Najučinkovitija akupresura za rinitis s fotografijom i videom

Za mene je curenje iz nosa najstrašniji simptom prehlade, ako me uhvati, ne mogu ništa učiniti.

Štoviše, već sam uspio uvjeriti sebe sto posto u poštenost izraza: "Ako se curi nos, proći će za tjedan dana, ako se ne liječi, proći će za sedam dana."

U ovom članku želim podijeliti s vama informacije o tome kako izvesti akupresuru za prehladu, koja vrlo dobro ublažava simptome ovog neugodnog fenomena i doprinosi što skorijem oporavku.

Curenje iz nosa je obrambena reakcija tijela, uz pomoć koje nastoji zadržati infekciju daleko od nosa (niz grlo, u pluća), a sluznica nosa izlučuje sluz, koja sadrži velike količine tvari koje neutraliziraju viruse.

Stoga se ne mora zaustaviti curenje iz nosa (više ovdje), treba mu se pomoći u borbi protiv virusa, pranje nosa slanom vodom, aromaterapija, inhalacija, jačanje imunološkog sustava i akupresura od hladnoće.

U borbi protiv rinitisa, mnogi ljudi koriste narodne lijekove, razne biljne i biljne sokove kapaju, zagrijavaju područje nosa, crtaju jodnu mrežu.

Općenito, svatko je spreman ići na velike duljine, makar samo kako bi zaustavio ovaj mržnji proces što je prije moguće. Napisao sam cijeli članak o svemu, ovdje možete detaljno pročitati.

Akupresura za rinitis

I danas vam želim ispričati o djelotvornoj masaži akupresurnih točaka, koje vrlo lako mogu olakšati disanje bez uporabe kapi.

Ova akupresura učinkovito uklanja kongestiju nosa, pojačava iscjedak sluzi i doprinosi komunikaciji nosnih prolaza.

Masaža se izvodi zatvorenim očima, indeksnim prstima, kružnim pokretima, laganim pritiskanjem aktivnih točaka u sljedećem redoslijedu:

1. Točke na rubovima nosa
2. Točke na vanjskim kutovima očiju
3. Točka između obrva
4. Pokažite na uši
   
5. Potrebno je ponoviti masažu tri puta za redom, a zatim ponovno nakon 10 minuta.
   
6. Učinite masažu nekoliko puta dnevno.

A tu je još jedna vrsta akupresure, koja, prema autoru, može izliječiti hladnoću za 5 minuta.

Video o čarobnoj točki, zaustavljanje curenja iz nosa

Ako netko može pomoći, napišite u komentarima što je rezultat.

Pa, bez obzira na hladnoću glave, ne ojačajte svoj imunitet i budite zdravi.

Stoga svima preporučam da gledaju ovaj super-cool video tečaj o tajnama 100% imuniteta! BESPLATNO.

Ako se trudite za ljepotu i zdravlje, pretplatite se na moj newsletter korisnih i zanimljivih materijala.

Podijelite to znanje s prijateljima klikom na gumbe društvenih mreža!

Jačanje imunološkog sustava narodnih lijekova i zdravi!

S vama je bila Alena Yasneva, vidimo se uskoro!

PRIDRUŽITE MOJE SKUPINE U SOCIJALNIM MREŽAMA

Akupresura za rinitis

Jedan od simptoma koji prate prehladu je iscjedak iz nosne sluznice. Uz tradicionalni način liječenja, alternativna je i akupresura sinusa tijekom rinitisa. U istočnoj medicini akupresura za rinitis je vrlo česta pojava. Korištenje ove metode je učinkovito i ne zahtijeva financijske troškove kupnje skupih lijekova. Masaža s nazalnom kongestijom koristi se ne samo kada postoji curenje iz nosa, nego i kao prevencija od nje. Da bi masaža protiv prehlade bila učinkovita, trebali biste znati glavne točke i pravila postupka. Tada će sinusna masaža dati svoj rezultat, a simptom će se uskoro povući.

Akupresura za rinitis: učinkovitost postupka

Akupresura nosa kod prehlada je vrsta akupunkture. Medicinski termin se odnosi na selektivne učinke kroz posebne točke na tijelu pacijenta na njegovom tijelu. Ova definicija ne uključuje samo masažne točke, nego i akupunkturu, koja je od velike važnosti u kineskoj medicini. Ista vrsta masaže naziva se "akupresura".

Profesionalni terapeuti za masažu primjećuju brojne prednosti koje akupresura ima na kongestiju nosa:

• Dostupnost postupka. Možete masirati čak i kod kuće, čak i tijekom putovanja ili na poslu.
• Lako je svladati postupak. Znajući što ukazuje na masažu s hladnoćom, može svatko savladati masažu.
• Postupak eliminira sve novčane izdatke u usporedbi s klasičnom terapijom lijekovima.
• Nesanice noći su isključene, ako se masaža određenih dijelova nosa iz nosne kongestije izvodi prije spavanja.
• Učinkovitost dolazećeg reljefa. Već nakon nekoliko postupaka liječenja rinitisa (kongestije) masažom daje se željeni rezultat - postaje lakše disati.
• Postupak nema kontraindikacija, pa se može dodijeliti bilo kojem pacijentu, bez obzira na dob.
• Poznavajući aktivne točke na licu i odgovarajuće vježbe, postupak se može obaviti kao prevencija protiv pojave bala.

Osim toga, takav lokalni učinak na nosno područje nema učinak navikavanja, što znači da se akupresura iz rinitisa koristi i uz njezinu čestu uporabu i nakon duge stanke u postupku.

Osnovna pravila za masažu

Profesionalna maserka ili maserka zna da se postupak treba provoditi prema određenim pravilima. Inače će se ručna terapija pretvoriti u gubljenje vremena.

Tako se nazalna masaža rinitisa izvodi prema sljedećim značajkama:

• Potrebno je uzeti udoban sjedeći položaj, omogućujući pacijentu da se opusti.
• Ako se tretira curenje iz nosa, akupresura se izvodi grijanim prstima, što povećava učinkovitost učinka.
• Simetrične točke za masažu rinitisa masiraju se istodobno s prstima obiju dlanova.
• Izvođenjem vježbi na točkama ušiju, samo kliknite na točku, bez kružnih pokreta.

Svaka procedura završava obveznim nježnim ispuhivanjem i čišćenjem sinusa pomoću specijaliziranog nazalnog rješenja.

Akupunktura ukazuje na tijelo od prehlade

Upotrebljena akupunktura za nosnu kongestiju ili curenje iz nosa, implicira utjecaj samo na te točke. U tom smislu, važno je znati sljedeće akupunkturne točke iz prehlade:

• Kruna glave (krunica).
• Na stranama nosa, blizu krila, iznad usana.
• Između obrva, malo iznad nosa.
• Područje vanjskih kutova očiju.
• Točka udara između nosa i gornje usne.
• Sam vrh nosa.
• Subokcipitalna šupljina.
• Područje gdje se nalaze hrskavice uha.
• Unutarnji dio zapešća.
• Područje ruku s vanjske strane dlana, između kažiprsta i palca.
• Prsti na nogama, njihov donji dio.
• Točke ispod koljena izvana.

Navedene točke za masažu rinitisa pružit će željeni učinak iscjeljivanja i obnovu normalnog disanja.

