Jačanje imuniteta narodnih lijekova

Ljudsko tijelo je mudro raspoređeno. Ima štit koji štiti od napada bakterija, parazita i virusa. Kada imunološki sustav djeluje neuspješno, proizvode se antitijela. Oni se aktivno odupiru bolestima. Folk lijekovi pomažu u jačanju zaštite kada slabi i pojavljuju se zdravstveni problemi, koji se ne osjećaju dobro.

Kako podići imunološki sustav narodnih lijekova

Poznato je da ljudski imunološki sustav uključuje nekoliko organa. Najvažniji su tonzile i upala slijepog crijeva. Važnu ulogu u jačanju zaštitnih sila ima pravilno funkcioniranje gastrointestinalnog trakta. Postoje znakovi koji definiraju slab imunološki sustav:

• javljaju se česte prehlade;
• pojavljuje se kronični umor;
• pojavljuju se promjene raspoloženja;
• manifestirana depresija.

Jačanje imunološkog sustava narodnih lijekova treba početi jednostavnim metodama:

• regulacija sna - vrijeme noćnog odmora od najmanje 8 sati;
• svakodnevno planinarenje u prirodi;
• korištenje kontrastnih tuševa i kupki za stopala;
• korištenje postupaka za kupanje;
• organizacije uravnotežene prehrane;
• korištenje recepata s prirodnim sastojcima;
• korištenje imunostimulirajućih biljaka.

Kako poboljšati imunitet narodnih lijekova? Potrebno je otkriti koje bi značajke trebale imati sastojke koji čine recepturu, kako bi jačanje bilo učinkovito. Zadatak ljekovitih proizvoda:

• ojačati širenje krvnih žila radi bolje cirkulacije krvi;
• sadrže vitamine za normalizaciju metaboličkih procesa;
• sadrže fitoncide za uništavanje virusa;
• imaju antibakterijska svojstva;
• očistiti probavni trakt od toksina;
• zagrijati tijelo;
• biti prirodni imunostimulansi.

Narodni lijekovi za imunitet

Pomoći u jačanju zaštitnih sila za odrasle i djecu, u sastavu terapeutskih sredstava iu prirodnoj upotrebi:

• bobice: brusnice, brusnice, ogrozda;
• agrumi;
• kiseli kupus;
• češnjak;
• slatka paprika;
• med;
• riblje ulje;
• pčelinji proizvodi: pergouille, propolis;
• mama;
• ljekovito bilje: gospina trava, divlja svinja;
• sobne biljke: aloe, kalanchoe, zlatni brkovi;
• imunomodulatori: ginseng, limunska trava, rodiola rosea;
• plodovi mora: lignje, alge;
• klijavog zrna;
• zob;
• začini: karanfilić, đumbir, kurkuma, cimet.

Narodni recepti za imunitet

Uz česte prehlade zimi, imunitet se obnavlja narodnim lijekovima uz korištenje biljnih čajeva uz dodatak meda, limuna, džemova od maline. Restauratorska svojstva imaju:

• kiselo jagodičasto voće: svježe i zamrznuto;
• đumbir pića;
• tinktura ginsenga, limunske trave;
• čajevi i biljni čajevi;
• mješavina vitamina s medom, suhim voćem, limunom.

Poboljšajte imunitet narodnih lijekova na bazi meda

Za prevenciju bolesti i brzo jačanje imunološkog sustava u slučaju prehlade, tradicionalna medicina preporučuje proizvode koji uključuju i med. Elementi u tragovima, vitamini pomažu u poboljšanju tijela. Narodne lijekove za podizanje imuniteta uzimanje meda uzimaju odrasle osobe s velikom žlicom dva puta dnevno, a dijete - čajem, po mogućnosti prije jela.

Dobro pomaže jačanju imunološkog sustava mješavinom jednakih udjela češnjaka s medom. Mnogi korisni vitamini i elementi u tragovima u mješavini orašastih plodova i suhog voća: grožđice, suhe marelice, šljive. 100 g svake vrste se zdrobi, doda se isti med i limun, koji se sitno sjeckani. Jača imunološki sustav doprinosi smjesi:

Folk lijekovi za poboljšanje imuniteta na temelju češnjaka

Zbog specifičnog mirisa teško je dobiti dijete da pije lijek s češnjakom. U ovom slučaju, čaša toplog mlijeka pomoći će ojačati obranu. Dodajte 5 kapi soka od češnjaka - beba će je piti s užitkom. Odrasli će voljeti recept, u ​​kojem dvije glave češnjaka inzistiraju 14 dana u boci crvenog poluslatkog vina. Takva infuzija je učinkovita, koja se, kao i prethodna, pije na žlici prije jela. Prema receptu:

• sipati 0,5 litara vode;
• dodajte zgnječeni limun i sitno sjeckani češnjak;
• stajati 5 dana.

Poboljšanje imuniteta narodnih lijekova, 18 recepata

Imunitet je prirodna obrana našeg tijela od štetnih mikroba, virusa i bolesti, zbog čega je potrebno suočiti se s njegovim stalnim jačanjem i jačanjem. Najbolje razdoblje za ovu svrhu je ljeto, jer je on najbogatiji svježim povrćem i voćem, a time i vitaminima i blagotvornim tvarima.

Imunološka obrana našeg tijela radi cijelo vrijeme, tako da neće biti moguće izbjeći napad stranih stanica. No, to i neke druge uvjete (uključujući korištenje prekomjerne masne hrane, dugotrajan tretman antibioticima, negativan utjecaj okolišnih čimbenika (zračenje, industrijski otpad, ispušni plinovi, itd.)), Stres i dob potiskuju imunološki sustav, slabe ga. Stalni umor, česti slučajevi nesanice, pospanost, umor, povećani slučajevi prehlade, bolni zglobovi i mišići, mogu se smatrati glavnim znakovima oslabljenog imuniteta.

Recepti narodnih lijekova za poboljšanje imuniteta.
Sada, s približavanjem zime, upotreba meda kao tonika važnija je nego ikad. Može se piti s čajem, posebno učinkovito u kombinaciji sa zelenim sortama čaja i svježe iscijeđenim limunovim sokom ili njegovim lobulama. Popijte pola čaše dva puta dnevno. Tijek jačanja uključuje tri tjedna terapije.

Ljekovit izvarak bobica i ljekovitog bilja - izvrstan vitaminizirajući i tonik za podizanje imunološkog sustava. Za njegovu pripremu potrebno je pripremiti biljnu mješavinu koja uključuje sto grama metvice, cvijet kestena, Ivan-čaj, matičnjak. Smrviti sve dobro, uzeti pet žlice smjese, ulijte u zdjelu s debelim dnom, ulijte litru kipuće vode. Nakon toga posudu stavite na malu vatru i držite (nakon vrenja) pet minuta. Dalje, juha mora biti uklonjena iz topline, umotati dobro i ostaviti da inzistiraju za nekoliko sati. Nakon tog vremena procijedite juhu i dodajte dvije litre kompota od bobičastog voća (svježe, smrznute, sušene) trešnje, ribizle, jagode i viburnum. Compote kuhati bez dodavanja šećera. Ovo začinjeno piće treba uzimati u pola litre dnevno. Pijte pola sata prije jela.

I ovdje je još jedan ne samo koristan, ali i vrlo ukusan način za poboljšanje imuniteta, prema popularnim receptima. Mljevenjem pola kilograma brusnica kroz mlin za meso, čašu oguljenih oraha, četiri velike zelene jabuke (prethodno očišćene od jezgre). Dobivena smjesa ulijte 100 ml vode, dodajte pola kilograma šećera. Stavite smjesu na laganu vatru i stalno miješajući, dovodite do kuhanja. Prebacite smjesu u čistu posudu s poklopcem. Pijte žlicu tijekom dana, možete piti čaj bez šećera.

