Svi znamo iz našeg dalekog djetinjstva da se prosječna normalna temperatura ljudskog tijela mijenja unutar plus ili minus 36,6 stupnjeva Celzija. Ali ne misle svi zašto je takva digitalna vrijednost. Zašto ne, na primjer, 39 ili, recimo, 25 ° C? Dakle, možda ne misle svi o tome, ali još uvijek postoji
one koje ovo pitanje jednostavno ne daje odmor. I ja sam jedan od njih :-) Stoga, kasnije u članku, pokušat ćemo saznati u čemu je točno taj trik.
O normalnoj tjelesnoj temperaturi toplokrvna
Toplokrvni stanovnici na Majci Zemlji su mnogi, a normalne temperature karakteristične za njihove vrste su različite za svakoga, ali sve se strogo uklapaju u prilično uski raspon od 36 do 42 stupnja Celzijusa, što ozbiljno kaplje u mozgove znanstvenika. Sa stajališta logike, bilo bi prirodnije da tjelesna temperatura toplokrvnih životinja (uključujući i ljude) bude oko 22 ° C - približno prosječna dnevna temperatura u ekvatorijalnim područjima. Tada čovjek i životinje (usput, ovdje uvijek možete kupiti kućne ljubimce) ne bi morali trošiti dodatnu energiju na zagrijavanje tijela na 36 ° C i više, mogli bi "spasiti". Štoviše, ima nešto za spasiti: za razliku od hladnokrvne, toplokrvne jedemo deset puta više, jer 9/10 svega što se jede ide na vlastito grijanje.
Zašto smo se tako zagrijali? Postoji nekoliko odgovora na ovo vrlo zanimljivo pitanje.
Zašto točno 36,6 ° C
Odgovor je vodeni žig. Nije tajna da se 70-90% života na Zemlji sastoji od vode. Voda je glavni akumulator topline u našem tijelu, baš kao što su oceani akumulatori topline za planet kao cjelinu. Ali voda ima nevjerojatnu osobinu: najlakši način je zagrijavanje ako je u rasponu temperatura od 36-42 ° C. To zagrijavanje traje najmanje energije, tako da živim organizmima profitabilnije održava temperaturu unutar tih granica. "Svaki bi nam dizajner dao istu temperaturu da je on" onaj koji je "dizajnirao" osobu ", kažu fizičari.
Odgovor je gljivičan. Prema nekim biolozima i fiziolozima, samo zahvaljujući temperaturi od 36+ ° C, toplokrvne životinje su preživjele do naših dana. Činjenica je da gljive vladaju na zemlji: tisuće njihovih patogenih vrsta naseljavaju biljke, vodozemce i gmazove. Za životinje i ljude gljivične bolesti bile bi katastrofalne: pomislite na jednostavan primjer gljive koja "proždire" vaše nokte - i zamislite da postoje tisuće agresivnijih i gladnijih vrsta.
Samo temperatura štedi ljude i životinje od njih. Većina gljiva ne može preživjeti na površini tijela zagrijanu iznad 36-37 stupnjeva Celzija. Ljudska 36,6 ° C je optimalna ravnoteža između količine energije koju tijelo mora potrošiti na grijanje i temperature potrebne za zaštitu od gljivica.
Temperatura 36 i 6
Yuri Frolov, biolog.
Čovjek i svi sisavci, sve ptice su toplokrvni organizmi, ali velika većina vrsta (na primjer, svi beskralježnjaci, sve biljke) prihvaćaju takvu temperaturu kao i temperatura okoline. Što je neke skupine životinja natjeralo na samo grijanje?
Naravno, u hladnokrvnim organizmima, za vrijeme hlađenja, zamrzavaju se svi životni procesi, a kod toplokrvnih životinja aktivno se nastavljaju. Ali ova prednost je skupa. Vrlo visoka potrošnja energije. Dakle, osoba je prisiljena jesti gotovo 50 puta češće nego, na primjer, piton iste težine, i troši 30 puta više kalorija od ove velike zmije. Zašto toliko životinja i dalje trpi takve troškove?
Prema američkom biologu Arturu Casadevalli, krive su najniže, mikroskopske gljive. Gotovo ne susrećemo te organizme, osim onih neugodnih, ali vrlo čestih slučajeva, kada gljiva ugrožava naše nokte ili kosu, formira crne mrlje na zidovima kupaonice ili kvari pohranjene proizvode. Ali mnoge hladnokrvne životinje prisiljene su se boriti s gljivama. Tisuće patogenih vrsta gljiva naseljavaju biljke, vodozemce i gmazove. Mnogi su sposobni ubijati insekte. Ali vrlo malo se prilagodilo da žive od osobe. Neki mogu oštetiti ljude s oslabljenim imunološkim sustavom. Ne gori od ljudi, sisavaca i ptica su zaštićeni od gljiva. Procjenjuje se da na svijetu postoji oko milijun i pol vrsta nižih gljiva, ali manje od 500 njih može živjeti na sisavcima, a to su uglavnom bezopasne vrste. Poznate su gljivične bolesti ptica, ali su i one malo. Casadevall je sugerirao da većina gljivica ne može tolerirati toplinu. Za zdravu osobu karakteristična je tjelesna temperatura od oko 37 stupnjeva Celzijusa (mjerena ispod ruke, a više u tjelesnim šupljinama ili u tijelu), što je više od prosječne godišnje temperature bilo kojeg terena na Zemlji, uključujući Saharu i južnoameričke tropske krajeve.
U suradnji s Centrom za bioraznolikost gljiva u Utrechtu (Nizozemska) Arturo Casadevall proučavao je temperaturne preferencije 4082 vrste nižih gljiva. Pokazalo se da se većina njih dobro reproducira na temperaturama ne višim od 30 stupnjeva. Manje od trećine je sposobno preživjeti na temperaturama iznad 37 stupnjeva, a samo pet posto raste na 41 stupanj (to je normalna temperatura mnogih ptica). Drugim riječima, tjelesna temperatura većine ptica i sisavaca je malo iznad granice za većinu gljivica. Cadedevall je pokušao izračunati na računalnom modelu, na temelju energetskih troškova grijanja tijela i temperaturnih zahtjeva štetnih gljiva, koja bi bila optimalna temperatura životinje, koja će uz minimalne troškove štititi od većine gljivičnih bolesti. Ispalo je 37,7 stupnjeva Celzija - blizu normalne temperature osobe.
A što je posebno zanimljivo, onih nekoliko sisavaca, čija je temperatura stalno ili ponekad ispod te granice, posebno su osjetljivi na gljivične bolesti. Na primjer, kljunar, koji održava temperaturu od samo 32 stupnja, često pati od gljivica. Nedavno su populacije šišmiša u Sjevernoj Americi teško pogođene epidemijom bolesti nosnog nosa. Na licu šišmiša koji je pao u zimsku hibernaciju i zbog toga je znatno smanjio temperaturu razvija se gusta bijela naslaga gljive Geomyces destructans koja ne podnosi temperature iznad 20 stupnjeva. Stopa smrtnosti doseže 95 posto, metode liječenja ili prevencije još nisu poznate.