Shema akupresurnih točaka na licu

Pravilna tehnika masaže

Masaža za rinitis kod odraslih osoba s njihovom tehnikom nije se mnogo razlikovala od akupresure za dijete. Bez obzira na dobnu skupinu, tehnika izvođenja postupka ima određena načela:

• Izravni utjecaj se vrši s kažiprstom ili palcem, ovisno o mjestu pritiska na lice.
• Za svaku točku na licu koristi se 30 kružnih pokreta prstom (15 puta u smjeru kazaljke na satu i jednak broj protiv).
• Izvođenjem masaže lica, tijekom izdisaja izvodi se kružni pritisak. Čim se dogodi inhalacija, terapijski učinak prestaje.

Masaža za rinitis kod djece: glavne značajke

Masaža za djecu nije mnogo drugačija od procedure za odrasle pacijente. Međutim, za liječenje rinitisa kod djeteta, a osobito u dojenčadi, važno je ne pretjerivati. Koža mladih pacijenata je nježna, stoga, masirajući dijete, masažni pokreti za nos (masaža lica) trebaju biti osjetljivi. Da bi se ispravilo stanje novorođenčadi, važna je ne samo preventivna gimnastika za prehlade, nego i masiranje sinusa.

Posebno djeca pozitivno podnose složenu masažu. Takvi postupci osiguravaju ne samo smirujući učinak, oslobađanje od stresa, već i cjelokupnu zaštitu tijela. Masiranje lica lica djeteta može spriječiti pojavu prehlade.

Kontraindikacije akupresure

Mnogi mogu postaviti pitanje "je li moguće napraviti masažne tretmane od obične prehlade ako su na licu obavljene plastične korekcije (rinoplastika)"? Liječnici u ovom slučaju ne preporučuju akupresuru. Da biste stvarno provjerili mogućnost postupka, kliknite na mjesto plastične korekcije lica. Ako nema boli, onda možete masirati.

Osim toga, akupresura je kontraindicirana:

• Kada je trudnoća.
• Vidljive lezije na koži.
• Visoka temperatura.

Primjena akupresure može biti korisna kada se koriste lijekovi za uklanjanje prehlade. Postupak posebno postaje relevantan kada se nosna sredstva odu u kuću.

Masaža sinusa s sinusima i sinusitisom, tehnika izvedbe u slikama

Masaža za sinus je učinkovit način za uklanjanje simptoma nazalne kongestije, kako bi se uklonila abnormalna iscjedak iz sinusa i obnoviti disanje.

Indikacije i kontraindikacije za zahvat

Akupresura za sinus pomaže aktivirati metaboličke procese u tkivima, poboljšava mikrocirkulaciju krvnih žila i pomaže da se što prije oslobode neugodnih simptoma bolesti.

• U početnom stadiju razvoja bolesti;
• S akutnim ili kroničnim tijekom;
• Tijekom razdoblja oporavka eliminirati preostale manifestacije maksilarnog sinusitisa.

Kombinacija terapeutske masaže biološki aktivnih točaka s fizioterapeutskim postupcima, kao što su magnetoterapija, laserska terapija, elektroforeza, itd. Ima dobar učinak, a preporučljivo je pristupiti postupku u sljedećim situacijama:

• Gnojni, bakterijski ili komplicirani sinusitis;
• Kod akutnih zaraznih bolesti, uz visoku temperaturu;
• trudnoća;
• Maligne neoplazme i sistemske bolesti krvi (leukemija, itd.);
• Teški mentalni i neurološki poremećaji;
• Upalne bolesti kože lica, madeži u području zahvata.

Točke terapijske masaže

Jastuci indeksnih prstiju obavljaju masažne pokrete u području krila nosa.

Masirajte masažu na sjecištu gornje usne s nosom pomicanjem.

Pomicanje i štipanje nježno masira vrh nosa.

Na kraju, oni obraćaju pozornost na simetrična područja u vanjskom kutu oka.

Završite masažu na mjestu između obrva, odmah iznad nosa.

Glavne točke masaže za rinitis i sinusitis:

Takva se masaža može izvoditi 3-5 puta dnevno, a za to je potrebno najviše 5 minuta slobodnog vremena. I na ovaj jednostavan način možete poboljšati učinak medicinskih postupaka. Primjerice, držanje inhalacije 20-30 minuta nakon masaže imat će značajno veći terapijski učinak.

Metodologija postupka i još nekoliko točaka.

Izvedite glatke pokrete pomicanjem prstiju uz postupno povećanje pritiska na biološki aktivnu točku tijela. Na tijelo postupno navikli na teret. Uostalom, svaka takva točka je mjesto koncentracije živčanih završetaka i kada kliknete na njih, započinju određeni procesi u tijelu.

Svaki pokret se ponavlja nekoliko puta, dok se prst ne odvaja od mjesta pritiska. Tijekom cijelog postupka vrlo je važno zadržati one dijelove unutarnjih organa u tonusu za koji je odgovorna svaka točka, a kada skinete prst s njega, izbacite program. A onda morate početi ispočetka.

Masiranje svake točke u prosjeku traje oko 3-4 minute. Svaka osoba je različita na svoj način i za vrijeme izvođenja manipulacija treba slušati senzacije.

Netko može imati osjećaj nelagode ili blage euforije nakon par minuta, za takve je ljude bolje malo skratiti vrijeme.

U nekim slučajevima trebat će vam pomoć druge osobe kako biste radili na teško dostupnim mjestima na leđima. Naravno, možete i sami doći do njih, ali u isto vrijeme izbjegavajte neugodne pokrete i neugodne, neugodne osjećaje kako se ne biste ozlijedili.

Ovdje su same točke:

Pacijent je u sjedećem položaju. Istodobno se masiraju simetrična mjesta u projekciji maksilarnog sinusa, 1-1,5 cm ispod donjeg kapka.

Pacijent sjedi ili leži. Masirajte simetrične točke na leđima između 3 i 4 prsnog kralješka, povlačeći se iz središnje linije kralježnice za 1,5–2 cm.

Pacijent je u sjedećem položaju, glava je malo spuštena naprijed. U isto vrijeme masiraju se simetrične točke koje se nalaze u području okcipitalnih tuberkuloza.

Pacijent u udobnom sjedećem položaju stvara mjesto za masažu 1 cm iznad granice vlasišta.

U isto vrijeme masiraju se točke od 1,5 do 2 cm iznad unutarnjih kutova očiju.

Istovremeno, simetrične točke, smještene 2 cm iznad ručnog zgloba, masiraju se na površini ekstenzora podlaktice.

Bodovi za obavljanje opuštajuće masaže za antritis:

Tijek ove masaže traje dva tjedna, broj pristupa postupno se povećava od jednog do tri. Učinak se može pojaviti odmah, a može se pojaviti samo tjedan dana nakon početka liječenja, tako da sve manipulacije treba obaviti do kraja.

Tijekom zahvata potrebno je suzdržati se od upotrebe alkohola i drugih stimulirajućih tvari, a vruće kupke zamijeniti toplim ili lagano hladnim tuševima.

Ako temperatura raste, stanje se pogoršava, pojavljuje se bol u sinusima, gornjoj čeljusti ili očnim jabučicama, odmah posjetite liječnika kako biste izbjegli moguće komplikacije.

Kombinacija različitih metoda i metoda za liječenje sinusitisa pomoći će da se brzo riješite bolesti i otklone neugodni simptomi bolesti.

Kako i kada se masira za rinitis i nazalnu kongestiju

Većina ljudi ne voli uzimati lijekove za oticanje i banalne bale, pogotovo kada se radi o djeci.

