Sile prirode su beskrajne. Koristeći ih ispravno, možete zaboraviti na mnoge bolesti zauvijek i odbiti uzeti lijekove. Malo ljudi zna da je kurkuma od prehlade gotovo nezamjenjiva. Pravilno doziranje i pravodobna uporaba doslovno su lijek za pomoć za nekoliko dana.
Kurkuma: ljekovita svojstva i kontraindikacije
Treba zapamtiti da, kao i svaki prirodni lijek, kurkuma ima ljekovita svojstva i kontraindikacije. I unatoč činjenici da je u prvom slučaju vrijedno upotrijebiti sastojke začina za dobro, šteta se nikada ne smije zaboraviti.
Ljekovita svojstva kurkume:
Snižavanje krvnog tlaka. Obnova menstrualnog ciklusa. Normalizacija metabolizma. Regulacija kolesterola. Smanjena razina šećera u krvi. Obnova izlučne funkcije molekularnih organa. Revitalizacija jetre. Uklanjanje dermatitisa i alergija. Borba protiv Alzheimerove bolesti. Učinak liječenja rana. Ubrzajte cirkulaciju krvi. Borba protiv zaraze i prehlade.
Unatoč iscrpnom popisu problema s kojima se kurkuma bori, treba imati na umu da je to daleko od toga da svima bude korisno.
Zabranjeno je konzumiranje osoba s hipotenzijom, hipertenzijom, dijabetesom. Često dovodi do proljeva. Nije kompatibilan s nekim lijekovima.
Unatoč svemu, kurkuma ima ljekovita svojstva i kontraindikacije. Stoga ih je vrijedno razmotriti s najvećom pažnjom i koristiti za dobrobit njihovog zdravlja.
Prednosti kurkume za tijelo
Navedite probleme s kojima se ovaj začin može nositi može biti beskonačan. Prednosti kurkume za tijelo su važne. Među najčešćim bolestima s kojima se možete oprostiti s pravilnim i redovitim prijemom začina, potrebno je istaknuti sljedeće:
Neprevaziđeni antidepresiv. Bori se protiv multiple skleroze i usporava njen razvoj. Smanjuje mogućnost leukemije u djetinjstvu. Sprječava razvoj melanoma i uništava njegove stanice. Smanjuje nuspojave otrovnih lijekova koji se koriste u kemoterapiji. Ometa razvoj metastaza u bolesnika s rakom. Tretira razne oblike artritisa. Stabilizira težinu. Odgađa razvoj raka prostate. Detoksikant jetre. Ometa razvoj Alzheimerove bolesti. Zateže rane i regenerira dermis. Sprječava rast novih krvnih žila u tumorima. Olakšava ekcem, svrab, psorijazu. Neutralizira sve vrste upala i ne laje nuspojave.
A to nisu sve prednosti kurkume za tijelo. Začin je potrebno konzumirati štedljivo i onda nema problema sa zdravljem.
Kurkuma za prehladu kako jesti?
Znajući kako kurkuma pomaže od prehlade, kako uzimati i koja je doza, lako se možete nositi s bolešću i obnoviti imunitet.
Najpopularniji i jednostavan recept. Kurkuma i prirodni med uzimaju se u jednakim dijelovima. Priprema tjestenine. U jednom trenutku trebate: pola žličice kurkume i prirodnog meda. Tjestenina se mora kuhati najmanje tri dana. Najčešće, pod blagotvornim učinkom ovog lijeka, nije potrebno duže vrijeme oporavka.
Kurkuma od hladnoće uzima se svakih sat vremena jednom žličicom. Ovo je raspored za prvi dan. Drugog dana pasta se konzumira svaka dva sata. A na trećem trebate ne više od tri prijema. Dovoljno je uzeti žlicu tjestenine u usta i otopiti dok se potpuno ne otopi.
Kurkuma hladna za djecu
U tom slučaju možete koristiti gornji recept. No, moguće je koristiti kurkuma s medom samo za djecu koja nisu mlađa od tri godine, dio bi trebao biti dva puta manji, broj metoda redukcije je tri puta. Važno je da dijete nema alergiju na med i začine. U tom slučaju, liječenje treba prekinuti.
Kurkuma za prehlade djeci se može dati s mlijekom. U tom slučaju, u čaši toplog mlijeka potrebno je otopiti jednu žlicu prirodnog meda i kurkume. Dobro promiješajte. Dajte pola čaše toplog napitka prije spavanja.
Hladno liječenje s kurkumom
Ako ste odabrali hladno liječenje s kurkumom, tada bi trebali odabrati najprikladniji recept. Među najpopularnijim su:
Kuhajte litru vode, dodajući 25 grama kurkume. Izvadite iz topline i dobro omotajte. Inzistirajte najmanje sat vremena. Procijedite kroz nekoliko slojeva gaze. Dodajte sok od pola limuna. Pijte toplo na 100 miligrama svaka tri sata. Kao ispiranje grla i učinkovito crvenilo grla, potrebno je uzeti 15 grama kurkume, 20 grama suhog eukaliptusa i 300 miligrama vode. Kuhajte i ulijte najmanje pola sata. Isprati svakih nekoliko sati dva dana.
Liječenje obične hladne kurkume je vrlo učinkovito. I što je najvažnije, konzumiranje jednostavnog čaja uz lagani dodatak kurkume stalno možete zaboraviti zauvijek.
Recept hladne kurkume
Za one koji radije odbijaju lijekove u korist prirodnog liječenja, predložene opcije oporavka bit će po njihovom ukusu. Kurkuma za prehladu nema recept za oporavak. Najpopularnija je kombinacija začina s mlijekom i medom.
Med i kurkuma za prehlade
Ova dva snažna branitelja tijela i oboljelih od katarze će se nositi na dva načina. Kako pripremiti med i kurkumu od hladnoće u obliku paste opisano je gore. Još jedan popularan način pomlađivanja je čaj od matičnjaka uz dodatak 0,1 grama kurkume i nekoliko žlica meda. Pijte ovo piće najmanje 4 puta dnevno. Osobito korisno čaj prije spavanja.
Kurkuma s hladnim mlijekom
Toplo mlijeko od davnina smatralo se najvrjednijim proizvodom. Miješanje s različitim komponentama može uvelike poboljšati njegova svojstva i prevladati sve bolesti. Kurkuma s hladnim mlijekom je vrlo učinkovita. Prokuhajte 250 miligrama mlijeka. Dodajte jednu žličicu kurkume. Ponovo prokuhaj. Uzmite pola šalice 4 puta dnevno. Ako vam se ne sviđa okus, uvijek možete dodati nekoliko žličica meda.
