Kako brzo povećati imunitet djeteta. Narodni lijekovi i metode

Svaki roditelj zna da je imunitet odgovoran za osjetljivost organizma na bolesti. To je vrlo važno za zdravlje djeteta, jer rastuće tijelo ne treba samo boriti se protiv štetnih bakterija, već i trošiti energiju na pravilan rast i razvoj.

• Brza navigacija u članku:
• Pravilna prehrana djeteta i proizvodi za poboljšanje imuniteta
• Vitamin Blend Recepti
• Svježi sokovi i njihove prednosti
• Multivitaminski pripravci
• Mliječni proizvodi za crijevnu mikrofloru
• Način dana, vježbanje, hodanje i stvrdnjavanje
• Higijena i čistoća u kući
• Značajke poboljšanja imuniteta nakon bolesti
• Recepti od meda, češnjaka, limuna
• Propolis za obnavljanje imuniteta
• Ševin izvarak - najkorisniji način za jačanje imunološkog sustava
• Recenzije

Također, poremećaji u imunološkom sustavu mogu biti uzrokovani stresom, lošim životnim uvjetima, nezdravom prehranom i načinom života, kao i kroničnim bolestima.

U naše vrijeme malo se ljudi može pohvaliti izvrsnim zdravljem. Česte prehlade kod djece u vrtićima i školama dugo su bile norma. Netko kaže da su ekologija, vremenski uvjeti i razina opće kvalitete života, koja je u posljednje vrijeme znatno smanjena, krivi za sve.

Međutim, sadašnja situacija nije razlog za odustajanje i dopuštanje da zdravlje mlađe generacije bude na njihovom putu. Naprotiv, ona bi trebala potaknuti roditelje da brzo pronađu načine da im se pomogne povećati imunitet djeteta.

Poboljšanja narodnog imuniteta koja su dostupna svima mogu značajno utjecati na zdravlje vašeg voljenog djeteta. Razmotrimo, dakle, što trebate učiniti kako bi vaše dijete bilo puno snage i uživalo u životu.

Pravilna prehrana

Najjednostavniji način da se brinete o zdravlju svoje bebe jest osigurati njegovu prehranu najkorisnijim proizvodima koji će tijelu osigurati korisne tvari.

Za pravilan rast i razvoj, morate napraviti dijetnu dijetu, koja će uključivati ​​potrebnu količinu proteina, masti, ugljikohidrata, minerala i vitamina.

Proizvodi koji sadrže vitamine za podizanje imuniteta

Najpoznatiji narodni lijekovi koji će vam pomoći vrlo brzo povećati imunitet vašeg djeteta su namirnice koje sadrže velike količine vitamina. Ovi proizvodi trebaju biti uključeni u uobičajeni jelovnik djeteta, ali postoje slučajevi kada uobičajena prehrana nije dovoljna (izvan sezone, klimatske promjene, nedavno pretrpjela prehladu, itd.).

Ako situacija to zahtijeva, trebali biste povećati broj tih korisnih proizvoda.

Voće i povrće

Svi znaju da sadrže visok sadržaj vitamina, vlakana, minerala i fitonutrijenata. Od voća, agrumi i jabuke, koji su obogaćeni vitaminom C (potrebnim za prevenciju prehlade), imaju najpovoljniji učinak na imunitet. I jabuke također pomažu u održavanju zdrave crijevne mikroflore i normaliziraju probavni proces.

Također se preporučuje uporaba: nara, rajčica, brusnica, crveni kupus, grejpfrut (blagotvorno djeluju ne samo na imunološki sustav, nego i na srce), mrkvu i bundeve (sadrže tvari koje se pretvaraju u vitamin A), brokula (ima protuupalna svojstva).

Žitarice od cjelovitih žitarica

Mnogi ljudi podcjenjuju sve prednosti žitarica. Međutim, oni su dobar izvor vitamina i elemenata u tragovima. Stoga nutricionisti preporučuju uključivanje žitarica za doručak u prehrani djece.

Prilikom kuhanja gotovo sve kaše hranjivih tvari nestaju. Preporuča se preliti kipuću vodu i inzistirati noć. Da bi se povećao sadržaj vitamina u kaši, preporučljivo je dodati bobice ili voće (suho voće).

Čak su i naše bake s hladnoćom govorile da pijemo čaj s medom, jer Jako dobro pospješuje imunitet i blagotvorno djeluje na cirkulacijski sustav. Med je vrlo ukusna poslastica. Stoga nećete morati uvjeriti svoje dijete da jede žlicu meda dugo vremena. Najbolje je odabrati pčelinji med.

[box type = "warning"] Važno je znati! Med je jak alergen. Ako je vaše dijete sklono alergijama, vjerojatnije je da će imati reakciju na med. [/ Box]

U ovom slučaju, bolje je napustiti pčelu i odabrati manje alergenu opciju. Također ne treba davati medu djeci do 2-3 godine, jer Rizik od razvoja alergija u ovoj dobi je najveći.

Luk i češnjak

O ovom povrću treba reći odvojeno, jer sadrže mnogo fitoncida koji se bore protiv štetnih bakterija. Luk i češnjak odavno su najbolji narodni lijek vrlo brzo povećava imunitet. Djetetu se može dati samo tako, s kruhom ili drugom hranom. No, sva djeca ne vole luk i češnjak zbog svog gorkog okusa.

U ovom slučaju, luk se može sitno sjeckati i dodati na tanjur, a češnjak utrljati tost. Njihova hlapljiva svojstva mogu se također koristiti kao zaštita. Luk ili češnjak izrežite na pladnju i stavite ga nedaleko od dječjeg krevetića ili drugog mjesta gdje se dijete često nalazi.

Vitamin D obogaćena hrana

To su: morska riba, biljna ulja i mliječni proizvodi. U ovom trenutku postoji teorija da se gripom može upravljati uz pomoć vitamina D. U tijelo ulazi uglavnom kroz kožu sa sunčevom svjetlošću.

Zimi se sadržaj ovog vitamina značajno smanjuje, pa ga treba nadopuniti jedući hranu bogatu vitaminom D. U slučaju, kao i kod žitarica, vitamin D nestaje pri prženju ili ključanju. Ako se odlučite kuhati ribu, najbolje je pare ili guliti bez ulja.

Matice

Blagotvorno djeluje na tijelo. Svi orašasti plodovi mogu se koristiti kao proizvod za poboljšanje imuniteta. Također se preporučuje uporaba raznih biljnih čajeva, mliječnih i mliječnih proizvoda, svježih sokova, ali o njima ćemo kasnije razgovarati.

Recepti za ukusne mješavine vitamina

Korisna hrana može se uzeti s hranom ili kao bioaktivni dodatak. Ako nemate vremena za pre-sastaviti izbornik za svoje dijete za dugo razdoblje, možete redovito dati mu ukusna narodni lijek - vitamin smjese. Lako pomažu vrlo brzo povećati imunitet djeteta. U nastavku su navedeni neki od tih recepata.

Recept 1: Korisna mješavina vitamina

Za pripremu multivitaminske smjese trebat će vam: 1 limun, 50 g smokava i 100 g grožđica, suhe marelice, meda i kikirikija ili oraha. Prije kuhanja temeljito oprati limun toplom vodom. Narežite na ribanu koricu.

Zatim samljeti u miješalica orasi, grožđice, suhe marelice, smokve i kombinirati ih s polet. Istisnite sok od limuna u pripremljenu smjesu i dodajte tekući med. Dobiveni pripravak ostavi se 48 sati u tamnoj posudi. Nakon davanja djetetu 1-2 žličice 3 puta dnevno jedan sat prije jela.

Recept 2: na jabukama

Za izradu lijeka uzmite: 3 jabuke, 1 čašu oraha, 0,5 čaše vode i po 0,5 kg. brusnice i šećer. Zatim zgnječite bobice i izrežite jabuke na male kockice.

Pomiješajte sve sastojke, pokrijte ih vodom i prokuhajte na laganoj vatri. Ohladite smjesu. Uzmite 1 čajnu žličicu dva puta dnevno.

