Jesen je divno doba godine kada se drveće oblači u šarenoj odjeći, a kiše uzrokuju sanjivo-nostalgično raspoloženje. I sve bi bilo u redu ako u isto vrijeme naše tijelo nije postalo ranjivije na prehladu i gripu. Nažalost, predivna sezona svijetlog lišća i božićna očekivanja popraćena je kašljem i curenjem iz nosa.
Našoj sreći postoji mnogo eteričnih ulja koja nam mogu pomoći u održavanju zdravlja, ublažiti neugodne simptome i ubrzati proces ozdravljenja. Ali naravno, to ne odustaje od konzultacija s liječnikom, već samo dodatak liječenju.
Mehanizam eteričnih ulja za gripu i prehladu
Posebna značajka aromatičnog ulja je skup svojstava koja pridonose učinkovitom uklanjanju simptoma gripe i prehlade, kao i podupiranju imuniteta za brz oporavak. Mogu se boriti protiv virusa, bakterija, smanjiti upalu, djelovati kao antiseptik i stimulirati imunitet. Aromaterapija je također učinkovita za glavobolje i otežano disanje.
Neka bazna ulja imaju ista svojstva, pa zašto su neophodna? - Mislite. A ti ćeš biti djelomično u pravu. Neka bazna ulja imaju sličan skup svojstava, ali su manje koncentrirana i imaju potpuno drugačiji sastav i mehanizam djelovanja koji su manje prikladni za naše potrebe.
Eterična ulja sadrže nekoliko stotina različitih molekula, a svaka od njih pomaže našem tijelu da održava dobro zdravlje i brže se oporavlja.
Suvremena istraživanja također potvrđuju učinkovitost aromaterapije za prehladu i gripu. Primjerice, tijekom istraživanja provedenog od strane BMC Complementary and Alternative Medicine, razmatran je sastav triju eteričnih ulja: klinčića, naranče i cimeta. Uporaba smjese smanjila je aktivnost virusnih čestica in vitro za 90%!
U IV. e. Egipćani su već koristili eterična ulja za medicinske i kozmetičke svrhe, o čemu svjedoče dešifriranje starih hijeroglifa. Grci su stvarali recepte ljekovitih masti na bazi maslina i eteričnih ulja. I u Svetom pismu oko dvjesto puta spomenuta eterična ulja koja se koriste u vjerske svrhe.
Važno je napomenuti da, unatoč dokazanoj učinkovitosti eteričnih ulja, ne biste ih trebali tretirati kao lijek za sve. Eterična ulja bit će odličan dodatak glavnom tretmanu, ali ga neće zamijeniti.
Najučinkovitija ulja za prehladu i gripu
Pogledajmo pobliže eterična ulja koja pomažu ne samo ublažiti simptome gripe i prehlade, već i brže ustati!
karanfil
Stoljećima su sušeni klinčići korišteni kao antiseptik i anestetik. Ulje klinčića ima ista svojstva kao i antimikrobno, antifungalno, antivirusno i stimulirajuće djelovanje. Ulje klinčića koristi se za liječenje raznih zdravstvenih poremećaja, uključujući zubobolju, lošu probavu, kašalj, glavobolju, bolove u mišićima i stres. Zahvaljujući kombinaciji svojih svojstava i učinaka na tijelo, čest je sastojak u smjesama za prehladu i gripu.
Treba imati na umu da se eterično ulje klinčića mora koristiti u malim dozama, jer može biti iritantno i izazvati trovanje u visokim koncentracijama.
Stablo čaja
Ovo ulje ima antiseptička, antivirusna i antimikrobna svojstva. Pogodan je ne samo za slabljenje kašlja i sluzi, već i za ublažavanje simptoma angine. Ulje čajevca je prirodni dezinfektor. Može se koristiti za uništavanje mikroba na površinama i u zraku, čime se sprječava bolest i smanjuje rizik od infekcije.
Unatoč velikoj koristi za zdravlje, stablo čaja treba koristiti u malim koncentracijama i izbjegavati kontakt s osjetljivom kožom.
limun
Limun se dugo smatrao ljekovitim plodom kako bi se smanjili simptomi gripe i prehlade. Studija koju je proveo John Janeff (CNP) i objavljena u časopisu Antimikrobna kemoterapija 2001. potvrdila je da je antibakterijski učinak ulja limuna učinkovit protiv simptoma prehlade i alergija.
Osim toga, ulje limuna izvrsno je sredstvo protiv kongestije i antivirusno sredstvo, ima antioksidativna i protuupalna svojstva, što ga čini idealnim za borbu protiv virusa, olakšavajući simptome prehlade i gripe. Svježi miris limuna će podići vaše raspoloženje i dati snagu.
Ulje limuna je fototoksično, pa ga izbjegavajte ako izlazite na sunčan dan.
timijan
Antivirusna i stimulirajuća svojstva timijana čine ga uistinu nezamjenjivim alatom za borbu protiv slabosti, umora i slabosti tijekom gripe i prehlade te tijekom razdoblja oporavka.
Timijan raste na različitim mjestima svijeta, au svakom od njih iz sirovine trave dobiva se drugačiji sastav ulja. Ove se vrste nazivaju kemotipovi.
Najučinkovitije i mirisnije eterično ulje timijana ("linalool") dobiva se u europskoj regiji Francuske. Na prodaju je još jedna vrsta biljke - crvena majčina dušica. Ulje iz njega može ostaviti opekline na koži, pa pažljivo pročitajte opis proizvoda na boci.
Pažljivo nanesite eterično ulje i ne trljajte kožu čistim uljem kako biste izbjegli kemijsku opekotinu.
Stablo borova
Zdravstvene prednosti eteričnog ulja bora uzrokovane su antibakterijskim, analgetskim, diuretičkim, antiseptičkim, afrodizijačkim i aromatičnim svojstvima, što ga čini odličnim pomagačem za ublažavanje simptoma prehlade i gripe i važan dodatak bilo kojoj terapiji.
Eterično ulje bora brzo se pogoršava nakon otvaranja, pa ga treba čuvati u hladnjaku.
eukaliptus
Ovo eterično ulje je lider u borbi protiv prehlade i gripe. Dovoljno je snažan da podupire naš dišni sustav, dok je vrlo mekan i delikatan u svojim učincima. Njegova antibakterijska svojstva pomažu u učinkovitoj borbi protiv mikroba i olakšavaju disanje. Ulje eukaliptusa često se koristi u lijekovima za prehladu.