Kurkuma za prehlade može se koristiti u brojnim receptima. Jedno je važno: ako pravilno začinite začin, možete se oporaviti od mnogih problema i poboljšati svoje zdravlje bez konzumiranja lijekova.
Đumbir s prehladom
Folk lijekovi za prehlade
Dušo s hladnoćom
Mlijeko s hladnoćom
Hladan češnjak
Jeste li ikada čuli kako je kurkuma učinkovita za prehlade? U posljednjem članku o prednostima kurkume za žene, spomenuli smo protuupalna i antimikrobna svojstva ovog bistrog indijskog začina. Tako smo došli do hladnoće - i kurkuma je ovdje vrlo korisna! Evo nekoliko recepata koji se lako pripremaju kod kuće.
1. Hladan čaj s kurkumom i đumbirom
Đumbir ne samo da poboljšava probavu, već je i izvrstan prirodni lijek za upalu grla. Kurkuma smanjuje upalu, čisti krv, sprječava djelovanje slobodnih radikala.
Dakle, recept (1 dio):
230-250 ml vruće vode (1 čaša) Sok od pola limuna 1 žlica. 2cm med, komad svježeg đumbira, oguljen i nariban 1 žličica. kurkuma prah 1/2 tsp mljeveni cimet 1/4 tsp svježe mljeveni crni papar (svjež, učinkovitiji) Prstohvat kajenskog papra u prahu
Izmiješati sve sastojke, dobro promiješati i ostaviti nekoliko minuta. Zatim ponovno pomiješajte i pijte polako.
Napomena o medu: u stvari, Ayurveda ne preporučuje zagrijavanje meda (u ovom slučaju stavljanja u vruću vodu), jer gubi korisna svojstva i oslobađa toksine. Stoga se med može zamijeniti prirodnim šećerom, ili ga dodati čaju koji je već ohlađen na sobnu temperaturu (iako je bolje piti toplo ili vruće s upaljenim grlom).
2. Jednostavniji recept za čaj s kurkumom i đumbirom
To je jednostavan recept za čaj koji je savršen za jesen, pa čak i za zimu, osobito u poslijepodnevnim satima. Iako se može popiti ujutro, oko pola sata prije doručka. Osim pogodnosti za nos i grlo, ovaj čaj također pomaže u čišćenju jetre, stimulira probavu i energizira cijeli dan.
Što vam je potrebno:
Čaša tople vode 3 plastične svježe đumbir 1/2 tsp. kurkuma prah Pola limuna 1 žličica. svježi med (ili prirodni šećer)
Stavite đumbir i kurkuma u čašu, prelijte toplom vodom. Pustite da se kuha 5 minuta. Stisnite sok od limuna u čaj i dodajte med ili šećer. Gotovo!
3. Još jedan recept za kurkuma čaj i đumbir čaj
Vjerojatno ste već shvatili da je takva kombinacija začina vrlo popularna. ? U svakom slučaju, ovdje je još jedna varijacija hladnog čaja.
1/4 tsp čaše vode za piće kurkuma prah (ako je moguće, bolje je trljati korijen sebe) 1/4 TSP. svježa, otrcana korijen đumbira (đumbir u prahu ima manje izražen učinak, pa je bolje uzeti svježi đumbir - nije ga teško dobiti) Približno četvrtina tsp. prah kajenska paprika 1/2 - 1 tbsp. med ili prirodni šećer
Kako radimo:
Skuhajte vodu u maloj tavi. Dodajte sve sastojke i stavite ih na 10-12 minuta. Dobro izmiješati, procijediti i popiti. Ako imate začepljen nos, korisno je udisati trajekt ove tvari. Med se ne smije dodavati izravno u vrelu tekućinu, pustiti čaj da se ohladi, jer u protivnom će med izgubiti korisna svojstva.
U ovom receptu možete, po želji, dodati prstohvat cimeta i limunovog soka.
Napomena: nemojte se zanositi kurkumom i dodatcima s njom, ako imate žučnih kamenaca ili disfunkcija žučnih kanala. Trudnicama i dojiljama je bolje da se prvo posavjetuju s liječnikom. U rijetkim slučajevima produljene primjene značajnih doza kurkume zabilježene su nuspojave kao što su loša probava i žgaravica.
4. Mlijeko s kurkumom za prehlade.
Ako niste vegan i nemate netoleranciju na mlijeko, onda je ova mogućnost vrlo učinkovita za upalu grla.
1 čaša mlijeka (po mogućnosti kravlje mlijeko, ali za vegane, u principu, možete uzeti badem, kokos, riža ili soja) 1 žličica. prah kurkume 1 žlica med ili šećer 1/2 žličice cimetov prah.Probite crni papar, zagrijte mlijeko dok se ne podigne. Dodajte kurkumu i promiješajte. Zatim dodajte šećer i cimet, pomiješajte. Bacite prstohvat crnog papra i ponovno promiješajte sve.
Gotovo! Ako želite umjesto meda dodati šećer, bolje je pričekati da se mlijeko ohladi na sobnu temperaturu (o tome se već raspravljalo s primjerom vode).
To su jednostavni recepti koji koriste kurkuma za prehlade, a koje možete lako kuhati kod kuće. Blagoslovi vas!
Kako kurkuma pomaže kod prehlade?
Ako vam se čini čudnim da kurkuma s prehladama jača tjelesnu obranu, sjetite se da je ovo biljka s jedinstvenim ljekovitim svojstvima koja su došla u našu zemlju iz Indije. Čak iu davna vremena, začina je bila toliko popularna da se zvala "zlato Istoka".
Kemijski sastav
Područje primjene biljke je opsežno - od kuhanja do tradicionalne medicine. Prednost ovog začina je u tome što je djelotvoran prirodni lijek. Osobito je učinkovit kod prehlada, upale grla, kašlja, curenja iz nosa. S ARVI-jem se koristi više od jednog stoljeća zbog svog kemijskog sastava. Osim vitamina, minerala, eteričnih ulja i makronutrijenata, kurkuma uključuje i tvar koja se zove kurkumin.
Kurkumin ima snažno protuupalno, antioksidativno, antivirusno i antibakterijsko djelovanje. To je samo potrebno za učinkovito liječenje prehlade. Visoka koncentracija eteričnih ulja u začinu povećava protok krvi do mjesta ulaska začina, utječući na fagocitozu bakterijskih i virusnih agensa od strane stanica.
