Što vam je potrebno za prevenciju prehlade i gripe

Gripa i prehlade su najčešće bolesti u hladnoj zimi ili promjenjivoj jesensko-proljetnoj sezoni. Sigurno s njima redovito - 1-2, a možda i tri puta godišnje - svaki čitatelj našeg članka susreće se. U većini slučajeva te bolesti nakon 7-10 dana završavaju potpunim oporavkom pacijenta, ali ponekad mogu uzrokovati ozbiljne komplikacije i čak uzrokovati fatalan ishod. Budući da je bilo koja bolest lakše spriječiti nego liječiti, naš će se članak usredotočiti na prevenciju prehlade i gripe. No najprije ćemo govoriti o tome kakve bolesti i kako se manifestiraju - tako da lako možete prepoznati patologiju i odmah potražiti pomoć liječnika.

Gripa i hladnoća - što je to?

Mnogi ljudi koji nisu povezani s medicinom vjeruju da su prehlada i gripa sinonimi, ista stvar. Oni su u krivu. Što točno? Da vidimo.

Gripa je jedna od akutnih respiratornih virusnih infekcija. To jest, uzročnik bolesti je samo virus, koji se naziva - virus gripe. Glavni način prijenosa je u zraku (kada pacijent kihne i kašlje, virus ulazi u zrak, a time iu tijelo druge - zdrave osobe). Tu je i kontakt-domaćinstvo prijenosa virusa - s prljavim rukama kroz usta i sluznice.

Dakle, za prijenos virusa potrebno je:

1. Izvor zaraze je bolesna osoba.
2. Organizam koji je osjetljiv na infekciju (tj. Onaj koji nema imunitet za tu određenu bolest ili općenito ima imunodeficijenciju - i primarnu (prirođena patologija imunološkog sustava) i sekundarnu (razvijenu u odnosu na druge ozbiljne bolesti - AIDS, dijabetes i drugi).
3. Kontakt osjetljivog organizma s virusom (javlja se kada pacijent puše, kašlja ili kihne - virus udara izravno u sluznicu prethodno zdrave osobe i ulazi u tijelo, ili se širi na namještaj i druge kućanske predmete, odakle s prljavim rukama - u usta ili opet na sluznici osobe koja je zaražena).

Ljudi svih dobnih skupina su pogođeni gripom, osobito u razdobljima epidemija i pandemija koje se povremeno javljaju.

Obična prehlada je "popularan" termin. U medicini ne postoji takav koncept - niti jedan liječnik neće napisati "Dijagnoza: hladnoća" u kartici pacijenta. To je stanje koje je posljedica hipotermije tijela - kada se osoba smrzne. Činjenica je da u ustima svakog od nas živi mnogo uvjetno patogenih mikroorganizama. Kada je imunitet osobe normalan, te se bakterije ne manifestiraju, ali ako imunitet opadne, one postaju aktivnije - napadaju mukozne membrane, razmnožavaju se, oslobađaju toksine i metaboličke produkte - bolest se razvija. Jedan od čimbenika koji značajno smanjuje i opći (cijelo tijelo) i lokalni (u usnoj šupljini) imunitet, je pretjerano hlađenje.

Osim toga, neki od nas pate od kroničnih upalnih bolesti oralnih organa. Na primjer, kronični tonzilitis ili faringitis. Kada hipotermija mikroba, "spavanje" u tonzile ili stanice sluznice ždrijela, probuditi se i dolazi do pogoršanja bolesti.

Dakle, čini se da se zdrava osoba zamrzla, lokalna i opća imunost tijela se smanjila, mikroorganizmi u usnoj šupljini su postali aktivniji, bolest se pojavila.

Iz onoga što je gore napisano, čitateljima je postalo jasno da je gripa virusna infekcija, a obična prehlada ima bakterijsku prirodu. Ti uvjeti nisu isti i treba ih tretirati na drugačiji način. Međutim, preventivne mjere su vrlo slične - o njima će biti riječi u nastavku.

Simptomi gripe i prehlade

Manifestacije ovih bolesti su slične. Njihov intenzitet ovisi o karakteristikama odgovora na bolest određenog pacijenta, stoga se široko razlikuje u svakom pojedinom slučaju.

• Povećana tjelesna temperatura. To je znak upalnog procesa u tijelu apsolutno bilo koje etiologije, a ne samo gripe i prehlade. Promjena temperature je obrambena reakcija, što znači da je imunološki sustav ušao u borbu protiv infekcije. Temperatura može narasti do subfebrilnih (37-38 ° C) ili febrilnih (do 39 ° C) vrijednosti - ovisi o vrsti patogena. Gripa se obično javlja s febrilnom temperaturom, a druga infekcija iz skupine ARVI, rinovirusa, može se ograničiti na podizanje stupca žive na 37,5 ° C i ne više.

Ne možete pokušati dovesti temperaturu ispod 38,5 - 39,0 ° C - to neće naškoditi tijelu, ali upravo na takvim vrijednostima imunološki sustav djeluje što je moguće aktivnije. Izuzetak čine osobe s bolestima živčanog sustava (epilepsija, tumori i drugi), kao i oni koji vrlo slabo podnose temperaturu - u tim slučajevima, kako bi se spriječio razvoj napadaja ili kako bi se ublažilo bolesničko stanje, uzimaju se ranije antipiretici.

• Znaci opijenosti: glavobolja, vrtoglavica, slabost, umor, razdražljivost, bol u mišićima i zglobovima, gubitak ili potpuni nedostatak apetita. Uz određenu infekciju, pacijent se može žaliti odjednom sve te simptome ili samo neke od njih. Stupanj njihove ozbiljnosti također ovisi o agresivnosti patogena i imunološkom statusu organizma. Kod gripe su, u pravilu, simptomi opijenosti vrlo izraženi, a kod pogoršanja kroničnog faringitisa ili tonzilitisa oni su praktički, a ponekad ne i uopće.
• Curenje nosa i kihanje. U većini slučajeva nosni iscjedak je praćen virusnim infekcijama. Sastav sluznice nosa u ogromnoj koncentraciji sadrži tvari koje djeluju na viruse, lišavajući ih sposobnosti da se razmnožavaju i šire dalje duž respiratornog trakta. Na početku virusne infekcije, sluz iz nosa je bistra, ali nakon nekoliko dana potamni, mijenjajući boju u zelenu.

Tijelo pokušava izlučiti viruse iz nosne šupljine kihanjem (to je također zaštitni refleks).

Ako se na samom početku bolesti iz nosa izlučuje gusta žućkasta, zelenkasta ili zelena boja, najvjerojatnije postoji akutna ili kronična upala paranazalnih sinusa - sinusitis (sinusitis, frontalni sinusitis, etmoiditis je vrsta bolesti) koja se može pojaviti nakon hipotermije. U ovom slučaju sluz izlučuje upalna sluznica sinusa i sadrži veliki broj patogenih mikroorganizama - bakterija.

• Grlobolja. Možda, a možda i nedostaje. Njegov intenzitet ovisi o vrsti patogena i individualnim karakteristikama organizma.
• Kašalj. Kod upalnih bolesti dišnog sustava njihova sluznica izlučuje povećanu količinu sluzi. Potrebno je neutralizirati djelovanje patogena i očistiti njihove putove. Kako bi se uklonio višak ove sluzi, tijelo pokušava kašljati. Može biti suha (uzrokovana iritantnim djelovanjem na sluznicu) i vlažna (produktivna - to jest, ispljuvak). Treba reći da je u početnom stadiju bolesti kašalj češće suh, a svojim tokom postaje sve produktivniji. Površni kašalj javlja se kod lezija gornjih dišnih putova - ždrijela, grkljana, au slučaju lokalizacije patološkog procesa u njihovim donjim dijelovima - u dušniku ili bronhiju - kašalj postaje dublji, u ljudima se naziva torakalna. Tijekom pogoršanja kroničnog tonzilitisa (to jest, kod prehlade) javlja se i kašalj: upaljene tonzile izlučuju povećanu količinu izlučivanja, koja djelomično teče niz grlo i iritira mukoznu membranu. Da bi se spriječilo da padne u donje dijelove, dolazi do kašlja.

