Ako je temperatura 36 što to znači

Svaka mlada dama zna što učiniti kad temperatura poraste: čaj s medom i paracetamol tabletom. Uzroci problema su jasni.

O tome zašto temperatura pada, rekli su nam Vadim Golovanov, glavni liječnik Medeyd LLC.

Normalna temperatura ljudskog tijela varira od 36,3 do 36,9 º C. Kada se vruće okolo, ona se hladi prijenosom topline (kroz kožu, pluća, čak i urin i izmet) i neznatno snižava unutarnji stupanj, a ako iznenada udari mraz, tijelo, naprotiv,, sam se zagrijava.

Činjenica da je vrijeme da se nešto promijeni, uči se uz pomoć posebnih receptora, koji se uglavnom nalaze na leđima: oni reagiraju na hladnoću, uzrokujući nevoljne kontrakcije mišića, takozvane zimice. A on, zauzvrat, ubrzava metabolizam, zbog toga što se ugljikohidrati i proteini počinju razdvajati dvostrukom silom, zbog koje se temperatura povećava. Ako je ova uzročna veza prekinuta, dolazi do hipotermije kada se stupac žive na termometru pomakne na 35,5º C i niže.

Sedam problema s dijetama

Čudno je, ali prije svega temperatura može pasti zbog krute prehrane. Uostalom, svaka dama koja želi izgubiti težinu, bez iznimke, isključuje iz njezina izbornika glavno gorivo - masti i ugljikohidrate. Isprva se tijelo nekako nosi s nedostatkom tih elemenata, koristeći vlastite rezerve, ali prije ili kasnije oni se iscrpljuju, a onda im se ništa ne zagrije. Stoga ne čudi da je temperatura pala nakon tjedan ili dva dana gladovanja. A ako još uvijek ne silazite s simulatora, za vas je osigurana hipotermija. Uostalom, ne samo da ne hranite tijelo ugljikohidratima i mastima, već i spalite njihove rezerve na treningu.

Imajte na umu: pokazatelj od 36,3-36,9 ° C smatra se normom za temperaturu pazuha. Ako ste navikli mjeriti ga usmeno ili rektalno, brojevi će biti različiti. Primjerice, u našim ustima imamo puno toplije - 36.8-37.3 ° C, au anusu još toplije - 37.3-37.7 ° C.

Šalica vrućeg slatkog čaja s eklerom ili čokoladom može vam pomoći da se brzo zagrije i dovede vašu temperaturu u red. Međutim, to je samo privremena mjera: termometar će se vratiti na točnu oznaku, ali neće dugo ostati - dok se hranjive tvari ne izgore. Da biste to ispravili jednom za svagda na pokazivaču 36.6, morat ćete promijeniti sustav napajanja. Posavjetujte se s nutricionistom, on će vam reći kako izgubiti težinu i ne smrznuti se.

Tuzna medicina

Dobro jedete i ne uskraćujete sebi male ženske radosti: čokolade i deserte s kremom su česti gosti na vašem jelovniku. Međutim, temperatura je pala i ne želi rasti. Sjećaš se, jesi li uzimao pilule? Činjenica je da neki lijekovi mogu uzrokovati hipotermiju.

Među glavnim uzročnicima problema su sedativi, sedativi, antidepresivi i tablete za spavanje. Svi oni utječu na naš središnji živčani sustav i donekle ometaju njegov rad. Posebno, ovi lijekovi inhibiraju nevoljno stezanje receptora hladnoće. Kao rezultat toga, oni ne osjećaju da je vrijeme za zagrijavanje. Chill ne događa, temperatura tijela, umjesto da se diže, naprotiv, pada.

Nakon što ste pronašli hipotermiju, prestanite uzimati sedative i tablete za spavanje. Temperatura tijela raste čim se pojede posljednja pilula. To se obično događa tijekom dana. U budućnosti, ne pokušavajte samozapošljavati: neka od sada sve lijekove koji utječu na živčani sustav prepiše liječnik.

Hormoni nesklad

Ako mlada dama nije dijeta, ne uzima lijekove, a temperatura joj je niska, ona, nažalost, ima izravan put do liječničke ordinacije. Hipotermija može biti prvi simptom problema sa štitnjačom. Njezini hormoni su odgovorni za proces korištenja ugljikohidrata u tijelu. Ako prestanu cijepati, termometar se neizbježno spušta.

I vjerujte mi, ovo nije najgora stvar koja se može dogoditi. Bolesti štitne žlijezde uzrokuju poremećaje metabolizma, što je obilježeno raznim problemima do onkologije.

U tom slučaju temperatura se neće vratiti u normalu sve dok se ne ukloni uzrok njezina smanjenja. Endocrinologist će pomoći da se nosi s problemom. On će provesti sve potrebne testove i propisati hormonske pripravke, čija će recepcija poboljšati funkcioniranje štitne žlijezde.

Tjelesna temperatura 36 3

Normalna temperatura za osobu je 36,6 stupnjeva. No vrlo često se događa da padne ispod 36,0. Što ovo smanjenje može značiti za ljude različite dobi, saznat ćete dalje. Daleko je uvijek biti zabrinut ako, mjerenjem temperaturne norme, na termometru vidite indikator od 36.0 stupnjeva, nešto niži, ili malo veći.

Niska tjelesna temperatura: je li to normalno?

Za svaku osobu normalni su temperaturni parametri u rasponu od 35,5 do 37,0 stupnjeva. Pokazatelji mogu varirati ovisno o različitim čimbenicima:

• ovisno o snazi;
• raspoloženje;
• menstrualnog ciklusa u žena, itd.

Hipotermija, koja je opasna po zdravlje, počinje brzinom od 35.0 stupnjeva. U većini slučajeva oznaka na termometru od 35,0 do 36,6 stupnjeva ne predstavlja opasnost za ljude.

Toplinska kontrola tijela je izuzetno složen proces, koji uključuje:

• hormonski sustav;
• mozga;
• putevi živaca;
• masno tkivo.

Ovaj cijeli mehanizam mora održavati optimalnu temperaturu unutarnjeg okruženja, kršenje jedne od veza može pokvariti cijeli sustav toplinske emisije i toplinske proizvodnje.

