Prikazuje metode i alate za prevenciju gripe i ARVI.
preuzimanje:
Pregled:
memorandum
za roditelje o prevenciji SARS-a i gripe u djece
Kako bi se osigurala sezonska prevencija SARS-a i gripe, potrebno je poduzeti sljedeće mjere:
Osiguravanje poštivanja pravila osobne higijene, uključujući:
- poštivanje dnevnog režima (adekvatan san, šetnje na svježem zraku, izbjegavanje fizičkih i mentalnih preopterećenja);
- izbjegavanje hipotermije i pregrijavanja djece, osobito male djece;
- redovito i temeljito operite ruke sapunom i vodom;
- koristiti pojedinačne ili jednokratne ručnike;
- tijekom kašljanja i kihanja, pokriti usta i nos jednokratnim tkivom.
Provođenje redovnog prozračivanja i mokrog čišćenja prostorije u kojoj se dijete nalazi i apartmana u cjelini.
Provođenje aktivnosti kaljenja (sipanje vode preko nogu na sobnoj temperaturi tijekom noći, za mlađu djecu bez odjeće na sobnoj temperaturi bez propuha nekoliko minuta prije hranjenja)
Provođenje nespecifične prevencije prehlade
(pomoću lijekova Arbidol, askorbinska kiselina, anaferon, itd. (u skladu s uputama za uporabu, u odsutnosti kontraindikacija).
S PRVIM ZNAKOVIMA BOLESTI:
- Izolirajte dijete od druge djece (članova obitelji).
- Isključiti djetetov boravak u organiziranom timu.
Podsjetnik za djecu o prevenciji gripe i ARVI.
Što mogu učiniti kako bih se zaštitio od infekcije influencom ili ARVI?
Glavni put prijenosa virusa sezonske gripe ili ARVI je kroz kapi koji se otpuštaju prilikom razgovora, kihanja ili kašljanja. Možete se zaštititi od infekcije izbjegavanjem bliskog kontakta s ljudima koji imaju simptome slične gripi (nastojeći, ako je moguće, držati se od njih na udaljenosti od oko 1 metra) i poduzeti sljedeće mjere:
- izbjegavajte dodirivanje usta i nosa;
- redovito i temeljito operite ruke sapunom ili ih obrišite sredstvima za čišćenje ruku na bazi alkohola (osobito ako dodirnete usta i nos ili potencijalno onečišćene površine);
- izbjegavajte bliske kontakte s osobama koje mogu biti bolesne;
- ako je moguće, smanjite vrijeme provedeno na mjestima s puno ljudi;
- redovito provjetravati prostorije stambene zgrade ili stana otvaranjem prozora;
- voditi zdrav način života, uključujući i spavanje u dovoljnoj količini vremena, pravilno jesti i održavati tjelesnu aktivnost.
Što trebate znati o upotrebi maski? Preporuke SZO.
Ako niste bolesni, nema potrebe nositi masku.
Ako brinete za bolesnu osobu, možete je nositi tijekom bliskog kontakta s njim. Nakon tih kontakata morate odmah ukloniti masku, a zatim temeljito oprati ruke.
Ako ste bolesni i morate ići na putovanje ili biti u blizini drugih ljudi, pokrijte usta i nos.
Pravilna uporaba maske u svim je situacijama iznimno važna, jer nepravilna uporaba maski doista dovodi do naglog povećanja vjerojatnosti širenja zaraze.
Što ako mislim da imam gripu ili ORVI?
- Ako se ne osjećate dobro, imate povišenu temperaturu, kašalj i / ili upalu grla:
- Ostanite kod kuće i, ako je moguće, nemojte ići u vrtić ili na krcata mjesta.
- Odmarajte se i pijte puno tekućine.
- Prilikom kašljanja i kihanja pokrijte usta i nos jednokratnim rupčićima, a zatim ih pravilno zbrinite. Odmah operite ruke sapunom i vodom ili obrišite rukom tekućinom na bazi alkohola;
- Ako kod kašlja ili kihanja nemate jednokratnu maramicu, pokrijte usta što je više moguće tako da savijete ruku za lakat i stavite je u usta;
- Kada su ljudi oko vas, koristite masku za zaustavljanje širenja kapljica u zraku, važno je pravilno koristiti masku;
- Recite obitelji i prijateljima o svojoj bolesti i pokušajte izbjeći kontakt s drugim ljudima;
- Ako je moguće, obratite se svom liječniku prije odlaska u bolnicu kako biste saznali trebate li liječnički pregled.
Kada trebam potražiti liječničku pomoć?
Potražite liječničku pomoć ako imate kratak dah ili otežano disanje ili ako se vrućina ne povuče dulje od 3 dana.
Trebam li ići u školu ako imam gripu i ORVI, ali se osjećam dobro?
NO. Bez obzira imate li ARVI ili sezonsku gripu, trebali biste ostati kod kuće i ne ići u vrtić dok simptomi bolesti ne ostanu. Ova mjera opreza pomoći će u zaštiti vaših prijatelja i onih oko vas.
Mogu li putovati?
Ako se ne osjećate dobro ili imate simptome gripe ili ARVI, ne smijete putovati. Ako imate bilo kakvih sumnji u svoje zdravstveno stanje, obratite se svom liječniku opće prakse.
Prevencija SARS-a i gripe u školskoj djeci: što učiniti?
Početak školske godine za roditelje nije samo ugodna briga oko školskih uniformi, udžbenika i rasporeda za njihovu djecu, već i zabrinutosti za njihovo zdravlje. Nije tajna da tijekom jesensko-zimskog razdoblja i prve hladnoće dolazi do vrhunca prehlade, što može trajno odvojiti učenike od obrazovnog procesa. Medicinska statistika to dokazuje - stručnjaci kažu da je škola neka vrsta virusno-mikrobne sredine koja se također ažurira svaka 2-4 tjedna.
Prema tome, ARVI, gripa će se nužno pojaviti u školi. Osim toga, djeca starija od 7 godina teško se mogu prilagoditi novim životnim uvjetima, osobito ako ne idu u vrtić i njihova tijela nisu spremna susresti se s mnogim respiratornim virusima. I samo na imunitet vašeg djeteta ovisi o tome hoće li ležati s temperaturom ili se nositi s virusnim napadima. Pa, da bi se povećala tjelesna obrana, potrebno je uključiti se u prevenciju prehlada i virusnih bolesti. Točne preventivne mjere, ako ne u potpunosti zaštitite vašeg malog genija od gripe i ARVI-a, tada barem osiguravaju njihovu jednostavnu prenosivost.
Mi ćudimo i vitaminiraju!