Kako uzeti
Ako vam prehlada nije prošla, domaći lijekovi s ovom ljekovitom biljkom pomoći će bržem izlječenju, a simptomi bolesti pojavit će se u blagom obliku. Možete pronaći mnogo recepata za jednostavne alate, ali oni neće biti vrlo učinkoviti ako ne uzmete u obzir da kurkumin ima nisku biodostupnost ili probavljivost. Za najveću asimilaciju kurkumina, morate zapamtiti nekoliko jednostavnih istina o tome kako pravilno piti kurkumu.
- Kurkumin će se bolje apsorbirati u tijelu, ako je piće u kojem se nalazi, pre-toplo malo. Neki od derivata kurkumina, tzv. Kurkuminoidi, nisu dostupni tijelu u svom sirovom obliku, a mala količina zagrijavanja povećava postotak metaboliziranih tvari.
- Lijekovi iz ove biljke su najbolje uzeti s malom količinom bilo kojeg biljnog ulja, također za poboljšanje apsorpcije korisnih tvari.
- Obični crni mljeveni papar idealan je za aktiviranje kurkumina.
Postoji nekoliko načina koji se koriste za liječenje prehlade s kurkumom. Mogu se podijeliti u tri glavne skupine:
- topli napici na bazi mlijeka ili čaja;
- mješavina meda i kurkume;
- hrana je vruća s mnogo začina.
Kurkuma mlijeko
Najlakši i najučinkovitiji recept za prehlade, akutne respiratorne virusne infekcije ili kašljanje je mlijeko s kurkumom. Začudo, takav jednostavan recept je vrlo učinkovit, jer masti koje se nalaze u mlijeku pomažu u maksimiziranju uporabe kurkumina i njegovih derivata. Recept za jednostavno piće. Dovoljno je zagrijati čašu mlijeka na toplu temperaturu i promiješati u nju žličicu praha.
Pijte takvo obogaćeno mlijeko svaki dan prije kraja hladnoće, jednu čašu prije spavanja. Nakon toga ne možete jesti ili piti druga pića. Ovdje možete dodati još jednu žličicu meda. Djeluje baktericidno i pojačava učinak ljekovite biljke. Smatra se da se može piti ne samo tijekom bolesti, nego i kao profilaktičko sredstvo. Tada će se značajno smanjiti vjerojatnost obolijevanja u jesensko-zimskom razdoblju.
Možemo preporučiti još jedan recept za ukusno piće s ljekovitim svojstvima koje će pomoći u liječenju prehlade ili gripe. To je mlijeko s cimetom, medom, kurkumom i crnim paprom. Cimet također ima protuupalna, antiseptička, analgetska svojstva i pridonosi brzom oporavku. Crni papar, zajedno s mlijekom, povećat će apsorpciju kurkumina. Za pripremu lijeka trebat će:
- mlijeko - 1-2 šalice (ovisi o osobnim preferencijama, budući da je gotov napitak oštar, tako da se količina mlijeka može povećati);
- kurkuma - 1 žličica. bez vrha;
- Cimet - 0,5 žličice. bez vrha;
- med - 1 tbsp. l.
- crni papar - 0,5 žličice. bez vrha.
Zagrijte mlijeko u stanje blizu vrenja, dodajte sve začine jedan po jedan, dobro promiješajte. Kada se smjesa ohladi na temperaturu od 50 stupnjeva, stavite med u nju, promiješajte i popijte. Odmah dodati medu vruće piće ne može, jer kada se grije, ona gubi do polovice svih svojih korisnih svojstava.
Piće treba pripremiti i popiti neposredno prije spavanja, jednu čašu dnevno. Olakšava simptome prehlade i osigurava dobar san.
Čaj s kurkumom
Kao terapeutsko piće, umjesto mlijeka, ljubitelji čaja mogu napraviti čaj s hladnom kurkumom. Prilikom kuhanja treba imati na umu da ne postoje sastojci masti koji su potrebni za bolju probavljivost kurkumina. Kako bi se poboljšala korisna svojstva začina, ovo piće treba malo kuhati ili kuhati duže od običnog čaja. Za pripremu pića trebat će vam:
- kurkuma - 1 žličica;
- voda - 4 šalice.
Stavite vodu na čir, izlijte začin i prokuhajte pet minuta. Procijedite i dodajte dodatne sastojke po želji. To može biti kriška limuna, meda, đumbira. Ovo piće smanjuje upalu nazofarinksa. Stimulira imunitet, ublažava simptome prehlade ili drugih bolesti gornjih dišnih putova.
Inhalacije s kurkumom
Na internetu možete pronaći savjete o udisanju kašlja i prehlade s kurkumom. Međutim, liječnici ne preporučuju ovu metodu "liječenja", jer će takav postupak tijelu donijeti više štete nego koristi. Udisanje vruće pare (a još više iritirajuće tvari kao što je kurkuma) može uzrokovati bronhospazam ili opekline. Kao rezultat toga, umjesto da poboljšate stanje za prehlade, osigurat ćete hospitalizaciju.
Kurkuma s medom
Ova ljekovita biljka dobro pomaže kad kašlje, pa za liječenje često koristiti kombinaciju kurkuma s medom. Male kuglice su napravljene od ovih sastojaka i apsorbiraju se nekoliko puta tijekom dana. Kako bi ih pripremili, miješaju med i začine u omjeru od 2 do 1. Za dva dijela kurkume, uzmite jedan dio gustog meda i kuglice kalupa veličine graha u grah ili napravite ravne male kolače od dobivene smjese.
Čuvajte ih u hladnjaku i konzumirajte do potpunog izlječenja, ali ne više od 10 dana. Ovaj lijek pomaže protiv jakih napada suhog kašlja. Kombinacija meda i kurkume pomaže ne samo kod kašlja, već i kod prehlada, kada se za liječenje i prevenciju priprema pivo kurkume s dodatkom meda.
Čaj s đumbirom i kurkumom
Ako je hladnoća popraćena neugodnim osjećajima u grlu, možete napraviti čaj s đumbirom i kurkumom. Đumbir ima protuupalna svojstva. Kombinacija dvaju takvih aktivnih začina značajno će ubrzati oporavak. Za kuhanje trebat će vam:
- 300-350 ml vode;
- 1 žličica. kurkuma;
- h. l. svježi korijen đumbira, nariban na finom ribežu;
- 1 tbsp. l. med;
- okus limuna.
- Zagrijte vodu da prokuha, stavite začin u nju, promiješajte je.
- Kuhajte i pustite da se malo ohladi.
- Dodajte sve ostale sastojke i pijte u malim gutljajima u obliku topline.
Ovo piće pomaže kod prehlade i kašlja.
Osvrti na one koji često koriste kurkumu za liječenje i prevenciju prehlada su najpozitivniji. Smatra se sigurnim za jelo začina, ima vrlo malo kontraindikacija. No, u svakom slučaju, potrebno ga je uzeti u ograničenim količinama. To neće uzrokovati neželjene negativne učinke, osobito u gastrointestinalnom traktu.
