Vitamini za poboljšanje imuniteta kod odraslih

Utvrđeno je da za normalno funkcioniranje svih organa i sustava u ljudsko tijelo treba redovito ući 13 vitamina i 20 mineralnih elemenata. Zdrav imunološki sustav moguć je samo ako su svi korisni spojevi prisutni u tijelu. Ako je barem jedna važna tvar u nedostatku, bolesti se razvijaju. Da bi se izbjegli zdravstveni problemi, odrasli bi trebali povremeno uzimati vitamine za ljekarni radi imuniteta.

Znakovi nedostatka imuniteta

Imunitet je složen i višenamjenski sustav koji pomaže tijelu u borbi protiv negativnih čimbenika, uglavnom virusnih i bakterijskih infekcija. Bez imunološkog sustava, osoba bi umrla od obične hladnoće. Imunološki agensi su različite stanice: bijele krvne stanice, limfociti, makrofagi, neutrofili. Također dio imuniteta može se nazvati koža i sluznice koje mogu sintetizirati tvari koje su štetne za patogene mikroorganizme.

Održavanje zdravog imunološkog sustava je teško. Pod utjecajem raznih negativnih čimbenika, tijelo slabi i gubi sposobnost učinkovitog odupiranja infekcijama i drugim štetnim agensima. Glavni simptomi slabog imuniteta su:

• česte bolesti;
• spori oporavak;
• slabost;
• kronični umor;
• dugo zacjeljivanje oštećene kože;
• pogoršanje kože i sluznice;
• upale na koži;
• nerazumna bol u različitim dijelovima tijela.

Uz oslabljen imunitet, svi organi i sustavi su pod napadom. Ako osoba ne počne poduzimati mjere za povećanje imuniteta, onda može umrijeti.

Nije lako razumjeti da je uzrok slabijeg organizma nedostatak vitamina. Znakovi nedostatka vitamina su raznovrsni patološki fenomeni: poremećaj probavnog trakta, srce, krvne žile, živčani sustav, slabljenje kose, prorjeđivanje i piling noktiju, pogoršanje kože. Ali ti isti fenomeni mogu signalizirati razvoj ozbiljnih bolesti koje nisu povezane s nedostatkom vitamina. Stoga, kada se pojave sumnjivih simptoma ne bi trebalo liječiti, te proći liječnički pregled.

Uzroci oslabljenog imuniteta

Slabljenje imuniteta posljedica je utjecaja na tijelo mnogih negativnih čimbenika:

• stalni stres;
• loša prehrana;
• senilne promjene;
• slabljenje bolesti bolesti;
• slaba nasljednost.

Određene kategorije ljudi trebaju povećanu opskrbu korisnim tvarima, jer imunološki sustav radi u poboljšanom načinu rada. Te kategorije ljudi uključuju:

• trudnice;
• majke koje doje;
• sportaši;
• pacijenti koji pate od teških zaraznih bolesti;
• radnici koji se bave iscrpljujućim fizičkim i intelektualnim radom.

Osoba ne može povećati imunitet, oslabljena zbog ozbiljnih bolesti. Za to je potrebna pomoć liječnika. No, za jačanje imunološkog sustava, depresivne hipovitaminoze, dovoljno je piti multivitamine.

Korisne tvari za ženski imunitet.

Vitaminske i mineralne komplekse moraju uzeti svaka žena. Štoviše, poželjno je piti tijek vitamina 3 puta godišnje. Mlade djevojke trebaju vitamine za stabilizaciju menstrualnog ciklusa. Vitaminski preparati propisuju se trudnicama kako bi se beba u potpunosti razvila u maternici. Starijim ženama potrebni su vitamini za potporu tijelu tijekom menopauze, kako bi ublažili simptome menopauze.

Niže su navedeni najvažniji vitamini za žene.

1. Retinol (A). Sudjeluje u sintezi imunoloških stanica, djeluje antivirusno i antibakterijski. Normalizira srce, krvožilni sustav, dišni sustav.
2. Askorbinska kiselina (C). Potreban za stvaranje interferona - imunološkog proteina. Vitamin C je snažan antioksidans koji igra ključnu ulogu u jačanju imunološkog sustava.
3. Tokoferol (E). Sudjeluje u proizvodnji antitijela. Čisti tijelo od slobodnih radikala, pa je važno za prevenciju raka. Poboljšava stanje kože i noktiju.

Korisno za supstance muškog imuniteta

Vitamini A, E i C su također potrebni muškarcima za održavanje imuniteta, ali muško tijelo također treba vitamine B i određene elemente u tragovima. Da bi tijelo ostalo snažno i imunološki sustav radi ispravno, muškarci trebaju dnevno uključiti u jelovnik hranu zasićenu željezom, cinkom, selenom.

1. Vitamini skupine B. Snažni imunostimulansi. Borite se protiv štetnih tvari koje inhibiraju rad imunološkog sustava.
2. Željezo. Odgovoran je za sintezu bijelih krvnih stanica - bijelih krvnih stanica koje su dio imunološkog sustava.
3. Cink. Pomaže tijelu u borbi protiv virusne infekcije.
4. Selen. Stimulira sintezu antitijela koja uništavaju patogene.

Koje su namirnice bogate vitaminima?

Ako je moguće, hranjive tvari se najbolje dobivaju ne iz lijekova, nego iz proizvoda. Da bi tijelo dobilo dovoljno vitamina i mikroelemenata, mliječni proizvodi, biljna hrana, meso i riba trebaju biti uključeni u svakodnevnu prehranu. No, najbolji izvori tvari korisnih za imunitet su jela od povrća i svježe voće. Stoga bi biljna hrana trebala biti prisutna u jelovniku tijekom cijele godine.

1. Retinol. Njezini bogati izvori su narančasti i žuti biljni proizvodi: bundeve, mrkva, marelice, breskve, slatke paprike. Od životinjskih proizvoda koji sadrže vitamin A u dovoljnim količinama, može se primijetiti riba, jetra, maslac, žumanjak.
2. Askorbinska kiselina. Svi proizvodi od povrća su zasićeni njime. Ali najviše vitamina C je u ribizlu, slatkoj papriki, citrusima.
3. Tokoferol. Njegovi glavni izvori su biljna ulja.
4. Kolekalciferol. Sadrži se u dovoljnoj količini u jetri, mliječnim proizvodima, ribi. Također, vitamin D se sintetizira u koži, koja je pod utjecajem ultraljubičastih zraka sunca.
5. Vitamini grupe B. Bogati su orašastim plodovima, povrćem, mliječnim proizvodima, kruhom od mekinja, žitaricama.

Nažalost, trenutno pohranjeni proizvodi su siromašni nutrijentima. Stoga, čak i visokokvalitetne i potpuno prehrambene osobe treba povremeno kupiti u apotekama kompleksa vitamina i minerala.

Najbolji vitaminski pripravci za odrasle

Ljekarne prodaju mnoge vitaminske pripravke kako bi poboljšali imunitet kod odraslih. U nastavku su navedeni najkvalitetniji i učinkovitiji imuno-podržavajući kompleksi.