Sprječavanje gripe i prehlade

Kako se ne bi uhvatile te bolesti, svatko treba pratiti stanje imuniteta i pomagati ga ojačati, kao i izbjeći kontakt s virusima. Razmotrite više.

Kako ojačati imunološki sustav

Stručnjaci su razvili sljedeće preporuke:

• Racionalna i uravnotežena prehrana: proteini su sastavni dio imuniteta, pa ih je potrebno unositi u dovoljnim količinama, odnosno 60-120 g dnevno za odraslu osobu, ovisno o težini njegova tijela. Osim proteina, treba jesti veliku količinu hrane koja sadrži polinezasićene masne kiseline, vlakna, vitamine i elemente u tragovima. Ograničite uporabu brze hrane i lako probavljivih ugljikohidrata. Također je korisno uključiti jogurte u prehranu - sadrže bakterije koje blagotvorno djeluju na imunološki sustav. Ali Važno je napomenuti da nema potrebe oslanjati se na jogurte u trgovinama - njihov rok trajanja je često mnogo dulji od života tih bakterija. Biti će ispravnije kuhati jogurte samostalno, koristeći posebne startere. To možete učiniti uz pomoć majstora za jogurt, a ako nemate takvu napravu, jednostavno u tavi, koja mora biti dobro zagrijana.
• Odbacivanje loših navika. Etilni alkohol i nikotin su toksini za naše tijelo - oni inhibiraju imunološki sustav, smanjujući njegovu sposobnost zaštite od infekcija. Osim toga, nikotin koji ulazi u respiratorni trakt mehanički oštećuje njihove sluznice, što olakšava prodor infekcije u nju.
• Poštujte režim rada i odmora. Nedostatak sna nikome nije pomogao. Zbog izloženosti povećanom opterećenju i neadekvatnog odmora, sve funkcije tijela, posebno metabolizam i obrana, značajno se smanjuju - povećava se rizik od infekcije različitim mikroorganizmima. Da biste to spriječili, trebali biste se odmoriti u dovoljnom volumenu - da izdvojite 7-8 sati za zdravo noćno spavanje, i, ako je moguće, za jedan sat dnevno.
• Izbjegavajte psiho-emocionalno preopterećenje. Negativna iskustva, kao i preopterećenost, narušavaju normalno funkcioniranje tijela, a posebno imunitet. Trebali biste početi mirno reagirati na poteškoće i ne brinuti se o sitnicama. Također se isplati naučiti opustiti se. Tijekom tog procesa povećava se sadržaj određenih tvari u krvi - interleukini, koji se bore kao nitko drugi nego virusi. Da biste se opustili, trebate se okrenuti mirnoj, ugodnoj glazbi, leći ili udobno sjediti, zatvoriti oči i nacrtati neku sliku u mašti koja će vas odvesti u stanje mira i zadovoljstva. Za provođenje takvog postupka potrebno je svakih pola sata dnevno.
• Ne dopustite hipotermiju. Pod utjecajem prehlade smanjuje se grč žila i obrambeni sustav tijela. Uvijek bi se trebali oblačiti u skladu s vremenskim uvjetima, bez zanemarivanja šešira, marame i rukavica u hladnom razdoblju.
• Borite se protiv hipodinamike, vodite aktivan životni stil. Kao rezultat fizičke aktivnosti, poboljšava se cirkulacija, ubrzava metabolizam i povećava se otpornost organizma na infekcije. Ako vam vaše zdravstveno stanje ne dopušta da prisustvujete, recimo, aerobika, trebali biste svakodnevno hodati, a po mogućnosti i nekoliko puta dnevno na svježem zraku - to će također biti dovoljno za jačanje imuniteta.
• Ojačati. Organizam, prilagođen učincima nepovoljnih čimbenika, aktivnije se opire bolestima. Stvrdnjavanje treba obavljati postupno. Mlađa djeca kao postupak kaljenja preporučuju brisanje mokrim ručnikom, čija se temperatura postupno smanjuje, ili doše ručke i noge. Odrasli često koriste tuširanje hladnom vodom i kontrastni tuš. Postoje mnoge tehnike autorskih prava koje dopuštaju, po mišljenju njihovih tvoraca, da se najučinkovitije stvrdnu.

Sve ove preporuke odnose se na životni stil osobe. Je li moguće poboljšati imunitet uz pomoć farmaceutskih pripravaka ili recepata tradicionalne medicine? Recimo odmah - istraživanje koje jamči učinkovitost ovih tretmana nije provedeno. Postoje mnogi lijekovi biljnog i sintetskog porijekla, homeopatski, ali njihova je učinkovitost upitna. Postoji i posebna skupina lijekova - imunomodulatori, ali ih je dopušteno uzimati samo po preporuci liječnika. Inače, mogu učiniti više štete nego koristi.

Što se tiče tradicionalne medicine, upotreba takvih recepata je sasvim prihvatljiva, ali kao element sveobuhvatne prevencije, i samostalno. Kako bi ojačali imunološki sustav, možete koristiti:

• ukrasi i infuzije ehinacee, limunske trave - koriste se unutar;
• češnjak i luk - možete ih jesti ili ih možete usitniti i staviti u sve sobe; fitoncidi sadržani u tim proizvodima šire se u zraku i, da tako kažemo, uplaše mikroorganizme, a kada se proguta, oni negativno utječu na viruse;
• crnogorice - smreka, bor, jela i drugi; da biste dezinficirali zrak u prostoriji, trebali biste spaliti jednu granu ovih biljaka jednom dnevno;
• eterična ulja citrusa, čajevca, eukaliptusa ili drugih četinjača; Mogu se koristiti na različite načine: ako ste u prostoriji, stavite nekoliko kapi ulja ili mješavinu ulja u aromatičnu svjetiljku; ako je na poslu - upotrijebite aromatični privjesak i možete se okupati u kojem se ta ulja dodaju;
• meda-limun kupka: da ga kuhati, trebali bi usitniti 7 limuna, sipati ih s toplom vodom i ostaviti na nekoliko sati; natipkajte vodu u kadu, sipajte sok od limuna i uronite kožu i pulpu u vrećicu od gaze; 100 g meda otopiti u 100 ml tople vode i sipati u kadu; uzeti u roku od 15-20 minuta 1 svaka 3-4 dana.

Kako spriječiti kontakt s infekcijom

• Ne kontaktirajte s bolesnima. Nemojte im se približavati i izbjegavajte rukovanje (kao što znate, uz potresanje ruku, prenose se veliki broj patogenih mikroorganizama, uključujući uzročnike SARS-a).
• U slučaju mogućeg kontakta prije takvog, pa čak i prije napuštanja kuće općenito, tretirati nazalne prolaze s oksolinskom masti (ima antivirusni učinak), što će spriječiti prodiranje virusa u nosnu sluznicu i širenje na druge dijelove respiratornog trakta. Po dolasku kući isperite nosne prolaze fiziološkom otopinom, morskom vodom ili jednostavnom otopinom soli. Ovaj jednostavan postupak pomoći će ispirati mikroorganizme iz nosne šupljine, koji su se uspjeli vezati za cilijalni epitel nosne šupljine.
• Izbjegavajte velike gužve ljudi u zatvorenom prostoru, osobito tijekom epidemije. Minibusevi, podzemne željeznice, trgovine su mjesta s najvećom koncentracijom virusa u zraku, što znači da je mnogo lakše zaraziti se tamo. Kada kupujete, dajte prednost tržištima, a ne kupovinu. Na otvorenom, rizik od infekcije je minimalan. Samo ako je mraz izvan prozora, haljina toplo kako ne bi dobili hladno.
• Ako se ne može izbjeći prepuna soba, na lice treba staviti gazu. To nije lijek za lijek, ali virus prodire u gazu u mnogo nižoj koncentraciji nego bez nje. Ako je pacijent kod kuće, ne možete bez zavoja (i za njega i za vas). Promijenite je na novu na svaka 2 sata.
• U međuvremenu, treba reći i za novac. Oni su jedan od vodećih patogenih patogenih mikroorganizama - ne znate tko ih je držao u vašim rukama. U razdoblju epidemija, pokušajte ih ne nositi golim rukama, u minibusevima ne prebacujte novac od putnika vozaču ili to radite rukavicama. Nakon kontakta s novcem, operite ruke ili ih tretirajte antiseptikom.
• Redovito provjetravajte sobu u kojoj se nalazite. U toplom i suhom zraku virusi se posebno brzo razmnožavaju. Ventilacija će pomoći neutralizirati i smanjiti njihovu koncentraciju u zraku: 10-15 minuta svakih 1-2 sata, otvorite prozor i napustite sobu.
• Operite ruke. Svojim rukama dodirujemo sve - ručke na vratima, police trgovina, novac, rukohvati u transportu i tako dalje. Istodobno su deponirani virusi i bakterije. Zatim prljavim rukama grebemo nos, izvadimo trun iz oka - općenito, ruke stavljamo na lice i osobito na sluznicu. Mikroorganizmi iz ruku lako se šire na područja na koja ste dodirnuli. Da biste to spriječili, perite ruke što je češće moguće ili ih tretirajte antiseptičnom otopinom.