Ljeto je pravo vrijeme za otvrdnjavanje djeteta. Čak i prvi jesenski dani omogućuju roditeljima provođenje niza mjera koje će u budućnosti pozitivno utjecati na njegov imunitet. Ali prije nego što počnete raditi bilo što, zapamtite - ne postoji univerzalni recept za otvrdnjavanje. Prije svega, trebate početi od fizičkog stanja, dobi i sposobnosti vašeg djeteta. Neki ljudi mogu uzeti hladnu vodu ujutro, dok drugi mogu šetati na svježem zraku dva puta dnevno. Ali vitaminizacija će svakako biti korisna svima. Glavna stvar je odabrati voće i povrće za koje vaše dijete nije alergično. Također zapamtite da moraju sadržavati provitamin A (beta-karoten). Posebno mnogo toga u zelenom luk, češnjak, bundeve, brokula, patlidžan, repa, paprika. Drugi najvažniji hranjivi sastojak za imunitet je vitamin C. On potiče proizvodnju interferona, koji je potreban za borbu protiv prehlade, čuva druge vitamine, štiti ih od propadanja i, kao provitamin A, je antioksidans. Većina vitamina C sadrži citrusno voće, kivi, crni ribiz, brusnice, maline, jabuke, kupus, celer, rajčice, peršin, špinat. Stoga, pokušajte, u prehrani vašeg djeteta, ovisno o godišnjem dobu, jesu te bobice, povrće i voće.
Spriječiti
Kompleksna prevencija akutnih virusnih i respiratornih infekcija, gripa će biti složeni homeopatski pripravci. Imaju detoksikacijsko, protuupalno, imuno-korektivno djelovanje, koje se temelji na aktiviranju obrane tijela i normalizaciji oštećenih funkcija zbog tvari biljnog, mineralnog i životinjskog podrijetla. Kako bi se spriječila gripa i akutne respiratorne virusne infekcije u jesensko-zimskom razdoblju, preporuča se djetetu dati jednu dozu jednom dnevno (ujutro), tijekom epidemije gripe - 2 puta dnevno. I pobrinite se da pažljivo pročitate upute - neki antivirusni lijekovi mogu koristiti samo odrasli, dok su drugi dizajnirani kako bi odgovarali djetetovom tijelu i preporučeni su za upotrebu od strane školske djece.
Mi štitimo
Ako netko u razredu vašeg djeteta ima gripu, ali ne želite da vaš učenik preskoči proces učenja, provjerite jesu li preventivne mjere na mjestu gdje se virus nalazio. U učionici se mora često provjetravati, stalno se provodi mokro čišćenje i dezinfekcija površine. Vaše dijete ne smije zaboraviti oprati ruke i slijediti pravila individualne higijene. Jedan od učinkovitih načina za sprječavanje virusnih infekcija je uporaba fizioloških otopina u obliku nazalnih pranja. One smanjuju koncentraciju virusa u nazofarinksu i nosnim prolazima. Da biste to učinili, morate ih redovito zakopavati u nosu i ispirati grlo sa slanim grlom.
Više informacija pročitajte OVDJE
Ako pronađete pogrešku, odaberite fragment teksta i pritisnite Ctrl + Enter.
Uredničko mišljenje ne može se podudarati s mišljenjem autora članka.
Sprječavanje prehlade u školske djece
Centar za obuku kapitala
Moskva
Sprječavanje prehlade u školske djece
Unatoč vrućim ljetnim danima, jesen nije daleko, a izvan nje je zima. Stoga je vrijeme za razmišljanje o prevenciji prehlada, osobito među školskom djecom, jer su oni najranjiviji. Na temelju statistike liječnici su otkrili da se djeca razboljevaju 5 puta više od bilo koje druge zarazne bolesti, uključujući kataralne bolesti (uključujući gripu). A ako uzmemo u obzir da su do sada znanstvenici već otkrili više od dvije stotine vrsta infekcija koje uzrokuju prehlade, postaje jasno da bi s početkom školske godine prevencija prehlade u školskoj dobi trebala postati glavni prioritet za roditelje. Premda, naravno, prevencija nas ne šteti svima.
Ako nemate vremena da se pobrinete za prevenciju prehlada unaprijed, u borbi protiv već uhvaćene infekcije morate ući na prve znakove bolesti. Takve pravovremene hitne mjere vrlo često pomažu u savladavanju bolesti za samo nekoliko dana. Inače, gripa je također jedan od oblika akutnih respiratornih virusnih infekcija (ovako najčešće nazivamo prehlade, a upravo ta dijagnoza nas najčešće postavlja). Pa ipak, liječnici uvijek razlikuju gripu od drugih virusnih prehlada u zasebnoj skupini. Sam virus gripe je mnogo agresivniji, pa je bolest teža, a vjerojatnost komplikacija je mnogo veća. Za liječenje gripe uz konvencionalnu prehladnu medicinu morate koristiti i antivirusne lijekove, kao i posteljinu.
Prehlade obično počinju postupno: pojavljuje se neugodna grlobolja, osjećaj nelagode u nosu. Temperatura tijela obično se rijetko diže iznad 37,5 stupnjeva. Ali puni curenje iz nosa i bolno grlo pružili ste. Gripa nam se odmah obrušava: čini se da ste se jutros i dalje osjećali zdravima i punom energije, a poslijepodne vam se glava već cijedi, boli mišići, drhteći. U tom slučaju temperatura naglo prelazi na 38 stupnjeva. Ali naprotiv, praktički nema ozbiljnog curenja nosa s gripom. Vrlo je opasno pustiti gripu na svoje: nepotpunim ili neadekvatnim liječenjem može dovesti do ozbiljnijih bolesti: upale pluća, komplikacije srca, bubrega.
Početak jeseni i zime - razdoblje povećane društvene aktivnosti među školarcima. Početak školske godine, sekcije i krugovi - sve to povećava rizik od prehlada, jer je vjerojatnost kontakta s već bolesnim kolegama vrlo visoka. Štoviše, socijalno aktivna djeca su u opasnosti da pohađaju ne samo općeobrazovne škole, nego i nekoliko drugih javnih mjesta. Ovdje je prevencija jednostavno potrebna.
Najčešći i vrlo učinkovit način tradicionalno su vitamini. Sada na prodaju puno dobrih kompleksnih vitamina. Pomažu djeci da lakše podnesu radno opterećenje školske godine, podrže imunitet i skrate period oporavka od već iskusnih bolesti. Samo pri odabiru vitamina, budite sigurni da obratite pozornost na informacije na naljepnici - kupiti vitamine prikladne za vaše dijete prema dobi i stupnju aktivnosti.
I sada o nekim općim mjerama za sprečavanje pojave ARVI u školskoj djeci. Uvijek budite oprezni da djeca ne hodaju s mokrim nogama. Ovaj grijeh i prvoklasni, i djeca starije školske dobi. A ako se to već dogodilo, najbolja prevencija mogućih prehlada je zagrijavanje kupki za stopala. Za njihovu pripremu, gorušičasti prah i soda otopljeni su u jednakim količinama u vrućoj vodi. Nakon kupanja morate osušiti noge i staviti frotir ili vunene čarape. Takva kupka za stopala će biti korisna, naravno, i odraslima.
Da bi se spriječio razvoj prehlade u slučaju da je vaše dijete jako hladno ili su se već pojavili prvi znakovi bolesti, topla kupka će biti od pomoći. Ali budite oprezni: vruće kupke su kontraindicirane pri visokim temperaturama, a njihova česta uporaba za takve "preventivne" svrhe suši kožu.