Metode mjerenja temperature

Postoje različiti načini mjerenja:

• kroz pazuha - ova metoda je najčešća u našoj zemlji, jednostavna je, ali ne i najpreciznija;
• kroz usnu šupljinu - tako se mjerenje provodi u SAD-u i Europi. Ova metoda može biti nedjelotvorna za djecu, jer tijekom postupka mogu otvoriti usta;
• Rektalna metoda je najtočnija i često se koristi za mjerenje tjelesne temperature kod djece. Ne preporučuje se za novorođenčad, kako se ne bi oštetila crijeva;
• kroz uho - daje velike pogreške i prakticira se u nekim zemljama.

Često se očitavanja temperature mjere živinim ili elektroničkim termometrom. Dakle, uz uporabu uređaja s živom, treba ga držati najmanje pet minuta u pazuhu. Ali elektronički uređaj mora se čuvati do zvučnog signala, a zatim još jednu minutu. Ako se očitanja nisu promijenila, onda je izvade, ako su narasla, onda se drže još par minuta.

Vrlo je važno shvatiti da za zdravu osobu nema potrebe raditi bez iznimne potrebe, tako da se ne brine.

Uzroci hipotermije

Za mnoge ljude, temperaturni pokazatelji razlikuju se od prihvaćenih normi. Mnogi se osjećaju sjajno po stopi od 37.0 stupnjeva, dok su drugi 36.0 stupnjeva. Ako ne postoji drugi uznemirujući simptom, onda nema razloga za zabrinutost.

Često su uzroci niske temperature:

• anemija;
• virusne ili bakterijske infekcije;
• post (često se javlja na temelju dijeta);
• hormonska neuspjeh (bolesti hipotalamusa ili hipofize, ili hipotiroidizam);
• vanjski uzroci;
• iatrogeny;
• sepsa;
• zlouporabu alkohola i droga.

U nastavku ćemo detaljnije razmotriti te razloge.

Svaka zarazna bolest, čak iu blagom obliku, prisiljava tijelo da aktivira sve obrambene mehanizme, osoba se postupno oporavlja: groznica se postupno mijenja u subfebrilnu temperaturu, a zatim se spušta ispod normale. Osoba se u isto vrijeme osjeća slabom. To se može nastaviti 2-3 tjedna nakon oporavka.

anemija

Može se prepoznati po sljedećim simptomima:

• niska temperatura ispod 36,0 stupnjeva;
• slabost;
• vrtoglavica;
• stanjivanje kose i lomljivi nokti;
• ovisnost o sirovom mesu i drugim čudnim namirnicama;
• upala jezika;
• blanširanje kože;
• urinarne inkontinencije;
• hladnoća udova.

Svi ovi simptomi ukazuju na nedostatak željeza. Bolest je moguće detektirati određivanjem feritina i nakon ispitivanja krvi na hemoglobin.

Simptomi obično nestaju unutar 2-3 mjeseca nakon primjene dodataka željeza kao što su Sorbifer, Ferretab i drugi.

Hipotireoza i drugi poremećaji

Termoregulacija tijela uvelike ovisi o karakteristikama endokrinog sustava. Ozljede mozga i tumori mogu uzrokovati probleme s radom hipotalamusa, koji je odgovoran za stalnost temperature. Ovo stanje popraćeno je sljedećim simptomima:

• oštećenje sluha, govora, vida ili svijesti;
• poremećaji koordinacije;
• povraćanje;
• glavobolje.

Pod hipotireozom se podrazumijeva nedovoljno funkcioniranje štitne žlijezde zbog nedostatka hormona. To se događa na pozadini autoimunih upala ovog organa, operacija ili tijekom liječenja uporabom radioaktivnog joda. Hipotireoza se često javlja i očituje se u sljedećim simptomima:

• smanjena učinkovitost;
• slabost;
• bubri;
• povećanje težine;
• pospanost;
• suha koža;
• lomljivi nokti i kosa;
• svrbež;
• kronična konstipacija;
• problemi s memorijom, itd.

Da biste dijagnosticirali hipotireoidizam, morate provjeriti razinu hormona štitnjače koji stimulira ljude. Ako prelazi normu, vrlo je vjerojatno da je bolest prisutna. To je osobito uobičajeno kod žena starijih od 40 godina, čiji su rođaci imali problema sa štitnjačom. Liječenje se sastoji od nadomjesne terapije, koja dovodi osobu u normalno stanje i ublažava simptome.

Drugi uzroci niže tjelesne temperature

Mi smo toplokrvna bića, naše tijelo stalno održava unutarnju temperaturu. Međutim, temperatura vani (na primjer, u pazuhu) često može pasti s dugim boravkom na hladnoći, biti u hladnoj sobi ili plivati. U takvim slučajevima, morate se toplo odjenuti i izmjeriti temperaturu, njezine performanse kada se zagrijavanje brzo vrati u normalu.

Jatrogena hipotermija nastaje zbog medicinskih pogrešaka nakon operacije. Rizik od hipotermije je posebno visok ako pacijent nije pokriven na vrijeme nakon duge operacije. Anestezija može potisnuti drhtaj koji sprječava pad temperature.

Često, osobito kod djece, temperatura naglo opada na 36,0 stupnjeva, a niža u odnosu na pozadinu predoziranja antipiretičkim lijekovima. Često roditelji, kada bebe imaju temperaturu koja se diže iznad 38 stupnjeva, obično je obaraju. U tom slučaju posljedice predoziranja mogu biti:

• smetnje termoregulacije;
• krvarenja;
• druge bolesti želuca.

Osim toga, temperatura može pasti zbog predoziranja kapljicama vazokonstriktora, također uobičajenih u djece. Budući da lijekovi djeluju na sva plovila, to može izazvati hipotermiju. Ako beba ima uobičajenu nekompliciranu koru, bolje je oprati nos običnom otopinom soli.