1. Complivit. Jeftin i popularan multivitamin za obnavljanje imuniteta. Kompleks obuhvaća 19 aktivnih tvari. Ove tablete su korisne za starije osobe, osobito one kojima je potrebna vitamina i elemente u tragovima za održavanje tijela. Droga košta oko 340 rubalja.
2. Abeceda. Popularan kompleks vitamina i minerala, optimalno raspoređenih u tablete od 3 vrste za bolju apsorpciju u tijelu. Tablete za piće preporučuju se za hipovitaminozu i nedostatak minerala, za jačanje stanja cijelog tijela s visokim tjelesnim i intelektualnim stresom, lošom prehranom, trudnoćom, nakon bolesti ili operacije. Vitamini su jeftini, cijena je u prosjeku 360 rubalja.
3. Vitrum. Ovaj kompleks antioksidanata, koji proizvodi američka tvrtka Unipharm, nalazi se na popisu najboljih farmaceutskih sredstava za podizanje imuniteta. O lijeku, koji uključuje 15 korisnih tvari, kupci reagiraju iznimno dobro. Ove se tablete preporučuju za poboljšanje dobrobiti, ublažavanje simptoma umora, dodavanje energije tijelu, čišćenje tkiva i organa od slobodnih radikala. Vitamini su skupi, prosječna cijena je oko 940 rubalja.
4. Centrum. Ovaj kompleks vitamina je odavno uključen u rang najboljih ljekarni za podizanje imuniteta. Uključuje 24 korisne tvari. Aktivni sastojci lijeka djeluju antioksidativno, jačaju imunološki sustav, podižu tonus tijela. Kompleks košta prosječno 570 rubalja.
5. Immunal. Dobri vitamini koji se prodaju u tabletama iu obliku otopine za oralnu primjenu, uključujući ekstrakt echinacea purpurea. Sastav lijeka uključuje samo prirodne sastojke. Kompleks hranjivih tvari osmišljen je tako da najučinkovitije utječe na imunološki sustav. Cijena - oko 300 rubalja.
6. Multi-tabs Immuno Plus. Visokokvalitetni i snažni vitamini koji povećavaju imunitet, primjenjuju se u obliku tableta za žvakanje. Sastav lijeka uključuje hranjive tvari koje ne samo da podižu imunološki sustav, već i jačaju srce i krvne žile, normalizirajući živčani sustav. Dodatni aktivni sastojak je laktobacil. Preporučuje se uzimanje kompleksa u jesen i proljeće, kada je imunitet najranjiviji. Cijena - oko 650 rubalja.
7. Supradin. Vrlo dobri multivitamini koji se koriste uz smanjeni imunitet. Lijek se preporučuje za primanje hipovitaminoza, obavljanje teškog fizičkog rada, dojenje djeteta, kao iu proljeće i zimu radi sprječavanja sezonskih zaraznih bolesti. Kompleks košta oko 680 rubalja.
8. Gerimaks Energy. Dobar kompleks koji uključuje 17 korisnih spojeva i ekstrakt ginsenga. Aktivne komponente lijeka poboljšavaju imunitet, pomažu normalizirati san. Kompleks se preporučuje za opće jačanje tijela pod stalnim stresom, teškim fizičkim ili intelektualnim radom, nakon zarazne bolesti. Prosječna cijena je 540 rubalja.
9. Velma. Priprema minerala, stvorena za muškarce. Pomaže u podizanju imuniteta, poboljšava reproduktivni sustav, sprječava patologije srca, krvnih žila, probavnog trakta, kostura. Kompleks košta prosječno 580 rubalja.
10. Ladys Formula. Priprema vitamina za žene. Aktivne komponente kompleksa toniraju tijelo, normaliziraju metabolizam, smanjuju vjerojatnost abnormalnosti reproduktivnog sustava, povećavaju tjelesnu aktivnost, uklanjaju nuspojave nakon upotrebe hormonskih lijekova. Lijek je skup, košta oko 2.400 rubalja.

Treba imati na umu da je za održavanje imuniteta potrebno ne samo potpuno jesti i uzeti vitaminske pripravke, nego i voditi aktivan život, svakodnevno šetati, izbjegavati stresne situacije, promatrati obrasce spavanja.

Kako uzimati vitaminske pripravke?

Detaljna pravila za upis upisana su u uputama. No obično se proizvođači pripremaju tako da se dnevna doza aktivnih tvari nalazi u jednoj tableti. Stoga, većina uputa ukazuje da trebate uzimati jednu tabletu dnevno.

Kompleksne lijekove treba uzeti naravno, ali ne stalno. Obično se nakon svakog tečaja napravi dvomjesečna pauza. Ako pijete vitamine bez prekida, ovisnost će se razviti, tijelo će prestati apsorbirati dolazne hranjive tvari.

Pijte tablete ne smiju biti pića, već samo s vodom. Pića narušavaju apsorpciju aktivnih tvari. Strogo je zabranjeno konzumiranje alkohola s vitaminima.

Prije nego što odaberete pripravak vitamina u ljekarni, preporučljivo je konzultirati liječnika specijaliste. Liječnik će preporučiti najprikladniji lijek za slab imunitet.

18 najboljih vitamina za imunitet

Značajke u poretku

Imunitet je prirodni obrambeni mehanizam tijela protiv djelovanja neprijateljskih vanjskih utjecaja - virusa i bakterija. Ponekad može doći do kvara, a oslabljeno tijelo postaje ranjivo na sve vrste bolesti. Da bi se održala i ojačala tjelesna obrana, potrebno je povremeno uzimati koncentrirane i uravnotežene vitaminske komplekse.

Izbor lijekova za imunitet je ogroman. Na što se usredotočiti? Obratite pažnju na to koje su godine i spol izračunani lijekovi. Razlika u sastavu i dozi je značajna:

• djeci su prikazani vitamini za rast i formiranje prirodne obrane tijela; proizvedeni u obliku kapi, sirupa, praha ili marmelade za žvakanje; prilikom kupnje obratite pozornost na dopuštenu dob označenu na pakiranju;
• za odrasle, pripravci se proizvode uz uključivanje vitamina i elemenata u tragovima kao što su jod, cink ili selen;
• za starije osobe - nakon 50 godina smanjuju se zaštitne funkcije tijela; U ovoj dobi posebno je važno da tijelo održava snagu, da prima dnevnu količinu svih potrebnih vitamina.

Vitamini neće pružiti 100% rezultat i trenutno poboljšati imunitet. Prisutnost elemenata u tragovima pridonosi normalnom funkcioniranju tijela i poboljšava metabolizam. Važno je zapamtiti da bezumni i nekontrolirani unos droge može naškoditi osobi. Budući da se vitamini trebaju konzumirati, strogo slijedite upute u uputama.

Predstavljamo Vašu pažnju ocjenu najboljih vitamina za jačanje i jačanje imuniteta kod ljudi različite dobi i spola. Na izbor pobjednika utjecali su negativni i pozitivni pregledi potrošača, kao i mišljenje liječnika različitih kvalifikacija.

Najbolji dječji vitamini za jačanje imunološkog sustava

Imunološki sustav zahtijeva stimulaciju od ranog djetinjstva. Uobičajena hrana ne može dati rastućem tijelu sve potrebne i korisne elemente u tragovima. Dijete je bespomoćno kada promijenite uobičajenu situaciju: uređaj u vrtić, školu ili putovanje u regiju s drugačijom klimom. Da dijete ne ostane bez nutrijenata, počnite mu davati vitaminske komplekse za opće jačanje imuniteta.

3 VitaMishki imuni plus krastavac

"VitaMishki" je uravnotežen vitaminsko-mineralni kompleks za djecu od 3 godine. Gumije sadrže plodove morske krkavine, vitamine E i C, selen i cink. Dnevni unos jedne ploče omogućuje vam da spriječite zarazne bolesti, kao i da održavate imunitet tijekom cijele godine. Jedan paket sadrži vitamine s okusom naranče, grožđa, breskve i limuna. Sastoji se samo od prirodnih sastojaka - arome i boje se ne koriste.

Roditelji su imali značajan imunostimulirajući učinak. Čak i kod često bolesne djece, nakon tijeka VitaMishke, infekcije se lakše toleriraju, bez visoke temperature i "dvotjednih" bala. Kompleks je skup, vitamini su dva puta skuplji od lijekova koji se ne oglašavaju. U ovom slučaju, učinak recepcije nije vidljiv kod sve djece. Mnogi roditelji nisu zadovoljni oskudicom sastava, na popisu se nalaze samo 2 imena vitamina i 2 mineralne tvari.

