Liječenje pneumonije s respiratornom gimnastikom

Upala pluća odnosi se na bolesti koje dovode do složenih zdravstvenih poremećaja. Na pozadini poremećaja respiratorne funkcije dolazi do hipoksije tkiva i organa, što pak izaziva komplikacije. Stručnjaci kažu da respiratorna gimnastika s upalom pluća pomaže u sprječavanju pojave i progresije mnogih hipoksičnih komplikacija.

Osim toga, vježbe za normalizaciju disanja i oksigenaciju tijela doprinose brzoj obnovi ispravnog rada plućnog i bronhijalnog sustava, što je važno za upalu pluća. Normalizira se vježbama disanja i imunološkim sustavom osobe koja se oporavlja.

Značajke tijeka bolesti

Pneumonija se smatra složenom bolesti koja dovodi do složenih poremećaja u dišnom sustavu. U ovoj patologiji, prije svega, zahvaćena su pluća i bronhi pacijenta. Kao rezultat toga, u tijelu se javlja kompleksan kvar, koji se odlikuje:

• zadebljanje zahvaćenih područja plućnog tkiva i gubitak njihove sposobnosti da dovrše izmjenu plina;
• smanjenje ukupne površine dišnog tkiva, općenito negativan učinak na respiratornu funkciju;
• pogoršanje nedostatka kisika u organizmu u cjelini zbog razrjeđivanja venske arterijske krvi zbog zadebljanja zidova alveola.

Opće fizičko stanje pacijenta kvalificira se kao patološki oslabljeno, što čini disanje plitkim: pacijentu nedostaje snage da uzme puni dah, nedovoljnu snagu i puni kašalj i iscjedak sputuma. U plućima stagnira sluz, žarišta upale iz toga se množe i spajaju na nekim mjestima. U tom kontekstu, pacijent može razviti stanje gubitka prozračnosti, nazvan kolapsom, i moguća su stanja hipoksije u mozgu.

Vježbe disanja za upalu pluća značajno smanjuju rizik od patoloških promjena uslijed normalizacije izmjene plina.

Mehanizmi respiratornih učinaka na tijelo

U liječenju bolesti dišnog sustava igraju posebnu ulogu posebne vježbe. Dišne vježbe s upalom pluća prvenstveno su usmjerene na poticanje i aktiviranje respiratorne funkcije, poboljšanje izmjene plinova i ventilacije u plućnom tkivu.

Osim toga, stručnjaci bilježe i druge pozitivne mehanizme koji su uključeni prilikom izvođenja vježbi disanja.

1. Formiranje strukture i normalizacija mehanizma respiratornog procesa dovodi do činjenice da je pacijentovo disanje isključeno, postaje ritmično, ispravno i duboko.
2. Ojačaju se dišni mišići, dok se mišići tijela istovremeno opuštaju, normalizirajući disanje.
3. Trbušni mišići su ojačani, položaj dijafragme je normaliziran.

Učinkovito uključivanje mehanizama izmjene plina i normalizacije metabolizma kisika sprječava mnoge patološke uvjete koji nastaju kao komplikacije upale pluća.

Pozitivni učinci dišne ​​gimnastike

Kompleks vježbi pneumonije, prije svega, uključuje vježbe disanja koje doprinose normalizaciji disanja. Ubrzanje oporavka pacijenta pri izvođenju kompleksa respiratorne gimnastike nastaje zbog:

• obnavljanje limfne cirkulacije u žarištima upale;
• aktiviranje kretanja krvi kroz žile;
• jačanje prsnih mišića;
• aktivno uključivanje u respiratorni proces ne utječe na plućno tkivo.

Respiratorni kompleksi za upalu pluća nisu riješeni u svim fazama bolesti, stoga odluku o djelotvornosti i nužnosti takve terapije treba donijeti samo liječnik. Osim toga, postoje brojne kontraindikacije za liječenje upale pluća s respiratornom gimnastikom.

Terapija je kontraindicirana

Terapijska gimnastika i različiti setovi vježbi, uključujući disanje, nisu dodijeljeni pacijentu u akutnom razdoblju progresije upalne plućne patologije. Kontraindikacije za liječenje vježbi disanja stručnjaci nazivaju:

• visoka tjelesna temperatura, simptomi intenzivne topline, zimice, koje prate akutnu fazu tijeka upale;
• izraženi simptomi trovanja tijela u pozadini progresije i reprodukcije pneumokoknih sredstava;
• prisutnost izraženih upalnih lokaliziranih lezija, koje su jasno vidljive na rendgenskoj slici;
• akutno zatajenje srca, uključujući kroničnu;
• onkološka bolest u povijesti bolesnika;
• stanja imunodeficijencije.

Nakon proučavanja povijesti tijeka bolesti, stupnja progresije upalnih bolesti, stručnjak određuje izvedivost respiratorne gimnastike i ispravlja shemu njegove provedbe.

Opća pravila liječenja

U prvoj fazi liječenja vježbama disanja, kada se pacijentu još uvijek pokazuje postelja, stručnjaci dopuštaju samo one vježbe koje utječu na skupine malih i srednjih mišića. U slučaju da se akutno razdoblje progresije patologije povuče, pacijent nema simptome groznice, možete početi vježbe ležati u krevetu.

1. Svaka vježba treba biti obavljena najmanje 8 ponavljanja, a cijeli kompleks se preporučuje za 10 minuta ujutro, popodne i večer.
2. Vježbe treba obavljati sporo, postupno dovodeći do srednjeg, s maksimalnom amplitudom pokreta.
3. Važno je strogo pratiti puls jer je povećanje srčanog udara za više od 10 neprihvatljivo, a gimnastiku treba odmah zaustaviti.

U fazi komplikacija, kada je pacijent u modu polu-kreveta, vježbe se mogu obavljati dok sjedite na krevetu ili na stolcu, slijedeći opće preporuke:

• hodanje se dodaje vježbama disanja;
• trajanje kompleksa se povećava na 20 minuta;
• Ukupno dnevno trajanje vježbi disanja smanjuje se na sat i pol.

U fazi oporavka vježbi disanja dodaje se kompleks vježbanja, vježbanje na posebnim simulatorima, igre i hodanje. Trajanje zanimanja se povećava na 40 minuta.

Osnovne vježbe

Glavne vježbe dišnih gimnastičkih stručnjaka uključuju vježbe koje su usmjerene na normalizaciju respiratorne sposobnosti plućnog sustava.

