Prvi liječnik

Mnogi ljudi koji su upravo imali akutnu respiratornu virusnu infekciju žale se na slabo i slabo stanje. Vrlo često, groznicu, kašalj, curenje iz nosa i druge simptome bolesti zamjenjuju teške slabosti.

Zapravo, to ne iznenađuje. Uostalom, u borbi protiv prehlade virusne bolesti, ljudsko tijelo troši mnogo energije i snage. Stoga, nakon što se bolest povukla, potrebno je još nekoliko dana da se osoba vrati u normalu.

Konačni oporavak nakon ARVI može se ubrzati. Da biste to učinili, morate se pridržavati ispravnog načina.

Simptomi oslabljenog stanja

Nakon što ARVI ostane iza sebe, odrasli i djeca često se žale na nove neugodne simptome. Oni su prilično individualni, međutim, mogu se pratiti i opći obrasci. Dakle, to uključuje:

• postojan osjećaj slabosti;
• smanjena učinkovitost;
• nedostatak odgovarajućeg apetita;
• niska koncentracija pažnje;
• svibanj osjećati vrtoglavicu;
• umor;
• letargija i pospanost;
• razdražljivost.

U takvoj situaciji neki liječnici govore o asteniji ili asteničnom sindromu. Ovo patološko stanje karakteriziraju opća slabost tijela, promjene raspoloženja, ćudljivost i suza. Čest simptom astenije je i snižena tjelesna temperatura s 35,5 na 36,3 stupnja. Sve dodatne informacije mogu se naći u publikaciji "Temperatura nakon SARS-a u djeteta i odrasle osobe".

Ako ne obratite pozornost na astenični sindrom, to može postati kronično. Osim toga, ako ne poduzmete akcije koje su adekvatne situaciji, onda to može doprinijeti razvoju bolesti kardiovaskularnog sustava.

Što učiniti?

Ako imate slabost i apatiju nakon prenošenja ARVI-a, tada treba poduzeti niz određenih radnji. Možete čak govoriti o potrebnom načinu rada, koji bi se trebao pridržavati osobe koja se oporavlja od prehlade.

1. Prije svega, nakon nestanka simptoma bolesti, ne treba se odmah vratiti na njegov aktivni, zasićeni ritam života. Taj bi proces trebao biti spor i postupan. Ne možeš prevariti.
2. Vrlo je važno potpuno se opustiti. Velika je važnost kvalitete sna. Vrijeme odmora bi trebalo biti dovoljno.
3. Vodene procedure mogu pomoći u vraćanju vitalnosti. Prije svega, vrijedi govoriti o kontrastnoj duši. Također dobra opcija bi bila kupka s morskom soli. Međutim, takvi postupci ne mogu se zloupotrijebiti.
4. Svakako šetajte na svježem zraku. Najbolje je izaći u prirodu. Za stanovnike velikih gradova, gradski park ili trg mogu biti mjesto za takve šetnje.
5. Nervozni udarci i preopterećenja također bi trebali biti svedeni na minimum. Pozitivno psihološko stanje je vrlo važno. U tom smislu, trebate činiti ono što stvarno volite. Poraziti asteniju može pomoći hobijima i razgovarati s prijateljima.
6. Pravilna prehrana također igra važnu i možda odlučujuću ulogu u konačnoj pobjedi nad akutnom respiratornom virusnom infekcijom.

Pravilna prehrana nakon bolesti

Pravilno jesti je potrebno ne samo tijekom akutne respiratorne virusne infekcije, nego i nakon što se simptomi povuku. To je faktor hrane koji postaje jedan od odlučujućih čimbenika u borbi protiv astenije nakon kašlja.

Polje ARVI iz vaše prehrane mora u potpunosti eliminirati masnu i tešku hranu. Također, ne zloupotrebljavajte proizvode od brašna. Prednost treba dati žitaricama, ribi, nemasnom mesu, morskim plodovima, mliječnim proizvodima, svježem povrću i voću.

Ako ste, nakon akutne respiratorne virusne infekcije, suočeni s nedostatkom apetita, ne biste se trebali prisiljavati na jelo. U ovom slučaju preporučujemo juhu od piletine. Možete dodati tvrdo kuhano jaje i sjeckano povrće.

Svježi pčelinji med može biti izvrsna alternativa za slastice od tijesta.