Mnogi roditelji u takvim slučajevima koriste dokazane metode alternativne medicine za terapiju.

Jedna od tih metoda liječenja je masaža s curenjem nosa i nazalnom kongestijom. Uz pravilnu tehniku ​​i redovito provođenje ovog postupka, simptomi bolesti nestaju, a funkcija tijela se obnavlja mnogo brže.

Mogu li napraviti masažu hladnom i nazalnom kongestijom?

Orijentalna medicina prakticira ovu metodu uklanjanja simptoma rinitisa nekoliko tisućljeća, zajedno s drugim načinima uklanjanja bolesti. Drevni kineski iscjelitelji koristili su ga kao jedno od najsigurnijih i najpouzdanijih sredstava.

Tehnika utjecaja na biološki aktivne točke prakticira se već nekoliko stoljeća u zemljama ZND-a. Ova metoda terapije nije izgubila svoju važnost danas, unatoč prisutnosti brojnih lijekova.

Ova metoda se aktivno koristi ne samo za uklanjanje edem rinitisa, ali i kao dio kompleksne terapije, to vam omogućuje da biste dobili osloboditi od kroničnih procesa, eliminirati simptome alergijskog rinitisa i doprinosi rješavanju sinusitisa.

Prednosti ovog tretmana:

1. Jednostavnost primjene: svaka osoba, pa čak i tinejdžer, može savladati osnove ove metode terapije i iznijeti je sebi i svojim bližnjima.
2. Nedostatak materijalnih troškova.
3. Manipulacija traje minimalno vrijeme i može se obaviti kod kuće, na poslu, pa čak i na cesti.
4. Osim terapijskih učinaka, ova metoda izlaganja aktivnim zonama doprinosi jačanju i stimulaciji imuniteta.
5. Nije zarazna i ne daje nuspojava.
6. Pogodan za pacijente bilo koje dobi (odrasle i djecu), spol i bez straha koristi se u prisutnosti popratnih bolesti.
7. Može se koristiti kao medicinski postupak i kao preventivna mjera za prehlade.
8. U nekim slučajevima, uz pravilno izvođenje doprinosi liječenju rinitisa u jednom danu.
9. Pogodan za liječenje akutnih i kroničnih procesa, kao i za uklanjanje simptoma alergija.
10. Ne zahtijeva dodatnu opremu: sesija se izvodi vlastitim rukama ili rukama akupunkturista.

Dakle, ova metoda nije samo moguća, već je također nužna za izvođenje ako postoje problemi s nosom. Da biste dobili učinak takve masaže, trebate slijediti pravila za njegovu provedbu i redovito je provoditi.

Što je uzrokovalo terapijski učinak masaže zagušenjem

Neki pacijenti ne razumiju mehanizam djelovanja takve manipulacije, jer jednostavno dodiruje određene točke na licu ili drugom dijelu tijela. Neki to smatraju nadriliječništvom ili jednostavno samohipnozom za ljude s nestabilnom psihom. Pokušajmo shvatiti.

Masaža i akupresura su smjernice u alternativnoj medicini, koje se temelje na teoriji da u ljudskom tijelu postoje biološki aktivna područja u kojima je koncentrirana ljekovita energija. Utjecaj na ta područja omogućuje vam stimuliranje imunološkog sustava, smanjenje upale i uklanjanje boli.

Klasična medicina je skeptična prema takvim metodama, budući da se ne mogu dokazati ili analizirati kliničkim rezultatima. Međutim, mišljenje pacijenata ukazuje na pozitivan učinak takvog liječenja, a ta područja tradicionalne medicine nastavljaju se aktivno razvijati i koristiti protiv obične prehlade, bolova u leđima i drugih patologija.

• ojačati mišićni okvir nosa;
• osloboditi se zagušenja i zagušenja;
• smanjiti učestalost zaraznih bolesti tijekom hladne sezone;
• eliminirati hrkanje i noćnu dispneju;
• održava dugoročnu remisiju kronične patologije i smanjuje učestalost pogoršanja;
• sprječavanje rasta adenoidne vegetacije u djece.

Svi ovi učinci mogu se dobiti samo redovito i pravilno ispunjavajući sve zahtjeve. Jednokratni postupak može dati kratkoročni učinak, koji će uskoro biti zamijenjen prethodnim stanjem ili pogoršanjem u odsutnosti daljnjeg liječenja.

Akupresura za rinitis. Kako potrošiti?

Za izvođenje manipulacije potrebno je proučiti položaj aktivnih točaka ili refleksnih zona. To su mjesta koja su u biti snopovi živaca smješteni ispod sloja kože i mišića.

Većina tih točaka koncentrirana je u predjelu lica lubanje, ali postoje i druge udaljene točke na koje ne smijete zaboraviti. U situacijama kada pacijent nije kod kuće, možete se ograničiti na masiranje lica.

Pravila postupka:

1. Za sesiju trebate čiste, tople ruke s kratkim obrađenim noktima.
2. Prije manipulacije potrebno je očistiti nos od iscjedka: aspirator, ispiranje ili samo puhati nos.
3. Sinkrone točke se masiraju istovremeno s palcem i kažiprstom.
4. U početku su pokreti glatki, gnječenje, tapkanje na kraju.
5. Svaka zona dobiva oko 1-2 minute.
6. Trajanje se postupno povećava tijekom nekoliko dana.
7. Na područja na tijelu treba utjecati više nego na površinu lica.
8. Na jastučiće za prste možete staviti kapljicu biljnog matičnjaka ili ulje crnogoričnog stabla.
9. Nakon sjednice treba biti 15-20 minuta da sjedi mirno ili leći.

Tehnika izrade

Razmotrite bodove kako postupak traje:

1. Počnite to raditi na točkama koje se nalaze na krilima nosa. Polako mijesite, a zatim ih pritisnite 2 minute. U ovom slučaju, obje ruke rade, istovremeno obraćajući pozornost na desnu i lijevu polovicu.
2. Zatim se kazaljke pomaknu za 1-1.5 cm prema gore i pritisnu točke u toj zoni.
3. Palčevi obiju ruku utječu na područje nosa, gdje počinje rast obrva.
4. Obratite pozornost na područje koje se nalazi na vanjskom kutu oka. Na tom mjestu pritisak postaje malo slabiji, kako se ne bi ozlijedila osjetljiva koža.
5. Palcem obiju ruku pritisnu na oslonac. Ova točka ne samo da pomaže eliminirati edeme i rinitis, već i ublažava glavobolju, a također povećava koncentraciju i pažnju.
6. Nakon toga se kreću do točke koja se nalazi na tjemenu glave, a na kraju mijesi područje okcipitalnih mišića.

Donja slika prikazuje mjesto bodova za postupak.

Ako pacijent ima priliku skinuti se, dodajte još nekoliko glavnih točaka:

1. Mijesiti poplitealnu fosu.
2. Obratite pozornost na stopala, osobito na tabani dio palca.
3. Alternativno, oni pritisnu na stražnju površinu palca i rupu između kažiprsta i palca.

Koliko puta trebate izvršiti takvu manipulaciju? U akutnim procesima izvodi se 3-4 puta dnevno tijekom tjedan dana ili dok se simptomi ne eliminiraju. Kod kronične patologije, sesije se izvode rjeđe, 1-2 puta dnevno, ali mjesec ili dva.

kontraindikacije

Unatoč relativnoj sigurnosti ove manipulacije, postoje brojne situacije u kojima je bolje suzdržati se od vođenja sjednice:

1. S temperaturom i visokom tjelesnom temperaturom.
2. Ako pacijent ima infekcije kože ili velike madeže u području utjecaja.
3. Ako se nakon zahvata pojavi bol ili nelagoda.