Unatoč svim prednostima i blagosti djelovanja, eterično ulje eukaliptusa ne smije se uzimati oralno, jer može biti otrovno. Također se ne kombinira s homeopatskim lijekovima.
jela
Eterično ulje jele ima svojstva protiv kongestije, protuupalna i analgetska svojstva. Često se koristi kao masaža ili mješavina za kupanje za ublažavanje bolova u mišićima i zglobovima povezanih sa sezonskim prehladama ili gripom.
Prema studiji objavljenoj u časopisu Clinical Biochemistry and Nutrition, eterično ulje od jela može biti izuzetno korisno u ublažavanju respiratornih problema. I protuupalna svojstva ulja pomoći će ublažiti bol u grlu i bronhiju i pomoći ukloniti sluz.
Unatoč dokazanim zdravstvenim prednostima, ulje od jele treba koristiti s oprezom u malim dozama.
ruzmarin
Ružmarin se uzgaja u svijetu kao kulinarski začin, a njegova ljekovita svojstva su zbog visokog sadržaja kamfora. Stari Grci su palili ružmarin kao tamjan, jer je visok sadržaj eteričnog ulja u njemu dao izvrstan aromatski dim.
Ulje ružmarina bit će korisno u olakšavanju simptoma prehlade i gripe zbog analgetskog i toničkog učinka. Ovo je izvrstan adaptogen koji će vam pomoći da se brzo vratite u zdravo stanje.
Ružmarin je jako ulje, preporučljivo je koristiti u niskim i srednjim dozama.
Clary Sage
Kadulja je nevjerojatna biljka, cvijeće koje sadrži toliko eteričnog ulja da ostaje na koži ako ga se dotakne.
Kadulja ima veliki skup korisnih svojstava koja će biti korisna za gripu i prehlade, među njima: antikonvulzivna, antispazmodična, antiseptička, adstrigentna, baktericidna, antimikrobna. Ovo je izvrsno preventivno ulje koje će vam pomoći u održavanju zdravlja.
Korištenje kadulje tijekom trudnoće mora biti ograničeno.
Koristimo u praksi: recepte i metode primjene
Postoje razne opcije kućne uporabe tako da možete isprobati kako djeluju eterična ulja. Razmotrite najučinkovitije od njih:
- Trljanje u prsa i leđa. Za trljanje je bolje koristiti ulje čajevca, ružmarin, limun, lavandu i jelu. Dodajte od 8 do 15 kapi po žlici baznog ulja i potrošite do pet tjedana dnevno.
Eterična ulja koja se primjenjuju na kožu lako se apsorbiraju i nose krvotok u svaku stanicu u tijelu u roku od nekoliko minuta.
- Hladan oblog koji se primjenjuje na čelo i sljepoočnice pomoći će smanjiti temperaturu. Da biste napravili kompresiju, dodajte dvije kapi bergamota, metvice, limuna i lavande u dvjesto mililitara vode. U dobivenu smjesu umočite ručnik i nanesite kompresiju 1-5 puta dnevno, 3-7 dana.
- Udisanje ili hladno udisanje. Udahnite bocu ulja 5-15 puta dnevno, tečajem do 14 dana. Također možete staviti kapljicu ulja na žbuku i zalijepiti je na kožu ispod odjeće u području grudi. Tako će zdrav miris uvijek biti s vama. Žbuka treba ažurirati kada miris postane gotovo neprimjetan.
- Aroma lampa će ispuniti sobu ljekovitim mirisom. U lampu dodajte 4-12 kapi eteričnih ulja i uživajte u mirisu od 5 do 10 dana.
Liječnicima europske medicinske zajednice propisano je uzimanje farmaceutskih pripravaka i unošenje eteričnih ulja u usta.
Budite oprezni
Iako se eterična ulja smatraju prirodnim lijekovima, to ne znači da su potpuno bezopasni. Imaju brojne kontraindikacije i mogu uzrokovati ozbiljne nuspojave ako se nepropisno koriste. Evo nekih od njih:
- Nadraživanje kože. Eterična ulja mogu iritirati osjetljivu kožu. Kada se nanese na kožu, oni se nikada ne koriste u čistom obliku, već uvijek u kombinaciji s baznim uljima, različitim smjesama, vodom.
- Interakcija s lijekovima. Eterična ulja mogu međusobno djelovati s lijekovima i prehrambenim aditivima. Odlična ideja bila bi razgovarati sa svojim liječnikom prije korištenja.
- Osjetljivost. Neka ulja (npr. Bergamot) čine kožu osjetljivijom na sunčevu svjetlost. To može uzrokovati opekotine ako je izloženo sunčevom svjetlu unutar 24 sata nakon nanošenja.
- Alergija. Nažalost, nitko nije zaštićen od alergijske reakcije na novu tvar koja ulazi u naše tijelo.
Jedna kap eteričnog ulja paprene metvice odgovara 28 šalicama čaja od mente. A da biste dobili oko 450 grama čistog ružinog ulja, potrebno je više od dvije tone latica ruže!
Da biste smanjili mogućnost nuspojava na minimum, morate slijediti niz preporuka o upotrebi eteričnih ulja:
- Ako ne znate kako koristiti eterična ulja, savjetujte se s liječnikom ili specijalistom za aromaterapiju.
- Ako ste trudni, patite od hipertenzije ili epilepsije, izbjegavajte ulje ružmarina i klinčiće, i savjetujte se s liječnikom o namjeri uporabe eteričnih ulja.
- Samo razrijeđena eterična ulja! Ako ih ne razrijedite, može izazvati iritaciju kože, očiju i pluća.
- Svakako testirajte na alergije. Razrijedite nekoliko kapi eteričnog ulja u 30 ml. bazno ulje (može biti kokosovo ulje, ulje avokada, sjeme grožđa, itd.) i obaviti test krpelja na unutarnjoj strani podlaktice kako bi se provjerila osjetljivost kože.
- Koristite kvalitetna eterična ulja. Kupujte eterična ulja samo iz uglednih izvora. Proizvodi loše kvalitete ne samo da ne daju odgovarajući terapijski učinak, već mogu biti opasni i po zdravlje.
- Zapamtite da su eterična ulja s okusom citrusa fototoksična, pa koristite ova ulja u malim dozama, pogotovo ako idete van.
- I što je najvažnije - posavjetujte se sa svojim liječnikom!
- Eterična ulja imaju skup svojstava koja pomažu smanjiti simptome prehlade i gripe.
- Učinkovitost aromaterapije za gripu i prehlade dokazana je brojnim znanstvenim istraživanjima.
- Najučinkovitija ulja za borbu protiv gripe i prehlade su: stablo čaja, klinčić, limun, timijan, bor, eukaliptus, jela, ružmarin, muškatna žalfija.