Recept 3: mješavina suhog voća

Za pripremu mješavine suhog voća trebat će vam: 1 limun i 250 g grožđica, meda, oraha, šljiva i suhih marelica.
Isto činimo s limunom kao u prvom receptu.

Izdvajamo sušeno voće, peremo i sušimo. Svi sastojci, s izuzetkom meda, mljevenim miješalicom ili uvijanjem u mlin za meso. Zatim ulijte med i stavite u sterilnu posudu. Potrebno je davati djetetu 1 čajnu žličicu za 30 minuta. prije obroka 3 puta dnevno.

Svježi sokovi i njihove prednosti

Znamo da su povrće i voće dobri za tijelo. Ali korisni su i svježi sokovi, koji su puno bolji od sokova iz paketa. Sadrže mnoge biološki aktivne tvari uključene u rad cijelog organizma. Ali svaki sok utječe na tijelo na različite načine, tako da biste trebali razumjeti sve vrste sokova koje vaše dijete može i treba piti.

• Marelice. Blagotvorno djeluje na jetru i kožu, poboljšava vid;
• Orange. Sadrži veliku količinu vitamina C, B1, B5, B12. Preporučuje se kod prehlade i stresa;
• Breza. Tonira, aktivira metabolizam, poboljšava probavni trakt;
• Grožđa. Preporučuje se djeci bogatoj željezom, tonovima;
• Nar. To je hematopoetski, poboljšava imunitet, blagotvorno djeluje na rad gotovo svih organa, sadrži mnoge vitamine, mineralne soli, šećere, vlakna;
• Grejp. Sadrži vitamin C, normalizira metabolizam i krvni tlak;
• Kruška. Sprječava pretilost;
• Kupus. Brzo se upija, bogata klorom, sumporom i jodom, poboljšava stanje kose, kože i noktiju;
• Limun. Izvor vitamina C i mnogih drugih hranjivih tvari, poboljšava živčani i krvožilni sustav;
• Mrkva. Sadrži kalij, folnu kiselinu i karotenoide, koji formiraju vitamin A. Ovaj vitamin je odgovoran za stanje kože i sluznice;
• Morski krkavac Sadrži vitamine - A, B1, B2, B3, C, E, elemente u tragovima - bor, željezo, mangan, biljne antibiotike i organske kiseline;
• Breskve. Bogate kalijevim solima koje jačaju srčane mišiće;
• Repa. Sadrži kalcij, natrij, klor. Poboljšava stanje živčanog sustava, bubrega, žučnog mjehura i krvnih žila. Preporuča se piti nakon nekoliko sati nakon pripreme;
• Rajčica. Bogata prirodnim šećerom, vitaminom C, organskim kiselinama. Poboljšava pamćenje, rad srca, metabolizam i stanje živčanog sustava, ima antioksidativna svojstva;
• Bundeva. Poboljšava cirkulaciju, rad crijeva i jetre. Čisti toksine, bori se protiv prehlade i stresa;
• Sok od crnog ribizla. Povećava imunitet;
• Sok od šipka. Poboljšava metabolizam, apetit, otpornost na infekcije, povećava izdržljivost;
• Apple. Bogat je željezom, kalijem i borom.

[box type = "info"] Imajte na umu! Djeci do tri godine preporučuje se razrjeđivanje soka vodom 1: 1. Najbolje je piti svježe pripremljene, u malim gutljajima ili kroz slamku, 30-40 minuta prije jela. [/ Box]

Nakon što popijete sok, zamolite dijete da ispere usta vodom kako bi caklinu držala u dobrom stanju.

Multivitaminski pripravci

Ako je imunitet jako oslabljen ili nemate priliku pružiti djetetu potrebnu količinu vitamina koji će biti isporučeni kroz hranu, onda se trebate obratiti alatima koji se prodaju u ljekarnama.

Ako vaša beba nema nikakvih posebnih uputa liječnika, najbolje je odabrati multivitaminske pripravke. Sadrže sve potrebne vitamine i elemente u tragovima koje dijete treba primati svakodnevno.

Prilikom odabira vitamina za dijete, treba uzeti u obzir njegovu dob i druge individualne osobine, jer ovisi o dnevnoj potrošnji potrebnih tvari.

Ako to ne učinite, tada imate priliku odabrati pogrešno doziranje, što će dovesti do štetnih učinaka. Prilikom odabira vitamina za bebu, najbolje je konzultirati pedijatra ili barem ljekarnika u ljekarni.

Mliječni proizvodi uklanjaju klice i vraćaju crijevnu mikrofloru

Crijevo igra važnu ulogu u formiranju imuniteta, jer u njemu djeluje najveći broj stanica imunološkog sustava.

Imunitet se smanjuje zbog disbioze (smanjenje normalne količine prebiotika u crijevu). Prebiotici proizvode većinu vitamina, a odgovorni su i za eliminaciju toksina i sprječavanje reprodukcije štetnih bakterija.

Da bi se održala normalna crijevna mikroflora, potrebni su laktobacili i prebiotici. U trgovinama se trenutno nalazi dosta "obogaćenih" i "obogaćenih" pića. No, bolje je djelovati kao dokazana metoda za brzo povećanje imuniteta djeteta.

Od davnina, sir se nazivao bilo kakvim kiselo-mliječnim proizvodom, uključujući svježi sir, od kojeg je pravljen pržen tortilja.

[box type = "note"] Folk lijekovi - kefir, ryazhenka i prirodni jogurt - djeluju bolje od onih koje vidite na policama. Obično piju ta pića navečer (prije odlaska u krevet), ali mnogi liječnici preporučuju njihovo korištenje ujutro. [/ Box]

Istraživanja su pokazala da ako vaše dijete konzumira mliječne proizvode dva puta dnevno, rizik od razvoja SARS-a i gripe značajno se smanjuje (posebno za djecu od 3 do 7 godina). U slučaju bolesti, djeca koja redovito konzumiraju mliječne proizvode, manje izražene simptome i značajno smanjuju trajanje bolesti.

Dnevna rutina

Da bi dijete odrastalo zdravo i aktivno, potrebno mu je pravilno svakodnevno obavljanje dnevne rutine, što uključuje vježbu, šetnju, raspored obroka i spavanja i higijenske postupke.

Jutarnja tjelovježba

Započinjanje dana je najbolje s vježbanjem, koje pomaže razvedriti se, dovesti mišiće i krvne žile u ton, što nema mali utjecaj na mentalnu aktivnost.

Pod uvjetom da dijete redovito obavlja jutarnje vježbe, poboljšava apetit, opskrbu krvlju, funkcionira mozak, smanjuje se rizik od bolesti i brzog iscrpljivanja.

Hodanje i stvrdnjavanje

Dobar način za povećanje imuniteta djeteta vrlo brzo - narodni lijekovi, kao što su: svježi zrak i stvrdnjavanje. Sudjelovati u učvršćivanju djeteta mora početi od djetinjstva. Prije svega, ne smijete ponoviti pogrešku mnogih - pretjerano omotati dijete i zadržati ga u vrućoj i zagušljivoj sobi.

[box type = "info"] Važno je zapamtiti! Dijete se prilagođava okolini tijekom prva 2 tjedna života. To znači da ako odmah naučite dijete normalnoj temperaturi zraka (18 - 22 ° C), kasnije se neće stalno smrzavati. [/ Box]

Odjenite dijete isključivo za vrijeme. Zaboravite na stari izraz "toplina kostiju ne boli." Odavno je dokazano da je pregrijavanje tijela gore od hipotermije. Isto vrijedi i za noge: stopalo osobe je dizajnirano da hoda na hladnoj površini. U stopalima nema vitalnih organa koji mogu biti ozebline, pa je lagano hladna beba stopala apsolutna norma.

Kao i omatanje, tople kupke su vrlo štetne. Voda za kupanje treba biti između 37 i 38 ° C. Da bi se dijete ohladilo, preporuča se postupno smanjivati ​​temperaturu vode za kupanje.

Uzmite bebu u šetnju, po mogućnosti dvaput dnevno. Oni su vrlo važni za zdravlje djeteta, jer u kući udiše prašinu (čak i ako se nekoliko puta dnevno pospremite, ostat će i dalje), ustajali zrak (osobito tijekom sezone grijanja).

