Askorbinska kiselina (grah): upute za uporabu

Vitamin C igra važnu ulogu u ljudskom tijelu, ali se ne proizvodi sam od sebe. Stoga je važno zapamtiti da bi askorbinska kiselina, dražeje, tablete ili prašak trebale biti bitan element u kompletu za prvu pomoć. Vitamin pomaže u održavanju snage tijela, služi kao preventivna mjera protiv prehlade i zaraznih bolesti.

Na naše zdravlje utječu mnogi negativni čimbenici: loši uvjeti okoliša, visoka razina teških metala u zraku i vodi, nezdrava prehrana, loše navike, kronične bolesti, hormonalni poremećaji, svakodnevni stres i sjedilački način života. Svi ti momenti smanjuju imunitet, ometaju pravilno funkcioniranje kardiovaskularnog sustava, uzrokuju probavne smetnje i pogoršavaju zdravstveno stanje. Osobe koje redovito uzimaju askorbinsku kiselinu pomažu tijelu da se nosi s bolešću i zaštiti od budućih zdravstvenih komplikacija.

Indikacije za uporabu vitamina C u tabletama

Kada se liječe mnoge bolesti, liječnici propisuju lijekove sa sadržajem vitamina C za održavanje imuniteta.

Razmotrimo detaljnije kako je korisna draže od askorbinske kiseline, iu kojim slučajevima je propisano:

• Vitamin C nedostatak vitamina i vitamin A hypovitaminosis. Patološko stanje tijela povezano je s pothranjenošću i konzumiranjem hrane s niskim sadržajem vitamina. Također, kršenje probavljivosti vitamina može biti povezano s bolestima probavnog trakta i tjelesnom nesposobnošću da apsorbira koristan element.
• Prevencija infekcija i prehlada. U izvansezoni postoji velika vjerojatnost hvatanja gripe ili obolijevanja od hipotermije. Askorbinska kiselina je u ovom slučaju imunomodulatorni lijek i štiti organizam od bolesti.
• Krvarenje. Pri povišenom tlaku, tanke kapilare ne mogu izdržati opterećenje i prsnuće, a krvarenje iz nosa može biti povezano s tim. Askorbinska kiselina u tabletama jača krvne žile i poboljšava sastav krvi.
• Hemoragijska dijateza. Simptomi bolesti izraženi su pojavom hematoma na tijelu. Krvarenja nastaju zbog kršenja zgrušavanja krvi i krhkih krvnih žila. Vitamin C poboljšava stanje kardiovaskularnog sustava i obnavlja zidove krvnih žila.
• Distrofija. Bolest je popraćena nedostatkom vitamina i nedostatkom vitalnosti. Za liječenje propisana kompleksna terapija usmjerena na poboljšanje imuniteta.
• Trovanje. U slučaju intoksikacije, liječnici preporučuju hitno uzimanje limunovog soka ili limunske vode. Zbog visokog sadržaja askorbinske kiseline u plodu, tijelo se brzo uklanja iz toksina i šljake. Vitamin djeluje antioksidativno i uklanja štetne tvari.
• Fizički i psihički stres. Svaki trener će potvrditi da u sportu treba uzeti tablete askorbinske kiseline. Element pridonosi tonusu mišića, pomaže bodybuilderima da brzo izgrađuju mišićnu masu, a također jača sedi-vaskularni sustav koji je podvrgnut teškim opterećenjima kod sportaša. Ljudi čiji je rad povezan s mentalnim stresom, vitamin C pomaže u opskrbi mozga kisikom i pomaže u poboljšanju pamćenja i pažnje.
• Bolesti jetre. Uz nedostatak vitamina C metabolizam je slomljen, a lokalni imunitet je smanjen. Ascorbic potiče regeneraciju tkiva, koja je neophodna za normalno funkcioniranje glavnog "filtera" našeg tijela.