Ako je pacijent odlučio koristiti samo ovaj način liječenja da biste dobili osloboditi od rinitisa, ali nakon 1-2 dana stanje nije poboljšalo ili pogoršalo, morate zaustaviti sjednice i posjetite stručnjaka. Kod alergijskog rinitisa u razdoblju pogoršanja, ova metoda će biti neučinkovita bez uklanjanja kontakta s alergenom i uporabe antihistaminika.

Masaža za hladnu bebu

Kod djece se izvodi istom tehnikom kao i odrasla osoba. Jedina razlika je manja sila udarca na refleksne zone.

Mlađu djecu vodi bliska odrasla osoba kojoj dijete vjeruje. U tom slučaju, posebna se pozornost posvećuje odsutnosti nelagode kod djeteta tijekom manipulacije, inače prva sesija može biti zadnja.

Masaža je u obliku igre. Osim toga, vježbe iz tijeka vježbi disanja i ispiranja nosa mogu biti uključene u režim liječenja.

Počnite s 30-sekundnim opreznim pogladavanjem svake točke. Nakon toga se vrijeme sesije povećava i postupno dovodi do dvije minute. Nemojte izvoditi ovu manipulaciju ako je dijete ozbiljno bolesno, ima groznicu, groznicu ili konvulzivni sindrom.

Kod djece s hladnoćom glave zbog teškog iscjedka, područje iznad usana i područje nosnica vrlo se brzo ošteti. Ovaj trenutak treba uzeti u obzir prilikom glađenja zona nozdrve kako ne bi prouzročili dodatnu bol za dijete.

U slučaju frontalnog sinusitisa (upala frontalnog sinusa), masiranje područja između obrva može uzrokovati jake bolove. A za sinusna bol se povećava s utjecajem na točke u krilima nosa. Ako roditelji sumnjaju u dijagnozu, posjetite stručnjaka prije svake manipulacije i započnite liječenje nakon toga. [Ads-pc-1] [ads-mob-1]

Je li moguće bebu masirati tijekom prehlade

Budući da je postupak praktično siguran uz pravilnu tehniku ​​izvođenja, može se provesti kod dojenčadi i djece prvih dana života. Takve manipulacije pomažu jačanju mišića nosa, pomažu eliminirati simptome zagušenja i brzo se oslobađaju sekreta.

Istovremeno je važno da roditelji ne pretjeruju. Dječje kosti i koža vrlo su krhki i nježni, a aktivno glađenje i gnječenje ovog područja može učiniti značajnu štetu.

Kod dojenčadi u toj dobi, podbradak i šmrk su značajniji problem nego kod odrasle osobe. Mali pacijent još uvijek ne zna puhati nos i disati kroz usta, tako da odsutnost nosnog disanja utječe na apetit, spavanje, maca brzo postaje nadražena i plače.

Poduzeti mjere za liječenje rinitisa u takvim slučajevima je potrebno odmah i malo je vjerojatno da će se roditelji moći ograničiti samo na ovu metodu. Potrebno je udisanje, pranje, uklanjanje iscjedka aspiratorom, rjeđe - kapi. Stoga se postupak može provesti kod dojenčadi, ali samo u kombinaciji s drugim aktivnostima, kako bi se postigao učinak terapije što je brže moguće.

Masaža iz prehlade i zagušenja je sigurno, brzo i pristupačno sredstvo eliminacije simptoma bolesti i poticanja prirodne obrane tijela. Ako se radi ispravno, može se koristiti u svim dobnim skupinama kao dio cjelovitog liječenja ili kao neovisna metoda terapije.

Masaža nosnih sinusa hladnom

Izlučiv nos smatra se jednom od najčešćih bolesti na svijetu, za koju je čak ušao u Guinnessovu knjigu rekorda.

Nazalna kongestija, kratkoća daha i stalna nelagoda - to se mora doživjeti već u prvim danima bolesti.

Ako ne započnete liječenje na vrijeme, posljedice mogu biti vrlo nepredvidljive.

Glavni uzroci nazalne kongestije

Nos može ležati ne samo zbog prehlade ili gripe. To može utjecati na:

1. pad temperature zraka;
2. sezonska i cjelogodišnja alergija;
3. veliki broj začina ili začinskih jela na jelovniku;
4. pojavu polipa u nosu (rast tkiva sluznice);
5. strukturni poremećaji nosa;
6. benigne i maligne neoplazme u nosnoj šupljini.

Kod pušača se kongestija može izazvati nadraživanjem sluznice nosa uslijed duhanskog dima, a prekomjerna konzumacija alkohola često dovodi do dehidracije i oticanja sluznice paranazalnih sinusa.

Metode liječenja

Unatoč prevladavajućem stereotipu o lakoći i "beznačajnosti" ove bolesti, curenje iz nosa zahtijeva ozbiljan pristup, a liječenje treba započeti kada se pojave prvi simptomi. Rinitis se može liječiti kapljicama, sprejevima, inhalacijom, ispiranjem, pilulama i pomastima.

Samo stručnjak može odabrati najučinkovitiju metodu, ali ako zbog važnih slučajeva nema vremena za brzu konzultaciju s liječnikom, pokušajte sami riješiti problem.

Sada ćemo vam reći još jednu poznatu metodu liječenja.

Masaža nosa kod rinitisa i alergijskog rinitisa

Najpristupačniji i najučinkovitiji način za uklanjanje nazalne kongestije kod rinitisa i alergijskog rinitisa je masaža, jer ne zahtijeva korištenje posebne opreme i lijekova, nema kontraindikacija prema dobi, može aktivirati imunološki sustav i poboljšati opće stanje tijela.

Tijekom postupka možete koristiti aromatična ili biljna ulja (masline, sezama ili jojobe), koji se razlikuju u sadržaju vitamina i nezasićenih masnih kiselina i brzo se apsorbiraju u koži.

Posebno je popularan balzam Zlatne zvijezde (poznatiji kao "Asterisk" mast) s eteričnim uljima, čije pare prodiru u nosne prolaze i blagotvorno djeluju na upalu sluznice.

Pravila pripreme postupka

Prije nego započnete masažu nosa, morate:

1. provjetravati prostor i čvrsto zatvoriti vrata, izbjegavajući propuh;
2. pripremiti udobno sjedalo na kauču ili stolcu;
3. pripremite mast ili ulje, kao i maramice za ruke;
4. oprati ili obrisati lice micelarnom vodom kako bi očistili kožu;
5. oprati i zagrijati ruke.

Uspjeh sesije ovisi o tome koliko će priprema za masažu biti u potpunosti, jer je udobnost važan dio postupka.

Tradicionalna masaža

Ova vrsta masaže ne zahtijeva posebno znanje i sastoji se u glađanju i trljanju površine nosa i paranazalnih zona.

Kako raditi vježbe

Masaža se izvodi pomoću jastučića za prste, laganim pritiskanjem i masiranjem širokim rotacijskim pokretima amplitude:

1. područja nosa na obje strane:
2. nosni most prema gore od vrha nosa do frontalnog režnja;
3. točke između unutarnjih kutova očiju i mosta nosa;
4. zone u blizini nosnica.

