Curenje iz nosa, grlobolja, zimica i glavobolja - sve su to simptomi prehlade ili gripe u početnom stadiju, nakon što ste otkrili da ste shvatili da se počinjete razboljeti.
Ali čak ni nitko ne želi biti bolestan od uobičajene hladnoće, već nekoliko dana biti izoliran unutar četiri zida.
Što učiniti da se ne razboli, ako se otkriju prvi znakovi akutne respiratorne bolesti? Koji lijekovi treba poduzeti kako bi se zaustavio curenje iz nosa, riješio se kašlja i spriječio prodor hladnoće u ozbiljniji oblik?
Što učiniti ako se osjećate bolesno
Za početak, prije nego što učinite bilo što, morate točno odrediti da li stvarno dobijete prehladu ili samo curenje iz nosa. Naravno, idealno, nazovite liječnika ili idite na kliniku.
Ali što učiniti ako je večer u dvorištu, a vratili ste se kući i otkrili da imate curenje iz nosa, kašalj?
Sljedeći simptomi također ukazuju na početni ARI:
- Nazalna kongestija;
- Vodeni obilni iscjedak iz nosnih prolaza;
- glavobolja;
- Škakljanje i nelagoda u grlu;
- zimice;
- Ponekad groznica.
Nije neophodno ako se prehladite tako da je rinitis popraćen groznicom. Ali to ne znači da ne možete učiniti ništa. Čak i ako je bolest blaga, bolje je odmah poduzeti akciju i potisnuti razvoj bolesti na samom početku.
Važno je ne brkati početak prehlade s uobičajenim pretjeranim radom. Ako je osoba jako umorna, prerađena ili nije dovoljno spavala dugo vremena, može imati slične simptome.
Na taj način tijelo signalizira da mu je potreban odmor i stavlja osobu u krevet.
Što se može učiniti ako je počela prehlada
Jednostavne radnje, koje je lako obaviti kod kuće, pomoći će izbjeći komplikacije i na kraju se ne razboljeti.
- Zamotajte noge toplo. Najčešće, akutna respiratorna bolest počinje zbog hipotermije - pacijent je navlažio stopala, zamrznuo se u šetnji ili u javnom prijevozu. Kao rezultat - curenje iz nosa, kihanje, kašljanje. Stoga, kada dođete kući, odmah obrišite noge i stavite vunene čarape.
- Pijte vrući čaj s malinama, medom i limunom. Pijte puno vode upravo sada. Ako postoji farmaceutski prašak za pripremu toplih napitaka u kompletu prve pomoći - Coldrex, Rinza, Theraflu i njihovi analozi - to bi bilo sasvim u redu. Vruća tekućina s vitaminima zagrijat će grlo i zaustaviti širenje infekcije.
- Uzmite dodatni vitamin C. Sada je vrlo važno podržati imunološki sustav, a to će pomoći vitaminskim kompleksima. Bolje je da ih stalno nosite. Ali ako to nije učinjeno, onda barem pri prvim simptomima akutnog respiratornog oboljenja trebate piti askorbinsku kiselinu ili multivitamine s visokim sadržajem. To će pomoći tijelu da se nosi s infekcijom.
Prva pomoć kod prehlade uvelike ovisi o simptomima i općem stanju pacijenta. Vrlo dobar učinak daje vruće kupke za stopala ili čak za cijelo tijelo. Ali to se može učiniti samo ako temperatura nije porasla. U vodu se može dodati eterično ulje eukaliptusa ili crnogorice. Tada kupka će ne samo toplo, ali također imaju učinak inhalacije.
Ako se napravi kupka za stopala, u vodu se može dodati prah senfa. Nakon što je postupak ni u kojem slučaju ne može izaći za najmanje dva sata.
Preporučljivo je ležati pod pokrivačem i piti vrući čaj s malinama, limunom, lišćem jagode ili izvarkom kamilice, lipe, metvice.