Također je važno piti puno tekućine. Na dan kada treba popiti najmanje dvije litre tekućine. Prednost treba dati toplom i slatkom čaju s limunom. To će brzo pobijediti astenični sindrom.

Također ne zaboravite na vitamine. Osim svježeg povrća i voća, popijte i multivitaminski tijek. Najbolje od svega, ako vam liječnik preporučuje određene vitamine. Osim toga, pročitajte članak "Kako ne dobiti gripu."

Kako vratiti tijelo nakon prehlade

Sadržaj

Podmukli virusi ne samo da nas izbacuju iz kolote, muče curenje iz nosa, kašalj, bol u grlu i vrućicu. Čak i već poražena bolest, odlazak, može zadati posljednji udarac. Iscrpljena svojim tijelom ne počinje odmah za vas nositi se s uobičajenim ritmom života, jer nameće posljedice prehlade. Ako to ne pomogne, može se razviti astenija, također poznata kao sindrom kroničnog umora.

Zašto nakon hladnoće osjećam slabost

Za naš imunitet, bolest je stalna borba koja zahtijeva mobilizaciju resursa. Grubo govoreći, borba protiv virusa troši energiju, koju je potrebno dopuniti.

Patogeni začepljuju tijelo nije koristan proizvod njihovog života. Kao rezultat toga dolazi do trovanja, a vaše tijelo nastavlja uklanjati štetne tvari nakon oporavka.

Virusi mogu oštetiti staničnu razinu. Nakon njihovog utjecaja, u stanicama se često javlja kisik, što dovodi do neraspoloženja cijelog organizma.

Metabolizam u tijelu koji je imao bolest svibanj usporiti. Zbog toga ne dobivate potrebne dijelove energije iz hrane, a vaše unutarnje rezerve su već izgubljene. Ponekad nakon bolesti ljudi gube interes za hranu.

Ne zaboravite na čisto psihološki "zamor". Dugo vremena, zbog simptoma bolesti, osjećali ste konstantnu nelagodu, vaš živčani sustav preplavio je sve ovo vrijeme, "liječeći" nelagodu.

Liječnici kažu da nam u prosjeku nakon hladnog oporavka trebaju dva tjedna. Kako bi se sve neugodne posljedice svele na najmanju moguću mjeru, nakon bolesti ne smijete dopustiti da sve prođe. Inače, blaga bolest može ići jako daleko i dovesti do astenije, koja se također naziva "sindrom kroničnog umora".

Što je astenija: simptomi, liječenje

Astenija - ova riječ drevni Grci nazvali su stanje nemoći. Za različite tipove astenije koriste se nazivi kao što su "neuropsihijatrijska slabost", "sindrom kroničnog umora", itd. Astenički sindrom nije uvijek posljedica bolesti, au nekim slučajevima može biti i preteča razvoja određenih bolesti. Vrlo često to proizlazi iz stalnog fizičkog ili mentalnog preopterećenja.

Znakovi astenije:

• osoba se brzo umori, vidljivo gubi izvedbu;
• raspoloženje postaje nestabilno;
• pacijent reagira na sve negativno i gubi samokontrolu, postaje nestrpljiv i nemiran;
• javljaju se poremećaji spavanja;
• oštri zvukovi, izraženi mirisi, svijetle boje mogu izazvati iritacije;
• pacijenti mogu djelovati kao djeca;
• slabost se može zamijeniti kratkim bljeskovima razdražljivosti.

Međutim, morate se složiti: mnogi se ovako ponašaju zbog svojih karakternih osobina, a slabost može biti uzrokovana neidentificiranim unutarnjim bolestima. Zato je nemoguće postaviti dijagnozu astenije, a posebno odabrati lijekove bez sudjelovanja liječnika. No sasvim je moguće početi primjenjivati ​​i druge preporuke, što definitivno neće dovesti do pogoršanja zdravlja i drugih nepoželjnih posljedica. Oni će osvojiti tamno raspoloženje, ali samo pod jednim uvjetom - prvo morate pobijediti sebe.

Prvi način živosti tijela i duha - obnova sna. Da biste to učinili, potrebno je ne samo rano otići u krevet, nego se i pripremiti za vrijeme spavanja: nemojte jesti tešku hranu noću i ne pijte tonična pića, ugodite na pozitivan način, opraštajući se od tjeskobe i briga. Još jedan savjet - nemojte raditi prije spavanja na računalu i ne okrećite se putem interneta putem telefona ili tableta. Duga kontemplacija svjetlosnog zaslona dovodi do činjenice da postaje teže zaspati.

