Što uzimati s antibioticima? Kako vratiti crijevnu mikrofloru

Liječenje antibioticima smatra se učinkovitom suvremenom metodom terapije, sposobnom za brzo prevladavanje većine bolesti poznatih znanosti. Međutim, nije sve tako ružičasto.

Ovi lijekovi su vrlo opasni ako se koriste nepromišljeno i nerazumno. Oni mogu naškoditi ljudskom imunološkom sustavu, kao i nekim njegovim vitalnim organima.

Zbog toga se mnogi pacijenti suočavaju s tako gorućim pitanjem: "Što trebamo uzimati s antibioticima kako bismo smanjili njihov negativni utjecaj?" Ovaj će članak biti posvećen ovom članku.

Ali prvo, ukratko ćemo raspraviti upute za uporabu antibiotika (to jest, opća pravila o tome kako koristiti ta sredstva kako bi ona imala koristi, a ne štetu).

Vrste antibakterijskih lijekova

Uzimanje antibiotika je vrlo ozbiljna stvar, pa prije početka terapije morate bolje upoznati te aktivne tvari. Farmakološka poduzeća kategoriziraju ih prema nekoliko kategorija.

Po prirodi učinaka na bakterije ovi se antibiotici razlikuju:

1. Negativni elementi su potpuno uništeni.
2. Utjecaj ovih tvari je oslabljen, reprodukcija se zaustavlja, nakon čega imunološki sustav uništava same mikrobe.

Ako govorimo o spektru djelovanja, antibiotici se dijele na:

1. Lijekovi uskog profila. To jest, lijek je usmjeren na uništavanje samo jedne vrste bakterija. To se prakticira, na primjer, tuberkulozom.
2. Antibiotici širokog raspona. Takve lijekove, koji za cilj imaju istovremeno suzbijanje nekoliko negativnih mikroorganizama, češće propisuju liječnici.

Prema metodi dobivanja svi antibiotici se dijele na:

1. Prirodno, tj. Napravljeno od plijesni.
2. Polusintetske. To su isti prirodni antibakterijski agensi, poboljšani kemijskom modifikacijom.
3. Sintetička. Ili dobiveni samo uz pomoć kemijskih procesa, umjetno lansiranih.

Prema načinu djelovanja razlikovati takve lijekove:

1. Antagoniste.
2. Protiv tumora.
3. Antifungalno.

I konačno, kemijski sastav antibakterijskih sredstava podijeljen je na:

1. Beta laktami. Antibiotici širokog raspona. Njihove glavne tvari često su penicilin ili cefalosporin.
2. Tetraciklini. Usmjeren protiv teških zaraznih bolesti, kao što je antraks.
3. Kloramfenikol. Uzrok smrti opasnih crijevnih bakterija, kao i uzročnika takve ozbiljne bolesti poput meningitisa.
4. Makrolidi. Oni dolaze u pomoć u borbi protiv intracelularnih parazita (na primjer, klamidija).
5. Glikopeptidi. Antibiotici nove generacije (ili "novi antibiotici"). O njima ćemo govoriti u nastavku.

Napredne metode liječenja

“Novi antibiotici” rezultat su nedavnih razvoja u medicini, farmakologiji i biologiji. Prema proizvođačima, mogu se boriti s mnogim jakim i raznovrsnim mikroorganizmima, a da pritom nemaju štetan i negativan utjecaj na pacijenta. Najčešće djeluju selektivno, bez utjecaja na ljudske stanice.

Dakle, prije nego što odlučite što ćete uzimati s antibioticima, trebali biste razumjeti kako ovi lijekovi djeluju.

Kako djeluju antibakterijske tvari?

Iznad, dotakli smo se teme antibiotika. Zbog činjenice da njihove aktivne tvari prodiru u sva tkiva i organe ljudskog tijela, mogu se boriti čak i s najteže dostupnim bakterijama, djelomično ili potpuno utječući na njihovu održivost.

Međutim, paralelno s tim, lijekovi također uništavaju korisne mikroorganizme uključene u probavni proces. Zbog toga je poremećena crijevna mikroflora, hrana je slabo probavljena, a proces raspadanja i trovanja cijelog organizma može početi.

Dakle, netočan unos antibiotika može pridonijeti ne samo razvoju ozbiljnih patologija gastrointestinalnog trakta, već također negativno utjecati na imunološki sustav i druge vitalne funkcije i sustave osobe. Može se razviti disbakterioza, intoksikacija, alergijske reakcije, patologije jetre i tako dalje.

Stoga je vrlo važno odlučiti što uzimati s antibioticima, čak i prije uporabe tih lijekova.

Postoji poseban popis lijekova i dodataka prehrani koji mogu pomoći crijevima u tako teško vrijeme. Međutim, prije nego što detaljnije pogledamo ovaj popis, ukratko ćemo raspraviti opće preporuke o tome kako uzimati antibakterijska sredstva kako bi smanjili njihov negativni utjecaj.

Koje su bolesti propisane

Prije čitanja popisa ozbiljnih bolesti koje zahtijevaju antimikrobnu terapiju, trebate zapamtiti dva jednostavna pravila:

1. Nemojte samozdraviti. To jest, ne propisujte sebi antibiotike prema svojim simptomima i uputama u komentarima na lijekove. Lijekove, njihovu dozu i raspored primanja propisuje samo specijalist.
2. Ne smijete pitati svog liječnika o propisivanju antibakterijskih sredstava kako bi se što brže oporavio ili što prije riješio neugodnih simptoma. Liječenje svake bolesti najčešće počinje s manje snažnim lijekovima. Najbolje od svega, ako se tijelo pokušava nositi s bolešću, a vi ćete joj pružiti samo minimalnu pomoć u obliku lijekova.

U kojim slučajevima je opravdana uporaba antibiotika? Često su propisane u takvim okolnostima:

• Dugo, ne prianjajući s temperaturnim preparatima je više od 38 stupnjeva.
• Gnojni iscjedak.
• Slaba krvna slika (povišeni ESR, leukociti).
• Pogoršanje usprkos liječenju.

Plan antibakterijskih lijekova

Unatoč činjenici da liječnik propisuje dozu i trajanje liječenja, postoje opće preporuke za sve vrste antibakterijskih sredstava:

1. Poželjno je da interval između doza bude osam ili dvanaest sati (za tri ili dvije upotrebe lijeka).
2. Ako se nakon tri dana ne pojavi učinak antibiotika, obavijestite svog liječnika.
3. Prosječno trajanje terapije lijekovima obično je sedam do deset dana. Ponekad se može povećati na dva tjedna. Otkazivanje antibiotika samo zato što je postalo bolje, nemoguće je. Trebali biste proći cijeli tijek liječenja.