Za jačanje imuniteta, također možete preskočiti kroz mlin za mljevenje za pola kilograma suhe marelice, grožđice, šljive, orasi. Dodajte istu količinu meda u smjesu, sve temeljito promiješajte, stavite u posudu s poklopcem, pohranite u hladnjak. Popijte žlicu na prazan želudac pola sata prije doručka. Ovaj recept može se neznatno modificirati dodavanjem dva limuna s kožom umjesto šljiva (okrenite se mlinom za meso).

Izvrsno pojačava tjelesnu obranu prema receptu. Usitniti 250 g luka (može biti u miješalici), dodati 200 g granuliranog šećera, zaliti 500 ml vode u smjesu i polagano staviti na pola sata. Zatim dodajte dvije žlice meda u smjesu, promiješajte i ohladite. Nakon toga važno je filtrirati i sipati u čistu posudu. Potrebno je uzeti takvu juhu na žlicu od tri do pet puta dnevno, petnaest minuta prije obroka.

S povećanim mentalnim i fizičkim stresom, kao is slabljenjem tjelesne odbrane, ovaj je alat idealan (prikladan za djecu i školsku djecu): 100 g oguljenog lješnjaka treba lagano pržiti u suhoj tavi. Nakon što se ohladi, stavite ga u mlin za kavu i samljeti. Zatim dodajte prstohvat vanilije. Izmiješati smjesu u drugom jelu i dodati pola litre punomasnog mlijeka (prirodnog, rustikalnog - idealno). Na kraju dodajte dvije žlice meda. Ako ne podnosite med, možete ga zamijeniti šećerom. Lijek nakon toga još uvijek treba inzistirati na dvadeset minuta, nakon čega možete piti. Tijekom dana uzmite u malim količinama. Sljedećeg dana pripremite novu seriju.

Savršeno jača imunološki sustav, izrađen od limunovog soka (četiri velika ploda), pola čaše soka aloe, 300 g tekućeg meda i pola kilograma sjeckanog oraha. Dobro izmiješajte smjesu i dodajte 200 ml votke. Insistirajte na hladnom i tamnom mjestu (kao i uvijek) tijekom dana. Uzmi terapijski sastav žlica tri puta dnevno pola sata prije jela.

To je vrlo dobro tijekom epidemije gripe i drugih prehlada za održavanje imuniteta s ovom mješavinom: kombinirati svježe stisnutu sok od mrkve i rotkvica, uzeti u 100 ml, dodati žlicu limuna, sok od brusnica. U gotovu smjesu dodajte još jednu žlicu tekućeg meda. Pijte tijekom dana. Svakodnevno napravite novu seriju.

Riblje ulje, koje djeca sovjetskog razdoblja nisu voljela, koliko god to bilo čudno, još se uvijek koristi u našem vremenu. Preporučuje se dnevno popiti čajnu žličicu. Morska riba i drugi plodovi mora blagotvorno djeluju na imunitet, stoga je korisno uključiti ih u prehranu.

Odvarak smrekovih iglica također ima tonička svojstva. Da bi to bilo potrebno, morate sakupiti iglice smreke, temeljito isprati hladnom vodom (trebate dvije žlice). Stavite igle u lonac, dodajte 200 ml kipuće vode, čvrsto zatvorite poklopac i stavite na laganu vatru dvadeset minuta. Tada nastala juha inzistirati za pola sata i naprezanje. U gotovu tekućinu dodajte med na okus. Uzmite 200 ml tri puta dnevno.

I ovdje je još jedan vrlo učinkovit recept za poticanje imunološkog sustava: pomiješajte i melje 150 g koprive i limunske trave, dodajte 50 g žalfije. Sada žličica za prikupljanje bilja skuhati u termos 200 ml kipuće vode. Inzistirajte takav lijek barem dva sata, zatim procijedite i pomiješajte s žličicom tekućeg meda. To znači koristiti ujutro, nakon jela.

Izvrstan tonik, tonik ima svježe sokove. Pijte crvene sokove (šipak, grožđe, brusnice, jagode, kupine, trešnje, cveklu (razrijedite polovicu s vodom) u jesenskim i proljetnim tečajevima od tri tjedna. Tijekom prvog tjedna pijte 100 ml soka tri puta dnevno, drugi tjedan - isti samo dva puta dnevno, treći tjedan - isti iznos, ali već jednom dnevno, a između tečajeva treba napraviti desetak dana.

Đumbir je također poznat po izvrsnim regenerativnim, tonizirajućim i toničnim svojstvima. Da bi se poboljšala imunološka obrana tijela, potrebno je pripremiti takav lijek: oguliti i nasjeckati 200 g korijena đumbira, zatim dodati tanko narezanu polovicu limuna i dodati 300 g bilo kojih plodova (malina, viburnum, krkavac itd.). Inzistirajte smjesu četrdeset osam sati, zatim procijedite i stisnite. Uzmite žlicu razrijeđenu vodom ili čajem.

Infuzija ljekovitog bilja za poboljšanje imuniteta: pomiješajte i nasjeckajte 100 g matičnjaka, cvijeta limete, origana, čunjeva hmelja, valerijane, matičnjaka, sušenog cimeta, sjemena korijandera. Svaki put morate pripremiti svježi napitak. Dakle, uzmite žlicu mješavine začinskog bilja, sipajte u porculanski čajnik, dodajte vrelu vodu (pola litre). Potrebno je ulijevati smjesu dva sata. Preporuča se piti u dva ili tri posjeta, prije obroka za pola sata.

Mumiy je također vrlo poznato sredstvo tradicionalne medicine, koje ima tonički i protuupalni učinak. Kako bi se ojačao imunitet, mumija treba nanositi na sljedeći način: uzeti sedam grama i pomiješati s malom količinom vode tako da se dobije homogena masa slična kašikonu. Ulijte pola kilograma tekućeg meda u ovu masu i sve dobro promiješajte. Uzmite sredstvo jedna žlica prije obroka tri puta tijekom dana. Čuvati u hladnjaku.

Mama se također može miješati s aloe ljekovitim sokom i limunovim sokom. Na 5 grama mumije - 100 gr. aloe i sok od tri limuna. Nastala masa može inzistirati samo dvadeset četiri sata na tamnom i hladnom mjestu. Pijte tri puta dnevno prije glavnih obroka.

Za istu svrhu, učinkovito je koristiti limun u kombinaciji s medom. Dva velika limuna s poletom okreću se kroz stroj za mljevenje mesa, unaprijed uklanjaju kosti, dodaju kilogram meda. Sve pomiješajte i uzmite tri puta dnevno po jednu žlicu.

Dvije žlice suhog i sjeckanog oraha ostavljaju 500 ml kipuće vode (bolje je to učiniti u termosu), smjesa inzistira deset sati. Nakon toga ispustite tekućinu. Uzmite četvrtinu šalice ujutro i ručak kratko prije obroka. Učinak će biti vidljiv nakon tri dana dnevnog unosa. Takav način jačanja imuniteta traje dva tjedna.

Načini jačanja imunološkog sustava.
Danas možete na različite načine ojačati svoju imunološku obranu. Snažan imunitet uključuje, prije svega, odbacivanje loših navika. Alkohol, pušenje, brza hrana (uključujući brzu hranu), tjelesna neaktivnost, stres i preopterećenost - sve to mora biti isključeno iz vašeg života, što će biti vaš prvi korak prema jakom imunitetu. Jasno je da umjesto kobasica, kobasica i drugih teških i "beskorisnih" namirnica (konzervirana hrana, dimljeno meso, itd.), Trebate jesti više zelenja, voća, povrća, uključiti zdrave mliječne proizvode i žitarice u prehrani. Osim toga, mentalno i emocionalno stanje je važno za imunitet, stoga emocije moraju biti iznimno pozitivne, nužno je promatrati spavanje i odmor, redovito šetati na svježem zraku i, uzimajući u obzir vaše zdravlje, opterećivati ​​se vježbom. Među proizvodima koji povoljno utječu na snagu našeg imuniteta, jačaju ga, treba napomenuti, prije svega, jagode i kivi, zatim mrkva, tikvice, brokula, tikvice, agrumi, bundeve, orašasti plodovi (osobito kedar), morska riba (osobito losos) i druge plodove mora (sadrže mnoge esencijalne nezasićene masne kiseline za tijelo), biljno ulje (po mogućnosti maslinovo ulje).

