Kako i kako ojačati imunološki sustav - podići, podići, poboljšati

Tko od nas zimi ili u vrijeme promjene vremena ne bi htio ojačati imunitet da bi se rjeđe razbolio, a da ne troši dragocjeno vrijeme i energiju na ležanje besmisleno na sofi s hrpom maramica, glavobolje i bolova u tijelu? Ne želim uzimati pilule za naizgled plemenit uzrok - jačanje imuniteta kod odraslih, nije poznato hoće li imunitet povećati ili, naprotiv, postati još slabiji...

Kako ojačati imunološki sustav

Čak i poznavanje uobičajenih istina da se održi imunitet na odgovarajućoj razini - sposobnost našeg tijela da se učinkovito odupre bilo kakvoj vanjskoj invaziji, morate jesti ispravno, dovoljno spavati i udisati svjež zrak, manje nervozni i preopterećeni, gotovo da nismo ništa od toga ne činiti. Iako 50% našeg zdravlja ovisi o našem svakodnevnom načinu života.

Naravno, uobičajeno je čekati na "pečeni pijetao" - višestruke prehlade, epidemiju gripe, grupu kroničnih bolesti, i tek tada se sjetiti svog imuniteta kako bi se iznenada počelo brinuti o njemu, želeći ojačati, povećati, podići i poboljšati...

Sve bi bilo mnogo jednostavnije ako bi ljudska briga za sebe, o vlastitim zaštitnim snagama bila redovita... Ne zaboravimo provjeriti automobile, ne zaboravimo mijenjati ulje, radimo nešto kako bismo nahranili naše vječno zdravlje. ne rukom.

Ali to nije tako teško. Za spašavanje, poput Spasitelja Chipmunk, dolazi tradicionalna medicina sa svojim dokazanim kolekcijama i receptima za poboljšanje imuniteta kod kuće.

Naš posao nije da nestrpljivo odbacimo savjet iscjelitelja i iscjelitelja, već da se potrudimo razmišljati o tome kako ojačati imunološki sustav isprobavajući jednostavne i pristupačne narodne recepte.

Poboljšajte imunitet narodnih lijekova

• Sada, mnogi preporučuju drevni tibetanski recept za imunitet, savjetujući da koristite mješavinu orašastih plodova (pinjole, orasi i bademi), med, suhe marelice, grožđice, suhe šljive, limun u jednakim omjerima. Za čajnu žličicu ujutro uzmite 2-3 mjeseca.

Savjet je doista dobar, iako nema veze s drevnim Tibetom i jača ne samo imunitet (iako ne možete poduzeti tu akciju), čak i kardiovaskularni sustav, koji je veliki izvor vitamina i mikroelemenata, osobito kalija i magnezija. Podiže razinu hemoglobina, normalizira krvni tlak.

Također, ovaj recept je sada na internetu počeo da se zove Amosov tijesto, sastojci su isti, ali doza malo povećao - žlica tri puta dnevno na prazan želudac.

To je izuzetno ukusna i zdrava koncentrirana zbirka, preporučena za starije, slabije i često bolesne odrasle osobe i djecu. Mala djeca koriste s oprezom, kao orašasti plodovi, med ponekad uzrokuje alergijske reakcije.

Postoje varijacije ove vitaminske delikatese kako bi se ojačao imunitet, ali suština je da se vrste oraha u kolekciji mijenjaju, odnosno koriste se samo orasi, bademi ili cedrovine. To se objašnjava činjenicom da je kombinacija različitih vrsta orašastih plodova teška za probavu i, prema nekim informacijama, oni u zajedničkoj potrošnji smanjuju blagotvorni učinak jedni drugih.

• Zbirka od četiri bilja za jačanje imuniteta, koja se prodaje u trgovinama za oporavak zdravlja, također je pozicionirana kao tibetanski recept.

Uzmite u jednakim omjerima, na primjer, 100 grama sljedećih biljaka:

• bogorodična trava

• vječan

• kamilica

• Breze

Noću, ulijte žlicu tih 4 mješavine začinite pola litre kipuće vode u termosu. U jutarnjem naprezanju. Pijte 1-2 puta dnevno pola sata prije obroka ili nakon 2 sata nakon jela. Tijek mjeseca ili do sastava biljaka.

• Sljedeća opcija za poboljšanje imuniteta narodnih lijekova je jesti 2-3 oraha dnevno i popiti infuziju oraha.

3 žlice suhog lišća ulijte 3 šalice kipuće vode, pustite stajati preko noći i pijte 50-70 ml dnevno tijekom mjesec dana.

• Pomiješajte kako biste ojačali tjelesnu obranu brusnica, oraha i zelenih jabuka.

Pola kilograma brusnica pomiješanih s čašom sjeckanog oljuštenog oraha i 3 velike zelene jabuke, izrezati na kockice. Sve sipati pola litre vode i dodati 400 grama šećera, miješati sve i dovesti do čir. Ohladite se i uzmite žlicu dvaput dnevno mjesečno.

• Čaj koji potiče imunitet od kukova, korijena divljeg biča, biljke gospine trave i origana.

Smrvljeni šipak (žlica) pomiješa se s komadima korijena divljeg psa (žlica), kuha se u litri vode 20 minuta, infundira se jedan sat, zatim se ostatak sastojaka doda u žlicu. Ponovo dovedite smjesu na čir, insistirajte 2 sata. Pijte kako želite tijekom dana.

• Limun s češnjakom.

Jedan limun srednje veličine se fino zgnječi, pomiješa s otrcanom glavom češnjaka, napuni filtriranom ili kuhanom hladnom vodom u staklenoj posudi kako bi se smjesa lagano prekrila i ostavila 3-4 dana na tamnom mjestu. Zatim u hladnjak stavite ulivenu smjesu limuna i češnjaka. Uzmite jednu žlicu pola sata prije obroka jednom ujutro u hladnoj sezoni.

• Vrlo korisno za imunitet zbirke vrba-čaja (fireweed), metvice, cvijeća kestena, matičnjaka.

Pomiješajte sastojke u jednakim omjerima, skuhajte 2 žlice pola litre kipuće vode, popijte malo čaše infuzije tijekom dana.

Koji su drugi narodni lijekovi za poboljšanje imuniteta?

Kada je potrebno povećati imunitet odrasle osobe ili djeteta, trebate pogledati perge - pčelinji kruh, skladište vitamina i elemenata u tragovima i zabrus - obrubljenu pčelinju saćastu, u malim količinama i pergi te propolis i matičnu mliječ.

Ovi pčelinji proizvodi omogućuju da se ne razbolite čak i tijekom sezone gripe i puno prehlada, ali ako ih počnete uzimati na početku bolesti, često je možete osloboditi ozbiljno ili čak spriječiti u prodromalnom razdoblju.

Mumiyo se može popiti kako bi se spriječio morbiditet u jesensko-zimskom razdoblju, u prvih nekoliko dana, može pomoći "riješiti se malo krvi". Ako nije bilo moguće početi uzimati lijek na vrijeme, mumija će ublažiti bolove u grlu ili tablete, olakšati simptome upale grla, osloboditi se kašlja.

• Biljni imunostimulansi, adaptogeni.