Prehrana tijekom liječenja

Što uzimati s antibioticima kako se ne bi naškodilo tijelu? Prije nego što pređemo na popis ovih važnih lijekova, ukratko ćemo raspraviti što bi prehrana trebala biti tijekom terapije antibioticima.

Budući da ovi lijekovi mogu imati negativan učinak na organe probavnog trakta, preporuča se jesti zdravu i laganu hranu tijekom njihove uporabe kako ne bi preopteretili crijeva i jetru s prekomjernim opterećenjem.

Prije svega, preporuča se odbiti masne, pržene, slatke i dimljene. Također je bolje ne koristiti soda, brzu hranu, čips, majonezu i tako dalje.

Kao prirodna bifidobakterija treba koristiti fermentirano povrće i mliječne proizvode.

Meso je bolje jesti kuhano, povrće i voće - svježe ili toplinski obrađeno.

Unos tekućine uz antibiotsku terapiju

Budući da su patogeni (zajedno s antibakterijskim agensima) sposobni za trovanje tijela, u tom je razdoblju vrlo važno piti što više tekućine, koja će izlučiti toksine, elemente propadanja itd. Možete koristiti kefir, vodu, čajeve, sokove, mlijeko.

Kako piti antibiotike? Ako nije drugačije navedeno u uputama, piti tablete je najbolje s čistom vodom na sobnoj temperaturi.

Što će još liječnik propisati

Da, zajedno s antibiotskom terapijom, liječnik može propisati lijekove koji pomažu smanjiti štetu od tih lijekova.

Kako obnoviti crijevnu mikrofloru nakon antibiotika? Trebate kupiti lijekove koje prepiše specijalist i uzeti ih prema uputama.

Najčešće ih treba uzimati oralno dva sata nakon uzimanja antibiotika. Trajanje upotrebe dodatnih lijekova najmanje četrnaest dana, po mogućnosti mjesec dana.

U nekim slučajevima liječnik ne može ništa napisati, jer vjeruje da će se ljudsko tijelo samostalno nositi s terapijom i vratiti vlastitu snagu mikroflori crijeva.

Biopreparati se najčešće propisuju kada je potrebno uzimati više od dva antibiotika, kada je trajanje antibiotske terapije četrnaest ili više dana, kada se jedan antibiotik zamijeni drugim.

Koji biološki problemi mogu biti specijalistički?

Za razne svrhe

Lijekovi koji se uzimaju antibioticima nisu uvijek sredstvo za poboljšanje crijevne mikroflore. U nekim slučajevima, to mogu biti antialergijski lijekovi (Suprastin, Loratadin) ili hepatoprotektivni lijekovi za održavanje jetre ("Galsten", "Antral").

Ali kako obnoviti crijevnu mikrofloru nakon antibiotika? O tome ćemo raspravljati u nastavku.

Vrste probiotika

Kako bi se poboljšala crijevna mikroflora, propisani su razni probiotici, čiji je zadatak eliminirati toksine i negativne enzime, potaknuti apsorpciju korisnih tvari, zaštititi crijevnu sluznicu i želudac, stimulirati probavni proces i tako dalje.

Sastav probiotika podijeljen je na:

1. Prva generacija. Sadrži jednu vrstu korisnih mikroorganizama.
2. Druga generacija. Sadrže antagonističke tvari.
3. Treća generacija. Uključuje nekoliko dobrih bakterija, kao i dodatke prehrani.
4. Četvrta generacija. To su tvari koje ispunjavaju crijeva (kvasac, žive bakterije).

Prema obliku puštanja probiotici su:

1. U prahu.
2. Tekućina.
3. Oklopljenog.
4. Supozitoriji za oralnu ili vaginalnu primjenu.

Prema glavnim aktivnim tvarima, biološki proizvodi se dijele na:

1. Laktobacili.
2. Bifidobakterije.
3. U kombinaciji.

Razgovarajmo o njima detaljnije.

Što je lactobacillus

Obično su ti biolozi sastavljeni samo od jednog aktivnog sastojka. Popijte mlijeko ili kefir. Ti proizvodi uključuju prašak "Lactobacterin" (razrijeđen oralno ili vaginalno) i "jogurt" (najčešće u kapsulama, preporučljivo pohraniti u hladnjak).

bifidobakterije

Pripravci koji sadrže žive bifidobakterije, kao i druge komponente koje pozitivno utječu na crijevnu mikrofloru. Prije svega, to je "Bifikol" prah (sa sojem E. coli), "Bifidumbacterin" (proizveden u obliku praška ili čepića), "Bifiform" kapsule (također sadrži enterokoke).

Kombinirani fondovi

Najčešće uključuju istovremeno nekoliko komponenti. Koje lijekove predstavlja ova skupina? Prije svega, to su “Linex”, “Enerol”, “Hilak Forte” i drugi. Ta sredstva se mogu propisati ne samo pri uzimanju antibiotika, već i kao neovisni lijekovi za gastrointestinalne bolesti.

prebiotici

Druga skupina lijekova propisana za antibiotsku terapiju. Njihov sastav je predstavljen polisaharidima, aminokiselinama i dijetalnim vlaknima. Najčešći lijek je “Inulin”.

kelatori

Ovi lijekovi doprinose smanjenju intoksikacije i uklanjanja štetnih tvari iz tijela. Prije svega, to su aktivni ugljen, Polysorb, Smekta, Enterosgel i drugi.

vitamini

Lijekovi na bazi vitamina mogu se propisati za dijagnozu disbioze. Budući da ova bolest dovodi do smanjenja probavljivosti korisnih elemenata u tragovima, posljedica ove situacije može biti nedostatak vitamina. Dakle, u ovom slučaju, bit će potrebno uzeti beta-karoten, kao i B vitamine i askorbinsku kiselinu zajedno s biološkim pripravcima.

Mogu li uzeti antivirusne i antibiotike zajedno?

Ovo pitanje interesira mnoge. Pacijenti vjeruju da korištenje ovih različitih načina djelovanja u smislu djelovanja može postići bolje rezultate. Međutim, to nije posve točno.

Činjenica je da antibiotici utječu na bakterije, dok antivirusno djelovanje (kao što ime implicira) utječe na viruse. Stoga, ako je vaša bolest u prirodi bakterijska, jednostavno nema potrebe za uzimanjem antivirusnih lijekova. I obrnuto.