Kao rezultat toga, trebala bi se pojaviti lagana bol koja ne uzrokuje nelagodu.

Akupresura, važne točke

Akupresura se razlikuje od tradicionalnog točnijeg utjecaja na određeno područje. Potrebno je pažljivo proučiti položaj biološki aktivnih točaka i vježbati pravilno izvođenje masažnih pokreta.

Tehnika akupunkture

Svako djelovanje treba provoditi 1-1,5 minute, lagano masirati točke kružnim pokretima, kako ne bi uzrokovali bol.

Glavno je razmotriti algoritam provođenja i određenim redoslijedom kako bi se stimulirale navedene zone:

1. simetrične točke u žljebovima krila nosa;
2. krila nosa;
3. zona u središtu čela ("treće oko") - najprije pritisnite, a zatim masirajte kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu;
4. pokazuje na vanjske kutove očiju;
5. vrh nosa;
6. bolne točke na sljepoočnicama;
7. područja iza ušiju;
8. područja između nosa i gornje usne (ispod nosnica).

Točke na rukama (između palca i kažiprsta) i na tijelu također su odgovorne za zdravlje nosa: u podnožju vrata i ispod koljena, koje treba masirati nakon stimulacije glavnih biološki aktivnih zona.

kontraindikacije

Masaža nosa, kao i svaki drugi terapijski postupak, ima kontraindikacije:

• povećanje tjelesne temperature (iznad 37,5 ° C);
• prisutnost molova u području biološki aktivnih točaka;
• iritacija kože u području liječenja.

Značajke kod djece

Masaža se može izvesti za liječenje rinitisa, čak i dojenčadi.

Ovaj postupak ima ne samo terapijski, već i smirujući učinak. Glavna stvar je pažljivo proučavati tehniku, strogo slijediti pravila provođenja i utjecati, prije svega, na glavne točke:

1. čelo;
2. između obrva;
3. nosni most;
4. krila nosa;
5. stražnji dio nosa;
6. udubljenja u blizini krila nosa;
7. između gornje usne i nosa;
8. mentalna fossa;
9. iza ušiju.

Iako će masaža na drugim mjestima također imati blagotvoran učinak.

Poželjno je izvršiti masažu srednjim prstima, lagano pritiskati kako ne bi uzrokovala bol djetetu.

Kada ne možete bez pomoći liječnika

Često se možete nositi s curenjem nosa i kongestijom nosa sami. Ali ponekad je posjet liječniku jednostavno potreban kako bi se spriječile ozbiljne posljedice razvoja bolesti.

Ne biste trebali odlagati putovanje u bolnicu ako:

1. curenje nosa ne prolazi unutar 1 tjedna;
2. osjećaj težine javlja se u maksilarnim sinusima;
3. glavobolje zabrinutosti;
4. pojavila se groznica i vrućica.

Najbolje bi bilo kontaktirati otorinolaringologa. Ali ako nije moguće doći do specijaliste, možete se prijaviti terapeutu da biste dobili osnovne preporuke za borbu protiv tegobe.

prevencija

Glavni preventivni čimbenici su zdravi način života, uravnotežena prehrana i pravilan dnevni režim. Osim toga, potrebno je:

1. održavati normalnu razinu vlage u prostoriji;
2. u razdoblju sezonskih bolesti operite nos fiziološkom otopinom;
3. izbjegavati kontakt s osobama s ARVI;
4. ako postoji dijagnosticirana alergija, uklonite izazovne čimbenike (hrana, jaki mirisi itd.);
5. spriječiti ozljede na području lica;
6. ako je potrebno, ispraviti anomalije strukture nosa (kako bi se uklonila zakrivljenost nazalnog septuma);
7. pravovremeno se obratite liječniku na prve znakove bolesti.

Što se događa ako se curenje iz nosa ne liječi?

Mogući razvoj komplikacija i neugodnih posljedica, kao što su:

1. akutni ili kronični sinusitis (upala paranazalnih sinusa);
2. bolesti dišnog sustava (zbog čestog disanja u ustima) i zubnih problema;
3. uskraćivanje kisika (u pozadini stalnog opstruiranog disanja u nosu), što dovodi do glavobolje, umora, oštećenja pamćenja, pa čak i kardiovaskularnih bolesti;
4. opstruktivna apneja u snu (OSA) - zastoj disanja u snu, koji uzrokuje dnevnu pospanost i kao rezultat toga povećava rizik od nesreća kod kuće, na poslu, u prijevozu i tako dalje.

Korisni videozapis

U ovom videu možete vidjeti kako glavna 4 akupunkturne točke pokazuju rodom iz zemlje u kojoj je ova metoda liječenja nastala (Kina):

Ovaj popularni videozapis može se vidjeti na masama nosnih sinusa:

zaključak

Kažu da je najbolja obrana napad, a neugodni simptomi rinitisa su lakše spriječiti nego liječiti.

Najjednostavnija pravila treba slijediti: u hladnom vremenu, držati glavu i noge toplim, izbjegavati kontakt s ljudima koji su uhvatili prehladu, uravnotežiti hranu i, bez obzira na godišnje doba, temperirati tijelo, poboljšavajući imunitet svim dostupnim metodama.

Masaža iz nazalne kongestije: koje točke su odgovorne za zdravlje sluznice?

Nije svaki pacijent koji pati od nazalne kongestije želi koristiti neke vrste intranazalnih kapi. Stoga, za ove pacijente, savršena masaža, koja u većini slučajeva pomaže da biste dobili osloboditi od oticanja nosnih prolaza, kratkoća daha.

Prije mnogo stoljeća, istočni liječnici primijetili su da na tijelu svake osobe postoje određene točke koje su odgovorne za kontakt s različitim unutarnjim organima. Nalaze se strogo duž linija nevidljivih očima ljudi, ali dobro poznate liječnicima. Orijentalni liječnici tvrde da s upalom jednog sustava tijela drugi organi ne dobivaju dovoljno energije, tako da su poremećeni svi životni procesi.

Kako identificirati točke za masažu nosa s zagušenjem?

Ako nađete područja koja su odgovorna za rad upaljenog organa i masirajte ih, tada se blokira linija ili kanal koji prenosi energiju po cijelom tijelu. Nakon toga, osoba počinje osjećati bolje i postupno postaje bolje.

Da bi se objasnio ovaj fenomen onima koji ne vjeruju u različite ezoterijske koncepte, može se jednostavno reći da masiranjem određenih točaka pacijent opušta ili stimulira NA, zbog čega se u području pacijenta odvijaju sljedeće akcije:

• Opskrba krvlju se poboljšava
• Vraća normalnu funkciju tkiva.
• Regulatorni kapacitet sekretornih žlijezda je reguliran.
• Bolni osjećaj je uklonjen
• Smanjenje napetosti živca / mišića

Da bi potvrdili tu činjenicu, mnogi domaći stručnjaci proveli su istraživanja o ljudskim tijelima i energetskim točkama. Kao što pokazuju promatranja pomoću fizičkih uređaja, određena područja na tijelu zaista se razlikuju od susjednih tkiva kože.

Ove točke imaju sljedeće karakteristike:

• Mala otpornost na električnu struju
• Jaka apsorpcija UV zraka
• Povišena temperatura
• Visoki znoj
• Snažni metabolički procesi
• Palpacija točke osjeća bol.