Prevazilaženje slabosti, što je iznenađujuće dovoljno, neće pomoći odmoru, već vježbanju. Međutim, oni ne bi trebali biti vrlo teški, a intenzitet treba postupno povećavati. Za početak, jutarnja gimnastika i šetnje su energični, a zatim, nakon savjetovanja s liječnikom, možete kupiti pretplatu na bazen. A nakon toga vrijedi povezati neke druge vrste fitnessa i sporta koji zahtijevaju mnogo energije.

Treći savjet je također svima poznat i bez poticaja. Ovo je uravnotežena ishrana. Ne biste trebali prejedati slatko i masno, bez obzira na to koliko želite baciti svoje probleme za stol. Utopiti ih u alkoholu također nije opcija.

Još jedna opasnost koja obično čeka žene koje žele poboljšati sebe pokušava izgubiti težinu, drastično smanjujući unos kalorija. Takve dijete ne dovode samo do nervnih slomova, već vas mogu i zauvijek odvesti u psihijatrijsku bolnicu, a to nije šala.

Kako se oporaviti od bolesti: 6 načina

Čak i ako su vas komplikacije zbog prehlade zaobišle, trebate se zapitati kako obnoviti imunitet nakon bolesti.

1. Jedite hranu bogatu vitaminima A i C, kao i vitamine B i cink. Svakako uključite u prehranu proteinske namirnice. Bit ćete korisni, na primjer, jetra pašteta, avokado, banane, orašasti plodovi, bundeve. Ako nema alergije, pijte biljne čajeve, kao što su oni koji sadrže šipak, ehinaceu, ginseng, limunsku travu, eleutherococcus. To je odgovor na pitanje kako održati imunitet. Možete pripremiti ukusna i okrepljujuća pića uz dodatak đumbira, meda i limuna.

2. Spavajte više, ne budite do kasno. Spavanje je univerzalni lijek.

3. Pijte više vode. Već je dokazano da sipanje dvije litre dnevno nije potrebno. Ali za one koji se bore s opijenosti, voda je najbolji pomagač.

4. Pažljivo počnite izlaziti, toplo obučeni. Odmah ne bi trebali dugo biti u hladnom, postupno povećavati vrijeme koje provodite na svježem zraku.

5. Ponovno vraćanje na aktivnu obuku također se ne isplati. Ali malo po malo, pažljivo slušajući svoje unutarnje osjećaje, možete početi djelovati. Naravno, potrebno je da liječnik odobri povratak fizičkom naporu.

6. Budući da je vaše tijelo još uvijek slabo, izbjegavajte posjećivanje puno mjesta, osobito zatvorenih prostora. Bacilli se trudi naletjeti na nas iu javnom prijevozu. Budite oprezni.

Sve ove preporuke pomažu u obnavljanju imuniteta, a djelotvornija je i prevencija oboljenja.

Osloboditi se znojenja nakon bolesti

Većina zaraznih bolesti popraćena je povećanim znojenjem, što je zaštitna reakcija tijela. Uzroci ovog fenomena mogu biti različiti.

Hiperhidroza nakon prehlade može biti znak nadolazećeg oporavka ili ukazuje na prisutnost u tijelu patološkog procesa. U svakom slučaju, ova pojava daje mnogo neugodnosti. Stoga je korisno znati sigurne i učinkovite metode uklanjanja prekomjernog znojenja.

Hiperhidroza nakon prehlade je česta pojava

Uzroci znojenja i slabosti

Kod različitih zaraznih bolesti tijelo usmjerava sve svoje sile u borbi protiv bolesti, aktivira se zaštitna reakcija. To se očituje u povećanju tjelesne temperature, groznici, intoksikaciji. Kao posljedica poremećaja metabolizma, počinje veliko znojenje.

Ovo stanje se naziva asteno-vegetativni (astenični) sindrom, koji nestaje nekoliko tjedana nakon eliminacije infektivnog agensa. U završnoj fazi oporavka, stanje pacijenta se donekle pogoršava, javlja se glavobolja, slabost, hiperhidroza, noćna anksioznost. Ovaj fenomen je posljedica činjenice da je tijelo u borbi protiv infekcije izgubilo svu moć.