U hladnoj sezoni u kući bi trebali biti vitaminski napici. To se, naravno, ne odnosi na gazirana pića koja se kupuju u supermarketu. Najbolja opcija su domaći čajevi i voćni napitci. Najlakši način za pripremu voćnog napitka je uzimanje džema i razrjeđivanje vrućom prokuhanom vodom. Iako je bolje, naravno, pripremiti sok od smrznutih bobica, dodajući medu.
Za jačanje imuniteta također čajevi od ljekovitog bilja - origano, majčina dušica, vrba-trava, metvica, lišće maline, nevena, kamilica, ribiz, cvijet limete. Ovaj se čaj može kuhati kao smjesa ili odvojeno. Za najbolje rezultate, piti ovaj čaj treba biti 2-3 čaše dnevno za mjesec dana.
Ako prevencija nije pomogla, a vaše dijete je još uvijek bolesno, ne odgađajte u svakom slučaju posjet liječniku. Kako bi se ublažili simptomi bolesti, uz propisane lijekove mogu se koristiti i narodni lijekovi. Na primjer, inhalacija. Ovdje možete koristiti smilje i stolisnik, listove eukaliptusa, paprene metvice, kamilice i nevena. Pivo začinite u porculanskom čajniku s izljevom i provjerite temperaturu pare, pitajte svoje dijete, stišćući nos čaja s usnama, udišite mirisnu paru u usta, izdišući je kroz nos. Uvjerite se da je para ugodno vruća.
Na hladno, tvrdo kuhana jaja ili kuhani krumpir često se primjenjuju na nosne sinuse. Naravno, potrebno je pogledati da su samo zagrijani, ali ne i spaljeni.
Tijekom sezonske epidemije gripe, pokušajte naučiti vaše kućanstvo da udiše 10-15 minuta, 2 puta dnevno, par svježe grated češnjaka ili luka. A zimi je vrlo korisno jesti med u svom čistom obliku ili ga rastopiti u biljnom čaju, čija temperatura nije viša od 70 stupnjeva.
Nova školska godina - bez prehlade: obučavamo imunitet
Prevencija SARS-a i gripe kod školske djece
Postoji mišljenje da je čak korisno da djeca pate od akutnih respiratornih virusnih infekcija ili ARVI: bolesti treniraju imunološki sustav djeteta, jačajući imunološki odgovor u budućnosti. S ove točke gledišta, početak školske godine je vrijeme milosti. Djeca dolaze iz blagdana, netko se vraća s mora, netko dolazi iz sela od bake, a često se povećava učestalost ARVI u dječjim skupinama. Izvrsna obuka za imunitet djece. Ili nije?
Začarani krug
Imunološki sustav djeteta je u procesu formiranja. Njemu nije lako nositi se s brojnim napadima patogenih virusa, a česte prehlade - „trening“ ozbiljno izbacuje dijete iz koljena, ometa njegov intelektualni razvoj i uzrokuje razvoj mnogih bakterijskih komplikacija - tonzilitis, faringitis, bronhitis ili upalu pluća. Takvi testovi ne samo da ne jačaju, nego naprotiv, dodatno slabe imunitet djeteta, stvarajući začarani krug.
Jedan od najosjetljivijih načina je da se imunološki sustav djeteta mora namjerno ojačati ne samo otvrdnjavanjem i pravilnom prehranom, nego i uz pomoć posebnih lijekova, ne nadajući se da će česte prehlade to učiniti umjesto vas.
Odabir imunomodulatora
Moderni imunomodulatori pomoći će djelotvorno ojačati imunitet djeteta, među kojima posebno mjesto zauzima dokazani domaći imunomodulator Polyoxidonium. Ovaj lijek ima nevjerojatan polifekt - istodobno aktivira imunitet protiv prehlade i gripe, uklanja toksine i "naboje" s antioksidansima 2. Lijek se može sigurno dati čak i djeci s anamnezom alergijskih bolesti 3. Polyoxidonium je potpuno sintetski lijek, ne sadrži potencijalno alergijske komponente biljaka i dobro se podnosi. Lijek je razvijen na temelju Instituta za imunologiju Ruske Federacije, a preporučuje se za uporabu od strane Ruske udruge alergologa i kliničkih imunologa čak i bez prethodnog imunograma za dijete - ne može se ozlijediti 4.
Zbog svog terapijskog učinka, Polyoxidonium pomaže u suočavanju s infekcijom dva puta brže od 5 i poboljšava dobrobit od prvih dana liječenja 6.
U isto vrijeme, Polyoxidonium ne uvodi u djetetovo tijelo gotove interferone (posebne proteine s antivirusnom aktivnošću) - njegov rad se temelji na aktiviranju proizvodnje vlastitih interferona u tijelu radi zaštite od virusa. Evo ga - prava korisna obuka imunološkog sustava!
Polyoxidonium ima još jednu vrlo važnu osobinu - to je dobar detoksikant, to jest, može privući, sakupiti i ukloniti toksine nastale zbog vitalne aktivnosti patogena. Učinak detoksikacije olakšava tijek bolesti i poboljšava opće stanje djeteta, što je vrlo važno pri odabiru lijeka za prevenciju i liječenje prehlade. Jednostavno nema drugih imunomodulatora s učinkom detoksifikacije tijela na policama ljekarni 7.
Nešto drugo
Polyoxidonium povećava učinkovitost antibiotika, ako se uzima zajedno, što omogućuje antibiotsku terapiju s kraćim ciklusima, smanjujući opterećenje jetre i minimizirajući povrede mikroflore gastrointestinalnog trakta 8.
Sve je to dovoljno dobar razlog da se Polyoxidonium „prepiše“ u vašoj prvoj pomoći prije početka tako važne nove akademske godine!
Polioksidonij - Liječenje sada i promocija zdravlja za budućnost.
Postoje kontraindikacije. Pročitajte upute ili se obratite stručnjaku
1 Luss L.V. Polyoxidonium je suvremeni lijek za učinkovitu imunotropnu terapiju bolesti koje se javljaju s disfunkcijama imunološkog sustava. Učinkovita farmakoterapija, 20/2015.
2 Upute za medicinsku uporabu lijeka.
3 Gornostaeva Yu.A. Pristupi liječenju infekcija gornjeg dišnog sustava u bolesnika s alergopatologijom. "Medicinsko vijeće" 2015, №17.
4 Karaulov A.V. Polioksidonij u liječenju i prevenciji bolesti gornjih dišnih putova i dišnih organa. Imenik liječnika ambulante broj 1, 2011.
5 Vavilova V.P., Vavilov A.M., Cherkaeva A.Kh. "Mogućnosti suvremene terapije akutnih respiratornih virusnih infekcija u djece". Consilium Medicum. Pedijatrija 2015 №3.
6 Luss L.V. "Indikacije za imenovanje imunomodulatora u praktičnoj otorinolaringologiji" Pedijatrija №4, 2014. t
7 Vavilova V.P., Chernyuk O.S., Karaulnova T.A. "Novi načini utjecaja na lokalne čimbenike zaštite kod djece s patologijom limfofaringealnog prstena" Liječnik, lipanj 2011., br.
8 Karaulov A.V. Polioksidonij u liječenju i prevenciji bolesti gornjih dišnih putova i dišnih organa. Imenik liječnika ambulante broj 1, 2011.