Danas su specijalni lijekovi posebno razvijeni za jačanje imunološkog sustava tijela (ili imuniteta). To su uglavnom imunotropni lijekovi. Odmah napravite rezervaciju, da ih nekontrolirano uzmete, to jest, dodijelite ih sebi, to je nemoguće. To može potaknuti razvoj ozbiljnih negativnih posljedica. Propisuje ih samo liječnik prema rezultatima kliničke slike pacijenta.

Cijepljenje također pomaže u podržavanju imunološkog sustava, a posebno se smatra da su najpopularnija cijepljenja protiv hepatitisa i gripe. Ovaj postupak stimulira tijelo da sama proizvede antitijela.

Danas postoji širok izbor vitaminskih kompleksa, koji se također mogu koristiti za poboljšanje zaštitnih svojstava tijela. U ovom utjelovljenju, preporuča se to u jesenskim i proljetnim tečajevima (u pravilu tečaj je mjesec dana). Međutim, zapamtite da će samo liječnik moći propisati kompleks koji je pravi za vas. Vrlo je važno da u proljetnom i posebno jesenskom razdoblju tijelo primi potrebnu dozu askorbinske kiseline ili vitamina C. Ali mogu postojati i ograničenja, na primjer, određene bolesti.

Homeopatija se danas smatra vrlo popularnim načinom jačanja i liječenja tijela, uključujući i dječje. Također bih napomenuo da takve pripreme propisuje samo liječnik specijalist (homeopat) i tek nakon dijagnoze. Lijekovi iz ove skupine mogu izliječiti alergije, ublažiti prehladu i ojačati imunološki sustav.

Ne zaboravite na uobičajeno otvrdnjavanje tijela i sport, jer su učinkoviti načini za poboljšanje ljudskog imuniteta. Kontrastni tuševi, dousing s hladnom vodom (potrebno je početi s umjereno cool, postupno spuštanje temperature), plivanje - sve to igra nezamjenjivu ulogu u borbi za jačanje imunološkog sustava. Za temperiranje dobi ne postoji. Međutim, proces bi trebao biti stalan, postupan, uzimajući u obzir individualne sposobnosti i karakteristike organizma i klimatske uvjete regije prebivališta. Valja napomenuti da su postupci kaljenja kontraindicirani nakon noći bez spavanja, tijekom fizičkog i emocionalnog prenaprezanja, u slučaju bolesti i nakon jela. Osim stvrdnjavanja, preporučuju se joga, aerobik, jogging, jutarnji fitness, kako bi se ojačao imunitet. Sve to također treba provoditi sustavno i postupno povećavati opterećenje.

Zdrava crijeva jedna je od glavnih komponenti jakog imuniteta. To je zbog činjenice da su stanice imunološkog sustava smještene u jednom od njegovih dijelova. Stoga je vrlo korisno koristiti proizvode s laktobacilima i bifidobakterijama, kao i probiotike.

Svaka od ovih metoda je poželjna za primjenu u kompleksu, a rezultat neće dugo trajati.

Tradicionalna medicina može u jačanju tjelesne obrane biti manje učinkovita od, recimo, terapijskih lijekova. Neke biljke i ljekovito bilje zapravo mogu povećati tjelesnu obranu. Biljke s takvim svojstvima nazivaju se i imunostimulansi. Među njima su Echinacea, gospina trava, ginseng, češnjak, sladić, crvena djetelina, aloe, rusa, kineska limunska trava, stolisnik i mnogi drugi. Međutim, treba napomenuti da zlouporaba takvih biljaka može uzrokovati iscrpljivanje tijela, što je uzrokovano prekomjernom konzumacijom enzima. Osim toga, neke biljke mogu uzrokovati trajnu ovisnost ili ovisnost.

Pelud ima izvrstan biostimulirajući učinak, njegov sastav bogat je vitaminima, hranjivim tvarima, aminokiselinama i sl., Zbog čega povećava otpornost organizma na zarazne bolesti tijekom primjene tečaja.

Teritorij zdravlja

Recepti za poboljšanje imuniteta (preko 30 recepata)

U tim receptima koriste se samo prirodni proizvodi, da tako kažemo, narodni lijekovi. Proučite, odaberite najprikladniji recept za vas. Ako ste u nedoumici, obratite se stručnjaku. Podignite, podignite, ojačajte imunološki sustav i... Bog vas blagoslovio.

1. 300 g oguljenih oraha, 300 g suhih marelica, 300 g grožđica i 3 limuna s pola mljevenog mljeva i dodajte 1 tbsp. žlicu meda. Uzmite 1 blagovaonicu (odrasli) i 1 žličicu (dječju) dnevno. Bolje ujutro na prazan želudac ili prije ručka, sat prije obroka. Možeš ponijeti noću. Čuvati u hladnjaku. Tako izgleda u gotovom obliku.

Tu je takva opcija: Uzmi 1 šalicu oraha, grožđica i suhe marelice i 1 limun (može biti bez kore). Savijte sve u mlincu za meso i dodajte 1 šalicu meda. Netko dodaje još smokava na okus.
Ovaj alat je vrlo ukusan i najvažnije - korisno! Detaljniji opis ovog alata može se pročitati u zapisu Mješavina za imunitet - suhe marelice, grožđice, orasi, med, limun.

2. Pomiješajte 100 g oguljenih oraha, 100 g naribanih jabuka, sok od 2 limuna, 1 tbsp. žlicu meda. Uzmite sastav žlica (čaj za djecu) 2-3 puta dnevno prije jela. Čuvati u hladnjaku.

3. U proljeće 3 tjedna uzmite svježe stisnute crvene sokove: ciklu, višnju, kupinu, jagode, grožđe, šipak, brusnicu.
U prvom tjednu preporuča se uzeti 1/2 šalice 3 puta dnevno, drugi - 2 puta, treći - 1 put i intervale između obroka.
Nakon 10 dana tečaj se može ponoviti.

4. Obrišite 1 kg crne aronije s 1,5 kg šećera. Možete koristiti 3 tjedna do 1 tbsp. žlica, ujutro i navečer.
Možete napraviti infuziju: 1 tbsp. žlica bobica u 1 šalicu kipuće vode inzistirati u termos 4-5 sati. Nakon 20 minuta infuzije zatvorite termos čep.

5. Masirajte 0,5 kg brusnica, dodajte čašu oraha i 2-3 zelene (bolje od zimskih sorti) jabuke s oguljenim kockama.
Dodajte 0,5 šalice vode i 0,5 kg šećera, kuhajte na laganoj vatri do ključanja, stavite u staklenke. Uzmi 1 tbsp. žlica ujutro i navečer, stisnutu čaj.

6. 2 žlice. žlica sušene bobice riže, ulijte 2 šalice kipuće vode, ostavite 20 minuta, ocijedite. Pijte 0,5 šalice 3-4 puta dnevno prije jela. Uzmi bolje s medom, što povećava ljekovita svojstva planinskog pepela.

7. Zaštita tijela može se pojačati vitaminskim kompotom koji se preporučuje piti najmanje 0,5 litre dnevno.
Uzmi bilje: matičnjak, metvica, kesten cvijeće, vrba-čaj, zakuhati 5 žlice. žlicu u 1 litru vode i ostaviti da se natapa 2 sata.
Uzmite brusnice, crne ribizle, viburnum, trešnje, jagode, bilo koje drugo voće (suho ili smrznuto), kuhajte kompot iz njih u 2 litre vode 10 minuta.
Dodajte napete bilje izvarak u kompot, donijeti na čir, dodajte medu na okus.