Stoga, da biste saznali gdje se točno nalazi točka za masažu, možete jednostavnim pritiskom na nju. Neki ljudi opisuju da se palpacija željenog područja osjeća utrnulom, drugi kažu da imaju bol ili bol. Netko primjećuje plime i oseke topline, a druga pokazuje gužvu kad masira mjesto.

U svakom slučaju, postupak masaže željene zone odlikuje se ugodnim emocijama, jer se u procesu laganog pritiska oslobađaju hormoni sreće.

Točke odgovorne za zdravlje nosne šupljine

Akupresura je masaža biološki aktivnih zona koje se nalaze na ljudskoj koži. Palpacija određenih točaka je prilika za poboljšanje zdravlja pacijenta, za vraćanje funkcionalnosti tjelesnih sustava. Glavna prednost akupresure je lakoća izvršenja i sposobnost samostalnog obavljanja u svim uvjetima: kod kuće i na poslu ili na putovanju.

Za razliku od kapi za nos, masaža za nosnu kongestiju ima sljedeće prednosti:

• Nema nuspojava
• Ne uzrokuje ovisnost
• Bez ikakvih troškova
• Nema potrebe nositi dodatne lijekove sa sobom.

Akupresura se provodi 10 minuta, nakon čega se disanje vraća i oticanje se uklanja. Potrebno je masirati biološki aktivne zone koje se nalaze na takvim mjestima:

1. Krila nosa
2. Most nosa
3. U blizini ušnog potpornja
4. Između palca i kažiprsta na ruci
5. Ručni zglob u stražnjem dijelu
6. Ispod koljena
7. Kutovi očiju iz sljepoočnica
8. U spoju vratnog kralješka s lubanjom

Akupresura se izvodi s palcem ili kažiprstom 60 sekundi. Ako se asimetrične zone masiraju, morate istovremeno pritisnuti dvije ruke.

Kako ublažiti nosnu masažu nosa?

Da bi akupresura bila djelotvoran fizioterapeutski postupak, mora se provoditi prema određenim pravilima. Prije masiranja bioloških točaka, treba uzeti u obzir sljedeće preporuke:

1. Prije svega, morate pritisnuti na one točke koje se nalaze u blizini krila nosa. Pacijent masira udubljenja između krila nosne piramide i obraza pokazivačkim prstima oko 60-90 sekundi.
2. Zatim možete masirati točke ispod nosnica. Pacijent treba osjetiti područja ispod nosa i iznad usne.
3. Onda se možete pomaknuti prema nosu.
4. Ako je glavobolja, a zatim masaža hramova će pomoći da se osloboditi nelagode.
5. Tada možete otići do akupresurnih točaka koje prolaze kroz četke.

Prilikom masiranja začepljenog nosa, zapamtite da trebate napraviti pokrete s toplim prstima. Ako su vam ruke hladne, možete ih zagrijati držeći vruću šalicu kave ili trljajući dlanove zajedno.

Prilikom pritiskanja na akupunkturne točke ne morate to činiti oštro ili intenzivno. Pritisak treba biti glatka, srednja sila. Pokreti masaže mogu biti kružni, kontinuirani. Ako je palpacija točke popraćena slabim osjećajem boli, to znači da se akupresura provodi ispravno.

Masaža se može obaviti do 3 puta dnevno. Nakon postupka možete popiti čašu tople tekućine: vodu, sok, kompot, čaj. Stoga će terapijski učinak biti učinkovitiji.

Oni koji žele izliječiti curenje iz nosa, prije uklanjanja nosne kongestije, morate znati da masažni pokreti mogu biti učinjeni ne samo vrhovima prstiju. Akupresura se izvodi tapkanjem. Da biste to učinili, savijte prste i koristite kosti. Tapping treba biti učinjeno u sjedećem položaju.

• Prve polugodišnje kosti kucaju na aktivne točke na krilima nosa. Tri puta dodirnite jednu stranu, a zatim drugu, naizmjence trideset sekundi.
• Druga polovica minuta tapkanja se vrši jedan po jedan na obje strane nosa.
• Biološke točke treće polu-minute istodobno se masiraju s dvije kosti.
• Nakon toga, tapkanje se vrši na nosu.

Jednostavni masažni pokreti potiču cirkulaciju krvi u nosnoj šupljini, smanjujući natečenost. Oni jačaju mišiće, uklanjaju hrkanje, toniziraju endokrine žlijezde.

Ako bolesnik ne uspije ukloniti nazalnu kongestiju uz pomoć akupresure, potrebno je konzultirati specijaliste. Za ozbiljnu upalu sluznice potrebna je dodatna terapija.

Tko se ne bi trebao masirati zbog nazalne kongestije?

Bilo koje korisne fizioterapijske procedure imaju svoje kontraindikacije. Akupresura nije pogodna za bolesnike sa sljedećim simptomima:

• Vrlo visoka temperatura, koja se očituje tijekom pogoršanja upale
• Pojava neugodnih bolova tijekom masažnih pokreta
• Nadražena koža u zoni biološki aktivnih točaka (alergijski dermatitis, pustule, herpes itd.)

Vijetnamski balzam za nosnu kongestiju

Stručnjaci preporučuju uporabu raznih masti za veću učinkovitost masažnih akcija. Najčešće za akupresuru nosa koriste balzam "Star", koji sadrži veliku količinu eteričnih ulja. Vijetnamska mast je jeftina, ali može imati ljekoviti učinak na upalu sluznice nosne šupljine i sinusa.

Masažne točke stvaraju kružne pokrete s laganim i glatkim pritiskom na aktivnu zonu. Postupak ne samo da stimulira živčane završetke, već i zagrijava upaljena područja. Balzam olakšava oticanje, smanjuje bol, uništava infektivne patogene. Pokreti masaže povećavaju cirkulaciju krvi, toniziraju mišiće i krvne žile, uzrokuju normalno funkcioniranje sluznice.

Ako je nosna kongestija kod djeteta, onda je i ovaj balzam pogodan za liječenje rinitisa. No, za djecu predškolske dobi, bolje je ne primjenjivati ​​na kožu, jer se mogu razviti alergijske reakcije ili iritacija sluzokože i nosne šupljine. Ali dijete školskog uzrasta koje liječi balzam uklanja nazalno kongestiju u kratkom vremenu.

Akupresura sa zvjezdicom može se ponoviti nekoliko puta dnevno. Ali najbolji način za masažu ujutro i navečer.

Ailey

Ailey ©

Blog (ne) prava mama i samo dobra djevojka :)

Akupresura savršeno pomaže kod prehlade, nazalne kongestije, ublažava otekline, poboljšava iscjedak sluzi i ubrzava opći oporavak. U isto vrijeme, za razliku od vazokonstriktora, nije zarazna, uvijek dostupna i ne šteti tijelu kao cjelini.
Akupresura također pomaže u liječenju sinusitisa, frontalnog sinusitisa, rinitisa i drugih ENT bolesti.
Za akupresuru, kao i za bilo koju drugu masažu, postoje brojna ograničenja.
Prije svega, izostanak akutnih bolesti i vrućica, ograničenja na određene točke tijekom trudnoće ili onkologije i drugi.
Najbolje je početi od prvih znakova bolesti. Ako je nos jako začepljen i ima puno sluzi, isperite nos slanom otopinom što je više moguće prije masaže.