Infuzije Echinitsa, Ginseng, Schizandra, Eleutherococcus, Leuzea safflower. Tečaj od 1 mjeseca do 2.
"
Kako povećati imunitet proizvoda?

• Može podići imunitet začina i začina - đumbira, cimeta, korijandera, hrena, kurkume, lovora.

• Od pića - infuzija cikorije, zeleni čaj, biljni čajevi, voda s limunom i medom, kompot od orlovih noktiju.

• Važno je razmisliti o utvrđivanju hrane - u svakom obroku na stolu treba biti ili zelenilo ili svježa salata (kupus i mrkva može priuštiti čak i državnog službenika ili umirovljenika). Posebno potrebni vitamini C, A, E, B.

C - to su bilo kakvi agrumi, kiseli kupus, pseća ruža, A - zelje, bundeve, mrkva, E - biljna ulja, B - žitarice, jaja, orašasti plodovi.

A ako si možete priuštiti egzotične stvari, onda postoji mnogo vitamina C u ličiju, rambutanu, guavi, mangostinu.

Tko ne želi gnjaviti s pripremom narodnih lijekova i infuzija, može odabrati najbolje lijekove za poboljšanje imuniteta, što može ponuditi modernu medicinu - pregled lijekova za jačanje imuniteta.

Poboljšanje imuniteta narodnih lijekova, 18 recepata

Imunitet je prirodna obrana našeg tijela od štetnih mikroba, virusa i bolesti, zbog čega je potrebno suočiti se s njegovim stalnim jačanjem i jačanjem. Najbolje razdoblje za ovu svrhu je ljeto, jer je on najbogatiji svježim povrćem i voćem, a time i vitaminima i blagotvornim tvarima.

Imunološka obrana našeg tijela radi cijelo vrijeme, tako da neće biti moguće izbjeći napad stranih stanica. No, to i neke druge uvjete (uključujući korištenje prekomjerne masne hrane, dugotrajan tretman antibioticima, negativan utjecaj okolišnih čimbenika (zračenje, industrijski otpad, ispušni plinovi, itd.)), Stres i dob potiskuju imunološki sustav, slabe ga. Stalni umor, česti slučajevi nesanice, pospanost, umor, povećani slučajevi prehlade, bolni zglobovi i mišići, mogu se smatrati glavnim znakovima oslabljenog imuniteta.

Recepti narodnih lijekova za poboljšanje imuniteta.
Sada, s približavanjem zime, upotreba meda kao tonika važnija je nego ikad. Može se piti s čajem, posebno učinkovito u kombinaciji sa zelenim sortama čaja i svježe iscijeđenim limunovim sokom ili njegovim lobulama. Popijte pola čaše dva puta dnevno. Tijek jačanja uključuje tri tjedna terapije.

Ljekovit izvarak bobica i ljekovitog bilja - izvrstan vitaminizirajući i tonik za podizanje imunološkog sustava. Za njegovu pripremu potrebno je pripremiti biljnu mješavinu koja uključuje sto grama metvice, cvijet kestena, Ivan-čaj, matičnjak. Smrviti sve dobro, uzeti pet žlice smjese, ulijte u zdjelu s debelim dnom, ulijte litru kipuće vode. Nakon toga posudu stavite na malu vatru i držite (nakon vrenja) pet minuta. Dalje, juha mora biti uklonjena iz topline, umotati dobro i ostaviti da inzistiraju za nekoliko sati. Nakon tog vremena procijedite juhu i dodajte dvije litre kompota od bobičastog voća (svježe, smrznute, sušene) trešnje, ribizle, jagode i viburnum. Compote kuhati bez dodavanja šećera. Ovo začinjeno piće treba uzimati u pola litre dnevno. Pijte pola sata prije jela.

I ovdje je još jedan ne samo koristan, ali i vrlo ukusan način za poboljšanje imuniteta, prema popularnim receptima. Mljevenjem pola kilograma brusnica kroz mlin za meso, čašu oguljenih oraha, četiri velike zelene jabuke (prethodno očišćene od jezgre). Dobivena smjesa ulijte 100 ml vode, dodajte pola kilograma šećera. Stavite smjesu na laganu vatru i stalno miješajući, dovodite do kuhanja. Prebacite smjesu u čistu posudu s poklopcem. Pijte žlicu tijekom dana, možete piti čaj bez šećera.

Za jačanje imuniteta, također možete preskočiti kroz mlin za mljevenje za pola kilograma suhe marelice, grožđice, šljive, orasi. Dodajte istu količinu meda u smjesu, sve temeljito promiješajte, stavite u posudu s poklopcem, pohranite u hladnjak. Popijte žlicu na prazan želudac pola sata prije doručka. Ovaj recept može se neznatno modificirati dodavanjem dva limuna s kožom umjesto šljiva (okrenite se mlinom za meso).

Izvrsno pojačava tjelesnu obranu prema receptu. Usitniti 250 g luka (može biti u miješalici), dodati 200 g granuliranog šećera, zaliti 500 ml vode u smjesu i polagano staviti na pola sata. Zatim dodajte dvije žlice meda u smjesu, promiješajte i ohladite. Nakon toga važno je filtrirati i sipati u čistu posudu. Potrebno je uzeti takvu juhu na žlicu od tri do pet puta dnevno, petnaest minuta prije obroka.

S povećanim mentalnim i fizičkim stresom, kao is slabljenjem tjelesne odbrane, ovaj je alat idealan (prikladan za djecu i školsku djecu): 100 g oguljenog lješnjaka treba lagano pržiti u suhoj tavi. Nakon što se ohladi, stavite ga u mlin za kavu i samljeti. Zatim dodajte prstohvat vanilije. Izmiješati smjesu u drugom jelu i dodati pola litre punomasnog mlijeka (prirodnog, rustikalnog - idealno). Na kraju dodajte dvije žlice meda. Ako ne podnosite med, možete ga zamijeniti šećerom. Lijek nakon toga još uvijek treba inzistirati na dvadeset minuta, nakon čega možete piti. Tijekom dana uzmite u malim količinama. Sljedećeg dana pripremite novu seriju.

Savršeno jača imunološki sustav, izrađen od limunovog soka (četiri velika ploda), pola čaše soka aloe, 300 g tekućeg meda i pola kilograma sjeckanog oraha. Dobro izmiješajte smjesu i dodajte 200 ml votke. Insistirajte na hladnom i tamnom mjestu (kao i uvijek) tijekom dana. Uzmi terapijski sastav žlica tri puta dnevno pola sata prije jela.

To je vrlo dobro tijekom epidemije gripe i drugih prehlada za održavanje imuniteta s ovom mješavinom: kombinirati svježe stisnutu sok od mrkve i rotkvica, uzeti u 100 ml, dodati žlicu limuna, sok od brusnica. U gotovu smjesu dodajte još jednu žlicu tekućeg meda. Pijte tijekom dana. Svakodnevno napravite novu seriju.

Riblje ulje, koje djeca sovjetskog razdoblja nisu voljela, koliko god to bilo čudno, još se uvijek koristi u našem vremenu. Preporučuje se dnevno popiti čajnu žličicu. Morska riba i drugi plodovi mora blagotvorno djeluju na imunitet, stoga je korisno uključiti ih u prehranu.