Govoreći o prevenciji gripe, nemoguće je ne spomenuti cijepljenje. Epidemije se u pravilu očekuju, a virus, koji će izazvati val morbiditeta, liječnici su unaprijed poznati. U razdoblju kada se incidencija još nije povećala, potrebno je dobiti injekciju gripe. Ako je epidemija počela, cijepljenje je neprikladno, jer je za stvaranje imuniteta potrebno vrijeme, koje više nemate.

Cijepljenje se provodi samo zdravoj osobi, izvan ARVI i drugih patologija. Posebno se preporučuje cijepljenje protiv gripe za osobe kod kojih bolest može uzrokovati brojne ozbiljne komplikacije (naime, trudnice i starije osobe), kao i one koji po prirodi svojih aktivnosti imaju mnogo kontakata s ljudima, djecom i hranom (liječnici, učitelji, kuhari). i tako dalje).

Valja napomenuti da cijepljenje nije jamstvo da uopće nećete dobiti ARVI. Možete se zaraziti bilo kojim drugim virusom ili čak virusom gripe, ali u ovom slučaju bolest će se odvijati lako i uz minimalan rizik od komplikacija.

Mnogo je lakše spriječiti bolest nego je liječiti kasnije. Samo integrirani pristup prevenciji gripe i prehlade pomoći će vam u sprečavanju razvoja tih bolesti.

Video s preporukama na temu "Učinkovita prevencija prehlade i gripe":

TV kanal "41", program "Vijesti", naslov "Pravila života" na temu "O prevenciji gripe":

Prevencija gripe

Takva tema kao što je prevencija gripe postaje posebno relevantna u razdobljima van sezone i tijekom epidemija. Priroda je stvorila mnoge učinkovite načine zaštite. Čovjek također dodaje ovaj popis, stvarajući lijekove i cjepiva.

Da biste dostojno odbili virus ili značajno oslabili njegov udarac u tijelo, morate vješto primijeniti sve dosada poznate metode, kombinirati popularne načine postupanja s drogama.

Mjere i vrste prevencije gripe

Postoje 3 vrste profilakse:

1. specifična, usmjerena na suzbijanje specifičnog virusa uz primjenu cjepiva;
2. upotrebom medicinskih antivirusnih lijekova;
3. nespecifične, temeljene na poštivanju pravila javne i osobne higijene, jačanju imunološkog sustava i poboljšanju otpornosti organizma na stres.

Svaka osoba koja je dio zajednice neko vrijeme, kontaktira s kolegama na poslu, kolegama u školi, kolegama u vrtiću, riskira da se zarazi.

Stoga je najučinkovitiji način - ograničavanje kontakta s bolesnim i sa svim drugim (vjerojatno zdravim) ljudima - praktično neizvedivo. Sve poznate metode prevencije imaju za cilj osigurati da osoba priprema svoje tijelo za sastanak s virusom.

Prevencija cjepiva

Najpouzdaniji profilaktički lijek protiv gripe je cijepljenje. Čestice oslabljenog ili ubijenog virusa ulaze u ljudsko tijelo s cjepivom, pokrećući proces proizvodnje antitijela protiv određenog soja virusa.
Ovaj imunitet bi trebao trajati od 6 mjeseci do 1 godine.

Cijepljenje je bolje ne usred epidemije, nego oko mjesec dana prije početka, tako da tijelo ima dovoljno vremena da razvije dovoljno jak obrambeni mehanizam protiv virusa.

Postoje kategorije ljudi kojima se preporučuje cijepljenje. Po prirodi svojih aktivnosti oni su u kontaktu s velikim brojem ljudi, s pacijentima ili imaju bilo kakve bolesti u kojima se gripa može pojaviti u vrlo teškom obliku, stvarajući dodatni teret već ionako oslabljenom organizmu.

U visokom riziku su:

• djeca mlađa od 6 godina;
• medicinski stručnjaci;
• učitelji i učitelji;
• djelatnici predškolskih i drugih dječjih ustanova;
• osobe starije od 65 godina;
• osobe bilo koje dobi koje boluju od kardiovaskularnih, plućnih i raznih kroničnih bolesti.

Prosječna skupina rizika uključuje:

• djeca od 6 do 15 godina;
• odrasli stariji od 50 godina;
• uslužni radnici;
• osobe uključene u prometni sektor;
• vojno osoblje;
• trudnicama u drugom i trećem trimestru trudnoće.

Cilj cijepljenja protiv gripe nije eliminirati taj virus (nemoguće je potpuno uništiti virus), nego smanjiti učestalost morbiditeta i smrtnosti uslijed kompliciranog tijeka bolesti.

Mnogi se ne mogu cijepiti. Kontraindicirano je:

• ljudi koji su alergični na pileći protein;
• djeca do 6 mjeseci;
• građani s kroničnim bolestima u akutnoj fazi;
• svima koji su imali alergijsku reakciju na cjepivo tijekom prethodnog cijepljenja.

Osim toga, cjepivo štiti od nekoliko najčešćih sojeva virusa, a tijekom epidemije može se proširiti potpuno nova vrsta gripe, a stečeni imunitet neće funkcionirati. Osim toga, ne svi imaju vremena ili žele biti cijepljeni.

Stoga je učinkovitost cijepljenja 15-20%. To ne znači da nije potrebno cijepiti se.

Ako ste pod visokim rizikom i ako ste cijepljeni, vrlo je velika vjerojatnost da ćete biti među tih 20% sretnika koji se ne boje gripe. Za ostalo postoje i drugi načini.

Pripravci za prevenciju virusa influence

Ti se lijekovi mogu podijeliti u dvije skupine:

1. antivirusna sredstva: arbidol, rimantadin, amantadin, adaptromin, oksolinska mast, tamiflu, itd.;
2. interferoni (influenca, alfaron, interferon alfa) i induktori interferona (amixin, cikloferon, kagocel, itd.).

Sprečavanje antivirusnih lijekova tijekom epidemije je neučinkovito. Koristite ih kao hitno sredstvo protiv virusa ne može. Jedna doza je također beskorisna.

Antivirusna sredstva treba uzimati prema specifičnoj shemi u očekivanju sezone virusa i na početku bolesti. Doziranje i režim liječenja određuje liječnik.

Učinkovitost ovog postupka je oko 15%. Naposljetku, učinak ovih lijekova usmjeren je protiv određene vrste virusa. Kontraindikacije za njihovu primjenu su djeca mlađa od 1 godine i trudnoća.