Međutim, postoje slučajevi kada je kombinacija takvih lijekova opravdana. Na primjer, kada se u slučaju normalnog tijeka bolesti pojave komplikacije potpuno različite orijentacije. Ili u slučaju liječenja HIV-om inficiranih pacijenata s herpesom i mononukleozom. Tada je moguće zajedničko davanje antivirusnih i antibakterijskih sredstava. Kao što možete vidjeti, oni su kompatibilni lijekovi, ali se propisuju istovremeno samo ako je potrebno, prema svjedočenju.

Kao pogovor

Dakle, rastavili smo kako obnoviti crijevnu mikrofloru pri uporabi antibiotika. Prije svega, potrebno je slijediti preporuke liječnika i ne žuriti se propisivati ​​biologiju. Potrebno je pridržavati se doze antibiotika i pravila prehrane.

Ako su biološki propisi propisani, treba ih koristiti i strogo prema uputama. Među takvim korisnim lijekovima emitiraju probiotike, prebiotike, sorbente i vitamine. Koristeći ih ispravno i po namjeri, možete izbjeći mnoge probleme i bolne senzacije povezane s radom organa probavnog sustava.

Što uzimati s antibioticima i kako ih piti?

Osnovno načelo liječenja antibioticima nije štetiti pacijentu. Zahvaljujući antibiotskoj terapiji, većina zaraznih bolesti je podložna liječenju. No, uzimanje ove skupine lijekova ima svoja stroga pravila koja treba slijediti.

Vrste antibiotika

Antibiotici su podijeljeni u različite skupine.

Antibiotici su podijeljeni u nekoliko kategorija prema:

• priroda utjecaja
• spektar djelovanja
• metoda dobivanja
• smjer djelovanja
• kemijska struktura

Postoje dva načina da se utječu na bakterijske stanice: u prvom slučaju, lijek inhibira rast i reprodukciju patogenih mikroorganizama, zbog čega se imunitet sam snalazi s bakterijama. U drugoj varijanti bakterije su potpuno uništene.

Prema spektru djelovanja, antibiotici se dijele na lijekove uskog i širokog raspona učinaka. U većini bolesti liječnici propisuju širok spektar lijekova. Iznimka se odnosi na antibiotik protiv tuberkuloze koji se bori protiv određene vrste bakterija.

Antibakterijski lijekovi proizvode se na tri načina:

• prirodno - uzgojeno iz plijesni;
• polusintetički - izolirani pod prirodnim uvjetima, ali modificirani kemikalijama za poboljšanje učinka;
• sintetički - proizvodi se isključivo kemijskim sredstvima.

Prema smjeru djelovanja, antibakterijski lijekovi su podijeljeni u tri vrste: antibiotici za zarazne bolesti, lijekovi protiv raka i antifungalni lijekovi. Međutim, o potonjem, doktori još uvijek raspravljaju hoće li ih staviti u rang s antibakterijskim sredstvima.

Kemijski sastav antibiotika podijeljen je na:

• Beta-laktami su tipični predstavnici penicilina i cefalosporina, sa širokim spektrom djelovanja;
• tetraciklini se koriste protiv teških infekcija antraksom;
• kloramfenikol - uzrokuje smrt crijevnih patogenih bakterija, uzročnika meningitisa;
• makrolidi - štetno utječu na ureaplazmu, klamidiju i druge unutarstanične parazite;
• glikopeptidi su antibiotik nove generacije koji je aktivan protiv većine uzročnika zaraznih bolesti.

Izum antibiotika napravio je revoluciju u medicini i omogućio liječenje od neizlječivih bolesti do sada.

Saznajte više o izgledu antibiotika iz predloženog videozapisa.

Antibiotici: šteta i korist

Cilj svakog antibiotika je uništiti patogene mikrobe kada se tijelo ne može sam nositi s njima. Lijekovi pomažu u borbi protiv ozbiljnih bolesti koje su ljudi umrli prije stotinu godina: spolno prenosive infekcije, tuberkuloza, trovanje krvi, upala pluća.

Tijekom proizvodnje antibakterijskog agensa, ljekarnici doziraju aktivne sastojke u svaku tabletu s najvećom mogućom točnošću.

Postoji niz indikacija za antibiotike.

Uzimanje antibiotika pod nadzorom liječnika preporučljivo je u sljedećim slučajevima:

• bolesti donjeg respiratornog trakta (pneumonija, bronhitis, traheitis);
• spolno prenosive infekcije;
• infektivne bolesti nazofarinksa (sinusitis, sinusitis, otitis media);
• teške bolesti kože i sluznice (furunkuloza, folikulitis);
• patologija bubrega i urinarnog trakta;
• opterećeni učincima trovanja, enteritisa.

Kada je riječ o smrtonosnoj bolesti ili ozbiljnim posljedicama bilo koje bolesti, bolje je piti tečaj antibakterijskih lijekova prema receptu liječnika. Naravno, antibiotici su daleko od bezopasnog lijeka. Oni izvrsno rade s patogenom mikroflorom, ali istodobno oštećuju crijevnu mikrofloru.

Zbog dostupnosti antibiotika širokog spektra, ljudi su ih počeli zlostavljati, nekontrolirano gutati tablete za bilo koju prehladu.

Ali protiv virusa, antibiotik je nemoćan, dok se patogeni mikroorganizmi brzo prilagode na njih i ubrzo prestaju reagirati na aktivne komponente lijeka.

Crijevo je glavni imunološki organ i uzimanjem antibiotika bez liječničkog recepta može se ozbiljno ugroziti imunitet. Samo u nadležnosti liječnika da odluči o šteti ili koristi koju će pacijent dobiti od uzimanja antibiotika u svakom slučaju.

Kako odabrati antibiotike?

Izbor antibakterijskih sredstava je prerogativ liječnika. Samoliječenje s tako ozbiljnim lijekovima može prouzročiti veliku štetu zdravlju.

Antibiotici imaju niz nuspojava.

Antibiotici imaju pristojan popis nuspojava:

• u prvom i drugom tromjesečju trudnoće dopušteno je uzimanje antibiotika kao posljednje sredstvo, u protivnom dijete se suočava s intrauterinim razvojnim poremećajem;
• Zabranjeno je propisivati ​​antibiotike bebama tijekom dojenja zbog mogućih zdravstvenih problema;
• dok uzimanje tableta može pogoršati stanje prije ulkusa, iritaciju sluznice želuca;
• ponekad, s individualnom netolerancijom na sastojak lijeka, poremećena je aktivnost jetre, javljaju se patologije bubrega, žučna kesica;
• čest pratilac antibiotika - manifestacije alergijske reakcije, koju karakterizira svrab, osip, rijetko edem.