Odvarak smrekovih iglica također ima tonička svojstva. Da bi to bilo potrebno, morate sakupiti iglice smreke, temeljito isprati hladnom vodom (trebate dvije žlice). Stavite igle u lonac, dodajte 200 ml kipuće vode, čvrsto zatvorite poklopac i stavite na laganu vatru dvadeset minuta. Tada nastala juha inzistirati za pola sata i naprezanje. U gotovu tekućinu dodajte med na okus. Uzmite 200 ml tri puta dnevno.

I ovdje je još jedan vrlo učinkovit recept za poticanje imunološkog sustava: pomiješajte i melje 150 g koprive i limunske trave, dodajte 50 g žalfije. Sada žličica za prikupljanje bilja skuhati u termos 200 ml kipuće vode. Inzistirajte takav lijek barem dva sata, zatim procijedite i pomiješajte s žličicom tekućeg meda. To znači koristiti ujutro, nakon jela.

Izvrstan tonik, tonik ima svježe sokove. Pijte crvene sokove (šipak, grožđe, brusnice, jagode, kupine, trešnje, cveklu (razrijedite polovicu s vodom) u jesenskim i proljetnim tečajevima od tri tjedna. Tijekom prvog tjedna pijte 100 ml soka tri puta dnevno, drugi tjedan - isti samo dva puta dnevno, treći tjedan - isti iznos, ali već jednom dnevno, a između tečajeva treba napraviti desetak dana.

Đumbir je također poznat po izvrsnim regenerativnim, tonizirajućim i toničnim svojstvima. Da bi se poboljšala imunološka obrana tijela, potrebno je pripremiti takav lijek: oguliti i nasjeckati 200 g korijena đumbira, zatim dodati tanko narezanu polovicu limuna i dodati 300 g bilo kojih plodova (malina, viburnum, krkavac itd.). Inzistirajte smjesu četrdeset osam sati, zatim procijedite i stisnite. Uzmite žlicu razrijeđenu vodom ili čajem.

Infuzija ljekovitog bilja za poboljšanje imuniteta: pomiješajte i nasjeckajte 100 g matičnjaka, cvijeta limete, origana, čunjeva hmelja, valerijane, matičnjaka, sušenog cimeta, sjemena korijandera. Svaki put morate pripremiti svježi napitak. Dakle, uzmite žlicu mješavine začinskog bilja, sipajte u porculanski čajnik, dodajte vrelu vodu (pola litre). Potrebno je ulijevati smjesu dva sata. Preporuča se piti u dva ili tri posjeta, prije obroka za pola sata.

Mumiy je također vrlo poznato sredstvo tradicionalne medicine, koje ima tonički i protuupalni učinak. Kako bi se ojačao imunitet, mumija treba nanositi na sljedeći način: uzeti sedam grama i pomiješati s malom količinom vode tako da se dobije homogena masa slična kašikonu. Ulijte pola kilograma tekućeg meda u ovu masu i sve dobro promiješajte. Uzmite sredstvo jedna žlica prije obroka tri puta tijekom dana. Čuvati u hladnjaku.

Mama se također može miješati s aloe ljekovitim sokom i limunovim sokom. Na 5 grama mumije - 100 gr. aloe i sok od tri limuna. Nastala masa može inzistirati samo dvadeset četiri sata na tamnom i hladnom mjestu. Pijte tri puta dnevno prije glavnih obroka.

Za istu svrhu, učinkovito je koristiti limun u kombinaciji s medom. Dva velika limuna s poletom okreću se kroz stroj za mljevenje mesa, unaprijed uklanjaju kosti, dodaju kilogram meda. Sve pomiješajte i uzmite tri puta dnevno po jednu žlicu.

Dvije žlice suhog i sjeckanog oraha ostavljaju 500 ml kipuće vode (bolje je to učiniti u termosu), smjesa inzistira deset sati. Nakon toga ispustite tekućinu. Uzmite četvrtinu šalice ujutro i ručak kratko prije obroka. Učinak će biti vidljiv nakon tri dana dnevnog unosa. Takav način jačanja imuniteta traje dva tjedna.

Načini jačanja imunološkog sustava.
Danas možete na različite načine ojačati svoju imunološku obranu. Snažan imunitet uključuje, prije svega, odbacivanje loših navika. Alkohol, pušenje, brza hrana (uključujući brzu hranu), tjelesna neaktivnost, stres i preopterećenost - sve to mora biti isključeno iz vašeg života, što će biti vaš prvi korak prema jakom imunitetu. Jasno je da umjesto kobasica, kobasica i drugih teških i "beskorisnih" namirnica (konzervirana hrana, dimljeno meso, itd.), Trebate jesti više zelenja, voća, povrća, uključiti zdrave mliječne proizvode i žitarice u prehrani. Osim toga, mentalno i emocionalno stanje je važno za imunitet, stoga emocije moraju biti iznimno pozitivne, nužno je promatrati spavanje i odmor, redovito šetati na svježem zraku i, uzimajući u obzir vaše zdravlje, opterećivati ​​se vježbom. Među proizvodima koji povoljno utječu na snagu našeg imuniteta, jačaju ga, treba napomenuti, prije svega, jagode i kivi, zatim mrkva, tikvice, brokula, tikvice, agrumi, bundeve, orašasti plodovi (osobito kedar), morska riba (osobito losos) i druge plodove mora (sadrže mnoge esencijalne nezasićene masne kiseline za tijelo), biljno ulje (po mogućnosti maslinovo ulje).

Danas su specijalni lijekovi posebno razvijeni za jačanje imunološkog sustava tijela (ili imuniteta). To su uglavnom imunotropni lijekovi. Odmah napravite rezervaciju, da ih nekontrolirano uzmete, to jest, dodijelite ih sebi, to je nemoguće. To može potaknuti razvoj ozbiljnih negativnih posljedica. Propisuje ih samo liječnik prema rezultatima kliničke slike pacijenta.

Cijepljenje također pomaže u podržavanju imunološkog sustava, a posebno se smatra da su najpopularnija cijepljenja protiv hepatitisa i gripe. Ovaj postupak stimulira tijelo da sama proizvede antitijela.

Danas postoji širok izbor vitaminskih kompleksa, koji se također mogu koristiti za poboljšanje zaštitnih svojstava tijela. U ovom utjelovljenju, preporuča se to u jesenskim i proljetnim tečajevima (u pravilu tečaj je mjesec dana). Međutim, zapamtite da će samo liječnik moći propisati kompleks koji je pravi za vas. Vrlo je važno da u proljetnom i posebno jesenskom razdoblju tijelo primi potrebnu dozu askorbinske kiseline ili vitamina C. Ali mogu postojati i ograničenja, na primjer, određene bolesti.

Homeopatija se danas smatra vrlo popularnim načinom jačanja i liječenja tijela, uključujući i dječje. Također bih napomenuo da takve pripreme propisuje samo liječnik specijalist (homeopat) i tek nakon dijagnoze. Lijekovi iz ove skupine mogu izliječiti alergije, ublažiti prehladu i ojačati imunološki sustav.