Što lijekove piti ako počnete da se razboli
Moderni farmaceutski proizvodi nude niz proizvoda koji se mogu koristiti i kao kurativni i profilaktički. Njihovo djelovanje ima za cilj obnavljanje i održavanje prirodnog imuniteta, zbog čega se nazivaju imunomodulatorima.
Najčešće se proizvode na biljnoj osnovi, jer se imunomodulatorni lijekovi mogu uzimati duže vrijeme.
Preporučuje se započeti profilaktički tretman s početkom hladnog vremena ili na početku epidemije gripe. Dokazano je da se oni koji redovito uzimaju imunomodulatore hladi nekoliko puta manje i podnose bolest mnogo brže i lakše.
Uz njihovu pomoć, možete izliječiti curenje iz nosa i kašljati u početnoj fazi, osloboditi se glavobolje i groznice.
Koje lijekove treba kupiti u ljekarni kako bi se spriječio početak prehlade? Ovo je:
- Aflubin u kapima ili tabletama - homeopatski lijek koji jača obrambene mehanizme tijela;
- Amizon ili Arbidol - jača imunostimulirajuća sredstva s kojima se možete nositi s virusnom infekcijom;
- Tinktura ehinacee je ljekarna koja djeluje polako, ali je također vrlo korisna za poboljšanje imuniteta tijekom sezone prehlade i gripe.
Prije početka liječenja preporučljivo je konzultirati liječnika ili barem pažljivo proučiti upute za uporabu. Svaka od njih ima svoje kontraindikacije, neke komponente mogu izazvati alergijsku reakciju, tako da uvijek treba paziti da ne uzmete sve proizvode koji oglašavaju ili savjetuju svoje prijatelje bez računa.
Što još možete učiniti kada je hladnoća počela
U stvari, ljudi postoje mnogi recepti za početak prehlade, s kojom možete brzo izliječiti prehladu i kašalj.
Neki od njih su prilično neočekivani. Činjenica da trebate piti puno, poželjno toplo i kiselo piće, poznato je svima. Većina pacijenata zna da kada ste prehlađeni stavite gorušičasti gips i lebdite noge.
Ali postoji još jedna preporuka, kako se ne razboljeti i brzo se oporaviti, ako je infekcija još uvijek uhvaćena. Trebate kihati. Kihanje je obrambeni refleks tijela, uz pomoć koje iz virusa gura viruse kroz nazofarinks. Stoga, ako se pojave prvi simptomi ARD-a, morate kihati što je više moguće i češće.
Kihanje se može izazvati na sljedeće načine:
- Iritacija sluznice nosa s pamučnim štapićem. Ali važno je da se ne pretjerujete i da ne povrijedite sluznicu.
- Sok Kalanchoe. Ova biljka je iz Afrike, sok koji se koristi za ubacivanje u nos s prehladom. Sok iritira sluz i uzrokuje kihanje, a neke tvari u sastavu Kalanchoe mogu neutralizirati viruse i bakterije. Čisti sok se ne može usaditi, mora se razrijediti s vodom.
- Snuff. Smrad duhana smatra se lošom navikom. No, u ovom slučaju, ovaj postupak će imati koristi. Ako nema duhana, možete mirisiti piment iz vremena na vrijeme. Glavna stvar - da uzrokuje intenzivno kihanje.
Još jedna metoda za jačanje imunološkog sustava i eliminaciju virusne infekcije - masaža. Neki liječnici preporučuju trljanje ruku i nogu pri prvim znakovima prehlade. Pritisak na određene točke omogućuje vam da se riješite visoke temperature i glavobolje.
Masaža glave i lica također se prakticira. Da biste to učinili, koristite metodu pritiska kako biste pronašli najviše bolne točke na glavi i lagano ih masirajte 4-5 minuta nekoliko puta dnevno. Obično, kada su hladne, zatiljne kvržice, sljepoočnice, obrve su osjetljive.
Ako, unatoč svim poduzetim mjerama, simptomi ne nestanu nakon 2-3 dana, već se intenziviraju, trebali biste se posavjetovati s liječnikom i preći na ozbiljniji tretman. Što učiniti na prvi znak hladno će reći video u ovom članku.