• kompetentna kombinacija korisnih tvari;
• prikladan prijem;
• prisutnost samo prirodnih sastojaka.

2 Multi-Tabs Baby žvakanje

"Multi-Tabs baby" kombinirani kompleks vitamina, proizveden u Danskoj. Pedijatri ga često preporučuju za prevenciju avitaminoza. Priprema uključuje vitamine A i D3, koji su odgovorni za normalno formiranje kostura. Vitamini su dostupni u obliku tableta za žvakanje s okusom maline. Mekan, lako žvakati i ne treba piti. Roditelji vole detaljne upute. Opisuje kako svaki od vitamina djeluje na dječje tijelo i ukazuje na posljedice nedostataka pojedinih elemenata u tragovima. Već nakon 2 tjedna primjene imunitet se pojačava.

Proizvođači su pokvarili dobru strukturu vitamina s visokim sadržajem mirisa. Jako slatki miris maline osjeća se odmah nakon otvaranja boce. Uz oprez morate uzeti vitamine za djecu sklonu alergijama i sa slabom probavljivošću željeza. Možda izgled tekuće stolice tamne, čak i crne.

• prikladna za djecu od 1 godine;
• Možete ga kupiti u svakoj ljekarni;
• ima učvršćujući učinak na tijelo.

• uzrokuje alergije kod neke djece;
• prilično skupo.

1 Supradin dječji medvjedi

Vitamini su dostupni u obliku žele medvjeda. Kompleks se preporučuje djeci od 3 godine. Vitamini A, E C B7, B9 B6, B12, D3 osiguravaju tijelu dnevnu potrebu za esencijalnim hranjivim tvarima, a vitamin PP ili B3 pomaže u normalizaciji metabolizma i proizvodnji energije. Supradin Kids ima prikladnu dozu - jednu ploču dnevno, preporuča se djetetu ujutro za vrijeme doručka. Nosite mladunce triju okusa: maline, limuna i naranče. Ne preporučuje se uz ostale vitamine koji sadrže mast. Predoziranje uzrokuje osip i obojenje urina u svijetlo žutoj boji. Alergije su rijetke, ali ako to učine, ozbiljan osip možda neće nestati nekoliko mjeseci. Nezadovoljstvo roditelja uzrokuje i velika količina šećera: po 100 g vitamina 2 g šećera.

Roditelji bilježe izvanredan učinak vitamina. Nakon 10 dana primjene nestaju simptomi sezonske avitaminoze: pukotine na koži ruku, apatija i neaktivnost.

• prikladna doza;
• primjetan učinak;
• raznih okusa.

• mogućnost predoziranja;
• visok sadržaj šećera.

Najbolji vitamini za poboljšanje imuniteta kod odraslih

Ljudskom tijelu nakon 20 godina potrebne su stalne mjere za jačanje tijela. Stres na poslu, škola, nepovoljna ekologija - sve to smanjuje otpornost organizma na infekcije i druge bolesti. Oslabljena imunost utječe na radnu sposobnost, aktivnost i mentalnu aktivnost. Uravnotežen unos vitamina dat će snagu i pomoći protiv oboljenja.

3 Uskladite

Kompleks obuhvaća 11 vitamina i 7 minerala za uravnoteženo obogaćivanje tijela hranjivim tvarima, jačanje obrane, otpornost na viruse u izvan sezone. Kao koristan dodatak, Complivit se preporuča uzimati s općim slabljenjem tijela, u razdobljima pretjeranog mentalnog i fizičkog napora, s dijetama. Uobičajena doza za održavanje imuniteta i kao prevencija virusnih bolesti je 1 tableta dnevno, s izraženim nedostatkom vitamina, doza se povećava na dvije tablete. Ne preporučuje se uzimati istodobno s nekim antibioticima (vitamini oslabljuju njihovo djelovanje) i diureticima.

Unatoč činjenici da su vitamini vrlo jeftini, korisnici o njima ostavljaju dobre kritike. Nakon uzimanja tečaja, mnogi ljudi uspiju izbjeći sezonske prehlade, jesensko slabljenje imunološkog sustava, gubitak kose. Učinak postaje vidljiv nakon nekoliko tjedana od početka tečaja. Iako postoje i negativne kritike - neki korisnici smatraju da su ti vitamini beskorisni i neučinkoviti.

• niska cijena;
• dostupnost u bilo kojoj ljekarni;
• prikladan oblik u obliku tableta;
• vidljiv rezultat.

• ponekad uzrokuju mučninu;
• ne smije se uzimati na prazan želudac.

2 Blagomax kompleks vitamina B

Vitamini B2, B3, B6, B8 potiču metabolizam tijela, smanjuju kolesterol i poboljšavaju mikrocirkulaciju krvi. Sve korisne tvari sadržane su u 1 kapsuli, dok ostale marke nude nadoknađivanje vitamina nedostatkom uzimanja nekoliko tableta. Dnevni unos kompleksnih vitamina B "prilagođava" tijelo aktivnom i pravilnom radu. Dostupno u obliku kapsula. Vrijeme unosa je 4-6 tjedana, 1 kapsula 1 puta dnevno s obrocima. Drugi tečaj je moguć u jednoj godini. Jeftiniji lijekovi s istim sastavom za 30-35%.

Prema mišljenju ljudi, učinak je uočljiv nakon 1,5-2 tjedna davanja. Na kraju dana dolazi do povećanja snage, smanjenja razdražljivosti i umora. Ne osjeća nelagodu zbog prijema. Preporučuje se osobama s visokim tjelesnim i mentalnim stresom. Samo je oblik oslobađanja vitamina neugodno. Nije svatko udoban kapsule, mnogi potrošači izli sadržaj i konzumirati odvojeno s vodom.

• niska cijena;
• nadoknaditi nedostatak svih vitamina iz skupine

• Nema drugih vitamina osim B.

1 Selmevit intenzivno

Multivitamin je namijenjen prevenciji i obnavljanju vitamina i mikro- i makronutrijenata. Kompleks sadrži vitamin E, koji pozitivno utječe na ton živčanog i mišićnog tkiva, pridonosi normalizaciji šećera u krvi. Pomaže kod sindroma kroničnog umora. Kompleks obuhvaća 7 vitamina i 15 minerala. U isto vrijeme, cijena je niža od lijekova s ​​istim sastavom. Doziranje - 1 tableta dnevno, ne preporuča se prekoračenje doze. Ako se uzima ujutro uz obrok, mučnina se može pojaviti na prazan želudac. Potrošači bilježe poboljšanje stanja kože, manje pada kosa, nestaje pospanost, nokti postaju jači. Učinak se bilježi odmah nakon 2-3 tjedna davanja. Osim toga, ljudi su primijetili da se nakon spavanja osjećaju svježe i spavaju.

Ima "specifičan" vitaminski okus. Nije prikladno za trudnice i dojilje. Individualna netolerancija se izražava osipom na licu i pojavom potkožnih akni. Kada se uzimaju u obzir, negativni učinci se ne poštuju.

• razumna cijena;
• uravnotežen sastav;
• primjetan učinak.

• nije prikladno za svakoga, moguća je individualna netrpeljivost.

Najbolji vitamini za poboljšanje imuniteta tijekom trudnoće

Uz odgovoran pristup planiranju za dodavanje obitelji, žena mora unaprijed pripremiti svoje tijelo za trudnoću. I onda za održavanje zdravlja i zdravlja nerođene bebe. Vitaminski kompleksi pomoći će nadoknaditi nedostatak svih potrebnih tvari, mikro i makronutrijenata.