- Brojni kontraindikacije i svojstva primjene moraju se uzeti u obzir pri uporabi aromatskih ulja.
- Eterična ulja nisu lijekovi i ne zamjenjuju glavno liječenje, već ih samo nadopunjuju.
Aromaterapija je veliko područje koje se može istraživati dugi niz godina. Međutim, lako možete početi s uključivanjem eteričnih ulja u svoj život i dobiti od toga mnoge koristi.
“Real” aromaterapija je kemija ulja, a ne samo miris. Čak i kada vam je nos zagušljiv i nedostaje vaš miris, eterična ulja i dalje djeluju. Svako ulje ima svoj sastav i stupa u interakciju s tijelom na različite načine, ovisno o molekularnoj strukturi.
Može imati antibakterijski, antivirusni, protuupalni, analgetski, ekspektorantni ili dekongestivni učinak. Ulja vam mogu pomoći da zadržite dah, eliminirate sluz, pomoći vam da zaspite, smirite se.
Postoji mnogo načina na koje eterična ulja mogu ući u tijelo, ali za one koji nisu upoznati s praksom aromaterapije, preporučujem da se usredotočite na dva glavna područja: inhalaciju i nanošenje na kožu.
Udisanje: kada se udahnu, molekule ulja ulaze u nos i prelaze u pluća, gdje ulaze u krvotok, brzo se šire po cijelom tijelu i vrše terapijski učinak.
Nanošenje na kožu: Eterična ulja su topiva u mastima, što im omogućuje brzo upijanje kroz kožu i širenje krvlju i limfom po cijelom tijelu.
Važno je da koristite eterična ulja s oprezom. Vrlo su koncentrirani i mogu nadražiti kožu u nerazrijeđenom ili nepravilno razrijeđenom obliku.
Kao oblik biljne medicine, eterična ulja pružit će velike mogućnosti za blagostanje, nakon što shvatite kako ih pravilno koristiti.
Blog Ilone Puzene
Žena - stvaranje prirode,
izvor njezine snage je kreativnost.
Kako ojačati imunološki sustav eteričnih ulja iz gripe i prehlade?
Poštovani, dragi čitatelji!
Nastavljamo govoriti o prekrasnim svojstvima eteričnih ulja. Danas ćemo u članku raspravljati o najučinkovitijim eteričnim uljima gripe i prehlade. Naučit ćete o učinku koji imaju na tijelo i koji su načini korištenja kod kuće. Sretno čitanje!
sadržaj:
- Bavimo se prehladama uz pomoć estera.
- Metode primjene estera i njihovo djelovanje.
Rješavajte prehlade s estrima
Hladnoća nas obično iznenada zahvaća, osobito u jesen. Uostalom, ne uvijek u kiši i lošem vremenu, sjedimo u udobnoj kući i čitamo našu omiljenu knjigu. Ponekad nas stvari natjeraju da izađemo i bljuzgavo, i kao rezultat - dobivamo curenje iz nosa i bolno grlo.
Kako bi se to izbjeglo, potrebno je ojačati imunološki sustav i spriječiti hipotermiju. Najčešće idemo u ljekarnu i tamo kupujemo lijekove i razne vitamine.
Međutim, najbolji način izbjegavanja neugodnih prehlada i jačanja tijela je da počnete koristiti eterična ulja. Naposljetku, njihova moć je ogromna! Oni imaju pozitivan učinak na zdravlje i imaju niz pozitivnih svojstava.
Otkrijmo neke od njih:
- Antiseptik i antibakterijski esteri pomažu u uklanjanju bakterija i virusa - glavnih uzročnika bolesti. Također su izvrsna preventivna mjera protiv prehlade.
- Anti-upalni - to znači da su ulja u stanju ublažiti groznicu i upalu.
- Ublaživač boli - ublažavanje glavobolje, vrtoglavice. Često se koristi za ublažavanje bolova u grlu i za ublažavanje crvenila. Pomoći u eliminiranju bolova u mišićima.
- Imunostimulans i tonik - povećavaju imunitet, liječi i jača tijelo. Pomozite da se oporavite od ozbiljne bolesti.
Kao što možete vidjeti, eterična ulja ne rade ništa gore od raznih lijekova.
Ono što je najvažnije - imaju potpuno prirodan sastav i neće naškoditi vašem tijelu.
Uz uvjet kupnje samo kvalitetnog proizvoda.
Ako u blizini nema trgovine, možete kupiti 100% čisto eterično ulje. Iskoristite prednosti Zeitun proizvoda.
Povijest ove marke počela je prije 14 stoljeća. Da, da, tako davno. Tada je izumljena jedinstvena tehnologija proizvodnje sapuna Aleppo.
Asortiman obuhvaća samo prirodnu kozmetiku, 100% esencijalna i biljna ulja najviše kvalitete, prirodne ne-sulfatne šampone, balzame bez silikona, alepski sapun, elitne arapske parfeme vlastite ručne proizvodnje, proizvode za njegu kože i ukrasnu kozmetiku.
Prirodna arapska kozmetika Zeitun - spoznaje želje svake žene.
Zapravo, upotreba eteričnih ulja od prehlade i drugih bolesti započela je u drevnom svijetu. Hajde malo uroniti u povijest i otkriti tko je i kada je počeo koristiti te mirisne tekućine.
Prvi put su naučili primati eter prije 5.000 godina. O tome svjedoče neka arheološka iskopavanja.
Stanovnici drevnog Egipta, Indije i Kine koristili su ulja za fumigaciju prostorije, dodavali raznim jelima, a često su se koristili u balzamiranju i ritualima pokopa.
Prvi koji je počeo koristiti etre u medicinske svrhe i spomenuo ih u svojim spisima bio je Hipokrat. Opisao je razne ljekovite biljke i njihove korisne osobine.
Ulja u drevnom Rimu bila su naširoko korištena, ljudi su se naučili liječiti uz pomoć ne samo obične prehlade, već i bolesti živčanog sustava i srca.
Kao antiseptici, Francuzi su počeli koristiti estere. Ne samo da su ih koristili u parfumeriji, već su i dezinficirali prostore u domovima i bolnicama.
Posebno popularne arome lavande, ružmarina, mente, kadulje i ruže. Kasnije, nakon što je otkriveno nešto poput “aromaterapije”, mirisne tekućine služile su za opuštanje živčanog sustava, liječenje nesanice, kao i afrodizijaka, jer su u stanju liječiti neke bolesti reproduktivnog sustava.