Kako izliječiti ARVI u 2 dana i što učiniti ako je kolega bolestan: glupa, ali važna pitanja o prehladi
Terapeut i autor popularnog medicinskog bloga, Philip Kuzmenko, u detaljnom edukacijskom programu, odgovara na najčešća pitanja o ARVI: na koje lijekove vrijedi trošiti novac i koje je bolje zaboraviti što učiniti ako kijate u autobusu i morate nositi maske epidemije - bolesni ili zdravi ljudi.
Što je hladno?
Hladno i ARVI (to jest, akutna respiratorna virusna infekcija) je ista stvar. Zapadni kolege to često nazivaju sindromom ili kompleksom simptoma, koji uključuje kombinaciju (u različitim kombinacijama) simptoma kao što su nazalna kongestija s izlučevinama sluzi, kašalj, grlobolja, glavobolja i opća intoksikacija (groznica, slabost).
Koliko je normalno prehladiti?
Broj epizoda u djece diljem svijeta kreće se od 6 do 8 godišnje, u odraslih 2-4, ali može biti češće. U tom slučaju, ako se bolest završi bez pristupanja bakterijske infekcije (dokazana krvnim testovima i liječničkim pregledom), nema razloga za brigu.
Što uzrokuje prehladu?
Prehlada uzrokuje viruse. Još jednom: virusi, a ne bakterije! A tu je mnogo tih virusa. Katastrofalni mnogi, više od 200 vrsta virusa može uzrokovati SARS. U 50% slučajeva uzročnik je rinovirus (od čega je više od 100 vrsta!). Ali osim njih, još uvijek postoje koronavirusi, adenovirusi, enterovirusi, virusi influence i parainfluenza. Infekcija s tim virusima (čak i virusom gripe) često se pojavljuje pod krinkom tipičnog prehlada, a simptomi su toliko slični da ih je jednostavno nemoguće razlikovati od ARVI uzrokovanih klasičnim rinovirusom. Da, nema smisla, jer u većini slučajeva infekcija završava oporavkom bez komplikacija.
Koji je najlakši način da se prehladite?
ARVI se prenosi na dva glavna načina. Prvo, kontakt, to jest, kroz ruke. Virus može ostati aktivan u naručju 2 sata nakon rukovanja s hladno zaraženom osobom, stoga budite oprezni. Također, nemojte shvatiti predmete koje je dotaknuo zaraženi, jer virus dobro živi na njima. Oni koji se oslanjaju na antibakterijske gelove za ruke mogu biti razočarani - neće vas spasiti. Ono što je općenito očito: protiv bakterija, a ne virusa. I trljajući ruke s antiseptikom, jednostavno na njih razmazite viruse koji ne prestaju biti zarazni. Mnogo bolje je adekvatno i često pranje ruku s običnim sapunom.
Drugo, ARVI se prenosi kapljicama u zraku. Pobrinuo se za javni prijevoz s prodavačem - uzmi ga, potpiši. Dakle, ako ste već bolesni i ne želite zaraziti druge, nosite kiruršku masku (i ne zaboravite je češće mijenjati). To će smanjiti širenje virusa oko vas. Ali zdravi ljudi za zaštitu od izvora infekcije maska ne pomaže, nažalost.
Usput rečeno, rezultati brojnih istraživanja pokazali su da je prvi put prijenosa ARVI, koji je, kroz ruke, mnogo pouzdaniji. Šanse za hvatanje prehlade, ako je netko blizu vas kihnuo, mnogo manje nego ako dodirnete lice neopranim rukama. Primjerice, nakon posjeta javnim mjestima gdje je došlo do kontakta s zaraženim objektom itd.
Koliko je osoba zarazna?
Istraživanja su pokazala da su ljudi najviše izloženi riziku drugog ili trećeg dana nakon pojave prvih simptoma bolesti. I može ostati infektivan i do dva tjedna nakon bolesti - sada je jasno odakle dolaze ARVI epidemije?