Ostali razlozi su sljedeći:

1. Post i sjedenje na tvrdoj dijeti - u takvim slučajevima, osoba gubi mnogo čistih masti. Masti zajedno s glikogenom zajedno su odgovorne za prijenos topline i proizvodnju topline. Vrlo često se mršavi i mršavi ljudi zamrznu bez značajnih razloga.
2. Kožne bolesti - temperatura se može smanjiti s obzirom na kožne bolesti s velikim lezijama. Slični učinci mogu se pojaviti kod teškog ekcema, opekotine ili psorijaze. Puno krvi stalno dolazi na zahvaćena područja kože, što negativno utječe na tjelesnu temperaturu.
3. Sepsa je kada je ljudsko tijelo otrovano otpadnim proizvodima bakterija koje se aktivno distribuiraju u krvi. Kao i kod drugih bakterijskih infekcija, sepsa često povisuje temperaturu, ponekad vrlo visoku. Međutim, u nekim slučajevima (osobito u starijih osoba i oslabljenih osoba), također su pogođeni živčani sustav i centar za termoregulaciju. U takvoj situaciji tijelo reagira na bakterije snižavanjem temperature na 35 stupnjeva ili čak niže. Smanjenje temperature na pozadini sepse je vrlo loš simptom i može se kombinirati s poremećajem rada drugih organa, pogoršanjem općeg stanja i depresijom svijesti.
4. Trovanje alkoholom i drogom - zlouporaba alkohola i uzimanje određenih psihoaktivnih lijekova može uzrokovati hipotermiju u tijelu. To je zbog činjenice da se krvne žile šire, potresanje je potisnuto i to utječe na razinu glukoze. U kritičnim slučajevima ovo stanje može biti smrtonosno.

Kako mogu podići tjelesnu temperaturu

U svim slučajevima ne treba podešavati indikatore niskih temperatura. Prije svega, trebali biste razumjeti je li to odstupanje ili pravilo za vas. Ne trebate se brinuti i poduzimati bilo kakve radnje, ako niste zabrinuti zbog drugih simptoma na pozadini niske temperature. Osim toga, može biti rezidualna pojava nakon akutne respiratorne virusne infekcije ili druge zarazne bolesti.

Preporučuje se posjetiti liječnika ako su na pozadini hipotermije prisutni sljedeći simptomi:

Nakon dodatnih testova, pacijentu se može dijagnosticirati bolest štitnjače ili anemija. Pravilno liječenje brzo će vratiti normalnu tjelesnu temperaturu.

U takvim slučajevima odmah kontaktirajte liječnika:

• ako je tjelesna temperatura dostigla razinu od 35,0 stupnjeva i nastavlja padati;
• ako govorimo o starijim osobama i hipotermiji prati opće pogoršanje stanja;
• u prisutnosti halucinacija;
• krvarenja;
• ozbiljno povraćanje;
• za oštećenje vida i govora;
• s teškom žuticom.

Hipotermija, koja je opasna po život, češća je kod hipotermije ili ozbiljne bolesti. No, blago smanjenje temperature rijetko ugrožava zdravlje. Također je vrijedno napomenuti da sa sklonošću hipotermiji kod ljudi, svi se metabolički procesi odvijaju polako, a brojni stručnjaci kažu da takvi ljudi žive duže.

Tako smo shvatili što to znači kada temperatura tijela padne na 36,0 stupnjeva i niže, i kada je opasna, i kada nije vrijedno brinuti.

Je li niska temperatura opasna?

Smatra se da su normalne vrijednosti na termometru 36,6 ° C. Zapravo, čitanja se mogu mijenjati tijekom dana, ovisno o obrocima, menstrualnom ciklusu, pa čak i raspoloženju. Stoga se temperatura od 35, 5 do 37, 0 smatra apsolutnom normom za svaku osobu.

Istinska hipotermija, opasna po zdravlje, a ponekad i za život, počinje na temperaturama ispod 35 ° C. Ako su brojevi na termometru između 35 i 36,6 stupnjeva Celzija, najvjerojatnije ništa ne ugrožava ljudsko zdravlje.

Kako tijelo održava temperaturu?

Termoregulacija je složen proces koji uključuje mozak, živčane putove, hormonski sustav, pa čak i masno tkivo. Glavni cilj mehanizma je održavanje konstantne temperature "jezgre", odnosno unutarnjeg okruženja osobe. Kršenje bilo koje od veza može uzrokovati neuspjeh cijelog sustava termoprodukcije i termolize.

Kako izmjeriti temperaturu?

• U pazuha - najčešći način mjerenja temperature u našoj zemlji. Jednostavna je, ali netočna. Prema tome, norma s ovom metodom kreće se od 35 ° C do 37 ° C, 0 ° C. U djece ispod jedne godine temperatura subfebrila se smatra normalnom.
• Oralna termometrija je norma za Europu i SAD, ali rijetka za Rusiju. U djece, također može biti nedjelotvorna, jer često mjerno otvaraju usta, što nije preporučljivo.
• Rektalna metoda (u rektumu) je vrlo točna, ali se češće koristi u djece. Novorođenčad ne preporučuje mjerenje rektalne temperature (kako bi se izbjeglo oštećenje crijeva). Prosječna temperatura u rektumu je pola stupnja iznad aksilarne.
• Termometrija u uhu je popularna u nekim zemljama, ali daje vrlo velike pogreške.

Merkurni termometar - za pravilnu mjerenje temperature u živinim termometru ispod pazuha mora se čuvati najmanje 5 minuta.

Elektronski termometar držite do zvučnog signala, provjerite temperaturu. Zatim držite još jednu minutu - ako se temperatura nije promijenila, termometrija je gotova. Ako se i dalje povećava - nastavite držati 2-3 minute.

Glavno pravilo: nemojte mjeriti temperaturu zdrave osobe! To dovodi do povećane tjeskobe bez razloga. Ako ste u iskušenju da radite termometriju svaki dan, to je kao simptom depresije ili tjeskobe. U tom slučaju trebate se posavjetovati s psihoterapeutom.