U idealnom slučaju, liječnik je dužan provesti test osjetljivosti na pacijenta na antibiotik, nakon čega je s popisa lijekova odabrati najprikladnije za ovaj patogen. No, analiza traje dosta dugo (od 2 do 7 dana), tako da se liječnici koji propisuju antibiotike oslanjaju na svoje medicinsko iskustvo i intervju s pacijentom.

Pacijent bi trebao pružiti informacije o tome koje je antibakterijske lijekove uzimao, koliko dugo, koliko u doziranju.

Vrijedno je zapamtiti da cijena nije temeljni pokazatelj učinkovitosti lijeka.

Skupa cijena nije dokaz veće učinkovitosti od jeftinijeg partnera. Cijena lijeka određena je zemljom podrijetla i razdobljem kada se lijek prvi put pojavio na šalteru ljekarne. Bilo koji skupi antibiotik nema manje djelotvornih jeftinih analoga.

Antibiotici nisu profilaktički, stoga groznica i curenje iz nosa ne daju razlog za trčanje za njima u ljekarnu.

Pravila liječenja antibioticima

Indikacije za uzimanje antibiotika razumno u sljedećim situacijama:

• postojan porast temperature
• pojavu gnojnog iscjedka
• karakteristični pokazatelji analize krvi, leukocitoze, povišenog ESR-a
• pogoršanje pacijenta nakon poboljšanja

Trajanje liječenja određuje liječnik.

Trajanje liječenja i doziranje koje je propisao liječnik. Iznimno je važno održavati iste intervale između doza, potrebno je održavati odgovarajuću koncentraciju aktivnih tvari u krvi.

Ako je lijek namijenjen za uzimanje tri puta dnevno, onda je interval između doza 8 sati. Kada se koristi dvaput, razmak treba biti najmanje 12 sati.

Moguće je prekinuti tijek liječenja samo ako se nakon tri dana primjene ne pojave pozitivne promjene. Ako se nakon 72 sata bolesnik ne popravi, preporuča se konzultirati liječnika kako bi se promijenio antibiotik.

U drugim slučajevima, liječenje mora biti dovršeno, čak i ako se pacijent osjeća zdravim.

Nepotpuno liječenje uzrokovat će smanjenje koncentracije lijeka u krvi, a mikrobi će razviti otpornost na lijek. Povećanje doze je iznimno opasno i prepun je povreda unutarnjih organa.

Tradicionalno, antibiotici se piju od 5 do 7 dana, ovisno o težini bolesti. Ponekad se izraz produži na dva tjedna. Neki antibakterijski agensi (Summamed, Azitsid, Ecomed) piju se jednom dnevno tri ili pet dana.

Trebate pažljivo pročitati upute kako biste odredili ovisnost o hrani. Neki lijekovi se konzumiraju prije obroka, drugi - sat prije ili poslije obroka. Bolje je piti lijekove s običnom negaziranom vodom.

Paralelno s antibioticima, preporuča se uzimanje probiotičkih lijekova i slijediti dijetu.

Što uzimati s antibioticima?

Paralelno s antibiotskom terapijom, liječnik mora pacijentu objasniti što da uzima s antibioticima. Najčešće zajedno s njima piju lijekove koji obnavljaju crijevnu mikrofloru.

U isto vrijeme ne možete ih piti, pauza između tableta treba biti najmanje dva sata.
Upotreba probiotika nije uvijek opravdana, u većini bolesti imunološki sustav može samostalno stvoriti korisnu mikrofloru.

Probiotici se uzimaju ako su za to naznačeni.

Mogućnost uzimanja bioloških tvari može se razmotriti u slučaju:

• dugi tijek antibiotske terapije (do dva tjedna);
• uzimanje nekoliko vrsta antibiotika u isto vrijeme;
• zamjena antibiotika zbog neučinkovitosti početnog antibiotika;
• iracionalno samoliječenje antibioticima bez liječničkog nadzora.

Uzmite probiotici trebaju biti najmanje dva tjedna, najveći učinak će dati tečaj od 30 dana.

Među biopreparaturama koje normaliziraju mikrofloru najpopularnije su:

• Lineks, Acipol, Bifiform
• Gastrofarm, Narine, Hilak
• Bifidumbacterin, Lactobacterin
• Enterol, Baktusubtil, Azilakt

Najučinkovitiji probiotici postaju aktivni dva sata nakon gutanja.

Množeći, pomažu u vraćanju pune aktivnosti crijeva, koje je pod utjecajem antibakterijskih tvari.

Da bi antibiotici uzrokovali minimalna oštećenja jetre, liječnici ponekad propisuju hepatoprotektivna sredstva, na primjer Galsten ili Antral. Da biste spriječili pojavu alergija je piti antihistaminike Loratadine ili Suprastin.

Svi popratni antibiotski lijekovi moraju se uzimati samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Prehrana uz liječenje antibioticima

Glavni cilj proizvoda koji se koriste u liječenju antibiotika - je potaknuti imunološki sustav na prirodan način. Prije svega, valja napomenuti da se lijek ne može isprati čajem i kavom - oni sadrže tvari koje smanjuju učinkovitost aktivnih sastojaka.

Fermentirani mliječni proizvodi, mlijeko i sok nisu prikladni za tu svrhu, osim iznimaka od pravila, oni su obično propisani u uputama za uporabu. Sva ta pića mogu piti sat vremena nakon uzimanja pilule.

Tijekom liječenja morate se odreći alkohola

U razdoblju liječenja alkoholna pića, uključujući pivo i koktele s niskim alkoholom, potpuno su isključena iz prehrane. U vrijeme prolaza antibiotika, jetra ubrzano radi, pa je ne biste trebali preopteretiti.

Proizvodi za koje se preporučuje da ograniče:

• dimljena kobasica, mast, balyk
• majoneza, kečap, adjika, senf, hren
• pržena jaja, mesne okruglice, riba
• čips, kolači, bijeli kruh
• ukiseljeni i konzervirani s octom

Poželjno je da je hrana lagana, dnevna prehrana treba biti bogata vitaminima. Bolje je odbiti masno meso (svinjetina ili ovčetina), preferirajući pirjane piletine ili puretinu, meso kunića.