Kurkuma za prehlade - bolest neće
Za terapijske i profilaktičke svrhe preporučuje se začin, ljekovita biljka - kurkuma ili indijski šafran. Recepti od kurkume za prehlade imat će brzu, učinkovitiju pomoć od kemikalija. Začin je prirodni antioksidans, žute boje, sadrži prirodne elemente u tragovima.
Kratka povijest
U istočnim zemljama kurkuma je sastojak u kuhinji. Njegova ljekovita svojstva već se stoljećima aktivno koriste u medicini. Od drevnog sanskrtskog jezika kurkuma se prevodi - lijepa, kao zvjezdano nebo. Takva vrijednost samo će ubrzati proces ozdravljenja.
U spektru bolesti u kojima se kurkuma preporuča kao lijek, krvne bolesti, parazitske infekcije, gastrointestinalne lezije. Učinkovitost kurkume protiv prehlade brzo se provjerava. Poznavanje recepata s kurkumom pomoći će u uklanjanju neželjenih simptoma: kašalj, grlobolja, curenje iz nosa.
Hladne kurkume Recepti za odrasle
Za svu korisnost ovog začina, postoje kontraindikacije koje su važne za pažnju tijekom liječenja.
Budite oprezni kada:
- hipertenzija;
- hipotenzija;
- dijabetes;
- proljev;
- alergije;
- trudnoća, dojenje.
Nemojte kombinirati s uzimanjem farmakoloških lijekova.
Recept za uzimanje kurkume za prehlade vrlo je jednostavan. U liječenju začina i začina je ispravno doziranje. To će pomoći u kratkom vremenu vratiti imunitet i izbjeći nuspojave.
a) Pripremite pastu od kurkume na bazi meda. Na jednom prijemu ½ tsp je pomiješano. začine i toliko meda. Za zadržavanje tri dana na hladnom mjestu, u pravilu, ovo vrijeme je dovoljno za ublažavanje simptoma prehlade. Uzmite jednu žličicu gotove tjestenine prema sljedećem rasporedu:
- 1. dan svakog sata;
- 2. dan svaka dva sata;
- 3. dan ne više od tri puta dnevno.
b) U litru kipuće vode dodajte 25 grama. kurkuma i ugasi vatru. Zamotajte jedan sat, zatim procijedite. U dobivenu otopinu dodajte sok od pola limuna. Uzmite u toplom obliku svaka 3 sata, 100 ml.
c) Upaljeno grlo: 15 gr. kurkuma pomiješana s 20 gr. Eukaliptus 300 gr. voda. Smjesa se dovede do vrenja. Upija se 30 minuta. Filtrira. Dobivena otopina grla ispire grlo svaka dva sata.
d) Kada se nazalna kongestija preporuča udisanje kurkume. U vrućoj vodi ne više od 600 dodajte 3 žličice. začini i udišite u parovima 10 minuta. Možete koristiti gotova eterična ulja iz kurkume i udisati na udaljenosti od 10 - 15 cm od otvorene boce.
d) Da biste vratili snagu hladnom, korisno je dodati čaj od matičnjaka s 0,1 grama. kurkuma i med po ukusu.
e) U kombinaciji s đumbirom, cimetom i crnim paprom, pripremljen je zdrav hladni čaj s kurkumom. Na čašu kipuće vode dodaje se 1/3 tsp. svaki začin. Kada se piće ohladi na oko 500, dodajte limun i med.
Značajke uzimanja kurkume za prehlade za djecu
Savjeti o uzimanju kurkume za prehlade kod djece imaju osobine: ako je dijete mlađe od tri godine ili je sklono alergijskim reakcijama, ovaj začin se ne preporučuje. I inhalacija se ne može koristiti. Ako nema kontraindikacija, recepti se također lako pripremaju.
a) U receptu za kuhanje tjestenine s kurkumom za djecu, jedan dio se dijeli na pola, a raspored primjene smanjuje se tri puta u svakom danu.
b) Za pola šalice toplog mlijeka dodajte pola žličice meda i kurkume. Dobro uzburkano. Uzmite prije toplog vremena za spavanje.
Kurkuma za prehlade
Kurkuma je doista jedna od najljepših ljekovitih biljaka. Tisućama godina u jugoistočnoj Aziji i zemljama Bliskog istoka koristi se kao začin za sve vrste jela, u vjerskim obredima i kao kozmetički proizvod. Ali najveća prednost ovog začina su njegova ljekovita svojstva, koja se u Ayurvedskoj i kineskoj medicini koriste za liječenje mnogih bolesti i poremećaja više od jednog tisućljeća. Tradicionalno, kurkuma se koristi za prehladu i njezine simptome: kašalj, upala, bol u grlu i curenje iz nosa.
Zašto je kurkuma tako zdrava
U novije vrijeme kurkuma se u svijetu sve više prepoznaje kao prirodno ljekovito sredstvo. Njegova ljekovita svojstva potvrđuju tisuće studija.
Kurkuma je bogata vitaminima, makronutrijentima (kalij, kalcij, magnezij, fosfor, natrij), odličan je izvor dijetalnih vlakana, mangana, željeza i drugih elemenata u tragovima. Sadrži različita eterična ulja za tijelo, zingiberen, borneol, sabinen, kao i aktivne tvari kao što su bukavac, cineol, tumeron (vidi kemijski sastav, nutritivnu vrijednost i kalorijski sadržaj kurkume), ali najvažnija komponenta koja određuje većinu njenih korisnih svojstava je Kurkumin i njegovi derivati (kurkuminoidi). To je kurkumin i njegovo djelovanje na tijelo koje je predmet brojnih znanstvenih i kliničkih istraživanja.
Zahvaljujući kurkuminu koji se nalazi u začinu, ima moćna antioksidativna, antivirusna, protuupalna, antibakterijska i imunomodulirajuća svojstva. Sva ta svojstva čine kurkumu učinkovitim prirodnim lijekom u liječenju više od stotinu bolesti i poremećaja, uključujući prehladu, kašalj, grlobolju, rinitis i gripu.
Kako uzimati kurkumu za prehlade, recepte i doziranje
Zbog svojih svojstava kurkuma stimulira imunološki sustav, što je izvrsna prevencija prehlade i gripe. Ako se i dalje razbolite, uzimanje kurkume pomoći će vam da se brže oporavite i ublažite prehladu i njezine simptome na blaži način.
Uključivanjem začina u vašu dnevnu prehranu, biti ćete zaprepašteni koliko su učinkovite ove mjere, ne samo u borbi protiv prehlade, nego i za cjelokupno zdravlje (pročitajte "Korisna svojstva i upotreba kurkume").