Uzroci hipotermije

Značajan broj ljudi diljem svijeta ima prosječnu tjelesnu temperaturu koja se razlikuje od standardnih stopa. Netko je čitav život promatrao 37 ° na termometru, dok je kod nekih vrijednosti često ispod 36 ° C. Stoga je hipotermija znak lošeg zdravlja samo ako postoje drugi simptomi. Među uzrocima niske tjelesne temperature mogu biti:

• virusne ili bakterijske infekcije
• anemija ili latentni nedostatak željeza
• hormonalni poremećaji - hipotiroidizam, bolesti hipofize, hipotalamus
• vanjski utjecaji (mraz, dugo zadržavanje u vodi)
• gladovanje dijeta moda
• psorijaze i druge opsežne lezije kože
• jatrogena (medicinske akcije, predoziranje lijekovima)
• konzumiranje alkohola i droga (barbiturati)
• sepsa (trovanje krvi)

Prenesena virusna ili bakterijska infekcija

Svaka zarazna bolest, čak i vrlo mala, prisiljava tijelo na mobilizaciju svih obrana. Nakon bolesti oporavak počinje postupno. Groznica ustupa subfebrilnu (vidi uzroke subfebrilne temperature od 37,2-37,5 C), a zatim snizi temperaturu. To je popraćeno općom slabošću, osoba se ne osjeća u potpunosti oporavljena. Ovo stanje može trajati dva do tri tjedna nakon završetka bolesti.

anemija

Smanjena temperatura, uz slabost, vrtoglavicu i neke druge simptome, može ukazivati ​​na nedostatak željeza u tijelu. Test krvi na hemoglobin i određivanje feritina pomažu u identifikaciji ove patologije. Glavni znakovi anemije i latentnog nedostatka uključuju:

• Tanke kose
• Prsti i lomljivi nokti
• Ovisni o sirovom mesu i drugim neobičnim ukusima
• Upala jezika
• Slabost i smanjena učinkovitost
• Bljedilo kože
• Hladnoća ruku i nogu
• Inkontinencija mokraće

Nakon propisivanja dodataka željeza (Ferretab, Sorbifer i drugi, vidi preparate željeza za anemiju), gore navedeni simptomi obično nestaju unutar 2-3 mjeseca, uključujući i hladnoću i smanjenje temperature.

Hormonski poremećaji

Ljudski endokrini sustav utječe na apsolutno sve procese, uključujući termoregulaciju. Dakle, tumori i ozljede mozga mogu uzrokovati kvar hipotalamusa, koji je pak odgovoran za temperaturu "jezgre", tj. Za stalnu unutarnju temperaturu osobe. Takva stanja uvijek se jasno manifestiraju kao narušena svijest, govor, vid ili sluh, problemi s koordinacijom, glavobolja i povraćanje. Srećom, ozbiljne bolesti mozga su rijetke. Mnogo češće uzrok niskog termometra je hipotireoza.

Hipotireoza je nedostatak funkcije štitnjače, nedostatak hormona. Sličan je neuspjeh u autoimunoj upali žlijezde, operacijama ili liječenju radioaktivnim jodom. Bolest se često javlja (prema nekim izvorima u 1-10% populacije) i manifestira se s različitim simptomima:

• Slabost, smanjene performanse
• Povećanje težine, oticanje
• Hladnoća, niska temperatura
• Suha koža, svrab
• Krhkost kose i noktiju
• Pospanost, gubitak pamćenja i opća inhibicija
• Kronični zatvor
• Bradikardija (spor puls)

Za dijagnosticiranje hipotiroidizma potrebno je provjeriti razinu TSH (tiroidni stimulirajući hormon). Ako je viša od normalne, onda je vjerojatnost ove bolesti visoka. To posebno vrijedi za žene starije od 40 godina, čije rodbine imaju problema sa štitnjačom. Nakon dijagnoze, liječnik propisuje zamjensku terapiju (Eutiroks), koja vam omogućuje povratak u normalno zdravlje i uklanjanje simptoma.

Vanjski utjecaji

Čovjek je toplokrvno biće koje održava stalnu temperaturu unutar tijela. No, temperatura kože (u pazuhu, na primjer) često se smanjuje s mrazom, plivanjem u vodi i boravkom u hladnoj sobi. U takvim slučajevima, dovoljno je toplo za stavljanje i ponovno mjerenje temperature: indikatori će se brzo vratiti u normalu nakon zagrijavanja.

Jatrogena hipotermija

Hipotermija, povezana s djelovanjem liječnika, obično se javlja u bolesnika koji se podvrgavaju operaciji. Ako nakon dugog kirurškog zahvata pacijent ostane bez pokrivača, rizik od prehladenja će biti visok. Anestezija potiskuje drhtanje, što sprječava smanjenje temperature. Stoga je iznimno važna pažnja na postoperativne pacijente.

Predoziranje antipiretici - vrlo često, osobito u djece, temperatura naglo pada nakon predoziranja antipireticima. Zabrinuti roditelji u obliku brojeva iznad 38 na termometru počinju aktivno "snižavati temperaturu". Posljedice takvih postupaka mogu biti ne samo kršenje termoregulacije, nego i teške bolesti želuca, kao i krvarenje. Stoga se ni u kojem slučaju ne smiju zloupotrebljavati sredstva protiv groznice.

Predoziranje kapljicama vazokonstriktora još je jedan razlog za nisku tjelesnu temperaturu djeteta. Zbog općeg djelovanja na sve žile, takvi pripravci mogu dovesti do hipotermije. Stoga je, u slučaju uobičajenog rinitisa, bez komplikacija, bolje oprati bebin nos banalnom slanom otopinom, koja se prodaje u bilo kojoj ljekarni.

gladovanje

Uz dugotrajne teške dijete ili prisilno izgladnjivanje, osoba gubi veliku količinu masnih rezervi. Depo za masti u sprezi s glikogenom odgovoran je za ravnotežu proizvodnje topline i prijenosa topline. Kao rezultat toga, mršavi, a posebno mršavi ljudi često se zamrznu bez ikakvog razloga.

Kožne bolesti

Kožne bolesti koje pogađaju velike površine često dovode do smanjenja temperature. Takve posljedice imaju psorijaza, teški ekcemi, opekline. Velika količina krvi stalno teče u zahvaćena područja kože, što smanjuje temperaturu osobe kao cjeline.

sepsa

Aktivna reprodukcija bakterija u krvi i trovanje tijela metaboličkim proizvodima naziva se sepsa. Kao i kod bilo koje bakterijske infekcije, s septičkim komplikacijama, često se primjećuje porast temperature i vrlo velik broj. Ali u nekim slučajevima (kod slabih i starijih) zahvaćen je živčani sustav, uključujući i centar za termoregulaciju.

U takvoj paradoksalnoj situaciji, ljudsko tijelo reagira na invaziju bakterija naglim spuštanjem temperature na 34,5 ° C i niže. Hipotermija u sepsi je vrlo nepovoljan simptom. Kombinira se s teškim općim stanjem, depresijom svijesti, disfunkcijom svih organa.

