Sve o hipotermiji

Sadržaj članka

razlozi

Mnogi ljudi znaju da bi im noge trebale biti tople. U ovom slučaju, postoji izreka koju roditelji voljno koriste, uvjeravajući dijete da nosi tople čarape i zaobići lokve dok hodaju ulicom. To je s mokrim nogama da većina jeseni i zimski prehlade u djece i odraslih su povezane. Zašto se to događa i je li moguće izbjeći učinke hipotermije?

Noge su refleksne zone. Oni su osjetljivi na učinke niskih temperatura, tako da kada je u kontaktu s hladnim podom, hodajući u mokrim cipelama u mrazu dolazi do grča krvnih žila sluznice respiratornog trakta. Na prvi pogled, teško je razumjeti kako su noge i dišni sustav međusobno povezani, pa biste trebali saznati koji su učinci hipotermije nogu:

1. Povreda dotoka krvi u sluznicu respiratornog trakta.
2. Smanjena lokalna imunost.
3. Razmnožavanje patogenih mikroorganizama.

Infektivni agensi u ovom slučaju ne dolaze izvana - stalno su na sluznici, aktiviraju se u uvjetima smanjene imunološke reaktivnosti.

Prekomjerno hlađenje nogu ne može se odrediti samo dodirivanjem stopala. Ako osoba hoda bosi, a koža njegovih nogu blijeda i hladna, to se može smatrati manifestacijom prilagodbe na hladnoću - žile sužene, tako da se toplina ne gubi. U takvim uvjetima postoji neka vrsta treninga tijela, priprema za buduće kontakte s hladnoćom. Ovaj mehanizam se koristi u tehnici očvršćavanja - postupna ovisnost o kontaktu s niskom temperaturom omogućuje vam da računate na naknadni otpor prema njemu. Briga je, ako je stopalo primjetno hladno, "led", koža postaje mramorna boja s naznakom cijanoze. To ukazuje na to da se osoba smrzava - a na prvom mjestu njegove su noge zamrznute.

simptomi

Prigovori bolesnika s hladnoćom su prilično tipični, poznati većini ljudi. Nakon hipotermije, uočeni su sljedeći simptomi:

• opća slabost, slabost, umor;
• glavobolja, vrtoglavica, groznica;
• curenje iz nosa, bolno grlo, kašalj, suho ili sluz.

Česta posljedica hipotermije je krajnji tonzilitis ili upala krajnika. Pojava ove patologije najviše se očekuje u bolesnika koji pate od kroničnog tonzilitisa - u ovom slučaju govorimo o pogoršanju.

Kataralni oblik tonzilitisa karakterizira suhoća, grlobolja, grlobolja, pogoršano gutanjem. Vjerojatno zrači bol u uhu. Pacijenti su zabrinuti zbog zimice, njihova tjelesna temperatura rijetko raste iznad 38–38,5 ° C. Tu su slabost, bolovi u mišićima i zglobovima, glavobolja.

U lakunarnom i folikularnom obliku bolest se očituje visokom tjelesnom temperaturom (39-39,5 ° C), teškom općom slabošću i jakim bolovima u grlu. Ponekad se pacijenti žale na povećanu salivaciju. U nekim izvorima navedene varijante tonzilitisa opisane su kao sukcesivne faze u razvoju patološkog procesa.

Glavni znakovi prehlade nakon hipotermije nogu su slabost, groznica, curenje nosa, bol u grlu.

Toplinski tretmani

Svatko zna o primarnoj prevenciji hipotermije: u hladnom vremenu nosite toplu odjeću, u kišnu večer odaberite vodonepropusne cipele. Preporučljivo je obratiti pažnju na metode za sprječavanje prehlade, namijenjene situacijama u kojima je već došlo do hipotermije. To uključuje:

• topla kupka ili tuš;
• kupka za stopala;
• upotreba senfa, grijanja masti.

Zagrijavanje dok je kupanje djelotvorno ako nema ozeblina, ozbiljnih poremećaja zbog općeg učinka hladnoće. Bolje je odabrati temperaturu vode na temelju njihovih stalnih preferencija; Nemojte zanemariti mučninu, ubrzan rad srca, nedostatak zraka, ako se pojavljuju u prostoriji ispunjenoj parom. Ni u kojem slučaju ne može ostaviti u kupaonici bez nadzora male djece.

"Feet soar" je moguće samo uz odgovarajući odgovor na visoku temperaturu vode koja se dodaje u spremnik. Postupak je opasan za malu djecu zbog velike vjerojatnosti opeklina.

Senf i masti za zagrijavanje imaju lokalni iritirajući učinak, što pridonosi povećanom protoku krvi u tkivima. Prednosti su razumna cijena, jednostavnost korištenja. Iritanti se ne mogu koristiti ako su prisutni:

• alergije;
• neoplazme;
• pustularne lezije;
• povreda integriteta kože;
• visoka tjelesna temperatura.

Nemoguće je provesti toplinske postupke:

• kada smrzotine;
• s teškom općom hipotermijom;
• s groznicom.

Termički postupci kontraindicirani su osobama s kardiovaskularnim bolestima, poremećajima mikrocirkulacije, tumorima u donjim ekstremitetima, kao i trudnicama.

Da bi se spriječile prehlade, primarna prevencija je najučinkovitija.

liječenje

Da biste izliječili prehladu, morate se više opustiti, eliminirati fizički napor. Za vrijeme perioda vrućice potrebno je odmoriti krevet. Dijeta treba uključivati ​​lako probavljivu hranu. Trebali biste izbjegavati začinjenu hranu, piti dovoljno tekućine - vodu, kompote, čaj.

Terapija lijekovima za prehlade obično je ograničena na simptomatska sredstva. Vodeće pozicije zauzimaju antipiretici (paracetamol), koji su u stanju ne samo boriti se protiv groznice, već i smanjiti intenzitet upale grla, eliminirati glavobolje. Groznica je obrambena reakcija usmjerena na uništavanje infektivnog agensa, tako da se ne smije potiskivati ​​bez krajnje nužde. Antipiretičke lijekove treba uzimati na temperaturama iznad 38–38,5 ° C (uz iznimku „bijele“ hipertermije).

Kada nazalna kongestija može pomoći dekongestantima (ksilometazolinom), koji se ne mogu uzeti duže od nekoliko dana unutar dopuštene doze. Upotreba dekongestiva za liječenje male djece vrlo je nepoželjna.

Kada je tonzilitis prikazan antibiotska terapija. Tretman je dopunjen antisepticima u obliku pastila (deactilen), recepta za ispiranje (furatsilina otopina, izvarak kadulje, kamilice), sprejevi (osecept).

Liječenje se provodi pod nadzorom liječnika, uzimajući u obzir rezultate laboratorijskih ispitivanja.

Posljedice hipotermije

Supercooling tijela: što je opasnost?

Prehlađenje tijela dovodi do slabljenja imunološkog sustava i smanjenja otpornosti organizma na mikrobe i viruse. Teoretski, kao rezultat hipotermije, možete dobiti bilo što. Osim toga, tijekom hipotermije poremećena je cirkulacija krvnih žila. i rezultat može biti djelomična ili čak potpuna smrt tkiva - prvenstveno prstiju i nožnih prstiju.

Kada hipotermija narušava aktivnost svih organa i tjelesnih sustava, uključujući kardiovaskularni, respiratorni, živčani sustav; postoje značajni poremećaji cirkulacije, ravnoteža tekućina, acidobazna ravnoteža. Prvo, tijelo se pokušava prilagoditi hladnoći, koja se manifestira u obliku groznice, smanjujući brzinu pulsa. Ako se tijelo nastavi hladiti, počinje depresija svijesti i respiratorna funkcija, isključujući funkciju bubrega.
Zapravo, hipotermija je progresivno patološko stanje. koji u odsustvu intervencije dovodi do smrti.

Nabrojili smo glavne bolesti uzrokovane privremenom hipotermijom:

Bolesti dišnog sustava različite težine: gripa, prehlada, bol u grlu, kašalj, sinusitis, tonzilitis, rinitis, faringitis, upala srednjeg uha, bronhitis (kronični i akutni), upala pluća (pneumonija); upala gornjih dišnih putova;

Bolesti mišićno-koštanog sustava: bolesti zglobova, reumatizam, pogoršanje artritisa, artroza, osteohondroza. Kršenje opskrbe krvlju dovodi do bolova u zglobovima, donjem dijelu leđa, kralježnici;

Bolesti genitourinarnog sustava: cistitis, prostatitis, hemoroidi, upala privjesaka kod žena.

Tijekom hipotermije (hipotermije), kardiovaskularni sustav je inhibiran, povećava se viskoznost krvi, što može dovesti do začepljenja krvnih žila krvnim ugrušcima i infarktom miokarda. Živčani sustav je posebno osjetljiv na hipotermiju - pri dugotrajnom izlaganju hladnoći, svijest se potiskuje, promatraju apatija i nerazgovijetni govor. Kada je tjelesna temperatura manja od 30 stupnjeva, svijest je izgubljena. Osoba pada u komu iu odsutnosti intervencije nastupi smrt.