Ne zaboravite na uobičajeno otvrdnjavanje tijela i sport, jer su učinkoviti načini za poboljšanje ljudskog imuniteta. Kontrastni tuševi, dousing s hladnom vodom (potrebno je početi s umjereno cool, postupno spuštanje temperature), plivanje - sve to igra nezamjenjivu ulogu u borbi za jačanje imunološkog sustava. Za temperiranje dobi ne postoji. Međutim, proces bi trebao biti stalan, postupan, uzimajući u obzir individualne sposobnosti i karakteristike organizma i klimatske uvjete regije prebivališta. Valja napomenuti da su postupci kaljenja kontraindicirani nakon noći bez spavanja, tijekom fizičkog i emocionalnog prenaprezanja, u slučaju bolesti i nakon jela. Osim stvrdnjavanja, preporučuju se joga, aerobik, jogging, jutarnji fitness, kako bi se ojačao imunitet. Sve to također treba provoditi sustavno i postupno povećavati opterećenje.

Zdrava crijeva jedna je od glavnih komponenti jakog imuniteta. To je zbog činjenice da su stanice imunološkog sustava smještene u jednom od njegovih dijelova. Stoga je vrlo korisno koristiti proizvode s laktobacilima i bifidobakterijama, kao i probiotike.

Svaka od ovih metoda je poželjna za primjenu u kompleksu, a rezultat neće dugo trajati.

Tradicionalna medicina može u jačanju tjelesne obrane biti manje učinkovita od, recimo, terapijskih lijekova. Neke biljke i ljekovito bilje zapravo mogu povećati tjelesnu obranu. Biljke s takvim svojstvima nazivaju se i imunostimulansi. Među njima su Echinacea, gospina trava, ginseng, češnjak, sladić, crvena djetelina, aloe, rusa, kineska limunska trava, stolisnik i mnogi drugi. Međutim, treba napomenuti da zlouporaba takvih biljaka može uzrokovati iscrpljivanje tijela, što je uzrokovano prekomjernom konzumacijom enzima. Osim toga, neke biljke mogu uzrokovati trajnu ovisnost ili ovisnost.

Pelud ima izvrstan biostimulirajući učinak, njegov sastav bogat je vitaminima, hranjivim tvarima, aminokiselinama i sl., Zbog čega povećava otpornost organizma na zarazne bolesti tijekom primjene tečaja.

Najbolje sredstvo za brzo podizanje imuniteta kod odraslih kod kuće

Imunitet je složena struktura koju je ljudsko tijelo izgradilo kako bi se zaštitilo od mikroba i virusa. Imunitet nije statičan. Može oslabiti, ustati i prilagoditi se prijetnjama. Pogrešan način života, prekomjerni stres, hladna klima i mnogi drugi čimbenici smanjuju imunološku obranu.

Postoje dokazani načini za brzo podizanje imuniteta kod kuće na odraslu osobu. Kada se primjenjuju kako bi se poboljšao imunitet kod odraslih, potrebno je minimalno vrijeme.

Podizanje imuniteta narodnim lijekovima univerzalna je metoda. Često, uz manje poremećaje u radu tijela, tradicionalna medicina je dovoljna za stabilizaciju zdravlja, a uporaba farmaceutskih lijekova je izborna.

Kada trebate brzo jačanje imuniteta

Poboljšanja imuniteta imaju jedan cilj - riješiti probleme s raznim imunološkim bolestima, a time i jačati obrambene mehanizme tijela.

Slučajevi u kojima je takva pomoć potrebna:

• redovite prehlade;
• česta groznica;
• poremećaji spavanja (poremećaji, nemir, nesanica, pospanost);
• glavobolje;
• stalni umor i apatija;
• osip na koži.

Jednostavni recepti, kako ojačati imunološki sustav kod kuće, s tim simptomima:

1. Kompot iz divlje ruže. Plodovi biljke se dodaju u prokuhanu vodu i kuhaju 30-40 minuta. Ova juha ima pozitivan učinak na krvožilni sustav, pomaže u suzbijanju prehlade, smanjuje razinu kolesterola u krvi. Šipak se može dodati u čaj ili kuhati u termos (4 žlice na 0,5 litre kipuće vode). Piće poboljšava imunološku obranu osobe.
2. Ulje krkavine. Uzmite do 2 žličice. ovo ulje dnevno. Korisna svojstva bobica: pomlađivanje, jačanje zidova krvnih žila, smanjenje rizika od krvnih ugrušaka. Kornjača se koristi u obliku džema. Uspostavila se kao učinkovito sredstvo za prevenciju SARS-a.
3. Vitaminski džem. Čaša oraha, 3 jabuke (zelena), 0,5 kg brusnica i 0,5 kg šećera. Cijela smjesa se ulije 1/2 šalice vode i dovodi do ključanja. Vitamini iz sastojaka liječe prehlade, jačaju sustav prirodne obrane tijela.

Imunološki sustav možete poboljšati pravilnom prehranom. U prehrani treba biti prisutan:

• meso i riba;
• jaja i mlijeko;
• grah i grašak;
• zobena kaša i heljda kaša.

Takvi narodni lijekovi mogu brzo podići imunitet:

Farmaceutski učinkovita sredstva kao što su imunomodulatori su široko korištena:

Glavna stvar u korištenju lijekova - usklađenost s mjerama i preporukama liječnika. Na primjer, interferon je često potreban da bi se stabilizirala imunološka obrana, ali ga ne možete uzimati sa svakom prehladom, inače može biti ovisnost i štetiti tijelu.

Kako uzeti sredstva za imunitet: pravila opreza

U tome kako poboljšati imunitet odraslih narodnih lijekova i lijekova bez štete po zdravlje, pomoći će specijalistu, kao što je imunolog.

Sredstva za podizanje imuniteta odraslih moraju se pažljivo uzeti. Lijekovi mogu imati nuspojave i ograničenja uporabe, a tradicionalne metode - kontraindikacije. Na primjer:

1. Arbidol i Tsikloferon djeluju u vrijeme prehlade, uzimanje lijekova bez preporuke liječnika može dovesti do povećanja tjelesne odbrane, ali kasnije do njihovog smanjenja. Imunitet se navikne na ovisnost o lijekovima, a prirodna obrana prestat će ispravno funkcionirati.
2. Upotreba aloe vere ne preporučuje se osobama koje pate od probavne smetnje. Svojstva biljke daju laksativni učinak koji je vrijedan razmatranja. Postoje ograničenja u kombinaciji aloe i meda u hrani za osobe s oštećenjem funkcije srca i bubrega. Zabranjeno je korištenje biostimulanta za osobe s benignim tumorima - med i aloe pozitivno djeluju na razmnožavanje stanica.

Uzimanje lijekova i priprema narodnih recepata dopušteni su samo nakon savjetovanja s liječnikom u sljedećim skupinama ljudi:

• trudnice;
• mala djeca;
• starije osobe;
• alergičarima.

Nepridržavanje pravila predostrožnosti može dovesti do poremećaja u radu tijela, pa čak i smrti.

bilje

U cijelom svijetu koriste se ljekovita svojstva ljekovitog bilja preporučenog za imunitet kod odraslih. Prikladna su sva sredstva na temelju biljaka korisnih za ljudsko tijelo.

Sjeme kineske šizandre

Poboljšati ljudsku učinkovitost i povećati imunitet. Imaju smirujući učinak. Koristi se, uključujući jedriličare i astronaute.