Etanol i trovanje narkoticima

Gutanje velikih količina alkohola i određenih psihoaktivnih tvari može biti uzrok niske tjelesne temperature. To se događa kao rezultat vazodilatacije, potiskivanja tremora i učinaka na razinu glukoze. S obzirom da nakon uzimanja velikih doza etanola, mnogi ljudi spavaju na ulici, u hitnim sobama, takvi pacijenti nisu neuobičajeni. Ponekad pad temperature postaje kritičan i dovodi do srčanog i respiratornog zastoja.

Kako podići temperaturu?

Prije svega, morate razumjeti je li smanjenje temperature normalno ili odstupanje od njega.

• Ako ste samo izmjerili tjelesnu temperaturu i otkrili smanjenje u njoj, bez ikakvih drugih simptoma, polako. Zapamtite ako ste nedavno imali ARVI ili neku drugu infekciju. Možda su to rezidualni učinci.
• Ili je možda razlog aktivnog prozračivanja stana na hladan dan. U tom slučaju, morate zatvoriti prozore, toplu odjeću i piti vrući čaj.
• Ako su ti razlozi isključeni, najvjerojatnije su takvi brojevi na termometru vaša osobnost.
• Ako uz hipotermiju osjetite slabost, depresiju, nađete mnoge druge simptome, onda je bolje konzultirati liječnika.

Najvjerojatnije će se nakon dodatnih testova naći anemija ili smanjena funkcija štitnjače. Imenovanje odgovarajućeg tretmana pomoći će podizanju temperature. Kod djece je potrebno poništiti antipiretičke i vazokonstriktorne lijekove.

Kada trebate hitnu medicinsku pomoć?

Obvezno liječenje specijalistu potrebno je u slučajevima kada:

• Nesvjestan čovjek
• Temperatura tijela - 35 ° C i dalje opada.
• Niska tjelesna temperatura kod starije osobe, uz loše zdravlje
• Prisutnost ozbiljnih simptoma kao što su krvarenje, halucinacije, nekontrolirano povraćanje, oštećenje govora i vida, teška žutica.

Zapamtite da se istinska hipotermija, opasna po život, javlja kod ozbiljno bolesnih ili prehlađenih ljudi. Blagi pad temperature ne šteti zdravlju. Štoviše, pri niskim temperaturama, svi metabolički procesi su sporiji. Stoga, mnogi stručnjaci vjeruju da ljudi s ovom značajkom žive malo duže.

Klasifikacija hipotermije

Moderna medicina identificira dvije vrste smanjenja tjelesne temperature ispod normale:

• niska tjelesna temperatura - od 35 do 36,5 stupnjeva;
• niska tjelesna temperatura - do 34,9 stupnjeva. Ovo stanje u medicini poznato je pojam hipotermije.

S druge strane, postoji nekoliko klasifikacija hipotermije. Prvi od njih dijeli ovo stanje na tri stupnja ozbiljnosti:

• • svjetlo - raspon temperature 32,2-35 stupnjeva;
  • prosjek - 27-32,1 stupnjeva;
  • teška - do 26,9 stupnjeva.

Drugi dijeli hipotermiju na umjerenu i tešku granicu od 32 stupnja. Ta oznaka u medicini smatra se temperaturom pri kojoj ljudsko tijelo iscrpljuje svoju sposobnost samozagrijavanja. Ova se klasifikacija smatra praktičnijom s praktične točke gledišta.

Prema ovoj klasifikaciji, u bolesnika s umjerenom hipotermijom, promatraju se pospanost, letargija, tremor i tahikardija. Razina glukoze u krvi raste. U većini slučajeva topli krevet, suha odjeća i topli napitci pomoći će da se situacija ispravi. Obavezni pregled za umjerenu hipotermiju je elektrokardiogram. Poremećaj termoregulacijskih procesa često dovodi do problema s ritmom srca.

Teška hipotermija, prema ovoj klasifikaciji, izuzetno je opasno stanje. Spuštanje temperature ispod 32 stupnja uzrokuje disfunkciju mnogih sustava za održavanje života. Pogotovo je poremećena funkcionalnost dišnog i kardiovaskularnog sustava, usporava se mentalna aktivnost i metabolički procesi.
U isto vrijeme, 27 stupnjeva se već smatra kritičnim pokazateljem koji može dovesti do smrti osobe. Na toj temperaturi pacijenti razvijaju komu, zjenice ne reagiraju na svjetlo. Bez hitne medicinske pomoći i vrlo aktivnog zagrijavanja, vrlo je malo šansi preživjeti u osobi.

Iako su priče poznate kao jedinstveni slučajevi, kada je nakon dugog superhlađenja (šest sati boravka dvogodišnje kanadske djevojke na hladnoći) u osobi temperatura tijela pala na 14,2 stupnja, ali je preživio. Ali to je prije iznimka od pravila da je hipotermija iznimno opasno stanje.

Uzroci hipotermije

Značajno smanjenje tjelesne temperature u odnosu na normalne vrijednosti izravan je signal za daljnje ispitivanje. I ovdje je potrebno detaljno analizirati razloge koji izazivaju ozbiljan pad tjelesne temperature. U principu, mnogi od njih su, a za praktičnost, razlozi niske tjelesne temperature podijeljeni u tri skupine:

• • • fizička pozadina niske temperature. Funkcionalni kvarovi u procesu termoregulacije dovode do prekomjernog gubitka topline. U većini slučajeva to je posljedica dilatacije krvnih žila i trajanja takvog stanja. Konkretno, hipotermija zbog tih uzroka očituje se u ljudi s niskim krvnim tlakom, koji imaju dilatirane žile - tipično stanje.
      Osim toga, endokrine bolesti dovode do fizičke hipotermije. Da budemo precizniji - pretjerano znojenje, koje narušava prirodnu termoregulaciju;
    • kemijski uzroci niske tjelesne temperature. To uključuje trovanje tijela, oslabljen imunitet, niske razine hemoglobina, emocionalno i fizičko naprezanje, razdoblje trudnoće;
    • pozadina ponašanja niska tjelesna temperatura. Ova skupina identificira uzroke koji su posljedica neadekvatne ljudske percepcije temperature okoline. Često se hipotermija ponašanja javlja zbog izloženosti tijelu alkohola i droga, kao i zbog neuravnoteženog mentalnog stanja.