Dakle, sama masaža.
1) Kupite esencijalni balzam tipa "zvjezdica". Uključuje klinčiće, eukaliptus i druga ulja. Vrlo je poželjno unaprijed osigurati da miris ne uzrokuje gađenje i da nema alergije na balzam. Miris bi trebao biti jak, ali lako prenosiv. Sviđa mi se:
- losion za masažu Tay-Fu (Tei Fu) tvrtka NSP. Epruvete od 118 ml. On ima mnogo koristi i uvijek pomaže vrlo dobro, uključujući i prije i poslije uboda insekata (koji su zainteresirani - napiši, reći ti više).
- tonik balzam tvrtka Faberlic. Mala cijev, prikladna samo za akupresuru.
2) Potrebno je uzeti udoban položaj tijela, ne ograničavajući kretanje ruku, što će osigurati maksimalno jednolično pražnjenje sluzi na obje strane nosa. Ovaj položaj leži na leđima licem prema gore, možete bez jastuka.
3) Uzmite mali balzam na vrhovima indeksnih prstiju i pronađite točke nosa 16, 17, 3 (vidi fotografiju)

Položaj točaka na fotografiji je približan.
Točke 16 su približno u području krila nosa, niže nego na fotografiji. Točke 17 su na nosu nosa (također niže nego na fotografiji). Točke 3 nalaze se u podnožju obrva i dobro su prikazane na fotografiji. Ako se točka točno pronađe, kada je pritisnete, javlja se lagana bol koja se proteže duboko u nju. Ako je nos jako bolestan, bol pri prvom pritisku može biti neugodna.

4) Simetrično masirajte točke pomoću indeksnih prstiju, počevši od 16 i više. Masirajte u kružnim pokretima, pritiskajući na lagani bol, s malim radijusom (oko 1 cm), bez podizanja prstiju, bez žurbe - u ugodnom ritmu, oko 60 puta - oko 1-2 minute. Kada prvi par (16) završi, prijeđite na sljedeći (17). Ako je potrebno, možete dodati više balzama. Na isti način masirajte 17 točaka, zatim točke 3. Na kraju masaže možete udisati miris balzama iz ruku i leći neko vrijeme. Učinak se obično javlja odmah ili nakon nekoliko minuta i traje oko 2-6 sati, ovisno o zanemarivanju bolesti.

Masaža tih točaka olakšat će oticanje nosa i pomoći u uklanjanju hladnoće (u kombinaciji s pranjem, prehranom, načinom života i sl.)

Događa se da je na krilima nosa vrlo osjetljiva koža, koja brzo postaje nadražena kada je u kontaktu s balzamom. U ovom slučaju, točke 16 mogu se masirati bez balzama ili potpuno preskočiti. Čak i ako masirate samo točke 17 i 3, masaža još uvijek puno pomaže.

Ako postoji frontalna povijest, nakon glavnog ciklusa idemo do točke 1 i 2, zatim 4 i 5.
Ako postoji sklonost otitisu, zatim za prevenciju otitisa, možete dodatno masirati sljepoočnice i protruziju na dnu ušne školjke.

Kada sinusitis nakon glavnog ciklusa, idite na točke 4, 5, 18. Ali za prevenciju, možete napraviti masažu na točkama 1, 2, 4, 5, 18 nakon glavnog ciklusa (u ovom nizu).

Ključ uspjeha je redovito masirati, nekoliko puta dnevno, čim se pojave znakovi zagušenja. I također promatrati sve točke, radite to polako, mirno i dosljedno.

LiveInternetLiveInternet

-kategorije

• 1000. Savjet +1 (307)
• Savjeti za sve prigode (104) t
• Mali trikovi sjajne kuhinje (85)
• Misterija (121)
• Osobni razvoj (83)
• Razvoj memorije (48)
• Savjeti za život (13)
• Upravljanje vremenom (11)
• Komunikacijske vještine (9) t
• Brzina čitanja (3)
• Plesovi (83)
• Latina (29)
• Zumba Slimming Dance (16)
• Plesni predmeti (7)
• Klubski ples (5)
• Go-Go (5)
• Orijentalni ples (25)
• FAQ (81)
• Najčešća pitanja (20)
• LiRu (2)
• Dizajn (6)
• Podsjetnik (27)
• Naša manja braća (659)
• Psi (35)
• "Uživo - kao mačka s psom" (25)
• Moja zvijer (5)
• Iz života mačaka -1 (154)
• Iz života mačaka-2 (35)
• Zanimljivosti o mačkama (63) t
• Mačići (18)
• Mačke (slike) (234)
• Za vlasnike mačaka (37)
• Ove slavne životinje (75)
• Na World Wide Webu (327)
• Kolekcija mišića (32)
• Koji je napredak postignut. (8)
• Želim znati sve (114)
• Kreativno pisanje (17)
• Mitovi i činjenice (36)
• Namjerno nećete misliti (3)
• Strastveni Mordasti (44)
• Nevjerojatno - sljedeće! (14)
• Showbiz (40)
• Sve o svemu (39)
• Život u radosti (668)
• Uživo jednostavno (187)
• Rituali, proricanje, znamenja (131)
• Praznici, tradicije (100)
• Novčana magija (73)
• Muškarac i žena (46)
• Simoron (36)
• Numerologija, horoskop (28)
• Za dušu (25)
• Feng shui (17)
• Ezoterija (2)
• Palmistry (1)
• Svetišta (5)
• Abeceda vjere (107)
• Zdravlje (810)
• Pomoć sebi (367)
• Samomasaža prema svim pravilima (81)
• Bolesti (71)
• Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (66)
• Akupresura, refleksologija (42) t
• Starost nije radost? (26)
• Korekcija vida (9)
• Narodna medicina (9) t
• Istočna medicina (5) t
• Živi zdravo (134)
• Narodna medicina (46) t
• Čišćenje tijela (42)
• Zadnja cigareta (24)
• Izrael (146)
• Gradovi (33)
• Obećana zemlja (11)
• Korisne informacije (5)
• Izravideo (21)
• Foto izvješća (11)
• Joga (210)
• Joga kompleksi (123) t
• Joga rješava probleme (43)
• Vježbe (30)
• Asane (9)
• Joga za prste (mudra) (7)
• Savjeti (2)
• Ljepota bez čarolije (1194)
• Gimnastika, vježbe za lice (229) t
• Luksuzna kosa (133)
• Tehnika masaže (93) t
• Japanska ljepota, azijski tehničari (86)
• Tajne mladosti (60)
• Izvorna manikura (22)
• Put do sjajne kože (115)
• Kozmetička torba (55)
• Bezgrešna šminka (105)
• Problemi (46)
• Umjetnost biti lijepa (36)
• Stil (136)
• Njega (284) t
• Recepti (775)
• Pečenje (93)
• Ukras (18)
• Prvo jelo (12)
• Etnička kuhinja (8) t
• Desert (53)
• Grickalice (119)
• Proizvodi od tijesta (84) t
• Jesti podneseno (51) t
• Meso (115) t
• U žurbi (31)
• Pića (76)
• Povrće i voće (115) t
• Recepti (25)
• Ribe, plodovi mora (34) t
• Salate (62)
• Umaci (8) t
• Uvjeti (16)
• Korisne stranice (11)
• Fotografija (8)
• Urednici fotografija (3)
• Napajanje (7)
• Korisni linkovi (7)
• Programi (11)
• U životu, smijeh. (135)
• Video zabava (33)
• Zabavna fotografija (3)
• Igračke (25)
• Oh, ta djeca. (29)
• Prikolyushechki (29)
• Samo super! (16)
• Rukavica (209)
• Pletenje (21) t
• Rublje (11)
• Popravci (3)
• Učinite to sami (83)
• Stvaramo udobnost (37)
• Šivanje (70) t
• Pjesme i proza ​​(247)
• Lyrics (152)
• Izreke (68)
• Aforizmi, citati (22)
• Proza (4)
• Izrazi klauna (1)
• Savršeno tijelo (638)
• Bodyflex, oxysize (120)
• Pilates (41)
• Aerobik (25)
• Kalanetika (22)
• Milena. Fitness (18)
• Teretana (17)
• Transformiranje tijela (5)
• Anatomija (1)
• Savjeti (69)
• Fitness program (89)
• Istezanje (40)
• Vježbe (237)
• Svijet fotografija (63)
• Izvođači (5)
• Priroda (5)
• Fotografija (16)
• Fotografi i njihovi radovi (31) t
• Cvijeće (8)
• Photoshop (5)
• Izazovite dodatnu težinu (552)
• Zarobljeni u dijetama (63)
• Zakoni moći (118)
• Jedite živjeti. (76)
• HLS (16)
• Proizvodi (73) t
• Pametno smršavite (128)
• Put do ideala (103)