To se također može objasniti činjenicom da se tijelo napokon pokušava nositi s bolešću, aktivno čisteći tijelo od štetnih tvari. Asteno-vegetativni sindrom nestaje kako se tijelo oporavlja. To razdoblje ne traje dulje od 2 tjedna. Jako znojenje nakon prehlade ili gripe s asteničnim sindromom obično je popraćeno slabošću i naglim padom tjelesne temperature. Astenija se povećava s tjelesnom aktivnošću, pothranjenošću, kao i zbog psiho-emocionalnih poremećaja ili promjena u biološkim ritmovima.

Najčešće, hiperhidroza sa slabošću nakon bolesti javlja se kod ljudi koji su često preopterećeni.

Ali ako se ovi simptomi pojavljuju previše intenzivno ili ako se promatraju duže od 14 dana, tada znojenje sa slabošću može ukazivati ​​na prisutnost sljedećih patoloških stanja:

1. Upala pluća. Jedna od čestih komplikacija gripe je upala pluća, koja se na prvi pogled čini blagim simptomima. Osim znojenja, koje se najčešće javlja noću, nedostaje apetit, slabost, kašalj i otežano disanje.
2. Komplikacije ARVI, na primjer, meningitis. Ako hiperhidroza nije popraćena hipertermijom, onda je tijelo najvjerojatnije opijeno.
3. Endokrina patologija. Endokrini sustav je odgovoran za proizvodnju različitih hormona koji reguliraju funkcioniranje cijelog organizma. A ako iz bilo kojeg razloga postoji povreda aktivnosti endokrinih žlijezda, onda se razvijaju različita patološka stanja, koja se manifestiraju pretjeranim znojenjem. Možete posumnjati na prisutnost endokrinih patologija oticanjem nogu, naglim gubitkom težine, izbočenim očima, lupanjem srca i nekim drugim znakovima.

Pneumonija i ARVI su česti uzroci znojenja.

Znojenje s slabošću može biti nuspojava uzimanja antibiotika ili neke druge prehlade. Simptom će u tom slučaju nestati odmah nakon što se lijek ukloni iz tijela.

Ako hiperhidroza je promatrana za dugo vremena, uz druge neugodne simptome, onda to može ukazivati ​​na teške zarazne bolesti, ozbiljne patologije: onkologija, tuberkuloza, neurološki poremećaji.

Kako se oporaviti od prehlade?

Hladnoća je iza nas, ali se slabost i znojenje još uvijek otkrivaju? Razlog tome je oslabljeno tijelo, koje se u svakom pogledu pokušalo nositi s bolešću. Možete se brzo oporaviti od prehlade i riješiti se hiperhidroze ako se pridržavate sljedećih preporuka:

• Poštujte krevet, 2-3 dana bolovanja.
• Spavajte što je više moguće, preporučljivo je da odspavate nekoliko sati usred dana.
• Pijte puno tekućine. Najbolje od svega su topli čajevi, biljni čajevi, voćni napici i čista voda. Odmah nakon buđenja, preporuča se popiti čašu tople vode s medom i limunom, a noću šalicu čaja s limunom.
• Jedite dobro. Prehrana bi trebala biti frakcijska, uravnotežena, hranjiva. Ako je apetit odsutan, preporučuje se korištenje agruma, banana, jaja.
• Zrak u sobi u kojoj se nalazite najmanje 3 puta dnevno. Budite sigurni da to učinite prije spavanja.
• Pokušajte biti više u svjetlu, kompenzirajući nedostatak sunčeve svjetlosti.
• Prošećite na svježem zraku.
• Zasićite tijelo raznim vitaminima i mineralima. Savršeno se slažu s koktelima od voća i povrća, vitaminskim dodacima.
• Pijte sok od nara, pročišćavajući krvožilni sustav od štetnih tvari.
• Učinite jednostavne dnevne vježbe.

Kako bi se tijelo oporavilo od prehlade ili gripe moguće je i uzimanjem omiljenih vodenih tretmana. Najbolji rezultat pomoći će vam da dobijete kontrastni tuš.

Kako se riješiti znojenja?

Znojenje tijekom prehlade je normalna pojava, usmjerena na čišćenje organizma od toksina i virusnih agensa. Hiperhidroza pomaže u poboljšanju stanja pacijenta.

U nedostatku znojenja, preporučuje se da se stimulira.