Casadewallina hipoteza ne odbacuje dobro utemeljeno shvaćanje da toplokrvnost oslobađa životinje iz hirovitosti klime i dnevnih temperaturnih fluktuacija, povećava učinkovitost biokemijskih reakcija. Ali iz njega proizlaze važna praktična razmatranja. Globalno zagrijavanje do 2100. godine dovest će do povećanja prosječne temperature u nekim regijama gotovo do temperature ljudskog tijela. U takvim uvjetima okoline patogene gljivice se mogu razviti do tada, povećavajući njihovu toleranciju na toplinu. I ljudi mogu napasti nove gljivične bolesti.
Zašto imamo tjelesnu temperaturu od 36,6 stupnjeva?
Zašto je temperatura takva da je u relativno uskom rasponu?
U svim tjelesnim temperaturama uzima se kao dan. Rečeno je o mehanizmima termoregulacije u tijelu. On opisuje metode njenih mjerenja, daje dnevne grafikone promjena koje mogu utjecati na porast temperature, kako se nositi s tim, i tako dalje. Samo u nekim člancima slučajno se spominje da je takva temperatura optimalna za protok biokemijskih procesa u tijelu i općenito za njegovu vitalnu aktivnost.
Ali, čini se, poznato je da se kemijski procesi odvijaju bolje na višim temperaturama. Zašto se priroda zaustavila na tome? Kemičari i biolozi ne mogu odgovoriti na to pitanje.
Pokazalo se da je 40 stupnjeva minimalna temperatura toplinskog kapaciteta vode. Što to znači? A što je toplinski kapacitet? Toplinski kapacitet bilo kojeg fizičkog tijela je količina energije potrebna za zagrijavanje jedinice svoje mase za jedan stupanj. Ali ovo je samo za neki dio hardvera. Voda ima mnogo složeniju strukturu. U njoj ta energija ide ne samo u jednostavnu temperaturnu izgradnju atoma, već i za strukturne preraspodjele. Primjer je topljenje leda.
Čak su iu školi učili da se, upijajući toplinu, najprije zagrijava na nultu temperaturu. Tada dolazi toplina, a led se ne zagrijava - sva toplina ide do restrukturiranja strukture od krute do tekuće faze. Kako se sav led pretvara u tekućinu, počinje daljnje povećanje temperature. Isto se događa kada se voda zagrije. Dok sva voda ne ispari, temperatura kipuće vode u posudi bit će jednaka sto stupnjeva. Usprkos stalnoj opskrbi topline iz gorionika. I tek tada će temperatura morati ponovno porasti. To jest, toplinski kapacitet topljenja leda i kipuće vode je vrlo visok.
A na 40 stupnjeva, restrukturiranje strukture vode traje najmanje energije. I mi već znamo da je za provođenje fizioloških procesa čovjeka i životinja voda stalno potrebno obnavljati. Ne samo da u svom protoku nosi hranjive tvari i otpad, kao u kanalizaciji. Da bi prodrla u najtanje kapilare i međustanični prostor, voda najprije razdvaja supstance u pojedinačne molekule, ponavljajući njihovu strukturu, a zatim te molekule obavijaju vlastitim i povlači ih na svoje odredište koristeći svoju veliku površinsku napetost. Sve je to povezano sa stalnim strukturnim reorganizacijama molekula vode. A na temperaturi minimalnog toplinskog kapaciteta potrebno je najmanje energije.
Zašto je normalna temperatura ljudskog tijela 36,6 ° C? Kako se održava u tijelu? Zašto, kako i zašto temperatura raste tijekom bolesti?
Upravo je ta ljudska temperatura uzrokovana vodom. Voda rješava sve (70% u nama). Toplinski kapacitet vode je minimalan u temperaturnom rasponu od 36 ° C do 40 ° C. Drugim riječima, osoba mora cijelo vrijeme zagrijavati vodu u sebi i istovremeno trošiti što manje energije na zagrijavanje. Zbog toga svi toplokrvni organizmi (uključujući i ljude) imaju tjelesnu temperaturu koja je u prethodno navedenom rasponu. Ovo je fizika.
Sve mi je to objašnjeno u fizici, ali kako bih to zapamtio i ispričao pametnim riječima, morao sam se obratiti Googleu.
Na temperaturama iznad 40 ° C (naizgled na 42 ° C), metabolički poremećaji u moždanom tkivu počinju, protein počinje denaturirati i druge neugodne stvari za vaše tijelo.
Pa, ako bi osoba imala nisku temperaturu poput one hladnokrvne osobe, onda ne bi imao termoregulacije, drugim riječima, zimi bi veliki dio stanovništva Zemlje bio u hibernaciji.
Priroda je nevjerojatna stvar:)
Bilo bi lijepo spavati zimski san.
Normalna temperatura ljudskog tijela ovisi o metodi, točnije mjernom mjestu. Dakle, mjereno rektalno (u rektumu), u vagini ili u uhu (IR zračenjem iz bubne opne), iznosi 37,5 grama. Celzijusa; Oralno (u ustima) 37 stupnjeva i samo mjerenje u pazuhu pokazuje nam 36.6.
Stalnost tjelesne temperature daje ozbiljnu prednost za preživljavanje - tijelo je mobilizirano i spremno za podvige bez obzira na vremenske prilike: nema vitalne potrebe sjediti na toplom kamenju na hladnom jutru ili se sakriti u sjeni u podnevnoj vrućini dok reptili moraju raditi. Broj infekcija (na primjer, gljivične infekcije) ne preživljava na temperaturama iznad godišnjeg prosjeka, a 37 stupnjeva je više od godišnjeg prosjeka u Južnim tropima. Postoji minus: konstantna tjelesna temperatura zahtijeva stalnu potrošnju energije. 90% kalorija potrošenih s hranom potroše sisavci kako bi održali tjelesnu temperaturu. Na primjer, osoba je prisiljena jesti gotovo 50 puta češće nego, recimo, pitona iste težine, i troši 30 puta više kalorija od ove velike zmije.
O tome kako, s kojim mehanizmima se to događa - hajde da razgovaramo. Sada ćemo nastaviti oko "ZAŠTO?".
Kao što su Latini s pravom rekli, aqua vita est, što znači voda je život. U svakom slučaju, većina metaboličkih procesa događa se u otopinama, zbog čega voda - univerzalno otapalo - čini tako značajan maseni udio u ljudskom tijelu. Stalna temperatura vode u tijelu uvjet je za postojanost metaboličkih procesa. Temperatura je u rasponu od 36,6 do 40 g. Celsius je energetski najkorisnija. Ako zamislimo da je naše tijelo termotube, onda temperatura od 35-40 stupnjeva daje minimalnu potrošnju energije za njegovo grijanje, odnosno na toj temperaturi voda ima najniži specifični toplinski kapacitet. Drugi razlog: na toj temperaturi voda ima maksimalnu deformabilnost (min. Vrijednost omjera kompresije), što ga čini optimalnim otapalom, medijacijskom izmjenom posrednika (između stanične i međustanične tekućine) i povoljno utječe na logotip (grubo - jednostavnost protoka) krvi i limfe.