Bubrega. Dugotrajna hipotermija dovodi do razvoja zatajenja bubrega i prestanka funkcije bubrega.

U 2012. godini, nakon što je u siječnju postavila rekordno nisku temperaturu, u Rusiji je 252 osobe umrlo od smrzavanja. Ove podatke objavio je Ministarstvo zdravlja Rusije. U zimskom razdoblju, svakodnevno se oko 4000 ljudi obrati zdravstvenim vlastima s pritužbama na učinke hipotermije. to jest, tijekom jedne zime, 360.000 ljudi pati od hipotermije!

Čini se da je ova statistika primjenjiva samo za udaljene regije naše ogromne zemlje. Ali nije sve tako jednostavno.
Od početka siječnja 2013. u Moskvi, šest osoba umrlo je od hipotermije, 239 je ozlijeđeno, od kojih je 171 morao biti hospitaliziran. U mnogim slučajevima, hipotermija je povezana s alkoholom, što uzrokuje lažni osjećaj topline.

Poznato je da su noge hlađene mnogo brže od ostatka tijela. Supercooling nogu je vrlo opasan: može izazvati razvoj mnogih bolesti, počevši od prehlade i završavajući upalom organa urogenitalnog sustava.

Prehladenje nogu je najčešći uzrok razvoja bolesti poput cistitisa, pijelonefritisa, upale privjesaka, pogoršanja bolesti zglobova, tonzilitisa, rinitisa, bronhitisa, bolesti kardiovaskularnog sustava. U isto vrijeme, vrlo je lako pretapati noge - čak i pri temperaturi od 5 ° C topline i visoke vlažnosti, noge se mogu ohladiti. A to će u 80% slučajeva dovesti do neugodnih posljedica.

Kako izbjeći hipotermiju stopala?

Kao što glasna izreka kaže: "Držite glavu na hladnoći, a noge na toplom." Pokušajte nositi tople, vodootporne cipele. Ako se vaša stopala pokvase, oni se nekoliko puta ohlade brže. Čvrste cipele stisnu noge i ometaju dotok krvi, što rezultira hipotermijom. Cipele s metalnim umetcima također pridonose hlađenju stopala.

Žene u hladnoj sezoni ne bi trebale nositi sintetičke hulahopke, jer taj materijal ne zagrijava noge, već pridonosi hlađenju. Preporučljivo je ostati na hlačama i čarapama od pamuka ili drugih prirodnih materijala.

Izvrsno rješenje za zaštitu stopala od hladno - toplih uložaka. Donedavno su bili u prodaji samo ulošci od toplih materijala na bazi vune, koji su grijali noge zbog prirodne izmjene topline između materijala i kože. Međutim, ako se takvi ulošci pokvase, od njih neće biti smisla. Također, ako je temperatura zraka manja od 15 stupnjeva Celzija, takvi ulošci više ne štede.

Nedavno su se na tržištu pojavili novi uređaji - grijani ulošci. Ovi ulošci su opremljeni grijaćim elementom koji opskrbljuje toplinu stopalima akumulatora. Takvi ulošci su malih dimenzija, idealni za svaku cipelu i pružaju udobnost pri svakoj, čak i ekstremnim temperaturama. Grijani ulošci se ne smole, ako se na njih nakupi vlaga, gotovo se odmah isuši zbog topline iz baterije.

Grijani ulošci su raznovrsni, pogodni za muškarce i žene, ne izazivaju iritaciju kože i potpuno su sigurni - grijaći element ne zagrijava više od ugodne temperature. Grijani ulošci su pomagalo za prvu pomoć lovcima, ribarima, sportašima, putnicima, penjačima, radnicima nafte i plina, starijim osobama, kao i svima koji brinu o svom zdravlju.

Prva pomoć za hipotermiju

Stariji, pothranjeni ljudi, umorni ljudi, gladni ljudi najranjiviji su na hipotermiju. Ponekad, da se razboli, dovoljno je samo oštar pad temperature - na primjer, pad u hladnu vodu.

Prije svega, ako osjećate da su vam noge hladne, idite u toplu sobu i skinite cipele. Masirajte noge, izvodeći kružne pokrete gležnja. Ako ste daleko od civilizacije, pokušajte izgraditi sklonište od vjetra iz bilo kojeg improviziranog sredstva: snijega, odjeće, grana. Pijte vrući napitak - vodu, čaj. Kavu i alkohol ne smijete zlostavljati - unatoč privremenom učinku zagrijavanja, nakon nekog vremena postat ćete još hladniji.

Smrznuta stopala ne bi smjela biti oštro smještena u vruću vodu ili brusiti - to može uzrokovati oštećenje kože. Hipotermija se događa kada temperatura tijela padne ispod normalne razine od 37 ° C. Na primjer, uz stalnu izloženost vjetru, kiši, snijegu, s niskom temperaturom zraka, mogućnost pregrijavanja je vrlo velika. Tjelesna temperatura pada za nekoliko stupnjeva tijekom spavanja, tako da je u ovom trenutku vrlo važno biti topao.

Posljedice hipotermije nogu. Hlađenje kao uzrok tromboangiitisa

Čimbenici koji igraju ulogu u nastanku alergijskih vaskularnih bolesti su hlađenje. posebno vlažan ili dugotrajan u vlažnom okruženju. Istodobno, treba napomenuti da, prema opažanjima G. A. Orlova, A. D. Arslanova i drugih, djelatnici ribarske industrije, riječnog i pomorskog prometa, gdje je veza s hlađenjem neosporna, vaskularne lezije često funkcionalne, a ako i razvijaju se teže, s izbrisanjem perifernih arterija, obično su lokalizirane, nemaju tendenciju generalizacije.
Gangreni su rijetki, a ako jesu, ograničeni su, za razliku od gangrena s tromboangiitisom, koji su češće progresivni.

Treba obratiti pozornost na činjenicu da mnogi pacijenti. podvrgnutom brzom hlađenju, zbog čega se razvija gangrena i izvodi amputacija, pulsiranje na panju ostaje u budućnosti, a oscilacije na zahvaćenom ekstremitetu samo u nekim slučajevima neznatno smanjene. Očigledno, oštar faktor hladnoće ne dovodi do alergijskog stanja koje se događa nakon ponovljenog hlađenja, osobito u vlažnom okruženju.

Prikladno je podsjetiti da je hlađenje često uzrok išijasa. iziouradikulitis, ponekad praćen vazomotornim poremećajima (slabljenje pulsa, smanjenje oscilacija). Međutim, vaskularni poremećaji u išijasu, čak i uz njihovo dugo postojanje, prema opažanjima Ya V. V. Scards, ne stječu organski karakter.

Gubitak Ahilovog refleksa kod nekih bolesnika s obliteracijom perifernih arterija J. Scards smatra posljedicom degeneracije perifernih živčanih elemenata uzrokovanih arterijskom insuficijencijom. U prilog svojim zaključcima, Ya V. Skardds upućuje na podatke Berhaus i Felltn, prema kojima je smanjenje ili gubitak Ahilovog refleksa bilo samo kod bolesnika s visokim obliteracijom (femoralna ili ilijačna arterija), što je arteriografski dokazano.

Na temelju osobnih promatranja, također vjerujemo da vazomotorni poremećaji uzrokovani bolestima perifernih živaca sami po sebi, u pravilu, ne dovode do arterijske obliteracije. U isto vrijeme, nemoguće je potpuno isključiti da ovi vazomotorni poremećaji u prisutnosti aterosklerotskih arterija već prisutni doprinose ranijoj obliteraciji.

U nekim radovima posljednjih desetljeća naglašena je uloga kortikalnih utjecaja u razvoju tromboangiitisa. Primjerice, Lerish je primijetio da nemiri u vezi s ratovima, raznim katastrofama itd. Dovode do povećanja učestalosti tromboangioze i do težeg tijeka. Prema MI Khvilivitskaya, u vojsci među kardiovaskularnim bolesnicima, tromboangiitis obliterans je dijagnosticiran u 11,8%, što je premašilo broj bolesnika s angina pektoris i infarkt miokarda, registrirani u samo 10% kardiovaskularnih lezija.

EM Tareev pridaje važnost u patogenezi različitih vaskularnih bolesti promjenama reaktivnosti, što je također povezano s poremećenim regulatornim funkcijama središnjeg živčanog sustava.

Međutim, s I. M. Talmanom se ne može slagati. da je teorija kortikoloških organa samo opći metodološki koncept s kojim se treba pristupiti proučavanju patogeneze mnogih bolesti, a posebice obliterirajućeg endarteritisa. Stoga se u biti nitko od autora ne protivi priznavanju određene uloge neuroloških utjecaja u razvoju vaskularnih bolesti općenito, uključujući tromboangiitis, ali mehanizam tih živčanih utjecaja i njihov udio u patogenezi tromboangiitisa nije jasan.