Jedan od problema s uzimanjem ove ljekovite biljke je niska biodostupnost (probavljivost) kurkumina. Da bi se povećala apsorpcija kurkumina u tijelu, kurkuma treba uzimati s mljevenim crnim paprom i biljnim mastima. Studija je također pokazala da ne produženo zagrijavanje začina također povećava apsorpciju određenih spojeva kurkumina koji se u njemu nalaze, a koji nisu dostupni kada se začin uzima u svom sirovom obliku.
Možete pronaći mnoge recepte koji će vam omogućiti da iskoristite sve prednosti ovog čudesnog začina. U ovom članku prikupili smo nekoliko recepata koji se temelje na tri kriterija: jednostavnost pripreme, korištenje dodatnih sastojaka koji su sami učinkoviti u liječenju prehlade, prisutnost najvećeg broja pozitivnih povratnih informacija od onih koji su ih koristili.
Kurkuma mlijeko
Kurkuma s mlijekom smatra se jednim od najučinkovitijih načina korištenja začina za prehladu. To je zbog činjenice da masnoća u mlijeku pomaže tijelu da apsorbira kurkumin i koristi sve njegove prednosti.
Već smo pisali o ljekovitim svojstvima i ogromnom potencijalu mlijeka s kurkumom u liječenju mnogih bolesti i dali zlatno mlijeko receptima kako bi se brzo riješili prehlade, rinitisa, kašlja i upale grla ("recepti za mlijeko s kurkumom").
Osim gore navedenih recepata, postoje mnoge varijacije kako napraviti mlijeko s kurkumom uz dodatak drugih ljekovitih biljaka i začina, što će poboljšati njegov učinak za liječenje određene bolesti ili zdravstvenog poremećaja.
Evo nekoliko jednostavnih recepata ljekovitih napitaka koji se lako mogu pripremiti za liječenje prehlada.
Podsjetimo da za pripremu ljekovitog napitka možete koristiti i kravlje mlijeko i kokos, soju, badem, rižu...
Lakši nego ikad, najlakši recept za mlijeko s kurkumom i medom za prehladu
Rastopite u 1 šalicu toplog mlijeka 1 žličicu. dodajte kurkum med (prema okusu). Popijte jednu čašu navečer do potpunog oporavka. Takvo piće dobro pomaže kod prehlada, curenja iz nosa, bronhitisa, upale grla, angina i faringitisa.
Mlijeko s kurkumom, cimetom, medom i crnim paprom
Zbog svojih baktericidnih svojstava, cimet i med već se dugo koriste u liječenju prehlade. Ovaj recept je dobar jer će vam omogućiti da koristite sve prednosti cimeta i meda, a crni papar će ponekad poboljšati apsorpciju kurkumina.
Trebat će vam:
1 čaša mlijeka;
½ cimet csp;
1 žlica meda;
1 žličica kurkume praha;
Crni biber.
Zagrijte mlijeko, nemojte ga kuhati i dodajte kurkumi. Promiješati. Zatim dodajte cimet i prstohvat crnog papra na piće i ponovno promiješajte. Pustite da se mlijeko ohladi na 50 stupnjeva i dodajte med. Pijte takvo mlijeko treba jednu šalicu dnevno (po mogućnosti noću prije spavanja), do potpunog oporavka. Ovo ljekovito piće može se popiti i kao prevencija prehlade u jesen i proljeće, kada postoji najveći rizik obolijevanja.
Mlijeko s kurkumom treba popiti jednu šalicu dnevno. Pijenje šalice zlatnog mlijeka tijekom noći donijet će ne samo olakšanje od prehlade i njezinih simptoma, već će vam pružiti i miran i zdrav san.
Kurkuma čaj za prehlade
Ljubitelji čaja, za prehlade, mogu koristiti jedan od mnogih recepata za čaj s kurkumom. Već smo pisali o ovom ukusnom i zdravom piću i donijeli nekoliko tradicionalnih recepata koji će pomoći kako u liječenju prehlada, tako iu mnogim drugim bolestima.
Prilikom kuhanja čaja od kurkume, kako bi aktivirali sve korisne sastojke začina, on mora ili biti kuhan, kao u glavnom receptu za kuhanje čaja (pročitajte "Čaj s kurkumom") ili kuhajte najmanje pet minuta. Za pripremu ljekovitog napitka često koristite dodatne sastojke, koji sami također imaju koristi od prehlade. Najčešće se koriste đumbir (korijen ili prah), cimet i kenijski papar. Kako bi se poboljšala apsorpcija kurkumina, preporučljivo je dodati šalicu svježe mljevenog crnog papra na šalicu čaja. Dodavanje limuna i meda u čaj također će biti korisno u liječenju prehlade i dati piću ugodniji okus.
Najlakši recept
Ako nemate gore navedene dodatne sastojke pri ruci, samo 5 minuta popijte čašu kipuće vode s pola čajne žličice praška kurkume ili 1-2 čajne žličice naribanog korijena i piva (pokrijte apscesom). U ohlađeno piće dodajte med i / ili limun na okus.
Nemojte dodavati med u vrući napitak jer gubi ljekovita svojstva na temperaturama iznad 50 stupnjeva.
Čaj s kurkumom i hladnim đumbirom
Zakuhajte u šalici kipuće vode 1/3 čajne žličice kurkume praha i đumbira i dodajte (ako je dostupno) ½ žličice. cimet. Da biste poboljšali apsorpciju začina, poželjno je dodati prstohvat crnog papra. Kad se čaj ohladi na 40-50 stupnjeva, možete dodati okus limuna i meda.
Čaj iz kurkume pije jednu šalicu dnevno je najbolje noću prije spavanja.
Kurkuma s medom za prehladu i upalu grla
Još jedan jednostavan lijek koji se može koristiti za liječenje prehlade, groznice, kašlja i upale grla, za što vam je potreban samo med, kurkuma i 2 minute vremena.
Pound meda i kurkuma u jednakim količinama i uzeti pola žličice 3 puta dnevno. Za liječenje s takvom mješavinom upale grla u istim dozama, potrebno je polako rastopiti u roku od 10-15 minuta (rastezanje resorpcije od ½ čajne žličice. Iz mješavine 10-15 minuta možete uzeti malo smjese na prst).
Učinkovitost ovog recepta, posebno za upalu grla, potvrđuju brojni komentari koje su ostavili razni ljudi na forumima iu komentarima.
Inhalacije s kurkumom
Udisanje kurkume djelotvorno je sredstvo za začepljenje nosa i kašalj kod prehlade. Provesti takav postupak može biti tradicionalan način "iznad lonca za pirjanje".