Relativno noviji antivirusni lijekovi su inhibitori neurominidaze - Relenza i Tamiflu. Oni su učinkoviti za liječenje i prevenciju svih vrsta gripe, pod uvjetom da se prva doza lijeka uzima najkasnije 2 dana nakon pojave prvih simptoma.

Uporaba interferona i njihovih induktora omogućuje tijelu stvaranje unutarstanične imunosti na viruse i pomaže u povećanju imuniteta. Međutim, njihovo uzimanje bez ispitivanja imunološkog statusa pacijenta je nesigurno, jer dugotrajna uporaba može dovesti do smanjenja zaštitnih funkcija tijela.

Nespecifične preventivne mjere

Ova vrsta profilakse uključuje različite metode i sredstva. To uključuje:

• poštivanje pravila javne i osobne higijene;
• ograničavanje kontakta s ljudima koji imaju gripu;
• povećanje otpornosti tijela i tolerancije na stres održavanjem zdravog načina života, pravilnom uravnoteženom prehranom, učvršćivanjem i sportskim aktivnostima;
• primanje imunostimulansa, na primjer, imunost.

Kako se ne bi razboljeli tijekom epidemije i ne zarazili druge, svatko bi trebao slijediti jednostavna pravila higijene:

1. izbjegavajte izravan kontakt s bolesnom osobom;
2. nositi sterilnu masku na mjestima velikih gužvi ljudi, u prisustvu pacijenata, a ako su i sami zaraženi, maska ​​mora biti promijenjena najmanje 2 sata nakon uporabe;
3. pri kihanju i kašljanju, pokriti nos i usta jednokratnim tkivom;
4. često pere ruke sapunom;
5. redovito provjetravajte prostoriju i mokro čišćenje.

Za vas smo pripremili informacije, gdje smo detaljno ispričali što je zajedničko između ARVI i gripe i na što treba obratiti pozornost ako sumnjate na bolest.

Također pročitajte o akutnoj respiratornoj virusnoj infekciji: kako to dijagnosticirati i zaštititi svoje tijelo

Nespecifična profilaksa uglavnom se temelji na upravljanju racionalnim načinom života.

Prijem vitaminskih pripravaka u jesensko-zimskom razdoblju, stvrdnjavanje, dobra prehrana, pravilan san i odmor, umjereni fizički i psihički stres, sport, sve su to jednostavni i važni načini da zaštitite svoje tijelo od virusa.

Jednako su važna i sredstva tradicionalne medicine.

Luk, češnjak, metvica, jabuka, morski krkavac, brusnica, brusnica i limun imaju izvrsna antivirusna svojstva. Na temelju raznih biljaka, plodova, voća i povrća možete pripremiti lijek za svaku bolest i sredstvo za povećanje imuniteta.

Različiti načini i sredstva za sprječavanje virusa gripe ne štite nas od susreta s njom, već nam pružaju mogućnost da se pripremimo za sljedeću pojavu bolesti i da joj damo prikladan odboj.

Čak i hvatanje gripe i promatranje tih mjera, možete prenijeti virus u blagom obliku i izbjeći komplikacije. Kompleksna i kompetentna upotreba svih metoda od strane svakog pojedinca pomoći će očuvanju zdravlja cjelokupne populacije u cjelini.

Prevencija gripe

Jesen kišovito i vjetrovito vrijeme nužno nosi sa sobom epidemije ARVI i gripe, i apsolutno svatko je osjetljiv na ove infekcije - i mala djeca, odrasli i stari ljudi. Svake godine virusi mutiraju, postaju agresivniji i češće uzrokuju komplikacije kod pacijenata, pa je prirodno da svi razmišljaju o tome kako spriječiti ARVI i gripu.

Virusi su izrazito zarazni i mogu zaraziti ljude bilo gdje - u javnom prijevozu, tržnicama, školama, vrtićima, odnosno tamo gdje ima drugih ljudi. Uzročnici infekcije mogu lebdjeti u zraku, ulazeći u tijelo kapljicama u zraku, ili prodrijeti u sluznicu nazofarinksa tijekom razgovora (kontakta, poljubca) s bolesnom osobom ili nositeljem. Što treba učiniti kako bi se smanjio rizik od bolesti?

Cijepljenje: za i protiv

Cijepljenje je specifična metoda za prevenciju gripe, adenovirusa i akutnih respiratornih infekcija, jer potiče presađivanje antitijela u tijelu kako bi se proizveli antigeni koji će štititi osobu uništavanjem virusa kada udare u sluznicu. Čini se da je cijepljenje protiv gripe najbolji način prevencije virusnih infekcija, ali ova metoda ima nekoliko nedostataka:

• Cijepljenje se mora provesti nekoliko mjeseci prije izbijanja epidemije, tako da tijelo ima vremena za proizvodnju antitijela, inače cijepljenje neće biti učinkovito;
• virus influence svake godine mutira, tako da cjepivo možda neće biti dovoljno učinkovito;
• cijepljenje se može obaviti samo u razdoblju punog zdravlja - uz uvođenje lijeka bolesnim ili oslabljenim osobama postoji visok rizik od ozbiljnih komplikacija.

Nažalost, ne misle svi o prevenciji gripe i ARVI-a na vrijeme i ne smatraju cijepljenje nužnošću - zbog toga se svake godine povećava broj oboljelih.

Imunomodulatori za profilaksu

Moderne ljekarne nude širok raspon lijekova koji se mogu koristiti kao profilaktičko sredstvo za povećanje otpornosti organizma na virusne infekcije. To uključuje:

• svijeće i kapi na bazi rekombinantnog humanog interferona - Viferon, Interferon, Laferobion;
• homeopatske kapi i tablete - Aflubin, Anaferon, Antigrippin, Gripphel;
• alkoholna tinktura - imunologija, tinktura ehinacea purpurea, tinktura ginsenga.

Imunomodulatori se ne preporučuju uzimati bez preporuke liječnika, jer prekomjerna stimulacija imunološkog sustava ne dovodi ni do čega dobrog i čak do štete.

Antivirusni lijekovi

Uporaba antivirusnih lijekova za prevenciju gripe i prehlade može biti učinkovita tijekom epidemija i smanjuje rizik od razvoja bolesti i komplikacija. Da bi se spriječila gripa i ARVI, dovoljno je uzeti antivirusni lijek jednom tjedno tijekom 3 tjedna. Kada se pojave prvi simptomi prehlade, uporaba antivirusnih lijekova bit će učinkovita samo na početku terapije prvog dana - u drugom i sljedećim danima ovi lijekovi će biti nedjelotvorni.

Među uobičajenim antivirusnim lijekovima su:

Prije uporabe savjetujte se s liječnikom o doziranju i trajanju uporabe.

Posebno treba spomenuti oksolinsku mast. To je antivirusni lijek za intranazalnu uporabu (podmazivanje nosa unutra), koji se može koristiti za sprječavanje gripe i drugih virusnih infekcija. Kada se nanese na nosnu sluznicu, oksolinska mast poboljšava lokalnu imunost, stvara zaštitni film na površini tkiva i uništava viruse u dišnim putevima. Mast se preporučuje 10 minuta prije izlaska iz kuće i na povratku s ulice.

Multivitaminski kompleksi

S početkom hladnog vremena, ljudsko tijelo ima nedostatak elemenata u tragovima i vitamina, au trgovinama i tržištima prodaju uvezeno voće i povrće, što izaziva sumnju u relativnost njihove korisnosti. Nedostatak vitamina u tijelu dovodi do smanjenja imunološke zaštite, zbog čega osoba postaje podložna napadima virusa, te stoga može lako oboljeti od prehlade ili gripe.

Kako bi se spriječila hipovitaminoza, spasit će se ljekoviti multivitaminski kompleksi koji uključuju dnevnu količinu elemenata u tragovima i vitamine:

Odaberite pogodan kompleks će pomoći liječniku, osim toga, oni se razlikuju po sastavu i doziranju, tako da treba obratiti pozornost na tu činjenicu.