Riba pečena ili na pari je dobrodošla, na neko vrijeme zaboravite na prženu hranu.

Preporučuje se uključiti u dnevni meni:

• crni kruh
• jabuke, banane, mandarine, ananas, limun
• meko kuhana jaja
• grožđice i suhe marelice
• repa, mrkva, bundeve, sve vrste kupusa: brokula, Peking bijela
• bobice: malina, borovnica, brusnica, brusnica.

Neki se antibiotici uništavaju pod utjecajem kiselog okoliša, pa je u nekim slučajevima konzumacija fermentiranih mliječnih proizvoda ograničena.

Antibiotici su najmoćnije oružje protiv infekcija koje su već spasile milijune života. No neodgovoran stav i nepoštivanje strogih pravila za korištenje tih lijekova puni su ozbiljnih zdravstvenih komplikacija.

Primijetili ste pogrešku? Odaberite i pritisnite Ctrl + Enter da biste nam rekli.

Što uzimati s antibioticima za prevenciju crijevne disbioze?

Antibiotici su skupina lijekova koji se koriste za liječenje zaraznih bolesti. Sadrže tvari prirodnog ili sintetskog porijekla, koje u malim koncentracijama inhibiraju reprodukciju i rast patogenih bakterija. Međutim, antibiotici negativno utječu na normalnu crijevnu mikrofloru. Pacijenti često imaju bol u trbuhu, mučninu, uzrujanu stolicu.

Kada je prevencija disbakterioze nužna?

U pozadini uzimanja antibiotika u 5-25% slučajeva poremećen je rad gastrointestinalnog trakta. Učestalost nuspojava ovisi o skupini lijeka i individualnim karakteristikama pacijenta. Dispeptički poremećaji u prvim danima liječenja nastaju zbog toksičnog učinka lijeka na sluznicu želuca i crijeva. Prigovori koji se pojavljuju na kraju terapije, ili ubrzo nakon toga, povezani su s promjenom mikrobiocenoze.

Antibiotici širokog spektra inhibiraju vitalnu aktivnost korisnih bakterija. Uslovno patogena flora počinje se aktivno razmnožavati. Razvijena crijevna disbioza. Probava, sinteza vitamina je prekinuta. U debelom crijevu se nakupljaju toksini koji iritiraju njegove zidove, a zatim se apsorbiraju u krv. Imunološki status pati, javljaju se alergijske reakcije. Težina kliničkih manifestacija ovisi o kompenzacijskim sposobnostima organizma.

Prema statistikama, samo 20% svih gastrointestinalnih poremećaja koji se javljaju tijekom liječenja antimikrobnim lijekovima povezani su s disbakteriozom. Kod većine zdravih osoba u roku od mjesec dana, sastav intestinalne mikroflore se samostalno obnavlja.

Čimbenici rizika za disbiozu:

• trajanje liječenja antibioticima je više od 10 dana;
• više od dva tečaja antibiotika u protekloj godini;
• srodne bolesti želuca i crijeva;
• nezdrava prehrana: nedostatak vlakana, prekomjerni unos kalorija;
• odmor;
• uzimanje drugih lijekova: kortikosteroidi, hormonska kontraceptivna sredstva, psihotropna i antifungalna sredstva;
• dobi preko 60 godina.

Ako imate barem jedan od čimbenika rizika, provedite prevenciju disbakterioze, bez čekanja na pogoršanje zdravlja. Da biste to učinili, postoje posebne skupine lijekova i dodataka prehrani: prebiotici, probiotici, sinbiotici.

Lijekovi za primjenu antibioticima

probiotici

Probiotici su proizvodi koji sadrže liofilizirane (sušene pomoću posebne tehnologije) sojeve živih bakterija koje čine normalnu crijevnu mikrofloru. Aktiviraju se u probavnom traktu, ukorijenjuju se u debelom crijevu. Probiotici nisu toksični, dobro ih toleriraju pacijenti bilo koje dobi i ne uzrokuju nuspojave.

Glavni učinci:

• natjecanje s patogenima za hranjive tvari i receptore crijevnog zida;
• indukciju sinteze interferona i imunoglobulina;
• stvaranje enzima uključenih u probavu;
• oslobađanje tvari koje inhibiraju patogene;
• sudjelovanje u sintezi vitamina, organskih kiselina;
• pojačana funkcija crijevne barijere;
• normalizacija peristaltike (motoričke aktivnosti) debelog crijeva.

Pod djelovanjem probiotika vraća se kvantitativni i kvalitativni sastav intestinalne mikroflore. Lijekovi su dostupni u tabletama, kapsulama, vrećicama.

Klasifikacija i priprema probiotika

• Monokomponentni pripravci na bazi jedne vrste bakterija. Bifidumbacterin (bifidobakterije), laktobakterin (laktobakterije), gastrofarm (laktobacili), kolibakterin (E. coli), bactisubtil (Bacillus cereus).
• Višekomponentni - sadrži nekoliko vrsta mikroorganizama. Bifikol (bifidobakterije i E. coli), bifiform (enterokoki i bifidobakterije), Linex (bifidobakterije, laktobacili, enterococcus), Acilact (tri vrste laktobacila).
• Kombinirani - sadrže bakterije i druge komponente za obnavljanje mikroflore. Atsipol (laktobacili i polisaharid kefir gljiva), Bifiliz (kompleks bifidobakterija i lizozima).
• Sorbed - sadrži bakterije adsorbirane na bilo kojem supstratu. Bifidumbacterin forte (bifidobakterije na aktivnom ugljiku).

Moderni probiotici ne stupaju u interakciju s drugim lijekovima, pa im se dopušta istodobno korištenje antibiotika. Ako postoji visok rizik od disbioze, započnite profilaksu bez čekanja na kraj antibiotske terapije i uzmite lijek najmanje mjesec dana.

prebiotici

Prebiotici su sastojci hrane koji se ne rastavljaju u probavnom traktu i stvaraju uvjete za rast i aktivaciju korisnih mikroorganizama u crijevima. Prebiotici služe kao supstrat i hrana samo za predstavnike normalne mikroflore. Patogene bakterije ne mogu ih koristiti.

Tvari prebiotici:

• Inulin - nalazi se u korijenu maslačka, artičoka; stimulira rast bifidobakterija i laktobacila, sudjeluje u apsorpciji kalcija i magnezija.
• Laktuloza je sintetski lijek koji se u pedijatriji koristi za poboljšanje rasta laktobacila kod male djece.
• Galakto-oligosaharidi - dio su majčinog mlijeka, aktiviraju bifidobakterije.
• Dijetalna vlakna - nalaze se u povrću, voću i stimuliraju crijevnu peristaltiku.