Ako je hladnoća popraćena curenjem iz nosa i kašlja, u posudu dodajte 2-3 žličice začinskog praha s vrućom (ne ključajućom) vodom i udišite pare 10-15 minuta. Za najbolji učinak, parove je potrebno udisati, naginjati preko zdjele na udaljenosti od 20-30 cm i pokriti glavu ručnikom. Udisanje tople vode s kurkumom daje trenutno olakšanje od prehlade. Ovaj postupak pomoći će očistiti nosne prolaze i sluz u dišnim putevima kod kašljanja.
Temperatura otopine za udisanje treba biti 50-60 stupnjeva za odrasle i 30-40 stupnjeva za djecu.
Umjesto praška može se koristiti i kurkumovo ulje. Za pripremu otopine u ovom slučaju, potrebno je dodati nekoliko kapi ulja po litri vruće vode. Udisanje eteričnog ulja kurkume također pomaže u borbi protiv klica koje uzrokuju hladnoću.
Kada liječite nos i sinusitis, morate disati kroz nos, dok liječite bronhije, pluća ili grlo, morate disati kroz usta.
Prije udisanja preporučujemo da pažljivo pročitate pravila i kontraindikacije za ovaj postupak.
Kontraindikacije i pravila udisanja
Mora se imati na umu da se udisanje pare može provesti samo u odsutnosti kontraindikacija i mjera opreza.
Glavne kontraindikacije su:
- povišena temperatura (od 37,5 ° C);
- pogoršanje;
- iskašljavanje gnojnog sputuma;
- bolesti kardiovaskularnog sustava (osobito kod kardiovaskularne insuficijencije);
- cerebralna ateroskleroza;
- gnojni tonzilitis;
- sklonost krvarenju iz nosa;
- plućna krvarenja;
- respiratorna insuficijencija;
- netolerancija na upotrijebljene lijekove;
- upala pluća bez liječničkog recepta;
- inhalacija se ne preporučuje za liječenje rinitisa s povišenim tlakom;
- kategorički zabranjeno u dijagnostici srčanog udara;
Prilikom inhalacije kod djece, treba imati na umu da se tijekom zahvata, kao posljedica vlage, povećava volumen sušene sluzi, što može izazvati opstrukciju dišnih putova, a što je dijete mlađe, rizik je veći. Nije neuobičajeno da roditelji žele liječiti djecu na ovaj način završavajući s opeklinom dišnih putova. Što je dijete mlađe, to bi veća trebala biti udaljenost od tople vode, a vrijeme koje bi trebalo trajati više od 1-2 minute.
Zapamtite: udisanje pare kontraindicirano je za djecu mlađu od 3 godine, a za stariju djecu samo nakon savjetovanja s liječnikom.
Ako postoje kontraindikacije, bolje je ne riskirati svoje zdravlje i odbiti liječenje na ovaj način.
Pravila za udisanje:
- inhalacija se može provesti najranije 1-1,5 sata nakon obroka;
- nakon zahvata ne jesti ili piti niti govoriti najmanje 30 minuta;
- tijekom postupka disanje bi trebalo biti glatko i smireno, ne duboko udahnuti;
- odjeća ne smije stisnuti vrat i otežati disanje;
- Koristite samo svježe pripremljenu otopinu.
Udisanje (uključujući s kurkumom) može se provesti samo nakon savjetovanja s liječnikom.
Nuspojave i kontraindikacije
Uporaba kurkume u kuhanju je apsolutno sigurna. Neophodno je uzimati začin u terapijske svrhe (osobito dijetetski suplementi kurkumin) s oprezom.
Nuspojave
Glavna točka u liječenju začin je doziranje. Uzimanje velikih količina kurkume može uzrokovati brojne nuspojave.
Kada se uzimaju začini u velikim količinama moguće je:
- problemi s probavnim traktom (iritacija želuca, uznemirenost...);
- osip i svrbež na koži;
- hiperemija (crvenilo) kože;
- pretjeranog znojenja (osobito noću);
- mučnina i povraćanje
- glavobolja,
- alergija.
Ako prvi put počnete uzimati začin za liječenje: počnite s malim dozama i postupno povećavajte količinu praha bez nuspojava.
Ako se pojave nuspojave, smanjite dozu ili prestanite uzimati kurkumu. Ako nuspojave ne prestanu sa zaustavljanjem, obratite se liječniku.
kontraindikacije
Postoji niz slučajeva u kojima je uporaba kurkume u medicinske svrhe kontraindicirana.
Izbjegavajte uzimanje začina i posebno kurkumina u sljedećim slučajevima:
- giht ili bubrežni kamenac;
- s opstrukcijom žučnog mjehura i kanala;
- zajedno s lijekovima koji razrjeđuju krv i smanjuju kiselost;
- s niskim krvnim tlakom;
- s dijabetesom tipa 1;
- s niskom kiselinom;
- tijekom trudnoće i dojenja;
- prije planiranog zahvata (potrebno je prestati uzimati začin najmanje dva tjedna prije operacije).
Od hladnoće do reumatizma: učinkovito liječenje kurkume
Zdravlje ekologa: Tradicionalna medicina: Kurkuma se koristi za liječenje velikog broja bolesti, od prehlada do reume i gihta. Izvanredna je činjenica da se kurkuma može koristiti kao začin za svakodnevna jela, što ne šteti niti jednom članu obitelji. Ovaj začin može se konzumirati čak i za trudnice i djecu.
Kurkuma - vaš univerzalni liječnik
Kurkuma se koristi za liječenje velike liste bolesti, od prehlada do reume i gihta.
Francuski genetičari proučavali su učinke kurkume na kardiovaskularni sustav na genetičkoj razini i dokazali da ne samo da stimulira pomlađivanje tijela, zahvaljujući antioksidansima, već i izbjegava probleme sa sklerotičnim plakovima na zidovima krvnih žila.
Studija je ispitala učinke na gene oba hesperidina i kurkumina, prirodnih biljnih antioksidanata. Redovito, tijekom najmanje 4 mjeseca, uporaba kurkume kod glodavaca dovela je do smanjenja tjelesne masti za 26%, uključujući i na zidovima krvnih žila.
VITILIGO I CURKUM
Indija koristi kurkumsku mast. 200-250 g kurkume stavite u 4 litre vode preko noći. Ujutro će prokuhati, dok neće biti ni pola. Preostalu smjesu pomiješati s 300 mg ulja senfa. Pirjajte dok voda ne ispari. Nastalo ulje se ulije u bocu tamnog stakla. Ovo ulje se nanosi na bijele mrlje na koži ujutro i navečer tijekom nekoliko mjeseci.