Eterična ulja aromaterapije donijela su novu razinu primjene. Pomogli su liječnicima tijekom rata liječiti rane i gangrenu. Budući da imaju antibakterijska, antipiretska i protuupalna svojstva.
Što se tiče moderne medicine, onda su mišljenja liječnika podijeljena. Netko protiv nekonvencionalnih metoda liječenja, netko naprotiv proučava učinak ulja na ljudsko zdravlje.
Na primjer, na Zapadu se znanstvenici ozbiljno bave proučavanjem ovog pitanja. Nadamo se da će se uskoro još više naučiti o snazi estera i značajno povećati njihovu vrijednost u medicini.
A sada razmotrimo prednosti korištenja etera:
- Imaju potpuno prirodan sastav i ne štete tijelu.
- Za razliku od kemijskih lijekova, oni nemaju veliki broj kontraindikacija, a osobito nuspojave.
- Djelujući u kompleksu, eteri pomažu ne samo da se riješe hladnoće, nego se istovremeno smire, toniziraju, jačaju tijelo, normaliziraju. Koji se lijek može pohvaliti tako širokim rasponom učinaka?
Metode za uporabu estera i njihovih učinaka
Pregledali smo učinkovitost i prednosti korištenja eteričnih ulja, a također smo se malo dotakli i povijesti. Sada je vrijeme da naučite kako ih koristiti. Naši savjeti i recepti terapijskih mješavina pomoći će u jačanju imunološkog sustava i izbjegavanju prehlada.
Ojačavamo imunološki sustav
Jeste li umorni od stalno dobivanje bolesna i curi nos je postao vaš vjerni pratilac? To znači da je došlo vrijeme za jačanje tijela i povećanje njegove otpornosti na različite viruse.
Taj se problem može riješiti mirisnim tekućinama koje blagotvorno djeluju na naše zdravlje i pomažu izbjeći bolesti. Održavajte sesije aromaterapije najmanje 2-3 puta tjedno, a sve bolesti će vas zaobići.
Nudimo vam nekoliko recepata za mješavine aroma lampi koje će vam pomoći da ojačate svoj imunološki sustav.
- Smjesa. 4–5 kapi estera ružmarina, jele, čajevca, lavande, metvice i kadulje.
- Smjesa. 5 kapi mente, timijana, kardamoma.
- Smjesa. 2 kapi eukaliptusa, lavande, stabla čaja.
- Smjesa. 1-2 kapi mente, kadulje, čajevca, timijana.
- Smjesa. 1 kap cloves, metvica, kadulja, bor.
- Smjesa. 4 od hladnoće: 2 kapi lavande + 1 tbsp. maslinovo ulje.
- Smjesa za inhalaciju. 5 kapi jele, metvice, bora, limuna i 1 litru vode.
- Smjesa za mljevenje. 5 kapi lavande + 3 kapi eukaliptusa + 1 kapljica smreke + 10 ml. bazno ulje + krema ili vazelin.
- Pomiješajte za kompresiju. 4 kapi jele, bora, naranče, metvice + 30 ml. alkohol ili votku.
Dezinfekcija sobe vrlo dobro pomaže
To će pomoći ubiti štetne klice i bakterije. To će vam pomoći u aromaterapiji. Također možete dodati 5 kapi lavande, 3 kapi mente, 4 kapi stabla čaja u 200-250 ml. vodu, izlijte smjesu u sprej bocu i upotrijebite je za dezinfekciju.
Popis najučinkovitijih estera za prehlade:
- Eukaliptus - koristi se za snižavanje temperature, sprečavanje bolesti, jačanje imunološkog sustava, kao i za iskašljavanje.
- Jela se aktivno koristi za liječenje bolesti ORL, ARVI i ARI. Dobro se bori s upaljenim grlom, bronhitisom, tonzilitisom, sinusitisom i curenjem iz nosa. Jača imunološki sustav i antiseptik.
- Tea tree - savršeno dezinficira i jača tijelo, uklanja toksine i troske. Koristi se za otitis, tonzilitis, curenje iz nosa, upalu pluća. Pomaže u uklanjanju štetnih mikroba i bakterija.
- Bor - obnavlja zaštitne funkcije tijela, bori se protiv patogena bolesti. Pomaže u ublažavanju groznice, glavobolje i bolova u mišićima. Dobro je provoditi ispiranje grla s borovim etrom, jer pomaže u ublažavanju upale i crvenila.
- Limun (naranča, bergamot, grejp, limeta) - ublažava opće stanje za prehladu, štiti tijelo i pomaže jačanju imunološkog sustava. Pomognite ukloniti toplinu.
- Lavanda - smiruje, bori se protiv infekcija, štetnih bakterija, eliminira glavobolje. Pomaže u liječenju rinitisa, bronhitisa i otitisa.
- Pepermint (kadulja) - ovaj eter se često koristi za smanjenje temperature. Učinkovito se bori protiv bolesti grla i curenja iz nosa. Jača imunitet.
- Juniper - je prirodni antibiotik. Borba protiv infekcije i sprječava njegovo širenje.
- Kardamom - pomaže u liječenju bolesti na samom početku. Bori se s curenjem iz nosa, kongestijom nosa, glavoboljom i kašljem.
Spremi ovaj popis estera i koristiti kao varati list za hladno. Naš rejting će vam pomoći u navigaciji u svijetu ulja i odabrati najučinkovitije. U borbi protiv virusa ne zaboravite na ljepotu.
Prepustite se živahnoj organskoj ručno rađenoj kozmetici koju nudi 4fresh. U asortimanu i 100% eteričnim uljima, prirodnim proizvodima za njegu kože lica i tijela, pa čak i ekološki prihvatljivim proizvodima.
Kada koristite kvalitetnu stvar ili alat, osjećate se kao prava žena. Budite zdravi i lijepi!
Danas smo naučili kako se nositi s prehladom i spriječiti bolest eteričnim uljima. Također smo se upoznali s poviješću njihove uporabe i popisom najučinkovitijih proizvoda.
Pridružite se našoj tvrtki))). Pretplatom, jednom tjedno dobivate poruku od nas s objavljenim člancima u tom razdoblju i pratite vijesti o modi, ljepoti, zdravlju i kreativnosti.
Dijelite informacije s prijateljima. Možda u ovom trenutku trebaju ojačati imunološki sustav na prirodan način. A ti mi reci kako.)))
Vodite brigu o svom zdravlju! Vidimo se uskoro!
S tobom je bila Ilona
Ako je ovaj članak bio koristan za vas, ocijenite ga - zapalite srce))).