Kao što se može vidjeti iz gore navedenog, vitamin C je nezamjenjiv element za pravilno funkcioniranje tijela. Uvijek možete ponijeti sa sobom posao i uzeti ga u pravo vrijeme. Zbog pristupačne cijene lijeka, ljudi s bilo kojom razinom bogatstva mogu si priuštiti uzimanje tableta.

Korisna svojstva askorbinske kiseline

Vitamin C nalazi se u mnogim namirnicama (šipak, zelena salata, koleraba, peršin, luk, paprika, grejp, crni ribiz, limun itd.), Ali ne ulazi uvijek u tijelo u potrebnoj količini. U međuvremenu, ovaj je element vrlo važan, njegov se deficit mora nadopuniti.

Askorbinska kiselina blagotvorno djeluje na rad živčanog sustava, obnavlja vezu između neurotransmitera, čime se poboljšava pamćenje i pažnja, stoga se preporučuje da studenti tijekom pripreme za ispite ispiju dodatni vitamin. Također, vitamin je uključen u stvaranje krvi i omogućuje apsorpciju žlijezde koja je odgovorna za normalnu razinu hemoglobina u krvi. Ascorbic vraća funkciju crijeva i normalizira metabolizam. Kiselina pomaže eliminirati višak tekućine iz tijela i eliminira oticanje tkiva. Lijek je koristan kao profilaktička terapija protiv moždanog udara, jer razrjeđuje krv, sprječava stvaranje krvnih ugrušaka i jača krvne žile.

Predstavnici lijepog spola su u svakom trenutku odlazili na razne trikove kako bi zadržali lik u dobroj formi. S vitaminom C je mnogo lakše izgubiti težinu, jer potiče proizvodnju hormona koji su odgovorni za proces gubitka masnoće. Mnoge žene koriste askorbinsku kiselinu u tabletama za izradu maski protiv starenja. Zahvaljujući regenerativnim funkcijama, kiselina izglađuje bore, uklanja znakove umora i ublažava iritaciju kože.

Upute za uporabu tableta s vitaminom C

Askorbinska kiselina u dražeji je mala žuta kuglica s kiselim okusom. Prije nego počnete s uzimanjem vitamina, posavjetujte se s liječnikom i razjasnite kako ga uzimati.

Za dijete i odraslu osobu predviđena je drugačija doza ovisno o stanju:

• Za prevenciju SARS-a, djeca od 5 godina trebaju uzimati 1 tabletu dnevno, odrasli - 2 pilule dnevno.
• Za liječenje, odraslima se savjetuje da piju 2 tablete od tri do pet puta dnevno, za djecu - 2 tablete tri puta dnevno.

Vitamini se trebaju uzimati na puni želudac kako bi se izbjegle nuspojave u obliku pečenja i boli u želucu. Postoje neke kontraindikacije za uporabu askorbinske kiseline. Bolesnike s tromboflebitisom, bubrežnom insuficijencijom, dijabetesom, osobama s nedostatkom saharoze, izomaltaze, fruktoze, kao i osobe s krvnim bolestima ne treba liječiti vitaminom.

Što se događa ako sjedeš puno askorbinske kiseline? U slučaju predoziranja, djeca i odrasli mogu imati sljedeće simptome:

• žgaravica;
• bolovi u trbuhu;
• poremećaj crijeva;
• glavobolje;
• poremećaj spavanja;
• mučnina;
• povišena razina šećera u krvi.

Kako biste izbjegli nastanak nuspojava, uključujući alergije na vitamin C, pažljivo proučite informacije o prednostima i štetnosti askorbinske kiseline u tabletama koje su sadržane u uputama za uporabu.

Vitamin C Recepti

U životinjskim proizvodima nema askorbinske tvari. Želite li održati imunitet i dobro jesti, trebali biste jesti povrće i voće bogato vitaminima. Salata od paprike i rajčice, začinjena maslinovim uljem, ne samo da je korisna nego i ukusna jela za cijelu obitelj. Od davnina kiseli kupus poznat je po upotrebi u probavi. Znanstvenici su pokazali da fermentirani proizvod sadrži nekoliko puta više vitamina C od svježeg kupusa. Mnogi liječnici preporučuju korištenje ovog proizvoda onima koji žele izgubiti na težini.