1. Pročišćavajući dah Uzima se dubok dah, koji traje nekoliko sekundi, zatim se zrak oslobađa kratkim trzajima kroz usta (ni jedan obraz ne bi trebao biti napuhan).
2. Dah uz čvrsto stisnute usne. Ovo vježbanje treba raditi samo u potpuno opuštenom stanju. Udisati kroz nos, izdisati kroz usta nakon 3 - 4 sekunde, usne treba čvrsto stisnuti.
3. Dah s izgovorom zvukova. Ova vježba je slična u izvršenju prve. Jedina razlika je u tome što kad se zrak izbaci, potrebno je napraviti pulsirajući zvuk. Sama vježba pomoći će ukloniti grč iz unutarnjih zidova bronhija.

U fazi oporavka istovremeno se izvode terapija vježbanja i vježbe disanja. Tereti se dodjeljuju pojedinačno u skladu s zdravstvenim stanjem. Trebalo bi početi s ležećeg položaja.

1. U ležećem položaju disati s jakim produljenjem izdisaja, pritiskanjem ruku na prsima i trbuhu (6 do 10 puta).
2. Lezite, ruke se budite iza leđa. Pomoći rukama da sjednu, napravite 5 nagiba proljeća (4 do 8 puta).
3. Sjednite na stolicu, stavite ruke ispred prsa. Za proljetne zavoje u različitim smjerovima produžite izdisaj (6-8 puta).
4. Sjedeći na rubu stolice, raširenih nogu, s rukama u stranu. Naginje se naprijed na lijevu i desnu nogu, produbljujući izdisanje (5-6 ponavljanja svake noge).
5. Stojte ravno, ruke se pružaju. Da zategne koljena rukama. Izdisaj bi trebao biti dubinski (5-6 puta).
6. Stavite ruke na pojas, elastične naginje lijevo i desno 4-5 puta u svakom smjeru. Duboki izdisaj tijekom nagiba.
7. Tijekom udisanja ruke se podižu, savijaju prema savijenim koljenima, ruke se zaustavljaju, otežano izdahnu (4-6 puta)
8. Šetnja tiho na jednom mjestu 2-3 minute.

Dišna gimnastika je djelotvorna metoda liječenja mnogih bolesti, a osobito je učinkovit u liječenju upale pluća. Preporučuje se uključiti u složeni tretman pacijenata odmah nakon što nestanu simptomi akutnog procesa bolesti.

Učinkovite vježbe disanja za upalu pluća

U posljednje vrijeme postoji tendencija povećanja broja bolesti dišnog sustava. To su bolesti poput kroničnog bronhitisa, bronhijalne astme, traheitisa, bronhitisa, alergijskog rinitisa i drugih bolesti.

U slučaju bolesti pluća, funkcija zahvaćenog područja je ograničena, cirkulacija krvi je poremećena, dolazi do kongestije i, kao posljedica toga, proces nastanka ožiljaka nastaje nakon oporavka i ne dolazi do adhezije.

Kod plućnih bolesti dolazi do disfunkcije vanjskog disanja. To je zbog činjenice da plućno tkivo gubi svoju prvobitnu elastičnost zbog respiratornog poremećaja.

Anomalija se očituje u promjeni ritma disanja, postaje površna i učestalija, grudni koš postaje manje pokretan.

Sve gore navedene promjene dovode do poremećaja ventilacije pluća, smanjenja njihovih difuznih kapaciteta. Zbog mogućih bronhospazama, bronhijalna prohodnost je otežana i njihova blokada se javlja s velikom količinom sputuma.

Jedan od glavnih čimbenika koji pridonose povećanju respiratornog zatajenja je oslabljeni mišićni sustav. I iznad svega, mišićna skupina koja je izravno uključena u disanje.

To su mišići leđa, trbuha, vrata, prsa i dijafragme. Disanje je često ometano destruktivnim promjenama u plućnom tkivu, deformitetu prsnog koša i atrofijom.

Utjecaj na tijelo

U razvoju dišnog sustava i liječenju njegovih tegoba važnu ulogu igraju posebne fizičke vježbe.

A to je zbog činjenice da se kod svake kontrakcije mišića u njima odvijaju kemijski procesi, koji na razini refleksa stimuliraju respiratornu funkciju.

Mišićni rad izaziva pojačanu ventilaciju i izmjenu plina u plućnom tkivu.

Kada izvodimo fizičke vježbe, tkiva se zasićena kisikom 10 puta učinkovitije nego u mirovanju. Povećava se cirkulacija, raste broj funkcionalnih kapilara.

1. Terapijska gimnastika uvelike poboljšava procese izmjene plinova u plućima. To je zbog formiranja jasnog mehanizma i strukture respiratornog procesa. Disanje postaje ritmično, ispravno i dovoljno duboko.
2. Uz pomoć posebnih vježbi jača dišne ​​mišiće.
3. Mišići tijela se opuštaju (kad su u stegnutom stanju, to doprinosi abnormalnom disanju).
4. Terapeutska gimnastika može pružiti neprocjenjivu pomoć u otklanjanju defekata prsa i kralježnice.
5. Vježbe o formiranju pravilnog disanja jačaju trbušne mišiće.

Dobro ili loše?

Kod upale pluća, u plućima se formira upalni fokus, koji osobi daje puno problema, osobito - poteškoće s disanjem. Zbog usporavanja metabolizma, postoji nedostatak kisika u krvi. Uz pomoć vježbi disanja možete brzo vratiti disanje.

• Različite tehnike pružaju najbolju moguću podršku pacijentima sa lakim plućima.
• Oni imaju pozitivan učinak na limfnu cirkulaciju u pogođenim područjima.
• Gimnastika potiče aktivnije kretanje krvi kroz žile.
• Mišići prsnog koša rade s povećanim opterećenjem.
• Terapeutska gimnastika blagotvorno djeluje na zdravo plućno tkivo, posebne vježbe pomažu mu da se uključi u proces disanja.

Svi ovi pokazatelji doprinose brzom oporavku pacijenta kojem je dijagnosticirana upala pluća.

Ako je pacijent strastveni pušač, onda ne možete izliječiti upalu pluća s nekim lijekovima, u ovom slučaju ne možete bez seta posebnih vježbi.

Vrlo je važno znati! Vježbe disanja za upalu pluća nisu uvijek prikazane. Treba ih koristiti s velikim oprezom, jer postoje kontraindikacije.

Osposobljavanje može propisati samo specijalist nakon pregleda pacijenta.

• Ne možete raditi vježbe disanja, u slučaju da je temperatura tijela povišena.
• Uz groznicu.
• Intoksikacija tijela također je kontraindikacija za vježbanje.
• Vježbe disanja moguće je početi izvoditi tek nakon što su dostupni rezultati testova, prema kojima liječnik može utvrditi da je bolest prestala napredovati, a proces se okrenuo u suprotnom smjeru. To će se vidjeti na rendgenskoj snimci.
• Sljedeće bolesti trebale bi služiti kao strogo ograničenje za razrede: zatajenje srca, teška slabost i slabost nakon bolesti, onkološke bolesti i imunodeficijencija.