Kurkuma ne utječe na krvne žile, već na proizvodnju prostaglandina. Suzbijanjem biosinteze prostaglandina kurkuma smanjuje upalu.
Za liječenje tonzilitisa, faringitisa
0,5 čaše vode na sobnoj temperaturi uzmite prstohvat kurkume i soli. Ispirati grlo 4-6 puta dnevno, uključujući uvijek noću i nakon spavanja.
Također i za faringitis: 1 čajna žličica meda pomiješana s 1/2 žličice kurkume. Držite u ustima 3-4 puta dnevno nekoliko minuta.
Za respiratorne, kataralne bolesti, kao i za pročišćavanje krvi, kurkuma se koristi na sljedeći način: 0,5 čajne žličice kurkume kuhati 0,5 šalice kipuće vode, dodati žličicu meda, inzistirati pod poklopcem 5 minuta. Pijte 2-3 puta dnevno.
Konjunktivitis, blefaritis i druge upalne bolesti oka
Pripremite izvarak kurkume:
Dvije čajne žličice praha preliju se pola litre kipuće vode, zapali se i prokuha sve dok polovica tekućine ne ispari. Bujon se ohladi, filtrira i koristi za ubacivanje u oči, jedna kap dva puta dnevno.
Kurkuma kao kozmetika
Kurkuma je jedan od onih proizvoda koji značajno poboljšavaju stanje kože, ublažavaju upale i daju glatkoću i elastičnost.
Maska se priprema od začinskog praha i zobene kaše u omjeru: žličica kurkume do žlice zobene kaše, neke vode da se formira gnojnica.
Dobivena smjesa se nanosi na lice, ruke i lezije kože upalnim bolestima kao što su dermatitis, ekcem, psorijaza. Kurkuma pomaže u poboljšanju cirkulacije kapilara u području primjene, a kao rezultat toga uklanjanje toksina i slobodnih radikala, smanjuje upalu, hrani vitaminima i antioksidansima, potiče proizvodnju hijaluronske kiseline.
Alergijske bolesti
Kurkuma ima sposobnost oslobađanja ljudi od alergija kao što su astma i urtikarija. Da biste to učinili, jednostavno se dodaje dnevnoj prehrani. Osim toga, pola čajne žličice kurkume, otopljene u pola čaše mlijeka, može osloboditi napad astme.
Kataralne bolesti i respiratorne infekcije
Kurkuma je sposobna ublažiti iskašljavanje, ublažiti glavobolju i smanjiti manifestacije rinitisa i njegovih derivata - sinusitis, antritis. Unutra uzeti pola žličice praha otopljenog u toplom mlijeku.
Za pranje nazofarinksa i grla koristite mješavinu pola žličice kurkume, žlicu soli i pola litre vode.
Čišćenje kurkuma
U Ayuverdi je prikazan vrlo zanimljiv primjer pročišćavanja svih Dosh (koji čine elemente ljudskog tijela) s kurkumom. U ovom začinjenom prahu mora se uzeti prazan želudac pola žličice dvadeset dana. Tijelo se u pravilu čisti u proljeće i jesen.
Kontraindikacije za uzimanje kurkume
Indijski začin, koji je postao popularan u cijelom svijetu, gotovo je univerzalan. Mogu ga koristiti odrasli i djeca te starije osobe. Ne postoje iznimke za osobe s izmijenjenim hormonima - trudnice i dojilje, adolescenti i osobe s patologijama endokrinog sustava. Međutim, iz bilo kojeg pravila treba postojati iznimka: kurkuma se ne smije uzimati u bolesnika s kolecistitisom, sa zastojem žuči i prisutnošću kamenja u žučnim kanalima. objavio econet.ru
Materijali su istraživačke prirode. Zapamtite, samo-tretman je opasan po život, za savjet o uporabi bilo kakvih lijekova i metoda liječenja, obratite se svom liječniku.
Tradicionalni recepti s kurkumom za prehlade: za i protiv ovog proizvoda
Zbog svojih svojstava, kurkuma za prehlade koristi se kako bi pomogla tijelu u borbi protiv infektivnih agensa i olakšala odvajanje sputuma.
Razmotrite osnovne recepte narodnih lijekova pomoću ovog začina i specifičnosti upotrebe povezane s individualnim karakteristikama pacijenta i tijekom bolesti.
Zašto je kurkuma tako zdrava
Kurkuma sadrži mnogo korisnih tvari, stoga se preporučuje za niz bolesti i poremećaja u funkcioniranju različitih organa i sustava:
- Kurkumin je glavna supstanca koja se najčešće spominje zbog korisnih svojstava kurkume. Spada u skupinu polifenola. Proizvođači dijetetskih dodataka i navijača biljne medicine pripisuju ovom spoju moćna ljekovita svojstva (protuupalno, antimikrobno i drugo). Međutim, moderne zapadne studije to dovode u pitanje, zbog osobitosti tvari (nestabilnost, netopljivost u vodi) i njezine farmakokinetike (niska biodostupnost). Međutim, postoje podaci koji dokazuju učinkovitost djelovanja jedne od varijanti ovog spoja na beta-amiloide, čije nakupine, prema zajedničkoj hipotezi, uzrokuju Alzheimerovu bolest. Neizravna potvrda ovih podataka je gotovo potpuno odsustvo pacijenata s tom dijagnozom u Indiji - zemlji u čijoj se kuhinji vrlo često koristi začin;
- eterična ulja - njihova visoka koncentracija je razlog zašto je kurkuma učinkovita u infektivnim upalnim bolestima gornjih dišnih putova. Lokalno djelovanje ulja uzrokuje povećanje protoka krvi na tretirano mjesto, što doprinosi učinkovitijoj fagocitozi virusnih i bakterijskih agensa u krvnim stanicama. Oni također imaju antiseptička svojstva. Jesti hranu koja sadrži eterično ulje i bilje povećava izlučivanje probavnih sokova. Opisana svojstva začina jednako se primjenjuju na đumbir;
- makro- i mikroelementi - željezo, mangan, magnezij, fosfor;
- Antioksidansi (uključujući vitamine topljive u mastima) - ove tvari, djelujući na slobodne radikale, pomažu u borbi protiv starenja. Također jačaju zidove krvnih žila, što je posebno važno za bolesnike s proširenim venama. Redovita uporaba začina u hrani pomaže smanjiti kolesterolne plakove.