Općenito, etiologija te teške bolesti još nije otkrivena, što je naglašeno u brojnim izvješćima 27. sveučilišnog kongresa kirurga. Nema sumnje da nikotinska intoksikacija, hlađenje, prekomjerni rad i drugi štetni učinci, a posebno njihove kombinacije, imaju negativan učinak na vaskularni sustav, ali ne dovode uvijek do tromboangiitisa.

Veliki zapovjednik Suvorov preporučio je svojim vojnicima da održe noge toplim. Na njegov savjet vrijedan slušanja u naše vrijeme. Važno je napomenuti da rashlađeni udovi ne daju toplinu cijelom tijelu. Pa, opća hipotermija je puna opasnih posljedica, počevši od banalne hladnoće i završavanja s kroničnim infekcijama.

Uzroci hipotermije

Glavni čimbenik koji provocira zamrzavanje stopala nosi neadekvatne cipele u zimskoj sezoni. Čizme ili čizme moraju biti izrađene od prave kože ili antilopa i moraju imati krznu podlogu ili membranski sustav za uštedu topline. Osim toga, trebaju biti prikladne po veličini, kao što su u toplim, ali uskim čizmama, posude stegnute, mikrocirkulacija krvi poremećena, a noge hladne.

Između ostalog mogu se uočiti slabo razvijeni mišići i smanjena cirkulacija krvi u stopalima zbog kroničnih bolesti. Na stopalima praktički nema sloja masti, što također pridonosi njihovom zamrzavanju. Osim toga, noge ne izdrže test najlonke u hladnom vremenu.

efekti

Hladno stopalo ne samo da uzrokuje tešku nelagodu. Na nogama ima mnogo biološki aktivnih točaka koje su odgovorne za gotovo sve tjelesne sustave. Stoga hipotermija može dovesti do razvoja sljedećih bolesti:

• Akutne respiratorne virusne infekcije. Postoji poveznica između hipotermije nogu i respiratornih bolesti. Imunokompromitirani ljudi izloženi su riziku od prehlade ili od ozbiljne virusne infekcije. U isto vrijeme pojavljuje se prva hladnoća. Redovita hipotermija prijeti sinusitisom, bronhitisom i upornom upalom grla.
• Bolesti zglobova. Ako ste već imali bolesti mišićno-koštanog sustava, smrzavanje nogu može dovesti do pogoršanja kroničnih procesa i povećanja simptoma. Osim toga, ovo stanje može izazvati razvoj reumatizma, osteohondroze, artritisa ili neuritisa.
• Bolesti mokraćnog sustava. Hladno stopalo uzrokuje probleme s bubrezima i mokraćnom mjehuru. Tijekom sezone ledenjaka pojavljuje se vrhunac pojavnosti pijelonefritisa i cistitisa.

prevencija

Odaberite cipele koje su veće od normalne da biste mogli nositi tople čarape. Osim toga, u ovom slučaju će biti slobodnog prostora između stopala i cipele, ispunjen zrakom. Upravo taj zračni jastuk osigurava potpuno zadržavanje topline. Primijećeno je da metalni elementi povećavaju rizik od smrzavanja, stoga je bolje odbaciti cipele sličnog dekoriranja. Ne zaboravite također da su čarape i hulahopke bolje odabrati iz prirodnih tkanina (pamuk ili vuna).

Za zimu, dobiti tople ulošci, samo imajte na umu da oni moraju biti osušeni nakon nošenja. Na poslu dolazi do promjene cipela, a ako je soba vruća, noge se ne znoje prije izlaska. Osim toga, možete nositi i rezervni pamučni ili vunene čarape. Mi ne preporučujemo uzimanje pauze za dim na ulici, ona krši mikrocirkulaciju krvi u cijelom tijelu, uključujući i stopala, koja odmah postaju hladna.

Što trebam učiniti ako su mi noge hladne?

Kada su noge hladne i izgubile osjetljivost, morate brzo otići u bilo koju toplu sobu - trgovinu, ulaz. Da biste se zagrijali, možete skočiti, gaziti po tlu ili učiniti vaše noge s velikom amplitudom (30-40 puta). Takve jednostavne vježbe pomoći će u poboljšanju cirkulacije krvi.

Kada dođete kući, skinite cipele i hladne čarape. Utrljajte noge rukama, napravite intenzivne masažne pokrete koji će pomoći raspršiti krv. Nakon toga možete napraviti kupku za stopala ili se istuširati ako osjetite opću hipotermiju. U prvom slučaju nemojte odmah izvući vruću vodu, temperaturu treba postupno povećavati, počevši od 28-30 ° C. Zatim trebate osušiti noge ručnikom i staviti tople čarape.

Kako bi se spriječio razvoj prehlade, pijte bilo koje piće koje se zagrijava (čaj, mlijeko, kakao). Ne preporučujemo uživanje u kavi ili alkoholu, jer se loše odražava na stanje plovila. Čaju dodajte đumbir, med ili cimet, te namirnice imaju učinak zagrijavanja i povećavaju imunitet.

U zaključku bih još jednom želio napomenuti da je hipotermija nogu ozbiljan problem s prijetećim posljedicama. A ako se želite zaštititi od prehlade, nemojte zanemariti ove jednostavne i učinkovite savjete.

Posljedice hlađenja za žene

Hipotermija nogu jedna je od najraširenijih vrsta hipotermije. Stručnjaci kažu da čak i uz temperaturu zraka od 5 ° C i dovoljnu vlažnost, moguće je pregrijati noge, i kao rezultat dobiti upalne bolesti. Očito, hladna stopala sprječavaju zagrijavanje cijelog tijela.

Negativni učinci hipotermije

Prvo morate razumjeti opasnost od hipotermije donjih ekstremiteta. Snažno i dugotrajno snižavanje temperature stopala dovodi do cistitisa, pijelonefritisa, reumatizma. U nekim slučajevima, hipotermija može uzrokovati sinusitis, grlobolju, bronhitis, probleme s kardiovaskularnim sustavom.

Prevencija hipotermije nogu

Da bi se spriječila hipotermija, potrebno je učiniti sljedeće.

1. U hladnim mjesecima godine žene ne bi trebale nositi sintetičke čarape. Preporučljivo je ostati na vuni ili pamuku.
2. Previše uske cipele ometaju cirkulaciju krvi, prirodnu opskrbu toplinom, uklanjaju zračni raspor između tkanine i kože i uzrokuju hipotermiju nogu.
3. Važno je koristiti suhe zimske uloške, kupiti par pari za brzo zamjenjivanje suhih. Osobe znojenje moraju držati pod svojim rukama i dodatni par suhih, čistih čarapa (po mogućnosti od najfinije lagane vune).
4. Prestanite koristiti cipele s metalnim umetcima.
5. Izbjegavajte prekide dima - pušenje oštećuje cirkulaciju i povećava ranjivost nogu.

Prva pomoć

Kada se u selu desilo pothlađivanje stopala blagog stupnja, odmah pronađite toplu sobu (to može biti svako sklonište: štagalj, trijem, trgovina i sl.). Pokušajte vježbati i zagrijavati gležanj. Ako su vaše cipele i čarape vlažne, uklonite ih i umotajte noge u suhu, toplu, prirodnu tkaninu.

Ako vas prehlade stopala uhvate daleko od civilizacije, pokušajte što brže izgraditi mjesto zaštićeno od vlage i vjetra (od bilo kakvih improviziranih sredstava: odjeće, grančica, folije), a zatim slijedite gornje preporuke. Ako je moguće, popijte bilo kakvo vruće bezalkoholno piće (osim kave). Smrznute noge ne smiju se trljati ili oštro staviti u vruću vodu. Možete nositi dva para čarapa, dno - navlaženo alkoholom, vrh - vuneno suho. Ako je moguće, isprobajte zdrav obrok prije odlaska na hladnoću.

Osobito rijetko se suočavaju s hipotermijom. Razumno se odnose na odabir odjeće i vrijeme provedeno na hladnoći. Za putnike postoje posebni uređaji i tehnike za sprečavanje opasnog smanjenja tjelesne temperature. Pokušajte ne dopustiti da vas hladnoća iznenadi, sjetite se učinkovitih metoda prevencije. A ako se još uvijek dogodi hipotermija, svakako se obratite liječniku.

Uzroci hipotermije

Glavni čimbenik koji provocira zamrzavanje stopala nosi neadekvatne cipele u zimskoj sezoni. Čizme ili čizme moraju biti izrađene od prave kože ili antilopa i moraju imati krznu podlogu ili membranski sustav za uštedu topline. Osim toga, trebaju biti prikladne po veličini, kao što su u toplim, ali uskim čizmama, posude stegnute, mikrocirkulacija krvi poremećena, a noge hladne.