Eterična ulja za prehladu i gripu
Ako imate prehladu ili gripu, bolje je odmah konzultirati specijaliste. Ali postoje alternativni tretmani. Na primjer, upotrebom eteričnih ulja. Odavno je poznato da te tvari ne samo da mirišu dobro, već imaju i korisna svojstva.
Djelovanje eteričnih ulja kod prehlade i gripe
Uz pomoć aromaterapije možete se boriti ne samo s bakterijskim, već i virusnim bolestima. Sva eterična ulja pojačavaju imunitet. Osim toga, aromaterapija je izvrsna prevencija gripe i prehlade. Svaki eter ima jedinstvena svojstva:
- stablo čaja, timijan, klinčić, kadulja, ružmarin i cimet - antiseptik;
- geranium, metvica, koromač, matičnjak i ylang-ylang - antivirusni;
- kamilica, čajno drvo, timijan, eukaliptus, bor, cedar, smreka, mirta, đumbir, kleka, verbena, geranium i izop - antibakterijski;
- stablo čaja, kadulja, klinčić, smreka, bor, kamilica, mirta, timijan, origano, tamjan i grejp - protuupalni;
- stablo čaja, kadulja, eukaliptus, ylang-ylang, cedar, smreka, ruža, kamilica, bor, lavanda, izop, grejp i tamjan - imunostimulirajući;
- lavanda, anis, ruža, geranium, sandalovina, komorač i tamjan - utvrde;
- Lavanda, čajno drvo, eukaliptus, kamilica, metvica, matičnjak, limun i bergamot - febrifugalni i diaporetični.
Postoji mnogo eteričnih ulja koja pomažu kod prehlade i gripe.
Eterična ulja za prehladu i gripu vrlo su brza. Aktivne tvari u aromatskim tvarima prodiru duboko u stanice i uništavaju izvor bolesti. Osobi nakon prvog zahvata postaje lakše: udisanje, aroma kupka ili trljanje.
Eterična ulja protiv prehlade i gripe
U izboru eteričnih ulja za liječenje prehlade i gripe, morate biti oprezni. Neke su tvari prikladnije za prehladu, druge za kašljanje.
Video: Aromaterapija protiv bakterija
Uz hladnoću
Esteri mogu uništiti viruse i bakterije u dišnim organima, zbog čega se upala brzo smanjuje i zrak se slobodnije kreće duž nosnih putova. Najučinkovitija ulja za prehladu su:
- Eukaliptus. Ulje ove biljke učinkovito smanjuje upalu, brzo vraća tkivo i snižava tjelesnu temperaturu. Osim toga, eukaliptus ester može smanjiti glavobolje.
Ulje eukaliptusa brzo smanjuje tjelesnu temperaturu
Ulje čajevca može značajno olakšati tijek prehlade
Fir ulje pomaže ojačati imunološki sustav
Video: eterična ulja iz prehlade
Prilikom kašljanja
Najučinkovitije arome protiv kašlja smatraju se uljima eukaliptusa, čajevca i lavande. Svi oni imaju izražen iskašljavajući učinak, čineći bolest lakšim i bržim.
Ulje lavande brzo će kašljati
Korištenje eteričnih ulja za prehladu i gripu
Postoje mnogi načini za korištenje estera u borbi protiv prehlade i gripe. Glavni su:
- udisanje;
- brušenje;
- aroma kupke.
inhalacija
Inhalacije se koriste za prehlade i gripu. No, postupak je posebno učinkovit za grlobolju.
- Uzmite vodu (1 l), prokuhajte.
- U posudu dodajte tri kapi lavandinog etera, isto ulje bergamota i eukaliptusa.
- Navucite glavu iznad vode i duboko udišite paru 10 minuta. Preporučljivo je da se pokrijete ručnikom tako da aktivne tvari ne ispare, već da dođu izravno u respiratorni trakt.
Udisanje se može provesti nekoliko puta dnevno do potpunog oporavka. U ovoj mješavini ulja mogu biti i druge, ali predložena je najučinkovitija.
Udisanje je jedan od najjednostavnijih i najpouzdanijih načina rješavanja prehlade.
trenje
Za masažu će vam trebati 15 ml baznog ulja: kokos, badem ili maslina.
- Lagano je zagrijte u vodenoj kupelji.
- Zatim u bazno ulje dodajte pet kapi etera. Također možete koristiti mješavine.
- Polako trljajte dobivenu tvar u prsa, leđa i vrat. Na kraju postupka zgnječite pete.
- Zatim se umotajte u toplu deku i odmorite pola sata.
Ovi tretmani jednako su učinkoviti kod prehlade i gripe. Trljanje se može obavljati jednom dnevno do potpunog oporavka, po mogućnosti pred spavanje.
Trljanje (ili masaža) nije samo ugodna nego i korisna procedura.
Aroma kupke
Aroma kupke su vrlo učinkovite za prehlade. Prije postupka morate kombinirati eterična ulja s mlijekom ili teškom kremom (50-100 ml). Time se osigurava da aktivne tvari ne isparavaju tijekom kupanja. Temperatura vode ne smije prelaziti 38 ° C, jer u protivnom svojstva ulja neće biti u potpunosti objavljena. Vrijeme postupka je 15 minuta. Potrebno je uzeti kadu jednom dnevno do potpunog oporavka. Istovremeno, tjelesna temperatura bi trebala biti normalna. S povišenim vodostajima postupci su kontraindicirani.
Aromavanna je nevjerojatno ugodan postupak koji će vam pomoći riješiti se prehlade.
Uljne mješavine
Postoje razne mješavine ulja za borbu protiv gripe i prehlade. Sve se mogu koristiti za inhalaciju, aromatiziranje i trljanje. Sastavi najučinkovitijih smjesa su kako slijedi:
- tri kapi ulja eukaliptusa i čajevca;
- 2 ml estera ružmarina i timijana;
- dvije kapi ulja lavande i eukaliptusa;
- 3 ml eter eukaliptusa i timijana;
- 2 kapi borovog ulja, 1 ml estera lavande;
- 2 kapi ulja čajevca, lavande i eukaliptusa;
- kap po kap timer, metvica, eukaliptus i klinčić;
- ulje čajevca, timijana, limuna i klinčića u omjeru 2: 2: 3: 1;
- Esteri lavande, kamilice i eukaliptusa u omjeru 5: 5: 8;
- esteri čajevca, eukaliptusa i lavande u omjeru 4: 3: 3;
- 5 kapi ulja eukaliptusa, bora, timijana, ružmarina i limuna.