Sada o "KAKO?" Glavni biokemijski procesi koji osiguravaju stalno zagrijavanje na staničnoj razini: lipoliza (cijepanje masti), koja se javlja u mitohondrijama, i glikoliza (razdvajanje ugljikohidrata) u velikoj su mjeri konkurentni procesi, te stoga rađa ideju da postoji slatko i brašno (ugljikohidrati) najsigurniji način da se popravi (pohranite masnoće). Ali to je druga priča. I naša pro termoregulacija. Na razini organizma, njime se upravlja vrlo složenim procesima i nema jedinstveni centar, točnije, regulira ga ne samo središnji, već i vegetativni živčani sustav. Značajan dio neurona osjetljivih na toplinu koncentriran je u hipotalamusu (središnjem dijelu mozga) koji reagira na temperaturne promjene i djeluje na štitnjaču kako bi izlučio TSH (tiroid-stimulirajući hormon), a to zauzvrat oslobađa hormone T3 i T4 koji utječu na metaboličke funkcije. Međutim, opis tog mehanizma ne iscrpljuje cijeli proces termoregulacije. Na primjer, svi smo iskusili zimicu s hipotermijom. To je također jedna od metoda termoregulacije - grijane prigušnice, zbog mišićne aktivnosti ili kontraktilne termogeneze. Usput, ovdje osoba nije jedinstvena i "mon mollet gauche est un grand signe chez moi" - lijevi teleći shake je veliki znak ne samo za Napaleon - tuna ili, recimo, bumbar ima istu sposobnost podizanja tjelesne temperature zbog mišićne aktivnosti.
Povećanje temperature u zaraznoj bolesti također je korisna prilagodba. To je, s jedne strane, znak aktivacije biokemijskih, prije svega imunoloških, procesa. S druge strane, pokušaj "pušenja" (ili kuhanja) patogena, od kojih većina ne preživljava na visokim temperaturama. Postiže se vremenskim pomicanjem zadane vrijednosti homeostaze na višu razinu; Signal za ovaj pomak, u pravilu, su pirogene tvari koje izlučuju leukociti - imunološke specijalne snage, te tako prijavljuju proboj perimetra.
Povećana tjelesna temperatura, osobito jak porast (hiperperika, preko 41 grama), a osobito kod djece, je opasna po život. Prethodne faze porasta temperature, zbog gore opisanih razloga, prilično su korisne, iako oslabljuju tijelo.
Zašto je za osobu normalna temperatura od 36,6 ° C?
Zašto bi toplokrvna bića imala normalnu tjelesnu temperaturu u rasponu od 36. 42 stupnja, pa čak i takav uski interval? Zašto je tako uska i zašto je temperatura 36 i 6 dobra za ljude? Nedavno su naišli na odgovor. Cijela tajna leži u vodi iz koje se naše tijelo sastoji od 70% i više, točnije u svojstvima vode, a još preciznije u toplinskom kapacitetu i deformaciji.
Kao što je poznato, čovjek je toplokrvno stvorenje koje se sastoji od 70% vode, a to je vrlo toplokrvnost zbog dvije ekstremne osobine vode. Jedna od tih značajki - energija - minimalna specifična toplina Cp, druga - mehanička - maksimalna stišljivost ili deformabilnost vode, koju karakterizira omjer kompresije.
Poznato je iz kolegija fizike da je za supstance istina da tvar mora primiti više topline tako da temperatura raste, što je njezina temperatura veća, tj. Toplinski kapacitet raste s temperaturom. Voda je iznimka od ovog pravila. U intervalu od 0 do oko 45 stupnjeva, toplinski se kapacitet, naprotiv, smanjuje i traje minimalno u rasponu od 35-45 stupnjeva, u tom rasponu se nalaze normalne temperature toplokrvnih životinja. Na primjer, temperatura kod konja je 37,5 - 38,5; kod krava 37,5 - 39,5; pilići 40,5 - 42,5; svinje 39.0 - 40.0; mačke 38,0 - 39,5; majmuni 38.1; golubovi 41.0 - 44.0.
Stoga je područje minimalne vrijednosti specifične topline uvjet za postojanost procesa toplokrvnog organizma. 90% energije dobivene iz hrane, toplokrvna, jer troše samo na održavanje konstantne temperature unutarnjeg okoliša, na zagrijavanje vode. Stoga je raspon od 35-45 stupnjeva minimum u kojem je bilo potrebno potrošiti minimalnu količinu energije za održavanje njezina stanja, kao atraktora, tijekom evolucije, svih "modela" toplokrvnih životinja. Ta stvorenja čija je temperatura bila u drugom rasponu bila su previše “proždrljiva” i eliminirana selekcijom.
Toplinu osiguravaju pluća, koja uz stalnu funkciju izmjene plina obavljaju i funkciju proizvodnje topline. Taj fenomen toplinske toplokrvne životinje eksperimentalno je otkriven početkom 20. stoljeća, odnosno dokazano je da se masnoće oksidiraju u plućima. Ta je činjenica registrirana, ali nije izrečena svijetu. Tek se mnogo kasnije apsorpcija masti u plućima ostvarila kao proizvodnja topline.
Vratimo se drugoj tajni vode - njenoj stisljivosti. Dok je za sve tvari, što je tvar manje stišljiva, što je viša temperatura, pronađena je obrnuta slika za vodu na temperaturi od 0 ° C do 45 ° C: stišljivost vode se smanjuje s povećanjem temperature i doseže minimalnu vrijednost u temperaturnom području, Voda je, dakle, u temperaturnom području toplokrvnog stanja maksimalno deformabilna, dok deformabilnost ne ovisi o temperaturi. Područje maksimalne deformabilnosti vode, koje karakterizira minimalna vrijednost omjera kompresije, uvjet je za postojanost procesa funkcioniranja toplokrvnog organizma.
To je sva mudrost. Iako, naravno, i previše znanstveno. Sada znate za što su vaša pluća i koliko je važno da ih zaštitite.
Savjeti iskusne mame
Većina ljudi misli da bi "normalna" tjelesna temperatura trebala biti 36,6 ° C. Je li to doista tako?
- Doktore, vi ste moja posljednja nada! Već se obratio mnogim liječnicima. Nitko nije pomogao. Već imam pola noći na 37,1 ° C. Ništa ti ne smeta. Test krvi je izvrstan, ali 37,1 ° C! Svi kažu da je to nešto o ginekologiji...
Nedavno je sve više tih pacijenata. Podvrgavajući se iznenadnom porivu da izmjeri tjelesnu temperaturu, pretvorili su taj proces u maničnu naviku, izazvavši u sebi potragu za bolešću.
Jeste li vi žena? Imate li 37,1 ° C? Ništa ti ne smeta? Super! Najvjerojatnije, ovo je varijanta norme.
Godine 1992. provela je detaljnu studiju tjelesne temperature zdravih muškaraca i žena u dobi od 18 do 40 godina. Raspon temperature kretao se od 35,6 ° C do 38,5 ° C, s prosjekom od 36,8 ° C + 0,4 ° C. Najniža temperatura zabilježena je u 6:00, a najviša između 16:00 i 18:00.
Normalna "dnevna temperatura" je oko 0,5 ° C. Međutim, za neke osobe koje se oporavljaju od bolesti koja povećava tjelesnu temperaturu, ove "dnevne varijacije" mogu biti veće od 1 ° C. Štoviše, tijekom najfebilirajuće bolesti, tendencija dnevnih fluktuacija tjelesne temperature i dalje ostaje, ali na višoj razini.