U ovom članku možete pročitati više o liječenju upale pluća.

Kako brzo izliječiti drozd kod žena? Pročitajte u ovom članku.

Opća pravila

Ako pacijent započne s nastavom tijekom mirovanja, prikazuju se dinamične vježbe za srednje i male mišiće. Dopušteno im je samo 4 do 5 dana odmora. Vježbe se izvode iz početnog položaja, ležeći ili sjedeći na krevetu, spuštajući noge na pod.

Svaka vježba se ponavlja najmanje 8 - 10 puta. Postupci trebaju trajati najmanje 10 - 15 minuta 3 puta dnevno.

Ako je pacijent u bolnici i ima polu-krevetni odmor, vježbe bi trebao obavljati na isti način, postupno povećavajući dozu, uključujući vježbe za velike mišiće i male predmete u razredima.

Početna pozicija - stoji ili sjedi na stolici. Skup vježbi može biti uključen hodanje. Nastava traje 20 - 30 minuta, ukupno trajanje svakog dana - 1,5 - 2 sata.

Od 7. dana pacijenta prelazi u opći način rada. U ovom slučaju, opterećenje se povećava, sat traje do 40 minuta, osim toga, koriste se i treninzi na simulatorima, igrama i hodanju.

Kako nastupati?

Razmotrite jednu od mnogih mogućnosti za pravilne vježbe disanja - Strelnikova gimnastika.

• Potrebno je potpuno se usredotočiti na disanje samo kroz nos. Sve što trebate učiniti je da udahnete, da plješće kao pljesak - glasno, oštro, snažno i što je moguće kraće.
• Uzdisati - nakon svakog daha, to mora biti učinjeno kroz usta. Ako bi dah trebao biti što aktivniji, izdisaj je potpuno pasivan. Ni u kojem slučaju ne smijete bučno ispuhati.
• Udisanje mora biti učinjeno istodobno s aktivnim pokretom. U gimnastici ovom metodom udisanja bez pokreta ne bi trebalo biti.
• Prilikom izvođenja vježbi treba strogo slijediti preporuku - disati samo s ustima.

Osnovne vježbe gimnastike vježbe disanja:

• Pročišćavajući dah Duboko udahnemo, držimo ga nekoliko sekundi, a zatim ispuštamo zrak kratkim potresima kroz usta (da ne bi napuhali obraze).
• Dah uz čvrsto stisnute usne. Ovo vježbanje treba raditi samo u potpuno opuštenom stanju. Udisati kroz nos, izdisati kroz usta nakon 3 - 4 sekunde, usne treba čvrsto stisnuti.
• Dah s izgovorom zvukova. Ova vježba je slična u izvršenju prve. Jedina razlika je u tome što kad se zrak izbaci, potrebno je napraviti pulsirajući zvuk. Ova vježba pomoći će ukloniti grč iz unutarnjih zidova bronhija.

Je li moguće liječiti bradikardiju s narodnim lijekovima? Korisni savjeti za pacijente.

Kako izliječiti kronični cistitis uz pomoć narodnih lijekova? Pročitajte u ovom članku.

Pregledi pacijenata

• Ne tako davno, imala je upalu pluća. Bio sam jako bolestan. Proces rehabilitacije trajao je jako dugo. Neko je vrijeme bila u bolnici, dok je liječnik propisivao vježbe liječenja disanja. Isprva sam bio skeptičan u vezi s tim i pokušao sam odvojiti vrijeme s nastave, a onda sam odlučio raditi sa svima koji su bili u odjelu. Oporavak je počeo ići mnogo brže.
• Moja baka je imala upalu pluća. Ona više nije mlada žena, a nevolja ju je potpuno srušila. Moja majka i ja smo se bojali da će odmor u krevetu i sjedeći način života još više utjecati na njeno zdravlje. Liječnik joj je snažno preporučio da radi vježbe disanja, inače se mogu pojaviti recidivi. Baka se isprva opirala, a zatim se složila ispuniti sve upute liječnika. Zahvaljujući njemu za dobru naznaku kako izaći iz krize nakon upale pluća kod starije osobe.
• Moj je otac imao ozbiljan oblik upale pluća. Nakon pražnjenja, mislili smo da će se brzo popraviti, ali je proces oporavka kasnio. Tjedan dana kasnije otišao je na drugi sastanak s terapeutom i savjetovao je mom ocu da radi vježbe disanja. Liječnik je rekao da su pregledi njegovih pacijenata o složenim vježbama disanja samo najbolji. Tata je odlučio ne iskušavati sudbinu i počeo učiti - disati po pravilima dr. Strelnikove. Nakon nekoliko mjeseci redovitog predavanja, moj je otac prestao razmišljati o svojoj boli. To je čudo koje su mu vježbe disanja učinile.

Općenito, respiratorna gimnastika je učinkovit tretman za mnoge bolesti, a posebno je učinkovit u liječenju upale pluća. Mora se uključiti u složeni tretman pacijenata odmah nakon što nestanu simptomi akutnog procesa bolesti.

Video vježbe koje se mogu izvoditi i uz upalu pluća:

Respiratorna gimnastika u upali pluća - njezine koristi kod upale pluća, oporavak od bolesti

Vježbe disanja vježbe za upalu pluća su važne za oporavak tijela u završnoj fazi bolesti i nakon oporavka za punu rehabilitaciju. Nastava će pomoći razviti pluća, obnoviti njihov volumen, normalizirati procese izmjene plina, brže izliječiti oštećena tkiva i bronhe.

Što je korisno vježbanje disanja?

Posebne vježbe su važne za vraćanje pravilnog funkcioniranja dišnog sustava. Njihove su koristi posljedica činjenice da se uz svaku slijedeću kontrakciju mišića u plućima razvijaju kemijski procesi, koji na razini refleksa stimuliraju respiratornu funkciju. Mišićna aktivnost izaziva povećanu ventilaciju i izmjenu plina u tkivima pluća. Fizioterapija dišnog sustava korisna je zbog takvih postupaka na ljudskom tijelu:

1. Tijekom nastave tkivo je nekoliko puta zasićeno kisikom učinkovitije, povećava se cirkulacija krvi, povećava se broj radnih kapilara.
2. Tijekom vježbi disanja formira se jasan mehanizam i struktura respiratornih procesa. Normaliziran je, postaje ritmičan, dubok i ispravan.
3. Ojačani su dišni mišići.
4. Opuštaju se mišići tijela. Kada su stegnuti, disanje ne uspijeva.
5. Pomoć u uklanjanju povreda kralježnice i prsnog koša.
6. Jačanje trbušnih mišića.

kontraindikacije

Slučajevi kada kompleks respiratorne gimnastike nije preporučen od strane stručnjaka uključuju:

• pogoršanje dobrobiti i razvoj grozničavog stanja;
• aktivni napredak simptoma respiratornog zatajenja, razvoj kratkog daha čak iu mirovanju;
• nedostatak cirkulacije krvi u pozadini patologija kardiovaskularnog sustava;
• napredovanje mentalnih patologija koje sprečavaju pacijenta i liječnika da pravilno komuniciraju i organiziraju respiratorne vježbe.