Kao što je već navedeno, svaka od ovih skupina preduvjeta za hipotermiju uključuje nekoliko razloga. Specifičnije označavamo glavne:

36 3 normalna temperatura. Niska tjelesna temperatura kod ljudi, uzroci. Sedam problema s dijetama

Niska tjelesna temperatura mnogo je rjeđa nego visoka, ali ne manje opasna za tijelo, jer smanjenje tjelesne temperature na 32 ° C podrazumijeva smrt. Saznajte zašto imate nisku tjelesnu temperaturu i kako je podići.

Što znači niska temperatura tijela?

Normalna temperatura ljudskog tijela je 36,6 ° C. Ali može biti različit kod različitih ljudi, te fluktuacije nisu više od nekoliko desetina ° C. Ako je tjelesna temperatura niža od normalne, onda to ukazuje na kršenje u našem tijelu. Smatra se da je niska temperatura ispod 36,0 ° C.

No, u akutnom razdoblju bolesti, kada je to moguće, temperatura tijela brzo raste, preporučljivo je mjeriti svakih 3-4 sata. Kontrola tjelesne temperature, u pravilu, nastavlja se normalizirati. Mehanizam povećanja tjelesne temperature u načelu je univerzalan. Temelji se na iritaciji u centrima za regulaciju mozga, što dovodi do povećanja stvaranja topline tijela i smanjenja prijenosa topline.

Kod zaraznih bolesti, groznica je uzrokovana djelovanjem na tijelo metaboličkih proizvoda i razgradnjom virusa, bakterija i određenih lijekova. Trajanje febrilnog perioda obično se podudara s razdobljem intenzivne reprodukcije patogena u tijelu.

• bolesti štitnjače;
• reducirani hemoglobin;
• slab imunitet;
• teška hipotermija;
• unutarnje krvarenje;
• trovanje.

Najčešće se prate niske temperature, kao i kvar. To može biti posljedica bolesti, a onda je za njezinu normalizaciju potreban potpuni oporavak.

Groznica se javlja ne samo kod zaraznih bolesti, već i kod imunoloških reakcija, dok uništavanje tkiva u slučaju ozljede, odgađanje toksina i metaboličkih produkata može biti uzrokovano tumorskim stanicama. U tim slučajevima, viša tjelesna temperatura odražava aktivnost procesa bolesti.

Što je hipotermija? Ljudsko tijelo ima samo relativno uski raspon temperature koji će podržati život. Normalna temperatura tijela je 37 stupnjeva Celzija ili 6 stupnjeva celzijusa. Naša "središnja temperatura", tj. Duboka unutarnja temperatura tijela, mora se održavati u rasponu od 96 do 101 stupnjeva. Bilo kakva temperatura izvan tog raspona uzrokuje probleme. A to se naziva hipotermija. Hipotermija može biti opasna po život.

Uzroci niske temperature

Nedostatak masti i ugljikohidrata slabi naše tijelo. Temperatura počinje opadati kada se iscrpe rezerve tijela i više nisu dovoljne za normalan život. Za normalnu tjelesnu temperaturu morate jesti u potpunosti.

lijekovi
Pažljivo pročitajte upute za pilule koje ste nedavno uzeli. Antidepresivi i hipnotici često uzrokuju niske temperature, slabe živčane receptore i slabo reagiraju na hladnoću.

U pravilu, život se može održavati samo kratko vrijeme, kada temperatura jezgre padne na 5-2 stupnja Celzija. Kronična hipotermija može biti povezana s degenerativnim bolestima. Postoji zabluda da vrijeme mora biti ispod nule za hipotermiju. Međutim, istina je da se hipotermija može razviti bez ambijentalne temperature koja je ispod točke smrzavanja. Štoviše, postoji uobičajeno stanje da mnogi ljudi, osobito stariji, pate od kronične hipotermije, a da to ne znaju.

Da biste to provjerili, morat ćete se obratiti endokrinologu.

Pojava tumora u hipotalamusu.

Ako se tjelesna temperatura mijenja tijekom dana

Ujutro, tjelesna temperatura može biti 35,5 ° C, a tijekom dana može porasti do 37,0 ° C. Takve fluktuacije su normalne, stoga nemojte paničariti ako imate nisku temperaturu ujutro. Ako se niske temperature održavaju tijekom dana nekoliko dana za redom, treba konzultirati liječnika. Osim toga, promjena snage pomaže u 80% slučajeva.

Ova kronična temperatura ispod tjelesne temperature ne može biti neposredna prijetnja žrtvi, ali ima dugoročne štetne učinke. Zapravo, različiti dijelovi ljudskog tijela imaju različite temperature. Međutim, ako je temperatura previsoka, to znači da određeni dio ima upalu ili stres; s druge strane, kada temperatura tijela jezgre padne ispod normalnog raspona tijekom dugog razdoblja, kronične degenerativne bolesti polako puzaju.

Uzroci niske tjelesne temperature

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, neki ljudi imaju hladnu konstituciju, većinu vremena osjećaju hladno, njihovi udovi su hladni, nedostatak vitalnosti i razni kronični simptomi: umor, ukočen vrat, ramena i leđa; problemi u menopauzi, moždani udar, dijabetes, infarkt miokarda i hiperlipemija.

Kako podići tjelesnu temperaturu

Najvažnije je obnoviti snagu. Da biste to učinili, dovoljno spavajte svaki dan i jedite ispravno. Za privremeno podizanje temperature, vrući čaj sa šećerom mnogo pomaže.

Idi na masažu. Masažni tretmani opuštaju tijelo i mogu osloboditi stresa. Masaža je također izvrsno sredstvo za poboljšanje cirkulacije krvi.

Samotestiranje za hipotermiju. Procjenjuje se da gotovo 90% stanovnika tropskih gradova ima hladno tijelo. Izvedite jednostavan test ispod: često se osjećate? Ukočenost na ramenima Glavobolja Vrtoglavica Tinnitus Zatvor Dijareja Bol na leđima, struku i koljenima Neredovi i grčevi Depresija Prekomjerna težina. Ako kažete da na dva od gore navedenih, vaše tijelo može biti hladno; 3

4 da odgovori, definitivno pripadate hladnom ustavu; ako je svih 5 odgovora da, hladnoća je već oštetila vaše tijelo, morate odmah poduzeti korake za poboljšanje stanja, ako ne, rizik od degenerativnih bolesti je vrlo značajan.