Budući da je kod kuće, dijete ne prima dovoljno kisika, koji zasićuje svaku stanicu u tijelu, što može dovesti do nelagode. Ako nemate priliku da ga odvedete van, onda ventilirajte sobu što je češće moguće.

Odmorite se i spavajte

Nijedan drugi narodni lijek neće pomoći u povećanju imuniteta vašeg djeteta ako on ne dobije odgovarajući odmor. Djeca, osobito mala, vrlo brzo preopterećuju, a spavanje pomaže u obnavljanju izgubljene snage. Dijete mlađe od 7 godina treba dnevno spavati.

Ako ga ne primi, dolazi do preopterećenja živčanog sustava, što može negativno utjecati na daljnji razvoj. Osim mirovanja mišića i mozga, za vrijeme sna tijelo obogaćuje kisikom (u vrijeme dubokog sna pluća se otvaraju, a disanje postaje dublje).

Nekoliko sati prije noćnog sna, s djetetom morate igrati mirne igre (možete čitati knjige). To će mu omogućiti da smiri ono što je potrebno prije spavanja. Za dobar odmor, noćni san trebao bi početi najkasnije do 22.00 sata. Prije spavanja provjerite je li prostor u kojem dijete spava. Također možete ići u šetnju.

Preporučeno trajanje sna i budnosti za djecu od 1,5 mjeseci - 3 godine

U dnevnom načinu rada mlađa (3-4 godine) i srednja (4-5 godina) skupina vrtića osigurava 12-12,5 sati za spavanje, od čega 2 sata za jednokratno dnevno spavanje. Za stariju djecu (5-6 godina) i pripremne (6-7 godina) grupe, 11,5 sati je potrebno za spavanje (10 sati noću i 1,5 sati tijekom dana).

Trajanje sna u djece školske dobi varira s dobi i iznosi:

• u dobi od 7-10 godina - 11-10 sati;
• u dobi od 11-14 godina - 10-9 sati;
• u dobi od 15-17 godina - 9-8 sati

Higijena i čistoća u kući

Djeca, osobito do 3 godine, istražuju svijet. Svugdje puzaju i gledaju u svaki kutak. Mogu puzati po podu, a nakon sekunde povući ruke u usta. Stoga, za održavanje zdravlja djeteta, važno je održavati čistoću u kući. Ostavite vrijeme za čišćenje svaki dan (također bi trebalo biti i vlažno).

Ako imate malo dijete, pričekajte s kućnim ljubimcima. Trebali biste također izbjegavati puno mekih igračaka i knjiga u sobi u kojoj je dijete, jer skupljaju puno prašine.

Dječja higijena nije ništa manje važna za potpuni razvoj. Djeca su vrlo aktivna i, shodno tome, često se prljaju i znoje. Stoga, nakon igre morate oprati ruke, prije jela, svakodnevno se tuširati i, naravno, promatrati jutarnji toalet. Nemojte dopustiti djeci da jedu prljavo povrće i voće, niti podižu nešto na ulicama. To može dovesti do raznih bolesti.

Značajke jačanja imuniteta djeteta nakon bolesti

Ako je vaše dijete nedavno pretrpjelo bolest, morate znati kako vrlo brzo poboljšati imunitet djeteta. Folk lijekovi pomoći će vratiti snagu i neće imati negativan utjecaj na tijelo. To se može postići uz pomoć vitaminskih mješavina (recepti su opisani ranije) i raznih korisnih čajeva, tinktura i uvaraka.

Recepti čajeva i tinktura za jačanje imunološkog sustava:

Koja sredstva i proizvodi mogu povećati imunitet kod djece?

Kako podići djetetov imunitet kad je stalno bolestan, dok čak i najmanja hipotermija dovodi do prehlade? Postoji veliki broj tehnika kako bi se povećala obrana tijela. Ali najprije morate shvatiti zašto djetetov imunološki sustav pati i što je izazovni faktor.

U većini slučajeva, roditelji sami doprinose čestoj učestalosti svoje djece. Činjenica je da u slučaju čak i najmanjeg prehlada, počnu gurati antibiotike u svoju djecu. U ovom slučaju, tijelo prestaje raditi nešto da zaštiti, jer se njegova funkcija u ovom slučaju izvodi antibakterijskim lijekovima.

Potrebno je ne samo omogućiti imunološkom sustavu da se samostalno nosi s patogenima, već i da slijedi određena pravila koja pridonose njenom jačanju.

Načini jačanja imuniteta kod djece

Slaba imunost u djece javlja se zbog brojnih čimbenika. Vrlo često se smanjuje nakon bolesti. U ovom slučaju, dijete je osjetljivo na najmanju infekciju i skloni su komplikacijama čak i nakon uobičajene prehlade, bolest može postati kronična. U ovom slučaju, roditelji razmišljaju o tome što učiniti i koje mjere treba poduzeti kako bi povećali otpornost tijela.

Imunitet u djeteta može se poboljšati korištenjem čitavog niza mjera:

• Tečaj liječenja imunostimulansima. U te svrhe nije potrebno koristiti lijekove u obliku tableta, možete kupiti obični interferon u obliku praha i razrijediti ga, a zatim ga zakopati u nosne prolaze. Možete kupiti gotova rješenja. Ova metoda će spriječiti ponavljanje bolesti. Međutim, ne preporučuje se stalno uzimanje tih lijekova. 10 dana je dovoljno.
• Vitaminska terapija. Za poboljšanje imuniteta u djece, preporuča se popuniti nedostatak potrebnih elemenata u tragovima. Da biste to učinili, trenutno postoje mnogi kompleksi vitamina za djecu različite dobi.
• Kaljenje. Vrlo važan postupak je kontrastni tuš koji je sposoban podići imunološki sustav i povećati otpornost organizma na različite virusne i bakterijske infekcije. No, u ovom slučaju, ne morate pretjerati i početi mali. Prije svega, noge i ruke možete naizmjence sipati vrućom ili hladnom vodom. Nakon nekog vremena idite na cijelo tijelo. Za djecu nije potrebno obavljati veliku temperaturu.
• Regulacija dana. Važno je da je dijete svaki dan na svježem zraku i da spava najmanje 8-9 sati dnevno. Što su djeca mlađa, to više vremena moraju spavati. Ne zanemarite šetnje, čak ni u hladnom vremenu. Možete izaći na 20 minuta i to će biti dovoljno.

Proizvodi za poboljšanje tjelesne obrane

Mnogi roditelji će biti zainteresirani da znaju koja hrana povećava imunitet kod djece, jer vitamini i korisni elementi u tragovima trebaju doći prvenstveno iz hrane.

Prvo morate podesiti način napajanja. Ne možete zanemariti ni jedan obrok. U tom slučaju, doručak za djecu trebao bi početi s proizvodima od žitarica u mlijeku. To mogu biti različite kaše: zobena kaša, zobena kaša, proso ili riža. Ako dijete ne voli ovu hranu, onda je možete zamijeniti omletom ili kuhanim jajima. Također koristan sir s kiselim vrhnjem. Stoga je važno da tijelo dobije dovoljno proteina za normalno funkcioniranje imunološkog sustava.

U prehrani bi uvijek trebala biti prva jela. Preporučuje se dnevna konzumacija svježeg voća i povrća koja sadrži vitamine potrebne tijelu.

Potrebni proizvodi za poboljšanje imuniteta:

1. kefir, prirodni jogurt, svježi sir, ryazhenka, kiselo vrhnje;
2. mekani sir;
3. nemasna riba;
4. banane, naranče, mandarine, dragun, jabuke, feijou, kivi itd.;
5. rajčice, patlidžani, krastavci, paprike, tikvice, bundeve, brokula;
6. med;
7. češnjak i luk.

Trebali biste uključiti i zdrave napitke koji povećavaju imunitet kod djece: voćne napitke od svježih bobica, želea i prirodnih biljnih čajeva.