8. Mljeti bobice Viburnum, brusnice, dodajte med po ukusu, dobro promiješajte, dodajte malo tople vode, pričekajte dok se smjesa ne unese.
Pijte mješavinu od 1/2 šalice 3 puta dnevno tijekom razdoblja sezonskih bolesti.

9. Veliki pomagač imunološkom sustavu je šipak. Njegovi plodovi koriste se kao vitaminski lijek za nedostatke vitamina, za prevenciju zaraznih bolesti, kao diuretik, choleretic, protuupalno sredstvo za liječenje rana.
Pijte recept: ulijte 8 žlice. žlice suhog voća 4 šalice kipuće vode, dodajte 4 žlice. žlice šećera i kuhajte 10 minuta. Uliti 4 sata, zatim procijediti i bocu.

10. 2-3 srednje glave luka sitno isjeckane i pomiješane sa 200 g šećera. Dodajte 0,5 litre vode i kuhajte na mirnoj vatri najmanje sat i pol. Kada se masa ohladi, dodajte 2 žlice. Dušo. Procijedite i otopite u staklenoj posudi. Uzmi 1 tbsp. žlicu 3-5 puta dnevno.
Koristi se ne samo za jačanje imunološkog sustava, već i za prevenciju prehlade.

11. Podiže imunitet i izvrsna je preventiva protiv sezonskih virusnih bolesti, infuzija ovog sastava: šipak, viburnum, uzet otprilike jednako, u razmjeru s dodavanjem ljekovitog bilja - matičnjaka i kadulje. 2.5. žlicu mješavine ulijte 0,5 litre kipuće vode, ostavite 2 sata u termosu, ohladite.
Prije upotrebe dodajte 2 kapi ulja krkavine.

12. Jednom dnevno, 30 minuta prije obroka, uzmite 1 tbsp. mješavina kašika, pripremljena od prosječne veličine glave češnjaka. Češnjak bi trebao biti mljeven, dodajte mu pola sitno sjeckanog limuna, zajedno s poletom. Ulijte smjesu hladnom prokuhanom vodom (0,5 l) i ostavite da se nanosi 4-5 dana na tamnom mjestu. Kao profilaktičko sredstvo može se koristiti do proljeća.
Možete jednostavno jesti cloves češnjaka dnevno ili svaki drugi dan.
Vanjski lijek: 2-3 klinčića sitno sjeckanog češnjaka uliti čašu kipuće vode, nakon što se sredstvo infundira sat vremena, možete kapati 4-5 kapi u nos, kao i ispirati grlo.

13. 1 tbsp. žlica horsetail ulijte čašu kipuće vode za 30 minuta i procijediti.
Uzmi 1 tbsp. žlicu 3-4 puta dnevno.

14. Orah je apsolutni prvak u sadržaju askorbinske kiseline. To je 8 puta više u njoj nego u crnoj ribizli i 50 puta više nego u citrusima.
2 žlice. žlica oraha ostavljajte uliti 0,5 litre kipuće vode, držite vodenu kupku 2 sata, popijte 1/4 šalice dnevno.
Možete jesti samo 5-6 oraha u roku od mjesec dana.

15. 1 žlica. žlica bijelih breza lišća s pupoljcima ulijte 1,5 šalice kipuće vode. Inzistirati 15-20 minuta, piti 1/4 šalice 3-4 puta dnevno prije jela.

16. Prvi. žlica hmelja šiške uliti čašu kipuće vode, uliti 15-20 minuta, procijediti. Pijte 1/4 šalice 3-4 puta dnevno prije jela.

17. Čajna žličica suhih biljnih vrsta obložiti čašom kipuće vode, ohladiti. Uzmite u obliku topline 1/3 šalice 3 puta dnevno.

18. Čaj od sjemena komorač je vrlo koristan, možete koristiti i sjemenke koje se prodaju u ljekarnama.
Predivan učinak je redovita uporaba bundeve, tikvica, tikvica, tikvica, peršina, celera i bilo kojeg zelenila.

19. U približno jednakim dijelovima uzimaju se melisa, korijen valerijane, šišci hmelja, cvjetovi lipe, origano, sjemenka korijeandara i korijeandra. Zbirka je pivo u iznosu od 1 tbsp. žlicu koja skuplja 0,5 litre kipuće vode.
Zbirku stavite inzistirati na noć, ujutro je spreman.
Volumen infuzije je dizajniran za taj dan, primjenjuju se u 2-3 doze.

20. U zeleni čaj dodajte šipak, crvenu orao, matičnjak, čaj vrbe, list jagode, kantarion, list crne ribizle, latice ruže.
Ovaj čaj će biti jak agens za jačanje koji stimulira imunološki sustav.

21. Echinacea purpurea sadrži biološki aktivne tvari, a koristi se u obliku izvarka ili tinkture.

Bujon recept: 2 žlice. žlicu bilja stavite u zdjelu cakline, prelijte 200 ml vruće prokuhane vode, zatvorite poklopac. Kuhajte 30 minuta u vodenoj kupelji uz često miješanje. Ohladite, procijedite, dodajte ohlađenu kuhanu vodu do 200 ml.
Uzmi unutar 1 tbsp. žlicu 3 puta dnevno 20-30 minuta prije jela.
Smatra se da se naljev ne može koristiti više od dva dana kada se čuva na hladnom mjestu.

Recept natoyka: 50 g sirovina sipati 0,5 litre votke, inzistirati 6 dana na tamnom hladnom mjestu, odvod. Uzmi 20 kapi 3 puta dnevno za 20-30 minuta prije jela, razrjeđivanje s malom količinom vode. Cijeli tijek liječenja 2-3 tjedna. Nakon pauze od 5-7 dana može se ponoviti.

22. Hemlock spotted - snažan stimulans imuniteta, aktivira obranu tijela.
Hemlock se ne koristi kao profilaktičko sredstvo, pomaže u slučajevima kada se bolest već dogodila i imunološki sustav je značajno oslabljen. Ova biljka treba koristiti samo na način propisan od strane liječnika i strogo slijediti dozu.

23. Sabelnik močvara - snažan imunostimulans.
Tinkture recepta: Ulijte 60 g sabelnika u posudu od pola litre, pokrijte votkom, zatvorite poklopac i ostavite 7-8 dana na tamnom mjestu. Tinktura piti 1 žlica. žlicu 3 puta dnevno prije jela.
Za profilaktičke svrhe dovoljna je 1 litra tinkture.

24. Savršeno poboljšati imunitet jaja prepelice. Treba ih piti ujutro na prazan želudac, od 2 do 7-8 komada.

25. Borove iglice čine izvrsne vitaminske infuzije i pića koja imaju tonički učinak na tijelo. Lako ih je pripremiti.
Izrežite 3-4 čaše borove iglice što je manje moguće, ulijte 4 šalice hladne vode, dodajte malo limunske kiseline, ostavite da stoji 3 dana na hladnom mjestu.
Procijedite, dodajte sok od limuna, uzmite pola čaše 2 puta dnevno.

26. Možete napraviti ovo piće: uzmite 2 žlice. žlicu iglice, isperite u hladnoj vodi, ulijte čašu kipuće vode, kuhajte 20 minuta, inzistirajte 30 minuta i procijedite.
Prije uporabe dodajte med i limunsku kiselinu na okus i popijte čašu dnevno u 2-3 doze.

27. Običan anis. Izvarak od anisa voća: 4 g voća sipati čašu kipuće vode, kuhati 6-7 minuta, procijediti, uzeti 2 žlice. žlice dnevno.