Preporuke liječnika

Na početku terapije s dišnom gimnastikom, kada pacijentu još treba udovoljiti krevetu, liječnici dopuštaju samo lagane vježbe.

Kada je pogoršanje bolesti prošlo, manifestacije groznice su se povukle, možete započeti punopravne vježbe disanja nakon upale pluća kod kuće, čak i ako odmor još nije otkazan. Liječnici preporučuju strogo poštivanje pravila organiziranja gimnastike:

1. Svaka vježba nije duga za izvođenje, dovoljno je samo 8 ponavljanja. Dakle, razvijeni kompleks neće trajati više od 10 minuta ujutro, popodne i prije spavanja.
2. Vježbe se izvode polako, a zatim postupno povećavaju tempo do medija.
3. Morate stalno pratiti puls, jer se povećava za 10 jedinica i više nije dopušteno. U tom slučaju, gimnastika će se morati zaustaviti.

Kada se stanje pacijenta već značajno poboljšalo, dopušteno je komplicirati kompleks. Izvodi se sjedeći na krevetu ili stolcu, promatrajući osnovne postavke:

1. Hodanje je povezano s respiratornom gimnastikom.
2. Složeno vrijeme doseže 20 minuta.
3. Ukupno vrijeme dodijeljeno za vježbe dnevno može biti i do 1,5 sati.

Važno je! Već u fazi oporavka provodi se dodatni kompleks vježbanja, treninga na simulatorima i hodanja. Trajanje svake lekcije može biti do 40 minuta.

Nakon upale pluća, osoba bi trebala biti pažljivija prema vlastitom zdravlju, a opterećenje po prvi put dopušteno je minimalno. Kompleks uvijek uključuje vježbe disanja koje će vam omogućiti da potpuno očistite bronhije i normalizirate disanje.

Liječnici daju takve preporuke o provedbi vježbi:

• U slučaju unilateralne upale pluća, preporuča se organizirati trening, ležeći na zahvaćenoj strani. To povećava učinkovitost vježbi.
• Ako se vježbe planiraju obaviti u fazi mirovanja, dopušteno ih je započeti tek nakon 5 dana liječenja.
• U procesu obuke potrebno je pratiti puls. Uz povećanje od 10 udaraca od norme - napustiti klase.
• Učinite gimnastiku 3 puta dnevno oko 15 minuta.
• Vježbe disanja dopuštene su za dopunu hodanja nakon što liječnik to odobri.
• Povećanje tereta dopušteno je samo nakon tjedan dana treninga.

Ako se ne osjećate dobro, morat ćete odustati od gimnastike i obavijestiti svog liječnika.

Vrste vježbi

Dišne vježbe s upalom pluća u odraslih i nakon njega kao rehabilitacija su nešto drugačije. No, postoji veliki broj različitih vrsta - liječnik bi trebao propisati određenu metodu. To su:

• Strelnikova tehnika. Pomaže olakšati iscjedak sputuma. Usredotočuje se na dah, koji treba biti što jači i oštriji.
• Joga. U ovoj gimnastici vježbe disanja nužno su kombinirane s relaksacijom, meditativnim vježbama i posebnim pravilima prehrane.
• Tijelo flex. Zahvaljujući disanju, ova metoda pomaže u vraćanju metaboličkih procesa u tijelu, koji su također poremećeni zbog upale pluća.
• Metoda Buteyko. Terapija se izvodi s plitkim disanjem.
• Muller-ova metoda - gimnastika za dišni sustav treba provoditi redovito, u kombinaciji sa samomasažom i vodenim postupcima.

Preporučljivo je započeti bilo koju vježbu s oprezom, uz minimalan napor. Opterećenje se postupno dodaje jer prekomjerni stres izaziva pogoršanje zdravlja, a ne njegovo poboljšanje.

Učinkovite vježbe

Zanimanja dišne ​​gimnastike kod upale pluća pomažu da se značajno normalizira volumen zahvaćenih pluća. To je zbog vježbi s kratkim zadržavanje daha na udisati ili uzdisati. Najučinkovitije vježbe za vrijeme i nakon upale pluća su:

1. Prvo morate polako i duboko udahnuti, a zatim zadržati dah, a zatim ponovno udisati i opustiti. Čineći to do 10 sati dnevno je odličan način za treniranje i vraćanje funkcije pluća.
2. Opustite se i udahnite zrak kroz nos, a nakon 3 sekunde izdahnite kroz usta. Za pravilno funkcioniranje pluća, važno je da se usne komprimiraju i formiraju prepreku za ispuštanje kisika. Udisanje ne bi smjelo trajati dulje od 6 sekundi.
3. Pročišćavajući dah Morate polako udahnuti, zadržati dah 3 sekunde, osloboditi zrak kao da ga gurate kroz usta, ali ne ispuštati obraze.
4. Dah zvukom. Sličan je prethodnom, ali dok izdahnete novim potiskom, morate pjevati vibrirajući zvuk. Ovaj pristup produžuje izdisaj, stoga neutralizira grčeve bronhijalnih zidova.

Strelnikova tehnika

Strelnikova metoda je vrlo učinkovit skup vježbi usmjerenih na trening dišnog sustava nakon upalnog procesa. Pomaže uspješno postići potpuni oporavak od upale pluća. Kombinira vježbe za disanje i normalne vježbe. Ova metoda ispravljanja stanja dopuštena je čak i kod ozbiljnih oštećenja odraslih i djece.

Najučinkovitije vježbe su:

1. Zauzmite ležeći položaj, pokušajte se opustiti, disajte s frekvencijom od oko 40 udisaja u minuti.
2. Okrenite ruke obje ruke u jednu i drugu stranu.
3. Savijte se, zatim otkopčajte stopalo, dok pratite dah, kako bi bilo što je moguće sporije.
4. Ispružite ruke uz tijelo i polako ih podignite. Zatim duboko udahnite, spustite ruke i s njim napravite zavoje naprijed.

Važno je! Redovita vježbanja na Strelnikovoj pomoći će u vraćanju protoka krvi, smanjenju zagušenja i normalizaciji ventilacije.