Temperaturu ljudskog tijela kontrolira specijalni termalni kontrolni centar smješten u mozgu. Rad ovog centra sličan je funkcioniranju termostata koji regulira temperaturu zraka u kući. Stabilna temperatura tijela održava se zahvaljujući činjenici da termalno kontrolno središte balansira proizvodnju viška topline od metaboličke aktivnosti u mišićima i jetri uz oslobađanje topline iz kože i pluća. Kod nekih bolesti, ugradnja "termostata" u mozak se pomiče prema gore od 37 ° C do grozničavih razina, na primjer, na 39 ° C. Riječ je o tome kako postaviti termostat na višu razinu kako bi se podigla temperatura zraka u kući: tijelo, mijenjajući "postavke", provodi samo-ograničavanje infekcije, najčešće virusno. Kada se opasnost ukloni, termostat vraća svoje postavke na početnu razinu.
Na centar za termoregulaciju utječu mnogi čimbenici. Na primjer, povećanje tjelesne temperature događa se tijekom obroka i nakon nekog vremena. Čimbenici koji utječu na promjenu tjelesne temperature kod žene su mnogo više nego u muškarca, jer postoji menstrualni ciklus s proizvodnjom cikličkih hormona. Tijekom prve polovice ciklusa (prije ovulacije), osnovna tjelesna temperatura je obično niža, ali kako se ovulacija povećava za 0,6 ° C i ostaje na povišenoj razini do početka menstruacije. Trudnoća, zbog promjena u hormonskoj razini, također mijenja uobičajenu razinu temperature.
Na temperaturne pokazatelje utječu različite metode mjerenja tjelesne temperature.
1. Oralno. Sonda termometra stavlja se ispod jezika u prostor nazvan sublingvalni džep. Ovo je mjesto gdje se sublingvalna arterija nalazi vrlo blizu.
2. U pazuhu.
4. Jednokratne termometarske trake pričvršćene na čelo u području projekcije temporalne arterije. Neki od tih termometara proizvedeni su u obliku žbuke. Njihova prednost je mogućnost kontinuiranog praćenja tjelesne temperature neko vrijeme. Vrlo relevantan za umjereno malo dijete.
5. Timpan. Metoda pomoću posebnog termometra koji vrši mjerenja u području ušnog kanala.
U civiliziranom svijetu, termometri žive se ne koriste zbog opasnosti od istjecanja žive. Temperatura izmjerena rektalnom metodom obično je viša od 0,6 ° C od termometara smještenih u usnoj šupljini ili aksilarnoj regiji. To je rezultat hlađenja dijela tijela uslijed disanja kroz usta, u slučaju oralne metode i povećanog znojenja mjerenog u aksilarnom području. Najtočniji pokazatelji su podaci dobiveni iz timpanometarskog termometra. Nalazi se nasuprot bubnjiću najbliže hipotalamusu mozga, u kojem se nalazi termoregulacijski centar.
Osnovna (normalna) razina tjelesne temperature za svaku osobu je individualna vrijednost, kao i raspon dnevnih fluktuacija. Stoga bi se pri svakoj posjeti liječniku trebale vršiti mjerenja tjelesne temperature, a te brojke bi, u idealnom slučaju, trebale biti zabilježene u ranom djetinjstvu.
Groznica (povećanje tjelesne temperature iznad dnevnog raspona) smatra se viškom tjelesne temperature od 37,2 ° C ujutro ili 37,7 ° C u drugoj polovici dana u slučaju mjerenja u usnoj šupljini 2 sata nakon jela.
Zašto je tjelesna temperatura osobe 36,6?
109 komentara
Temperatura pazuha je bliža temperaturi krvi. Na to gleda tzv. Tjelesna temperatura. Još bliže samo po rektumu.
I usput, vaša verzija ne objašnjava temperaturu na dohvat ruke. A tu je oko 26 stupnjeva. Ovdje, naravno, možemo reći da osoba nije potpuno homoiotermalna, ali to je sasvim druga priča :)
Ne, momci, nihua nije objašnjenje, već je to slučajnost. Barem na temelju činjenica koje su nam ponuđene. Nemojte im vjerovati, neka daju prikladno objašnjenje.
Prvo, temperatura tijela osobe u različitim dijelovima tijela je stupanj / deseti različit, i nema ništa za reći o životinjama osim ljudi, tako da će ovaj demagoški grafikon malo pomoći.
Drugo, inženjerski priručnik, koji se nalazi u Googleu, kaže da voda ima toplinski kapacitet od 4.178 kJ / (kg * ° C) u temperaturnom rasponu od 30 do 38 stupnjeva. Zašto onda ljudi nisu usvojili primjerice 37,5? Iako je nužno prepoznati, to je stvarno minimalna vrijednost, ali ovaj toplinski kapacitet MNOGO varira, a toplinski kapacitet se ne povećava za 1% od 0 do 100 stupnjeva, maksimalno odstupanje je 0,93%, tada voda ide u paru ili led. Dakle, postoji nekoliko pitanja o tome odakle se uzimaju podaci o grafikonu i zašto su odabrane osi s takvim malim (duž osi y) neinformativnog koraka.
Treće, čak i ako pretpostavimo da su podaci grafike uistinu istiniti, au direktoriju koji sam pronašao, netočne vrijednosti, stavka 2 je općenito tako čvrsto privučena ušima da će vam se uši ugasiti. Kako nas toplinski kapacitet vode brine u smislu samozagrijavanja? Da, teže je zagrijavati vodu s većim toplinskim kapacitetom, ali je i teže je ohladiti, tako da je poteškoća zagrijavanja vode savršeno kompenzirana njegovom nespremnošću da tu toplinu prenese izvana. Drugim riječima, ovdje voda djeluje jednostavno kao posrednik.
Štoviše, u određenoj mjeri bilo bi logičnije koristiti maksimalni toplinski kapacitet vode, jer pri pregrijavanju, svojstvo velikog toplinskog kapaciteta vode već je kritično trebate malu količinu vode (kako bi spriječili dehidraciju) kako bi uklonili veliku količinu topline, u ovom slučaju, niski toplinski kapacitet može igrati okrutnu smrtonosnu šalu. U stvari, ako se uđe u niske temperature, bilo bi korisnije imati visoki toplinski kapacitet kako bi se osigurala "inertnost" i održala željena tjelesna temperatura duže vrijeme jednostavno zbog akumulirane topline. Dakle, mora postojati neki drugi (iako povezan s toplinskim kapacitetom) razlozima zbog kojih imamo takvu temperaturu. Ili ako je tako, onda kompetentno obrazložiti
Ukratko, fizičar u meni je ogorčen
Niste malo razumjeli. Toplina nije potrebna za spremanje, ona je odmah u tijelu. I napravili ste malu logičnu pogrešku, jer trebate ukloniti toplinu iz tijela, a ne temperaturu, tako da će biti ista u vremenu. Sada ću vam dati brojčane primjere s velikim brojevima samo da bi to bilo jasnije.