Ali ako znojenje ne traje dugo i uzrokuje neugodnosti, možete ubrzati znojenje na sljedeće načine:

• Pijte više toplih tekućina, preferirajte čaj s malinama, limunom i medom, vrućim mlijekom, sokom od brusnica.
• Uskladite se s krevetom.
• Izbjegavajte propuh, dugo ostanite na hladnoći.
• Promjena odjeće mokra od znoja i posteljine.
• Povremeno morate obrisati tijelo od znoja, sprječavajući iritaciju kože, začepljene pore.
• Uzmite kupku s izvarkom kamilice ili kore hrasta.
• Uzmi multivitaminski kompleks.
• Obrišite tijelo otopinom octa.

U slučaju teške akutne respiratorne virusne infekcije ili gripe, preporuča se ostati u krevetu, uzimati lijekove koje je propisao liječnik. Ako znojenje i slabost nisu popraćene hipertermijom, možete ubrzati proces znojenja posjetom kupki, sauna. Hiperhidroza nakon bolesti uzrokovane bolešću će nestati nakon liječenja problema.

prevencija

Prevencija znojenja nakon bolesti slijedi preporuke:

• ojačati imunološki sustav;
• koristite kontrastni tuš, kupajte se;
• nositi odjeću i obuću primjerenu vremenu;
• koristiti posteljinu od prirodnih sintetičkih materijala;
• redovito provjetravajte prostoriju;
• jesti uravnoteženo;
• okupajte se s biljnim izljevom;
• slijediti higijenu;
• voditi aktivan životni stil;
• izbjegavajte stresne situacije;
• redovito provoditi preventivne medicinske preglede.

Hiperhidroza nakon bolesti ne predstavlja opasnost po zdravlje i prolazi sama. Ali ako se znojenje pojavljuje dugo vremena i uzrokuje teške neugodnosti, preporučuje se konzultirati liječnika.

Slabost nakon bolesti kako se oporaviti

Umor je svima poznat. Ako se normalno dogodi nakon fizičkog napora, prenaprezanja, na kraju radnog dana, onda se osjećaj slabosti nakon bolesti može osjetiti i nakon noćnog odmora.

Način života i prehrana s općom slabošću

Najčešće, pacijenti se nadaju da su svi simptomi normalni za razdoblje oporavka, da se ništa ne treba učiniti, i sve će se razraditi ako se samo dobro odmorite.

Ako su takvi simptomi često poremećeni, tijekom vremena mogu izazvati poremećaje u funkcioniranju živčanog sustava i pogoršati tijek osnovne bolesti.

Bolnica ili klinika u takvim slučajevima je najbolji način da se zaštitite od ozbiljnijih patologija, u kojima je slabost jedan od prvih simptoma. Obratite se liječničkim preporukama.

Liječenje slabosti mora započeti obnavljanjem normalnog trajanja spavanja. To pomaže pomoć u zračenju spavaonice prije spavanja, labavu odjeću od prirodnih tkanina, šetnju prije spavanja i topli tuš, laganu masažu stopala s uljem lavande. Za pripremu mješavine za masažu potrebno je dodati 5 - 7 kapi eteričnog ulja lavande u 100 ml maslinovog ili suncokretovog ulja.

Sat vremena prije spavanja, morate prestati gledati TV, koristeći računalo i mobilni telefon. Biljni čajevi s mlijekom, mente, origanom i matičnjaka mogu pružiti dobar san. Za pripremu čaja trebate žličicu začinskog bilja i prelijte čašom kipuće vode. Inzistirajte 10-15 minuta. Pijte topli čaj, filtriran sat vremena prije spavanja.

Razvoj prirodnog melatonina (hormona sna), koji pomlađuje tijelo tijekom spavanja, pomaže potpunom mraku u sobi. Smanjite sintezu melanina može raditi s osvijetljenim zaslonom računala ili drugih naprava.