Sprečavanje prehlade i gripe kod školske djece
No, najveća osjetljivost na sezonske bolesti uočena je u djece sa slabim imunitetom. Naravno, nezreli obrambeni mehanizmi koji nisu podržani utjecajem "izvana" ne mogu u potpunosti zaštititi tijelo od virusa. Što učiniti da se dijete ne prehladi zimi i jeseni? Koji su načini da se na minimum zadrži broj prehlada tijekom sezone?
Javna mjesta
Kao što svi znaju, javna mjesta nose najveću opasnost tijekom sezonskih epidemija. U trgovinama, autobusima, školi, pa čak iu skladu s liječnikom, rizikujete da se zarazite brže nego bilo gdje drugdje. No, naravno, ne možete zatvoriti dijete kod kuće tijekom jesensko-zimskog razdoblja, tako da se ne zarazi od drugih ljudi. Rizik od infekcije prilikom posjeta javnim mjestima može se značajno smanjiti slijedeći neke preporuke.
Prije svega, koristite oksolinsku mast - ovo je prvi lijek za prevenciju gripe i ARVI. Masti moraju podmazati nosni prolaz svaki put kada izađete van, idući u trgovinu ili na igralište. Oksolinska mast je apsolutno bezopasna, liječnici je preporučuju čak i za trudnice, tako da to ne šteti zdravlju djeteta.
Naravno, ne zaboravite na pranje ruku. Svaki put kada se vratite kući morate temeljito oprati ruke toplom vodom i sapunom. Zapamtite da osim virusnih sezonskih bolesti, ozbiljnija oboljenja, koja se nazivaju „bolesti prljavih ruku“, mogu se pokupiti na javnim mjestima. Elementarno pranje ruku spasit će vaše dijete ne samo od prehlade, već i od infekcija kože i trovanja hranom. I naravno, sve voće i povrće koje dođe na vaš stol treba temeljito oprati toplom vodom.
Ako gore navedene aktivnosti ne inspiriraju povjerenje u vas i vi ste još uvijek zabrinuti za zdravlje djeteta, pokušajte da ne idete na mjesta s puno ljudi u vrijeme vrhunca bolesti. Ali ne zaboravite da je u zatvorenom prostoru mnogo lakše zaraziti se zbog loše cirkulacije zraka.
Tako možete sami donijeti virus na kaput i nećete ni znati o njemu, a dijete će se razboljeti, unatoč činjenici da je cijelu zimu proveo kod kuće. Stoga, ne odbijte hodati, ne zaboravite da je gotovo nemoguće zaraziti se na ulici. Možete sigurno hodati sa svojim djetetom u parku, ali izbjegavajte podzemnu željeznicu, trgovine i druge slične zatvorene prostore.
U sezoni bolesti, ljudi s gazama lica sve češće se vide na ulicama i podzemnoj željeznici - pa se pokušavaju zaštititi od virusa. Epidemiolozi kažu da maska može biti učinkovita samo ako se promatra velik broj konvencija. Na primjer, nošenje maske na ulici nema nikakvog smisla, u sobi se maska mora mijenjati svaka dva sata. Općenito, maska u teoriji bi se trebala nositi već bolesna - tek tada će biti smisla nositi maske.
Što se tiče nošenja maske na ulici, može se reći da to nije samo besmisleno, nego i donekle štetno. Kada nosimo masku, to otežava disanje - morate disati kroz usta. Zatim se od čestog disanja između maske i lica formiraju praznine u koje zrak mirno prolazi. To jest, kada uđete u autobus s ulice, bilo koji virus tiho prodire kroz praznine u maski, štoviše, ne ulazi u nos, gdje se može naseliti na sluznicama i dlačicama, već odmah u ustima - bez ikakvih prepreka. Kao rezultat toga, nošenje maske na ulici može dovesti do mnogo dužeg bronhitisa i upale pluća.
Kako koristiti masku od gaze?
Slijedite nekoliko pravila, a vaša maska vas zaista može zaštititi od sezonskih bolesti:
- Maska mora stajati čvrsto i istovremeno ne ometati normalno disanje;
- maska treba u potpunosti pokriti usta i nos;
- koristiti masku treba biti samo u zatvorenom prostoru. Nosite ga ispred ulaza u zgradu ili javni prijevoz;
- jednokratne maske moraju se zamijeniti novom svaka dva sata;
- ako ste sami napravili masku, onda je trebate glačati vrućim željezom svaka dva sata i prati je svaki dan.
Opet, mala djeca koja ne mogu nositi masku trebala bi što manje posjetiti javna mjesta, osobito javni prijevoz.
Puše li se gripe?
Pitanje hoće li se cijepiti protiv gripe raste doslovce svake godine s dolaskom sezone. Sve novine, časopisi i televizijske emisije vrište argumente za i protiv gripe.
I doista, reći sigurno je li to potrebno za cijepljenje ili ne je nemoguće, pogotovo ako govorimo o djeci, jer ovisno o stabilnosti imunološkog sustava, općeg zdravlja, cijepljenje na svakom može djelovati drugačije.
Jedno cjepivo stvarno pomaže, dok druge uzrokuju ozbiljne komplikacije. Zato prije donošenja odluke o vakcinaciji djeteta morate proći pregled, posavjetujte se s liječnikom. Samo ako se ne utvrdi opasnost po zdravlje, možete se sigurno cijepiti.
Nemamo obvezno cijepljenje - to je svačiji posao. Međutim, svaka odgojno-obrazovna ustanova ima pravo isključiti iz pohađanja nastave necijepljeno dijete za vrijeme epidemije. Stoga, ako ste još uvijek napustili ideju o cijepljenju, morate biti spremni provesti vrijeme s djetetom kod kuće. Ako možete učiti kod kuće za vrijeme epidemije, onda je sve u redu, ali ako nemate takvu priliku, ipak biste trebali razmišljati o cijepljenju.
prevencija
Vitamini i homeopatski lijekovi - dobra pomoć u prevenciji sezonskih bolesti. Naravno, dijete može uzeti ova ili druga sredstva samo nakon savjetovanja s pedijatrom. Imunitet djeteta može se održati samo uz pomoć lijekova koje će liječnik preporučiti. Nemojte riskirati zdravlje svoje bebe koristeći nepoznate lijekove ili lijekove za odrasle.
Ako želite koristiti ozbiljne lijekove za održavanje imuniteta djeteta, treba proučiti njegov imunološki status. Bez takve studije mogu se koristiti samo biljni pripravci, na primjer tinktura ehinacee, ginsenga i slično.
Također možete pripremiti izvrsne vitaminske napitke iz sušenog šipka, brusnica i ribiza. Sve ove biljke su bogat izvor vitamina C. Pripremite se od ljetnog vitamina hladnoga džema - voćnog pirea sa šećerom. Takva pića i džemovi mogu se sigurno konzumirati u velikim količinama svaki dan - dnevna doza vitamina C je dovoljno velika da se previše udalji.