Preventivne mjere
Uz pomoć eteričnih ulja, ne samo da možete liječiti prehlade, nego ih i spriječiti. Da biste to učinili, povremeno osvijetlite aroma lampu u sobi. Možete koristiti svoj omiljeni eter u čistom obliku ili koristiti mješavine. Aroma lampa jednom u dva dana - najbolja prevencija prehlade i gripe. Nemojte zaboraviti prethodno otopiti ulje u vodi, inače samo spali u uređaju.
Aroma lampa ne samo da stvara ugodan miris u sobi, nego je također izvrsna prevencija prehlade i gripe
Udisanje i trljanje su ozbiljne mjere koje će biti korisne pri prvom znaku bolesti. No, aromabate se mogu raditi nekoliko puta tjedno kako bi se spriječila pojava gripe i prehlade.
Eterična ulja za prehlade u djece
Dječja tijela su posebno osjetljiva na kemikalije. Zato se ne preporuča liječenje djece na tradicionalan način: s pilulama, pomastima itd. Bolje je koristiti prirodne estere. Djeca do jedne godine preporučuju ulja:
Aromabata i masaža - savršeni. Za mljevenje, uzmite žlicu baznog ulja (badem, kokos ili maslina) i kap odabranog etera. Za kupku, otopite potonje u žlici mlijeka. Voda ne smije biti prevruća, dovoljno je 37 ° C. Također možete aromatizirati sobu. Da biste to učinili, otopite jednu kap etera u litri vode. Pomoću sprej bočice poprskajte mirisnu tvar u cijeloj prostoriji.
Kada je dijete bolesno, prvo ga pokušajte izliječiti prirodnim eteričnim uljima.
Djeca od jedne do pet godina su preporučena ulja:
- lavande;
- mirta;
- kamilice;
- stablo čaja;
- narančasta;
- eukaliptusa;
- mandarina;
- timijan.
Ovaj put možete koristiti do tri kapi etera po žlici baze.
Što se tiče starije djece (od šest do dvanaest godina), preporučuje se nanošenje istih ulja kao i kod mlađih. Ali u ovom slučaju za masažu i kupanje trebat će pet kapi etera.
Djeca se također mogu udisati. Jedna od najučinkovitijih mješavina ulja za ovo je:
- jedna kap kamilice i timijana;
- dvije kapi stabla čaja i mandarine.
kontraindikacije
Kontraindikacije za uporabu eteričnih ulja je individualna netolerancija.
Recenzije
Neki dan sam se odlučio prehladiti. U apoteci sam kupio ulje čajevca. Upalila je svjetiljku arome i tretirala se dva dana, nekoliko sati. Drugog dana, sve je gotovo nestalo, grlo je počelo boljeti puno manje, početak hladnoće je nestao.
WayToGod
https://irecommend.ru/content/moe-spasenie-ot-nachinayushcheisya-prostudy-boli-v-gorle-nasmorka-mirrolla-nature-chainoe-de
Eterično ulje lavande je najmoćnije antimikrobno sredstvo, ono je najrelevantnije u razdobljima kada je vani hladno i lako možete pokupiti neke virusne infekcije. To je vrlo važno kada kod kuće ima male djece. Savršeno dezinficira zrak u prostoriji. Možete ponijeti sa sobom posebnu posudu oko vrata tijekom epidemija. Mnogo pomaže mojoj obitelji, svi smo postali manje bolesni.
Verta
https://irecommend.ru/content/samoe-silnoe-protivomikrobnoe-sredstvo
Prije svega, ulje paprene metvice koristi se za prehlade, kada počinje bol i grlobolja ili ozbiljan curenje iz nosa. Najbolji način liječenja takvih problema je inhalacija, sve što trebate učiniti je ispustiti 2 kapi u duboku ploču vrućom prokuhanom vodom i, zatvaranjem ručnikom preko glave, disati oko 6 minuta iznad dodijeljenih para. Ova metoda odmah donosi olakšanje i ublažava upale i bolove. Da bi se učinak učvrstio, takve inhalacije radim tijekom dana u razmacima od nekoliko sati i stanje se značajno poboljšava.
Vesandra
http://otzovik.com/review_360325.html
Eterična ulja su nezamjenjivi pomagači za prehladu i gripu. To se posebno odnosi na ljude koji ne toleriraju kemijske lijekove. Ako pravilno koristite prirodne etre, bolest će brzo nestati. Glavna stvar - u skladu s dozom i ne koriste ulja nepotrebno.
Eterična ulja za prehladu i gripu
Aromaterapija će doći u pomoć tijekom hladne sezone. Nekoliko kapi eteričnog ulja za prehlade pomoći će eliminirati rinitis, kašalj, sniziti temperaturu i općenito poboljšati blagostanje. Većina eteričnih ulja karakteriziraju antivirusni učinci koji pomažu suočavanju s prehladom i gripom. Kako bi se postigli maksimalni rezultati, korištenje ulja treba započeti pri prvim znakovima bolesti.
Visoka učinkovitost
Mnogi se pacijenti pitaju jesu li ulja djelotvorna u akutnim respiratornim virusnim infekcijama, a koja je najučinkovitija od prehlade i gripe.
Jedno od najprihvatljivijih antivirusnih ulja je jela. Često se koristi sam, budući da je neophodan za trljanje i inhalaciju, no još se može očekivati veći rezultat od uporabe kombinacija tvari. Ulja će samo nadopunjavati svojstva i poboljšati učinak.
Glavni terapeutski sastav može se napraviti kombiniranjem 50 ml maslinovog ulja s 5 kapi ružmarina, ulja mente i jele. Lijek čuvajte u hladnjaku samo u tamnom staklenom spremniku. Ovaj alat je savršen za trljanje i masiranje.
Produktivna ulja su sva crnogorična, ali esencijalna aromatična ulja za prehlade su:
- nayoli;
- lavande;
- eukaliptusa;
- stablo čaja
Timijanovo ulje koristi se za uklanjanje upale i bolova u grlu, a eterično ulje mažurana savršeno je za snižavanje temperature i glavobolje u borbi.
Među svim sredstvima postoje takva aromatična ulja za prehlade, koja se odlikuju antibakterijskim i antivirusnim učincima. Ako je prehlada izazvala komplikacije i razvila se u bakterijsku infekciju, upotrijebite takva ulja koja sprječavaju širenje virusa.
To uključuje aromatična ulja:
- bergamot;
- eukaliptusa;
- ružmarin;
- lavande;
- manuka;
- smreka;
- stablo čaja
U liječenju ARVI, bazno ulje također igra posebnu ulogu. Stručnjaci preporučuju korištenje običnog biljnog ulja umjesto uobičajenog ulja grožđa, jojobe, avokada, pšeničnih klica.