Pravilna organizacija fizikalne terapije i respiratorne gimnastike za upalu pluća sastavni je dio učinkovitog liječenja. Ako sve radite u skladu s pravilima, promatrajući pravilnost, lako možete izbjeći opasne posljedice za tijelo. Vježbe disanja poboljšavaju imunitet djece i odraslih, normaliziraju metabolizam, poboljšavaju vaskularnu i srčanu funkciju, skraćuju razdoblje rehabilitacije. Unatoč svim prednostima, savjetovanje s liječnikom je vrlo važno prije zahvata.

Terapija vježbanjem i vježbe disanja za upalu pluća: vježbe koje pomažu oporavak od bolesti

Pneumonija je ozbiljna bolest dišnog sustava koja ne prolazi bez traga za osobom. Terapija lijekovima (osobito antibiotici) savršeno pomaže u suočavanju s patogenom i zaustavlja bolest, ali ne sprječava sve njezine posljedice.

Oporavak izgubljenih vitalnih funkcija moguć je samo uz složenu terapiju. Glavne mjere rehabilitacije uključuju fizikalnu terapiju i vježbe disanja. Preporučuje se što je prije moguće kako bi se smanjili rizici komplikacija.

Terapija tjelovježbom nakon upale pluća u odraslih

Fizikalna terapija je sastavni dio terapijskih mjera za mnoge bolesti, pneumonija nije iznimka. Međutim, treba imati na umu da neprikladna i neblagovremena vježba i napor mogu samo pogoršati situaciju.

Prije nego što se uključite u terapiju vježbanjem, trebate se posavjetovati s liječnikom.

Terapija vježbanjem, kao metoda liječenja, postavlja sljedeće zadatke:

• izbjegavanje lijepljenja pacijenata (najvažniji cilj);
• prevencija krvnih ugrušaka;
• sprječavanje napredovanja procesa i razvoj komplikacija;
• podizanje emocionalnog statusa pacijenata;
• procesi obnavljanja brzine;
• usađivanje zdravog načina života.

Trebate uzeti u obzir pojedinačne karakteristike (dob, spol, prisutnost komorbiditeta i drugih) svakog pacijenta prije nego mu odredite tijek terapije vježbanjem. Liječnik pažljivo proučava povijest i, vodeći se dostupnim podacima, individualno odabire vježbe i izrađuje program za svakog pacijenta.

Kontraindikacije za terapiju vježbanjem:

• akutna faza bolesti;
• složeni tečaj;
• teška upala pluća;
• maligne bolesti;
• komorbidne bolesti (akutne i kronične u relapsu);
• trudnoća.

U tim uvjetima terapija vježbanjem je kontraindicirana zbog nemogućnosti kontrole bolesnikovog stanja i rizika od razvoja komplikacija.

Kada se pravilno primjenjuje, ova terapija pokazuje vrlo dobre rezultate:

• vraća se ritam i učestalost disanja;
• poboljšava se iscjedak sputuma;
• povećan izlet u grudi i dubina disanja;
• povećan respiratorni volumen pluća (poboljšava oksigenaciju krvi);
• povećava raspoloženje (zbog proizvodnje endorfina);
• poboljšava se mikrocirkulacija;
• potiču se procesi regeneracije.

Možete izvoditi vježbe za 3-4 dana bolesti, u odsustvu kontraindikacija, febrilnih pojava i drugih znakova akutnog stanja.

Skup vježbi kod kuće

Postoji nekoliko načela terapije vježbanjem:

• postupno pokretanje;
• rad s instruktorom;
• zaustavljanje i odbijanje vježbanja u slučaju pogoršanja.

Fizikalna terapija podijeljena je u dvije faze:

Svaki od njih karakteriziraju određene vježbe koje su najučinkovitije u određenim uvjetima.

U terapijskoj (početnoj) fazi prakticiraju se lagani ponavljajući pokreti različitih dijelova tijela. Glavna stvar u ovoj fazi nije da se naruši zdravlje pacijenta i da se tijelo pripremi za daljnje napore. Da biste to učinili, upotrijebite sljedeće vježbe:

Učinkovit skup vježbi vježbe terapija za upalu pluća

Pneumonija (upala pluća) je ozbiljna zarazna bolest, koja nije uvijek moguće suočiti ni u našem vremenu, kada farmakološko tržište nudi najširi spektar antibakterijskih lijekova. Nije posljednju ulogu u poboljšanju ishoda bolesti igra pravodobno imenovanje skup vježbi vježbe terapija, preporučuje se za upalu pluća. Time se ubrzava oporavak i izbjegavaju neželjeni učinci.

Značajke tijeka bolesti

Pneumonija je upalni proces u određenom dijelu pluća, najčešće zarazne prirode. Njegova glavna razlika od drugih bolesti dišnog sustava je oštećenje najmanjih, dubokih plućnih struktura: bronhiola i alveole (izravno u kojima dolazi do izmjene plina). Kod bronhitisa i bronhijalne astme zahvaćaju se širi bronhi, a sarkoidoza pluća - prostor između alveola. Težina pneumonije određena je količinom alveolarnog tkiva uključenog u upalni proces.

Značajke tijeka bolesti ovise o uzročniku bolesti, međutim, postoje neki karakteristični simptomi koji se manifestiraju kod većine bolesnika s upalom pluća:

• Kašalj s gnojnim sputumom, ponekad se u njemu može otkriti krv;
• Bol u grudima u pozadini dubokog disanja i kašlja;
• groznica;
• Kratkoća daha, osjećaj nepotpune inhalacije;
• Opća slabost i slabost.

Dijagnoza se postavlja na temelju kliničke slike bolesti, otkrivanja karakterističnih vlažnih krošnji tijekom auskultacije i otkrivanja fokalnog zamračenja na rendgenskim snimkama.

Ciljevi i kontraindikacije fizikalne terapije za upalu pluća

Terapeutska gimnastika za upalu pluća namijenjena je rješavanju nekoliko problema odjednom:

• Poboljšano izlučivanje sputuma;
• Pružanje potpunijeg disanja uslijed uključivanja u proces alveole, prethodno u neaktivnom stanju;
• Stimulacija krvne i limfne cirkulacije u tkivu pluća i bronha;
• Jačanje mišićnih skupina koje pružaju respiratorne pokrete;
• Prevencija komplikacija (upala pleure, stvaranje adhezija u pleuralnoj šupljini, ekspanzija i deformacija bronha);
• Normalizacija općeg stanja tijela poboljšanjem izmjene plina.

Unatoč neporecivim prednostima, postoje situacije u kojima je bolje odgoditi terapijsku gimnastiku:

• Visoka tjelesna temperatura, praćena zimicama, općom slabošću, glavoboljama;
• Teško disanje ili zatajenje srca;
• Prijetnja plućnog krvarenja;
• Formiranje ograničene gnojne šupljine u plućima (apsces) prije razbijanja u bronhijalno stablo;
• Srodni rak;
• Naglašeno smanjenje imuniteta;
• Opsežni žarišta zatamnjenja prema radiografiji.