Stabljike, sjemenke i korijen biljke pomažu u obnovi tjelesnih tkiva i obnavljanju imunološkog sustava. Dio je mnogih jela.

Korijen šafranika

Otkriva jačanje tijela središnjeg živčanog sustava i otklanja kronični umor. Kod bilo kakvog opterećenja (intelektualni rad, povećana tjelesna aktivnost) koristi se kao stimulans.

Echinacea purpurea cvijeće

Oni započinju proces jačanja zaštite tijela i pozitivno utječu na sastav ljudske krvi. Često se koristi u izvarcima.

Imunomodulatorna biljka. Koristi se u liječenju raka.

Popularan recept za imunitet uz uporabu polja preslice: 1 pucajte ovu biljku da žvakate svakih 24 sata. Trava vraća snagu tijelu i aktivira njegove zaštitne funkcije.

Još jedan recept za jačanje imunološkog sustava, prema popularnim preporukama: pivo čaja od kose kukuruza. Pijte povećava broj protutijela i zgrušavanja krvi. Preporučuje se za normalizaciju tlaka.

Pa čisti tijelo od toksina Tibetanska tajna:

• Kombinirajte trava gospine trave, konjsko kopito, dodajte breze i kamilicu;
• elementi se koriste u istoj količini i miješaju;
• bilje se kuha s kipućom vodom (pola čaše vode za 1 žličicu biljke).

Pijte ovaj lijek ujutro i navečer 20 minuta prije obroka.

mješavine

Ukusan i zdrav recept za imunitet - džem od mješavine bobica sa šećerom. Na bazi prikladnih plodova maline, brusnica i brusnica. U 1,5-2 kg šećera dodaje se 1 kg bobičastog voća. Dobivena smjesa se preporučuje zagrijavati, ali pazite da nema vrenja. U hladnjak pohranite staklenku ohlađenog homogenog džema.

Poboljšanje imuniteta kod kuće moguće je bez upotrebe lijekova:

1. Bogata vitaminima salata od prirodnih proizvoda: naribajte mrkvu (1 kom.), Dodajte joj šećer i sitno sjeckane šljive, jabuke i suhe marelice. Koristite svježe namirnice. Tekući med ispunite posudu pažljivo. Stavite u hladnjak 24 sata. Postoji desert.
2. Izmiješajte 0,5 kg brusnica i limuna (1 kom.) Bez sjemenki, mljevenog mesa ili miješalice. Dodajte med na okus. Za uporabu tijekom čaja pijenje na 1-2 st.l.
3. Mješavina oraha: bor i orasi, lješnjaci, zlatni bademi i indijski orah. Možete dodati sjemenke bundeve. Komponente koje se koriste u suhom obliku od po 100 g.

Dvije najbolje komponente mješavine korištene kao sredstvo za održavanje i obnavljanje zdravlja odraslih:

Popularan recept: suho grožđice, suhe marelice, orasi, limun s kožom i šljivama. Preporučuje se dodavanje meda u smjesu. Jedite 3-4 puta dnevno na prazan želudac i 1 tbsp.

Đumbir također dobro pristaje uz med. Njegov korijen mora biti nariban i pomiješan s medom u jednakim omjerima. Smjesa se po želji dopušta da se razrijedi s toplom vodom. Jesti ili piti 1-2 žličice. 3 puta dnevno.

napici

Tradicionalni narodni recepti za poboljšanje imuniteta - razna pića, posebice čajevi. Lako je pripremiti korisne tekućine, a rezultat će biti vidljiv brzo:

1. Anisov čaj - povećava aktivnost obrambenih stanica tijela i djeluje antimikrobno. Plodovi običnog anisa (1 žličica) preliju se kipućom vodom (1 šalica) i infundiraju 15 minuta u vodenoj kupelji. Nakon 30 minuta, smirite se. Ovaj se čaj pije 3 puta dnevno, 50 ml po pola sata prije jela.
2. Čaj od kamilice - tonira i povećava imunitet. Lijek kamilice (2-3 žlice) ulijte 500 ml kipuće vode. Čaj se kuha 10-15 minuta. Preporučuje se piti ujutro i navečer.
3. Čaj od šipka i oskoruša. Navedeni sastojci (1 tbsp) preliveni su preko 1 litre kipuće vode i ostavljeni da se skuhaju jedan dan. Poznavateljima tradicionalne medicine savjetujemo da koriste piće nerazrijeđeno.

Japanska metoda održavanja zdravlja je uporaba zelenog čaja kao sredstva za povećanje imuniteta. Predstavnici ove istočne kulture jednom mjesečno organiziraju “dan posta”: ne jedu hranu i ne uzimaju drugu tekućinu 24 sata. Dopušteno je samo 10 šalica zelenog čaja.

Još jedno korisno piće je mineralna voda s limunom i medom. Ova se kombinacija koristi na različite načine diljem svijeta:

• pomiješati u bočici ili termosu i popiti kao hladni tonik;
• 1 tbsp. med stavite na jezik i pijte hladnu mineralnu vodu, a kad okus meda prestane biti osjetljiv, jedite komad limuna.

Piće iz ružinog hibiskusa također je česta pojava. Konzumirajte pola šalice ujutro na prazan želudac i navečer prije spavanja.

tinkture

Korištenje tinktura i tinktura je još jedan način stabilizacije zdravlja odrasle osobe kod kuće uz pomoć narodnih lijekova. Dokazani recepti:

1. Tinktura korijena cikorije. 20 g korijena ulijte 100 ml alkohola. Ostavite 5 dana. Koristiti ujutro i navečer na 20-25 kapi.
2. Infuzija metvice. Nasjeckajte malu hrpu lišća mente i prelijte kipućom vodom. Nakon hlađenja, procijedite. U 25 g infuzije dodajte češnjak (1 klinčić), med (1 žličica) i sok od limuna. Pijte noću.
3. Pivo napravljeno od češnjaka i mlijeka. Zagrijte 0,5 l mlijeka na laganoj vatri, dodajte 1,5 glave neolupljenog češnjaka i kuhajte 10-15 minuta. Tada 3 sata inzistirate na toplom mjestu, prethodno pokrivenom kapacitetu. Nanosi se 30 minuta prije svakog obroka po 25 ml. Držite se na hladnom.

Postoje i drugi korisni napici za imunitet. Priprema:

1. Infuzija koprive. Osušeni listovi biljke sipati kipuću vodu u omjeru 1 žlica. sirovine za 1 šalicu tekućine. Zakuhajte 10 minuta. Infuzija piti 3 puta dnevno za 1/3 šalice.
2. Čašu soka od naranče, 0,5 šalice soka od limuna i 20 g svježeg soka Kalanchoe. Pijte 30 dana 1 put dnevno.
3. Organizirajte vodenu kupku. Pari na njega prstohvat listova Hypericum (oko 1 žlica). Ulijte 1 šalicu toplog mlijeka i prokuhajte. Procijedite. Dodajte malo cimeta i meda po želji. Ostavite 30 minuta. 1 tbsp. Nastala infuzija konzumira se s čajem.

Infuzije se koriste za prevenciju bolesti iu fazi kada je potrebna medicinska pomoć imunološkom sustavu.