Moj kolega se prehladio. Što trebam učiniti?
Za početak, zamolite ga da još uvijek uzme bolnički popis i ostane nekoliko dana kod kuće kako bi spriječio epidemiju u vašem uredu. Dobro je kad je u timu uobičajeno da je ORVI razlog da ne dođe na posao. Ako kolega iz bolnice ne izađe, onda ga na taktičan način zamolite da stavi masku i promijeni je svaka 3 sata. Takva mjera ne jamči da se nećete zaraziti, ali može pomoći u ograničavanju širenja virusa. I držite se dalje od pacijenta: bez rukovanja i dodirivanja njegovih stvari, jer one također postaju izvor širenja virusa. Ako ste već uzeli nešto sa stola, ne dodirujte ga nakon toga i odmah operite ruke. Prije pojave prvih simptoma teško je reći je li došlo do infekcije ili ne. Dakle, kad dođete kući, mirno idite na posao i, ako je moguće, idite ranije u krevet. Ne postoje mjere za uništavanje virusa koji je već ušao u tijelo. Dakle, sva se nada za vaš imunitet.
A što doprinosi SARS-u?
Bili biste iznenađeni, ali još uvijek nema znanstvene osnove za popularno shvaćanje da hladna klima povećava osjetljivost na prehlade. Na primjer, studija koja je uključivala radnike na Antarktiku pokazala je da je učestalost hladnih epizoda u muškaraca koji su već proveli 6 mjeseci na južnom polu potpuno isti kao i ljudi koji su upravo stigli u teškim klimatskim uvjetima na Antarktiku. Ono što točno doprinosi prehladama je nedostatak sna i stresa. No smanjuje mogućnost obolijevanja - redovita tjelesna aktivnost.
Kada se pojavljuju prvi simptomi prehlade?
Obično 24-72 sata nakon infekcije. To je upravo ono što obično traje vrijeme inkubacije, iako se može smanjiti na 10-12 sati. Trajanje bolesti je obično 3-10 dana, ali može biti i više, ovisno o stanju pacijenta. Na primjer, pušači, 25% češće od nepušača, razdoblje ARVI-a proteže se do dva tjedna.
Koji su simptomi prehlade?
To svi dobro znaju: kongestija nosa i drenaža sluzi iz nje (najčešće sve to počinje), a zatim slijedi bol u grlu i kašalj. Često se sve to odvija pod umakom od letargije, slabosti, slabosti, glavobolja i groznice. Kombinacija simptoma je vrlo varijabilna i ovisi o dobi osobe, stanju imunološkog sustava, prisutnosti kroničnih bolesti i drugih stvari.
Kako napraviti dijagnozu?
U velikoj većini slučajeva postavlja se klinička dijagnoza, to jest, jednostavno na temelju simptoma i stanja koja se trenutno opažaju kod pacijenta. Uz klasične simptome prehlade, ne treba brisati uzorke, kulture iz nosa, testove krvi, rendgenske snimke ili CT.
Kako je bolest?
U velikoj većini slučajeva bolest odlazi bez liječenja (da, niste čuli, i sve te pilule koje ste kupili - dokazuju učinkovitost marketinga) i završavaju potpunim oporavkom bez komplikacija. Ako nemate ozbiljnih, ozbiljnih i neuobičajenih simptoma, onda vam je potreban samo odmor i opijanje tijekom 3-5 dana. Nakon isteka ovog vremena, ako se osjećate puno bolje, najvjerojatnije je oluja prošla i sve će se uskoro završiti. Ako ne, onda je to razlog da ponovno pogledate (ili prvo) liječnika kako biste se uvjerili da komplikacije ne počinju. Pod komplikacijama se odnosi na pristup bakterijske infekcije, kao što su bakterijski sinusitis, faringitis (bol u grlu), otitis, itd.
Što i kako liječiti?