Svaka aktivna intervencija u procesu liječenja, bilo da se radi o masaži, vježbanju, vježbi disanja, moguća je samo nakon stabilizacije stanja i samo uz dopuštenje liječnika.

Opće nijanse kompleksa liječenja

Prije početka nastave za upalu pluća, trebate poznavati osnovna pravila za njihovo provođenje:

• U ranim fazama, kada se pacijent mora pridržavati odmora u krevetu, treba ga ograničiti na respiratorne vježbe i masažu;
• Poželjno je uključiti tri puta dnevno;
• Svaku vježbu treba ponavljati najmanje 8 puta;
• Tijekom treninga morate povremeno procijeniti broj otkucaja srca. Trebalo bi se povećati za više od 10 otkucaja u minuti;
• S pojavom vrtoglavice, slabosti, povećane kratkog daha, vježbanje treba prekinuti.

Približna početna faza terapije

U najranijoj fazi, dopuštena je lagana tjelesna aktivnost, terapijska tjelovježba za upalu pluća kod odraslih uključuje gimnastičke elemente izvedene u horizontalnom položaju:

1. Ruke opuštene paralelno s tijelom. Kada udišemo, podižemo ih u glavu i lako se prepuštamo.
2. Iz istog položaja, udišući, raširili smo ruke na bokove i vratili ih natrag, izdahnuvši.
3. Savijte i otkopčavajte noge - od sebe i od sebe.
4. Spustimo ruke na struk. Alternativno, povlačimo jednu ili drugu nogu, a područje pete klizi uz krevet.
5. Prsti se savijaju u bravu i udišu, dižu ih iznad glave i okreću mu dlanove. Uzdisati, vratiti se natrag.
6. Stavite dlanove na zglobove ramena. Skupljamo puni zrak i širimo ramena što je više moguće, spajajući lopatice. Izdahnite i opustite se.
7. Naizmjence pomičite noge u desno i lijevo.
8. Alternativno podignite noge do stropa.

Načela povećanja opterećenja

Osim vježbi disanja i masaže, posteljina za bolesnike s akutnom upalom pluća uključuje laganu vježbu unutar kreveta. Započnite njihovu provedbu polako, mjerljivo, postupno povećavajući tempo. Trajanje jednog sata ne smije biti dulje od 10 minuta.

Kada je pacijent prebačen u mod "pola kreveta", njegove se sposobnosti proširuju i opterećenje se povećava: vježbe se mogu obavljati u sjedećem položaju s spuštenim nogama, dopušteno je doziranje. Trajanje treninga se povećava za dodatnih 10 minuta.

U fazi oporavka u kompleksu dopušteno je uključiti obuku na simulatorima, sportske i nordijske šetnje, treninge igara. Vježbe fizikalne terapije troše 40 minuta 3 puta dnevno. Vježbanje nakon upale pluća vrlo je raznovrsno i nužno je za vraćanje tjelesne tolerancije na normalnu tjelesnu aktivnost.

Korisni video - Jednostavne vježbe za upalu pluća i druge bolesti dišnog sustava

Fizikalna terapija za upalu pluća: metode drenaže

Tehnike sanacije drenaže ukazuju na ublažavanje iskašljavanja sputuma i poboljšanje ventilacijskih procesa u plućima. Sprečavaju zagušenje i prijelaz upale u kronični oblik. Te se metode moraju kombinirati s terapijom vježbanja.

Posturalna drenaža

Posturalna drenaža je usvajanje od strane pacijenta određenih odredbi, pri čemu se značajno poboljšava izlučivanje iscjedka iz bronha. Ovdje su opcije za posturalne odvodne položaje:

1. Leži na strani zdravih pluća.
2. Leži na leđima s podignutim nogama i donjim dijelom torza pod kutom od 20-45 stupnjeva. Da biste to učinili, pod nogama i natrag priložite jastuke, valjke, valjane deke.
3. Ležanje na trbuhu s valjkom ispod prednjeg trbušnog zida.
4. U sjedećem položaju noge su zategnute u prsima, tijelo se lagano naslanja i ruke se povlače naprijed.

Liječenje je popraćeno glađenjem, laganim masažnim pokretima u prsima. Prije započinjanja posturalne drenaže bolje je uzimati lijekove za iskašljavanje kako bi se istjerao ispljuvak.

Većina tehnika drenaže kontraindicirana je kod ozljeda kralježnice, rebara kao i kod povećanog intrakranijalnog tlaka.

Masaža udaraljki

Udarna udarna masaža je metodično tapkanje po prsima s rukom savijenom u obliku "lonca". S takvim dotokom bronhijalnog stabla prenose se impulsi koji potiču odvajanje sputuma od zidova velikih i malih bronha i njegovog kašljanja. Udaranje se izvodi iz leđa i prednje površine prsnog koša.

Učinak perkusije je pojačan kada uzimate lijekove za iskašljavanje i kada se kombinira s drenažnim položajem tijela. Tijekom postupka ne smije biti boli.

Ne možete izvoditi udarnu masažu za plućno krvarenje, upalu pluća, ozljede rebara i onkološke procese.

Vibracijska masaža

Vibromasaža se sastoji od specifičnih vibracijskih pokreta dlana masera ili pomoću električnih vibracijskih masažare. Vibracijski pokreti mogu biti izvedeni pomoću stražnjeg dijela ili ruba dlana, prstiju, šake. Prvo, masirajte stražnji zid prsnog koša, interskapularnu regiju, zatim bočne površine rebara, prednji dio prsnog koša.

U kombinaciji s tretmanom masažom položaja i udaraljki, vibracijski učinak doprinosi zaostajanju slojeva sputuma na stijenkama bronha i jačanju respiratornih mišića. Učinkovitost zahvata se povećava ako ga izvodi iskusni terapeut za masažu: učestalost vibracijskih pokreta ruku takvih stručnjaka može doseći 200 u minuti. Također je moguće koristiti posebne uređaje s mlaznicama različitih oblika za masažu različitih dijelova tijela.

Pomoć kod kašljanja: vježbanje, olakšavanje kašljanja kod upale pluća

Oslabljenjem refleksa kašlja pacijentu je teško iskašljati iscjedak iz bronhijalnog sustava, osobito ako ima gustu konzistenciju. Dugotrajna stagnacija krvi i sputuma u plućima doprinosi razvoju komplikacija i dugotrajnom tijeku upalnog procesa. Stoga, kod pacijenata s oslabljenom ili oslabljenom sviješću, vježbe fizikalne terapije razvile su posebnu vježbu, koja omogućuje oslobađanje dišnih putova od patoloških sadržaja.