Gledajte, recimo da tijelo A ima toplinski kapacitet od 100, dok drugo tijelo B ima toplinski kapacitet od 10, u ostalim parametrima su isti. Hladio si se, recimo, 10 minuta, za koje vrijeme je nestalo X džula vrućine (dajemo džulove, a ne stupnjeve Celzija). Tada će temperatura tijela A pasti za 1 stupanj, a temperatura B za 10 stupnjeva. Pad temperature od 1 stupnja nije toliko kritičan za tijelo kao za 10 stupnjeva. Kada se uključi unutarnji grijač, on će raditi na isti način za oba tijela, tako da jednostavno treba riješiti izgubljenu količinu džula X, koja ne ovisi o toplinskom kapacitetu, tako da se oba tijela vraćaju na svoju početnu temperaturu u isto vrijeme. Je li bolje držati na zadanoj optimalnoj temperaturi više ili manje postojano nego skočiti tamo?
Ako ne vjerujete ili ne razumijete, postoji sličan učinak ako usporedite more i pustinju, možete je pročitati kasnije. To je svakako vruće u blizini mora tijekom dana nego noću, no noći oko njega su vrlo tople, jer voda ima visoki toplinski kapacitet. Tijekom dana treba joj puno topline da se zagrije, ali noću daje svu tu toplinu i zagrijava sve. A u pustinji su samo vrlo vrući dani i vrući pijesak, a noći su vrlo hladne, samo zato što pijesak ima mali toplinski kapacitet, pa temperatura jako poskakuje ovisno o doba dana.
Isto tako, napravili ste i pogrešku u spuštanju temperature tako da u tijelu dobivamo toplinu ne u stupnjevima, već u džulima. Je li dodatna količina topline X ušla u tijelo (iz mišića ili jednostavno iz okoline), kako se može ukloniti? Dobro će teći znoj. U vašem slučaju, A će isprazniti 10 grama vode da ukloni svu ovu toplinu, dok će tijelo B trebati 100 grama. Čak i ako znoj ne teče, temperatura u tijelu A će porasti za 1 stupanj, au tijelu B za 10. A pasivno hlađenje (bez znoja) će se s vremenom ohladiti, jer količina topline koju trebate uzeti isto, kao kod peći za grijanje, upravo suprotno
Ako bi se naš organizam prilagodio i promijenio temperaturu u širokom rasponu, složio bih se da je potreban niski toplinski kapacitet, tako da se to dogodi brže s unutarnjim snagama. Čini se da je čip toplokrvnih životinja u održavanju konstantne unutarnje temperature, tako da se toplinski kapacitet mora uzeti visoko
Zašto je temperatura od 36,6 normalna
Svatko od ranog djetinjstva zna da je optimalna temperatura ljudskog tijela 36,6 C. Uz malo odstupanje od te vrijednosti, svatko počinje sumnjati u razvoj bolesti. Ali većina nas nikada nije razmišljala o pitanju zašto naše tijelo ima takvu temperaturu. Zašto, na primjer, nije važno 20C, jer bi to bilo sasvim logično. Postoje dvije teorije koje imaju puno pravo postojanja. Djelomično odgovaraju na ova pitanja.
Teorija vode
Sav život na zemlji sastoji se od oko 80% vode. To je glavni akumulator topline ne samo za živi organizam, već i za Zemlju kao cjelinu. Na primjer, Tihi ocean stvara najveću količinu topline na planetu. Međutim, voda nije tako jednostavna kao što se čini na prvi pogled. Dakle, ova se tekućina zagrijava mnogo puta brže ako je njezina temperatura u rasponu od 36 do 42 C, a to grijanje zahtijeva mnogo manje energije. Stoga, živi organizmi održavaju temperaturu unutar tih granica.
Teorija gljivica
Neki biolozi i fizičari tvrde da su jedino zbog temperature od 36 ° C toplokrvne životinje uspjele preživjeti do danas. Činjenica je da na planeti žive milijarde kolonija gljivica koje parazitiraju na vodozemcima, gmazovima, biljkama, ljudima itd. Sve što ih spašava je da gljive jednostavno ne mogu preživjeti na površini tijela koje se zagrije na temperaturu iznad 35 C.
Unatoč gore navedenim teorijama, normalna temperatura ljudskog tijela je labav koncept. Oznaka termometra može se lako udaljiti od vrijednosti 36.6C. Čak i tijekom dana temperatura se mijenja. Primjerice, za neke ljude ujutro će imati vrijednost od 35,8 C, jer tijelo još uvijek spava. U večernjim satima temperatura može porasti na 37,0 C. A to je apsolutno normalno.
Ako je temperatura 36 što to znači
Tjelesna temperatura 36,0 - od čega vrijedi ići liječniku?
Niska temperatura je također znak abnormalnog zdravlja. Obično je popraćena niskim krvnim tlakom. Može postojati i niži puls. Dakle, ako je temperatura 36 ° C i niže, vrlo je vrijedno ići liječniku.
Naravno, ako to nije privremena pojava. Imao sam takvo vrijeme, šifra soka crne jasenove je pala. Odmah sam pao sva tri, rekao sam. No, navečer je prošlo. Dakle, ako je to dan za danom, pogotovo ako temperatura padne ponekad čak i niže, onda svakako trebate otići liječniku.
Ne zaboravite - u mrtvim, tjelesna temperatura je općenito jednaka temperaturi okoline. Nemojte čekati da se temperatura vašeg tijela spusti na to. Ljudi nisu gmazovi.
Autor je odabrao ovaj odgovor kao najbolji
Imam životni vijek od 34.7-34.9. Vrlo rijetko se povećava na 36,6. Ista situacija s tlakom od 90/60, iako sada često skače na 210/100, zatim pada, a puls je također prilično nizak, iako je bilo problema s štitnjačom puls je bio 240-260 otkucaja / min. is teretom se činilo da bi srce iskočilo. Pa, preporučujem vam da pratite temperaturu, pritisak, puls nekoliko dana, ako ne prođete, možete otići liječniku. Pa, ako imate alergiju na nešto onda nemojte biti iznenađeni. To može biti zbog alergija ili, kako je gore opisano, zbog slabosti ili slabosti, ili ste doista pretrpjeli bilo kakvu bolest. Postoji mnogo različitih razloga, ali u osnovi nema ništa strašno u tome. A ako se vaša temperatura oporavi, onda više ne trebate brinuti.
Kako ispravno, ako niska tjelesna temperatura - osoba u ovom slučaju osjeća osjećaj konstantne hladnoće.
Ako postoji niska tjelesna temperatura, onda postoje razlozi za to, niska tjelesna temperatura ukazuje na bilo koju bolest, a možda i na ozbiljnu bolest.
Ali ako imate fluktuaciju tjelesne temperature tijekom dana od 36.0 do 36.6 i više, onda više ne trebate brinuti, to je redoslijed stvari.
Uostalom, ujutro je temperatura ispod normale, obično se diže navečer.
Ali ako se vaš TT često spušta, trebate se posavjetovati s liječnikom za pregled, u ovom slučaju liječnik propisuje opće testove, ultrazvučni pregled, i naravno, trebali biste napraviti pregled štitne žlijezde.
Smatra se da je normalna temperatura u rasponu od 36,4 do 36,7 stupnja Celzijusa.