Liječenje prehlade znači samo ublažavanje simptoma. Još nemamo lijekove koji bi uništili virus (mislim na lijekove koji zapravo djeluju, a ne na one koji daju prazna obećanja). Štoviše, uzimanje antivirusnih lijekova kupljenih u ljekarni može biti opasno. Zašto? Pogledajte snimku mog prijenosa uživo s liječnikom imunologom koji radi u Institutu Pasteur (Pariz).
Što onda učiniti ako se prehladite?
Opustite se. Najvažnije je da se bolest ne nosi na noge. Najvjerojatnije će se vaš imunološki sustav nositi s patogenom, ali samo ako ga ne ometate. Nemojte biti junak: bolje je uzeti bolovanje i ležati 5 dana nego ga uzeti - a onda leći uz upalu pluća mjesec dana.
Pijte puno. Nije potrebno sipati vodu u kante, ali piti puno tekućine neće vam naškoditi. Možete piti sve (čajeve, voćne napitke, pileće juhe) - što god želite, odaberite.
Analgetici ili nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID). Za smanjenje tjelesne temperature i smanjenje glavobolje, bolova u mišićima i zglobovima, itd. Usput, kada razmišljate o tome hoćete li uzimati NSAR ili ne, onda vas ne treba voditi termometar, već svoje vlastite subjektivne osjećaje. Ako je jako loše, a temperatura je 37,1 ili čak normalna - prihvati i ne trpi. Ako se 38, a vi osjećate super, ne možete zamarati.
Ako patite od kašlja, uzmite lijekove protiv kašlja. Niti jedna zapadnjačka preporuka ne spominje potrebu za korištenjem sirupa, koji navodno prenose suhi kašalj u mokar, pomažu sluzi i tako dalje. Međutim, Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) i dalje preporučuje uzimanje bezalkoholnih biljnih sirupa ako se osjećate bolje. Njih nema, a ako vam se čini da vam pomažu u borbi protiv kašlja, zašto ne.
Kada kašljete, što vas sprečava da živite ili spavate, Amerikanci preporučuju uzimanje dekstrometorfana. Ali u isto vrijeme oni sami kažu da nisu potpuno uvjereni u njegovu učinkovitost. Imamo ovaj lijek je teško naći u ljekarnama, pa kao alternativa, možete koristiti butamirate. To nije u priručnicima, ali iz iskustva mogu reći da to stvarno ublažava stanje pacijenata.
Ako patite od začepljenog nosa i šmrka, onda vam mogu pomoći dekongestivi (tj. Vazokonstriktivni lijekovi). Oni probijaju nos i dopuštaju vam da dišete, ali budite oprezni: mogu se uzeti najviše 3 dana, inače se razvija ovisnost. Sprejevi na bazi ipratropij bromida također mogu pomoći. Oni smanjuju kihanje i iscjedak sluzi. Nos možete oprati fiziološkim otopinama. Dokaz njihove učinkovitosti nije toliko, ali jesu.
Na što se ne isplati trošiti novac?
Antibiotici. Ovi lijekovi ne bi trebali biti propisani za prehlade, jedini pokazatelj za njih je dokazana bakterijska infekcija. Ne "za prevenciju" i "da nema komplikacija".
Intranazalni glukokortikoidi. Uz hladnoću, nisu potrebni. ENT koji ih propisuju, pogledajte rezultate istraživanja.
Vitamin C - Žao mi je, ali vi ste beskorisni. Vitamin D - također. I. Moisturizers. Oprostite, ali izgleda da ne činite ništa dobro.
Postoji li prevencija?
Nijedno bilje, multivitamini, mineralni kompleksi ili pravilna prehrana nisu pokazali svoju učinkovitost u sprječavanju prehlade. U stranoj se literaturi uopće ne spominju nikakve pripreme za podizanje imuniteta zbog njihove štetnosti i apsolutne beskorisnosti. Štoviše, uzimanje nekih "imunomodulatora" koji se prodaju na ruskom tržištu može biti čak i opasno. Jedini način da smanjite rizik od obolijevanja je da operete ruke, pogotovo kod djece - pa se naviknite na ovaj postupak!