Maslinovo ulje smatra se najučinkovitijom osnovom. Zbog velikog broja fitoncida i antioksidanata u sastavu, doprinosi jačanju obrambene snage tijela, obnavljanju epidermisa i omekšavanju sluznice.
Terapijska svojstva
Eterična ulja za prehlade i curenje nosa imaju visoke performanse, ali samo kada se pravilno koriste. Izaberite neku bolju supstancu je vrlo teško. Potrebno je uzeti u obzir etiologiju, vrstu bolesti i prirodu tečaja kako bi se odabrala najbolja opcija za terapiju.
Eterična ulja iz rinitisa i prehlade utječu na tijelo na ovaj način:
- antivirus: geranium, matičnjak, metvica, koromač;
- antiseptici: čajno drvo, klinčić, ružmarin, timijan, cimet, pačuli;
- imunostimulansi: smreka, eukaliptus, mentol, kamilica, ruža, bor, lavanda;
- tonik: sandalovina, tamjan, ruža, anis;
- antiflogistički: naranča, origano, mirta, grejp, timijan;
- antipiretik: bergamot, metvica, lavanda, limun, kamilica, eukaliptus.
Većina stručnjaka koristi ulje čajevca. Karakterizira ga ogromna količina korisnih svojstava. Koristi se za uklanjanje akutnih upalnih procesa, zacjeljivanje rana, regeneraciju epidermisa, liječenje ARVI.
Kako se prijaviti?
Ulje možete koristiti na različite načine. Svatko bira za sebe najprikladniju opciju.
Vruće inhalacije
Najučinkovitiji način liječenja prehlade su vruće inhalacije. Da biste ih izveli, nema potrebe za kupnjom posebnog uređaja. Da biste dovršili postupke, slijedite jednostavne smjernice:
- Potrebno je zaliti vodu zagrijanu na 90 stupnjeva u duboku posudu.
- Dodajte 3-4 kapi željenog eteričnog ulja protiv gripe.
- Savijte se ispred spremnika i pokrijte ručnikom kako biste oblikovali malu kupolu. Počnite disati mirisne iscjeljujuće pare.
- Udahnite usta ili nos, ovisno o simptomima bolesti. U tom slučaju, oči moraju biti zatvorene.
Sjednice ne bi trebale trajati više od 7 minuta, ali se preporuča započeti s dvije minute. Trajanje postupaka trebalo bi samo povećavati postupno. Radnje se provode 2-3 puta tjedno, ali ne dulje od 7 dana.
Jedna se sesija mora obaviti prije spavanja. Nakon manipulacija u trajanju od 60 minuta nije dopušteno jelo, zabranjeno je udisati hladan zrak i vršiti iznenadne pokrete.
Ako postoji želja za terapijom samo s jednim eteričnim uljem za prehladu, potrebno je zaustaviti izbor na jelu. Ali ako su nosni prolazi jako začepljeni i dolazi do snažnog porasta temperature, onda dajte prednost postupcima s uljem od metvice, čajevca, ružmarina, eukaliptusa. Ulje lavande treba koristiti prije spavanja, jer ublažava simptome i pomaže vam da brzo zaspite.
Aroma lampa
Kod liječenja prehlade važno je zapamtiti o aromaterapijskoj metodi - upotrebi aroma lampi. Cijeli tijek terapije za uklanjanje prehlada uključuje svakodnevne postupke tijekom 15 dana. Također, za konsolidaciju rezultata bit će potrebno pribjeći sesijama još 2 dana. Postupci se provode 30 minuta do trenutka potpunog podizanja na noge.
Najbolja smjesa je 5 kapi ulja lavande i 1 kap paprike i eukaliptusa. Aroma lampa se nalazi u sobi u kojoj je pacijent najčešće. Neophodno je osigurati da ljekoviti zrak ne procuri kroz otvorene prozore i vrata.
Kupka s eteričnim uljima
Ako se promatraju simptomi akutnih respiratornih virusnih infekcija i dolazi do jakog zamrzavanja, potrebno je uzeti kupku s unaprijed pripremljenim uljem stabla čaja. Ako tjelesna temperatura nije povišena, tada se prije spavanja preporučuje uporaba ulja od mažurana i lavande.
Također je moguće otopiti 4 kapi čajevca, jele, eukaliptusa ili borovog ulja u čaši mlijeka. Dodajte piće u kadu i popijte četvrt sata. Nakon postupka obavezno osušite kožu, stavite tople čarape, umotajte se u deku i dobro znojite.
trenje
Metoda trljanja eteričnim uljima kod prehlade i gripe vrlo je učinkovita u kombinaciji s udisanjem. Za izvođenje postupka na velikoj žlici baze dodajte do 10 kapi odabranog ulja. Sastav se temeljito protrlja u kožu dok se potpuno ne upije.
Ako se terapija kombinira s udisanjem, trljanje se provodi prije ili nakon zahvata. Važno je također imati i sjednicu prije spavanja.
Eterična ulja za rinitis
Uz hladnoću, najpopularniji su:
Koriste se samo za:
Za masažu slijedite upute:
- U 30 ml glavne tvari razrijedite 3 kapi gore navedene tvari.
- Rezultat je alat za masažu nazalnih i maksilarnih sinusa.
- Masirajte bočne dijelove nosa.
Također je dopušteno staviti briseve navlažene u ovoj mješavini eteričnih ulja za hladnoću u nosnim prolazima.
Eterična ulja za bolesti grla i jak kašalj
Ulja se učinkovito nose s infekcijom, izbacuju sluz iz respiratornog trakta, slabe bronhijalne grčeve. Kada se bavite oboljenjima grla i dišnih putova obično ih koristite:
- jela;
- stablo čaja;
- anis;
- kadulje,
- eukaliptusa;
- cedar;
- Tui;
- ružmarin;
- komorač.
Češće se koriste tvari za:
- ladice;
- oblozi;
- navodnjavanje;
- trljanje grudi;
- inhalacije.
Ulja pomažu izliječiti čak i s anginom. Recepti za uporabu eteričnih ulja za prehladu i gripu su sljedeći:
- Isperite usta i grlo. Dodajte veliku žlicu mlijeka i 4 kapi ulja timijana, limuna ili kadulje na čašu tople tekućine. Isperite pripremljene sastave svakih nekoliko sati.
- Stisnuti alkoholom ili votkom. Za 30 ml votke dodajte 4 kapi ulja jele ili mente. Pamuk-gaza losion za liječenje s otopinom, i pričvrstiti na području grla za pola sata.