Obroci trebaju biti raznoliki i korisni. Potrebno je isključiti žvakaće gume, čips i druge surogate. Korisno je koristiti maslinovo ulje, dodajući ga salatama. Vitamin D, koji povećava imunitet, također se nalazi u biljnom ulju.

Međutim, treba imati na umu da voće i povrće trebaju poslužiti kao zdravi popodnevni snack ili snack, ali ne mogu zamijeniti pun obrok. Bolje je potpuno odustati od kupnje kotleta i eliminirati crveno meso iz dječje prehrane. Turska će biti korisnija, a osobito - pileća juha.

Narodni lijekovi za imunitet

Kako podići imunitet djeteta s narodnim lijekovima vrlo je vruća tema, jer mnoge mame i tate jednostavno ne vjeruju modernim lijekovima i žele povećati otpornost tijela svoje djece prirodnim receptima.

• Bujon kukova. Ova metoda se može koristiti u gotovo svim dobnim kategorijama. Činjenica je da ova bobica sadrži veliku količinu vitamina C čak iu suhom obliku. Brew šipak i koristiti ga umjesto čaja će biti odličan pomoćni alat za jačanje djeteta tijelo tijekom epidemije.
• Jaja prepelice. Ovaj alat se koristi za mnoge pristalice popularnih metoda liječenja. Jaja prepelice sadrže takve korisne elemente kao vitamine A, C, magnezij, kalcij, kalij i fosfor. Dovoljno dva komada dnevno za rastuće tijelo da popuni nedostatak hranjivih tvari.
• Prirodni slatkiši. U tu svrhu možete napraviti ukusnu poslasticu koja može značajno poboljšati imunitet. Da biste to učinili, uzeti u jednakim količinama: grožđice, orasi, bademi, datumi i suhe marelice. Po želji možete dodati i šljive. Zatim bi trebali pomiješati sve sastojke u miješalici i pomiješati jedni s drugima, od njih napraviti male bombone. Korisna poslastica može ne samo ojačati tijelo, već i regulirati crijeva.
• Decoction od mente, matičnjaka, kamilice i vrba-čaja. Takva bilja sadrži čitav niz korisnih tvari koje jačaju obrambene sposobnosti tijela i mogu pomoći u oporavku od bolesti. Svi sastojci mogu se koristiti sami ili u kombinaciji. Nije potrebno napraviti hladnu juhu, možete ih jednostavno skuhati kao običan čaj.
• Medicinski lijek. Da biste pripremili ovaj koristan alat, morate uzeti svježe brusnice i šlagati ih zajedno sa šećerom u miješalici. Dajte djetetu gotovu kompoziciju 2 puta dnevno. Ako nema alergije, može se češće uzimati.

Jačanje djetetova tijela narodnim lijekovima je pomoćna metoda, koja u većini slučajeva daje pozitivnu dinamiku: broj relapsa se smanjuje, otpor se povećava tijekom epidemija. Glavno je pridržavati se mjere, a ne pretjerivati ​​kako se djeca ne bi razjarila. Da biste to učinili, preporučujemo alternativne recepte, na temelju djetetovih ukusa.

Kako poboljšati imunitet djeteta narodnih lijekova?

Svako se dijete rađa s prirodnim imunitetom, koji se od prvih dana života djeteta bori protiv svih vrsta mikroorganizama i virusa. Kada dijete započne poznavanje društva - vrtića, škole, često mora kontaktirati sa stranim bakterijama. Kod prehlada kompliciranih anginom ili bronhitisom, imunitet daje "zatišje" i potrebna mu je dodatna podrška. Poboljšanje imuniteta djece nije lak zadatak, a tradicionalna medicina će pomoći u suočavanju s tim.

Uzroci slabe imunosti

Mnogi roditelji, ne želeći hraniti dijete prema propisima liječnika sa svim vrstama imunostimulansa, dodataka prehrani i drugim kemikalijama, pitaju se kako poboljšati imunitet djeteta s narodnim lijekovima. Stabilnost imuniteta u velikoj mjeri ovisi o elementarnim normama, koje je moguće držati pod kontrolom stanje imunološkog sustava.

Što može uzrokovati pad imuniteta djece:

• nepovoljni životni uvjeti djeteta (česta promjena prebivališta, neuređeni život i sl.);
• depresivna atmosfera u obitelji, dječji tim, stalna prisutnost djeteta u konfliktnom okruženju;
• monotona i neuravnotežena prehrana s niskom hranjivom vrijednošću;
• prisutnost kroničnih bolesti;
• slab urođeni imunitet.

Stalno suočena s izvorom oslabljenog imuniteta, beba riskira stjecanje "buketa" bolesti, svih vrsta poremećaja u organima i sustavima svoga tijela do odrasle dobi.

Povećajte imunitet zdravim načinom života

Prva stvar koja počinje jačati imunitet djece je formiranje zdravog načina života. Što je fraza "Zdrav zdrav je u zdravom tijelu!", I zapravo ispravno odražava bit održavanja cijelog tijela u dobrom stanju. Jačanje imuniteta djece jednostavnim životnim pravilima nije nimalo teško. Druga stvar je da ta pravila zahtijevaju sustavno i redovito poštivanje. Samo u tom slučaju bit će moguće postići najvažniji rezultat - tako da se dijete ne razboli.

ventilacija

Prostor u kojem dijete spava i provodi većinu vremena treba redovito provjetravati. To ne znači da bi prozor trebao biti stalno otvoren tijekom cijele godine, dovoljno je prozračiti prostoriju 10 minuta samo 1-2 puta dnevno. Prozračena prostorija će biti ispunjena kisikom i vlažnim zrakom, udobna za disanje i neophodna za zdravlje, vitalnost i mentalnu aktivnost djeteta.

Česte šetnje i kretanje

Ako dijete ne pohađa predškolsku ustanovu, ili mora zbog bolesti provesti vrijeme kod kuće, ne zaključavajte ga u četiri zida. Što se više dijete kreće, bolje mu se otvaraju pluća; Mišićna aktivnost čini dijete agilnim, dinamičnim. Bilo koja vrsta gimnastike nakon buđenja i lagane gimnastike prije spavanja je korisna.

dobra prehrana

Organiziranje prave prehrane za dijete je jednostavno ako ovom problemu pristupite s razumijevanjem stvari. Pravilna prehrana trebala bi uključivati ​​dnevnu konzumaciju povrća, voća, mliječnih proizvoda, mesa i žitarica. Uravnotežen izbornik pomaže u izračunavanju potrebne dnevne doze svih vitamina i minerala. Ali ako nema vremena za njezinu kompilaciju, dovoljno je da dijete jede kašu za doručak, jabuku i mrkvu za užinu popodne i rižu za večeru s komadom piletine.

Hodanje bosih nogu

Vježbajte hodanje bosa sa svojim djetetom. Poticanje svakog dijela stopala ne samo da sprječava pojavu ortopedskih problema, već i jača živčani sustav, poboljšava funkcioniranje urođenog imuniteta. Podučite dijete od rane dobi da najviše dodiruje noge. Hodanje po šljunku, trčanje kroz travu u zemlji, uranjanje stopala u morski pijesak - bosi donosi učvršćivački učinak i ima pozitivan učinak na zdravlje djece.

Zvuk i dugo spavanje

Nije tajna da je san još jedan “alat” za održavanje imuniteta i tijela u zdravstvenom stanju. Dijete bi trebalo dovoljno zaspati do maksimuma, a 8 sati za predškolskog uzrasta apsolutno nije dovoljno. Ako obitelj ima rani uspon, tada dijete mora biti položeno najkasnije 21 sat.

Učinkoviti narodni recepti za imunitet

Kada broj oboljenja djeteta godišnje prelazi 10 ili više puta, vrijeme je da budemo na oprezu - uz imunitet, nije sve u redu i da počnemo poduzimati mjere. Isprva, možete probati narodne lijekove za poboljšanje imuniteta kod djece. Oni su apsolutno bezopasni i nemaju kontraindikacija, a učinkovitost takvih popularnih metoda nije testirana ni za jedno desetljeće.