Ima vrlo pozitivan učinak na imunitet i opće zdravstveno stanje: ispiranje usta i nosne šupljine biljnim infuzijama. Kamilica, kadulja, gospina trava. Mokro čišćenje u stanu može se obaviti bez upotrebe kućnih kemikalija - zamijeniti infuzijom breze. Sve to će ojačati zdravlje ne samo vašeg djeteta, nego i cijele obitelji. Ispiranje usta i nosa prokuhanom vodom poslužit će kao izvrsna prevencija bolesti, ako dijete nije bilo u izravnom kontaktu s bolesnom osobom.
Ponudite svom djetetu desert koji nije samo ukusan, već i koristan:
Za desert, trebate čašu grožđica, čašu oraha, pola čaše badema ili marelica, sok od dva limuna i njihovu koru. Prođite kroz sve to kroz meso za mljevenje, pomiješajte sok od limuna s medom i pomiješajte s nastalom masom. Desert bi trebao kuhati nekoliko dana, a može se konzumirati po žlici sat vremena prije jela.
Termoregulacija kao metoda prevencije
Svi roditelji znaju kako je ponekad teško odabrati odjeću za bebu u jesensko-zimskom razdoblju. Dijete ne smije biti hladno, ali ne smije se znojiti ni u ovoj odjeći, jer u tom iu drugom slučaju dijete riskira oprost.
Ako vam je teško pravilno obući bebu, upotrijebite staru formulu: odjenite bebu u šetnju baš kao što ste to učinili za sebe. U slučaju da dijete leži u kolicima - dodajte još jedan sloj odjeće. Samo to ne bi trebao biti debeli vuneni džemper, već tanak majica s dugim rukavima ili samo pokrivač. Ako dijete će trčati i aktivno se kretati - jedan sloj odjeće mora biti uklonjen, na primjer, ista majica s dugim rukavima.
Slojevita odjeća poslužit će kao odlična odjeća za mobilnu djecu - savršeno diše, dakle, dijete se neće znojiti i zamrznuti. Bit termalnog rublja je održavanje temperature ljudskog tijela, ako se puno kreće. To jest, ako dijete stoji mirno - to mu nije rublje, ali ako trči i skače, toplinsko rublje će se uspješno ugrijati, ali neka prođe zrak, to jest, ne dopustite da se dijete znoji. Termalno rublje se naziva i sportskim rubljem samo zato što je stvoreno za aktivnosti na otvorenom.
hitna pomoć
Tijekom vremena dijete je potpuno bez mame, ide u šetnju. Bez majčinog skrbnika, dijete može skinuti šešir, navlažiti noge u obližnjoj lokvi. Kada dijete dolazi iz znojenja na igralištu, bez kapice i s mokrim nogama, roditelji moraju brzo i jasno poduzeti preventivne mjere.
Prije svega, pošaljite dijete u kadu s toplom vodom. Bit će vrlo dobro dodati biljne infuzije u vodu - ista kadulja i ehinacea. Ako dijete nije natopljena vodom, ali samo mokro noge - možete napraviti samo kupanje stopala s dodatkom senfa. Sjedenje u vodi djetetu nije potrebno više od 15-20 minuta, voda će se u svakom slučaju početi hladiti, tako da nema potrebe da dijete dugo ostaje u kadi.
Zatim upotrijebite poznati balzam "zvjezdica": utrljajte pete i stavite vunene čarape. Tada ga tretirajte toplim mlijekom i medom, a učinit će i čaj od maline ili čaj s medom i limunom. Ne trebate davati djetetu vrući čaj - što je viša temperatura, sve su korisniji elementi u tragovima u medu uništeni, a mikroflora tijela uništena je djelovanjem vruće vode.
Ako primijetite djetetov kašalj, curenje iz nosa, kihanje i slično, prvi znakovi bolesti odmah poduzimaju mjere. Ispiranje grla s izvarkom bilja.
Kantarion, kadulja, kamilica imaju izvrsno protuupalno djelovanje. Isperite nos toplom vodom i solju, možete staviti topli oblog s propolisom na uši.
Naravno, ako je član vaše obitelji bolestan, onda će dijete gotovo sigurno biti zaraženo. Zato pokušajte izolirati bolesne, a ako je to teško, nemojte zaboraviti preventivne mjere. Neophodno je stalno provjetravati prostoriju, vršiti mokro čišćenje svaki dan. Ne zaboravite na lijekove koji jačaju imunološki sustav - oni također ne ometaju prevenciju sezonskih bolesti.
Sprečavanje prehlada u školi: kako zaštititi studenta od ARVI
S početkom školske sezone svi su roditelji zabrinuti za svoju djecu. Uostalom, u jesensko-zimskom razdoblju dolazi do vrhunca prehlade, koji može trajno prekinuti proces učenja. Stoga, u ovom trenutku od velike važnosti prevenciju prehlade u školske djece. Nije moguće potpuno isključiti dijete od kontakta s virusima koji uzrokuju razvoj akutnih respiratornih infekcija. Putovanje javnim prijevozom do mjesta studija, druženje s prijateljima u školi i na dvorištu ne ostavlja nikakve šanse da se dijete ne pretrpi virusnim napadima. Sprečavanje prehlade kod školske djece može povećati šanse za povoljan razvoj, osobito, pomaže u sprečavanju pojave gripe i drugih akutnih respiratornih virusnih infekcija.
Zašto se učenici često razboljevaju
U slučaju sudara s djetetovim imunološkim sustavom, virusne čestice ili ulaze u tijelo, uzrokuju akutne respiratorne virusne bolesti, ili nailaze na ozbiljno protivljenje imunološkom sustavu koji uništava agresora. Ishod borbe obrane djetetova tijela od virusnih agensa ne ovisi samo o stanju imuniteta i stupnju njegove spremnosti da se odupre vanjskim napadima. Primjerice, djeca starija od 7 godina mogu često patiti od akutnih respiratornih virusnih infekcija ili akutnih respiratornih virusnih infekcija iz različitih razloga, od kojih je jedna prilagodba novim uvjetima života povezanim s polaskom u školu. A ako dijete nije išlo u vrtić, njegovo tijelo možda neće biti spremno za susret s mnogim respiratornim virusima. Takav prvoklasnik je u najvećem riziku od infekcije. Osim toga, akutne respiratorne virusne infekcije kod školske djece najčešće se razvijaju u jesensko-zimskoj sezoni, kada postoji opći epidemijski porast učestalosti obične prehlade.
Kako zaštititi učenika?
Sprečavanje prehlade u školskoj dobi treba prvenstveno sadržavati:
- iznimke od postojanja na mjestima velikih koncentracija ljudi u razdoblju virusnih epidemija,
- uvođenje restriktivnih mjera (karantena) u javnim školskim ustanovama iznad normalne razine djece s influencom i ARVI,
- izolacija bolesne djece od zdravih vršnjaka,
- obavljanje kućnih i školskih aktivnosti vezanih za uništavanje virusa na površini predmeta iu zraku prostora (često emitiranje, mokro čišćenje, dezinfekcija površina itd.),
- djeca slijede pravila individualne higijene.