Prebiotici se nalaze u mahunarkama, šparogama, luku, bananama i kukuruznim pahuljicama. Proizvođači dječje hrane ih dodaju u svoje proizvode.

Najpopularniji dodatci prehrani:

• Eubicor - sadrži vinski kvasac i pšenične posije;
• Lactofiltrum je preparat na bazi laktuloze i lignina;
• Laktuzan DUO - inulin i laktuloza su dio.

Trajanje prebiotika je 2-3 mjeseca.

sinbiotici

Simbiotici su dodaci prehrani koji sadrže kombinaciju prebiotika i probiotika.

• Maltidofilus - sastoji se od maltodekstrina, bifidobakterija i laktobacila;
• Laminolakt - enterokoki, alge, pektini;
• Bifidobak - sadrži sojeve bifidobakterija i laktobacila, oligosaharide izolirane iz jeruzalemske artičoke.

Prehrana tijekom uzimanja antibiotika

Neuravnotežena prehrana u kombinaciji s unosom antibiotika dovodi do promjene u crijevnoj mikroflori. Ako nikada prije niste razmišljali o prehrani, prilagodite svoju prehranu.

Osnovna načela

• dijeta mora odgovarati osnovnoj bolesti;
• nastojati postići potpuno uravnoteženu prehranu;
• u slučaju dispeptičnih poremećaja, uzimajte hranu djelomično - u malim obrocima 4-6 puta dnevno;
• uključiti prebiotičke proizvode u izbornik;
• uzeti mliječne proizvode, obogaćene bifidobakterijama (Bioyogurt, Bifidok, Biolact). Pročitajte više o tome kako odabrati zdrav jogurt;
• ako ste skloni zatvoru, jedite hranu koja sadrži dijetalna vlakna: svježe voće i povrće;
• koristiti prirodne antiseptike. Dokazano je da planinski jasen, marelica, kumin inhibiraju rast gnojnih bakterija u debelom crijevu;
• slijediti dijetu od najmanje 2-3 tjedna;
• Svaki novi proizvod se unosi u prehranu postupno.

Popis proizvoda

• fermentirani mliječni proizvodi;
• zelenila (peršin i kopar);
• povrće u obliku priloga (krumpir, bundeve, tikvice, brokula, cvjetača);
• svježe povrće (ako nema proljeva i povećanog stvaranja plina);
• voće (banane, kruške, jabuke);
• bobičasto voće (malina, brusnica, jagoda);
• voćni napitci, voćni napitci;
• jaja u obliku omleta;
• dijetetsko meso (kunić, puretina, govedina, piletina);
• žitarice.

• punomasno mlijeko;
• kolač, bijeli kruh;
• pasta;
• masna riba i meso;
• konzervirana hrana;
• ljuta paprika, senf;
• gazirana pića;
• dimljene kobasice;
• jaka kava, čaj.

Kako smanjiti učinak antibiotika na crijevnu mikrofloru?

Iracionalna, nerazumna uporaba antibiotika negativno utječe na zdravlje pacijenta i dovodi do pojave mikroorganizama koji su otporni na suvremene lijekove.

Zapamtite:

• Antibakterijska sredstva treba propisati samo liječnik. Ponekad pacijenti dobivaju i počinju uzimati antibiotike prema preporukama rođaka, prijatelja, ljekarnika.
• Liječnik bira lijek, njegovu dozu, trajanje tečaja u skladu s kliničkim smjernicama za liječenje određene bolesti.
• Nemojte sami prekidati liječenje. Često se pacijenti osjećaju bolje, prestanu uzimati lijek na vlastitu inicijativu. To dovodi do recidiva bolesti i ponovnog imenovanja antibiotika.
• S visokim rizikom od disbioze, provoditi profilaksu s prebioticima, probioticima, sinbioticima, slijediti dijetu.
• Ako je stolica poremećena tijekom liječenja antimikrobnim lijekovima, pojavljuje se trbušna bol, obavijestite svog liječnika. On će odlučiti o zamjenskom lijeku ili napisati probiotik.

Ako nakon prekida antibiotika dispeptički poremećaji traju mjesec dana, konzultirajte gastroenterologa. Liječnik će provesti pregled, utvrditi prirodu povrede mikroflore i propisati liječenje.

Što uzimati s antibioticima?

U današnjoj medicini, razne bolesti se liječe antibioticima. Ali, nažalost, korisni mikroorganizmi se ubijaju zajedno s štetnim bakterijama. Također, njihovo primanje ima negativan učinak na mikrofloru crijevnog trakta. Da biste smanjili taj učinak, morate znati što uzimati s antibioticima.

Vrste antibiotika

Priroda utjecaja

Djeluju na bakterijske stanice na dva načina:

1. Antibiotik inhibira rast i reprodukciju patogenih bakterija. Kao rezultat toga, ljudski imunitet može se s njima nositi samostalno.
2. Lijek potpuno uništava bakterije.

Stoga, kada uzimate ovu skupinu lijekova, morate slijediti određena pravila.

Spektar ekspozicije

Oni su, u pravilu, podijeljeni u uski i široki spektar djelovanja. Samo antibiotici koji se bore protiv bolesti poput tuberkuloze spadaju pod iznimku.

Metoda dobivanja

Antibakterijski lijekovi proizvode se na prirodan, polusintetički i sintetički način. U prvom slučaju, oni se uzgajaju iz gljivične plijesni, u drugom, emitiraju se u prirodnim uvjetima, ali kada se koriste modificirane kemikalije za pojačavanje učinaka. U trećem - antibiotici se dobivaju kemijskim sredstvima.

1. Antagoniste.
2. Protiv tumora.
3. Antifungalno.

Što se tiče trećeg tipa, stručnjaci još uvijek raspravljaju o tome da li bi trebali biti stavljeni u rang s tim lijekovima.

Kemijska struktura

Sastavom se dijele na peniciline, cefalosporine, tetracikline, levomycetin, makrolide, glikopeptide. Svi su oni usmjereni na suzbijanje patogenih mikroorganizama i intracelularnih parazita.

Pojavom antibiotika napravljena je revolucija u liječenju pacijenata. U nekim slučajevima oni stvarno pomažu spasiti živote.