3 mama komplivit

Kompleks sadrži 7 vitamina i 11 mikroelemenata. Ruska tvrtka proizvodi lijek, izbor vitamina uzima u obzir klimatske značajke naše zemlje. Tablete su žute ili žuto smeđe boje. Normalizira hemoglobin, redoviti prijem sprječava razvoj anemije. Podržava snagu tijela tijekom trudnoće. Doziranje strogo 1 tableta dnevno. Popularan čak i među ne-trudnicama. U procesu uzimanja moguće je mrlje mokre boje zbog vitamina B. Između tečajeva potrebno je napraviti pauzu od najmanje 2 mjeseca.

Kontraindikacije: urolitijaza, povećan kalcij u tijelu. Potrošači nisu zadovoljni odsustvom joda u sastavu, potrebno ga je uzeti odvojeno. Doza vitamina A je nerazumno visoka. Kod nekih žena, lijek uzrokuje mučninu.

• dizajniran posebno za ruske žene;
• poboljšava stanje noktiju i kose;
• preporučuju ginekolozi.

2 Elevit Pronatal

Oglašeni lijek proizveden u Rusiji. Sadrži vitamine A, D, C, E, PP, H, kalcij, fosfor, magnezij, željezo, cink. Ispunjava nedostatak vitamina, pridonosi začeću i razvoju fetusa. Pomaže u borbi protiv mučnine, vrtoglavice i povraćanja u ranoj trudnoći. Kompleks se preporučuje za prijem u pripremi za začeće, tijekom trudnoće i dojenja. Uzmite 1 tabletu 1 puta dnevno 15 minuta nakon obroka. U prodaji se nalaze pakiranja od 30 i 100 tableta. Oni nemaju miris koji može biti neugodan tijekom trudnoće. Već nakon 2 tjedna primjene, žene su poboljšale kosu i nokte. Omogućuje izbjegavanje problema sa zubima i kosom tijekom trudnoće.

O uporabi elevite treba razgovarati s ginekologom. Kontraindicirano u slučaju preosjetljivosti na vitamine A i B. Nezadovoljstvo trudnica uzrokovano je prevelikim tabletama koje je teško progutati. Multivitamin je dopušten tijekom dojenja.

• učinkovit tijekom trudnoće i dojenja;
• sadrži sve potrebne elemente.

• može izazvati mučninu i vrtoglavicu.

1 Vitrum Prenatal

Kombinirani multivitamin, proizveden u Sjedinjenim Američkim Državama i namijenjen je posebno za trudnice. Sadrži dnevnu količinu vitamina za normalan razvoj fetusa i održavanje majčine snage. Ovaj lijek se ponekad daje besplatno u ženskim konzultacijama. Vitamini povećavaju stečeni imunitet, uklanjaju toksine iz tijela. I folna kiselina doprinosi normalnom razvoju živčanog sustava fetusa u ranim fazama. Dostupan u obliku tableta s ljuskom. U prodaji se nalaze boce od 30, 60, 75 i 90 tableta. Dnevna doza - 1 tableta, koja se mora progutati bez žvakanja.

Strogo kontraindicirana u bolesnika s pernicioznom anemijom. Ako prelazite dnevnu brzinu, moguće je predoziranje: pojavljuju se svrbež i osip. Strah uzrokuje povišene razine retinola. U velikim količinama ova tvar je opasna za fetus. Žene također nisu zadovoljne malom dozom magnezija, koja je toliko potrebna tijekom trudnoće.

• sadrži sve potrebne vitamine za trudnice;
• prikladan prijem;

• veliki popis sredstava nespojivih s Vitrumom;
• u malim količinama postoje boje.

Najbolji vitamini za poboljšanje imuniteta kod starijih osoba od 50 godina

U starosti, mnogi procesi u tijelu usporavaju, otpornost organizma na viruse i bolesti se smanjuje. Kako bi održali vitalnost i energiju, osoba nakon 50 godina nije dovoljna samo da bi vodila zdrav način života i jela ispravno. Potreban je prijem koncentriranih i uravnoteženih vitaminskih kompleksa.

3 Vitrum Centuri

To je posebno odabrani kompleks vitamina i minerala koji uzima u obzir osobine vezane uz starost. Uz rad na terenu, pomaže izbjeći sezonske prehlade, zadržati kožu i kosu mladom duže, povećava otpornost na stres, fizički i psihički stres, smanjuje vjerojatnost razvoja raka. Zbog sadržaja u sastavu kalcija sprječava se rani razvoj osteoporoze. Da bi se postigao naglašeni učinak, vitamin se mora uzimati tijekom dugog trajanja do tri do četiri mjeseca, a zatim uzeti pauzu.

Preporučuje se uzeti jednu tabletu dnevno, strogo nakon obroka. Bez imenovanja terapeuta nemoguće je povećati dozu - alergijska reakcija, mogu se pojaviti nuspojave. Sudeći po ocjenama, lijek je prilično dobar, pojavljuje se primjetan učinak unutar nekoliko tjedana nakon primjene. Korisnici primjećuju da se učestalost prehlada smanjuje s redovitim ponavljanjem tečajeva, pojavljuju se sile, nestaje nesanica. Buđenje ujutro postaje lakše.

• dostupnost u ljekarnama;
• uravnotežen sastav;
• učinkovitost.

• visoka cijena;
• potrebu za dugoročnim prijemom.

2 Doppelgerts posjeduje magnezijeve i B vitamine

Kompleks sadrži magnezij, vitamin B1, 6, 12, folnu kiselinu i magnezij, što je potrebno za starije osobe. Stabilizira kardiovaskularni sustav. Često se propisuje u kombinaciji s lijekovima za bolesti srca i neurološkim poremećajima.

Prikladno, dnevna doza magnezija sadržana je u jednoj tableti. Uzeto 1 tabletu, bez žvakanja, tijekom najmanje 2 mjeseca. Potrebno je strogo se pridržavati uputa za uporabu, a pojavljuju se nuspojave predoziranja. Neki vjeruju da je količina vitamina E u lijeku previsoka. "Doppelgerts" kompenzira nedostatak magnezija i drugih vitalnih elemenata u tragovima koji su odgovorni za metaboličke procese u tijelu. Pomaže kod depresije i nesanice.

• kompenzira nedostatak magnezija;
• povoljno djeluje na stanje kardiovaskularnog sustava;
• povećava tjelesnu obranu.

• visoka cijena;
• precijenjena količina vitamina E.

1 Abeceda 50+

Lijek sadrži precizno podešenu količinu vitamina potrebnu osobi nakon 50 godina. Vitamini D3, A, C, E i korisni minerali cink, bakar, mangan, selen - osiguravaju normalno funkcioniranje tijela. U paketu možete vidjeti tablete od tri različite boje, od kojih svaka sadrži specifičan set vitamina i mikroelemenata. Ovo razdvajanje izbjegava uporabu nekompatibilnih tvari.

Paketi su veliki - 60 i 120 komada svaki, dovoljno za 2-3 tečaja. Doziranje - 1 tableta jednom dnevno u bilo kojem redoslijedu. Iskusni potrošači preporučuju uzimanje bijele pilule s kalcijem za noć i ružičastu s vitaminom C ujutro. U rijetkim slučajevima, lijek uzrokuje bijelost na jeziku, proljev ili suhu kožu. Prema recenzijama, mnogi ne vole velike veličine tableta. No, učinak je opipljiv, ljudi kažu val snage, poboljšava otpornost na infekcije u hladnoj sezoni. Žene u menopauzi pomažu u ponovnom stresu i vrućini.

• prikladan oblik potrošnje;
• poboljšani sastav vitamina i elemenata u tragovima;
• vidljiv rezultat.