• Za djecu od 2 do 3 godine korisno je dati toničnu mješavinu suhog voća, meda i orašastih plodova. Da biste to učinili, u jednakim dijelovima mljeti orah, suhe marelice, suhe šljive, pinjole, pomiješati s medom i dati kao desert čajnu žličicu nakon glavnog obroka. Ovaj jednostavan alat zamijenit će cijeli kompleks sintetičkih vitamina.

Jedan od učinkovitih načina za poboljšanje zdravlja djece starije od 4-5 godina u razdoblju sezonskih prehlada je uzimanje izvarka (za djecu od 12 godina - tinkture) ehinacee za imunitet. Echinacea je poljska biljka koja pozitivno djeluje na imunološki sustav, potiče njegov rad i na taj način sprječava pojavu infekcija različitih etiologija. Ehinacea biljka može se kupiti u ljekarni i dati djetetu na prvi znak prehlade: 1 žličica. suhu komponentu prokuhati s kipućom vodom i umjesto čaja dajemo topli uvarak.

Ako je dijete oko 6-7 godina, a on nije alergičan na agrume, a zatim kao sredstvo za jačanje imunološkog sustava, on će koristiti mljeveni limun i med. “Ubijanje” doze vitamina C u ovom svijetlom voću u kombinaciji s prirodnim pčelinjim medom može učinkovito podržati i obnoviti imunitet tijekom sezonskih prehlada. Nekoliko limuna treba temeljito oprati, a kora se pomicati kroz mlin za meso. Isjeckana limun kaša pomiješana s tekućim vapnom medom u jednakim količinama. Znači pomak u staklenu posudu. Dodajte dijete na čaj umjesto šećera, ili na vruću vodu.

Još jedna od najkorisnijih biljaka iz tradicionalne medicine za jačanje imunološkog sustava je Eleutherococcus. Tinktura ovog ljekovitog bilja može se uzeti najranije 12 godina. No, možete kuhati izvarak suhih sirovina, čak i bebe. Vrlo je prikladno koristiti Eleutherococcus u filtar vrećicama, jednu vreću za jednu napitak. Takva sredstva treba prihvatiti nakon jela dva puta dnevno.

Malo ljudi zna, ali neki načini koji jačaju imunološki sustav rastu na prozorskoj dasci. Aloe je čest cvijet koji se može naći u svakoj drugoj kući. Sok ima baktericidno djelovanje, a njegovo djelovanje može se usporediti s antivirusnim mastima, kao što je oksolinska. Prije odlaska na javno mjesto u kapljicu svježeg soka od aloe kapajte kap po jednu kap. Moguće je primijeniti ovo vijeće naroda čak iu maloj djeci u dobi od jedne i pol godine.

Poboljšanje imuniteta narodnih lijekova u djece - recepti i savjeti imunolog

Tijelo djeteta osjetljivije je na razne viruse i bakterije. Imunitet koji nije potpuno ojačan ne može u potpunosti odoljeti bolestima, zbog čega mu treba podrška. To nije ograničeno na prehranu i pravilnu njegu. Postoje načini kako podići imunitet dječjih narodnih lijekova.

Kako poboljšati imunitet djeteta

Novorođenčad se pojavljuju u ovom svijetu bez ikakve zaštite od bakterija i virusa. Početak proizvodnje imunskih stanica odnosi se na dob od 6-7 godina, a na kraju će se njihov sustav formirati tek u adolescenciji. Krhko tijelo za oporavak treba održavati. To se osobito odnosi na razdoblja od 2-6 i 13-15 godina. Prije nego što podignete imunitet djeteta, morate ispitati u kojim situacijama je to svakako potrebno. Evo glavnih znakova:

• oko 4-6 mjeseci prije prvog izleta u vrtić ili školu;
• u razdobljima jeseni i proljeća, kada se češće primjećuju izbijanja infekcija i nedostatak vitamina;
• beba ima stalni umor, blijedu kožu na licu i tamne krugove ispod očiju;
• s bolestima temperatura ne raste;
• dijete je često bolesno i polako se oporavlja.

Narodni lijekovi za poboljšanje imuniteta kod djece

Uz vitamine, tjelesnu aktivnost i pravilnu prehranu, postoji nekoliko drugih mogućnosti nego podizanje imuniteta djeteta. To uključuje jednostavne recepte i kućne tretmane. Oni mogu obnoviti zaštitnu funkciju tijela. Povećanje imuniteta s takvim narodnim lijekovima kod djece može se provesti uz pomoć:

1. Usta i grlo ispirati grlo. Da biste to učinili, koristite slanu otopinu. Potrebno je obaviti postupak nakon jela (pola sata ili više).
2. Zdrav čaj. Upotreba biljnih čajeva nevena, kamilice, šipka, gospine trave ili paprene metvice nakon jela daje baktericidno djelovanje i uklanja preostalu hranu s površine krajnika.
3. Snaga. Kako bi se održala probava, važno je djeci dati mliječne proizvode i povrće bogato vlaknima. To će poboljšati sintezu imunoglobulina u crijevima.
4. Đumbir. Korijen biljke smatra se dobrim načinom sprečavanja ili suzbijanja bolesti gornjih dišnih putova.

Kamilica za povećanje imuniteta

Razumijevanje kako povećati imunitet djeteta, uzmi tratinčicu. Ima protuupalna svojstva. Poboljšanje imuniteta narodnih lijekova za djecu provodi se pomoću infuzije kamilice na parnoj kupki. Postupak kuhanja je sljedeći:

1. Ulijte 0,2 litre vode na 60 stupnjeva u 3 žlice. cvjetovi kamilice.
2. Pokrijte posuđe poklopcem, stavite ga u dvostruki kotao na 15 minuta.
3. Nakon tog vremena izvadite spremnik, ostavite ga da se ohladi 1 sat.
4. Zatim naprezajte infuziju preko čistog posuđa.
5. Pijte kao i obično, između obroka od 150 ml, do 3 puta dnevno. Po želji dodajte 1 žličicu. med.

Povećan imunitet kod djece s propolisom

Jedinstveni narodni lijek sadrži mnogo korisnih tvari za tijelo. Alkoholna tinktura propolisa za djecu za imunitet daje se u rijetkim slučajevima: bolje je uzeti poseban sastav prema dolje navedenoj recepturi. Aktivna tvar sadrži vrijednu biljnu gumu, vosak, tanine i eterično ulje. U medicini se propolis cijeni kao dobar prirodni antibiotik koji pomaže poboljšati zaštitu protiv raznih bakterija, uključujući čak i stafilokoke.

Za poboljšanje imuniteta kod djece, alat se mora primijeniti prema sljedećem receptu:

1. Uzmi 4 žličice. med, 1 žličica pročišćeni propolis.
2. Rastopiti oba sastojka, pomiješati, dovesti do homogene konzistencije.
3. Alat se koristi za 0,5 tsp. svakodnevno.

Podizanje imuniteta bobice

Najbolji narodni lijekovi za imunitet u djece su bilje, izvarci. Dodaju bobice. U jesen i ljeto, svakako ih jesti svježe. U proljeće ili zimi, plodine se lako kupuju zamrznute u trgovini. Posebno učinkoviti za poboljšanje imuniteta su divlja ruža, brusnica, jasenka, ribizla, lavirint i glog. Kako ih primijeniti na jačanje zaštitnih funkcija tijela? Zapamtite popularne recepte:

1. Uzmite 2 kg aronije, pomiješajte s 1,5 kg šećera. Poslužite djeci 1 žličica. ujutro, a isto tako i navečer. Ponovite 21 dan.
2. Masirajte 0,5 kg brusnica, izrežite 3 zelene jabuke na kockice. Povežite ove proizvode, dodajte im još jednu čašu oraha. Dalje, uliti 0,5 st. vodu i dodajte što više šećera. Kuhajte do vrenja, a zatim stavite u staklenke. Dva puta dnevno hranite dijete 1 žlica. znači.
3. Čaša bobičastog bobičastog voća skuhati 1 litru vode, a zatim kuhati pola sata nakon ključanja. Uzmite nakon hlađenja do 150 ml tijekom dana.