U jesenskoj sezoni potrebno je održati imunitet, sok od brusnica s limunom je izvrsno rješenje. Da biste napravili „živo“ piće, ulijte brusnice vrućom prokuhanom vodom i pustite da voće kuha pola sata. Bez kuhanja, sva blagotvorna svojstva bobice u napitku su sačuvana.

Askorbinska kiselina može se također koristiti u pripremi maski za izbjeljivanje lica i blagotvornih balzama za kosu. Nije tajna da kolagen podupire mladost i elastičnost kože. Za pripremu maske protiv starenja, pomiješajte jednu žličicu želatine, jednu tabletu vitamina C i razrijedite s jednom žlicom vode. Zagrijte smjesu u mikrovalnoj pećnici 10 sekundi i nanesite proizvod na očišćeno lice. Nakon 15 minuta uklonite masku. Ovaj postupak će omogućiti pomlađivanje kože, zasititi je kolagenom, a zahvaljujući askorbinskoj kiselini - ukloniti upalu, osip i pigmentne mrlje na licu.

Da biste normalizirali rad lojnih žlijezda vlasišta i obnovili oštećenu strukturu kose, možete koristiti pilule s vitaminom C za pripremu balms. Najčešći recept je maska ​​za jaja. Izmiješajte jedan žumanjak s uljem čička, dodajte jednu ascorbinku dražeju. Utrljajte masku u korijen kose. Prema mišljenju potrošača, kosa nakon zahvata postaje meka, poslušna i svilenkasta. Mnoge žene su primijetile da se nakon tretmana s takvom maskom smanjuje sadržaj masti u kosi, a glavu možete rjeđe oprati.

Budite pažljivi prema svom zdravlju i odmah se obratite liječniku. Bolest je lakše spriječiti nego liječiti i trošiti novac na skupe lijekove. Askorbinska kiselina izvrsno je sredstvo za sprečavanje mnogih bolesti.

ASKORBNA KISELINA

100 komada - polimerne limenke (1) - kartonske kutije.
200 kom. - polimerne limenke (1) - kartonske kutije.

Askorbinska kiselina (vitamin C) se ne stvara u ljudskom tijelu i dolazi samo s hranom.

Farmakološki učinci: u količinama koje znatno premašuju dnevnu potrebu (90 mg), gotovo da nema učinka, uz iznimku brze eliminacije simptoma hipo-i avitaminoze (skorbut).

Fiziološke funkcije: kofaktor nekih reakcija hidroksilacije i amidacije - prenosi elektrone u enzime, opskrbljujući ih reducirajućim ekvivalentom. Sudjeluje u reakcijama hidroksilacijom prolina i lizina ostacima prokolagen formirati hidroksiprolina i hidroksilizina (postranslyatsionnaya modifikacije kolagen), oksidaciju bočnih lanaca lizina u proteinima za formiranje gidroksitrimetillizina (tijekom sinteze kartinita), oksidacijski folna kiselina za folnu, metabolizam lijeka u jetrenim mikrosomima i hidroksilacije dopamina s nastankom norepinefrina.

Povećava aktivnost amidiranja enzima uključenih u procesiranje oksitocina, antidiuretskog hormona i kolecistokinina. Sudjeluje u steroidogenezi u nadbubrežnim žlijezdama;

Obnavlja Fe 3+ u Fe 2+ u crijevu, potičući njegovu apsorpciju. Glavna uloga u tkivima je sudjelovanje u sintezi kolagena, proteoglikana i drugih organskih komponenti međustanične tvari zuba, kostiju i kapilarnog endotela.

U niskim dozama (150-250 mg / dan unutra) poboljšava se kompleksirajuća funkcija deferoksamina u slučaju kronične intoksikacije pripravcima željeza, što dovodi do povećanog izlučivanja deferoksamina.