• mogućnost nuspojava.

Najbolji vitamini za muškarce

Kod muškaraca i žena postoji različita potreba za vitaminima, stoga su liječnici razvili odvojene formulacije uzimajući u obzir karakteristike organizma jačeg spola. Redovitim uzimanjem kompletnih tečajeva ne samo da se poboljšava imunitet, izbjegavaju se sezonske bolesti, nego i jača zdravlje muškaraca.

3 Duovit za muškarce

Muškarci vole vitamine "Duovit" zbog uravnoteženog sastava s optimalnim setom vitamina i minerala. U kompleksu, oni štite tijelo od štetnih utjecaja okoliša, povećavaju, jačaju imunološki sustav, smanjuju vjerojatnost razvoja kardiovaskularnih bolesti. Lijek je pokazao da prima u offseason za zaštitu od virusa i infekcija, za poboljšanje ukupnog tonusa tijela, otpornost na stres, poboljšanje fizičke i mentalne performanse. Kompleks se preporuča uzeti tijek jedne tablete dnevno istodobno s obrokom mjesec dana.

Među muškom populacijom u zemlji, ovaj lijek je vrlo popularan zbog svoje učinkovitosti i razumne cijene. Mnogi nakon završetka tečaja, postoje značajna poboljšanja u pogledu zdravlja i izgleda - učestalost prehlada se smanjuje, kvaliteta spavanja se poboljšava, gubitak kose prestaje, snaga se povećava. U nekim slučajevima, kupci ukazuju na takav plus, kao što je povećana količina cinka, što ima pozitivan učinak na seksualnu sferu.

• razumna cijena;
• primjetan učinak nakon prvog tečaja;
• složeni učinci na tijelo.

Na temelju povratnih informacija nedostaci nisu pronađeni.

2 Abeceda za muškarce

Uravnoteženi kompleks sadrži vrijedne tvari za održavanje vitalnosti, jačanje imunološkog sustava, povećanje otpornosti na stres i izdržljivost. Lijek se preporuča uzimati svakodnevno u isto vrijeme. Dnevna stopa sastoji se od tri tablete različitih boja - jutarnje sibirskim ginsengom, svakodnevno s karotenoidima i večer s L-karnitinom. Sve što je potrebno poduzeti tijekom dana svakih 5 sati. Tijekom tog vremena, tijelo prve pilule se u potpunosti apsorbira u tijelu i neće stupiti u interakciju sa sljedećim tvarima.

O lijeku dominiraju uglavnom dobre recenzije. Mnogi muškarci primjećuju da se nakon uzimanja kompleksa vitamina jača imunološki sustav, pojavljuje se energija i energija, smanjuje umor i povećava učinkovitost. No, potrebno je uzeti u obzir kontraindikacije, jer se kod nekih korisnika krvni tlak povećava na pozadini uzimanja lijeka.

• dobar sastav;
• prihvatljiva cijena;
• izražen učinak nakon tijeka primjene;
• dizajniran posebno za muškarce.

• može uzrokovati povećanje tlaka.

1 Čovjekova formula VIŠE OD POLIVITAMINA

Sastav multivitaminskog kompleksa posebno razvijenog za muškarce uključuje 20 vitamina, 11 minerala i ekstrakta ljekovitog bilja. U cjelini, sve te tvari doprinose poboljšanju imuniteta, poboljšavaju potenciju. S dnevnim unosom vitamina, muškarci se osjećaju sigurnije, snažnije i otpornije. Kompleks se preporuča uzeti kao profilaktičko sredstvo u izvansezonskom razdoblju kako bi se povećao imunitet, uz česte prehlade, pojačano mentalno i fizičko naprezanje.

Uzmite lijekove dva puta dnevno, jednu kapsulu nakon obroka. Učinkovitost kompleksa potvrđuju brojne recenzije. Mnogi ljudi pišu da prije nisu vjerovali u učinkovitost vitaminskih lijekova, smatrali su njihovo oglašavanje još jednim marketinškim trikom, ali nakon uzimanja ovog lijeka radikalno su promijenili svoje mišljenje. Nakon tečaja, snaga se stvarno povećava, virusne bolesti se zaobilaze, pojavljuje se živahnost, poboljšava se kvaliteta spavanja. Prema muškarcima, ovo je najbolji multivitaminski lijek koji stvarno djeluje.

• visoka učinkovitost;
• jačanje imuniteta;
• poboljšanje muškog zdravlja;
• jedinstveni sastav.

Najbolji vitamini za dijabetičare

Obični vitamini često su kontraindicirani za dijabetičare zbog mogućeg sadržaja šećera i glutena. Stoga su farmaceutske tvrtke za njih razvile posebne lijekove koji jednako učinkovito ispunjavaju nedostatak vitamina, pomažu u povećanju imuniteta i povećavaju otpornost organizma na viruse.

3 Doppelgerts Active

Vitaminski kompleks u obliku šumećih tableta poznate njemačke tvrtke brzo kompenzira nedostatak vitamina i elemenata u tragovima kod osoba oboljelih od dijabetesa. Osim što saturira tijelo esencijalnim tvarima, lijek pozitivno utječe na metabolizam, čime se poboljšava cjelokupno stanje pacijenta. Punjenje nedostatak vitamina poboljšava imunitet, pomaže u izdržavanju sezonskih virusnih i zaraznih bolesti. Za izraženiji učinak preporuča se piti cijeli mjesec tijekom jednog mjeseca, uzimanjem jedne šumeće tablete dnevno tijekom obroka. Također, lijek je dostupan u obliku konvencionalnih tableta.

Tvrtka je vrlo poznata, popularna, korisnici vjeruju njemačkoj kvaliteti i uvijek ostavljaju pozitivne povratne informacije o ovom vitaminskom kompleksu. Mnogi ljudi bilježe smanjenje učestalosti prehlada, povećanu učinkovitost, sveukupno poboljšanje zdravlja.

• lijek dizajniran posebno za dijabetičare;
• tijekom godina dokazana učinkovitost;
• puno pozitivnih povratnih informacija.

Nedostaci u pregledima korisnika i farmaceuta nisu se mogli pronaći.

2 Oligim vitamina za dijabetes

Vitaminski kompleks poznate tvrtke "Evalar" dizajniran je posebno za osobe oboljele od dijabetesa. Sastav sadrži 11 vitamina i 8 minerala, nadopunjenih taurinom. Zbog poremećaja metabolizma, dijabetičari često imaju nedostatak vitamina u tijelu - slabo se apsorbiraju, ne akumuliraju se, dakle, u ovoj bolesti, liječnici preporučuju stalno ispijanje posebnih dodataka. Sastav ovog kompleksa vitamina je dizajniran uzimajući u obzir sve značajke tijela dijabetičara. Njegov dugi prijem dovodi do poboljšanja stanja pacijenata, povećanja imunološkog statusa i smanjenja rizika od komplikacija. U kompleksu se preporučuje da se djeca starija od 14 godina i odrasli mjesečno pohađaju 3-4 puta godišnje.

Korisnici o ovom alatu vrlo dobro govore. Mnogi ljudi pišu da pored popunjavanja nedostatka vitamina u tijelu, pomaže u normalizaciji razine šećera u krvi, boreći se protiv žudnje za brašnom i slatkišima. Neki su primijetili blagi gubitak težine tijekom uzimanja lijeka.

• hrani tijelo vitaminima;
• smanjuje želju za slatkišima;
• normalizira razinu šećera;
• potiče gubitak težine sa svojim viškom.

• Neki korisnici smatraju da nije dovoljno učinkovit.