Između ostalog mogu se uočiti slabo razvijeni mišići i smanjena cirkulacija krvi u stopalima zbog kroničnih bolesti. Na stopalima praktički nema sloja masti, što također pridonosi njihovom zamrzavanju. Osim toga, noge ne izdrže test najlonke u hladnom vremenu.

efekti

Hladno stopalo ne samo da uzrokuje tešku nelagodu. Na nogama ima mnogo biološki aktivnih točaka koje su odgovorne za gotovo sve tjelesne sustave. Stoga hipotermija može dovesti do razvoja sljedećih bolesti:

• Akutne respiratorne virusne infekcije. Postoji poveznica između hipotermije nogu i respiratornih bolesti. Imunokompromitirani ljudi izloženi su riziku od prehlade ili od ozbiljne virusne infekcije. U isto vrijeme pojavljuje se prva hladnoća. Redovita hipotermija prijeti sinusitisom, bronhitisom i upornom upalom grla.
• Bolesti zglobova. Ako ste već imali bolesti mišićno-koštanog sustava, smrzavanje nogu može dovesti do pogoršanja kroničnih procesa i povećanja simptoma. Osim toga, ovo stanje može izazvati razvoj reumatizma, osteohondroze, artritisa ili neuritisa.
• Bolesti mokraćnog sustava. Hladno stopalo uzrokuje probleme s bubrezima i mokraćnom mjehuru. Tijekom sezone ledenjaka pojavljuje se vrhunac pojavnosti pijelonefritisa i cistitisa.

prevencija

Odaberite cipele koje su veće od normalne da biste mogli nositi tople čarape. Osim toga, u ovom slučaju će biti slobodnog prostora između stopala i cipele, ispunjen zrakom. Upravo taj zračni jastuk osigurava potpuno zadržavanje topline. Primijećeno je da metalni elementi povećavaju rizik od smrzavanja, stoga je bolje odbaciti cipele sličnog dekoriranja. Ne zaboravite također da su čarape i hulahopke bolje odabrati iz prirodnih tkanina (pamuk ili vuna).

Za zimu, dobiti tople ulošci, samo imajte na umu da oni moraju biti osušeni nakon nošenja. Na poslu dolazi do promjene cipela, a ako je soba vruća, noge se ne znoje prije izlaska. Osim toga, možete nositi i rezervni pamučni ili vunene čarape. Mi ne preporučujemo uzimanje pauze za dim na ulici, ona krši mikrocirkulaciju krvi u cijelom tijelu, uključujući i stopala, koja odmah postaju hladna.

Što trebam učiniti ako su mi noge hladne?

Kada su noge hladne i izgubile osjetljivost, morate brzo otići u bilo koju toplu sobu - trgovinu, ulaz. Da biste se zagrijali, možete skočiti, gaziti po tlu ili učiniti vaše noge s velikom amplitudom (30-40 puta). Takve jednostavne vježbe pomoći će u poboljšanju cirkulacije krvi.

Kada dođete kući, skinite cipele i hladne čarape. Utrljajte noge rukama, napravite intenzivne masažne pokrete koji će pomoći raspršiti krv. Nakon toga možete napraviti kupku za stopala ili se istuširati ako osjetite opću hipotermiju. U prvom slučaju nemojte odmah izvući vruću vodu, temperaturu treba postupno povećavati, počevši od 28-30 ° C. Zatim trebate osušiti noge ručnikom i staviti tople čarape.

Kako bi se spriječio razvoj prehlade, pijte bilo koje piće koje se zagrijava (čaj, mlijeko, kakao). Ne preporučujemo uživanje u kavi ili alkoholu, jer se loše odražava na stanje plovila. Čaju dodajte đumbir, med ili cimet, te namirnice imaju učinak zagrijavanja i povećavaju imunitet.

U zaključku bih još jednom želio napomenuti da je hipotermija nogu ozbiljan problem s prijetećim posljedicama. A ako se želite zaštititi od prehlade, nemojte zanemariti ove jednostavne i učinkovite savjete.

1. Doctu.ru
2. Priručnik za pacijente
3. ginekologija

Nevjerojatno je kako je sve povezano u ljudskom tijelu. Na primjer, već je poznato da kronično upaljene tonzile također utječu na funkciju jajnika - naravno, ne na bolje. Ipak, to je jedan od razloga zašto ginekolog može pitati ženu da li često ima upalu grla. Stalno upaljene tonzile izazivaju hormonski nedostatak. Zbog toga boluje sluznica ženskih urogenitalnih organa. I to narušava prirodni zaštitni sloj koji podržava mehanizam samočišćenja vagine. Kao rezultat toga, počinje upala, koja se bez poteškoća diže iznad i iznad maternice.

Svaka upala u tijelu je izvor infekcije. Može biti u ustima (i najčešće se događa). Pacijenti koje uzima ginekolog često imaju upalu grla, krajnike, desni, a frekvencija je vrlo visoka. To slabi tijelo, au nekim okolnostima infekcija se može početi širiti.

Još jedna nijansa: upala privjesaka, kada se pojavi, vrlo je "sklon" pretvaranju u kronični oblik. Posljedice ove bolesti mogu biti strašne i neizlječive: neplodnost. U jajovodima se mogu pojaviti adhezije koje onemogućuju začeće. Još jedna uobičajena posljedica je izvanmaterična trudnoća, koja, naravno, ne završava dobro ni s čim. Štoviše, ovisno o vrsti infekcije koja uzrokuje upalu, posljedice će varirati. Primjerice, ginekolozi često pronalaze višestruke adhezije kada je upala uzrokovana klamidijom ili gonokokom.

Pogledajmo što zapravo može potaknuti širenje infekcije s jednog dijela tijela na drugo. Jedan od razloga je banalna hipotermija, koju mnogi ljudi ne shvaćaju tako ozbiljno u osipu. Osim toga, to je hipotermija koja može uzrokovati recidiv i ponovno započeti upalu. Kada pacijent dođe kod ginekologa, često se i ne sjeća da je mogla prehladiti malo prije bolesti, a često se događa i često.

Zato je važno da odjeća koju nosi žena odgovara sezoni, tako da je struk, područje prepona zatvoreno.

Ali još važnije - ne možete pregrijati! Ne treba se previše oblačiti, jer će uzrokovati pregrijavanje, što je - pažnja - jednako sposobna izazvati hladnoću. A nakon što je pretrpjela upalu privjesaka, žena riskira hvatanje novog "okreta" u razvoju bolesti svaki put kad se prehladi.

Neki nose hlače s visokim strukom i remenom, ali u isto vrijeme imaju i tanke čarape, a ne najtoplije čizme na nogama zimi. To je velika i, nažalost, vrlo česta pogreška: žene zaboravljaju kako je sve u ljudskom tijelu povezano. Dobar ginekolog će svakako upozoriti pacijenta: održavati tople i suhe noge, osobito stopala i koljena, ne manje važno od donjeg dijela leđa. Područje stražnjice jednako je važno za zdravlje žena. Ti dijelovi tijela trebaju uvijek biti topli, ali ne pretjerani. Stoga, zimi morate nositi cipele s debelim potplatima, debele hulahopke, tople hlače. I nikada ne možete sjesti na golu zemlju, kamenje, metal u bilo koje vrijeme. Ove površine, čak i na najtopliji dan, mogu izazvati hipotermiju. Još jedna preporuka koju žene stalno zaboravljaju: ne sjedite nakon kupanja u mokrom kupaćem kostimu. Treba li se odmah presvući!

Adhezije, koje se često javljaju nakon upale privjesaka, ne samo da onemogućavaju rađanje i začeće djeteta. Oni donose mnogo boli, ponekad to može biti stvarno nepodnošljivo.

Ali nešto gore se događa. Upala može nastaviti svoj "uspon" u organima i povrijediti peritoneum. To se naziva peritonitis, a to je smrtonosni poremećaj. Ona se manifestira kao iznenadna i vrlo jaka bol. Jedini način za spašavanje života u takvoj situaciji je obavljanje hitne operacije, nakon čega će se pojaviti ožiljak na trbuhu. Ali samo nekoliko minuta odgode - i osoba može umrijeti.

Zato nemojte prekomjerno hladiti, gledati kako se oblačite i zapamtite da bi konzultacija ginekologa sa svakom ženom trebala biti planirani događaj. To će spriječiti bolest ili je otkriti u ranoj fazi, a onda neće biti posljedica, a liječenje će biti lakše i brže!

Ovaj je članak objavljen isključivo u obrazovne svrhe i nije znanstveni materijal ili profesionalni medicinski savjet.

Što je opasna hipotermijska noga?

Veliki zapovjednik Suvorov preporučio je svojim vojnicima da održe noge toplim. Na njegov savjet vrijedan slušanja u naše vrijeme. Važno je napomenuti da rashlađeni udovi ne daju toplinu cijelom tijelu. Pa, opća hipotermija je puna opasnih posljedica, počevši od banalne hladnoće i završavanja s kroničnim infekcijama.

Uzroci hipotermije

Glavni čimbenik koji provocira zamrzavanje stopala nosi neadekvatne cipele u zimskoj sezoni. Čizme ili čizme moraju biti izrađene od prave kože ili antilopa i moraju imati krznu podlogu ili membranski sustav za uštedu topline. Osim toga, trebaju biti prikladne po veličini, kao što su u toplim, ali uskim čizmama, posude stegnute, mikrocirkulacija krvi poremećena, a noge hladne.