Folk lijekovi za prevenciju gripe i prehlade

Da bi se spriječile prehlade i gripa, nije potrebno trčati u ljekarnu i kupiti sve reklamirane lijekove - u svakom domu postoje prirodni "antibiotici" i imunostimulansi koji pomažu jačanju tijela i povećanju otpornosti na infekcije:

• med - skladište elemenata u tragovima, vitamina i biološki aktivnih tvari koje pozitivno djeluju na imunološki sustav. Za prevenciju prehlade i gripe, kao i za opće jačanje tijela ujutro na prazan želudac, trebate pojesti 1 čajnu žličicu meda uz čašu tople vode. Med je visoko alergen proizvod, pa s tendencijom alergijskih reakcija ili individualne netolerancije proizvoda, ova metoda se ne primjenjuje;
• Češnjak i luk su prirodni antibiotici koji uključuju veliki broj fitoncida - tvari koje imaju štetan učinak na viruse i bakterije. Ako vam se ne sviđa okus češnjaka i luka, ili ne želite da miriše neugodno, usitnite proizvod u tanjur i stavite ga po cijelom stanu - to će biti dovoljno da uništite viruse u sobi;
• limuni, naranče, grapefruits - sadrže velike količine vitamina C u sastavu i povećavaju otpornost organizma na infekcije uz redovitu uporabu. Agrumi mogu izazvati alergijske reakcije, pa se ne mogu uvijek koristiti za prevenciju gripe i jačanje imunološkog sustava, osobito kod male djece;
• eterična ulja - koriste se u aromatičnim svjetiljkama za aromatiziranje prostorije i uništavaju viruse i bakterije u zraku. Ulje eukaliptusa, naranča, limun, jela, ulje čajevca imaju izražen antiseptički i antivirusni učinak te se mogu uspješno koristiti za prevenciju gripe i akutnih respiratornih infekcija.

Opće preporuke za prevenciju gripe

Pamu-gazni zavoj

U razdoblju epidemije gripe i ARVI, preporuča se nositi pamučno-gazni zavoj ili zaštitnu masku, koja se može kupiti u ljekarni. Masku treba nositi na prepunim mjestima velikog broja ljudi, posebno u klinikama, gdje pacijenti traže pomoć, a bolesniku je potrebno nositi i zavoj kako ne bi proširio infekciju tijekom kašljanja i razgovora. Zavoj ili maska ​​su napravljeni od nekoliko slojeva, od kojih svaki drži u sebi mikroskopske čestice sline u kojima mogu biti prisutni virusi. Da bi se maska ​​doista zaštitila, važno ju je redovito mijenjati i to najmanje jednom u 2 sata - inače će se svi virusi i mikrobi koji se nasele u slojevima preljeva aktivno razmnožavati pod utjecajem topline disanja i ući u dišne ​​puteve tijekom inspiracija.

Higijena ruku, tijela, odjeće

Nitko od nas ne mora govoriti o tome koliko su higijenski postupci važni za održavanje zdravlja ljudskog tijela. Virusi influence i drugi opasni patogeni često ulaze u tijelo kroz prljave ruke. Primjerice, da bi uhvatili gripu, trljati oči neopranim rukama ili ogrebati nos. Da biste spriječili prehlade i virusne infekcije, pažljivo se pridržavajte pravila higijene - operite ruke sapunom i vodom nakon šetnje, korištenjem toaleta i prije jela, i tuširajte se svakodnevno.

Također je važno promijeniti se u domaću čistu odjeću kada dođete iz šetnje ili trgovine - to će pomoći smanjiti vjerojatnost bolesti.

Upotreba otopina soli

Solne otopine, koje obično ispiru nos ili grlo, pomoći će smanjiti vjerojatnost pojave gripe i prehlade tijekom sezone epidemije. Blago slana otopina ispire viruse i bakterije s površine sluznice nazofarinksa i održava njihovu optimalnu razinu vlage, što također povećava lokalnu imunološku obranu. U ljekarni se sterilne otopine soli mogu kupiti uz dodatak raznih mikroelemenata ili na osnovi morske soli:

• Humer;
• Aqua Maris;
• Aqualore grlo i vodeni nos;
• Marimer.

Prozračivanje i čišćenje

Prozračivanje i dnevno mokro čišćenje prostorije značajno smanjuju broj virusa i bakterija u zraku, ali ne mogu jamčiti zaštitu od gripe za 100%, osim što je izvor zaraze bolesna osoba ili nosilac, pa bi bilo bolje da ih ne kontaktirate ili nosite zaštitnu masku.

Od velike su važnosti šetnje na svježem zraku, naravno, daleko od autocesta i gužve. Možete hodati u svim vremenskim uvjetima - jača imunološki sustav, ali u kiši i prodornom vjetru bolje je odbiti hodati, kako ne bi prekomjerno ohladili tijelo.

Prehrana i životni stil

Osoba koja jede monotono i loše je podložnija napadu virusa i riziku dobivanja gripe od one koja dobiva sve potrebne elemente u tragovima i vitamine s hranom. Da biste povećali tjelesnu obranu, važno je svakodnevno jesti svježe sezonsko povrće i voće, zelenilo, meso, mliječne proizvode (svježi sir, sir, mlijeko, kefir, kiselo vrhnje), ribu, kašalj i kruh. To je u pravilu dovoljno da obogati tijelo svim potrebnim tvarima i normalnim funkcioniranjem organa i sustava.

Također je važno održavati aktivan i aktivan način života - svakodnevno obavljati jutarnju vježbu, biti na svježem zraku, voditi procedure. Stvrdnjavanje se može početi od prvih dana života djeteta - sastoji se u svakodnevnom kupanju djeteta, zračnim kupkama, masaži, šetnjama u svim vremenskim uvjetima.

Za odraslu osobu, otvrdnjavanje se postiže postupno, počevši s trljanjem tijela mokrim ručnikom ili oblaganjem stopala hladnom vodom. Postupno, možete smanjiti stupanj vode i preliti preko velikih dijelova tijela.

Prevencija gripe i ARVI je dug i naporan rad koji treba obaviti tijekom cijelog života, a ne samo tijekom epidemija. Uravnotežena prehrana, odsustvo loših navika, tjelovježba i hodanje na svježem zraku značajno smanjuju rizik od bolesti u jesensko-zimskom razdoblju.

Prevencija gripe

Sadržaj

Gripa je teška virusna infekcija koja pogađa ljude bez obzira na spol ili dob. "Gripa" se s francuskog prevodi kao "hvatanje, grebanje", a ako ste ikada iskusili tu bolest za sebe, onda razumijete zašto je dobila svoje ime. Općenito, gripa, akutne respiratorne infekcije i akutne respiratorne virusne infekcije su bolesti koje su inicijalno uzrokovane raznim virusima i odlikuju se i simptomima i tijekom bolesti.

Postoji više od dvjesto virusa koji uzrokuju prehlade.

Gripa je akutna bolest koju karakterizira oštra toksikoza, kataralni fenomeni u obliku rinitisa, nazalne kongestije i kašlja s bronhijalnim lezijama. Epidemije gripe javljaju se svake godine, obično u hladnoj zimi ili promjenjivoj jesensko-proljetnoj sezoni. Gripa i SARS čine 95% svih zaraznih bolesti u svijetu. To je ozbiljna bolest koja se milijuni ljudi razboli svake godine u svijetu, od kojih mnogi umiru. U Rusiji se godišnje registrira od 27,3 do 41,2 milijuna ljudi koji su oboljeli od gripe i drugih akutnih respiratornih virusnih infekcija. Povremeno ponavljanje, gripa i akutne respiratorne infekcije oduzimaju nam ukupno godinu dana punog života. Osoba provodi ove mjesece u bespomoćnom stanju, pateći od groznice, opće slabosti, glavobolje, trovanja tijela otrovnim virusnim proteinima.

Uz teške gripe, često nepovratne štete na kardiovaskularni sustav, dišne ​​organe, središnji živčani sustav, izazivanje bolesti srca i krvnih žila, upala pluća, traheobronhitis, meningoencefalitis.