Takva temperatura (36,0) koja se jednom mjeri ne bi trebala dovesti do panike. Možda nisi dovoljno držao termometar ili nešto slično.
Trebalo bi proći nekoliko dana ujutro i navečer kako bi izmjerili temperaturu i napravili raspored. Jutro je uvijek niže od večeri. Isto vrijedi i za to.
Za neke ljude se bilježi ova temperatura, pa čak i niži cijeli život.
Niska tjelesna temperatura: Uzroci
Razlog niske tjelesne temperature kod žena može biti njegova "zanimljiva pozicija". Smatra se da je niska temperatura ispod 36,0 ° C. Ali što učiniti ako imate nisku tjelesnu temperaturu? Postoji nekoliko zanimljivih razloga za ovaj fenomen. Zašto bi niska temperatura tijela bila na vašem termometru? Temperatura tijela # 8212; 35 ° C i nastavlja opadati. Saznajte zašto imate nisku tjelesnu temperaturu i kako je podići.
Niska tjelesna temperatura mnogo je rjeđa nego visoka, ali ne manje opasna za tijelo, jer smanjenje tjelesne temperature na 32 ° C podrazumijeva smrt. Ali može biti različit kod različitih ljudi, te fluktuacije nisu više od nekoliko desetina ° C. Ako je tjelesna temperatura niža od normalne, onda to ukazuje na kršenje u našem tijelu.
Najčešće se prate niske temperature, kao i kvar. To može biti posljedica bolesti, a onda je za njezinu normalizaciju potreban potpuni oporavak. Temperatura počinje opadati kada se iscrpe rezerve tijela i više nisu dovoljne za normalan život.
Niska tjelesna temperatura: Uzroci
Ujutro, tjelesna temperatura može biti 35,5 ° C, a tijekom dana može porasti do 37,0 ° C. Takve fluktuacije su normalne, stoga nemojte paničariti ako imate nisku temperaturu ujutro. Ako se niske temperature održavaju tijekom dana nekoliko dana za redom, treba konzultirati liječnika. Snižavanje tjelesne temperature ispod prosjeka je uobičajeno. Može se pojaviti iz različitih razloga, kod ljudi svih dobi i imati različite učinke.
Stoga se temperatura od 35, 5 do 37, 0 smatra apsolutnom normom za svaku osobu. U pazuha - najčešći način mjerenja temperature u našoj zemlji.
Niska tjelesna temperatura kod ljudi
Prema tome, norma s ovom metodom kreće se od 35 ° C do 37 ° C, 0 ° C. U djece ispod jedne godine temperatura subfebrila se smatra normalnom. Rektalna metoda (u rektumu) je vrlo točna, ali se češće koristi u djece. Novorođenčad ne preporučuje mjerenje rektalne temperature (kako bi se izbjeglo oštećenje crijeva).
Hipotermija, ili zašto temperatura tijela pada
Elektronski termometar držite do zvučnog signala, provjerite temperaturu. Zatim držite još jednu minutu - ako se temperatura nije promijenila, termometrija je gotova. Glavno pravilo: nemojte mjeriti temperaturu zdrave osobe!
Groznica ustupa subfebrilnu (vidi uzroke subfebrilne temperature od 37,2-37,5 C), a zatim snizi temperaturu. Smanjena temperatura, uz slabost, vrtoglavicu i neke druge simptome, može ukazivati na nedostatak željeza u tijelu. Dakle, tumori i ozljede mozga mogu uzrokovati kvar hipotalamusa, koji je pak odgovoran za temperaturu "jezgre", tj. Za stalnu unutarnju temperaturu osobe.
Temperatura 36 ° C: što to znači?
Čovjek je toplokrvno biće koje održava stalnu temperaturu unutar tijela. No, temperatura kože (u pazuhu, na primjer) često se smanjuje s mrazom, plivanjem u vodi i boravkom u hladnoj sobi.
Anestezija potiskuje drhtanje, što sprječava smanjenje temperature. Predoziranje antipiretičkih lijekova # 8212; Često, osobito kod djece, temperatura naglo opada nakon predoziranja antipiretičkim lijekovima. Kožne bolesti koje pogađaju velike površine često dovode do smanjenja temperature. U takvoj paradoksalnoj situaciji, ljudsko tijelo reagira na invaziju bakterija naglim spuštanjem temperature na 34,5 ° C i niže. Hipotermija u sepsi je vrlo nepovoljan simptom.
Ponekad pad temperature postaje kritičan i dovodi do srčanog i respiratornog zastoja. Ako ste samo izmjerili tjelesnu temperaturu i otkrili smanjenje u njoj, bez ikakvih drugih simptoma, polako.
Ako su ti razlozi isključeni, najvjerojatnije su takvi brojevi na termometru vaša osobnost. Imenovanje odgovarajućeg tretmana pomoći će podizanju temperature. Zapamtite da se istinska hipotermija, opasna po život, javlja kod ozbiljno bolesnih ili prehlađenih ljudi. Blagi pad temperature ne šteti zdravlju. Uz povišenu temperaturu, sve je vrlo jednostavno - od djetinjstva znamo da, ako je termometar 38, to je najvjerojatnije ARVI.
Idealna temperatura je 36,6. No, raspon od 35,5 do 37 stupnjeva također se smatra normalnim. Pri spuštanju na 30 stupnjeva osoba gubi svijest - u ovom slučaju postoji ozbiljna opasnost za život. 34,5 stupnjeva također može biti opasan simptom nekih bolesti. Tjelesna temperatura ispod 36 je znak da je vrijeme da se ozbiljno brine o svom zdravlju, pogotovo ako već znate za neke probleme.
U većini slučajeva, niske temperature su uzrokovane umorom i smanjenim imunitetom. No, među uzrocima tjelesne temperature ispod 36 mogu postojati ozbiljne bolesti, kao što su bolesti bubrega i nadbubrežnih žlijezda, disfunkcija štitnjače, anoreksija, AIDS i drugo. Čudno, ali umjesto očekivanih 36,6 stupnjeva, temperatura jasno pokazuje 35,5 stupnjeva.
Međutim, pri ponovnom mjerenju, smanjena temperatura je očita. Drugi razlog za smanjenje tjelesne temperature može biti slom, nedostatak željeza u vašem tijelu, odnosno anemija. Treći razlog niske tjelesne temperature može biti kršenje imunološkog sustava vašeg tijela. Ili ste možda bili na nekakvoj prehrani i gladovali, pokušavajući, dakle, dovesti svoje tijelo u bolju formu, ali u isto vrijeme pogrešno izračunati broj kilokalorija?
Također se navika piti čaj s limunom, ali ne zaboravite da je na visokim temperaturama, vitamin C uništen. Peti razlog niske tjelesne temperature može biti tako loša navika kao samoizlječenje.
Prvi uzrok niske tjelesne temperature može biti normalan umor. Gutanje velikih količina alkohola i određenih psihoaktivnih tvari može biti uzrok niske tjelesne temperature. Usput, za neke je niska temperatura tijela norma. Postoje ljudi čiji termometar pokazuje cijeli svoj život, na primjer. Za početak ćemo utvrditi da je niska temperatura tijela temperatura jednaka 36 stupnjeva i niža.