-video

-glazba

-Pretraživanje po dnevniku

-Pretplatite se e-poštom

-Redovni čitatelji

Ako nos ne diše. Masaža sinusa

Svatko od nas se dobro sjeća ove neugodne situacije tijekom curenja iz nosa: nos ne diše, glava je teška, bolna spavanja, s čestim buđenjem, a vi još uvijek morate stalno puhati nos.
Srećom, ovo stanje uzrokovano akutnom infekcijom brzo prolazi. Međutim, mnogi ljudi stalno žive s nosnim disanjem.

Kvaliteta takvog života može se pouzdano procijeniti kao niska. Vrlo brz umor, česte glavobolje, nakon spavanja, umjesto snage - osjećaj slabosti, smanjenje radne sposobnosti - sve to može biti posljedica nedovoljne opskrbe mozga kisikom uzrokovane stalnim poteškoćama u nosnom disanju.

Najveća pogreška i "nesreća" ljudi koji pate od stalnog nazalnog zagušenja je da sami pokušavaju riješiti medicinski problem. Odlaze u ljekarnu i kupuju lijekove bez poznavanja dijagnoze, uzroka ili posljedica, bez ikakvog medicinskog znanja.

Većina tih ljudi postaju „taoci“ boce s vazokonstriktornim kapljicama (naftizin, galazolin, Xymelin, Otrivin, Sanorin, Nazivin, Tizin itd.).
Razumljivo je zašto postoji takva ljubav za nazalne sprejeve ili kapi. Lijek sužava krvne žile i time eliminira oticanje nosne šupljine - on je taj koji blokira protok života koji daje život. Postupno, posude padaju pod diktate lijeka: postoji lijek - oni su uski, ne - slabe slabe, i kroz njihov lumen izlazi tekućina koja uzrokuje oticanje.
A sada je hladnoća već davno završila, a taj "začarani" mehanizam, koji liječnici nazivaju "sindromom ovisnosti", djeluje poput sata: stavio sam dozu lijeka u nos - disanje, trajalo je 3-4 sata - posude su se počele lomiti, trebate novu dozu kako biste dobili normalan ton.

Ponekad ljudi tijekom godina ne mogu riješiti probleme kao što su alergije, kronični rinitis, bolno grlo, otežano disanje, upala sluznice nazofarinksa, ponavljajući sinusitis i još mnogo toga.
Kada ne pomaže kapi u nosu.

Masaža sinusa pomoći će eliminirati kongestiju nosa koju predstavlja Margarita Levchenko. Marnarita je trenerica svih vrsta terapeutske masaže, masaža lica, praktičar psiholog i trener zdravstvenih programa za osobe s problemima mišićno-koštanog sustava.

Jednostavna i učinkovita masaža, ako se radi dnevno (jednom ili dva puta dnevno), može riješiti mnoge probleme s nosom koji ne diše. Margarita Levchenko preporučuje masažu ujutro i navečer ili u bilo koje vrijeme, primjerice, kada gledate bilo koji TV program.

Ruke treba temeljito oprati i zagrijati prije zahvata. Izvođenje masaže nosa hladnim ili hladnim rukama može izazvati neželjene učinke i imati će mnogo manji terapijski učinak.
Preporučljivo je sjediti na stolici s leđima, leđa bi trebala biti ravna.

1. Počinjemo s masažom donje čeljusti. Stavljamo dlanove (na zglobovima zglobova) na donju čeljust blizu brade, a ravni prsti (indeksni, srednji, neimenovani i mali prsti) dodiruju se jastučićima s malo napetosti.

Glatko kretanje dlana lako ili s određenom napetošću klizi duž donje čeljusti do ušiju, a zatim se prsti okreću i rade - indeks i srednja klizna duž donje površine donje čeljusti, prstena i malog prsta duž donje površine.
Ponovite nekoliko puta dok se ne pojavi vrućina.

2. Masirajte od nosa do uha. Stavite dlanove na područje nosne kosti u sinusima.
Počinjemo milovati svim prstima tog područja od nosa pa sve do ušiju. Pokreti su glatki, dlanovi nježno ili s određenom napetošću klize preko gornje čeljusti, a prsti izglađuju "tvrdi" nos i gornju čeljust dok dlanove kliznu prema ušima s kliznim naličjem.

Preporuča se vježba od nosa do uha dok ne osjetite val vrućine na ovom mjestu. Približno je potrebno izvršiti do 15 puta.

3. Masirajte srednji dio čela. Prsti se nameću na čelo što bliže sredini, a zatim se lako klize preko čela prema sljepoočnicama, a masaža se ponavlja sve dok se ne pojavi osjećaj topline.

4. Masaža maske na čelu. Jednom rukom držite kožu čela tako da se ne pomiče snažno i pritisnite dlan kazala i srednjih prstiju druge ruke do točke iznad obrve.

Utrljajte kožu čela rotirajući (do 300 o / min) dlanove po obodu čela (u šest točaka: iznad obrva, bodova na gornjem rubu čela, na i iznad nosnog mosta - oni su prikazani na videu) dok se ne pojavi kipuća voda na točkama, na vrhu i dnu čela, iznad očiju.

5. Akupresurna masaža. Pritiskamo uparene točke na početku obrva (između obrva na mjestu konvergencije obrva i nosa), simetrične točke na nosu (sa strane nosa).
Za pojedinosti pogledajte Kako izliječiti curenje iz nosa za 5 minuta

6. Masaža uparenih točaka blizu krila nosa. Postavljamo palčeve na sinuse (palčeve ispod jagodičnih kostiju i pritiskajući ispod kosti ispod), a savijenim kažiprstima vršimo snažne kružne pokrete, masažne točke smještene na krilima nosa (lijeva ruka s desna na lijevo, desno na lijevo na desno, tj. u smjeru kazaljke sata. Utjecaj na uparene točke trebao bi biti istodoban, stoga trebate izvesti postupak masaže s obje ruke.

Masaža sinusa nosa aktivira metaboličke procese u tijelu koji potiču obnavljanje tkiva nakon bolesti, a također povećava otpornost ljudi na infekcije, odnosno lokalnu imunitet. To je prevencija obnove upale sinusa.
Na temelju materijala s www.celt.ru

Zanimljiva tema:

Razgovarajmo o prehladi

Akupresura protiv obične prehlade

I još nekoliko preporuka Margarite Levchenko ::