1 Vitamini za dijabetičare

Vitaminski kompleks proizvodi se pod ovim izravnim imenom. Proizvodi ga njemačka farmaceutska tvrtka Worwag Pharma. Pri proučavanju sastava u njemu možete vidjeti sve vitamine i minerale potrebne za jačanje imuniteta, plus dodatne komponente usmjerene na poboljšanje zdravstvenog stanja i dobrobiti dijabetičara. Preporučeno trajanje liječenja je 1 mjesec, jedna tableta dnevno s obrocima.

Lijek se ne može nazvati najčešćim i popularnim - to nije uvijek u ljekarnama, pogotovo kada je riječ o malim gradovima. Stoga ga mnogi pišu na internetu. No, analizirajući sastav i osvrte onih koji su već uzeli kompleks vitamina, možemo zaključiti da je on uravnotežen i učinkovit. Stanje zdravlja pacijenata s dijabetesom nakon uzimanja je doista poboljšano, oni uspijevaju izbjeći sezonske virusne i zarazne bolesti. Korisnici primjećuju da je vrlo isplativo kupiti veliki paket od 90 komada - dovoljno je za puni tromjesečni tečaj.

• optimalni sastav za dijabetičare;
• značajno poboljšanje blagostanja;
• izražen imunitet;
• niska cijena

• nedovoljna prevalencija u ljekarnama.

Multivitamini za imunitet. TOP-10 ocjena

Pripravci ovog tipa, s ciljem povećanja otpornosti, proizvode se u relativno uskom rasponu, ali sadrže komponente koje ona koristi u svom radu. I multivitamini za imunitet, dopušteno je kupiti bilo koji - gotovo je lišen isključivih potreba.

Da, i alati dizajnirani za rješavanje ograničenih problema u duhu "poboljšati kožu" ili "liječiti kosu" - samo komercijalni potez, izumio povećati prodaju. To stvara rizik od predoziranja zbog raslojavanja pojedinih komponenti ako pacijent uzme nekoliko visoko ciljanih lijekova odjednom, jer je njihov sastav gotovo identičan.

Jeftini multivitamini za imunitet

Zanimljivo je da su sadržaji "specijaliziranih" kompleksa obično lošiji od onih univerzalnih, čija je punina osmišljena kako bi se uklonili svi nedostaci u tijelu i prehrani pacijenta. I oni su skuplji - očito zbog "specifičnosti" u imenu i sastavu. Postoji paradoks u kojem relativno jeftini multivitaminski kompleksi daju bolje rezultate od manje "ugodnih" u cijenama, ali navodno rješavaju određene zadatke.

"Aevit"

Jednostavna i pristupačna priprema 2 vitamina - A i E. Kapsule sadrže otopljene u biljnoj masnoći - u svom jedinom probavljivom obliku.

Oba vitamina su uključena u sintezu imunoloških tijela i obnavljanje kože - prva velika prepreka za bakterije, gljivice i viruse na putu prema unutarnjim organima. Trošak od 10 kapsula znači da ne prelazi 15 rubalja., I oni su pijani 2-3 kom. dan nakon jela.

"Revit"

Razvoj još dalekih sovjetskih vremena - okruglih dražeja, poznatih iz djetinjstva. Proizvod sadrži 4 vitamina:

Prva 2 su "imuna", posebno vitamin C (stanice proizvode antivirusne C-reaktivne proteine ​​iz njega). Retinol je neophodan za mrežnicu - potiče metabolizam u svojim vizualnim stanicama. Vitamini B₁ i B₂ uglavnom su uključeni u središnji živčani sustav. Trošak "Revite" je oko 25 rubalja.

Riblje ulje

To je glavni izvor vitamina D - transporter molekula kalcija. Njihova je asimilacija odvojena nemoguća. Kolekalciferol sudjeluje u izgradnji mišićnog tkiva, odgovoran je za stabilnost genoma u ljudi i životinja, potiče aktivnost limfocita - limfnih tijela, koja lovi "neformatirane" stanice i uništava ih prije početka maligniteta (transformacija u maligni tumor).

Riblje ulje sadrži vitamin E i omega-3 polinezasićene kiseline, koje su važne za održavanje elastičnosti kože (bez zdravlja, imunitet je kompliciran stotinama napada svaki dan i sa različitih strana) i krvnih žila. Cijena od 50 kapsula znači 60-70 rubalja.

"Ascorutin"

Također lijek izvorno iz SSSR-a, koji sadrži askorbinsku kiselinu i rutin - biljni bioflavonoid i antioksidans, derivat kvercetina. Vitamin C je izravno uključen u imunitet, a rutin - posredno. Jača zidove krvnih žila, normalizira stanični metabolizam i poboljšava stanje jetre.

Sve ove komponente su neophodne za poboljšanje otpornosti. Sposobnosti imunog tijela u nadziranju tkiva usko su povezane s potencijalom cirkulacijskog i limfnog sustava u njihovom davanju. 50 tableta "Askorutin" danas košta 55-80 rubalja. (ovisno o proizvođaču).

"Complivit"

U usporedbi s prethodnim verzijama, njegov sastav je značajno proširen - 19 tvari, među kojima su i vitamini i mineralni spojevi.

To je vrlo složen kompleks, koji se proizvodi čak iu obliku pastila za žvakanje (želudac i crijevo lakše će ih apsorbirati). A cijena pakiranja u 60 kartica. ne prelazi 200 rubalja.

Dobre multivitamine za imunološki sustav

Sustav otpornosti treba vitamine A, C, D, E, kao i skup minerala:

• Selen (sudjeluje u sintezi neformiranih krvnih tijela - nosača lizozimskog enzima koji uništava bakterijske membrane);
• žlijezda (potrebna za proizvodnju crvenih krvnih stanica koje ne nose imunološko "opterećenje", ali oduzimaju najveći dio sintetizirajuće aktivnosti koštane srži, koja također proizvodi većinu zaštitnih tijela / proteina);
• kalcij (također podržava zdravlje koštane srži);
• jod (neophodno je isključivo za štitnu žlijezdu sintetizirati hormone tiroksin i trijodtironin koji reguliraju brzinu rasta svih tjelesnih tkiva i metabolizam);
• cink (uključen u stvaranje mnogih imuniteta Taurus, uključujući monocite).

Dobri imunostimulansi moraju ih bezuvjetno sadržavati. Takvi miješani multivitamini za imunitet za odrasle i djecu sada su dostupni u mnogo širem rasponu, ali su skuplji. Sudeći po recenzijama, obično rezultati njihovog dugog prijema opravdavaju troškove kupnje.

Oni vam omogućuju da nadoknadite sve ili gotovo nedostatke moderne prehrane (ništa osim ugljikohidrata, često skrivenih). I pružiti priliku za stvaranje punopravne prehrane bez ikakvog napora da odaberete proizvode ili vrijeme provedeno na kulinarskim "vježbama".

Njihov prijem također ne zahtijeva posebna znanja u području kompatibilnosti prehrambenih komponenti i dnevnih normi - sve je već uzeto u obzir od strane developera i uređeno u obliku kratkih uputa za uporabu. To je vrlo prikladno, pogotovo u tipičnom opterećenju za naše dane.

"Doppelgerts Active"

On glava rejting visoke kvalitete i punopravni multivitaminskih dijetetskih nadomjestaka zbog svoje relativno niske cijene u odnosu na svojim vršnjacima - samo oko 265 rubalja. za 15 kartica. Osim toga, topiv.

Prednost njegovog oblika oslobađanja ne može se precijeniti s osjetljivom probavom, patologijama gastrointestinalnog trakta ili propisanom u djetinjstvu / adolescenciji. "Doppelgerts od A do Cink" (to je njegovo puno ime) sadrži ukupno 27 elemenata - vitamina i elemenata u tragovima na približno jednakim "pravima".