1. Prvo, od pacijenta se traži da kašlja, to je moguće čak i uz minimalno očuvanje refleksa kašlja.
2. Pacijent zatim duboko udiše, a pomagač nekoliko sekundi djeluje na grudi.
3. Zatim oštro komprimira donju torakalnu regiju, bez zaustavljanja vibracijske masaže.

Vježbe disanja

Dišna gimnastika za upale dubokih alveolarnih struktura je od najveće važnosti za pluća i opće stanje tijela. Normalizira respiratornu funkciju pluća i prsnih mišića, povećava zasićenje krvi kisikom i refleksom stimulira respiratorni centar u mozgu. Obično se vježbe disanja izvode prije i poslije glavnog kompleksa terapije vježbanjem.

Za djecu

U djetinjstvu su vježbe disanja osobito potrebne - kod djece su prsni mišići slabo razvijeni i može im biti teško iskašljati viskozni sputum. Vježbe se izvode u obliku igre kako bi se zadržala pozornost djeteta u učionici:

1. "Ladoshki". Postavite dlanove savijenih ruku ispred sebe, pritegnite prste dok udišete, opustite ruke i prsne mišiće dok izdahnete.
2. "Pump". Klinac zamišlja da pumpa madrac s pumpom. Sa svakim dahom, naginje se naprijed, ruke se pomiču prema dolje, a izdisaj se mora ispraviti.
3. „Mače”. Spojite noge zajedno, lagano sjedite na udisaju, okrećući tijelo u stranu, dok ruke čine hvatanje pokreta.
4. „Zagrljaji”. Na svakom dahu morate se brzo zamotati rukama, izdisati, odgurnuti, ali ih nemojte odvajati od tijela.
5. "Pendulum". Dijete se grli za ramena i ritmički zamahuje: na udisaju - naprijed, na uzdah - leđima.
6. "Uši na kruni." Izdahnite, naizmjenično naprijed, natrag, udesno, na lijevi rameni pojas.
7. "Crane". Prilikom udisanja noga se povlači prema gore, prema trbuhu i prsima, a druga se lagano savija. Uzdah, dijete se uspravlja.

Video - Vježbe disanja za ublažavanje kašlja kod upale pluća. Samo ponovite

Za odrasle

Preporučljivo je izvesti vježbe od jednostavnih do složenijih:

1. Podižemo zrak punom dojkom, zastanemo na nekoliko sekundi, zatim napravimo isprekidani izdisaj - zrak se ispušta u malim porcijama.
2. Obavite zadatak sličan prvom, ali na izdisaju izgovorite pulsirajuće zvukove.
3. Uvučemo zrak kroz nos, i ispuštamo kroz čvrste usne, tako da zrak nailazi na otpor.
4. Jednu ruku stavite na prsa, a drugu na trbušne mišiće kako biste kontrolirali disanje. Mi uzimamo dah uz želudac i dugi pasivni izdisaj, potpuno opuštajući.
5. U vodoravnom položaju dobivamo savijene ruke iza leđa. Dok udišemo, sjednemo, krećući se s kreveta rukama, dok izdišemo ponovno leći.
6. Sjedimo na rub kreveta, stavljamo noge, pomičemo ruke na različite strane. Izdišući, saginjemo se lijevo, ali desnoj nozi, rukama dosežući stopalo.
7. Stojimo uspravno, s dlanom na struku. Na uzdisati, naizmjence naginjući tijelo desno, a zatim lijevo.

Fizikalna terapija je od najveće važnosti za bolesnike s upalom pluća: tjelovježba doprinosi brzoj resorpciji središta upale, obnovi plimnog volumena i povećanoj stabilnosti oslabljenog organizma na fizičke napore. Važno je ne zaustavljati nastavu kod kuće, nakon otpusta iz bolnice.

Dišne vježbe nakon upale pluća

Pneumonija je bolest dišnog sustava, mora se odmah i ispravno liječiti. Medicinski kompleks obuhvaća medicinsku terapiju, fizioterapiju, metode tradicionalne medicine. No, vježbe disanja nakon upale pluća pridonose brzoj obnovi oštećenih sluznica. Kao rezultat, stanje pacijenta se stabilizira.

Vježbe su odabrane uzimajući u obzir dijagnozu i individualne osobine pacijenta. Dakle, prije imenovanja terapija vježbanja poslana na potpuni liječnički pregled. To će spriječiti pojavu negativnih posljedica. Svaka tehnika ima kontraindikacije. Rizik od nuspojava se povećava zbog sljedećih čimbenika:

• dob (manje od godinu dana, više od 60 godina);
• kronične bolesti srca i dišnog sustava;
• oslabljen imunitet;
• pušenje.

Trajanje gimnastike ovisi o stupnju upale pluća, komplikacijama (ako ih ima). Često adjuvantna terapija traje duže od glavnog liječenja.

Upala pluća je bolest koju tijelo jako podnosi. Uz ubrzano napredovanje upalnog procesa, zahvaćeno područje brzo se povećava. Nakon eliminacije uzroka, dišni sustav je u oslabljenom stanju dugo vremena. Dišna gimnastika normalizira rad pluća i ima pozitivan učinak na druge organe. Da bi postigao željeni učinak, pacijent mora slijediti upute liječnika.

svjedočenje

Fizikalna terapija se može prakticirati kod kuće. Vježba je potrebna ako pacijent boluje od kliničkih manifestacija protiv kojih su lijekovi nemoćni. Zbog osnovnog tijeka liječenja fizičkom kulturom moguće je brže eliminirati bolest izazvanu upalom. Uostalom, problemi s disanjem su obično prisutni u kliničkoj slici dulje od znakova intoksikacije i povišene tjelesne temperature.

Osoba koja se već oporavila dugo će patiti od plitkog disanja, dispneje (kratkog daha) i napadaja zaostalog kašlja. Ovi se simptomi najčešće javljaju ako je pacijent imao teški oblik upale pluća. U ovom slučaju, obnova zahvaćenih sluznica traje dugo, tijekom kojih pluća nisu u stanju u potpunosti obavljati svoje funkcije. Kratkoća daha sugerira da kisik koji ulazi u tijelo nije dovoljan. Uz rezidualni kašalj, ispljuvak se ne izlučuje. Dišna gimnastika ublažava nelagodu, vraća količinu udahnutog zraka.

kontraindikacije

Gimnastika nije dopuštena svima. Ova metoda ima nekoliko kontraindikacija, među njima:

Kardiovaskularne bolesti

• iscrpljivanje tijela - hitna hospitalizacija i potpuni odmor potrebni su za normalizaciju stanja;
• kardiovaskularne bolesti - dodatno opterećenje dišnog sustava oslabit će pacijenta;
• groznica, zimica - ukazuju na povećanje tjelesne temperature;
• akutna respiratorna insuficijencija - vježbanje će dovesti do ubrzanog razvoja patologije i pojave ozbiljnih komplikacija;
• mentalne patologije zbog kojih izvršenje propisanih manipulacija postaje nemoguće.