Askorbinska kiselina aktivno sudjeluje u mnogim redoks reakcijama, ima nespecifično opće stimulirajuće djelovanje na tijelo. Povećava sposobnost adaptacije tijela i njegovu otpornost na infekcije; potiče procese regeneracije.

Apsorbira se u probavnom traktu (uglavnom u jejunumu). S povećanjem doza do 200 mg apsorbira do 140 mg (70%); s daljnjim povećanjem doze, apsorpcija se smanjuje (50-20%). Vezanje proteina u plazmi - 25%. Bolesti gastrointestinalnog trakta (čir na želucu i dvanaesniku, konstipacija ili proljev, infestacija crva, giardijaza), uporaba svježih sokova od voća i povrća, alkalno piće smanjuje apsorpciju askorbinske kiseline u crijevu.

Koncentracija askorbinske kiseline u plazmi je normalno oko 10-20 µg / ml, tjelesne rezerve su oko 1,5 g kada se uzimaju preporučene dnevne doze i 2,5 g kada se uzima 200 mg / dan. Vrijeme je za postizanje C_maksimum nakon gutanja - 4 sata

Lako prodire u leukocite, trombocite, a zatim u sva tkiva; najveća koncentracija se postiže u žljezdanim organima, leukocitima, jetri i lećama oka; prodire kroz posteljicu. Koncentracija askorbinske kiseline u leukocitima i trombocitima je viša nego u eritrocitima i plazmi. U manjkavim stanjima koncentracija leukocita se smanjuje kasnije i sporije i smatra se boljim kriterijem za procjenu deficita od koncentracije u plazmi.

Metabolizira se pretežno u jetri do deoksiaskorbinskog, a zatim u oksaloctena kiselina i askorbat 2-sulfat.

Izlučuju se bubrezi, kroz crijeva, znojenjem, majčinim mlijekom u nepromijenjenom obliku iu obliku metabolita.

Kod propisivanja visokih doza, brzina eliminacije se dramatično povećava. Pušenje i uporaba etanola ubrzavaju uništavanje askorbinske kiseline (pretvorba u neaktivne metabolite), čime se značajno smanjuju rezerve u tijelu.

Prikazan tijekom hemodijalize.

- prevenciju i liječenje hipo-i avitaminoze C;

- stanja povećane potražnje za askorbinskom kiselinom;

- razdoblje umjetnog hranjenja i intenzivnog rasta;

- povećan psihički i fizički stres;

- razdoblje oporavka nakon teških bolesti;

- groznica protiv akutnih respiratornih bolesti, akutnih respiratornih virusnih infekcija;

- dugotrajne kronične infekcije;

- postoperativno razdoblje, trudnoća (višestruka, uslijed ovisnosti o nikotinu ili lijekovima);

- kronična intoksikacija s pripravcima željeza (kao dio kompleksne terapije deferoksaminom);

- sklonost trombozi;

- nedostatak saharoze / izomaltaze, netolerancije na fruktozu,
malapsorpcija glukoza-galaktoza;

Uz skrb: hiperoksalaturija, zatajenje bubrega, hemokromatoza, talasemija, policitemija, leukemija, sideroblastična anemija, nedostatak glukoza-6-fosfat dehidrogenaze, anemija srpastih stanica, progresivne maligne bolesti.

Lijek se uzima oralno nakon obroka.

Za profilaksu: odrasli na 0,05-0,1 g (1-2 pilule) / dnevno, djeca od 5 godina - na 0,05 g (1 tableta) / dan.

Za liječenje: odrasli na 0,05-0,1 g (1-2 pilule) 3-5 puta / dan, djeca od 5 godina - na 0,05-0,1 g (1-2 pilule) 2-3 puta / dan.

Tijekom trudnoće i dojenja - 0,3 g (6 tableta) / dan tijekom 10-15 dana, zatim 0,1 g (2 tablete) / dan.

Ako se pojave bilo kakve nuspojave, prestanite uzimati lijek i obratite se liječniku.