Trava za poboljšanje imuniteta

Među biljem, Echinacea nije posljednja u jačanju tijela. Povećanje imuniteta narodnih lijekova kod djece provodi se uz pomoć infuzije iz ljekovite biljke, jer se bebama ne može dati oblik alkohola. Što trebaju učiniti roditelji:

• Za pripremu morate uzeti 1 žlica. sirovine, a zatim inzistirati znači oko pola dana, pre-varenje kipuće vode.
• Prije uporabe ostaje naprezanje infuzije i dovede se do volumena na pola litre.
• Piti samo 100 ml prije obroka.

Vitaminske mješavine za podizanje imuniteta djece

Još jedna metoda za poboljšanje imuniteta kod kuće je uzimanje vitamina. Nije potrebno kupiti tablete, jer je alat jednostavan za pripremu i samostalno. Suho voće, orahe, limun i med su obavezni. Recept za smjesu za jačanje imunološkog sustava je sljedeći:

1. Suho voće 10 min. držite u kipućoj vodi.
2. Pustite ih da se osuše, ispustite vodu s cjedilom.
3. Uklonite, ako ih ima, kosti.
4. Ogulite orahe.
5. Kuhajte limun oko 2 minute, ostavite da se ohladi, izrežite na kriške.
6. Reciklirajte suhim voćem limunom pomoću miješalice, pomiješajte s ostalim proizvodima, ulijte med.

Video: narodni lijekovi za poboljšanje imuniteta

Recenzije

Pohađamo dječji vrtić samo 3 mjeseca, toliko puta već bolestan. Pedijatar je savjetovao brz način za podizanje imuniteta - običnu kamilicu. Počeo sam malo dodavati čaj ili sok, moj sin uopće ne primjećuje razliku, ali rezultat je. Dodatno je počela kupovati više svježeg voća. Mislim da samo bilje može lako poboljšati imunološki sustav.

Imam sina već u adolescenciji, 14 godina. U posljednje vrijeme često sam se razboljela. Kod kuće kratko otvaramo prozor kako bismo ga prozračili, a ujutro čujemo kašalj, i to stalno. Pročitao sam recenzije o mješavini vitamina, odlučio sam kuhati - limun, med, orašaste plodove sa suhim voćem. Jedite svakodnevno sa cijelom obitelji. Nitko nije bio bolestan 2 mjeseca.

Moje dijete je već 5 godina, tako da možemo piti propolis. Budući da sin obožava toplo mlijeko noću, počela mu je dodavati nekoliko tinktura. Počeli smo se rjeđe razboljeti, ali čak i da smo imali prehladu, nema takvog suhog kašlja koji je bio prije. Preporučujem propolis, to je korisno, a par kapi u mlijeku je gotovo neprimjetan na okus.

Narodni lijekovi za poboljšanje imuniteta kod djece

Čak i zdravo dijete neće naštetiti dodatnom imunitetu, osobito zimi. Nije potrebno pribjeći drogama. Svi roditelji će biti korisni kako bi naučili kako podići imunitet djeteta narodnih lijekova.

Pravila formiranja imuniteta

Imunitet osigurava otpornost organizma na viruse i bakterije. Imunološki sustav razvija se tijekom mnogih godina života, počevši od prenatalnog razdoblja.

Faza 1 Prvih 28 dana života. Beba živi gotovo zbog imuniteta majke, odnosno antitijela koja dobiva od majčinog mlijeka. Tijekom tog razdoblja vrlo je osjetljiv na viruse i bakterije.

Faza 2 3 - 6 mjeseci. Počinje se razvijati imunološki odgovor na prodor virusa i bakterija. Formirali su svoj imunitet. U ovoj fazi važno je izvršiti sva potrebna cijepljenja, inače dijete, koje se suočava s opasnim infekcijama u ranoj dobi, može se vrlo teško kretati.

Faza 3 2 - 3 godine. Kontakt s vanjskim svijetom se povećava, što dovodi do sudara s novim virusima i bakterijama. Tijelo proizvodi nove imunoglobuline.

4 faza. 6-7 godina. Razdoblje predisponirano za kronične bolesti i alergije. Stoga se aktivno stvaraju imunoglobulini koji su odgovorni za alergijsku reakciju.

Faza 5 12-15 godina. Adolescentno razdoblje povezano s hormonalnim promjenama i aktivnim rastom.

Ako je dijete često oboljelo od virusnih bolesti, ali se javlja brzo i vedro, ne ostavljajući posljedice, ne treba se brinuti da ima slab imunološki sustav. Ali kako bi pomogli tijelu da prevlada infekcije i suoči se s njima. Let's talk više o tome kako ojačati djetetov imunološki sustav narodnih lijekova.

Bilje za poboljšanje imuniteta

Davanje ljekovitog bilja za imunitet djeci je bolje u obliku uvaraka, čaja. Alkoholne tinkture treba izbjegavati. Ljeti je vrlo korisno jesti bobice ribizle, crne bobice. Suho voće može se jesti samostalno ili pripremiti mješavinu vitamina miješanjem suhih marelica, grožđica, oraha, meda, ribane bobice ili gloga.

U hladnoj sezoni za djecu, ljekarne koje povećavaju imunitet mogu se lako pronaći u ljekarnama.

Echinacea

Echinacea je korisna za imunitet kod djece jer sadrži fito-enzime koji ubrzavaju sintezu fagocita. Oni ulaze u borbu protiv antigena koji ulaze u tijelo. Biljka potiskuje razvoj virusa influence i herpesa u tijelu, stafilokoka, Escherichia coli, streptokoka.

Sada možete pronaći ehinaceu u obliku tableta ili tinktura. Tinktura ehinacee za imunitet lako se priprema kod kuće:

U 100 g zdrobljene trave, dodati 200 ml vruće vode, držati na vodenoj kupelji 25 minuta. Ohlađena i filtrirana tinktura uzima se u četvrtini čaše tri puta dnevno.

Također možete napraviti izvarak:

Uzmite žlicu zdrobljenih korijena Echinacee, ulijte ih 0,5 litara kipuće vode. Na vodenoj kupelji prate pola sata. Hladan bujonski filtar. Pijte 25 ml tri puta dnevno ne duže od mjesec dana.

Možete koristiti druge biljke za podizanje imuniteta u kombinaciji s ehinaceom.

Uzmite žličicu suhog lišća maline, echinacee, crnog ribiza, šipka, jagoda, matičnjaka. Napunite s litrom vode inzistirajte u termosici najmanje 3 sata. Pijte dnevno u malim porcijama. Tijek liječenja traje 20 dana.

Biljke za imunitet prodaju se u ljekarni u obliku gotovih profilaktičkih lijekova. Na primjer, Immunal. Glavni sastojak u njegovom sastavu je sok echinacea. Lijek ima protuupalna, antibakterijska i antivirusna svojstva. Dostupno u obliku pilule i sirupa. Obično se prepisuje često bolesnoj djeci radi prevencije i liječenja. Kako uzimati lijek detaljno je opisano u uputama.

Aloja za imunitet je jednostavna i učinkovita. Ima tonik i tonik. Ova soba cvijet je bogat vitaminima skupine B, E, C, eteričnih ulja, aminokiselina, enzima, ubrzavajući metabolizam. Aloe sok je korisno koristiti u proljeće i jesen, kada je tijelo posebno slabo. Donji listovi biljke najbogatiji su vitaminima i moraju se uzeti za pripremu terapijskih sredstava.

juicing

Cut listova biljke, morate ih staviti u hladnjak na nekoliko dana. Tada samljeti na žaru ili pritisnite. U kašu dodajte čašu vode i čuvajte 2 sata na hladnom mjestu. Tada se sok filtrira gazom i može se konzumirati. Sok gubi korisna svojstva nakon 12 sati. Ovo se mora zapamtiti.

Pola sata prije ručka preporuča se piti žlicu soka. Možete dodati malo limuna za okus. Uzmi ne više od mjesec dana.

Aloe Vera Mix

Na temelju aloe i drugih korisnih proizvoda, možete pripremiti korisnu mješavinu za imunitet. poduzeti:

• nekoliko listova aloe;
• 100 ml mlijeka;
• med - tri žlice;
• žlicu soka od limuna;
• nekoliko oraha.