Fizikalna terapija se ne provodi kod akutne upale pluća. Prije izvođenja vježbi, pacijent se trenira. Neophodan je za normalizaciju općeg blagostanja (uklanjanje hipertermije, stabilizacija krvnog tlaka, ublažavanje karakterističnih simptoma).

Prednosti vježbi disanja

Zbog pravovremenog provođenja terapijskog tijeka gimnastike:

Jačanje imuniteta

• poboljšava se cirkulacija krvi u plućima;
• smanjuje se rizik od plućnog emfizema, atelektaze i adhezija;
• povećava se imunitet;
• spriječena je stagnacija sluzi u plućima;
• povećava amplitudu pokreta prsnog koša i dijafragme;
• ojačati trbušne mišiće;
• kronični umor je eliminiran;
• metabolički metabolizam se obnavlja na staničnoj razini;
• sprječava deformaciju prsnog koša;
• povećava se razina hemoglobina;
• dišni putevi se uklanjaju.

Dišna gimnastika propisana je tek nakon ublažavanja upalnog procesa. Manje štetni spojevi prodiru u tijelo, smanjujući negativan utjecaj vanjskog okoliša. Fizikalna terapija se često koristi kao pripremna faza prije drenaže nagomilanog sputuma u bronhima.

Gimnastika Strelnikova

Najpopularnije metode uključuju Strelnikovu gimnastiku. Ovaj kompleks se koristi paralelno s terapeutskom masažom. Prvo se zagrijte. Ako se napadaji završe u obilnom sputumu, vježba koristi "izduženu" inhalaciju zraka. To čini kašalj produktivnijim.

Prvih dana nakon oporavka vježbe disanja se izvode u horizontalnom položaju. Nakon primjetnog poboljšanja općeg stanja, vježbe se mogu izvoditi tijekom sjedenja. Tijekom cijelog terapijskog ciklusa pacijent mora redovito posjećivati ​​liječnika. Samo on može mijenjati redoslijed izvođenja nastave.

Koje su vježbe dopuštene

Gimnastička sesija započinje vježbama za vraćanje disanja. Pacijent leži na horizontalnoj površini. Leđa tijekom vježbe trebaju ostati ravne, ruke smještene uz tijelo. Udahnite nos, a izdahnite usta. Potrebno je ukupno 30 do 60 udisaja i udisaja. Daljnje zagrijavanje i dalje stoji ili sjedi. Liječnik može uključiti sljedeće vježbe u shemu:

1. Ruke su savijene u laktovima, dlanovi su ispruženi (svi prsti, osim velikog, "gledaju" prema naprijed). Tijekom jedne lekcije potrebno je napraviti 6-8 pristupa (udisanje-izdisanje).
2. Obje ruke se povlače paralelno, stvarajući dah. Tada se pacijent nekoliko sekundi smrzava u tom položaju, opušta i glatko na izdahu spušta ruke. Potrebno je provoditi od 3 do 6 pristupa.
3. Pacijent sjedi na podu. Prilikom udisanja, noge se podižu, dok se izdišu, izvlače se. U jednoj sesiji napravite do 10 udisaja.

Svaka vježba ima svoj pozitivan učinak. Možete raditi gimnastiku na radnom mjestu. Da biste očistili bronhijalne cijevi od sluzi, udišite i zadržite dah nekoliko sekundi. Exhale vježbe polako uska usta. Učinkovitost ove vježbe može se poboljšati. Tijekom izdisaja, pacijent mora proizvesti vibrirajući zvuk. U ovom slučaju, čišćenje dišnih putova popraćeno je uklanjanjem grča.

Kada se koristi Strelnikova gimnastika, pacijent bi trebao biti u mirnom, opuštenom stanju. Sve vježbe su vrlo jednostavne:

Rotacija ruku

1. Rotacija ruku. Učinite 5-8 pristupa, naizmjenično udišite i izdišite.
2. Podizanje ruku. Pacijent, uspravan, stavlja ruke uz tijelo. Na udisaju, podignite lijevu ruku, spustite je na izdisanje. Tada mijenjaju ruku i ponavljaju sve.
3. Zamahnite nogama. Pacijent stoji na ravnoj površini (noge treba spojiti). Prilikom udisanja, jedna noga se podiže, a izdisanje se spušta. Napravite stanku, poravnajte disanje i ponovite kretanje druge noge.

U prvih nekoliko dana trajanje sesije nije dulje od 10 minuta. Nakon toga se povećava. Dobra vježba je twisters jezika. Ako ih, kad ih izgovarate, polako udahnete i izdišete zrak, povećava se funkcionalnost mišića odgovornih za funkcioniranje pluća.

Kod izvođenja vježbi za disanje strogo je zabranjeno preopterećenje. Tijelo je već oslabljeno nakon upale pluća. Povratak na prethodni oblik, čak i kod blagog oblika ove bolesti, javlja se u roku od 4-6 tjedana. Stoga se opterećenje treba postupno povećavati. U posebno teškim slučajevima, gimnastika se izvodi pod nadzorom liječnika.

Sigurnosni inženjering

Kod izvođenja vježbi za pluća nakon upale pluća, pacijent mora poštivati ​​sljedeća pravila:

Prekomjerno naprezanje može uzrokovati vrtoglavicu.

1. Vježbe medicinskog kompleksa podijeljene su u nekoliko kategorija. Trebate početi s najjednostavnijim. S vremenom se povećava i intenzitet pokreta i trajanje sesije. Ignoriranje plana koji je razvio liječnik prepun je pogoršanja zdravlja.
2. Ne možete samostalno promijeniti obrazac zapošljavanja. Dišne vježbe rade dva ili tri puta dnevno. Povećanje broja sesija dovest će do nuspojava. Među njima emitiraju laganu vrtoglavicu i glavobolju.
3. Ako se nakon sjednice pojavi slabost, obratite se liječniku. On će identificirati uzrok bolesti i, ako je potrebno, pregledati terapijski smjer.

Dišna gimnastika je nezamjenjiv dio medicinskog kompleksa propisanog djetetu i odrasloj osobi s upalom pluća. Zahvaljujući tome, period oporavka je smanjen, rizik od ponovne infekcije je smanjen. Ovisno o medicinskim preporukama pluća su potpuno obnovljene nakon patnje. Pacijent koji je imao upalu pluća mora biti registriran kod pulmologa godinu dana.