28. Planina Arnica. 1 dio sitno sjeckanog cvijeća sipati 10 dijelova 70-% alkohola, inzistirati 7 dana, procijediti, uzeti oralno 30-40 kapi 3 puta dnevno kako bi se spriječila gripa, ojačati imunološki sustav.
ili
1 sat žlica cvijeća sipati 1 šalicu kipuće vode, inzistirati 1-2 sata, procijediti. Uzmite infuziju unutar 1 tbsp. žlicu 3-4 puta dnevno nakon jela.

29. Astragalus. 10 g slomljenog suhog korijena ulijte 200 ml kipuće vode, prokuhajte 6-7 minuta na laganoj vatri, inzistirajte 3 sata, procijedite, dodajte prokuhanu vodu u izvornu količinu. Uzmite 1/4 šalice 3 puta dnevno.

30. Birch 4 sata žlica suhog lišća breze ulijte 2 šalice kipuće vode, ostavite 2 sata, procijedite. Pijte 1/2 šalice 3-4 puta dnevno.
ili
2 sata žlica breza pupoljci sipati 2 šalice kipuće vode, kuhati na laganoj vatri 10-12 minuta, inzistirati 25 minuta, procijediti. Pijte 1/2 šalice 3-4 puta dnevno.

31. Gledajte. 2 sata žlica nasjeckanog lišća ulijte 1 šalicu kipuće vode 20 minuta, procijedite. Popijte 1/4 šalice pola sata prije jela.

32. Hypericum. 10 g trave skuhati u čaši kipuće vode, inzistirati. Uzmi 1 tbsp. žlicu 3-4 puta dnevno nakon jela.
ili
15-20 g suhe trave inzistira na 200 ml alkohola ili votke. Uzmite 25 kapi s vodom 3 puta dnevno nakon jela.

33. Zlatni štap (zlatnik). 2 žličice trave inzistirati 4 sata u čaši prokuhane vode, procijediti. Prije obroka uzmite 1/4 šalice 4 puta dnevno.

34. Kopriva. 2 žlice. žlica listova koprive uliti 0,5 litre kipuće vode, inzistirati 2 sata, procijediti. Pijte 1/3 šalice 3 puta dnevno.

35. Riblje ulje je korisno, što ne samo da pomaže povećati imunitet, već i normalizira metaboličke procese u tijelu.
Riblje ulje preporučuje se uzimati 1-2 čajne žličice dnevno od jesenskih mjeseci do sredine proljeća.

Blagotvoran učinak na našu imunitetnu prehranu uključuje plodove mora.

Kako i kako ojačati imunološki sustav - podići, podići, poboljšati

Tko od nas zimi ili u vrijeme promjene vremena ne bi htio ojačati imunitet da bi se rjeđe razbolio, a da ne troši dragocjeno vrijeme i energiju na ležanje besmisleno na sofi s hrpom maramica, glavobolje i bolova u tijelu? Ne želim uzimati pilule za naizgled plemenit uzrok - jačanje imuniteta kod odraslih, nije poznato hoće li imunitet povećati ili, naprotiv, postati još slabiji...

Kako ojačati imunološki sustav

Čak i poznavanje uobičajenih istina da se održi imunitet na odgovarajućoj razini - sposobnost našeg tijela da se učinkovito odupre bilo kakvoj vanjskoj invaziji, morate jesti ispravno, dovoljno spavati i udisati svjež zrak, manje nervozni i preopterećeni, gotovo da nismo ništa od toga ne činiti. Iako 50% našeg zdravlja ovisi o našem svakodnevnom načinu života.

Naravno, uobičajeno je čekati na "pečeni pijetao" - višestruke prehlade, epidemiju gripe, grupu kroničnih bolesti, i tek tada se sjetiti svog imuniteta kako bi se iznenada počelo brinuti o njemu, želeći ojačati, povećati, podići i poboljšati...

Sve bi bilo mnogo jednostavnije ako bi ljudska briga za sebe, o vlastitim zaštitnim snagama bila redovita... Ne zaboravimo provjeriti automobile, ne zaboravimo mijenjati ulje, radimo nešto kako bismo nahranili naše vječno zdravlje. ne rukom.

Ali to nije tako teško. Za spašavanje, poput Spasitelja Chipmunk, dolazi tradicionalna medicina sa svojim dokazanim kolekcijama i receptima za poboljšanje imuniteta kod kuće.

Naš posao nije da nestrpljivo odbacimo savjet iscjelitelja i iscjelitelja, već da se potrudimo razmišljati o tome kako ojačati imunološki sustav isprobavajući jednostavne i pristupačne narodne recepte.

Poboljšajte imunitet narodnih lijekova

• Sada, mnogi preporučuju drevni tibetanski recept za imunitet, savjetujući da koristite mješavinu orašastih plodova (pinjole, orasi i bademi), med, suhe marelice, grožđice, suhe šljive, limun u jednakim omjerima. Za čajnu žličicu ujutro uzmite 2-3 mjeseca.

Savjet je doista dobar, iako nema veze s drevnim Tibetom i jača ne samo imunitet (iako ne možete poduzeti tu akciju), čak i kardiovaskularni sustav, koji je veliki izvor vitamina i mikroelemenata, osobito kalija i magnezija. Podiže razinu hemoglobina, normalizira krvni tlak.

Također, ovaj recept je sada na internetu počeo da se zove Amosov tijesto, sastojci su isti, ali doza malo povećao - žlica tri puta dnevno na prazan želudac.

To je izuzetno ukusna i zdrava koncentrirana zbirka, preporučena za starije, slabije i često bolesne odrasle osobe i djecu. Mala djeca koriste s oprezom, kao orašasti plodovi, med ponekad uzrokuje alergijske reakcije.

Postoje varijacije ove vitaminske delikatese kako bi se ojačao imunitet, ali suština je da se vrste oraha u kolekciji mijenjaju, odnosno koriste se samo orasi, bademi ili cedrovine. To se objašnjava činjenicom da je kombinacija različitih vrsta orašastih plodova teška za probavu i, prema nekim informacijama, oni u zajedničkoj potrošnji smanjuju blagotvorni učinak jedni drugih.

• Zbirka od četiri bilja za jačanje imuniteta, koja se prodaje u trgovinama za oporavak zdravlja, također je pozicionirana kao tibetanski recept.

Uzmite u jednakim omjerima, na primjer, 100 grama sljedećih biljaka:

• bogorodična trava

• vječan

• kamilica

• Breze

Noću, ulijte žlicu tih 4 mješavine začinite pola litre kipuće vode u termosu. U jutarnjem naprezanju. Pijte 1-2 puta dnevno pola sata prije obroka ili nakon 2 sata nakon jela. Tijek mjeseca ili do sastava biljaka.

• Sljedeća opcija za poboljšanje imuniteta narodnih lijekova je jesti 2-3 oraha dnevno i popiti infuziju oraha.

3 žlice suhog lišća ulijte 3 šalice kipuće vode, pustite stajati preko noći i pijte 50-70 ml dnevno tijekom mjesec dana.

• Pomiješajte kako biste ojačali tjelesnu obranu brusnica, oraha i zelenih jabuka.

Pola kilograma brusnica pomiješanih s čašom sjeckanog oljuštenog oraha i 3 velike zelene jabuke, izrezati na kockice. Sve sipati pola litre vode i dodati 400 grama šećera, miješati sve i dovesti do čir. Ohladite se i uzmite žlicu dvaput dnevno mjesečno.

• Čaj koji potiče imunitet od kukova, korijena divljeg biča, biljke gospine trave i origana.

Smrvljeni šipak (žlica) pomiješa se s komadima korijena divljeg psa (žlica), kuha se u litri vode 20 minuta, infundira se jedan sat, zatim se ostatak sastojaka doda u žlicu. Ponovo dovedite smjesu na čir, insistirajte 2 sata. Pijte kako želite tijekom dana.

• Limun s češnjakom.