Hipokrat je prvi put spomenuo gripu prije mnogo stoljeća. Prva dokumentirana pandemija (globalna epidemija) gripe, koja je odnijela mnoge živote, dogodila se 1580. godine. Zloglasni "Španjolac" dogodio se 1918.-1920. Ova najjača od poznatih pandemija odnijela je više od 20 milijuna života, a od toga je patilo 20–40% svjetske populacije. Smrt je došla brzo. Čovjek bi još uvijek mogao biti potpuno zdrav ujutro, do podneva bi se razbolio i umro noću. Oni koji nisu umrli u ranim danima, često su umirali od komplikacija uzrokovanih gripom. U veljači 1957. počela je pandemija nazvana "azijska gripa" i brzo se proširila diljem svijeta na Dalekom istoku. Samo u Sjedinjenim Američkim Državama, više od 70.000 ljudi je poginulo tijekom ove pandemije. Godine 1968. - 1969 bila je srednja težina "Hong Kong gripe". Stariji ljudi stariji od 65 godina najviše su patili od virusa. Ukupan broj poginulih od te pandemije iznosio je 33.800. 1977. - 1978 dogodila se relativno blaga pandemija, nazvana "ruska" gripa. Virus influence koji je pokrenuo ovu pandemiju već je izazvao epidemiju 50-ih godina. Stoga su osobe rođene poslije 1950. godine pretrpjele prije svega.

Uzročnik bolesti, virus gripe, otkriven je 1931. Prvi su ga identificirali engleski virolozi 1933. Tri godine kasnije izoliran je virus gripe B, a 1947. virus gripe C. Virus influence A uzrokuje umjerenu ili tešku bolest. Utječe i na ljude i na životinje. Virusi influence A odgovorni su za pojavu pandemija i teških epidemija.

Virusi influence B ne uzrokuju pandemije i obično uzrokuju lokalne epidemije i epidemije, ponekad pokrivajući jednu ili više zemalja. Epidemije gripe B mogu se podudarati ili prije prethodne gripe A. Virusi gripe cirkuliraju samo u ljudskoj populaciji (često uzrokuju bolesti kod djece).

Virus gripe C je malo proučen. Infecira samo osobu. Simptomi bolesti obično su vrlo blagi ili se uopće ne pojavljuju. Ne uzrokuje epidemije i ne dovodi do ozbiljnih posljedica. Bolesti uzrokovane virusom gripe C često se podudaraju s epidemijom influence A.

ARI i ARVI - kratice koje su često zbunjene, što ne čudi - ove skupine bolesti su gotovo identične. Akutna respiratorna bolest definira se kao akutna respiratorna bolest, a ARVI je akutna respiratorna virusna infekcija. Dakle, glavna razlika između njih je virusna, ARD može biti ograničena na jednog pacijenta, a ARVI se obično prenosi.

Tako su virusi influence uključeni u koncept akutnih respiratornih virusnih infekcija, a prije precizne dijagnoze - definicije specifične infekcije koja se pojavila u ljudskom tijelu - ova četiri slova čine prvu dijagnozu u bolesnika.

Obična prehlada je "popularan" termin. U medicini ne postoji takav koncept - niti jedan liječnik neće napisati "Dijagnoza: prehlada" u kartici pacijenta. To je stanje koje je posljedica hipotermije tijela - kada se osoba smrzne. Činjenica je da u ustima svakog od nas živi mnogo uvjetno patogenih mikroorganizama. Kada je imunitet osobe normalan, te se bakterije ne manifestiraju, ali ako imunitet opadne, one postaju aktivnije - napadaju mukozne membrane, razmnožavaju se, oslobađaju toksine i metaboličke produkte - bolest se razvija. Jedan od čimbenika koji značajno smanjuje i opći (cijelo tijelo) i lokalni (u usnoj šupljini) imunitet, je pretjerano hlađenje.

Osim toga, mnogi ljudi pate od kroničnih upalnih bolesti oralnih organa. Na primjer, kronični tonzilitis ili faringitis. Kada hipotermija mikroba, "spavanje" u tonzile ili stanice sluznice ždrijela, probuditi se i dolazi do pogoršanja bolesti.

Dakle, čini se da je zdrava osoba bila hladna, lokalna i opća imunost tijela se smanjivala, mikroorganizmi u usnoj šupljini su postajali aktivniji, i kao rezultat toga dolazi do bolesti.

Virus influence se vrlo lako prenosi. Najčešći način prijenosa je u zraku. Također je moguće i kućnog prijenosa put, na primjer, kroz kućanskih predmeta. Prilikom kašljanja, kihanja, razgovora s pacijenta nazofarinksa ili nosača virusa, oslobađaju se čestice sline, sluzi, sputuma s patogenom mikroflorom, uključujući viruse gripe. Oko pacijenta se stvara kontaminirana površina s maksimalnom koncentracijom čestica aerosola. Raspon njihove disperzije obično ne prelazi 2 - 3 m. Obično gripa počinje akutno. Period inkubacije obično traje 2 do 5 dana. Tada počinje razdoblje akutnih kliničkih manifestacija. Težina bolesti ovisi o općem zdravstvenom stanju, starosti i je li pacijent prije bio u kontaktu s tom vrstom virusa. Ovisno o tome, pacijent može razviti jedan od četiri oblika gripe:

1. svjetlo
2. Srednje teška
3. ozbiljan
4. hypertoxic

U slučaju blagog (uključujući izbrisanog) oblika gripe, tjelesna temperatura ostaje normalna ili raste ne viša od 38 ° C, simptomi infektivne toksikoze su blagi ili ih nema. U slučaju umjerene gripe temperatura raste do 38,5 - 39,5 ° C, što je praćeno klasičnim simptomima bolesti:

• Intoksikacija (pretjerano znojenje, slabost, bol u zglobovima i mišićima, glavobolja).
• Kataralni simptomi.
• Respiratorni simptomi (laringealne i trahealne lezije, bolni kašalj, bolovi u prsima, curenje iz nosa, hiperemija, suhoća sluznice nosne šupljine i ždrijela).

Ono što je poznato kao "želučana gripa" uopće nije uzrokovano virusom gripe. S razvojem teške gripe tjelesna temperatura raste na 40 - 40,5 ° C.

Ne možete pokušati sniziti temperaturu ispod 38,5-39,0 ° C - to neće naškoditi tijelu, ali upravo s takvim vrijednostima imunološki sustav djeluje što je moguće aktivnije. Izuzetak čine osobe s bolestima živčanog sustava (epilepsija, tumori i drugi), kao i oni koji vrlo slabo podnose temperaturu - u tim slučajevima, kako bi se spriječio razvoj napadaja ili kako bi se ublažilo bolesničko stanje, uzimaju se ranije antipiretici.

Uz simptome karakteristične za umjereni oblik gripe pojavljuju se konvulzivni napadi, halucinacije, krvarenje iz nosa i povraćanje. Ako je gripa neuglađena, febrilno razdoblje traje 2 do 4 dana, a bolest završava unutar 5-10 dana.

Učinci post-infektivne astenije traju od 2-3 tjedna nakon gripe: slabost, glavobolja, razdražljivost, nesanica. Klinika gripe i akutne respiratorne bolesti uzrokovane raznim virusima ima mnogo sličnosti. Pojmovi ARI ili ARVI pokrivaju veliki broj bolesti, na mnogo načina sličnih jedna drugoj. Sve one su uzrokovane virusima koji ulaze u tijelo zajedno s udisanjem zraka kroz usta i nazofarinksa, a karakterizira ih isti skup simptoma. Pacijent ima nekoliko dana s vrućicom, upaljenim grlom, kašljem i glavoboljom. Međutim, pogrešno je zvati sve ARI i ARVI gripu. Gripa je uzrokovana izravno virusom influence koji pripada obitelji ortomiksovirusa.