Sprečavanje prehlade u školskoj djeci uključuje i niz metoda poznatih gotovo svakoj obitelji:
- adekvatno i pravodobno stvrdnjavanje djeteta,
- osiguranje zdrave prehrane primjerene dobi,
- redovita vitaminska terapija,
- izvodljiv fizički napor,
- nošenje odjeće prema godišnjem dobu, što ne uzrokuje hipotermiju niti pregrijavanje djeteta.
Međutim, većina roditelja ne može kontrolirati uvjete u kojima se njihova djeca nalaze tijekom dana, jer su zauzeti na poslu i komuniciraju sa svojom djecom samo u večernjim satima i vikendom.
Lokalni oblici droga
Moguće je koristiti nazalne antivirusne lijekove koji mogu zaštititi od virusa i oduprijeti se uzročnicima SARS-a, uključujući gripu. Međutim, neki od lijekova koji se tradicionalno koriste za prevenciju infekcije akutnim respiratornim virusnim bolestima i za podržavanje imuniteta imaju kontraindikacije za primjenu u djece određene dobi. A neki alati nisu dovoljno stabilni i zahtijevaju čestu primjenu tijekom cijelog dana, što je gotovo nemoguće bez stalne intervencije odraslih. Štoviše, mnogi nosni lijekovi brzo gube svojstva kod djeteta koje vodi vrlo aktivan životni stil. Osim toga, otopine za ukapavanje u nos i sprejeve mogu propuštati, uzrokujući iritaciju osjetljive kože djeteta, izazivajući time upalu.
Zaštita za svakog učenika
Moderan i pogodan lijek za infekciju ARVI je lijek iz skupine rekombinantnog interferona - VIFERON® Gel. Zbog svoje jedinstvene kompozicije, VIFERON® gel ne samo da pomaže u zaštiti organizma od napada virusa, već i podržava lokalni imunitet. Tanki film koji formira gel zadržava viruse na sluznici nosne šupljine, sprječavajući ih da prodru u unutrašnjost i počnu se umnožavati. Gel je stabilan kada je izložen najagresivnijim uvjetima okoline, što mu omogućuje da se koristi mnogo rjeđe od drugih zaštitnih sredstava. Gel baza omogućuje produljeni učinak lijeka, a višestruka uporaba ne zahtijeva čestu primjenu, što roditeljima omogućava da se ne ometaju nekoliko puta dnevno od svakodnevnih aktivnosti, a ne da prekidaju dječje aktivnosti i komunikaciju s prijateljima.
Terapeut, Torozova OA
Značajke mjera prevencije gripe među školskom djecom
Tijekom gripe i hladne sezone veliku pozornost treba posvetiti preventivnim mjerama. Bolje je spriječiti bolest nego potrošiti puno vremena i truda na liječenje. Gripa je ozbiljna patologija koja može rezultirati pojavom komplikacija. Teže forme mogu biti fatalne. Kako zaštititi sebe i svoje dijete? Zašto je prevencija gripe učenika važna?
Značajke bolesti u djece
U djetinjstvu imunitet još nije dovoljno formiran, tako da mnoge bolesti koje se lako razvijaju u odraslih mogu biti opasne za dijete. Gripa je posebno strašna, čak i njeni slabi i dobro liječeni oblici.
Tijelo djeteta se ne može u potpunosti boriti protiv virusa, pa se povećava rizik od komplikacija.
Još jedna značajka je nerazvijenost sustava enzima jetre u djece. To komplicira metabolizam i daljnje izlučivanje lijekova. Zbog toga je liječenje bilo koje patologije dopušteno samo pod nadzorom pedijatra. Sve lijekove za liječenje i prevenciju gripe treba uzimati u smanjenim dozama, inače se mogu pojaviti toksični učinci.
Preventivne mjere
Kako bi se spriječila gripa, školskoj djeci se daju karantenske mjere. Cilj im je osigurati da se dijete što manje pojavi na javnim mjestima. Privremeno udaljavanje iz škole provodi se u razdoblju epidemije, isključite posjet drugim ustanovama. Međutim, nije potrebno držati dijete kod kuće zaključano tijekom cijelog razdoblja povećanog morbiditeta. Vrijedi obratiti pozornost na zaštitne mjere svaki put tijekom i nakon posjeta ulici.
Oksolinska mast
Ovaj lijek ima antivirusnu aktivnost. Mast se koristi samo kao profilaktičko sredstvo. Preporuča se staviti na sluznicu nosa prije izlaska. Ovaj postupak smanjuje vjerojatnost prodiranja virusa kapljicama u zraku. Optimalna uporaba lijeka 2 puta dnevno.
Pranje ruku
Svaka šetnja treba završiti temeljitim pranjem ruku uz obavezno korištenje sapuna. Osim toga, preporučuju se antiseptici na koži tijekom dana. Stoga se ne sprječava samo gripa, već se sprječavaju i druge infekcije.
Način rada maske
Mnogi bezumno koriste maske, često sami sebi čine samo zlo, a ne dobrobit. Ovaj zaštitni agens djeluje samo ako se poštuju određena pravila.
Maska ne treba nositi na ulici: to je ne samo beskorisno, ali, obrnuto, povećava rizik od infekcije. Nošenje na otvorenom samo otežava disanje, zbog čega je potrebno disati kroz usta. Hladan zrak istodobno tiho prodire u masku i ulazi u usnu šupljinu.
Još jedna pogreška - dugo nošenje. Dopušteno je koristiti masku ne više od dva sata. Nakon tog vremena, on postaje neučinkovit. Dakle, maske pomažu da se zaštitite, ali ih možete koristiti samo u zatvorenom prostoru i ne više od dva sata.
Jačanje tijela
Učinkovite mjere usmjerene na poboljšanje imuniteta. Kod školske djece preporučuje se redoviti unos vitamina prema dobi. Prirodni stimulatori imuniteta su Echinacea i Eleutherococcus. Treba imati na umu da se takvi ekstrakti na bazi alkohola ne smiju uzimati djeci mlađoj od 12 godina.
Osim toga, kako bi zaštitili tijelo iznutra pomoći će pravilnu prehranu i redovito vježbanje.
cijepljenje
Specifična prevencija uključuje cijepljenje. Postoje mnoga mišljenja za i protiv cijepljenja. Ipak, bolje je držati se na strani koja podržava cijepljenje. Cijepljenje protiv gripe pomaže izbjeći komplicirane oblike bolesti, a time i smrt.
Cijepljenje nije jamstvo da će se gripa zaobići, ali u cijepljenih osoba bolest je mnogo lakša.
Kod djece, primjena cjepiva može biti popraćena teškim nuspojavama, kao što su vrućica, glavobolja, slabost mišića. To često zaustavlja roditelje prilikom donošenja odluke o cijepljenju. Često uzrok takvih pojava postaje nepromišljeno cijepljenje bez prethodnog uzimanja povijesti i pregleda.
Cijepljenje je kontraindicirano kod osoba koje su identificirale zarazne bolesti, uključujući u fazi pogoršanja kroničnog procesa. Također, ne možete ponovno cijepiti, ako je prethodni nastavio disfunkcionalno. Različite vrste cjepiva imaju i druge kontraindikacije, pa ih treba pažljivo pregledati prije postavljanja.
lijekovi
Lijekovi s profilaktičkom svrhom dopušteni su samo uz dopuštenje pedijatra. Mnogi od tih lijekova treba piti, naravno, onda će tijelo održavati željenu koncentraciju antivirusnih sredstava koja sprečavaju prodiranje infektivnog agensa u stanice.