Za noć, uzmite 20 kapi tinkture valerijane ili matičnjaka. Ako je razlog za smanjenje temperature stresa i emocionalnog stresa, kapi će vam pomoći da se nosite s tim.

Ujutro je koristan kontrastni tuš. Probuđuje tijelo i doprinosi termoregulaciji.

Pogledajte kako osjetiti val snage: radite jednostavne vježbe

Koja je idealna središnja temperatura tijela? 5

37 stupnjeva Celzija. Na ovoj temperaturi, vaš imunološki sustav je jak i vi ste emocionalno stabilni i dobro raspoloženi. Kada temperatura tijela padne na 36 stupnjeva, tijelo će zadrhtati da dobije dodatnu toplinu.

Kada padne na 5 stupnjeva, funkcija izlučivanja će početi letargija, autonomni živčani sustav će pokazati znakove neuspjeha, a osoba će postati preosjetljiva. Na 35 stupnjeva, okoliš tijela doprinosi rastu raka. Smrt ispod 35 stupnjeva je neizbježna!

Temeljna temperatura djetetovog tijela je veća: oko 8-37 stupnjeva Celzija. Hipotermija je prethodnica smrti. Smrtnost je obično najviša u zimskim mjesecima i između 3 i 5 ujutro svaki dan, kada su tjelesna temperatura i okoliš na najnižoj razini.

Saznaje o promjenama temperature od signala koji dolaze iz svih vrsta receptora, koji se uglavnom nalaze na leđima. Upravo ti receptori reagiraju na hladnoću i uzrokuju kontrakciju mišića, popularno poznatu kao zimica. To izaziva ubrzanje metabolizma.

Kao rezultat, ugljikohidrati i proteini se brže apsorbiraju, što povećava temperaturu. Kršenje ove veze dovodi do hipotermije - niske temperature. U takvim slučajevima, termometar može pasti na 35,5 ° C, a ponekad i niži. Zašto se to događa? Razgovarajmo više o tome zašto su niske tjelesne temperature kod ljudi navedeni.

Za ljude s bazalnom temperaturom ispod 36 stupnjeva Celzija, oni se još uvijek mogu osjećati dobro, ali kronične bolesti predstavljaju ozbiljnu prijetnju. To znači da je krv zgusnuta i loše kvalitete. Različiti ustava tijela dovode do različitih bolesti.

Niska razina tjelesne temperature

Yangov ustav: Ti ljudi uvijek se osjećaju toplo. Ostale karakteristične osobine uključuju optimizam, ćelavost i česte znojenje. Oni također imaju iznenađujuće dobre apetite. Uobičajene bolesti koje pogađaju ljude s Yang konstitucijom uključuju hipertenziju, infarkt miokarda, moždani infarkt, masnu jetru, dijabetes, giht, rak pluća, debelo crijevo, gušteraču ili probleme s prostatom i desni.

Uzroci niske tjelesne temperature

Često je nagli pad temperature povezan s krutom prehranom. Uostalom, svaka djevojka koja ima za cilj izgubiti nekoliko kilograma viška nužno isključuje iz prehrane glavni gorivi materijal - lipide i ugljikohidrate.

Isprva se tijelo može zagrijati na račun rezervi, ali sve rezerve će prije ili kasnije biti iscrpljene i tijelo neće imati što gorjeti. Zato nemojte biti iznenađeni ako vam tjelesna temperatura padne nakon tjedan dana stroge prehrane.

Ustav Yin: Ti ljudi osjećaju hladnoću tijekom dana. Često pate od neredovitih razdoblja, gubitka apetita, preranog sijede kose i nemogućnosti znojenja ili pretjeranog znoja, osobito noću. Bolesti koje uzrokuju da ljudi obole od yina uključuju hipotenziju, anemiju, gripu, upalu pluća, tuberkulozu, proljev, zatvor, gastritis, rak želuca, dojke, jajnike i cerviks, depresiju, mentalne bolesti, suicidalne sklonosti, probleme s autonomnim živčanim sustavom., preosjetljivost, reumatizam, edem, leukemija, kolagenska bolest, i Gravesov egzoftalmus.

A ako ne samo sjedite na strogoj dijeti, nego i vježbate u gimnaziji, onda će vam hipotermija zasigurno pokucati na vrata: ne samo da ne hranite tijelo masnoćama, već također intenzivno spaljujete njihove rezerve u simulatorima.

Brzo ispravite situaciju pomoći će vrući čaj s čokoladom ili kolačem. Ali to je samo kratko vrijeme - termometar će pokazati ispravnu vrijednost sve dok se hranjive tvari ne izgore.

Kako tjelesna temperatura pada ispod očekivanog raspona? Nedostatak ili nedovoljna tjelovježba: samo hodanje 30 minuta dnevno, stanje se može poboljšati. Stres: radi nešto drugo nakon posla, spa, shopping, karaoke, chat chat za katastrofu. Potopite kupku: kada je vrijeme hladno, vruća kupka bi trebala pomoći u podizanju tjelesne temperature. Tijelo alkohol tretira kao otrov, što je poželjno eliminirati, spaljivanjem kao prioritetnom reakcijom. Kao što je u ovom slučaju, drugi načini za stvaranje tjelesne topline znatno su smanjeni. Spaljivanje alkohola ne može adekvatno povećati tjelesnu temperaturu. Uzimanje previše lijekova: pored lijekova za štitnu žlijezdu, većina lijekova koje uzrokuje čovjek utječe na smanjenje tjelesne temperature. Jedite previše: popijte previše tekućine ili premalo alkohola., Kako odrediti zdravo tijelo.

Da bi se temperatura u ovom trenutku učvrstila, morat ćete preispitati svoje prehrambene navike i prehranu. Možete se obratiti nutricionistu, on će vam dati neke savjete o tome kako pravilno smršaviti, a ne dovesti vaše tijelo do iscrpljenosti i hipotermije.

Imajte na umu da je tjelesna temperatura od 36,3 -36,9 norma kada se mjeri u pazuhu. Ako mjerite temperaturu na drugim mjestima, brojevi će biti različiti. Na primjer, kada se mjeri u usnoj šupljini, kolona će pokazati 36.8-37.3, a za rektalnu 37.3-37.7 ° C.