Ostali narodni lijekovi

U narodnoj medicini često koriste takva sredstva za jačanje imuniteta:

1. Češnjak. Preporučuje se dodavati hrani, osobito zimi. Ubija crijevne bakterije koje smanjuju zaštitne funkcije tijela.
2. Solna otopina. Uzmi more ili sol - 1 žličica. na 1 čašu vode. Dobivena otopina može se koristiti kao tekućina za grgljanje ili kapi za nos.

Važno: postoje ograničenja za uporabu kod trudnica i djece mlađe od 4 godine.

Popularni narodni lijekovi za poboljšanje imuniteta:

1. Viburnum džem Viburnum bobice su pomiješane sa šećerom i jede strogo po 1 žličica. po danu. Ograničenja u količini povezana su s opasnim nuspojavama za osobe s niskim krvnim tlakom.
2. Uzvar od suhog voća, suhih cvjetnih biljaka i smrznutih bobica. Odabrani sastav se puni kipućom vodom i pola sata štiti. Na 1 l uzvar dodajte 2-3 žlice. šećerni pijesak. Uzmite svaka 4 sata. Dovoljno 1 l pića dnevno za poboljšanje zdravlja.
3. Aloe s medom. Sok koji vam je potreban možete dobiti ako uzmete donje listove aloe od 3 ili 5 godina, ih nasjeckajte i istisnite gazom. Med preporučuje se za lagani tip, proporcije - 4: 1. Na primjer, 4 žlice. Med i 1 tbsp. sok od aloe vere. Sastojci se temeljito miješaju i štite 4 sata. Gotov proizvod se često dodaje čaju.

Samoliječenje bez savjetovanja s liječnikom dopušteno je samo ako nema kroničnih bolesti i tumora.

Narodni recepti za brzo povećanje imuniteta

U tome, nego podići imunitet odrasloj osobi, druge narodne metode mogu pomoći. Kod kuće se mogu pripremiti blagotvorni balzami i uzeti tonik ili opuštajuće vitaminske kupke.

U vodu za kupanje u kadi dodajte posebne infuzije i esencije. Takvi postupci imaju pozitivan učinak na imunitet:

• uklanjanje bolova u kostima;
• isključiti migrene;
• ublažiti nedostatak daha hladnoćom;
• ojačajte svoj imunološki sustav.

Korisno bi trebalo biti umjereno. Postupak kupanja bit će siguran ako su ispunjeni sljedeći uvjeti:

• temperatura vode ne smije biti viša od 37 ° C;
• vitaminska kupka je moguća prije obroka, 1 sat ili 2 sata nakon obroka;
• nakon plivanja obavezno je odmoriti 15-20 minuta.

1. Biljke koprive, kamilice i sukcesije pomiješane su s lišćem breze i korijenjem čička u istim omjerima. Za infuziju, smjesa se puni kipućom vodom i pije 20 minuta. Nastala tekućina se ulije u toplu kupku.
2. Osušeni dijelovi lončića, divlje ruže, maline, ribizla, oskoruše i morske krkavine. Plodovi, grančice i lišće će učiniti. Biljke se uzimaju u jednakim količinama i lijevaju kipućom vodom. Infuzija se priprema 5-10 minuta.

Za vedrinu i ton dodaju se 4-5 kapi kadulje. Da bi se postigao opuštajući učinak, dovoljno je nekoliko kapi cedrovog ili eukaliptusovog ulja.

Rad na obnavljanju imuniteta jednostavnim metodama uključuje uporabu posebnih balzama. Pripremaju se kod kuće. Uzmite takve formulacije prije jela 1 tbsp. 3 puta dnevno.

1. 300 g meda i 500 g zdrobljenog oraha nalijemo s votkom (1 šalicu). U kašu se dodaju 4 svježe stisnute limune i 100 g soka aloe. Smjesa se mora temeljito promiješati i staviti u lagano otvoren spremnik na tamno mjesto jedan dan.
2. Dobro opran i osušen list aloe mora biti u hladnjaku 5 dana. Nakon isteka njihovog mandata potrebno je mljevenje mlinom za meso u stanju pirea od krumpira, koji bi trebao trajati oko ¾ šalice. Ista količina meda dodaje se u kašu i prelijeva 350 g Cahorsa.

Balzam, čija se receptura prenosi na bake novim generacijama: mljeveni (50 g) u mikseru i stavljaju se u posudu od 2 litre. Dodajte 10 g Altai mumije, 1 l rakije i infuziju ginsenga. Možete upotrijebiti još 300 g meda. Zatvorite poklopac i tjedan punjenja.

Store alat preporučuje se u hladnjaku, jesti nakon jela 1 žlica.

Prevencija i korisni savjeti

Mjere za obnovu imunološke zaštite važno je uzeti u kompleksu. Potrebno je voditi zdrav način života, jesti ispravno i imati pozitivan učinak na tijelo, kao što je odlazak na kupanje i temperiranje tijela.

Stoljetna metoda poboljšanja dobrobiti je otvrdnuta. Načelo zaštite temelji se na samoj strukturi imunološkog sustava. Djeluje pod utjecajem vanjskih čimbenika, stoga, pravilno izlažući tijelo temperaturnim utjecajima, osoba ga stvrdnjava prilagodbom imuniteta.

• maksimalna izvedba;
• smanjuje rizik od SARS-a;
• osjećam se bolje.

Savršeno za tu svrhu. Promjene hladne i tople vode olakšavaju napetost i grčeve mišića, daju opuštajući učinak. Kaljeno uz pomoć takve duše treba postupno privikavati tijelo na učinke različitih temperatura.

Narodni lijek za podizanje imuniteta - kupka. Preporuča se barem 2 puta u 14 dana za odlazak u parnu sobu. Pareći tijelo treba kombinirati s pićem zdravog soka od brusnice, pružajući vitalnost i dobro raspoloženje.

U fazi normalizacije hrane treba imati na umu da bi trebala biti ne samo korisna, već i uravnotežena. Kako jesti kod kuće:

1. Hrana koja poboljšava funkcioniranje tijela trebala bi biti visoka u cinku. Ovaj element pomaže u jačanju antioksidativne zaštite i sadržan je u dovoljnim količinama riže i leće, pečene puretine, sjemenki bundeve, kedarnih oraha, sardina, badema i jogurta.
2. Potrebne namirnice: losos, brokula, plodovi mora, bundeve, maslinovo ulje, mrkva, agrumi, jagode i kivi. Dodatak prehrani s fermentiranim mliječnim proizvodima i začinskim biljem (peršin, celer, kopar).
3. Ljubiteljima kave se savjetuje da minimiziraju dozu pića dnevno, a bolje je da je potpuno zamijene zelenim čajem.
4. Izbornik osobe koja jede pravu počinje sa žitaricama za doručak. Ječam je bogat elementima u tragovima, aminokiselinama i vitaminima. Ima antivirusni učinak, uklanja alergije i započinje rad želuca i crijeva ujutro. Krup sadrži: Ni, K, Cu, Ca, Co, Fe, Mn, Zn, I, Sr, P, Cr, Br, kao i vitamine A, D, E, PP i skupine B potrebne ljudima. iz šljake zbog prisutnosti vlakana.

Lako možete ojačati imunološki sustav kod kuće, ako jedete ispravno: uravnotežena prehrana stabilizira zdravlje bez lijekova za ljekarne i bez infuzija.