Između ostalog mogu se uočiti slabo razvijeni mišići i smanjena cirkulacija krvi u stopalima zbog kroničnih bolesti. Na stopalima praktički nema sloja masti, što također pridonosi njihovom zamrzavanju. Osim toga, noge ne izdrže test najlonke u hladnom vremenu.

efekti

Hladno stopalo ne samo da uzrokuje tešku nelagodu. Na nogama ima mnogo biološki aktivnih točaka koje su odgovorne za gotovo sve tjelesne sustave. Stoga hipotermija može dovesti do razvoja sljedećih bolesti:

• Akutne respiratorne virusne infekcije. Postoji poveznica između hipotermije nogu i respiratornih bolesti. Imunokompromitirani ljudi izloženi su riziku od prehlade ili od ozbiljne virusne infekcije. U isto vrijeme pojavljuje se prva hladnoća. Redovita hipotermija prijeti sinusitisom, bronhitisom i upornom upalom grla.
• Bolesti zglobova. Ako ste već imali bolesti mišićno-koštanog sustava, smrzavanje nogu može dovesti do pogoršanja kroničnih procesa i povećanja simptoma. Osim toga, ovo stanje može izazvati razvoj reumatizma, osteohondroze, artritisa ili neuritisa.
• Bolesti mokraćnog sustava. Hladno stopalo uzrokuje probleme s bubrezima i mokraćnom mjehuru. Tijekom sezone ledenjaka pojavljuje se vrhunac pojavnosti pijelonefritisa i cistitisa.

prevencija

Odaberite cipele koje su veće od normalne da biste mogli nositi tople čarape. Osim toga, u ovom slučaju će biti slobodnog prostora između stopala i cipele, ispunjen zrakom. Upravo taj zračni jastuk osigurava potpuno zadržavanje topline. Primijećeno je da metalni elementi povećavaju rizik od smrzavanja, stoga je bolje odbaciti cipele sličnog dekoriranja. Ne zaboravite također da su čarape i hulahopke bolje odabrati iz prirodnih tkanina (pamuk ili vuna).

Za zimu, dobiti tople ulošci, samo imajte na umu da oni moraju biti osušeni nakon nošenja. Na poslu dolazi do promjene cipela, a ako je soba vruća, noge se ne znoje prije izlaska. Osim toga, možete nositi i rezervni pamučni ili vunene čarape. Mi ne preporučujemo uzimanje pauze za dim na ulici, ona krši mikrocirkulaciju krvi u cijelom tijelu, uključujući i stopala, koja odmah postaju hladna.

Što učiniti ako su vam stopala hladna

Kada su noge hladne i izgubile osjetljivost, morate brzo otići u bilo koju toplu sobu - trgovinu, ulaz. Da biste se zagrijali, možete skočiti, gaziti po tlu ili učiniti vaše noge s velikom amplitudom (30-40 puta). Takve jednostavne vježbe pomoći će u poboljšanju cirkulacije krvi.

Kada dođete kući, skinite cipele i hladne čarape. Utrljajte noge rukama, napravite intenzivne masažne pokrete koji će pomoći raspršiti krv. Nakon toga možete napraviti kupku za stopala ili se istuširati ako osjetite opću hipotermiju. U prvom slučaju nemojte odmah izvući vruću vodu, temperaturu treba postupno povećavati, počevši od 28-30 ° C. Zatim trebate osušiti noge ručnikom i staviti tople čarape.

Kako bi se spriječio razvoj prehlade, pijte bilo koje piće koje se zagrijava (čaj, mlijeko, kakao). Ne preporučujemo uživanje u kavi ili alkoholu, jer se loše odražava na stanje plovila. Čaju dodajte đumbir, med ili cimet, te namirnice imaju učinak zagrijavanja i povećavaju imunitet.

U zaključku bih još jednom želio napomenuti da je hipotermija nogu ozbiljan problem s prijetećim posljedicama. A ako se želite zaštititi od prehlade, nemojte zanemariti ove jednostavne i učinkovite savjete.

Što učiniti ako su vam stopala često hladna

Često je osoba čije su noge stalno zamrznuta naviknuta na to stanje i smatra da je to njegova posebnost. Kada su noge hladne ili hladne, to je prirodna reakcija tijela. Ako se ekstremiteti neprestano hladi, potrebno je pobliže proučiti temeljni uzrok takvog stanja. A razlog nije samo to što uzrokuje nelagodu. Stopala su mjesto gdje se nalazi veliki broj biološki aktivnih zona. Kao rezultat stalnog zamrzavanja, to može negativno utjecati na cjelokupno zdravlje. Ako su vam noge zamrznute, ali nema objektivnih razloga, trebali biste shvatiti koji je mehanizam za pokretanje takvog stanja.

Zašto su noge hladne: mogući uzroci kod zdravih ljudi

Stanje stalnog zamrzavanja stopala stvara neugodnosti i uzrokuje tjeskobu za zdravlje. Apsolutno zdravi ljudi mogu imati slično stanje iz više razloga:

1. Nedovoljan unos hranjivih tvari i vitamina u organizam, kao rezultat neuravnotežene prehrane ili poštivanja strogih prehrambenih ograničenja.
2. Ostanite u neugodnim uvjetima za tijelo. Ako unutarnja temperatura nije dovoljno poznata, osoba će se smrznuti.
3. Učinci hipotermije.
4. Niska tjelesna težina - tanke osobe nemaju dovoljno masnog sloja i osjećaju osjećaj smrzavanja nogu.
5. Sjedeći način života, nedostatak tjelesne aktivnosti.
6. Pušači pate od činjenice da su hladni u nogama zbog grčeva krvnih žila, koji su izazvani uporabom duhanskih proizvoda.
7. Česti stres dovodi do smanjenja lumena krvnih žila, krv cirkulira slabo, donji udovi pate od nedovoljnog punjenja krvi.
8. Poremećaji cirkulacije uslijed mehaničke kompresije nogu, mogu biti neudobne cipele, neugodan stav. Donji udovi ne dobivaju dovoljno krvi, ukočeni su i zamrznuti.
9. Prijenos smrznutih nogu u prošlosti. Temperatura koja je dovoljno ugodna za smrznuto izgledati će neugodno i nisko.
10. Ako imate naviku stalno zagrijavati noge, nosite čarape, čak i na visokim temperaturama.

Za noge nisu pretjerano osjetljivi na ekstremne temperature, liječnici savjetuju kaljenje. Obratite posebnu pozornost na postupke kaljenja stopala.

Udovi mogu postati hladni s čimbenicima kao što su: prekomjerna težina, nezdrave navike, nepravilna prehrana, trudnoća. Zbog svih gore navedenih razloga, hladnoća nogu nestaje nakon uklanjanja uzroka, a stanje se poboljšava bez posebnog tretmana.

Hlađenje stopala: korisne preporuke

Hipotermija nogu jedna je od najraširenijih vrsta hipotermije. Stručnjaci kažu da čak i uz temperaturu zraka od 5 ° C i dovoljnu vlažnost, moguće je pregrijati noge, i kao rezultat dobiti upalne bolesti. Očito, hladna stopala sprječavaju zagrijavanje cijelog tijela.

Negativni učinci hipotermije

Prvo morate razumjeti opasnost od hipotermije donjih ekstremiteta. Snažno i dugotrajno snižavanje temperature stopala dovodi do cistitisa, pijelonefritisa, reumatizma. U nekim slučajevima, hipotermija može uzrokovati sinusitis, grlobolju, bronhitis, probleme s kardiovaskularnim sustavom.

Prevencija hipotermije nogu

Da bi se spriječila hipotermija, potrebno je učiniti sljedeće.

1. U hladnim mjesecima godine žene ne bi trebale nositi sintetičke čarape. Preporučljivo je ostati na vuni ili pamuku.
2. Previše uske cipele ometaju cirkulaciju krvi, prirodnu opskrbu toplinom, uklanjaju zračni raspor između tkanine i kože i uzrokuju hipotermiju nogu.
3. Važno je koristiti suhe zimske uloške, kupiti par pari za brzo zamjenjivanje suhih. Osobe znojenje moraju držati pod svojim rukama i dodatni par suhih, čistih čarapa (po mogućnosti od najfinije lagane vune).
4. Prestanite koristiti cipele s metalnim umetcima.
5. Izbjegavajte prekide dima - pušenje oštećuje cirkulaciju i povećava ranjivost nogu.

Prva pomoć

Kada se u selu desilo pothlađivanje stopala blagog stupnja, odmah pronađite toplu sobu (to može biti svako sklonište: štagalj, trijem, trgovina i sl.). Pokušajte vježbati i zagrijavati gležanj. Ako su vaše cipele i čarape vlažne, uklonite ih i umotajte noge u suhu, toplu, prirodnu tkaninu.