Pročitajte više:
- Gorbačov, Mihail Sergejevič 22. listopada postalo je poznato da je Gorbačov hospitaliziran u njemačkoj klinici [153]. Prema []
- Kako hakirati kreditnu karticu Neočekivano je moja kartica Sestre banke bila blokirana. Vjerujem da se svaka kartica može sjeckati. Postoji []
- Rješavanje jednadžbi kvadrata Kvadratna jednadžba se može smanjiti. Te se jednadžbe mogu riješiti i pomoću diskriminanta. 3) Ako []
- Koliko teži Kalashnikov jurišna puška; 47 Automatski kalašnjikov "dvije stotine serije" ne postoji. Godine 1959., "Kalashnikov jurišna puška 7,62 mm []
Niska tjelesna temperatura za prehlade, ARVI i gripu
Nakon ARVI, mnogi ljudi često imaju smanjenu temperaturu i tahikardiju. Međutim, ovaj fenomen nije uobičajen, jer je prisutna većina bolesnika s prehladom.
Mikroorganizmi koji ulaze u tijelo i sintetiziraju toksine, koji su otpadni proizvodi, doprinose povećanju temperature.
Toksini utječu na centre u mozgu koji su odgovorni za termoregulaciju ljudskog tijela.
Ispada da toplina signalizira prisutnost trovanja toksinima koje stvaraju mikrobi, ali osim toga, to je pomoćni zaštitni mehanizam. Uostalom, većina bakterija neće preživjeti ako se temperatura tijela podigne na 39-40 stupnjeva.
Međutim, što znači niska temperatura kada ste prehlađeni ili nakon bolesti? Što tijelo signalizira takvim ponašanjem?
Zašto se temperatura smanjuje s ARVI?
SVI bi o tome trebali znati! Nevjerojatno, ali činjenica! Znanstvenici su uspostavili zastrašujući odnos. Ispada da je uzrok 50% svih bolesti ARVI, praćenih groznicom, kao i simptomima groznice i zimice, BAKTERIJE i PARAZITI, kao što su Lyamblia, Ascaris i Toksokar. Koliko su opasni ti paraziti? Oni mogu oduzeti zdravlje i čak i život, jer izravno utječu na imunološki sustav, uzrokujući nepopravljivu štetu. U 95% slučajeva imunološki sustav je nemoćan protiv bakterija, a bolesti neće dugo čekati. Zaboraviti jednom zauvijek o parazitima, zadržavajući njihovo zdravlje, stručnjaci i znanstvenici savjetuju uzimanje.
Smanjena temperatura tijekom gripe ili prehlade i tahikardija je širenje sindroma. Tijelo je iscrpljeno, tako da ne može zadržati prirodnu temperaturu tijela.
Većina liječnika navodi da kada je tijelo u zdravom stanju, njegova temperatura je 36,6 stupnjeva. Međutim, njegovi pokazatelji mogu varirati od 36,6 do 37 stupnjeva, jer sve ovisi o karakteristikama organizma.
Iz tih razloga, malo ljudi ima normalnu temperaturu od 35 do 35 stupnjeva. No, takva nestandardna temperatura ne sprječava ih da vode cijeli život u zrelu starost. Iako treba imati na umu da se ne smanjuje samo temperatura kože, nego i svih organa, uključujući leđnu moždinu i mozak.
Niska temperatura u akutnim respiratornim virusnim infekcijama i tahikardija sugerira da je tijelo slabo i da nema snage da se odupre napadima virusa i infekcija. To znači da je došlo do potpunog iscrpljivanja zaštitnog mehanizma, zbog čega je nemoguće boriti se protiv mikroba.
Treba napomenuti da je to stanje pravilnost. Uostalom, u novije vrijeme, tijelo se aktivno riješilo infekcije, pa je koncentrirao svu svoju snagu na snižavanje temperature kako bi prevladao toplinu koja prijeti toplini.
Povrede u kojima temperatura tijela pada
Temperatura se može smanjiti ne samo kod gripe ili ARVI. Postoji mnogo faktora koji utječu na termoregulaciju tijela. Najčešći uzrok smatra se oslabljenim imunitetom kada su zaštitne funkcije tijela iscrpljene i neaktivne.
Drugi uzrok može biti beriberi. Nedostaci vitamina javljaju se kada je imunološki sustav potrošio sve svoje namirnice u borbi protiv infekcija.
Nedostatak bitnih elemenata u tragovima i vitamina nužno dovodi do razvoja nedostatka vitamina. Ali ravnoteža hranjivih tvari u tijelu je vrlo jednostavna za vraćanje. U tu svrhu potrebno je svakodnevnu prehranu obogatiti povrćem i voćem te uzeti vitaminske komplekse.
Osim toga, tahikardija i niska tjelesna temperatura tijekom prehlade i ARVI javljaju se ako je pacijent uključen u aktivnu tjelesnu ili mentalnu aktivnost. Zbog velikog umora, tijelo će se teško nositi s takvim prenaponom, zbog čega će proces zacjeljivanja biti odgođen i temperatura će pasti.
Stoga, kako bi se brzo izliječili prehlade, liječnici preporučuju držanje u krevetu. Tako će tijelo usmjeriti svoje resurse na eliminaciju infekcije i naknadni oporavak.
Kada osoba koja ima gripu izgubi na težini ili se čak razvije anoreksija, onda ovaj fenomen može biti popraćen i niskim temperaturama. Štoviše, uzrok ovog stanja s SARS-om može biti kršenje prirodne cirkulacije, tako da ponekad možete promatrati takvu stvar kao što je prehlada bez groznice.
Na primjer, ako osoba nosi duge uske cipele ili odjeću, njegove krvne žile će biti stegnute, što će dovesti do loše cirkulacije krvi i tijela će se ohladiti.
Simptomi niske temperature za prehlade
Vrlo je teško utvrditi, na temelju neizravnih manifestacija, kada je temperatura pala. Stoga je poželjno koristiti termometar. No, česti simptomi koji upućuju na nisku temperaturu su:
Ponekad pacijent postaje vrlo razdražljiv. Osim toga, može biti nizak krvni tlak, vrtoglavica, glavobolja i tinitus.
Važno je napomenuti da u djeteta mlađih od 3 godine, vrlo često s hladnom, temperatura ne raste, nego naprotiv, smanjuje. Štoviše, slični učinci javljaju se i nakon uzimanja Anaferona.
U takvoj situaciji ne možete trljati, što može samo pogoršati stanje. Najbolje dati djetetu:
Drugi može pomoći u primjeni toplog grijača.
Što raditi na niskim temperaturama?
Temperatura se u pravilu normalizira kada se osoba oporavlja. No, bolje je obavijestiti liječnika o prisutnosti novog znaka, u vezi s kojim vam liječnik može savjetovati da se pridržavate štedljivog rasporeda, uzimate vitamine i ne zaboravite na pravilnu prehranu.
Postoji mnogo načina za brzo liječenje ARVI i normalizaciju temperature. Prva stvar koju trebate osigurati pacijentu. Uostalom, čak i za vrijeme spavanja, bori se protiv patogena, pa je važno pridržavati se odmora i slijediti određeni raspored sna i budnosti.