Prednosti i štetnosti antibiotika

Njihov glavni zadatak je uništavanje patogenih mikroorganizama, kada ih tijelo ne može pobijediti. Pomoću njih moguće je pobijediti i najstrašnije bolesti od kojih su ljudi prije umrli. To su različite spolne bolesti, upala pluća, tuberkuloza, trovanje krvi i slične infekcije. U proizvodnji ovih lijekova, stručnjaci stalno prate doziranje aktivnih sastojaka tako da svaka tableta ima istu prihvatljivu vrijednost.

Kada je riječ o ozbiljnim bolestima kao što su enteritis, furunkuloza, otitis media, bronhitis i drugi, liječnik propisuje liječenje. On također izričito savjetuje da pijenje antibiotika, pa je bolje ne pokušati liječiti ove bolesti na vlastitu, to će samo pogoršati situaciju. Naravno, antibiotski lijekovi nisu bezopasni, ali za smrtonosnu bolest vrijedi koristiti terapiju s ovim lijekovima.

Zbog dostupnosti lijekova, ljudi su ih sve više počeli zlostavljati, nekontrolirano ih uzimali tijekom prehlade. No, treba imati na umu da bez obzira na to koliko je antibiotik jak, i da ne bi pisali o njemu, ne može se boriti protiv virusa. Stvar je u tome da se vrlo brzo prilagode i prestanu reagirati. Jedino što bi u ovom slučaju trebalo savjetovati je posjetiti kvalificiranog stručnjaka. Nakon prvog pregleda i dijagnoze, propisat će potreban lijek.

Ako uzimate antibiotike bez da ih uskladite s liječnikom, to prijeti da potkopa imunološku obranu. Crijevo je glavni imunološki organ. Što se tiče izravne koristi i štete od njih, liječnik će donijeti ovu presudu kada je propisana pacijentu. Uglavnom se preporučaju u slučaju da će koristi od njih biti više od štete.

Antibiotici: kako ih odabrati?

Nedavno je u ovom materijalu već spomenuto da je svaki lijek propisan od strane liječnika. I to nije samo zbog toga što svaka od njih ima nuspojave koje imaju nepovratni tijek tijekom samo-liječenja.

Dakle, uvodna uputa:

1. Pacijent bi trebao pružiti stručnjaku informacije o nedavnom liječenju. Što su uzimali antibiotike, u kojoj se dozi i tako dalje. Ako su svi ovi detalji u ambulantnoj karti, on će se upoznati s njima. Ako imate što dodati, ne biste trebali šutjeti o tome - svaki detalj je važan za propisivanje pravog lijeka.
2. Uzmite test osjetljivosti na antibiotike. No, budući da ova analiza zahtijeva mnogo vremena, kada se propisuje lijek, liječnik se oslanja na osobno iskustvo odabirom lijeka s najmanje kontraindikacija i nuspojava.
3. Pogledajte stavku "Bočna reakcija". U osnovi, zabranjeno im je piti trudnicama, dojenčadi, u prisutnosti individualne netolerancije, pogoršanju čira na želucu. Osim toga, manifestacija alergijskog osipa u obliku svrbeža i edema nije isključena.
4. Cijena. Nije uvijek visoka cijena lijeka ukazuje na njegovu visoku učinkovitost. To je prvenstveno određeno rokom trajanja i od strane proizvođača. Postaje jasno da što je dulji rok trajanja antibiotika, to je skuplji. Inače, s kraćim razdobljem lijek je pristupačniji. Ali budući da svaki skupi lijek ima svoje jeftine kolege, ljudi kupuju posljednji.
5. Pobrinite se da paket sadrži potrebne lijekove. Njegovo ime točno odgovara pakiranju i uputama. Također je vrlo važno kupiti lijekove samo u onim ljekarničkim točkama koje su licencirane. Nikada nemojte uzimati tablete na ulicama, čak i ako ih aktivisti dijele besplatno.

Važno je znati - nijedan antibiotik nije profilaktički! Dakle, curenje iz nosa ili vrućica ne uzrokuju njihov prijem. Štoviše, sada se ovi simptomi mogu lako izliječiti kod narodnih lijekova kod kuće.

Pravila liječenja antibioticima

Prijem tih sredstava ukazuje se na stabilnu temperaturu, pojavu gnojnih apscesa, povećan pokazatelj leukocitoze u krvi, pogoršanje stanja pacijenta nakon poboljšanja. Koliko dugo trebate uzimati i uz antibiotike će vam stručnjak sam reći da pijete. Izuzetno je važno istodobno ih uzimati, što će omogućiti održavanje odgovarajuće koncentracije aktivnih sastojaka u krvi.

Ako upute ukazuju da trebate uzeti tablete tri puta, interval između njih je oko osam sati. Ako nekoliko puta dnevno, pauza treba biti četiri sata duže nego u prvom slučaju.

Dopušteno je prekinuti terapiju terapije samo ako se bolesnik nakon tri dana nije osjećao bolje, ili se, naprotiv, njegovo stanje pogoršalo. U takvim situacijama morate kontaktirati istog stručnjaka koji je propisao ovaj alat. On je, pak, dužan promijeniti antibiotik i promijeniti ga na drugo sredstvo. Ako je već bilo slučajeva kada nije bilo moguće postići željeni rezultat uz pomoć bilo kakvih sredstava, obavijestite liječnika, a ne nadu za njegov profesionalizam.

Liječenje se također ne može prekinuti ako je pacijent mnogo bolji. To može dovesti do smanjenja koncentracije lijeka u krvi, pa će patogeni mikroorganizmi dobiti otpornost na njega. U takvoj situaciji potrebno je ponovno započeti liječenje, jer je strogo strogo zabranjeno povećavati dozu antibiotika. Takav čin može negativno utjecati na rad unutarnjih organa. U pravilu, ako je bolest vrlo ozbiljna, liječenje traje više od tjedan dana. Nemoguće je umoriti od ove terapije, jer postoje lijekovi koji zahtijevaju jednu dozu. To uključuje - "Summamed", "Azitsid", "Ecomed" i druge.

Kako bi se odredila ovisnost lijeka o hrani, preporuča se pažljivo pročitati upute. Dakle, jedna tableta treba uzimati nekoliko minuta prije ili poslije jela. Ali ih najbolje piti jednostavnom destiliranom vodom. Paralelno s njima, potrebno je pridržavati se pravilne prehrane i svakako uzeti probiotike.

Što piti s antibioticima?