Ako vas prehlade stopala uhvate daleko od civilizacije, pokušajte što brže izgraditi mjesto zaštićeno od vlage i vjetra (od bilo kakvih improviziranih sredstava: odjeće, grančica, folije), a zatim slijedite gornje preporuke. Ako je moguće, popijte bilo kakvo vruće bezalkoholno piće (osim kave). Smrznute noge ne smiju se trljati ili oštro staviti u vruću vodu. Možete nositi dva para čarapa, dno - navlaženo alkoholom, vrh - vuneno suho. Ako je moguće, isprobajte zdrav obrok prije odlaska na hladnoću.

Osobito rijetko se suočavaju s hipotermijom. Razumno se odnose na odabir odjeće i vrijeme provedeno na hladnoći. Za putnike postoje posebni uređaji i tehnike za sprečavanje opasnog smanjenja tjelesne temperature. Pokušajte ne dopustiti da vas hladnoća iznenadi, sjetite se učinkovitih metoda prevencije. A ako se još uvijek dogodi hipotermija, svakako se obratite liječniku.

Hipotermija i ozebline nogu i ruku: uzroci, posljedice, liječenje

Akutna ili kronična hipotermija ekstremiteta stvaran je problem ne samo tijekom hladne sezone. Suprotno uvriježenom mišljenju, hipotermija na nogama, a još češće na ruke, moguća je zbog izloženosti profesionalnim čimbenicima, radnim i životnim uvjetima, vremenskim uvjetima itd. U tom slučaju važnu ulogu ne igraju same temperature, već trajanje izloženosti tkivima tijela. Dakle, čak i dugo ostati na temperaturi od 15-20 ° C bez odgovarajuće odjeće, možete dobiti hipotermiju.

Uzroci hipotermije nogu i ruku

Naravno, najčešći uzrok hipotermije (tj. Hipotermije) ekstremiteta je vani kad hladno vrijeme nije dovoljno toplo. Međutim, postoje mnogi drugi čimbenici koji mogu dovesti do sličnih posljedica. Važno je razumjeti: uobičajeno je da temperatura medija treba biti + 25 ° C ili niža:

• dugotrajan rad u vodi sobne temperature ili boravak u njoj (pranje posuđa, pranje ruku, ribolov, plivanje, podvodni rad na roniocima i roniocima itd.). U takvim situacijama, hipotermija se može razviti samo s dovoljno dugim kontaktom s vodom, od 30 minuta ili više. Što je niža temperatura, to je kraće trajanje kontakta potrebno za razvoj hipotermije;
• rade vani u jesensko-proljetnom razdoblju s visokom vlažnošću, vjetrovito vrijeme čak i bez značajnog pada temperature. Prehlađenje ruku na električarima, graditeljima, krovopokrivačima, slikarima, domarima itd.;
• ostanite u hladnom zraku u dovoljno toploj odjeći;
• nošenje cipela s tankim potplatima izvan sezone;
• produljena nepokretnost dok je na ulici u hladnom ili vjetrovitom vremenu;
• intoksikacija - hipotermija se može pojaviti kao posljedica inhibirane ljudske reakcije na vanjske uvjete, prigušivanje instinkta samoodržanja.

Brojne patologije mogu također doprinijeti bržem razvoju hipotermije ekstremiteta:

• periferni vazospazam (simptom ili Raynaudova bolest);
• ateroskleroza donjih ekstremiteta;
• zatajenje srca i druge bolesti srca - u ovom slučaju, kod prehlade, protok krvi usporava zbog rijetkog pulsa ili slabog otkucaja srca;
• nizak krvni tlak;
• povišena tjelesna temperatura (razvija se hipotermija zbog povećanog prijenosa topline);
• ciroza jetre;
• akutni ili kronični gubitak krvi, osobito teški gubitak krvi;
• onkološke bolesti;
• nedostatak hormona štitnjače - ovo stanje karakterizira niska tjelesna temperatura;
• ozljeda mozga.

Postoji skupina ljudi koji su skloniji hipotermiji na rukama i nogama. Sljedeći čimbenici doprinose tome:

• neuravnotežena prehrana i nedostatak vitamina - smanjuje tjelesnu obranu;
• stres, preopterećenje;
• fiksni stil života, nedostatak vježbanja;
• fizička iscrpljenost koja je posljedica teške bolesti;
• niska tjelesna težina.

Prema tome, hipotermija ruku i nogu manje je podložna osobama s visokim stupnjem imuniteta, odsutnim kroničnim bolestima i redovito uključenim u sport. Održavanje zdravog načina života značajno smanjuje rizik od smrzavanja, čak i pod teškim vremenskim uvjetima.

Znaci hipotermijskih udova

Treba razumjeti da hipotermija i ozebline nisu identični pojmovi. Smrzotine se, po pravilu, razvijaju zbog lokalnog utjecaja negativnih temperatura, dok kod hipotermije taj faktor nije potreban. To uzrokuje kliničku sliku hipotermije ekstremiteta.

U početnim stadijima hipotermije dolazi do sužavanja malih žila koje se manifestira u obliku blanširanja prstiju, šaka i stopala. Možete razviti laganu ukočenost, puzanje ili trnce u rukama i nogama. Nakon toga dolazi do ekspanzije refleksa kapilara. Ako se tijekom tog razdoblja ne zagrijete, prekomjerno hlađenje vaših nogu ili ruku može dovesti do trajnih povreda osjetljivosti i motoričke aktivnosti udova.

Hipotermija na nogama i rukama često je popraćena padom ukupne tjelesne temperature. U tom slučaju, osoba ima sljedeće simptome:

• zimice;
• drhtanje cijelog tijela;
• grčeve udova;
• previše čest ili rijedak puls;
• spor ili nejasan govor;
• blijeda koža;
• pospanost;
• nizak krvni tlak;
• mortis.

U teškim slučajevima moguće je narušavanje svijesti ili gubitak srca, srčani zastoj, cijanoza kože, oštećenje pokreta udova. Takvi se simptomi javljaju s općom hipotermijom (što je - pročitajte u našem zasebnom članku).

Kada se ruke i stopala prekomjerno ohlade, površina njihove kože postaje hladna, gužva, a uz visoki stupanj ozeblina promatra se nekroza kože.

Promrzline ruku i nogu

Od hipotermije ruku i nogu treba razlikovati ozebline udova. Ako hipotermija znači pad temperature tkiva, ozeblina je kršenje strukture tkiva kao posljedica izlaganja hladnoći.

Najčešće se javlja ozeblina prstiju i nožnih prstiju, jer snabdjeveni su krvlju koja je sve gori i više u kontaktu s hladnim zrakom.

Znakovi ozeblina ekstremiteta ovise o stupnju: od prvog - blagog do četvrtog - teškog. Do trenutka zagrijavanja zaleđenog područja nije uvijek moguće razlikovati jedan stupanj od drugog.

Stupnjevi ozeblina

I stupanj - pojavljuje se kada je učinak hladnog zraka kratak, karakteriziran osjećajem pečenja, ukočenosti, bockanjem i blijedom kožom, koja se crveni nakon zagrijavanja, prisutan je blagi peeling;

II. Stupanj - s duljim izlaganjem hladnoći nakon zagrijavanja, na površini kože nastaju prozirni mjehurići, nestaju nakon 1-2 tjedna, prisutni su svrbež i pečenje;

III. Stupanj - mjehurići koji se javljaju tijekom zagrijavanja ispunjeni su krvavom tekućinom, imaju plavo-crvenu osnovu, njihova prisutnost popraćena je teškim svrbežom i bolovima, nakon 2-3 tjedna liječe i ostavljaju tragove u obliku ožiljaka;

IV stupanj - produljeni utjecaj prehlade popraćen je nekrozom kože, koštanim tkivima, boja oštećenog područja je plavkasta, s zagrijavanjem, teškim oticanjem, osjetljivost područja smrzavanja može biti odsutna.

Što prijeti hipotermijskim nogama

S jednim hlađenjem nogu posljedice mogu utjecati na unutarnje organe. Najčešća upala genitourinarnih i zdjeličnih organa. To su: pijelonefritis, cistitis, uretritis, rjeđe - proktitis.

Učinci hipotermije su posebno opasni za žene, budući da pojava ooforitisa (upala jajnika), salpingitis (upala jajovoda), adneksitis (upala privjesaka) može ugroziti oštećenu reproduktivnu funkciju, uključujući neplodnost.

Snažna polovica čovječanstva najčešće pati od hladnih stopala, bubrega i mokraćnog mjehura, a kao posljedica toga i do genitalnog područja (prostatitis, epididimitis, orhitis). Cistitis se kod muškaraca javlja znatno rjeđe nego kod žena zbog anatomske strukture, ali se može pojaviti prije prostatitisa.

Upala genitourinarnog sustava može dovesti do pojave pijelonefritisa (upalnog procesa u bubrezima). Bubrezi često pate zbog dugih hladnih stopala - to je najteža posljedica njihove hipotermije.