"Centrum"

Mogao se natjecati s prethodnim alatom, ako je imao i topivi oblik oslobađanja. No, proizvodi se isključivo u tabletama, a oni se duže rastvaraju u crijevima, mogu izazvati mučninu, grčeve i povraćanje, čak i uz zdravi probavni sustav.

"Centrum" sadrži sve potrebne sastojke za aktivaciju imuniteta, njihov je ukupni broj 26. To je dovoljno da se kompenziraju i uobičajene i rijetke prehrambene pogreške, učinci prehrane. Cijena lijeka je oko 540-550 rubalja. za 30 kartica.

"Vitrum"

Najobuhvatnija "instanca" među predstavljenim. Njegova osnovna modifikacija sadrži 30 mikroelemenata i vitamina - sve komponente prehrane bez iznimaka. Lijek ima masu "specijaliziranih" varijacija - za pojedine dobi i razdoblja (trudnoća, menopauza), spol i jačanje imunološkog sustava. Ali ove opcije, kao što je gore spomenuto, u sastavu su snažno "skraćene" uz višu cijenu.

Isti "Vitrum antioksidant" (pripada proizvođaču imunostimulansima) ne sadrži 30, nego 7 vitamina s mineralima. To dovodi svoju vrijednost za organizam u „Revitu“ (u Revitu čak 4 vitamina naspram 3 - u „Vitrum antioksidantu“) po cijeni od 368-375 rubalja. po pakiranju od 60 kartica. U takvim uvjetima, 30-komponentna baza priprema za 505-510 rubalja / 30 tab. Izgleda kao racionalnije ulaganje. Drugi nedostatak je samo oblik tablete (ni kapsule ni pilule).

"Supradin"

Među mineralnim i vitaminskim dodacima za djecu i topivom "fizzu" najpoznatiji je. U "Supradine" je sve za rad imunološke zaštite, s izuzetkom selena. Uključuje 21 komponentu, od kojih većina pripada vitaminima.

Multivitamini za imunitet za djecu iz ove serije prodaju se u prikladnom obliku gela - slatkog i voćnog okusa, koji ne uzrokuje tipične "primjedbe" čak i kod dojenčadi. Praktičnost hranjenja je njezina druga prednost zajedno s topljivim oblikom za stariju djecu i odrasle. No, cijena lijeka ne može se nazvati najniža. To se kreće od 425 rubalja. za dobro probavljiv ("Supradin" može biti samo tableta) "odrasli" oblik do 500 rubalja. i iznad - za "vrtić".

"multi-kartice"

Još jedan lijek u kojem dječji oblici otpuštanja trebaju biti priznati kao jedan od najuspješnijih, jer govorimo o tabletama za žvakanje koje ne sadrže nikakve umjetne dodatke (boje i okusi u njima također su 100% prirodni). Ima mogućnosti za različite dobne skupine, trudnice i sportaše, kao i poseban razvoj za jačanje imuniteta odraslih pod nazivom "Multi-tabs immuno plus".

Zaseban pozitivan trenutak je odsustvo takvog očiglednog sužavanja sastava u modifikacijama preparata Multi-Tabs kao u brojnim analozima. Ali najcjelovitiji ostaje njegov osnovni oblik, koji sadrži 20 elemenata. Njena kupovina košta 400 rubalja. / 30 tab. Mogućnosti za djecu različite dobi su nešto jeftinije - počevši od 395 rubalja. za isti broj tableta po pakiranju.

Vitaminski kompleksi za jačanje imunološkog sustava. TOP-10 ocjena

Neki suvremeni ljudi prepoznaju objektivno visoku i rastuću potrebu za normalizacijom prehrane uz pomoć multivitamina, a neki ih još smatraju "pilulama" i "kemijom". Bilo koji kompleks vitamina za imunitet je koristan i potreban jer njegove komponente oblikuju zaštitna tijela i sudjeluju u njihovom radu.

Kompleksi vitamina povećavaju imunitet. TOP-10

Iz tih razloga pijte multivitaminske pripravke kako bi ojačali imunološki sustav i stabilizirali metabolizam. Komponente sintetičkih kompleksa razlikuju se od prirodnih analoga u kemijskoj čistoći.

To znači da tijelo ne troši vrijeme na cijepanje, čak i sa slabom probavom i metabolizmom. Također je važno da se mnogi sekundarni elementi prehrane u prirodnom obliku ne apsorbiraju ili imaju osobine upotrebe. Ovdje su neke od njih.

1. Željezo iz voća i povrća. Samo nadopunjeni nusproizvodi životinjskog podrijetla, gdje je trovalentan, prikladni su za obnavljanje rezervi.
2. Vitamini A i E. U izvorniku, oni zahtijevaju od vas da ih apsorbirate s nečim hrabrim.
3. Kalcij. Bogati su hranom i moraju se jesti u “tandemu” s vitaminom D, inače neće ući u kosti, već u bubrege - da formiraju kamenje.
4. Kolekalciferol. Ako je kalcij najviše u mliječnim proizvodima, tada se kolekalciferol nalazi u ribljem ulju koje se ne može kombinirati s mlijekom i svježim sirom.
5. Fosfor. Ne zaboravite na udio kalcija s fosforom - tako da tijelo ne pokreće ispiranje jednog minerala iz kostiju kako bi se vezao višak drugog.

Zapamtite sva pravila kompatibilnosti i probavljivosti raznih vitamina s elementima u tragovima gotovo je nemoguće. No, dobar vitamin kompleks vam omogućuje da ne znate ništa o tome, i održavati zdrav imunitet s 1-2 tablete dnevno.

"Vitrum"

Jedini nedostatak je nedostatak topljivog oblika. Tvrdo obložene tablete najčešće se sukobljavaju s osjetljivim probavnim sustavima, osobito u djece. Inače, njegova "osnovna" oprema sadrži 30 komponenti, od kojih je 12 vitamina, 18 mikroelemenata, čak uklanja nedostatke rijetkih elemenata kao što su jod, krom, kositar i vanadij.

Korištenje "Vitruma" u glavnom dijelu omogućuje vam da jedete osim njega barem čvrste kolače. Ali on također ima modifikaciju posebno osmišljenu da stimulira imunitet odraslih. Zove se "Vitrum Antioxidant" i sadrži:

Trošak univerzalnog kompleksa "Vitrum" je 505-1810 rubalja. (30 i 130 tab. U paketu, respektivno), i "Vitrum antioksidans" - oko 370 rubalja. za 60 kartica. Oni se uzimaju u tijeku od 30 dana, 1 karticu / dan, prije obroka.

"Centrum"

Drugi razvoj, tvrdeći da je koristan na račun 26 komponenti u sastavu, od kojih 11 pripadaju vitaminima, 15 - mineralima. Također nema topivi oblik - samo tablete u ljusci, i uzima u obzir mogući manjak ne samo joda, nego i molibdena, kroma, luteina s biotinom.

"Centrum od A do Cink" nije posebno razvijen kompleks vitamina za imunitet. Ali ima sve što je potrebno sustavu otpora. Jedina stvar s njim, kao is drugim sredstvima s tako raznolikom kompozicijom, morate biti oprezni pri raspoređivanju djece. Za njih, više od njihovih roditelja karakteriziraju spontani imuni odgovori. Cijena pakiranja "Centrum" za 30 kom. je oko 545 rubalja. Potrebno je popiti 1-2 tab. / Dan, ne manje od 1 mjeseca.