Kao što praksa pokazuje, taj podatak pacijent dobiva na recepciji stručnjaka. On detaljnije i detaljnije govori što uzimati s antibioticima i od čega se treba suzdržati. Ali budući da su moderni ljudi postali vrlo pismeni zbog pojave inovativnih tehnologija, mogu čitati medicinske članke na internetu, kao i dobiti savjet bez napuštanja doma. Usput, vrlo je pogodan za one koji uopće ne mogu ustati iz kreveta (figurativno govoreći).

I, općenito, uz antibiotike uzeti lijekove, djelovanje koje je usmjeren na vraćanje mikroflore crijevnog trakta. Samo se ne uzimaju u isto vrijeme, nego u razmacima između njih. Na primjer, probiotici se mogu piti nekoliko sati nakon antibiotske terapije. Ali njihova uporaba nije uvijek opravdana. U većini zdravstvenih problema, imunitet se može nositi s ponovnom stvaranjem korisne flore.

Slučajevi kada je potrebno uzimati biološke pripravke - ako dugotrajno liječenje antibioticima prelazi 14 dana, koristi se nekoliko vrsta pilula odjednom, promjene su učinjene zbog neučinkovitosti prethodnog. U drugom slučaju, kada se prakticiralo nekontrolirano samoliječenje. Piti probiotike treba najmanje 14 dana. Trajni učinak jamči tridesetodnevni tečaj. Ali prvo, najbolje je obratiti se profesionalnoj pomoći, jer je svačije tijelo drugačije, tako da je nemoguće točno odrediti koliko će se uzeti lijek.

Najpopularniji i traženiji biolozi su - "Azilakt", "Baktisubtil", "Khilak", "Bifiform" i neki drugi. Čak i ako ne znate, ili zaboravite ta imena, iskusan ljekarnik će ih preporučiti. Ako je moguće, bolje je pisati.

Ovi probiotici započinju s radom unutar nekoliko sati nakon gutanja. Aktiviranjem doprinose obnovi vitalne aktivnosti crijevnog trakta, koji je sada pod štetnim učinkom antibiotika.
Da bi antibakterijske tvari izazvale minimalna oštećenja jetre, preporučuje se uključiti hepatoprotektivna sredstva u terapiju. Kako bi se spriječila alergijska reakcija, liječnici savjetuju antihistaminike.

Sve što je ovdje dano u obliku ljekovitih imena treba koristiti samo imenovanjem visokokvalificiranog i iskusnog stručnjaka. Ni u kojem slučaju ne smijete se liječiti uz pomoć rođaka i prijatelja. Nikad isti lijekovi nisu dali pozitivan rezultat za drugu kategoriju pacijenata. Svaka je osoba iznad svega individualnost. Zbog toga se terapija propisuje individualno, a zatim nakon pregleda liječnika specijalista, a ne na temelju tuđih argumenata.

Hrana s antibiotskom terapijom

Glavni fokus je na jačanju imuniteta prirodnim sredstvima, odnosno hranom. Prije svega, svaka osoba mora znati da je konzumiranje bilo kojeg antibiotika s čajem ili kavom kontraindicirano zbog supresije aktivnosti lijeka. Mliječni proizvodi, slatka pića i sokovi također nisu prikladni za ove namjene. Ako nisu navedene u uputama za primjenu, postupajte u skladu s okolnostima. Ali, vjerojatno, ako ste u posjetu ili hodate ulicama, neće biti teško pronaći čistu, negaziranu vodu. I ono što je prije spomenuto, možete piti nakon 60 minuta od trenutka uzimanja lijeka.

Tijekom liječenja strogo je zabranjeno piti alkohol. Čak i kokteli s niskim udjelom alkohola i pića (pivo) podložni su ovoj zabrani. To se mora odbaciti zbog činjenice da tijekom bolesti i tijekom nastavka cijelog tretmana jetra radi u hitnom načinu rada, tako da se ne smije preopterećivati. No, osim navedenih pića, ograničenje je uvedeno i na neke prehrambene proizvode (njihov popis je niže).

Popis zabranjenih proizvoda u vrijeme tretmana:

• masti, kobasice, meso i jela od njih;
• začinske začine;
• pljeskavice i pržene ribe. Ako stvarno želite nešto mesa, može se kuhati na pari ili kuhati. Ali opet, ne možete jesti meso masnih sorti, bolje je uzeti govedinu da smiri apetit;
• kruh od bijelog brašna, tijesto;
• konzerviranje dodatkom octene kiseline, čak i ako sadrži malu količinu.

Sav taj tabu se mora poštivati ​​sve dok se liječenje ne završi. Ali doktor će to reći kada provodi drugu studiju. Stoga će biti moguće odrediti koliko je terapija bila uspješna i učinkovita. Također omogućuje pravodobno prilagođavanje i određivanje sklonosti razvoju upalnih procesa.

Preporuke o prehrani:

1. Svi obroci trebaju biti lagani i hranjivi. Nema visoke kalorijske i junk hrane, do potpunog oporavka. Usput, ova se prehrana mora poštivati ​​ne samo kada je osoba bolesna, već i kao preventivna mjera. Pravilna prehrana ključ je dugovječnosti.
2. Kako bi se ograničio unos mliječnih proizvoda, jer se neka vrsta antibiotika nastoji razgraditi u kiselom okolišu.
3. U dnevnom izborniku moraju biti:
   • crni ili integralni kruh;
   • lončiće, brusnice, maline i druge bobice. Naravno, zimi je teško pronaći svježe bobice, ali one su dostupne u zamrznutim prodavaonicama. Stoga je u vrijeme liječenja vrijedno osigurati sve moguće izvore vitamina;
   • limun, naranče i drugi agrumi. To mogu biti i banane, jabuke, ananas, a ostatak je prema procjeni liječnika;
   • kuhana jaja;
   • sušeno voće: suhe marelice, grožđice. Od njih je dopušteno pripremati sokove i koristiti ih kao zasebnu posudu. Usput, neki nutricionisti tvrde da je bolje da se suho voće ne podvrgava toplinskoj obradi. Da biste se riješili prašine, dovoljno je da ih namočite nekoliko minuta u hladnu vodu. Samo budite oprezni, imaju laksativna svojstva;
   • povrće: bundeve, mrkva, repa i sve vrste kupusa.

Ali ne može se zaboraviti jedna neosporna činjenica - antibiotici su moćno oružje protiv infekcija. Ali nepoštivanje pravila i neodgovoran odnos prema antibiotskoj terapiji prepuni su komplikacija.