Prevencija gripe i ARVI

Mjere za sprječavanje gripe dijele se u dvije kategorije - specifične i nespecifične. Specifična prevencija gripe i ARVI je usmjerena na blokiranje infekcije virusima influence i ARVI. Nespecifična prevencija gripe i ARVI uključuje opće mjere za sprečavanje širenja različitih bolesti dišnog sustava, a ne nužno uzrokovane virusima.

Glavne metode prevencije su:

• uzimanje antivirusnih lijekova
• uzimanje imunomodulatornih lijekova,
• cijepljenje,
• nositi maske,
• dijeta,
• učvršćivanje i jačanje tijela
• higijena,
• izbjegavanje gužve tijekom epidemija.

lijekovi

Prevencija gripe i akutnih respiratornih virusnih infekcija lijekovima mnogo je manje učinkovita i sigurna nego što se uobičajeno vjeruje i ima mnoga ograničenja. Stoga ga ne treba smatrati glavnim.

Lijekovi namijenjeni borbi protiv gripe i ARVI mogu se podijeliti u nekoliko kategorija:

• etiotropni lijekovi (izravno djelovanje) - etiotropni lijekovi djeluju izravno na viruse, ubijajući ih ili onemogućavajući njihovo umnožavanje. Treba odmah primijetiti da u ovom trenutku ne postoje učinkoviti etiotropni lijekovi usmjereni na sprječavanje ARVI (ne gripe).
• imunomodulatori - lijekovi koji povećavaju imunitet i stimuliraju proizvodnju specifičnih supstanci interferona koje se bore protiv virusne infekcije
• Simptomatski lijekovi su antipiretici i analgetici koji sadrže paracetamol, ibuprofen i aspirin. Zahvaljujući agresivnom oglašavanju, oni se često percipiraju i kao sredstvo za učinkovitu prevenciju SARS-a i gripe. U međuvremenu, koristiti ih u tom svojstvu je jednostavno neprihvatljivo. Ne samo da je prevencija gripe i ARVI uz njihovu pomoć potpuno beznačajna, jer ne utječu ni na viruse ni na ljudski imunološki sustav, također je izuzetno opasna.

Lijekovi se dijele po poznatim modifikacijama gripe i vrstama lijekova:

• Postoje odvojeni lijekovi protiv gripe A, primjenjuju se prema preporuci liječnika, skraćuju trajanje bolesti, a simptomi postaju manje izraženi.

• Antivirusni lijekovi koriste se za liječenje i sprječavanje gripe A i B. Takvi lijekovi se koriste tijekom epidemija u kontaktu sa zaraženom osobom prema uputama.
• Homeopatski lijekovi protiv gripe, najčešće sirupi, mogu se koristiti za sprječavanje gripe i prehlade u djece.
• Složeni topljivi prašci s paracetamolom, koji se najčešće koriste kao odgovor na pitanje "Što poduzeti radi prevencije prehlade?" Imaju veliku brzinu rada i gotovo odmah oslobađaju simptome bolesti, ali imaju jak učinak na gastrointestinalni trakt i jetru, stoga ih nije preporučljivo koristiti. za prevenciju.
• Kapi za nos najčešće se koriste u kontaktu s bolesnim ARVI-jem kako se virus ne bi uhvatio. Među njima su i profilaktički i jači lijekovi. Primjerice, kapi za nos kod gripe i prehlade koriste se u bilo kojoj fazi bolesti, a neke od njih također pomažu u borbi protiv uništenja sluznice nosa. Liječnik će vam pomoći u odabiru odgovarajućih kapi, u skladu s osobinama tijela i stadijem bolesti.
• Za prevenciju gripe se često koristi i mast u nosu. Lokalitet njihovih učinaka omogućuje uporabu masti čak i tijekom trudnoće i dojenja.

Dugotrajna uporaba lijekova ima negativan učinak na jetru. Nemojte sami uzimati antivirusne lijekove, samo ako vam to preporuči liječnik.

Mjere za sprečavanje specifične gripe

U većini slučajeva, virusi influence i ARVI se šire kapljicama u zraku. Međutim, mnogi ljudi čak i ne sumnjaju da virusi mogu postojati na objektima i površinama oko nas nekoliko sati. Stoga, u slučaju epidemije gripe, kako bi se spriječila infekcija, potrebno je održavati potrebnu čistoću u kući i pridržavati se osobne higijene. Nakon dolaska kući uvijek treba prati ruke sapunom i vodom. Također je preporučljivo redovito isprati usta i grlo otopinama sode. Ispiranje nosne šupljine također može poslužiti kao dodatno jamstvo protiv virusa. Nije tajna da virusi ne mogu odmah ući u respiratorni trakt, te se smiriti na površini sluznice nosnih prolaza i na dlačicama koje nose nazalne prolaze. Za čišćenje nosa, preporučljivo je koristiti hidratantne kapi s morskom soli. U nedostatku takvih otopina, to je moguće učiniti pranjem nosnih prolaza običnim sapunom. Gaza-zavoj je također dobra prevencija gripe. Osim ako ga, naravno, često mijenjate - bolje je svakih 3-4 sata.

Promicanje zdravlja, sport i učvršćivanje tijela, dobra prehrana također su važni načini za sprječavanje gripe i drugih zaraznih bolesti. Također, ne smijemo zaboraviti da se virusi, kako su rekli junaci popularne komedije, "posebno brzo razvijaju u organizmu oslabljenom nikotinom, alkoholom i viškom loših stvari". Potrebno je pridržavati se uravnotežene prehrane, jesti dovoljnu količinu vitamina, prije svega vitamina C. Nije tajna da je zimi i proljeće njihova količina u našoj hrani mala. Ako je potrebno, trebate uzeti vitaminske komplekse. Također je vrijedno obratiti pozornost na održavanje dnevne rutine i odmora - na kraju krajeva, dobar san, odmor i odsutnost umora također su jamstvo snažnog imuniteta.

Navlažite zrak u prostoriji u kojoj dugo ostajete, uključujući i kod kuće. Suhi zrak oštećuje nosnu sluznicu i prestaje obavljati zaštitne funkcije. Redovito provjetravajte sobu u kojoj se nalazite. U toplom i suhom zraku virusi se posebno brzo razmnožavaju. Ventilacija će pomoći neutralizirati i smanjiti njihovu koncentraciju u zraku: 10-15 minuta svakih 1-2 sata, otvorite prozor i napustite sobu.

Izbjegavajte hipotermiju, osobito ozebline, a noge i nos, jer oslabljeno tijelo može biti brže zaraženo.

Redovito operite sve stvari koje dolaze s vama na javna mjesta, osobito za vrijeme epidemija, uključujući i vanjsku odjeću, jer se virusi na njemu mogu čuvati dugo vremena.

Osim toga, morate uzeti askorbinsku kiselinu, dodatke prehrani i multivitamine, koji doprinose povećanju tjelesne otpornosti. Askorbinska kiselina, koja je snažan antioksidans, štiti organizam od bakterija i virusa, djeluje protuupalno, zacjeljuje rane i antialergijski djeluje, jača imunološki sustav i pojačava djelovanje drugih antioksidanata, kao što su selen i vitamin E. Dnevna potreba za vitaminom C ovisi o spolu, dobi, stanju i kreće se od 30 mg (za dojenčad) do 100 mg (za dojilje), u prosjeku 70 mg za odrasle.

Prevencija virusa gripe kod djece i odraslih povećava otpornost organizma na infekcije respiratornim virusima. Djeci i odraslima preporuča se uzimati tečajeve multivitamina najmanje 2 puta godišnje (na primjer, u proljeće i jesen). Prilikom kupnje vitaminsko-mineralnih kompleksa, pobrinite se da ne uzrokuju alergijske reakcije i preporučuju ih istraživački institut za prehranu Ruske akademije medicinskih znanosti.

Velika količina vitamina C nalazi se u ukiseljenim i cvjetačama, brusnicama, crnom ribizu, limunima, kivijima, mandarinama, narančama, grejpfrutima, šipkama, krkavini i zelenilu.