«One-A-Day»

Treći je vrlo dobar u smislu probavljivosti i bogatstva sastava lijeka koji uključuje 12 vitamina i 11 elemenata u tragovima (u količini od 23 elementa). Ima nekoliko izmjena:

• za starije osobe - “Van-E-Day 55 plus”;
• za muškarce - "Van-e-Day Mans";
• za žene - Van-E-Day Vumens;
• kompenzirati vrlo iscrpljen obrok - maksimalno Van-e-dan;
• za adolescente - “Van-E-Day Junior” (tabulator za žvakanje);
• i dječja verzija - "Van-E-Day Baby" (žvakanje slatkih pločica).

On nema “verzije” za poboljšanje imuniteta, ali ima sve što je potrebno za to - vitamine A, C, D i E, selen, cink, jod, željezo, pa čak i klor s natrijem. Optimalan izbor u slučaju oslabljenog imuniteta je „WAN HD maksimum“, budući da su ostale modifikacije zamjetno sužene. Lijek se uzima na 1 kom. po danu neograničeno vrijeme. 100 tableta košta 700 rubalja.

"multi-kartice"

Multivitamini u ovoj seriji također sadrže od 15 do 20 ili više vitamina s mineralima. Imaju izmjene za:

• vodeći aktivan način života - "Multi-tabs Energy Plus";
• trudnice - Multi-Tabs Perinatal;
• koji boluju od imunodeficijencije - "Multi-tabs Immuno Plus".

Tu je i univerzalna opcija "Multi-tabs Classic" za restorativnu terapiju. Ovisno o dobi, možete kupiti tablete za žvakanje s voćnim okusom, bez umjetnih boja / okusa:

• Multi-Tabs Baby;
• "Kid s više kartica";
• ili "Multi-tabs Junior".

Alat u bilo kojoj "izvedbi" uzima 1 karticu. dnevno, s hranom, 2-3 mjeseca. Klasična verzija košta 400 rubalja. za 30 kartica. ili 680 rubalja. - za 90 kartica. Cijena djece počinje od 395 rubalja. za 30 kartica.

"Supradin"

Zanimljivo je da ima topivi oblik - 10 tab. u limenoj cijevi. "Pops", kao i tablete u ljusci, sadrže 13 vitamina i 8 mineralnih spojeva. "Imunološke" promjene lijeka nisu, ali postoje mogućnosti za djecu:

• "Supradin Kinder" u obliku slatkog gela;
• "Djeca Supradin Mishka" u obliku tableta za žvakanje.

No, to uključuje sve vitamine i mikroelemente potrebne za pravilno funkcioniranje obrambenih mehanizama, osim selena. Njegova tablica 1. dnevno najmanje 2 tjedna. Šumeće tablete za odrasle koštaju oko 425 rubalja, dječje opcije - od 505 rubalja.

"Complivit"

Ovaj alat je također punopravna zamjena za povrće i voće, ali se u topljivom obliku ne proizvodi - samo:

• tablete za žvakanje;
• 2 vrste tableta - sa šećerom i bez;

Lijek kombinira 11 vitamina i 8 minerala, dovoljno je raznovrstan da ojača imunološku obranu iu osnovnoj "konfiguraciji". Alat se prikazuje da prima 1 karticu. dnevno, nakon obroka, 1 mjesec. Trošak njegove 60 tabulatora. čini 182 rubalja.

"Doppelgerts aktivne od A do Zinka"

Također topiva alternativa "Supradinu" s još raznovrsnijim sadržajem (14 minerala i 13 vitamina). Lijek pokriva sve "asortimane" dodatnih sastojaka hrane potrebnih ljudskom tijelu.

"Doppelgerts Active od A do Zink" preporučuje se za uporabu u 1 kom. dnevno, otopljen u toploj vodi ili soku, nakon jela, 1 mjesec. i više. Prodaje se u limenim cjevčicama na 15 kartica., Uz cijenu unutar 265 rubalja.

"Dekamevit"

Njegov sastav je donekle sužen u usporedbi s prethodnim primjercima - 11 vitamina, uključujući polovicu B skupine, ali bez mineralnih "inkluzija". Obuhvaća osnovne “članke” potreba, iako je malo vjerojatno da će biti dovoljno da popuni nedostatke iznimno oskudne prehrane.

Lijek nema topljive oblike - obložene su samo čvrste tablete. Pijte ga ne više od 2 tablice / dan, nakon obroka, 20-25 dana. Cjenik za pakiranje od 20 tab. početi s oznakom od 1250 rubalja.

Swiss Energy MultiVitamin

Dobar je u topivom obliku i slabo - s istim nedostatkom kao i Dekamevita (ukupno 13 aktivnih sastojaka u sastavu, uglavnom vitamini B skupine).

Lijek je pogodan za poboljšanje imuniteta kod adolescenata i odraslih s osjetljivom probavom ili abnormalnostima gastrointestinalnog trakta, a prodaje se u limenim tubama na 20 tablica. Dizajniran da se uzima jednom dnevno, prije obroka ili odmah poslije, 30 dana ili više. Njegova cijena počinje od 230 rubalja.

"Duovit"

Slično “Decamevit” u vitaminskom dijelu kompozicije znači u modernijem dizajnu. Sadrži 11 vitamina (crvene dražeje), a nadopunjuje ih 8 minerala (plave dražeje). Rješava glavne probleme prosječnog izbornika suvremenih urbanih stanovnika, dostupan je u 3 verzije:

• "Duovit za muškarce";
• "Duovit za žene";
• "Duovit dragee."

Najobjektivniji je treći, osnovni oblik. Kao kompleks za podizanje imuniteta, "Duovit" je dobar u prisutnosti retinola, askorbinske kiseline, kolekalciferola, tokoferola, cinka i čak niacina (to je važno za nepušače) u dnevnim dozama. Nema topivih ili žvakaćih oblika - samo dvobojne dražeje.

Lijek je propisan za odrasle i djecu preko 10 godina, 2 tab. (strogo 1 crveno i plavo) dnevno, nakon doručka. Tečaj traje 20 dana. Glavni oblik od 40 kartica. (20 svake boje) procjenjuje se na 180 rubalja. Unatoč suženom u usporedbi s glavnim dijelom, izmjene za muškarce i žene mogu koštati više - oko 435 ili 418 rubalja. za 30 kartica.

Recenzije

Utisci o rezultatima uzimanja multivitamina za podizanje imuniteta češće su pozitivni. A negativni su obično povezani s neprikladnim želudcem i crijevima pacijenta, oblik oslobađanja lijeka.

Tatyana, 34 godine:

"Multivitamini su već stari 5 godina. Što sam stariji, to su više potrebni, a jači osjećam njihov učinak. Obično odabirem rješiv - moje omiljene su "Supradin" i "Doppelgerts Active". U ovom obliku, oni su ugodniji za piće, i bolje su asimilirani - provjerava se osobno. "

Nizami, 17 godina:

“Dok sam volio sport, činilo se da jača tijelo. No, ispostavilo se da je profesionalac među juniorima - a imunitet “plivao” je zajedno sa zdravljem. Morao sam uzeti drugu vrstu pilula (sportaši malo previše piju). Ali nisam se trudio - izabrao sam Supradin jer ga možete kupiti svugdje i uvijek je dostupan. Pio sam godinu dana, zadovoljan sam rezultatima. "

Zinaida, 48 godina:

“Sjećam se kako sam razmišljala o vitaminima nakon drugog rođenja, kada su se zubi spustili i koža se povukla, a liječnik je također pronašao početke osteoporoze oba femoralna vrata. Ali imala sam hitnu situaciju s probavom, jer je u to vrijeme bilo vrlo teško imati toksikozu. Počeo sam s „Duovitom“: činilo se da je lakše prvo uzeti pilulu „za vitamin“, a za sat ili dva “mineral”. Moj trbuh je već duže vrijeme u redu, ali ja ne mijenjam ovaj lijek dugi niz godina - ovaj način upravljanja mi savršeno odgovara.