Na dijelu središnjeg živčanog sustava: glavobolja, osjećaj umora, uz dugotrajno korištenje velikih doza - povećana podražljivost središnjeg živčanog sustava, poremećaj spavanja.

Na dijelu probavnog sustava: iritacija gastrointestinalnog trakta, mučnina, povraćanje, proljev, grčevi u želucu.

Na dijelu endokrinog sustava: inhibicija funkcije otočnog aparata gušterače (hiperglikemija, glikozurija).

Na dijelu mokraćnog sustava: kada se koristi u visokim dozama - hiperoksalaturija i stvaranje mokraćnih kamenaca i kalcijevog oksalata.

Od kardiovaskularnog sustava: tromboza, kada se koristi u visokim dozama, povišen krvni tlak, razvoj mikroangiopatije, miokardijalna distrofija.

Alergijske reakcije: osip na koži; rijetko - anafilaktički šok.

Laboratorijski pokazatelji: trombocitoza, hiperprotrombinemija, eritropenija, neutrofilna leukocitoza, hipokalemija.

Ostalo: hipovitaminoza, osjećaj topline, uz produljenu uporabu velikih doza - retencija natrija (Na +) i tekućine, metabolički cink (Zn 2+), bakar (Cu 2+).

Simptomi: dok uzimate više od 1 g / dan, gorušica, proljev, otežano mokrenje ili bojenje urina, moguće je hemoliza. (u bolesnika s nedostatkom glukoza-6-fosfat dehidrogenaze).

Liječenje: simptomatska, prisilna diureza.

Povećava koncentraciju benzilpenicilina i tetraciklina u krvi; u dozi od 1 g / dan povećava bioraspoloživost etinil estradiola.

Poboljšava apsorpciju pripravaka željeza u crijevima (pretvara željezo u željezo); može povećati izlučivanje željeza kada se koristi s deferoksaminom.

Acetilsalicilna kiselina (ASA), oralni kontraceptivi, svježi sokovi i alkalna pića smanjuju apsorpciju i apsorpciju.

Uz istovremenu primjenu s ASK povećava se izlučivanje urina askorbinskom kiselinom i smanjuje se izlučivanje ASK. ASA smanjuje apsorpciju askorbinske kiseline za oko 30%.

Povećava rizik kristalurije u liječenju salicilata i sulfonamida - kratkog djelovanja, usporava izlučivanje kiselina bubrezima, povećava izlučivanje lijekova s ​​alkalnom reakcijom (uključujući alkaloide), smanjuje koncentraciju oralnih kontraceptiva u krvi.

Povećava ukupni klirens etanola, što zauzvrat smanjuje koncentraciju askorbinske kiseline u tijelu.

Preparati kinolina (fluorokinoloni, itd.), Kalcijev klorid, salicilati, kortikosteroidi s produljenom upotrebom oštećuju rezerve askorbinske kiseline.

Uz istovremenu uporabu smanjuje kronotropni učinak izoprenalina.

Uz produljenu uporabu ili uporabu u visokim dozama može narušiti interakciju disulfiram-etanola.

U visokim dozama povećava izlučivanje meksiletina iz bubrega.

Barbiturati i primidon povećavaju izlučivanje askorbinske kiseline u urinu.

Smanjuje terapeutski učinak antipsihotika (derivata fenotiazina), tubularne reapsorpcije amfetamina i tricikličkih antidepresiva.

U vezi s stimulirajućim učinkom askorbinske kiseline na sintezu kortikosteroidnih hormona, potrebno je pratiti funkciju bubrega i krvnog tlaka.

Kod dugotrajne primjene velikih doza može se spriječiti funkcija otočnog aparata gušterače, stoga se tijekom liječenja mora redovito pratiti.

Kod bolesnika s visokim sadržajem željeza u tijelu, askorbinsku kiselinu treba uzimati u minimalnim dozama.

Primjena askorbinske kiseline pacijentima s brzim proliferirajućim i intenzivno metastatskim tumorima može pogoršati proces.