Jedan limun srednje veličine se fino zgnječi, pomiješa s otrcanom glavom češnjaka, napuni filtriranom ili kuhanom hladnom vodom u staklenoj posudi kako bi se smjesa lagano prekrila i ostavila 3-4 dana na tamnom mjestu. Zatim u hladnjak stavite ulivenu smjesu limuna i češnjaka. Uzmite jednu žlicu pola sata prije obroka jednom ujutro u hladnoj sezoni.

• Vrlo korisno za imunitet zbirke vrba-čaja (fireweed), metvice, cvijeća kestena, matičnjaka.

Pomiješajte sastojke u jednakim omjerima, skuhajte 2 žlice pola litre kipuće vode, popijte malo čaše infuzije tijekom dana.

Koji su drugi narodni lijekovi za poboljšanje imuniteta?

Kada je potrebno povećati imunitet odrasle osobe ili djeteta, trebate pogledati perge - pčelinji kruh, skladište vitamina i elemenata u tragovima i zabrus - obrubljenu pčelinju saćastu, u malim količinama i pergi te propolis i matičnu mliječ.

Ovi pčelinji proizvodi omogućuju da se ne razbolite čak i tijekom sezone gripe i puno prehlada, ali ako ih počnete uzimati na početku bolesti, često je možete osloboditi ozbiljno ili čak spriječiti u prodromalnom razdoblju.

Mumiyo se može popiti kako bi se spriječio morbiditet u jesensko-zimskom razdoblju, u prvih nekoliko dana, može pomoći "riješiti se malo krvi". Ako nije bilo moguće početi uzimati lijek na vrijeme, mumija će ublažiti bolove u grlu ili tablete, olakšati simptome upale grla, osloboditi se kašlja.

• Biljni imunostimulansi, adaptogeni.

Infuzije Echinitsa, Ginseng, Schizandra, Eleutherococcus, Leuzea safflower. Tečaj od 1 mjeseca do 2.
"
Kako povećati imunitet proizvoda?

• Može podići imunitet začina i začina - đumbira, cimeta, korijandera, hrena, kurkume, lovora.

• Od pića - infuzija cikorije, zeleni čaj, biljni čajevi, voda s limunom i medom, kompot od orlovih noktiju.

• Važno je razmisliti o utvrđivanju hrane - u svakom obroku na stolu treba biti ili zelenilo ili svježa salata (kupus i mrkva može priuštiti čak i državnog službenika ili umirovljenika). Posebno potrebni vitamini C, A, E, B.

C - to su bilo kakvi agrumi, kiseli kupus, pseća ruža, A - zelje, bundeve, mrkva, E - biljna ulja, B - žitarice, jaja, orašasti plodovi.

A ako si možete priuštiti egzotične stvari, onda postoji mnogo vitamina C u ličiju, rambutanu, guavi, mangostinu.

Tko ne želi gnjaviti s pripremom narodnih lijekova i infuzija, može odabrati najbolje lijekove za poboljšanje imuniteta, što može ponuditi modernu medicinu - pregled lijekova za jačanje imuniteta.

Povećanje imuniteta: jednostavni narodni lijekovi i recepti

Loše zdravlje, nesanica, sklonost kataralnim bolestima, umor kod odraslih često se javlja s velikim fizičkim, mentalnim stresom, nakon bolesti. Razlog za ove znakove slabljenja tijela je smanjenje imuniteta. Kako poboljšati imunitet narodnih lijekova za povratak energije i snage bez pilula?

Tradicionalna medicina u arsenalu ima mnogo načina liječenja i recepata iz prirodnih sirovina. Povećanje imuniteta s narodnim lijekovima povećat će tjelesnu obranu bez uporabe farmaceutskih pripravaka, što je atraktivno protivnicima "kemije", što je važno ako je prenesena bolest popraćena unosom velike količine lijekova.

Što koristi tradicionalnu medicinu za imunitet

Uravnotežena prehrana, razumno opterećenje, dovoljno dugo noćni odmor pomoći će oporavku umornog tijela. Za učinak došao brzo, ne činite bez posebnih recepata. Svi narodni lijekovi za imunitet mogu se podijeliti u nekoliko skupina:

• Priprema sredstava od biljnih sirovina (tinkture, ukrasi, infuzije);
• Pčelinji proizvodi;
• Konzumiranje sadnica žitarica i mahunarki;
• Prirodni imunomodulatori (marlari rogovlja, mumiyo);
• Proizvodi za poboljšanje imuniteta.

Unatoč potpuno prirodnom sastavu, neki narodni lijekovi za podizanje imuniteta imaju kontraindikacije. Stoga je prije uporabe potrebno konzultirati liječnika.

Biljke za imunitet

Popis biljaka za imunitet je izuzetno širok: uključuje i divlje bilje i zelene kućne ljubimce.

Iscjelitelji na prozorskoj dasci: sobne biljke za poboljšanje imuniteta

U svakoj kući postoje predstavnici "zelene ljekarne": Aloe, Golden Us, Kalanchoe. Ove biljke se koriste za liječenje (određene bolesti), i kao sredstvo imuniteta za odrasle i djecu.

Sok od mesnatih listova aloe ili kalanchoea miješa se u jednakim omjerima s medom. Smjesa se konzumira po 1 žličici. 3 puta dnevno.

Zlatne Us (stabljike, lišće) su napunjene u posudu na pola, izlivene s votkom, inzistiraju 20-30 dana. Nanesite žličicu ili žlicu 2-3 puta dnevno.

Napomena: biološki aktivne tvari kućnih "iscjelitelja" aktiviraju se i djeluju bolje ako se listovi drže u hladnjaku 12 sati prije uporabe.

Divlje bilje za imunitet

Kada se sirovine sami pribavljaju, bilje se bere daleko od cesta i željeznica. Neodgovarajuće biljke sakupljene u gradu ili u ekološki nepovoljnim područjima.

Breze su snažan imunomodulator. Breza raste u cijeloj Rusiji, pa narodni recepti za imunitet često sadrže ovaj sastojak. Pupoljci se bere u rano proljeće. Pripremite tinkturu (1 šalicu bubrega po 1 litri votke) ili izvarak. Suhi breza pupoljci mogu se dodati biljnim zbirkama, skuhati čaj na bazi.

Zob - izvarak stabljika i sjemena povećava otpornost organizma na prehlade, pogodan za odrasle i djecu. Za pripremu juhe, čašu sirovine prelijemo s litrom vode preko noći. Ujutro, zobi kuhati na laganoj vatri 20 minuta. Uzmite pola šalice 2-3 puta dnevno.

Ginseng - korijen ove biljke se koristi. Jedinstvena svojstva ginsenga dovela su do takve popularnosti "korijena života" da ga je vrlo teško naći u divljini. Stoga će sirovine (korijen) morati kupiti ili kupiti gotovu ginseng tinkturu. Recept za samostalno kuhanje tinkture: 15 sjeckani suhi korijen sipati 0,5 litara alkohola. Insistirajte u tamnom staklenom posuđu, povremeno se tresući. Nakon 30 dana tinktura je spremna, pije se 2-3 puta dnevno, 20 kapi. U teškim depresijama, teško oslabljenom imunitetu, doza se može povećati na 1 žlicu (čaj ili stol).

Rhodiola rosea, Echinacea, Eleutherococcus - tinkture ovih biljaka prodaju se gotove u ljekarnama. Njihovo djelovanje je slično tinkturi ginsenga: oni potiču proizvodnju antitijela, potiču povećanje tjelesne obrane. Tijek liječenja je 10-30 dana, ovisno o težini simptoma. Ako je potrebno, nakon 1 mjeseca. tečaj se može ponoviti. Tinkture imaju stimulirajući učinak, pa se koriste 5-6 sati prije spavanja, a za nesanicu se otkazuje večernji prijem.

Kontraindikacije: onkologija, autoimune bolesti, bolesti srca.