Sastojci se melju i miješaju. Dozvoljeno je kuhati dva dana i konzumirati jednu žličicu dva puta dnevno prije jela. Dva tjedna prijema dobro mogu ojačati imunitet.

propolis

Propolis sadrži oko 50 jedinstvenih tvari, balzama za bubrege, biljnih guma, eteričnih ulja. Ima mnogo korisnih osobina:

• smatra se prirodnim antibiotikom koji povećava otpornost korisne mikroflore;
• ima antivirusna svojstva;
• uništava mikrobe i uklanja toksine, vežući ih;
• je prirodni tonik biostimulant.

Sva ta svojstva zbog primjene propolisa za imunitet. Da bi se spriječila prehlada, dovoljno je dvaput tjedno rastvoriti propolis u ustima. Također ga možete dodati u čaj, mlijeko ili pomiješati s medom.

Prije nego što djeci date propolis, morate se pobrinuti da dijete ne pati od alergija na pčelinje proizvode. Ako dijete ne želi koristiti alat u čistom obliku, možete isprobati nekoliko jednostavnih recepata.

1. Promiješajte u čaši vrućeg mlijeka pola čajne žličice propolisa sve dok se potpuno ne otopi. Pijte male gutljaje prije spavanja.
2. Možete kupiti ekstrakt propolisa u ljekarni i otopiti 15-20 kapi u mlijeku. Pijte dobro prije spavanja.
3. Tinktura propolisa najčešće se koristi kao sredstvo za jačanje imunološkog sustava. Djeca pogodna opcija koja ne sadrži alkohol. Priprema takve tinkture je težak proces i može se pohraniti samo tjedan dana. 30 grama propolisa je naribano. Dodati 100 ml vode. Sat držite na vodenoj kupelji. Filtrirajte. Držite tinkturu hladnom. Preporuča se dodati 15 kapi tinkture propolisa u mlijeko ili čaj.

Sredstva na bazi propolisa mogu se piti tijekom epidemija ili tijekom bolesti do potpunog oporavka.

trn

Šipke su bogate makro i mikroelementima, vitaminima B, K, E i, naravno, C. Osim toga, bogata je pektinom, jabučnom i limunskom kiselinom, fitoncidima, eteričnim uljima. Sve to karakterizira divlju ružu kao vrlo dobar alat za poboljšanje imuniteta kod djece.

Evo nekih recepata narodnih lijekova na bazi divlje ruže.

1. Juha. 4 žlice bobičastog voća ulije litru kipuće vode. Držite vatru oko 15 minuta. Dopustite da se ulijeva u termos za 3-12 sati. Filtrirajte i popijte 50 ml dnevno tijekom cijelog razdoblja bolesti. Može se razrijediti vodom. Čuvajte juhu u hladnjaku tri dana. Nedostatak je to što se na visokim temperaturama uništava mnogo korisnog vitamina C.
2. Infuzija. Mash dvije žlice bobica i uliti čašu tople vode. Kuhali na vodenoj kupelji 15 minuta. Filtrirajte i ohladite. Uzmi čašu tinkture postupno tijekom dana.
3. Čaj. U razdoblju epidemija dovoljno je dodati čaj od divljih ruža. Piće neće samo steći bogatu boju i miris, nego će biti obogaćeno vitaminima.
4. Kompot. Metoda je dobra za djecu koja ne žele piti decoction ili tinkturu. U kompot od suhog voća prilikom kuhanja dodati šipak bobica i meda ili šećera.

Unatoč svim prednostima kukova, ne bi se smjele zanositi. Djeluje diuretski, a čestom uporabom može povisiti krvni tlak.

đumbir

Korijen đumbira sadrži dovoljnu količinu aminokiselina, vitamina C, B1, B2, A, fosfora, željeza, kalcija, cinka. Osim toga, bogata je supstancom - gingerolom koji ima baktericidna svojstva. Svojim djelovanjem i sastavom đumbir je sličan češnjaku, ali nema jak miris. Ginger je sposoban ne samo podići imunitet, već i ubrzati oporavak.

Treba imati na umu da djeci treba dati đumbir tek nakon 2 godine, kao i da može izazvati alergijske reakcije.

Na temelju đumbira možete pripremiti sljedeće korisne alate:

1. Pijte 1. Čajna žličica sitno isjeckanog korijena đumbira ulijeva se u šalicu, sipa se sok od jedne naranče. Dodajte med ili pijesak po ukusu. Dodajte na vrh toplom vodom i ostavite da stoji 5 minuta. Pijte tijekom dana.
2. Pijte 2. Mali dio korijena đumbira kuhajte u 2 litre vode na laganoj vatri oko 10 minuta. U ohlađenu tekućinu dodajte šećer i sok od limuna. Pijte dvaput dnevno po 50 g.
3. Smjesa. Ogulite 300 g korijena đumbira i jedan limun (bez sjemena). Zgnječena u miješalici ili mlincu za meso. Smjesa se miješa sa 200 g meda. Vitaminskim tretmanima uzmite jednu žličicu jednom dnevno. Da biste izgladili okus paljenja, možete ga dodati kaši, pireu ili čaju.
4. Marmelada. Komadići korijena uronjeni su u hladnu vodu i kuhani pola sata dok se ne omekšaju. Nakon toga voda se ispušta i korijeni se pune šećerom. Ostavite da malo odstoji i stavite staklenu posudu s poklopcem, stavite u hladnjak.

Da biste pripremili đumbir za imunitet, morate odabrati svježe, elastične i glatke korijene. Čuvajte ga u hladnjaku, umotan u plastičnu foliju. Prilikom čišćenja, pokušajte vrlo tanko skinuti kožu, jer je pod njim koncentrirana najkorisnija supstanca.

brusnica

Možda, ovo grimizno jagodičasto voće je najpopularnije, kao jedan od načina podizanja imuniteta kod djece po narodnim lijekovima. Sadrži veliku količinu kiselina, uključujući rijetke - oksalne i jantarne. Ugljikohidrati su predstavljeni pektinom, fruktozom i glukozom. Po količini vitamina C hvata naranču. Stoga, sok od brusnica, poznat svima, nužno prati liječenje svih prehlada.

Za promjenu možete pripremiti i druge korisne alate na temelju brusnica.

1. Uzmite jednaku težinu brusnica i kriške jabuke. Pomešajte. 1 kg smjese će trebati 1 orah. Pripremite sirup od 1 kg meda i 0,5 litre vode. Kuhajte smjesu jabuka-brusnica u pola sata u ovom sirupu na laganoj vatri. Stavi u posudu. Uzmite jednu žlicu dnevno, dok je cijedite s toplom vodom oko mjesec dana.
2. Zapečeni limun i 0,5 kg brusnica, mljeveni u mlin za meso. Dodajte pola šalice meda i promiješajte. Uzima se zajedno s vrućim čajem u čajnoj žličici 2 puta dnevno. Preporuča se koristiti kao prevenciju cijelo razdoblje epidemije.

Ponekad brusnice mogu uzrokovati žgaravicu i alergije. To se mora uzeti u obzir.

Decoction od zobi

Zobene zobi su bogate škrobom, vitaminima A, E, B, organskim kiselinama, steroidnim tvarima, fosfolipidima, koji su odgovorni za stvaranje živčanih stanica i mišićnih vlakana. Zobena kaša zbog sastava često postaje sastavni dio mliječnih formula za dojenčad. Bujon zobi se koristi ne samo kao sredstvo za jačanje, nego i za liječenje virusnog hepatitisa, bolesti srca i jetre. Također pomaže u borbi protiv kožnih bolesti i alergija.

Za kuhanje juhe je potrebno:

• oprati pola šalice zobenih zrna;
• napunite zrno s 1,5 litara vode;
• neka noć ostane;
• ujutro kuhajte pod poklopcem 1,5 sat na laganoj vatri;
• naprezanje, hladno;
• za okus možete dodati nekoliko žlica meda.

Bujon može biti pohranjen u hladnjaku ne više od tri dana. Za jačanje imunološkog sustava, djeca moraju piti juhu mjesec dana tri puta dnevno pola sata prije jela. Bebe od 6 mjeseci do godinu dana dobivaju pola žlice, od 3 godine - žlicom, od 5 godina - pola čaše.