Dolazi najopasnije vrijeme - proljeće. Je li vaš imunitet spreman?

U proljeće, u najopasnije doba godine, aktiviraju se razni opasni virusi i bolesti, osobito u gradovima. U ovom trenutku posebno je važno ojačati imunitet cijele obitelji.

Od svih proizvoda za poboljšanje imuniteta koji smo testirali, odabrali smo najučinkovitije i istovremeno jeftino, a time i povoljno rješenje - kapljice imuniteta.

• Jača imunološki sustav;
• Zaštitite vas i vašu obitelj od poznatih prijetnji proljetnih virusa;
• Ako virusi uđu u tijelo, on zaustavlja proces infekcije;
• Sadrži samo prirodne sastojke. Bez kemije;
• Certificirani proizvod.

Teritorij zdravlja

Recepti za poboljšanje imuniteta (preko 30 recepata)

U tim receptima koriste se samo prirodni proizvodi, da tako kažemo, narodni lijekovi. Proučite, odaberite najprikladniji recept za vas. Ako ste u nedoumici, obratite se stručnjaku. Podignite, podignite, ojačajte imunološki sustav i... Bog vas blagoslovio.

1. 300 g oguljenih oraha, 300 g suhih marelica, 300 g grožđica i 3 limuna s pola mljevenog mljeva i dodajte 1 tbsp. žlicu meda. Uzmite 1 blagovaonicu (odrasli) i 1 žličicu (dječju) dnevno. Bolje ujutro na prazan želudac ili prije ručka, sat prije obroka. Možeš ponijeti noću. Čuvati u hladnjaku. Tako izgleda u gotovom obliku.

Tu je takva opcija: Uzmi 1 šalicu oraha, grožđica i suhe marelice i 1 limun (može biti bez kore). Savijte sve u mlincu za meso i dodajte 1 šalicu meda. Netko dodaje još smokava na okus.
Ovaj alat je vrlo ukusan i najvažnije - korisno! Detaljniji opis ovog alata može se pročitati u zapisu Mješavina za imunitet - suhe marelice, grožđice, orasi, med, limun.

2. Pomiješajte 100 g oguljenih oraha, 100 g naribanih jabuka, sok od 2 limuna, 1 tbsp. žlicu meda. Uzmite sastav žlica (čaj za djecu) 2-3 puta dnevno prije jela. Čuvati u hladnjaku.

3. U proljeće 3 tjedna uzmite svježe stisnute crvene sokove: ciklu, višnju, kupinu, jagode, grožđe, šipak, brusnicu.
U prvom tjednu preporuča se uzeti 1/2 šalice 3 puta dnevno, drugi - 2 puta, treći - 1 put i intervale između obroka.
Nakon 10 dana tečaj se može ponoviti.

4. Obrišite 1 kg crne aronije s 1,5 kg šećera. Možete koristiti 3 tjedna do 1 tbsp. žlica, ujutro i navečer.
Možete napraviti infuziju: 1 tbsp. žlica bobica u 1 šalicu kipuće vode inzistirati u termos 4-5 sati. Nakon 20 minuta infuzije zatvorite termos čep.

5. Masirajte 0,5 kg brusnica, dodajte čašu oraha i 2-3 zelene (bolje od zimskih sorti) jabuke s oguljenim kockama.
Dodajte 0,5 šalice vode i 0,5 kg šećera, kuhajte na laganoj vatri do ključanja, stavite u staklenke. Uzmi 1 tbsp. žlica ujutro i navečer, stisnutu čaj.

6. 2 žlice. žlica sušene bobice riže, ulijte 2 šalice kipuće vode, ostavite 20 minuta, ocijedite. Pijte 0,5 šalice 3-4 puta dnevno prije jela. Uzmi bolje s medom, što povećava ljekovita svojstva planinskog pepela.

7. Zaštita tijela može se pojačati vitaminskim kompotom koji se preporučuje piti najmanje 0,5 litre dnevno.
Uzmi bilje: matičnjak, metvica, kesten cvijeće, vrba-čaj, zakuhati 5 žlice. žlicu u 1 litru vode i ostaviti da se natapa 2 sata.
Uzmite brusnice, crne ribizle, viburnum, trešnje, jagode, bilo koje drugo voće (suho ili smrznuto), kuhajte kompot iz njih u 2 litre vode 10 minuta.
Dodajte napete bilje izvarak u kompot, donijeti na čir, dodajte medu na okus.

8. Mljeti bobice Viburnum, brusnice, dodajte med po ukusu, dobro promiješajte, dodajte malo tople vode, pričekajte dok se smjesa ne unese.
Pijte mješavinu od 1/2 šalice 3 puta dnevno tijekom razdoblja sezonskih bolesti.

9. Veliki pomagač imunološkom sustavu je šipak. Njegovi plodovi koriste se kao vitaminski lijek za nedostatke vitamina, za prevenciju zaraznih bolesti, kao diuretik, choleretic, protuupalno sredstvo za liječenje rana.
Pijte recept: ulijte 8 žlice. žlice suhog voća 4 šalice kipuće vode, dodajte 4 žlice. žlice šećera i kuhajte 10 minuta. Uliti 4 sata, zatim procijediti i bocu.

10. 2-3 srednje glave luka sitno isjeckane i pomiješane sa 200 g šećera. Dodajte 0,5 litre vode i kuhajte na mirnoj vatri najmanje sat i pol. Kada se masa ohladi, dodajte 2 žlice. Dušo. Procijedite i otopite u staklenoj posudi. Uzmi 1 tbsp. žlicu 3-5 puta dnevno.
Koristi se ne samo za jačanje imunološkog sustava, već i za prevenciju prehlade.

11. Podiže imunitet i izvrsna je preventiva protiv sezonskih virusnih bolesti, infuzija ovog sastava: šipak, viburnum, uzet otprilike jednako, u razmjeru s dodavanjem ljekovitog bilja - matičnjaka i kadulje. 2.5. žlicu mješavine ulijte 0,5 litre kipuće vode, ostavite 2 sata u termosu, ohladite.
Prije upotrebe dodajte 2 kapi ulja krkavine.

12. Jednom dnevno, 30 minuta prije obroka, uzmite 1 tbsp. mješavina kašika, pripremljena od prosječne veličine glave češnjaka. Češnjak bi trebao biti mljeven, dodajte mu pola sitno sjeckanog limuna, zajedno s poletom. Ulijte smjesu hladnom prokuhanom vodom (0,5 l) i ostavite da se nanosi 4-5 dana na tamnom mjestu. Kao profilaktičko sredstvo može se koristiti do proljeća.
Možete jednostavno jesti cloves češnjaka dnevno ili svaki drugi dan.
Vanjski lijek: 2-3 klinčića sitno sjeckanog češnjaka uliti čašu kipuće vode, nakon što se sredstvo infundira sat vremena, možete kapati 4-5 kapi u nos, kao i ispirati grlo.

13. 1 tbsp. žlica horsetail ulijte čašu kipuće vode za 30 minuta i procijediti.
Uzmi 1 tbsp. žlicu 3-4 puta dnevno.