Kronična hipotermija, koja ne ugrožava ozebline, dovodi do potpuno različitih posljedica. Takvi su uvjeti karakteristični za osobe čiji je rad povezan s dugim boravkom u vodi ili na ulici. Kronično izlaganje temperaturama do 20 stupnjeva Celzija može uzrokovati:

• Raynaudova bolest (spazam malih žila);
• polineuropatija (oslabljena osjetljivost i rad malih mišića);
• hiperkeratoza kože (prekomjerni piling);
• artritis malih zglobova stopala, gležnja, koljena.

Osobe s niskim imunitetom i organizam oslabljen drugim bolestima najosjetljiviji su na hipotermiju ekstremiteta. U ovom slučaju najčešće se razvijaju akutne respiratorne infekcije - gripa i obična prehlada. Ponekad su blage i pojavljuju se samo s prehladom i blagom groznicom.

Ništa manje opasna je pojava bolesti zglobova. Upala koštanog tkiva koja se javlja tijekom smrzavanja može se pretvoriti u kronični oblik bolesti od kojega se gotovo nemoguće riješiti. Osim toga, česta ili teška jednokratna hipotermija nogu narušava funkcioniranje njihovih krvnih žila, što rezultira mogućim razvojem proširenih vena i tromboflebitisa.

Znate li...

Tijekom Prvog svjetskog rata opisana je tzv. Ona se manifestirala u razvoju značajnih stupnjeva promrzlina kod vojnika na temperaturi zraka od 5-15 stupnjeva Celzija. Uzrok bolesti bila je stalna vlaga u rovovima i značajna količina oborina u nekim regijama Europe. 24-satni boravak u uvjetima visoke vlažnosti uzrokovao je povrede stopala vojnika, slične ozebline.

Što prijeti hipotermiji ruku

Za razliku od hipotermije donjih ekstremiteta, učinci hipotermije na rukama gotovo nikada ne utječu na stanje unutarnjih organa i lokalna su po prirodi. Oni također uključuju Raynaudovu bolest, polineuropatiju, hiperkeratozu i sve vrste artritisa. Međutim, ruke su glavni radni alat osobe, pa čak i lagano narušavanje njihovog funkcioniranja može prouzročiti značajne posljedice.

Jako prekomjerno hlađenje ruku može uzrokovati upalu zglobova, koja se manifestira bolom dok se kreću.

Što prijeti hipotermija zglobova

Niska temperatura, osobito kod čestog i dugotrajnog izlaganja, može dovesti do razvoja upalnih procesa u zglobovima gornjih i donjih ekstremiteta. Mali zglobovi ruku i nogu najviše pate. S jedne strane, imaju izuzetno slabu opskrbu krvi, as druge - više od drugih, podložni su hipotermiji.

Jedan ili višestruki artritis je najčešći učinak hipotermije na zglobovima. One se manifestiraju bolom, ukočenošću pokreta, lokalnim povećanjem temperature, ponekad crvenilom. Razvoj artritisa uslijed hipotermije koljena (drugih pogona) i drugih velikih zglobova (gležanj, lakat, ručni zglob) može se na kraju pretvoriti u deformirajuću artrozu, koja značajno smanjuje kvalitetu života zbog izraženog bolnog sindroma i progresivnog smanjenja motoričke funkcije.

Neugodnost koja nastaje nakon hipotermije u zglobovima treba upozoriti - takav simptom zahtijeva hitno liječenje s daljnjim promatranjem od strane liječnika. Pravovremena medicinska intervencija spriječit će degenerativne procese u zglobovima ruku i nogu. Ako se to ne učini, mogu se pojaviti sljedeće bolesti:

• artritis je upalna bolest zgloba;
• artroza - uništenje tkiva kosti i hrskavice;
• bursitis - upala sinovijalnih vrećica napunjenih tekućinom, smještena u blizini zgloba;
• tuberkuloza kostiju - oštećenje zglobova i kostiju.

Ove bolesti su najčešće kronične. Najvjerojatnije razvoj ovog oblika bolesti s nestalim ili nepravilnim liječenjem zglobova.

Prva pomoć za hipotermiju i ozebline ruku i nogu

Prva pomoć za ozebline i hipotermiju ekstremiteta vrlo je slična, unatoč razlikama u mehanizmima razvoja tih dviju država. Tijekom nje ne samo da se provodi zagrijavanje, nego se i poboljšava cirkulacija krvi, što je još važnije. To je zbog činjenice da samo postizanjem normalizacije protoka krvi u udovima, moguće je maksimalno pridonijeti normalizaciji biokemijskih i fizioloških procesa u tkivima.

Uz jake smrzotine, prvu pomoć trebaju pružiti stručnjaci koji su pozvani prije početka svih manipulacija.

Što učiniti ako su vam ruke hladne

Prilikom zamrzavanja ruku, trebate aktivnim pokretima prstima - oni su prvi koji se zamrznu. Ovo zagrijavanje poboljšat će protok krvi i spriječiti jake smrzotine. Ruke toplo dobro, ako ih sakriti u pazuha - ova metoda pomaže čak i na ulici, s jakim mraz.

Prva pomoć za hipotermiju gornjih ekstremiteta slična je onoj za hipotermiju nogu:

1. Idite u toplu sobu, skinite rukavice i svaku drugu odjeću, barem malo stisnite ruke.
2. Držite ruke toplim blizu izvora topline.
3. Pijte vrući slatki čaj.
4. Zagrij ruke u kadi s vodom na temperaturi od 25-28 ° C;
5. Rukujte s votkom, tinkturom ili 70% alkoholom i nosite tople labave rukavice ili rukavice.

Što učiniti kad promrzne ruke

Prva pomoć za ozebline ekstremiteta je identična za noge i ruke. Ali postoje razlike. Najprije ćemo opisati opće točke:

• odlazak s mraza na toplo mjesto;
• zagrijavanje osobe u potpunosti uz pomoć toplog napitka i kupke (tehnika je ista kao kod superhlađenja);
• trljanje ruku i nogu s blagim smrzotinama, kada se osjetljivost tijekom zagrijavanja brzo vrati;
• ako se osjetljivost ne vraća kada se zagrijava, ili blijedi prsti na koži, boja kože je nezdrava (ne crvena i ružičasta, nego bijela ili plavičasta), tada je nemoguće trljati: umjesto toga nanose termoizolacijski zavoj i odlaze u bolnicu.

A sada o nijansama. Ako ste na hladnoći i osjećate da počinje promrzlina ruku ili smrzotine prstiju, ali ne možete ući u toplinu, stavite pazuha u ruke kako biste zagrijali udove. Također možete mahati rukama kružnim pokretima, počevši od ramena, a krv će teći u ruke. Ovo je prva pomoć za ozebline ruke, koja se prakticira samo ako još uvijek nema opće hipotermije u tijelu. Ako je već došao, tako da ne možete pomoći sebi: krv žuri na udove, umjesto da zagrijava unutarnje organe.

Za sprječavanje smrzavanja ruku, koristite rukavice ili rukavice od vjetromotporne vodootporne tkanine izvana, a iznutra - krznom.

Što učiniti ako su vam noge hladne

Pomoć pri prekomjernom hlađenju donjih ekstremiteta usmjerena je na njihovo postupno zagrijavanje. U tom slučaju, ne možete odmah spustiti noge u vruću vodu ili početi trljati - to može samo pogoršati situaciju i dovesti do dodatne štete.

1. Uđite u toplu prostoriju i oslobodite noge od odjeće i obuće, osobito njezinih tlačnih elemenata. Prvi korak je uklanjanje cipela i čarapa. To će olakšati protok krvi.
2. Držite noge blizu, ali ne blizu, izvoru topline 10-15 minuta za refleksnu vaskularnu dilataciju.
3. Pijte vrući slatki čaj, koji će omogućiti tijelu da u tkiva dostavi maksimalnu količinu glukoze, glavnog "neprijatelja" hipotermije. Da bi se podigao imunitet, preporučuje se običnom čaju dodati limun i med ili ga zamijeniti biljnim čajem. Dopušteno je korištenje toplih voćnih napitaka iz viburnuma, brusnica i brusnica.
4. Uronite noge na 5-10 minuta u malo toplu vodu (obično oko 28 ° C). U vodu možete dodati morsku sol, suhu senf, bilje i eterična ulja. Imat će učinak zagrijavanja i spriječiti prehlade. Trajanje postupka je oko 20 minuta.
5. Nakon toga, možete trljati noge, a posebno noge, s votkom, tinkturom (po mogućnosti paprom ili medom) ili 70% alkohola. Trljanje treba obaviti pažljivo pomoću mekog ručnika. Nakon toga nosite tople hlače i čarape.

Što učiniti kad promrzne noge

Znakovi ozeblina donjih ekstremiteta lako se previđaju. Prvi je trnci i ukočenost. To znači da prva faza već počinje i nešto mora biti učinjeno.