Ljuska jaja

Ljuska jajeta sadrži minerale koji aktiviraju sintezu limfocita u koštanoj srži, koji su neophodni za jaki imunitet. No, morate odabrati jaja samo domaće kokoši, kvaliteta koja se ne dovodi u pitanje.

Pročišćene ljuske se kuha 10 minuta, ohladi i ostavi da se osuši. Zatim se u malteru ili mlincu za kavu pretvaraju u prah, koji se može dati djetetu na vrhu čajne žličice 2 puta dnevno ili dodati hrani od dva tjedna do mjesec dana.

Pravilna prehrana

Roditelji trebaju imati informacije ne samo o tome kako ojačati dječji imunitet s narodnim lijekovima, već i stvoriti uvjete za održavanje zdravlja. Važno mjesto u ovom pitanju je organizacija hrane. Prije svega, morate isključiti ili ograničiti prisutnost pržene hrane, brze hrane, sode, čipsa u jelovniku. Morate zapamtiti o proizvodima koji u neograničenim količinama mogu negativno utjecati na zdravlje:

• šećer;
• marinadu;
• konzervirana hrana;
• kravlje mlijeko (s alergijama i netolerancijom na laktozu);
• kobasice.

Izbornik bi trebao osigurati tijelu esencijalne proteine, ugljikohidrate, masti, vitamine, minerale. Ovdje je popis proizvoda koji su izvori hranjivih tvari:

• kuhano meso, riba, mahunarke - proteini;
• bobice i voće (ribizle, agrumi, jagode, peršin, krkavina) - vitamin C;
• žitarice, žitarice, kruh, orašasti plodovi, žitarice - vitamini B;
• povrće i maslac, jaja, heljda, zobena kaša - vitamin E;
• žitarice, jabuke, orašasti plodovi - željezo, magnezij, cink;
• fermentirani mliječni proizvodi - održavanje zdrave crijevne mikroflore, što je vrlo važno za jaki imunitet.

U hladnom razdoblju ne smijemo zaboraviti dodati češnjak hrani. Ovo je prekrasan prirodni antioksidans. Potiče razvoj bijelih krvnih stanica i antitijela koja su odgovorna za imunološki sustav. Blagotvorna svojstva češnjaka aktiviraju se drobljenjem, ali se smanjuju toplinskom obradom. Dakle, sitno sjeckani češnjak može se dodati salatama, utrljati komad kruha na ručak. U suhom obliku nije ništa manje djelotvoran. Kako bi se oduprli mikroorganizmima, preporuča se pojesti 1-2 češnja češnjaka dnevno na hladnoći. Ali ne smijemo zaboraviti na vitamine za imunitet kod djece.

Kako učvrstiti dijete

Stvrdnjavanje je iznimno važno za ljudsko zdravlje. Postupci očvršćavanja provode se od prvih dana života djeteta. Ovo je svakodnevno kupanje i kratki boravak bez odjeće prilikom presvlačenja. Obvezni čimbenik dobrog zdravlja u bilo kojoj dobi je hodanje.

Tijekom postupaka s vodom morate postupno hladiti vodu. Vrata kupaonice možete otvoriti tako da nema oštrog pada temperature.

Neki hrabri roditelji uče dijete da se tušira. Učinite to bolje ne prije 3 godine. Za djecu kao kaljenje, možete koristiti prilično jednostavne metode:

• ispiranje usta vodom;
• hodati bos u sobi najmanje 5 minuta;
• redovito emitiranje;
• spavati u hladnoj sobi;
• duge šetnje i aktivne igre;
• ljeti bosi šetnje po pijesku, travi, zemljištu.

Na nogama je mnogo točaka odgovornih za naše zdravlje. Stoga se kao masaža preporuča kupiti posebnu masažnu prostirku na kojoj će beba trčati. Lako je napraviti takvu špilju, zalijepite šljunak ili materijale različitih tekstura na podnožje.

Starija djeca vrlo su korisna za plivanje: ljeti - u rezervoarima, zimi - u bazenu. Punjenje, fizički napor, horizontalne šipke - sve to je jamstvo dobrog zdravlja.

Važno je znati kako temperamentno dijete sa slabim imunitetom. Roditelji se brinu o takvoj djeci zbog prehlade, vjetra i infekcija. Time se situacija pogoršava. Naravno, ne možete često bolesno dijete odmah dovesti do bazena ili zaliti vodom. Stvrdnjavanje se mora odvijati postupno. Smanjite temperaturu u spavaćoj dječjoj sobi, najprije za jedan stupanj, a zatim se naviknite na dvije, tri. Isto se događa s vodom dok se tuširamo.

Kada je dijete zdravo, hodajte s njim češće. Nemojte dugo ostati kod kuće nakon oporavka. Kašalj i curenje iz nosa mogu i trebaju se tretirati svježim zrakom.

Nema potrebe prigušiti dijete u sto odjeće, bojeći se da će se smrznuti i razboljeti. Bit će još gore ako se znoji, a onda se ohladi. Postupno smanjite broj veste i pulovera. Moraš se obući za vrijeme.

Vježbajte sa svojim djetetom. Tada će cijela obitelj biti zdrava i prijateljska.

1. Stojeći, skupljajte ruke u dvorcu. Udahnite - ispružite ruke gore, povucite u stranu, izdužite leđa. Držite napetost i dah 3 sekunde. Izdišite - lagano odustajte. Ponovite 3 puta.
2. Hodajući 20 sekundi, podižući noge visoko i mašući rukama.
3. Stavite noge u širinu ramena i naginjite glavu naprijed-nazad 6 puta, zatim desno-lijevo 6 puta. Nakon toga izvedite kružne pokrete.
4. Trčanje na mjestu brzim pokretom ruku.
5. Ljuljanje trupa s jedne strane na drugu - 15 puta.
6. Lezite na leđa, stavite ruke uz tijelo. Podignite noge na udisanje i držite 3 sekunde. Na uzdisati, postupno spustiti. Ponovite 5 puta.
7. Prošećite minutu, opustite se.
8. Razmaknite se od poda 10 puta.
9. 25 puta skočiti na jednu nogu, a zatim na drugu.
10. Pola minute hoda, mašući rukama.
11. Rasporedite noge, podignite ruke i stavite prste u bravu. Savijte se snažno, izdisajom, napravite pokret rukama, kao da se drvo cijepa. Dah - postupno se uspravite u početni položaj.
12. Spustili smo noge, penjući se na nožne prste. Izdisati - pasti na pete, udarajući ih tako da se osjećaju vibracije u nogama.

Jednostavna vježba neće potrajati dugo ujutro, ali će vas puniti cijeli dan.

masaže

Masaža je jedna od metoda očvršćivanja. Nije ni čudo da se opća tonička masaža bebama prepisuje već 1-2 mjeseca života. Dijete je u to vrijeme golo u sobi, kupajući zračne kupke. Maser gnječi mišiće i zglobove, zamjenjujući prvu vježbu.

Postoji metoda akupresure, koja se preporučuje posebno za jačanje imunološkog sustava. Njegova suština je utjecaj na bioaktivne točke na tijelu. Postoji ukupno 9. Iz tih točaka, impulsi ulaze u mozak i kičmenu moždinu, pojačavajući funkcije organa i sustava. To povećava zaštitna svojstva bronhija, nazofarinksa, grkljana, dušnika. Tijelo počinje aktivno proizvoditi vlastiti interferon.

No, učinkovitost takve masaže bit će samo uz redoviti pristup. Treba imati na umu da to zahtijeva strpljenje, vrijeme i pravu tehniku.

Tijekom hladnog razdoblja, roditeljima je korisno znati kako poboljšati imunitet djeteta s narodnim lijekovima. Ali moramo zapamtiti da samo otvrdnuli organizam može izdržati viruse. Stoga, prevenciju prehlade treba provoditi u kompleksu, uključujući pravilnu prehranu, otvrdnjavanje, uzimanje dodatnih biljnih voskova i drugih popularnih metoda.