Voće, bobice, povrće

Uobičajeni plodovi biljaka koji se koriste u hrani također imaju svojstvo povećanja otpornosti organizma na infekcije. Najmoćniji pomagači imuniteta su:

• Limun - sok ili kriška voća se dodaje u piće za imunitet: topli čaj, biljna infuzija. Narodni iscjelitelji preporučuju koru i limunovu koru, koja sadrži hlapljive, negativno utječe na mikrofloru.
• Češnjak - može se jesti odvojeno (po klinčiću ujutro ili noću), dodati jelu.
• Lukovni luk - ljekoviti učinak biljke ovjekovječen je u popularnoj izjavi: "Luk je od sedam bolesti".
• Lovorov list - ovo uobičajeno začinsko ulje može biti izvrsno sredstvo za imunitet, ako pripremite izvarak iz njega: 100 g lišća se kuha pola sata u 1 litri vode. Pijte pola šalice 1-2 puta dnevno.
• Đumbir - naribani korijen dodaje se salatama ili pivo s njim. Recept za đumbir piti pomoći će izgubiti težinu i poboljšati imunitet za odrasle vrlo brzo. Narodni lijek za mršavljenje: ljušteni korijen veličine oraha protrlja na ribež, pivo u termosu s žlicom kukova. Za okus, možete dodati bilo koje bobice: svježe ili suhe. Čaj ima ugodan okus, smanjuje apetit, tonove i okrepljuje. Med se može dodati u ohlađeno piće.

Pozor: nije potrebno stavljati med u vrući čaj - na visokim temperaturama uništavaju se korisni elementi u tragovima, a značajno se smanjuje i ljekoviti učinak.

Svatko zna popularne recepte za podizanje imuniteta s bobicama i voćem. U čaj se dodaju brusnice, brusnice, ribizle, maline, kriške jabuke ili kruške. Ovo piće nije samo zdravo, nego i ukusno.

Pčele ne daju samo med

Pčelinji proizvodi imaju snažan stimulirajući učinak, ali mogu izazvati alergije. Poboljšanje imuniteta uz pomoć pčelinjih proizvoda provodi se pažljivo, pažljivo kontrolirajući reakciju tijela.

U narodnim receptima za korištenje imuniteta:

• Propolis - priprema se na vodi (infuziji), na alkohol (tinktura), koristi se u čistom obliku (jedan grašak ispod jezika). Kod prehlade, dodaje se u toplo piće (mlijeko, čaj) i pije noću.
• Dronov leglo - trećina čajne žličice stavlja se ispod jezika dok se potpuno ne upije. Primijenite tečajeve za 1-2 mjeseca. 2-3 puta dnevno pola sata prije jela. Dronasto leglo sadrži hormone, pa se često uzima za vrijeme menopauze, impotencije, za pomlađivanje tijela.
• Matična mliječ - uzima se 3-4 puta dnevno, 10-20 mg ispod jezika do resorpcije;
• Podmore je tele mrtvih pčela. Puder iz osušenih drobljenih insekata sadrži matični mliječi, med, pčelinji otrov, pelud, propolis. Bogati sastav proizvoda pruža snažan stimulirajući učinak - to je idealan način za povećanje imuniteta kod odraslih. Recept za tinkturu porema: 2 žlice. l. prah inzistirati u 100 g votke za 2 tjedna. Uzmite 20 kapi tijekom 2 mjeseca.

Ako nema problema s imunitetom, onda se možemo ograničiti na jednostavnu preporuku tradicionalnih iscjelitelja: za vrijeme prehlade ili epidemije gripe: ujutro na prazan želudac, svaki dan jedite žličicu meda.

Napomena: uz redovitu uporabu meda treba smanjiti u odnosu na količinu šećera u prehrani.

Klijav za imunitet

Proklijale sjemenke mahunarki i žitarica sadrže lako probavljive proteine, masti, ugljikohidrate, kao i mnoge vitamine i antioksidanse. Sadnice možete koristiti kao dodatak (u jogurtu, salatama) ili jesti odvojeno. Klijetke povećavaju učinkovitost, poboljšavaju otpornost tijela. Popularne biljke za klijanje:

Redovito jesti klice u hrani, možete zaboraviti na farmaceutska sredstva koja povećavaju imunitet. Prednost ovog popularnog imunomodulatora je sposobnost da se koristi za djecu, trudnice, dojilje. Potrebno je samo postupno uvesti ih u prehranu i ne zloupotrijebiti iznos: dnevna stopa nije veća od 80 g.

Prirodni imunomodulatori

Drevni narodni recepti za poboljšanje imuniteta, pomlađivanja, dugovječnosti povezane s mumijama i marlima rogovlja. Ovi alati su prilično skupi, ali vrlo učinkoviti. Sadrže biološki aktivne tvari u velikim količinama. Recepti za podizanje imuniteta na temelju njih rade čuda. Za pripremu tinkture malu količinu sirovine prelijemo alkoholom i inzistiramo na uobičajeni način 30 dana. Možete kupiti gotov lijek u ljekarni - farmaceutska industrija proizvodi širok raspon balms, koji uključuju ove imunostimulanse.

Dobra prehrana - jak imunitet

Povećanje imuniteta narodnih lijekova, ne zaboravite na prehranu. Riba i plodovi mora doprinose kvaliteti svih sustava, osiguravajući tijelu fosfor, jod, kalcij.

Fermentirani mliječni proizvodi doprinose radu gastrointestinalnog trakta, podupiru blagotvornu crijevnu mikrofloru. Uključivanje u prehranu ovih proizvoda vratit će imunitet bez upotrebe moćnih imunomodulatora.

Prije upotrebe snažnih narodnih lijekova za podizanje imuniteta potrebno je konzultirati liječnika. Pogotovo ako postoje kronične bolesti. 100% prirodnost lijekova ne znači da nemaju kontraindikacija. Stimulansi mogu biti opasni u onkologiji, bolestima kardiovaskularnog sustava, krvarenju maternice i mnogim drugim bolestima.

Izbor narodnog lijeka za poboljšanje imuniteta ovisi o osobnim sklonostima, a odbacivanje loših navika, sporta, prehrane i uravnoteženog opterećenja pomoći će da se obrana tijela još brže obnovi.

Sastav za podizanje imuniteta - koji se smatra najzdravijim?

Hipodinamija, sve veći broj odgovornosti, neizbježno propadanje okoliša za bilo koju civilizaciju čine smanjenje imuniteta jednim od najčešćih odstupanja u zdravlju. U skladu s tim, raste potražnja za različitim lijekovima za jačanje. Njihov broj već premašuje nekoliko desetaka, a svake godine postaje sve teže pronaći optimalni sastav za imunitet.

Sastav za podizanje imuniteta. TOP-5 ljekarna

Postoje samo dva načina za jačanje otpora:

• potiče tjelesnu proizvodnju imunih tijela i proteina;
• uvesti isto tijelo i proteine ​​izvana u gotovom obliku, kao dio lijeka.

Prva se opcija koristi češće, jer daje dugoročni rezultat. Drugi je dobar kada treba hitno djelovati, nema vremena gubiti vrijeme na budućnost.

Predstavljamo Vam 5 najčešćih varijacija gotovih formulacija koje se mogu kupiti u ljekarni ili na internetu.

interferoni

Pripravci na temelju njih sadrže korijen "-feron" u naslovu i pružaju uglavnom antivirusnu zaštitu.

Najpoznatiji od njih su:

• "Interferon";
• "Viferon";
• "Nazoferon";
• "Grippferon".

Zadatak interferona je spriječiti reprodukciju i prodiranje virusa u stanice. Većina sredstava koja ih sadrže namijenjena su za oralnu ili rektalnu primjenu. Ali mnogi primjećuju da su interferoni proteini. I probavni trakt nije vjerojatno da će ih razlikovati od normalnih bjelančevina iz mesa, jaja, mlijeka. Intranazalni (dišni putevi su najosjetljiviji na respiratorne infekcije) injekcija izgleda zamišljenije. Cijena počinje od 150 rubalja.