Askorbinska kiselina, kao reducirajuće sredstvo, može iskriviti rezultate različitih laboratorijskih ispitivanja (glukoza u krvi, bilirubin, transaminaza, aktivnost laktat dehidrogenaze).

Utjecaj na sposobnost upravljanja motornim transportom i kontrolnim mehanizmima

Askorbinska kiselina ne utječe na brzinu psihomotornih reakcija u vožnji i radu s preciznim mehanizmima.

Minimalna dnevna potreba za askorbinskom kiselinom u II-III trimestra trudnoće je oko 60 mg.

Minimalna dnevna potreba tijekom razdoblja laktacije je 80 mg. Hrana majke koja sadrži odgovarajuću količinu askorbinske kiseline dovoljna je da spriječi nedostatak vitamina C kod djeteta (preporuča se da majka koja doji ne prelazi maksimalnu dnevnu potrebu za askorbinskom kiselinom).

Za profilaksu: djeca od 5 godina - po 0,05 g (1 tableta) / dan.

Za liječenje: djeca od 5 godina - 0.05-0.1 g (1-2 tablete) 2-3 puta / dan.

Lijek čuvajte na suhom, tamnom mjestu na temperaturi koja ne prelazi 25 ° C.

Čuvati izvan dohvata djece.

Rok trajanja - 1 godina 6 mjeseci.

Nemojte koristiti nakon datuma navedenog na pakiranju.

Askorbinska kiselina - koristi za tijelo i upute za uporabu

Uporaba droga

Askorbinska kiselina za djecu je jedan od najvažnijih i najvažnijih vitamina.

Pozitivno utječe na funkciju živčanog sustava i unutarnjih organa. Bez vitamina C normalna asimilacija tijela tako važnog elementa u tragovima kao što je željezo je nemoguća. Njen nedostatak dovodi do slabljenja imunološkog sustava i, kao posljedice, do čestih prehlada.

Osim toga, vitamin C obavlja niz vrlo važnih funkcija za tijelo:

• Sudjeluje u razvoju adrenalina, odgovoran je za dobro raspoloženje i pomaže izdržati stres.
• Sudjeluje u sintezi kolagena, potrebnog za normalan rad hrskavice, kostiju i kože.
• Formira karnitin - tvar koja potiče proizvodnju energije sagorijevanjem masti. Karnitin također pridonosi gubitku težine.
• Aktivira enzime potrebne za normalnu probavu.
• Ubrzava oksidacijske procese.
• Poboljšava stanično disanje.
• Sudjeluje u sintezi glikogena u jetri.

Međunarodno nezaštićeno ime

Na latinskom jeziku lijek se zove Acidum ascorbinicum.

ATC i registracijski broj

ATH šifra A11GA01 Vitamin C. Registarski broj LP-001641 od 04/04/12

Farmakoterapijska skupina

Askorbinska kiselina je uključena u skupinu tvari topivih u vodi. Vitaminski preparati posebno su važni u starijoj dobi, za trudnice, pri visokim opterećenjima, za djecu u razdoblju brzog rasta, kada se odvija proces regeneracije tkiva, itd.

Mehanizam djelovanja

Ima aktivnost: antioksidans, regulira redoks procese, metabolički, kompenzira nedostatak vitamina C.

• u funkcioniranju enzima koji igraju važnu ulogu u stvaranju kolagena (katalizira hidroksilaciju lizina i prolina);
• u formiranju norepinefrina;
• u metaboličkim procesima kolesterola, kateholamina i steroidnih hormona.

Apsorbira se u gastrointestinalnom traktu (uglavnom u jejunumu) i izlučuje se bubrezima, kroz crijevo, znojenjem, majčinim mlijekom u nepromijenjenom obliku i kao produkti metabolizma.

Askorbinska kiselina draže - farmakološko djelovanje

Askorbinska kiselina je snažan antioksidans. Štiti stanične stijenke od štetnog djelovanja slobodnih radikala, kontrolirajući redoks reakcije. Askorbinska kiselina utječe na ove tjelesne sustave:

• stimulacija imuniteta;
• povećanje otpornosti organizma na zarazne bolesti;
• smanjenje upale i alergija;
• sudjelovanje u restauraciji antioksidanata - vitamina A i E.