Savjeti za smanjenje slabosti i stalnog umora:

• Pijte vodu s limunom. Za čašu vode morate dodati žlicu soka od limuna. Uz dehidraciju, tijelo ne uklanja toksine loše i usporava metaboličke procese. Dodavanje limuna vodi povećava opskrbu elektrolitima i vitaminima, koji se smanjuju zbog bolesti, stresa i umora.
• Idi u šetnju. Dnevna svjetlost pomaže aktiviranju mozga, a aktivni pokreti smanjuju letargiju i pospanost.
• Poduzmite bilo koju vrstu fizičke aktivnosti. Joga, gimnastika, uključujući disanje, plivanje, uzrokuju val vitalnosti zbog povećane opskrbe krvi u mozgu.
• Provedite sjednuće ili sjedite energično disanje. Na uštrb vremena - udišite, četiri sekunde odgađanje disanja, izdisaj za dva računa. Trajanje prvih sati nije dulje od pet minuta, tada možete povećati na 15. Aktivni i oštri izdisaji uz istodobno zatezanje prednjeg trbušnog zida pomoći će u okrepljenju.
• Napravite akupresuru. Između palca i kažiprsta na ruci, morate pronaći točku koja uzrokuje najveću bol, i gnječiti je unutar minute. Masaža može biti 1-2 puta dnevno.

Pravilna prehrana pomaže u dobivanju vitamina i elemenata u tragovima, osigurava energiju stanicama i aktivira metaboličke procese. Za obnovu tijela nakon bolesti preporučuje se uključivanje takve hrane u prehranu:

• Orašasti plodovi: orasi, bademi, bor, lješnjaci. Posebno je korisno pomiješati ih s medom.
• Mahunarke: leća, grašak mung, crni grah.
• Žitarice od cjelovitih žitarica: heljda, zobena kaša, divlja i crna riža, ječam.
• Proteinski proizvodi: svježi sir, sir, mliječni napici, jaja, riba i nemasno meso.
• Svježe povrće i voće.
• Grožđice, suhe šljive, datulje, smokve, suhe marelice.
• Bobice.

Hrana s konzervansima, bojama, bijelim brašnom i šećerom, kao i hrana za dugotrajno skladištenje i jaka alkoholna pića, smanjuje energetske zalihe tijela.

Kako pomladiti narodne lijekove

Tradicionalna medicina uspješno koristi biljne lijekove za toniranje tijela i brzo oporavak.

S razvojem umora preporučuju se sljedeći recepti:

• U pripremi je izvarak mekinja: za 1 litru kipuće vode potrebno je 200 g pšeničnih mekinja, kuhati 1 sat, stisnuti, piti pola čaše prije jela. Tečaj prijave - 15 dana.
• Pomiješajte 350 ml Cagore s 150 ml soka od aloe i 250 g lipovog meda. Pijte žlicu 30 minuta prije ručka. Tečaj traje mjesec dana.
• Korijen celera poboljšava tonus i stimulira mentalne i fizičke performanse. Za juhu 2 žlice. l. 200 ml prokuhane vode izlije se na naribani korijen i nakon 2 sata infuzije piju po 100 ml na prazan želudac. Prihvatite infuziju od 30 dana.
• Pomiješajte žličicu meda i limunovog soka sa žlicom maslinovog ulja. Uzmite svaki dan ujutro prije doručka. Tijek liječenja je 45 dana.
• Fino sjeckani limun s polet i sjeckani 5 cloves od češnjaka ulijte 1,5 šalice vode na sobnoj temperaturi i ostaviti za 4 dana. Da biste poboljšali učinkovitost i zaštitili od infekcija, popijte žlicu ujutro prije jela. Tijek liječenja je 20 dana.

Ako trebate hitno razveseliti, preporuča se tuširanje, čaj od limuna i komad čokolade. Također možete uzeti toplu kupku s ekstraktom igala. Da biste to učinili, možete uzeti gotov ekstrakt prodan u ljekarnama i dodati 75-100 ml u kadu.

Korištenje lijekova za opću slabost

Važno je! Propisivanje lijekova treba se dogovoriti s liječnikom, jer postoje kontraindikacije za njihovu uporabu.

U razdoblju oporavka sa simptomima umora i smanjenim učinkom, adaptogeni se obično preporučuju za jutarnji i dnevni unos, a sedativi i sredstva za smirenje preporučuju se prije spavanja. To uključuje:

• Adaptogeni agensi: tinktura ginsenga, limunske trave, Eleutherococcus, Pantogam, ekstrakt Rodiola Rosea, Ginkgo Biloba.
• Umirujući pripravci: Sedafiton, Novo-Passit, tinktura božura, gušterina, Persen, ekstrakt valerijane, Barboval.
• Tranquilizers: Gidazepam, Atarax, Phenibut.

Osim toga, lijekovi se koriste za poboljšanje moždane cirkulacije (Aminalon, Kavinton, Nootropil) i složenih multivitaminskih pripravaka: Vitrum, Duovit, Centrum.