Za profilaksu tijekom epidemije gripe dnevno možete uzimati 2 - 3 češnjaka češnjaka, ili možete jednostavno sjeckati češnjak i udisati hlapljivu proizvodnju sadržanu u njemu. Dovoljno je žvakati češanj za nekoliko minuta kako bi se potpuno očistile usta bakterija. Korištenje luka ima pozitivan učinak.

Kada se pojave prvi simptomi gripe, naznačeni su sljedeći lijekovi:

• Bogato piće (topli čaj, voćni napitci, toplo mlijeko)
• antipiretici
• Koristiti unutar bujona i infuzija Echinacee, Schizandra
• Vazokonstriktivna sredstva za olakšavanje disanja u nosu
• Mukaltin, korijen sladića, tinktura Althea i druga sredstva za razrjeđivanje i prolazak sputuma
• antitusike
• U prvim danima bolesti preporučuju se inhalacije pare (pomoću raspršivača) s infuzijama kamilice, nevena, paprene metvice, kadulje, gospine trave, divljeg ružmarina, borovih pupova
• Askorbinska kiselina, multivitamini
• antihistaminici
• U ranim danima bolesti - prirodni lijekovi koji podržavaju imunološki sustav.

Tijekom epidemija, razina hospitalizacija povećava se za 2 do 5 puta. Najveće žrtve gripe su starije osobe s kroničnim bolestima. Smrt od gripe može nastati od trovanja, krvarenja u mozgu, plućnih komplikacija (često upale pluća), srčane ili kardiopulmonalne insuficijencije.

Gripa može izazvati takve opasne komplikacije kao Reyeov sindrom, meningitis i encefalitis. Rinitis, sinusitis, bronhitis, otitis, pogoršanje kroničnih bolesti, bakterijska superinfekcija također su česte komplikacije nakon gripe. Bakterijska infekcija (pneumokokna, hemofilna, stafilokokna) često sjedi na tijelu oslabljenom od gripe.

Što se može i preporučuje za gripu?

Ako ste bolesni, ostanite kod kuće i, ako je moguće, ne idite na posao, u školu ili na krcata mjesta. Nazovite liječnika kod kuće. Odmarajte se i pijte puno tekućine.

Prilikom kašljanja i kihanja pokrijte usta i nos jednokratnim rupčićima, a zatim ih pravilno zbrinite. Odmah operite ruke sapunom i vodom ili ih obrišite rukom na bazi alkohola.

Moderne ljekarne nude širok raspon lijekova koji se mogu koristiti kako je propisao liječnik kao profilaktičko sredstvo za povećanje otpornosti organizma na virusne infekcije. To uključuje:

• svijeće i kapi na bazi rekombinantnog humanog interferona - Viferon, Interferon, Laferobion;
• homeopatske kapi i tablete - Aflubin, Anaferon, Antigrippin, Gripphel;
• alkoholna tinktura - imunologija, tinktura ehinacea purpurea, tinktura ginsenga.
• Posebno treba spomenuti oksolinsku mast. To je antivirusni lijek za intranazalnu uporabu (podmazivanje nosa unutra), koji se može koristiti za sprječavanje gripe i drugih virusnih infekcija. Kada se nanese na nosnu sluznicu, oksolinska mast poboljšava lokalnu imunost, stvara zaštitni film na površini tkiva i uništava viruse u dišnim putevima. Mast se preporučuje 10 minuta prije izlaska iz kuće i na povratku s ulice.

U slučaju gripe, preporuča se imati redoviti "toalet nosa" - dva puta dnevno oprati prednje dijelove nosa sapunom. Time se uklanjaju mikrobi koji su ušli u nosnu šupljinu s inhaliranim zrakom. Preporuča se ispiranje gramača otopinama kalijevog permanganata, furaciline, sode ili kamilice, kao i udisanje: kuhati 300 grama vode (ili koristiti uređaje za udisanje), dodati 30 - 40 kapi tinkture eukaliptusa, ili 2 - 3 žlice kora krumpira, ili 1/2 čaja žlica sode.

Za gripe, akutne respiratorne infekcije, akutne respiratorne virusne infekcije, bronhitis i druge prehlade, koristi se ulje jele koja kombinira trljanje i masažu inhalacijom. Utrljajte ulje u predjelu vrata, grudi, masirajte stopala za refleksne zone 4 do 5 puta dnevno. Nakon svakog zahvata pacijent se umotava u kompresijski papir, stavlja vunene čarape, pokriva toplim pokrivačem i pije diaporetičnu infuziju iz zbirke ljekovitog bilja. Kada se udahnu, 3 do 4 kapi ulja se dodaju u posudu s caklinom kipuće vode i medicinske pare se udišu, pokrivajući glavu ručnikom. Uz hladnoću, možete kapati jednu kap ulja u svaku nosnicu. Jelo ulje uklanja i napada jakog kašlja. Čisto ulje ukopano je iz pipete na korijen jezika u 3-5 kapi ujutro i navečer.

S jakim kašljem pomaže sljedeća metoda. Sirove rotkvice izrežite na tanke kriške, pospite ih granuliranim šećerom. Pojaviti slatki sok da se žlica svakih sat vremena. Rebrastu rotkvicu očistiti na ribežu, iscijediti sok kroz gazu. Pomiješajte 1 litru soka s tekućim medom i popijte 2 žlice. žlice prije jela i navečer prije spavanja. Dobro pomaže ribani češnjak na pola s medom. Uzmite noću žlicu ove smjese, isperite prokuhanom vodom.

Što je zabranjeno ili se ne preporučuje za gripu?

Uostalom, predvidjeti tijek gripe je nemoguće, a komplikacije mogu biti vrlo različite. Kod teške gripe mogu se razviti razne komplikacije. Samo liječnik može ispravno procijeniti stanje pacijenta. Takva komplikacija kao akutna upala pluća, često se razvija od prvih dana, a ponekad i od prvih sati dobivanja gripe. Stoga je potrebno posjetiti liječnika, on će slušati vaše grudi, obaviti pregled, propisati specifična antivirusna sredstva i adekvatnu terapiju antibakterijskim sredstvima i drugim lijekovima (kako bi se spriječile komplikacije).

Neprihvatljivo je da pacijenti ili roditelji bolesne djece samostalno počinju uzimati antibiotike (često neopravdane), što ne samo da ne sprječava razvoj bakterijskih komplikacija u odraslih i djece, već ponekad pridonosi nastanku alergijskih reakcija, prijelazu u kronični oblik, disbakteriozi, formiranju otpornih oblika bakterija.,

Za prevenciju gripe danas postoji širok izbor lijekova. Ovi antivirusni lijekovi ublažavaju kliničke simptome gripe i skraćuju trajanje bolesti u prosjeku za 1,5 do 3 dana. Oni imaju specifičnu aktivnost samo protiv virusa influence A i nemoćni su protiv virusa influence B. Osim toga, mnogi lijekovi imaju širok raspon kontraindikacija i mogu izazvati nuspojave. Liječenje tim lijekovima je učinkovito samo ako se uzima tijekom prvih 48 sati nakon početka bolesti. U ovom slučaju, bolest se ne razvija dalje, moguće su komplikacije spriječene, vjerojatnost infekcije drugih je smanjena. Zapamtite da se ne biste trebali uključiti u prijem antivirusnih lijekova i lijekova koji povećavaju imunitet, osobito u prisutnosti autoimunih bolesti!

Što se tiče dojenčadi, najbolji način prevencije gripe je promicanje dojenja, jer majčino mlijeko sadrži maksimalnu koncentraciju tvari sa zaštitnim svojstvima.

Članak koristi informacije iz otvorenih izvora i znanstvenih publikacija. Informacije koje se nalaze na stranicama služe samo u informativne svrhe, ne liječe se samozatajno i ne dijagnosticira sam.

Želite li dopuniti podatke u članku ili predmetu? Pozdravljamo komentare, sugestije ili primjedbe.