Područje glave treba ostati hladno sve dok su stopala topla. Kada je u donjim ekstremitetima zimica, slaba cirkulacija je očita, što dovodi do povišenog krvnog tlaka, nelagode i anksioznosti u prsima. Fiksni protok krvi dovest će do stvaranja krvnih ugrušaka, koji su glavni uzrok "simptoma ekonomske klase" ili duboke venske tromboze.

Osim toga, ako se krvni ugrušci ne mogu očistiti tijekom vremena, to može potaknuti rast tumora. Sada su djeca sklonija nižoj tjelesnoj temperaturi. Istraživanja pokazuju da su djeca koja žive u ovom modernom dobu zapravo fizički više, ali su podložnija alergijama. To je zbog činjenice da oko 50% njih pati od niže tjelesne temperature.

Razmotrite drugu mogućnost. Ne ograničavajte se u hrani i često uživajte u raznim kalorijskim delicijama. Ali još uvijek imate hipotermiju, a situacija se ne može ispraviti.

Razmislite o tome koje lijekove uzimate. Neki od njih mogu uzrokovati hipotermiju. Najčešće takve probleme uzrokuju sedativi, tablete za spavanje i antidepresivi.

Vrste hrane potrebne za poboljšanje tjelesne temperature. Osim aerobnih vježbi, zdrava hrana pomaže regulirati tjelesnu temperaturu. Držite se podalje od gurmanske hrane kao što su instant rezanci i brza hrana. Hrana koja je topla u prirodi uključuje umjereno voće i povrće i slanu hranu. Hranu koja hladi tijelo treba jesti umjereno. Primjeri uključuju tropsko voće i povrće i kiselu hranu.

• Nemojte prejesti.
• Dosta 70% zasićenja.
• Umjesto toga, jedite gustu hranu.
• Konzumirajte hranu koja zagrijava tijelo.

Oni utječu na rad živčanog sustava i malo ga usporavaju. Točnije, oni blokiraju smanjenje receptora odgovornih za reakciju na hladnoću. Dakle, tijelo ne razumije kada se zagrijava. I bez zimice, temperatura pada još više, umjesto da počne rasti.

Stoga, ako ste pronašli hipotermiju, odmah prestanite uzimati lijekove za spavanje i sedative. Temperatura će porasti čim završi posljednja uzeta pilula.

Učinkovit je protiv sljedećih zdravstvenih problema. Prekomjerna proizvodnja crvenih krvnih stanica može biti uzrokovana primarnim procesom u koštanoj srži ili može biti odgovor na kronično niske razine kisika ili, rijetko, na malignitet. Unatoč brojnim uzrocima, bolest masne jetre može se smatrati jednom bolešću koja se javlja u svijetu kod ljudi s prekomjernim unosom alkohola i kod onih koji su pretili. Stanje je također povezano s drugim bolestima koji utječu na metabolizam masti.

Osim toga, istraživanja su također pokazala da prehrana s visokim udjelom ugljikohidrata također doprinosi ovoj bolesti. Namijenjene su zdravstvenim radnicima, tako da možete pronaći jezik koji je više tehnički nego knjižica o stanju.

Obično je potreban jedan dan. Zapamtite da se ne smijete upuštati u samo-liječenje: sve lijekove koji djeluju na živčani sustav treba propisati samo liječnik.

Ako možete ukloniti sve gore navedene razloge za snižavanje temperature, trebate se posavjetovati s liječnikom. Hipotermija može biti znak abnormalnosti štitnjače. Hormoni koje stvaraju odgovorni su za korištenje ugljikohidrata. Ako se ne recikliraju, temperatura pada.

Uz koagulopatiju i acidozu, hipotermija se odnosi na smrtonosnu triju žrtava traume koje zahtijevaju kritičku skrb. Pad temperature jezgre može biti brz, kao kad se uroni u gotovo zamrznutu vodu, ili sporo, kao i kod produljenog izlaganja umjerenijem mediju. Učinci hipotermije proporcionalni su promjenama temperature, dok se brzina metabolizma smanjuje razmjerno padu tjelesne temperature.

Hipotermija je obično uzrokovana slučajnim izlaganjem, ali može biti uzrokovana ili pogoršana uzrocima bolesti ili može biti namjerna kao dio terapije pacijenta. To je zbog utjecaja na okoliš, bez osnovnog stanja, što uzrokuje kršenje regulacije temperature.

Ne dopustite da materija uzme svoj tijek, jer disfunkcija štitnjače može dovesti do poremećaja metabolizma, koji, pak, izazivaju razne bolesti, uključujući rak.

U takvoj situaciji, tjelesna temperatura neće rasti dok ne pronađete i uklonite uzrok koji je izazvao ovo smanjenje. Endokrinolog će vam pomoći da shvatite sve. On će učiniti sve potrebne testove i propisati lijekove koji će popraviti situaciju.

To je niska tjelesna temperatura uzrokovana medicinskom bolesti koja snižava određenu temperaturnu vrijednost. Smanjena proizvodnja topline - na primjer, hipopituitarizam, hipoadrenalizam, hipotiroidizam, teška pothranjenost, hipoglikemija i neuromuskularni poremećaji. Povećani gubitak topline - na primjer, vazodilatacija, eritroderma, opekline, psorijaza; ili iatrogenic - na primjer, injekcije hladnim, prekomjerni entuzijazam u liječenju toplinskog udara ili hitnih pomagala. Etinol, fenotiazini i sedativni hipnotici također smanjuju sposobnost organizma da reagira na niske temperature okoline. Osobe koje imaju najveću vjerojatnost da će osjetiti hipotermiju uključuju.

Najstrašniji razlog za snižavanje temperature je neoplazma u mozgu, u području hipotalamusa. On je odgovoran za procese razmjene topline u tijelu, a ako nešto ometa njegov rad, blokira hladan refleks, a istodobno proces asimilacije ugljikohidrata i masti.

Tumor ne mora biti maligan, benigni tumori također uzrokuju hipotermiju, koja je često jedini simptom bolesti.

Glavobolje i vrtoglavica pojavljuju se kasnije, kada je bolest već došla na svoje i posljedice mogu biti nepovratne.

Zapamtite da se hipotermija ne pojavljuje od nule, a vaše tijelo čini da shvatite da je došlo vrijeme da obratite pozornost na svoje zdravlje. Nemojte vući i obratiti se liječniku.