Nuspojave i kontraindikacije
Razmotrite kontraindikacije za konzumiranje kurkume:
- začin stimulira izlučivanje žuči, pa se ne smije koristiti kod bolesti žučnog mjehura (uključujući opstrukciju njegovih kanala) i bolesti gastrointestinalnog trakta, uz visoku kiselost želučanog soka;
- ima tendenciju razrjeđivanja krvi, pa se ne preporučuje jačanje njezina djelovanja uzimanjem drugih sredstava sa sličnim učinkom. Ako se bolesnik priprema za operaciju, 15 dana prije izvođenja, treba zaustaviti uporabu začina.
Kada se koristi u velikim količinama (više od 8 g dnevno), mogu se pojaviti nuspojave:
- mučnina;
- proljev;
- iritacija želučane sluznice;
- crvenilo lica.
Preporučljivo je početi koristiti začine s malom dozom, koja se može povećati ako se ne otkriju gore opisane nuspojave ili alergijska reakcija (manifestira se osipom na koži).
Hladno kurkuma: Kako koristiti
Kurkuma za prehlade koristi se na temelju toga što pomaže u borbi protiv bakterija, povećava protok krvi u grlu i razgrađuje sputum.
Posljednje od tih svojstava određuje izvedivost uporabe kurkuma u prahu u prehladi i kašlju. Načini korištenja kurkume za prehlade:
- ispirati grlo za liječenje grla;
- oralna primjena - kao u sastavu pića, te u mješavinama s medom ili kao uobičajena začina za vruće jelo;
- inhalacija s kurkumom za liječenje rinitisa: začinjeni prašak se dodaje kipućoj vodi, a pacijent udiše paru.
Govoreći o oralnoj upotrebi kurkume, valja dodati da se probavljivost korisnih spojeva iz praha povećava s kratkim zagrijavanjem, pa ga treba dodati u hranu za minutu ili dvije prije nego ga izvadimo iz vatre. Također povećava bioraspoloživost polifenola kurkume, uključivanje biljnih ulja i crnog papra u posudu za kuhanje.
Tradicionalni recepti za hladnoću s kurkumom
Razmotrite kako se koristi hladna kurkuma. Metode korištenja začina mogu se podijeliti u nekoliko skupina:
- topli napitci - čaj i mliječni proizvodi;
- mješavina kurkume i meda;
- udisanje;
- korištenje začina u toplim jelima, uključujući u kombinaciji s drugim eteričnim uljima začina - đumbira, crnog papra, cimeta.
Pacijent koji pati od kašlja i začepljenog nosa može isprobati sljedeće recepte za čaj:
- najjednostavnija opcija je razrijediti 3-4 grama začina u čaši tople vode, inzistirati najmanje pet minuta, piti u obliku topline;
- Ulijte dvije žlice praha uz čašu vode, pričekajte da tekućina prokuha, prokuhajte nekoliko minuta. Zatim isključite plamenik i inzistirajte ispod poklopca na ugodnoj temperaturi za piće.
Ovi čajevi mogu se pripremiti pomoću đumbira i kurkume u jednakim omjerima. Također možete dodati infuziju čajne žličice meda.
To vrijedi učiniti tek nakon što se čaj ohladi na temperaturu od 40 stupnjeva Celzija, jer se na visokim temperaturama uništavaju mnoge korisne tvari u medu. Također možete dodati žlicu soka od limuna u piće ili stavite krišku limuna u čašu.
Za pripremu mliječnog napitka stavite 5 g začina i prirodnog meda u čašu toplog mlijeka i promiješajte. Pijte tekućinu po mogućnosti prije spavanja.
Za bolju izolaciju aktivnih sastojaka začina, možete pripremiti takvu mješavinu: začini se ulijevaju u kipuće mlijeko (osim kurkume, mogu se koristiti i drugi pikantni prašci), isključiti toplinu, nakon hlađenja na 35-45 stupnjeva dodati med.
inhalacija
Udisanje je moguće na dva načina:
- udisanje para začinskog praha zagrijanog u suhoj tavi;
- korištenje vodene pare: dodajte kurkumu (žlicu u malu tavu) do kipuće vode, zaustavite grijanje i udišite pare zasićene eteričnim uljima.
Trajanje postupka u oba slučaja treba biti 10-15 minuta. Ako je cilj osloboditi nosno disanje, pacijent diše kroz nos tijekom postupka; ako boluje od kašlja ili upale grla - kroz usta, a kombinacijom ovih simptoma možete kombinirati metode disanja. Udisanje je moguće samo ako pacijent nema kontraindikacija, a to su:
- gnojna upala krajnika i oslobađanje gnoja iz ORL organa;
- ateroskleroza cerebralnih žila;
- krvarenje iz nosa ili pluća;
- infarkt miokarda;
- upala pluća.
Za one koji se žale na kašalj, možete pripremiti smjesu za sisanje iz jednakih dijelova meda i začina. Treba ga konzumirati u pola čajne žličice 3-4 puta dnevno.
Kurkuma za prehlade u djece
Razmotrite kako se hladna kurkuma koristi u liječenju djece i adolescenata. Prije svega, moramo naglasiti da se začin može koristiti samo za djecu stariju od tri godine.
Općenito, možete koristiti recepte namijenjene liječenju odraslih, ali uz određene rezervacije:
- kada kuhate mlijeko s kurkumom i medom, potrebno je staviti manje začina nego što bi to trebao biti odrasli pacijent. Doziranje začina treba prepoloviti - to vrijedi za sve oralno korištene hladne lijekove: čajeve, recepti s medom i nekoliko začina itd. Broj doza medenih smjesa također se smanjuje 2 puta (to se ne odnosi na tekućine: čajeve oslanja se na piće jednom dnevno za odrasle i djecu). Ako dijete ima znakove alergije, kurkuma mora biti napuštena;
- tijekom udisanja djeteta temperatura vode ne smije biti veća od 30-40 stupnjeva.
Za liječenje adolescenata možete primijeniti sljedeće recepte:
- sipajte jednu i pol šalicu vode u posudu, dodajte žlicu suhog praha eukaliptusa i prah kurkume, pustite da proključa. Smjesa se zatim infundira pod poklopcem jedan sat. Infuziju treba ispirati 8-10 puta dnevno;
- u litri kipuće vode sipati 2 žlice. žlice praha, isključiti toplinu, inzistirati oko sat vremena. Tada će se tekućina morati naprezati kroz višeslojnu gazu tako da ne nadražuje previše sluznicu. Zatim dodajte 40 g meda i limunovog soka. Mix piti pola šalice četiri puta dnevno.
U zaključku
Koristi kurkume za tijelo uglavnom su u pozitivnim učincima prehlade i stimulaciji probave.
S ARVI, uporaba začinskog praha (kao i drugih eteričnih ulja) može značajno ublažiti stanje pacijenta.