Često se Tamiflu koristi za prevenciju i liječenje. Može se koristiti za djecu od 1 godine. Prednost ovog lijeka je u tome što je učinkovit protiv modernih rezistentnih virusa. Doziranje i učestalost primjene odabire se pojedinačno na temelju dobi i težine djeteta. Mučnina i povraćanje su uobičajeni među nuspojavama, ali se javljaju rijetko. Još je manje bolova u trbuhu. Takva reakcija, u pravilu, javlja se u prvoj dozi, a stanje se vraća u normalu.
Ranije su liječnici preporučili prevenciju "rimantadina". Međutim, virus gripe može mutirati, a ovaj je lijek djelotvoran samo protiv nekih oblika - gripe tipa A. Kontraindiciran je kod djece mlađe od 7 godina. Ne preporuča se uzeti ga sami.
Gripa je opasno prenijeti s jedne osobe na drugu, tako da je važno zaštititi sebe i svoje dijete što je više moguće od patologije. Treba organizirati prevenciju bolesti kod školske djece. Gore navedene mjere pomoći će u zaštiti od ove bolesti. Učinkovito kombinirati specifičnu i nespecifičnu profilaksu. Utjecanje na načine prijenosa i jačanje tijela pomoći će preživjeti razdoblje epidemije bez problema.
Prevencija Orvi u školi
Prevencija gripe i ARVI u školi, čak i najbolje, ne može jamčiti potpunu zaštitu protiv više od tri stotine patogenih virusa koji pripadaju ovoj skupini. Ipak, sasvim je moguće značajno smanjiti vjerojatnost infekcije. Potrebno je voditi računa o mjerama koje sprečavaju pojavu bolesti, kao i jačanju imuniteta djeteta.
Preventivne mjere SARS-a u školi
S obzirom na to da su sami ljudi glavni izvori infekcije, u opasnom razdoblju potrebno je ograničiti posjet djeteta na prometna mjesta. Stoga se mogućnost infekcije može značajno smanjiti. Preporučljivo je otkazati izlete u kino, velike trgovine, zabavu, skratiti vrijeme korištenja javnog prijevoza.
Jednom riječju, u potencijalno opasnim zimskim razdobljima, opcionalna komunikacija učenika s ljudima trebala bi se što je moguće više smanjiti. Jasno je da nitko neće otkazati školu. No, posjetiti cirkus, na primjer, tijekom epidemije, nije vrijedno toga. To vrijedi i za putovanja i za korištenje gradskog prijevoza.
Prevencija SARS-a u školi također se sastoji u stvaranju maksimalnih prepreka za mogućnost infekcije, suprotstavljajući se samom mehanizmu infekcije.
Kao što je poznato, RVI se šire preko kapljica u zraku. Stoga nemojte zanemariti jednokratne zaštitne zavoje od gaze.
Dobro je poznato da virusi mogu održati svoje infektivne osobine dugo vremena u povoljnim uvjetima. Za to vam je potreban još uvijek suhi i topli zrak. Stoga, redovito vlaženje i prozračivanje zraka može značajno smanjiti rizik od infekcije. Preporučuje se provetravati prostorije u kojima ima učenika, oko 5 puta dnevno, oko 15 minuta. Preporučljivo je provoditi provjetravanje barem jednom.
Vrlo učinkovita metoda prevencije je ispiranje nosa fiziološkom otopinom. Dakle, koncentracija infekcije u nazalnim prolazima i izravno u samom nazofarinksu značajno je smanjena. Preporučuje se redovito ispiranje grla i usađivanje nosa fiziološkom otopinom.
Također u cilju zaštite uporabe eteričnih ulja. Raspršuju se u zatvorenom prostoru, sprječavaju onečišćenje zraka i pozitivno utječu na mentalno stanje školske djece.
Sprečavanje SARS-a u školi uključuje i korištenje različitih antivirusnih lijekova.
Sprječavanje SARS-a i gripe (prezentacija + komentari)
10. prosinca 2012
Komentari na prezentaciju „Sprječavanje SARS-a i gripe“
Slide 1
Što je hladno? Pod pojmom "hladno" - kako se često nazivaju u svakodnevnom životu, u medicini postoji koncept ARVI i ORZ.
Pojam "akutna respiratorna bolest" (ARI) ili "akutna respiratorna virusna infekcija" (ARVI) obuhvaća velik broj bolesti koje pokazuju slične simptome: groznicu, grlobolju, kašalj i glavobolju. I još jedna sličnost, da su sve te bolesti uzrokovane virusima.
Gripa je uzrokovana izravno virusom influence. Gripa je izuzetno zarazna zarazna bolest, opasna za komplikacije: oštećenje kardiovaskularnog sustava, središnjeg živčanog sustava i dišnih organa.
Slide 2
Izvor zaraze za sve virusne infekcije je bolesna osoba.
Inficiramo se udisanjem zraka s najmanjim kapljicama sline i sputuma koje izlučuju pacijenti prilikom kašljanja i kihanja - prijenosa zrakom.
Također, kada kontaktirate pacijente s rukovanjem, razmjenom predmeta osobne higijene (rupčić, ručnik) i drugih kućanskih predmeta (posuđe, telefon, olovke, igračke itd.) Kontakt-osobni prijenosni put.
Slide 3
Kod svih prehlada, potrebno je nekoliko dana (1-14 dana) od infekcije, tj. Od prodora virusa u organizam, do razvoja bolesti - to se razdoblje naziva period inkubacije. U to vrijeme virus cirkulira u krvi i truje tijelo svojim otpadnim proizvodima, što se očituje u karakterističnim simptomima: groznica, slabost, kašalj, glavobolja, curenje iz nosa ili kongestija nosa.
Slide 4
A sada ćemo govoriti o tome koji simptomi razlikuju gripu od drugih prehlada. Često se riječ "gripa" u svakodnevnom životu odnosi na bilo koju akutnu respiratornu bolest, koja je pogrešna, jer je danas osim gripe opisano više od 200 vrsta drugih respiratornih virusa (adenovirusi, rinovirusi, respiratorni sincicijski virusi, itd.) Koji uzrokuju gripi slične bolesti kod ljudi.,
Za gripu je karakterističan oštar početak: tjelesna temperatura raste do 39 ° C i više, javlja se slabost, osoba ima zimice, glavobolje i bolove u mišićima.
Za gripu, za razliku od drugih virusnih infekcija, simptomi kao što su kašalj i curenje iz nosa ne pojavljuju se odmah, već nekoliko dana nakon početka bolesti.
SARS može započeti i akutno i postupno, a tjelesna temperatura rijetko se diže iznad 38 ° C. Simptomi kao što su kihanje, suhi kašalj, grlobolja, promuklost pojavljuju se odmah na početku bolesti.