Osim toga, potrebno je izbjegavati stres koji može utjecati na emocionalnu smirenost pacijenta. Ako slijedite ove preporuke, osoba se može brzo oporaviti od gripe. Štoviše, poželjno je spavati što je više moguće, jer dobar san ubrzava oporavak.
Osim toga, tjelesna temperatura može se povećati umjetnim sredstvima. Na primjer, topla kupka, čaj i boce s toplom vodom dobro pomažu. No, da bi se postigao željeni učinak, bolje je izmijeniti ove postupke.
U hladnom vremenu, morate odjenuti toplije i ne zaboraviti na suhe, tople i udobne cipele. Važno je napomenuti da je štetno nositi uske zimske cipele, jer ne postoji zračni jastuk između stopala i cipela, zbog čega su posude prignječene, a udovi ohlađeni.
Još jedno učinkovito sredstvo su adaptogeni. Dakle, dnevno (2 puta dnevno) trebate piti čajeve na temelju:
- eleutherococcus;
- ginseng;
- limun;
- Echinacea i druge korisne biljke.
Osim toga, proći tahikardiju, a temperatura se vratila u normalu, morate uravnotežiti prehranu. U prehrani trebaju biti namirnice koje uključuju različite korisne elemente.
Važno je jesti povrće, povrće, voće i mliječne proizvode koji pridonose poboljšanju probave. Kada dijeta nema mikronutrijenata i vitamina, liječnik može propisati unos vitamina kompleksa.
Međutim, potrebno je zasititi tijelo askorbinskom kiselinom. Uostalom, vitamin C jača imunološki sustav. I dalje možete svakodnevno uzimati sjeckane ljuske jaja s voćnim sokovima.
Nakon oporavka, potrebno je očvrsnuti tijelo i baviti se sportom, s kojim će se obnoviti važne tjelesne funkcije. Kod stvrdnjavanja odmah ne koristite ledenu vodu, bolje je postupno sniziti njezinu temperaturu.
Ne brinite ako se tijekom hladne temperature temperatura ne poveća, već se smanjuje i pojavljuje se tahikardija. Na kraju krajeva, to ukazuje da je vrhunac aktivnosti mikroorganizama već iza, a obrana tijela djelomično je prevladala infekciju ili virus, ali je imunitet oslabio.
Stoga, kako bi se spriječila pojava komplikacija nakon prehlade, posavjetujte se sa svojim liječnikom koji će propisati tijek preventivnih mjera.Video u ovom članku će vam reći koja je temperatura i koji su mehanizmi njezine pojave.
Temperatura 36 i 6
2016/08/24
Prvo sustavno mjerenje temperature ljudskog tijela obavio je njemački liječnik Karl Wunderlich. Godine 1861. mjerio je temperaturu 25.000 pacijenata s više od milijun pazuha.
Normalna tjelesna temperatura zdrave odrasle osobe je 37 stupnjeva Celzija za usnu šupljinu i oko 36,5 ili 36,6 za aksilarnu regiju. Normalna tjelesna temperatura može varirati ovisno o individualnim karakteristikama, vremenu dana, dijelu tijela koje se mjeri, pa čak i vremenu, a malo ovisi o boji kože. Također, tjelesna temperatura je niža ujutro, a noću viša, nakon dana mišićne aktivnosti i unosa hrane.
Normalni temperaturni raspon ljudskog tijela varira zbog brzine metabolizma, što je veća (brža), to je veća normalna tjelesna temperatura i obrnuto. Najpreciznija metoda internog mjerenja je rektalna - to je najmanje dugotrajna i najtočnija vrsta mjerenja tjelesne temperature, ali zasigurno nije najpogodniji način mjerenja tjelesne temperature osobe.
Žene imaju tendenciju da imaju višu tjelesnu temperaturu od muškaraca, prema studiji koju su proveli nizozemski znanstvenici iz 2001. godine. Oni uglavnom objašnjavaju razliku u reproduktivnom ciklusu žena, što pak može objasniti zašto muškarci i žene imaju nešto drugačije načine održavanja tjelesne temperature. Druga moguća objašnjenja uključuju različitu sposobnost krvnih žila za kontrakciju.
Kao i svi drugi sisavci, ljudi održavaju konstantnu temperaturu, razbijaju ugljikohidrate, proteine i masti za energiju, baš kao i elektrana koja gori ugljen za energiju. Proces se odvija unutar naših stanica, gdje kisik, voda i hranjive tvari ulaze u kemijsku reakciju s formiranjem ugljičnog dioksida, energije i topline. Ova toplina se zatim apsorbira u krvi i distribuira po cijelom tijelu kroz mrežu vena, arterija i kapilara.
Elastičnost ovih kapilara igra središnju ulogu u našoj sposobnosti održavanja konstantne tjelesne temperature. Kada je u tijelu previše topline, naše kapilare se automatski šire i povećavaju protok krvi u kožu, što omogućuje da višak topline pobjegne u zrak. Zbog toga ljudi pocrveniju nakon intenzivnog fizickog rada. Nasuprot tome, kada nemamo dovoljno energije za uravnoteženje gubitka topline, kapilare su uske da usporavaju protok krvi i stoga smanjuju propuštanje energije. Vježbanje privremeno povećava vaš metabolizam tako da vaše tijelo sagorijeva više goriva i uravnotežuje unos energije.
Osim ljudi, svi sisavci, kao i ptice, održavaju stalnu tjelesnu temperaturu. Visoke temperature ubrzavaju metabolizam, ali to uključuje troškove oslobađanja energije. Ljudi su evoluirali na takav način da se svaki biološki proces najbolje izvodi na 36.6. Previše vruće, a enzimi ili drugi proteini će se slomiti. Suviše je hladno, a različiti procesi suviše su spori da bi se osigurao ljudski opstanak.
Tjelesnu temperaturu regulira hipotalamusna žlijezda koja se nalazi u bazi mozga. Ova žlijezda reagira na osjetilne signale iz temperaturnih receptora u koži duboko unutar tijela. Hipotalamus kao termostat za tijelo. Održava normalnu temperaturu kroz mehanizme zagrijavanja, kao što su drhtanje i metabolizam, kao i mehanizmi hlađenja, kao što su znojenje i širenje krvnih žila. Regulacija tjelesne temperature, neophodna za optimalni tijek enzimskih reakcija.
Osim toga, kontrola temperature je način na koji se tijelo bori s infekcijom u nama. Idealna temperatura za uništavanje infekcije, ali ne troši previše energije. Dakle, barem što se tiče temperature, mi smo blizu ideala.
Kada se tjelesna temperatura poveća zbog infekcije, to se naziva groznica. Vrućica je uzrokovana kemikalijama koje se nazivaju pirogeni koji teku kroz krvotok. Pirogeni dolaze do hipotalamusa, kada se vežu za određene receptore u hipotalamusu, temperatura tijela raste.
Proučavanje tjelesne temperature vrlo je važan zadatak. Na primjer, kontrola tjelesne temperature može biti način liječenja moždanog udara. Ugrušci koji blokiraju krvne žile i uzrokuju moždani udar bili su manje aktivni na nižim temperaturama. Temperature od 33 stupnja su optimalni uvjeti za liječenje, ali klinička ispitivanja još uvijek traju.