- Mljevenja. Nožice namazati cedrovim ili jelovim uljem. Obavezno temeljito utrljajte u epidermis. Nakon što nosite čarape i vunene čarape na vrhu.
- Udisanje. Liječnici preporučuju uzimanje 6 velikih žlica soli i njihovo otapanje u litri tople vode. Stavite kompoziciju na malu vatru i pustite da proključa. Na kraju dodajte 8 kapi ulja paprene metvice. Dišite u parovima četvrt sata. Također je moguće otopiti žlicu sode u litri tekućine. Stavite smjesu na čir, a zatim ispustite nekoliko kapi joda i 6 kapi kadulje. Trajanje sesije je oko 10 minuta.
Kako točno koristiti recept reći će liječniku.
Eterična ulja za prehranu djece
Od treće godine pedijatri preporučuju uporabu takvih eteričnih ulja za prehladu za djecu:
- Lavanda. Izvrstan za bilo koju vrstu kože. Pomaže suočavanju s pilingom i iritacijom. Ulje smiruje živčani sustav. Karakterizira ga antiseptički učinak.
- Komorač. Smiruje želudac s plinom. Odlikuje se iskašljavajućim i antispazmodičnim učincima. To uvelike olakšava stanje bolesnika s bronhitisom ili prehladom.
- Bergamot. Blagotvorno djeluje na respiratorne infekcije gornjih dišnih putova.
- Kamilica. Blago sedativno djelovanje. Ona potiče opuštanje i smirivanje.
- Sandal. Pomaže tijelu da se opusti i potiče dobar san. Aktivira imunološki sustav, štiti tijelo od infekcija.
Sve zajedno, ulja kombiniraju opuštajući i umirujući učinak. No, najproduktivniji i sigurniji smatra se uljem lavande.
Djeca starija od 6 godina s prehladom trebaju udisati i masirati prsa takvom mješavinom: lavandom, kamilicom, čajevcem, eukaliptusom. Uzmite 2 kapi svakog ulja. Izmiješati smjesu u desertnoj žlici biljnog ulja. Dnevna manipulacija 10 minuta jednom dnevno. Morat ćete masirati vrat, prsa, tonzile, koljena i laktove.
Također, aromatična ulja za djecu s prehladama mogu se koristiti za okus soba. Morat ćete pomiješati kapljicu ulja kamilice s 2 kapi svakog ulja: timijan, mandarina.
Moguće ih je jednostavno spustiti u medaljon i povremeno disati. Ako imate upalu grla, dodajte kap ulja ulja lavande na čašu vode, sve dobro promiješajte i zagrijte. Navlažite komad gaze u otopini, pričvrstite na prsa. Pokrijte oblog ručnikom. Nakon pola sata, gaza je uklonjena, a dijete je pokriveno toplije.
Dopušteno je samostalno miješati tvari. Crnogorična ulja brzo se bore protiv simptoma prehlade. Klinčić ima pozitivan učinak na virusne bolesti. Kamilicu i geranium karakterizira analgetski učinak. Kamforno ulje ima antibakterijska svojstva i aktivira pozornost. Uz pravilnu uporabu kuće aromaterapija će dati sto posto rezultat.
Eterična ulja za prevenciju prehlada
U vrijeme epidemije vrlo je važno pribjeći prevenciji SARS-a. Tada nećete morati razmišljati o potrebi liječenja bolesti. Za profilaktičke svrhe potrebno je odabrati imunostimulirajuća i imunomodulirajuća ulja. Moguće je koristiti eterična ulja protiv prehlade, kao što je prikladno: uzeti opuštajuće kupke, prskati po dnevnoj sobi, upaliti posebne svjetiljke ili napraviti terapijsku masažu.
Eterična ulja za djecu s prehladama najbolje se koriste tijekom udisanja. To nije bolna procedura, nego, naprotiv, ugodna. Preporučuje se korištenje eteričnih ulja za jačanje imunološkog sustava, zaštitu tijela od virusa i bakterija, sprječavanje gripe i prehlade:
Eterična ulja za prevenciju prehlade u djece pojedinačno odabire liječnik. Što je ranije terapija započela, veća je vjerojatnost brzog oporavka. Pokrenuta bolest je mnogo teže liječiti. I nije činjenica da u zanemarivom slučaju takve metode pomažu u poboljšanju.
Stoga, kada se pojave samo prvi simptomi, ne smijete biti lijeni. Što je prije moguće otići u ljekarnu radi kupnje aromatičnog ulja od gripe i prehlade.
Kontraindikacije za uporabu eteričnih ulja
Unatoč svojoj djelotvornosti, eterična ulja za prehladu i gripu imaju brojne kontraindikacije za uporabu:
- prvo tromjesečje trudnoće;
- alergijska peludna groznica;
- djeca mlađa od 7 godina;
- kombinacija s homeopatskom terapijom;
- prisutnost osjetljive epiderme;
- osobna netrpeljivost prema aromama;
- dojenje.
Uporaba ulja može izazvati alergijske reakcije.
zaključak
Prilikom prehlade vrlo je važno koristiti samo kvalitetna i istinska ulja za aromaterapiju. Kako se ne bi zanimalo što eterično ulje pomaže protiv prehlade, slijedite preventivne mjere i vodite računa o sebi tijekom jesensko-zimskog razdoblja. Ali ako se pojave prvi simptomi ARVI, liječenje treba započeti odmah.
Od hladnoće
Ako se ne možete zaštititi od hladnoće - nije važno! Brzo se oporavite i na noge će pomoći eterima. Da biste to učinili, ne samo da možete održavati sjednice za aromaterapiju, već i uzeti mirisne kupke ili samo udisati miris iz boce.
Također možete pripremiti vlastite kapi iz hladnoće ili grla za grlo. Da biste to učinili, uzmite čašu vode, dodajte joj 3 kapi lavande, eukaliptusa i klinčića.
Ova otopina može ispirati grlo i koristiti kao kapi za nos. Također možete koristiti mješavine koje smo pripremili za vas.
Inhalacije, obloge, trljanje
Tri vrlo učinkovita načina koji pomažu kod dugotrajnog kašlja, bronhitisa, groznice, curenja iz nosa. Vrlo je učinkovito provoditi trljanje hladno, ali za to uvijek pomiješajte eter s baznim uljem.
Od vrućine pomaže trljanje koljena i sljepoočnica. Također vam pomaže da se riješite glavobolje. Inhalacije i kompresije pomoći će vam da izliječite kašalj. Ali ne zaboravite da su posljednje dvije metode dobre ako nemate groznicu.