Slide 5
Danas je već dokazano da je glavna metoda specifične profilakse gripe cijepljenje ili, kako ga zovemo, cijepljenje, koje potiče organizam da razvije zaštitna antitijela koja sprječavaju umnožavanje virusa. Zbog toga se bolest upozorava prije početka. Cijepljenje se najbolje provodi u jesen (rujan-studeni), jer se bolesti gripe počinju registrirati u pravilu između studenog i ožujka.
Nakon imunizacije razvijen je imunitet u roku od dva tjedna, tako da cijepljenje započinje unaprijed.
Tijekom cijepljenja morate biti zdravi. Nakon nekoliko dana profilaktičkog cijepljenja, treba se zaštititi od pregrijavanja i pregrijavanja te ograničiti posjete javnim mjestima.
Slide 6
Svatko treba pripremiti svoja tijela ne samo za “sastanak” s virusom gripe, već i za druge viruse koji uzrokuju prehlade. Između prosinca i ožujka, pozornost treba posvetiti ne-specifičnoj profilaksi.
Kako bi se smanjile bolesti, važno je ispuniti sanitarne i higijenske norme:
- ugodni temperaturni uvjeti prostorija;
- redovito emitiranje;
- dnevno mokro čišćenje deterdžentima.
- hipotermija smanjuje imunitet, tako da se morate obući za vrijeme.
Slide 7
Jednako su važne i mjere osobne prevencije:
- pokrijte usta i nos kad kihate i kašljujete rupčićem (salvete), preporučljivo je koristiti jednokratnu upotrebu, koja se nakon uporabe mora baciti u smeće.
- Izbjegavajte dodirivanje usta, nosa, očiju.
- promatrajte "udaljenost" prilikom komuniciranja, udaljenost između ljudi pri razgovoru treba biti najmanje 1 metar (duljina ruke).
Slide 8
Poštivanje pravila osobne higijene, odnosno pranje ruku je vrlo važno za prevenciju. Operite ruke temeljito i često sapunom ili obrišite sredstvima za dezinfekciju. Čini se da je takva dnevna aktivnost kao što je pranje ruku vrlo jednostavna, ali postoje neka pravila.
Kako oprati ruke? Pravilne tehnike pranja ruku uključuju korištenje dovoljne količine sapuna i ispiranje pod tekućom vodom:
- potrebno je vlažiti ruke pod mlazom vode;
- sapun sapun na dlan i pjena dobro;
- Najmanje 10 sekundi, trebate rukovati rukama sapunom, jer učinkovitost deterdženata ovisi o vremenu izlaganja;
- potrebno je dobro utrljati sve prste, dlanove i površinu ruku, očistiti nokte; u ovom trenutku, ruke pod mlazom vode ne moraju se držati;
- oprati sapun iz ruku ispod slavine najmanje 10 sekundi;
- Prilikom pranja ruku izbjegavajte prskanje vode;
- ruke treba osušiti - papirnate ručnike za jednokratnu uporabu najbolje su za to.
- Slavina mora biti zatvorena papirnatim ručnikom prije pranja uvijek se dodiruje s prljavim rukama prije pranja, stoga mikrobi mogu biti na slavini.
- Rabljeni papirni ručnik mora biti bačen u kantu bez dodirivanja kantice rukama.
Slide 9
U razdoblju epidemije gripe i prehlade morate:
- izbjegavati bliske kontakte s bolesnim ljudima;
- ograničiti posjećenost kulturnih događanja, skratiti vrijeme provedeno na mjestima s puno ljudi.
Slide 10
Prevencija SARS-a i gripe sastoji se od općeg poboljšanja i jačanja tjelesne obrane, za što je potrebno održavati zdrav način života:
- adekvatan san, korisno je spavati s otvorenim prozorom, ali izbjegavati propuh;
- pravilna prehrana - svakodnevna uporaba u prehrani svježeg voća i povrća povećat će ukupni imunitet na virusne bolesti. Osim toga, potrebno je uzeti askorbinsku kiselinu (vitamin C), koja pomaže povećati otpornost organizma. Valja napomenuti da je najveća količina vitamina C sadržana u soku od kiselog kupusa, kao i agrumima: limuni, kivi, mandarine, naranče, grejpfrut.
- Za prevenciju tijekom epidemije gripe i prehlade potrebno je svakodnevno jesti češnjak i luk. Dovoljno je žvakati češanj češnjaka nekoliko minuta kako bi se u potpunosti očistile bakterije;
- šetnja vani, sportovi.
Kod prvih znakova prehlade potrebno je provesti hitnu profilaksu s interferonom, influencom, rimantadinom, arbidolom.
Slide 11
Pravilna uporaba medicinske maske pomoći će vam da se zaštitite od virusne infekcije.
Jednokratne maske mogu se kupiti u ljekarnama, pamučne gaze - lako ih je napraviti vlastitim rukama. Za razliku od jednokratne maske koja se može nositi najviše 2 sata, pamučno-gazni zavoj može se nositi do 4 sata, oprati i ponovno upotrijebiti.
Pravila korištenja maske Svjetska zdravstvena organizacija daje sljedeće preporuke u vezi s upotrebom maski:
- masku treba pažljivo učvrstiti, čvrsto pokriti usta i nos, ne ostavljajući praznine;
- pokušajte ne dirati fiksiranu masku. Nakon uklanjanja maske, temeljito operite ruke sapunom ili alkoholom;
- mokru ili vlažnu masku treba zamijeniti novom, suhom;
- nemojte ponovno koristiti masku za jednokratnu uporabu;
- Jednokratnu masku za jednokratnu upotrebu odmah odbacite.
Značajke uporabe maske. Važno je da bolesna osoba stavi masku, kao i da bude zdrava kada komunicira (brine) za bolesne.
Slide 12
Razbolio sam se. Što učiniti
- Smanjiti kontakt s drugim ljudima, ne prisustvovati masovnim događajima, nastojati koristiti javni prijevoz što je manje moguće kako bi izbjegli bliske kontakte sa zdravim ljudima.
- Uskladite se s krevetom - popularna mudrost kaže: "gripa voli vylazhali" i lijekovi se slažu. Da biste izbjegli komplikacije, svi dani bolesti ne bi trebali biti samo kod kuće, nego svakako slijedite odmor.
- Obratite pažnju na usađenu osobnu higijenu, koristite masku.
- Pijte puno tekućine - mineralne vode, voćnih napitaka itd.
Slide 13
Ako je u kući pacijenta potrebno:
- smjestiti pacijenta u zasebnu sobu ili ga izolirati ekranom;
- za pacijenta odabrati pojedinačne dijelove njege, posuđe, posteljinu;
- soba u kojoj se nalazi pacijent treba nekoliko puta dnevno provjetravati i biti topla (temperatura ugodnosti je 20-21 ° C); dnevno mokro čišćenje uz uporabu sredstava za dezinfekciju;
- kada se brinu za bolesne, koriste masku, često peru ruke.
Hvala na pažnji! Blagoslovi vas!
Na kraju lekcije, možete provesti anketu učenika i postaviti im pitanje: “Što trebam učiniti kako bi izbjegli bolest?” (Sažeti: voditi zdrav način života, cijepiti, temeljito oprati ruke, upotrijebiti masku itd.)