Stimulatori sinteze imunih tijela

Sastav koji povećava imunitet ove serije uključuje induktore vlastite proizvodnje interferona, leukocita, C-reaktivnih proteina, lizozimskog enzima, limfocita. Najčešće se temelje na potrebnim nukleinskim kiselinama.

Njihov popis uključuje:

No, homeopatski (ne preporuča se zbog prepoznavanja homeopatije pseudoznanstvom) lijek "Anaferon" sadrži antitijela na interferone umjesto na sebe. Prosječna cijena takvih stimulansa kreće se od 350-400 rubalja.

Ekstrakti timusa

Timusna žlijezda ljudi i životinja sintetizira i uči lov na limfocite - analoge leukocita koji "žive" u limfnom sustavu. Imaju sposobnost prodiranja u stanice radi provjere brzine razvoja. Stanice s bilo kakvim abnormalnostima (kongenitalni defekt, DNA stranog patogena) uništavaju. Stoga se njihova aktivnost smatra i antitumorskom.

Sposobnost da se ubrza sinteza i sazrijevanje limfocita, da uzrokuje rast tkiva same timusa ima uobičajenu aminokiselinu arginin. Uključen je u aminokiselinske komplekse za sportaše, ali možete kupiti i ekstrakte timusa iz domaćih životinja:

Hrskavica morskog psa također je bogata argininom. Cijene lijekova u ovoj grupi počinju na 450 rubalja.

Biostimulyators

Oni sadrže stimulanse imuniteta - tvari koje je sklon doživljavati kao strano. Obično govorimo o proizvodima životinjskog podrijetla - masnoćama, ekstraktima rožnatih tkiva, limfi, krvnoj plazmi. Ali oni također uključuju propolis i mumiju (vosak za blokiranje pčelinjih saća i rezultat prirodne mumifikacije / petrifikacije životinjskih biljnih spojeva). Osim što se prodaje pod izvornim imenima mumije s propolisom, ova serija uključuje:

Sljedeći se dodaci smatraju najučinkovitijim:

• Immunetika;
• Mega Imunitet;
• imunitet;
• Elixir HEALTS;
• Immunale.

Svojstva biogenog stimulatora nađena su iu soku aloe. Sa sličnim ciljem, često se savjetuje da se uzme veterinarski lijek "ASD", ali praksa pokazuje da je ova ideja opasna gastrointestinalna erozija i krvarenje.

Također nije lako procijeniti pozitivne i negativne učinke drugih predstavnika ove serije. Njihov učinak je individualan i varira u svakom pojedinom slučaju. Cijena je viša od cijene lijekova i počinje na 275 rubalja.

Vitaminsko-mineralni kompleksi

Oni ne djeluju na sam imunološki sustav ili njegove pojedinačne veze - oni samo normaliziraju metaboličke procese potrebne za proizvodnju njegovih agensa. Postoje kompleksi za djecu i odrasle, odvojeni “kompleti” za trudnice i žene i osobe u menopauzi.

Bolje je za djecu odabrati ne-umjetne dodatke (arome, boje) multivitamine:

Roditelji često uzimaju dječje privremene imunološke probleme povezane s “postavljanjem” obrambenog sustava svoga tijela zbog smanjenog otpora. I pokušaji da se nadoknadi kraj alergijama - ponekad do života. Stoga, bilo koji multivitamini i minerali za djecu mogu se dati samo u dobi od 4-5 godina. Bolje je za odrasle da se zadrže na analozima navedenih lijekova bez prefiksa "djeca":

S osjetljivom probavom ili bolestima želuca / crijeva, također je pametnije odabrati topljive opcije - pregledi njihove brzine apsorpcije su bolji od onih u tabletama. Trošak vitamina-mineralnih kompleksa ovisi o bogatstvu njihovih "set" i počinje od 370 rubalja.

Narodni recepti

Znanost prepoznaje prisutnost adaptogena i antibiotika u mnogim biljkama, ali ih još uvijek ne preporučuje.

Njihovo djelovanje se akumulira, a sve biljke izazivaju alergije. No, sastav za podizanje imuniteta na temelju njih je jeftiniji i može se napraviti ručno.

Visoka popularnost među ljudima aloe recepta objašnjava se činjenicom da su njegova imunostimulirajuća svojstva znanstveno potvrđena. No, službena medicina je također utvrdila da je kancerogena zbog prisutnosti alkaloida aloina.

Aloe sok je bolje koristiti odvojeno, svježe, ili u jednakim omjerima s medom. Prvo ga morate aktivirati - izrezati plahtu, umotati u plastiku i držati je tjedan dana u hladnjaku. Zatim operite, izrežite bodlje i sitno isjeckajte.

Rezultirajući "nadjev" treba pomiješati s medom i pojesti dnevno s žličicom prije obroka, mjesec dana. Za terapeutsku uporabu, samo prugasta i strašna aloe nisu prikladne (obje su vrlo toksične).

đumbir

Još jedna biljka nije iz naše klimatske zone, bogata je alkaloidima i fitoncidima - otrovnim spojevima s antibiotskim svojstvima. Pripravci đumbira mogu uzrokovati tutnjavu i plin, mučninu, povraćanje, proljev, pretjerano uzbuđenje cijelog središnjeg živčanog sustava.

Sredstva s njom nisu spremna za uporabu - piju odmah, vruće ili toplo, 1 put dnevno, ujutro, mjesec dana. Otpornost tijela dobro se povećava čašom kipuće vode, kuhane u termosu, 15 minuta, mješavinu čajne žličice praha od korijena đumbira, prstohvat sušene metvice i 3 komada klinčića.

Suho voće

Ovaj desert je napravljen od svježeg voća kao dostupnog ljetnog izvora "ljetnih" vitamina i minerala. Ali oni su strogo kontraindicirani kod dijabetesa i pretilosti zbog visokog sadržaja kalorija. Kako bi ojačali otpor, obično koriste mješavinu, uključujući orašaste plodove i med.

Za to trebate uzeti jednaku količinu suhih marelica, suhih šljiva, datuma, grožđica i orašastih plodova bilo koje vrste. Mješavina suhog voća treba prethodno potopiti 10 minuta. u vrućoj vodi, zatim dodajte orašaste plodove i sve promiješajte u miješalici dok ne postane glatko.

Med se dodaje u smjesu koliko god je potrebno kako bi se pretvorila u gustu pastu (3-5 žlica). Koristite ga dva puta dnevno, nakon obroka, dvotjedne tečajeve s tjednom pauze između njih.

brusnica

To je jedan od najbogatijih u hrani kiseline bobica u svijetu i pruža snažan antiseptički, protuupalni učinak. Ali ne biste ga trebali zlorabiti. Prehrambene kiseline ostaju jaki abrazivi, uzrokujući eroziju zidova želuca / crijeva.

Za pripremu elastičnog agensa, pola kilograma svježe ili smrznute brusnice zagrijava se do vrela s 250 g sjeckanih oraha, 3 jabuke izrezane na koži, pola čaše vode i pola litre meda.

Zatim odmah ukloniti iz topline i uzeti žlica, dva puta dnevno, nakon obroka, tijekom zime.

Lukovu luku

On i češnjak su prvaci u sadržaju gorkih alkaloida i fitoncida - dobri "čistači" unutarnjih medija tijela i zraka u prostoriji od strane mikroflore. Ali to je strogo kontraindicirano za žučne i želučane / crijevne čireve.

Kako bi ojačali imunološki sustav, oni čiste i fino usitnjavaju jednu sličnu glavu luka i češnjaka. Zatim, pola limuna se melje u miješalici s kožom, ali bez sjemenki, doda se mješavini češnjaka i luka i izlije sve zajedno s 0,5 l hladne vode za piće.

Ta se infuzija drži pod poklopcem 8-10 sati i pije se, bez naprezanja, 50 ml, dva puta dnevno, prije obroka, 3 tjedna.