Za smrzavanje stopala potrebna je ista prva pomoć kao i promrzline ruku. Razlika je u tome što ako nije moguće otići na toplo mjesto, trebate mahati nogama. Samo ne kružnim pokretima, već s amplitudom koja se pomiče naprijed. Kontraindikacija je ista: ako postoji hipotermija cijelog tijela, ljuljanje je zabranjeno. To znači da prva pomoć za ozebline nogu ne bi trebala štetiti cijelom tijelu. Bolje je žrtvovati ud nego život.

Češće se javljaju ozebline prstiju, rjeđe su promrzline stopala. Da biste to spriječili, morate nositi prostrane cipele u kojima nakon stavljanja vunenih čarapa ima dovoljno mjesta za pomicanje prstiju. Pokret će osigurati protok krvi. Osim toga, zračni raspor dodatno zagrijava stopala.

Skijaš Mihail Kubarev (smrznuo noge, ali tvrdoglavo je otišao do cilja, ignorirajući simptome):

- Što duže treniram, to više ulazim u situacije kad mi je hladno. Onda se zagrijam, globalni sudovi dobro funkcioniraju. Ali mala plovila umiru. Ja, kao skijašica, već imam ugrožene ruke i noge: lako se smrznu, jer su već bili slučajevi dubokog hlađenja. U ovom slučaju, noge daju lošije signale nego ruke koje su zamrznute. Noga mi je natečena. Nije povrijedio. Prsti su se pomaknuli. Činjenica da je to tako opasno, nisam razumio. Došao sam do cilja. Prijavio se za medicinsku njegu za jedan dan. Kao rezultat toga, malo više falange je odrezano na prvom prstu i falangi na drugom. "

Odvojeno, recimo o smrzotu koljena. Praktički je nerealno zamrznuti ovo mjesto, jer postoje velike krvne žile i opskrba krvlju je dobra. Promrzline koljena javljaju se s teškom općom hipotermijom, ako je promrzlina od stopala već stigla do sredine noge. U pravilu je to stanje nespojivo sa životom.

U nekim slučajevima, učinci smrzotine javljaju se nakon zagrijavanja iznad zahvaćenog područja: noga postaje crna do koljena, dolazi do nekroze. To je posljedica oštećenja tkiva. Ovo stanje se kombinira s neljudskim bolovima u nogama ili, obrnuto, s potpunim gubitkom osjetljivosti. Tretira se samo amputacijom. Nevjerojatno je koliko ljudi u ovom stanju ne traži pomoć liječnika. To dovodi samo do jedne stvari: zahvaćeno područje se povećava - i više se amputira. Jedan od tih slučajeva završio je uklanjanjem cijele noge, iako je u početku proces jedva dosegao koljeno.

Bez pravovremenog liječenja liječniku s takvim problemom, pacijent umire.

Liječenje hipotermijskih udova

Odsutan je specifičan lijek i, osim toga, kirurško liječenje hipotermije. Glavno liječenje se provodi u primarnoj fazi od strane žrtve ili drugih osoba i treba pružiti prvu pomoć. Nakon toga je moguća samo simptomatska terapija koja će biti sljedeća:

• Intravenska glukoza i askorbinska kiselina. Glukoza, kao što je gore spomenuto, ima izražen krioprotektivni učinak na tkivo, a askorbinska kiselina blokira mnoge oksidativne reakcije koje oštećuju stanice.
• S pojavom boli preporučuje se uporaba analgetika (analgin, ketan, diklofenak).
• Možda uvođenje antispazmodika ili vazodilatatora (vazodilatatora) za poboljšanje mikrocirkulacije (platifilin, minoksidil, diazoksid, molzidomin).

Dugoročni učinci hipotermije u obliku komplikacija kao što su Raynaudova bolest, polineuropatija itd. tretiraju se pojedinačno. Uzimanje vitamina skupine B, koja štiti periferne živce i završetke živaca od raznih vrsta oštećenja, ima pozitivan učinak.

U teškim slučajevima hipotermije i ozeblina u ekstremitetima potrebno je bolničko liječenje. U tu svrhu pacijent je smješten u jedinicu intenzivne njege kako bi pratio vitalne procese. Osim toga, koriste se intravenske infuzije pripravaka koji podupiru stanje, kao i lokalni lijekovi za obnavljanje kože ruku i nogu.

Liječenje smrzavanja ekstremiteta

Već smo rekli za prvu pomoć. Ponovno pozovite osnovna pravila:

1. Povratak na toplinu.
2. Zagrij se
3. Stanje brzine. Ako su smrzotine prstiju ili ruku i nogu lagane, koža je blijeda, ali se zagrijava, osjetljiva je, nema edema, a zatim utrljajte. Ako osjetite nezdravu situaciju, onda je ne možete trljati: odmah nametnuti toplinski izolirani zavoj i otići u bolnicu. Kada ozebline ekstremiteta trećeg ili četvrtog stupnja ne mogu bez profesionalne medicinske skrbi.

Daljnje liječenje ozeblina stopala i ruku je.

Nakon prve pomoći propisuju se lijekovi protiv bolova, vazodilatatori i protuupalni lijekovi (aspirin, ketanof, analgin, baralgin, itd.), Kao i antispazmodici (uobičajeni no-shpa).

U slučaju ozeblina na pozadini opće hipotermije u tijelu, provodi se popis postupaka usmjerenih na zagrijavanje cijelog tijela i obnavljanje funkcija.

Mast za promrzline koristi se za zacjeljivanje tkiva. Oni poboljšavaju trofizam (prehrana stanica), smanjuju bol. To su takve masti: "Bepanten", "Lifeguard", "Iruksol", "D-pantenol" i drugi.

Upozorenje! Masti se ne mogu koristiti u fazi zagrijavanja i primarne medicinske skrbi.

Da bi se spriječila sepsa, propisuju se antibiotici, antihistaminici se koriste za ublažavanje otoka i svrbeža.

Kada se formiraju mjehurići, otvaraju se u sterilnim uvjetima posebnom metodom. Sam je to zabranjeno. Nakon otvaranja nanosi se sterilni zavoj.

Prema liječničkom receptu, obavlja se fizioterapija: UHF, ultrazvuk, infracrvena terapija itd.

Amputacija s promrzlinama

Indikacije za operaciju nakon smrzavanja su:

• nekroza tkiva;
• nemogućnost popravka tkiva ako rana dosegne kost;
• toksemija (trovanje tijela toksinima).

Kirurška intervencija ne znači uvijek amputaciju. To uključuje štedljive operacije: nekroektomiju (uklanjanje fokusa nekroze), fasciotomiju (rez za smanjenje otekline i boli), transplantaciju kožnih transplantata kako bi se zatvorio defekt.

Amputacija tijekom smrzavanja pokazuje se kada se razvija nekroza, kada se limb više ne može obnoviti. Nekroza nastaje kao posljedica prestanka opskrbe krvlju tkiva pod utjecajem hladnoće. Amputacija se propisuje ne odmah, već nekoliko dana nakon početka terapije, kada je već moguće adekvatno procijeniti stanje udova.

Prevencija hipotermijskih udova

Bilo koja patologija je lakše spriječiti nego izliječiti, a hipotermija nije iznimka od ovog pravila. Da biste to izbjegli, morate:

• tijekom hladne sezone izbjegavajte nošenje uske i drobljive odjeće;
• ograničiti vrijeme rada u hladnoj vodi ili ga uopće izbjegavati;
• Ako je vlažnost zraka visoka ili negativne temperature poštuju princip: što je više slojeva odjeće, to je teže zamrznuti. Nije bitna debljina samih stvari, važno je prisustvo zračnih razmaka između njih, s malom toplinskom vodljivošću;
• tijekom dugog boravka na ulici tijekom hladne sezone, najprije je potrebno pripremiti hranjivi obrok i ponijeti termosicu ispunjenu vrućim slatkim čajem;
• na ulici, trebali biste odustati od loših navika - pušiti i piti alkohol - smanjuju cirkulaciju krvi.

Posebno pažljivo u hladnoj sezoni treba paziti na djecu. Termoregulacija njihovog tijela je još uvijek nedovoljno razvijena, tako da moraju biti topliji kako se ne bi zamrznuli. Važno je ne davati djetetu da stoji na jednom mjestu dugo vremena - najbolje je igrati aktivne igre zimi, što će poboljšati protok krvi cijelog tijela i spriječiti smrzavanje šaka i stopala.

Više o hipotermiji u djece možete pročitati u zasebnom članku na stranici temperaturka.com.

Znate li...

Učinkovita prevencija ozeblina nogu u uvjetima Extreme Northa je podmazivanje kitova ili pečata: savršeno izolira tjelesnu toplinu od vanjskih čimbenika. Međutim, masnoća začepljuje kožu, zbog čega se ne može znojiti, i zato se formira tzv. "Jarak", kao kod vojnika u ratu. Ta se bolest razvija kao posljedica dugotrajnog izlaganja hladnoj temperaturi i vlažnosti. Stoga, masti mogu biti samo kratkoročne mjere. Sindrom "stopala" pojavljuje se nakon otprilike dva tjedna "nošenja" masti na nogama.