14. Orah je apsolutni prvak u sadržaju askorbinske kiseline. To je 8 puta više u njoj nego u crnoj ribizli i 50 puta više nego u citrusima.
2 žlice. žlica oraha ostavljajte uliti 0,5 litre kipuće vode, držite vodenu kupku 2 sata, popijte 1/4 šalice dnevno.
Možete jesti samo 5-6 oraha u roku od mjesec dana.

15. 1 žlica. žlica bijelih breza lišća s pupoljcima ulijte 1,5 šalice kipuće vode. Inzistirati 15-20 minuta, piti 1/4 šalice 3-4 puta dnevno prije jela.

16. Prvi. žlica hmelja šiške uliti čašu kipuće vode, uliti 15-20 minuta, procijediti. Pijte 1/4 šalice 3-4 puta dnevno prije jela.

17. Čajna žličica suhih biljnih vrsta obložiti čašom kipuće vode, ohladiti. Uzmite u obliku topline 1/3 šalice 3 puta dnevno.

18. Čaj od sjemena komorač je vrlo koristan, možete koristiti i sjemenke koje se prodaju u ljekarnama.
Predivan učinak je redovita uporaba bundeve, tikvica, tikvica, tikvica, peršina, celera i bilo kojeg zelenila.

19. U približno jednakim dijelovima uzimaju se melisa, korijen valerijane, šišci hmelja, cvjetovi lipe, origano, sjemenka korijeandara i korijeandra. Zbirka je pivo u iznosu od 1 tbsp. žlicu koja skuplja 0,5 litre kipuće vode.
Zbirku stavite inzistirati na noć, ujutro je spreman.
Volumen infuzije je dizajniran za taj dan, primjenjuju se u 2-3 doze.

20. U zeleni čaj dodajte šipak, crvenu orao, matičnjak, čaj vrbe, list jagode, kantarion, list crne ribizle, latice ruže.
Ovaj čaj će biti jak agens za jačanje koji stimulira imunološki sustav.

21. Echinacea purpurea sadrži biološki aktivne tvari, a koristi se u obliku izvarka ili tinkture.

Bujon recept: 2 žlice. žlicu bilja stavite u zdjelu cakline, prelijte 200 ml vruće prokuhane vode, zatvorite poklopac. Kuhajte 30 minuta u vodenoj kupelji uz često miješanje. Ohladite, procijedite, dodajte ohlađenu kuhanu vodu do 200 ml.
Uzmi unutar 1 tbsp. žlicu 3 puta dnevno 20-30 minuta prije jela.
Smatra se da se naljev ne može koristiti više od dva dana kada se čuva na hladnom mjestu.

Recept natoyka: 50 g sirovina sipati 0,5 litre votke, inzistirati 6 dana na tamnom hladnom mjestu, odvod. Uzmi 20 kapi 3 puta dnevno za 20-30 minuta prije jela, razrjeđivanje s malom količinom vode. Cijeli tijek liječenja 2-3 tjedna. Nakon pauze od 5-7 dana može se ponoviti.

22. Hemlock spotted - snažan stimulans imuniteta, aktivira obranu tijela.
Hemlock se ne koristi kao profilaktičko sredstvo, pomaže u slučajevima kada se bolest već dogodila i imunološki sustav je značajno oslabljen. Ova biljka treba koristiti samo na način propisan od strane liječnika i strogo slijediti dozu.

23. Sabelnik močvara - snažan imunostimulans.
Tinkture recepta: Ulijte 60 g sabelnika u posudu od pola litre, pokrijte votkom, zatvorite poklopac i ostavite 7-8 dana na tamnom mjestu. Tinktura piti 1 žlica. žlicu 3 puta dnevno prije jela.
Za profilaktičke svrhe dovoljna je 1 litra tinkture.

24. Savršeno poboljšati imunitet jaja prepelice. Treba ih piti ujutro na prazan želudac, od 2 do 7-8 komada.

25. Borove iglice čine izvrsne vitaminske infuzije i pića koja imaju tonički učinak na tijelo. Lako ih je pripremiti.
Izrežite 3-4 čaše borove iglice što je manje moguće, ulijte 4 šalice hladne vode, dodajte malo limunske kiseline, ostavite da stoji 3 dana na hladnom mjestu.
Procijedite, dodajte sok od limuna, uzmite pola čaše 2 puta dnevno.

26. Možete napraviti ovo piće: uzmite 2 žlice. žlicu iglice, isperite u hladnoj vodi, ulijte čašu kipuće vode, kuhajte 20 minuta, inzistirajte 30 minuta i procijedite.
Prije uporabe dodajte med i limunsku kiselinu na okus i popijte čašu dnevno u 2-3 doze.

27. Običan anis. Izvarak od anisa voća: 4 g voća sipati čašu kipuće vode, kuhati 6-7 minuta, procijediti, uzeti 2 žlice. žlice dnevno.

28. Planina Arnica. 1 dio sitno sjeckanog cvijeća sipati 10 dijelova 70-% alkohola, inzistirati 7 dana, procijediti, uzeti oralno 30-40 kapi 3 puta dnevno kako bi se spriječila gripa, ojačati imunološki sustav.
ili
1 sat žlica cvijeća sipati 1 šalicu kipuće vode, inzistirati 1-2 sata, procijediti. Uzmite infuziju unutar 1 tbsp. žlicu 3-4 puta dnevno nakon jela.

29. Astragalus. 10 g slomljenog suhog korijena ulijte 200 ml kipuće vode, prokuhajte 6-7 minuta na laganoj vatri, inzistirajte 3 sata, procijedite, dodajte prokuhanu vodu u izvornu količinu. Uzmite 1/4 šalice 3 puta dnevno.

30. Birch 4 sata žlica suhog lišća breze ulijte 2 šalice kipuće vode, ostavite 2 sata, procijedite. Pijte 1/2 šalice 3-4 puta dnevno.
ili
2 sata žlica breza pupoljci sipati 2 šalice kipuće vode, kuhati na laganoj vatri 10-12 minuta, inzistirati 25 minuta, procijediti. Pijte 1/2 šalice 3-4 puta dnevno.

31. Gledajte. 2 sata žlica nasjeckanog lišća ulijte 1 šalicu kipuće vode 20 minuta, procijedite. Popijte 1/4 šalice pola sata prije jela.

32. Hypericum. 10 g trave skuhati u čaši kipuće vode, inzistirati. Uzmi 1 tbsp. žlicu 3-4 puta dnevno nakon jela.
ili
15-20 g suhe trave inzistira na 200 ml alkohola ili votke. Uzmite 25 kapi s vodom 3 puta dnevno nakon jela.

33. Zlatni štap (zlatnik). 2 žličice trave inzistirati 4 sata u čaši prokuhane vode, procijediti. Prije obroka uzmite 1/4 šalice 4 puta dnevno.

34. Kopriva. 2 žlice. žlica listova koprive uliti 0,5 litre kipuće vode, inzistirati 2 sata, procijediti. Pijte 1/3 šalice 3 puta dnevno.

35. Riblje ulje je korisno, što ne samo da pomaže povećati imunitet, već i normalizira metaboličke procese u tijelu.
Riblje ulje preporučuje se uzimati 1-2 čajne žličice dnevno od jesenskih mjeseci do sredine proljeća.

Blagotvoran učinak na našu imunitetnu prehranu uključuje plodove mora.