• stimulacija sinteze hormona;
• povećana izlučujuća aktivnost gušterače;
• stimuliranje hormonalne aktivnosti štitne žlijezde.

• stimuliranje sinteze proteina u jetri;
• sudjelovanje u stvaranju probavnih enzima;
• povećana antotoksična aktivnost jetre;
• stimuliranje izlučivanja žuči.

Kardiovaskularni i krvožilni sustavi.

• povećati bioraspoloživost željeza potrebnog za stvaranje hemoglobina;
• smanjenje razine "štetnog" kolesterola u krvi;
• povećano zgrušavanje krvi;
• normalizacija propusnosti malih plovila.

Korisna svojstva askorbinske kiseline

Vitamin C nalazi se u mnogim namirnicama (šipak, zelena salata, koleraba, peršin, luk, paprika, grejp, crni ribiz, limun itd.), Ali ne ulazi uvijek u tijelo u potrebnoj količini. U međuvremenu, ovaj je element vrlo važan, njegov se deficit mora nadopuniti.

Askorbinska kiselina blagotvorno djeluje na rad živčanog sustava, obnavlja vezu između neurotransmitera, čime se poboljšava pamćenje i pažnja, stoga se preporučuje da studenti tijekom pripreme za ispite ispiju dodatni vitamin. Također, vitamin je uključen u stvaranje krvi i omogućuje apsorpciju žlijezde koja je odgovorna za normalnu razinu hemoglobina u krvi. Ascorbic vraća funkciju crijeva i normalizira metabolizam. Kiselina pomaže eliminirati višak tekućine iz tijela i eliminira oticanje tkiva. Lijek je koristan kao profilaktička terapija protiv moždanog udara, jer razrjeđuje krv, sprječava stvaranje krvnih ugrušaka i jača krvne žile.

Predstavnici lijepog spola su u svakom trenutku odlazili na razne trikove kako bi zadržali lik u dobroj formi. S vitaminom C je mnogo lakše izgubiti težinu, jer potiče proizvodnju hormona koji su odgovorni za proces gubitka masnoće. Mnoge žene koriste askorbinsku kiselinu u tabletama za izradu maski protiv starenja. Zahvaljujući regenerativnim funkcijama, kiselina izglađuje bore, uklanja znakove umora i ublažava iritaciju kože.

farmakokinetika

Apsorbira se u probavnom traktu (uglavnom u jejunumu). S povećanjem doza do 200 mg apsorbira do 140 mg (70%); s daljnjim povećanjem doze, apsorpcija se smanjuje (50-20%). Vezanje proteina u plazmi - 25%. Bolesti gastrointestinalnog trakta (čir na želucu i dvanaesniku, konstipacija ili proljev, infestacija crva, giardijaza), uporaba svježih sokova od voća i povrća, alkalno piće smanjuje apsorpciju askorbinske kiseline u crijevu.

Koncentracija askorbinske kiseline u plazmi je normalno oko 10-20 µg / ml, tjelesne rezerve su oko 1,5 g kada se uzimaju preporučene dnevne doze i 2,5 g kada se uzima 200 mg / dan. Vrijeme do postizanja Cmax nakon gutanja je 4 sata.

Lako prodire u leukocite, trombocite, a zatim u sva tkiva; najveća koncentracija se postiže u žljezdanim organima, leukocitima, jetri i lećama oka; prodire kroz posteljicu. Koncentracija askorbinske kiseline u leukocitima i trombocitima je viša nego u eritrocitima i plazmi. U manjkavim stanjima koncentracija leukocita se smanjuje kasnije i sporije i smatra se boljim kriterijem za procjenu deficita od koncentracije u plazmi.

Metabolizira se pretežno u jetri do deoksiaskorbinskog, a zatim u oksaloctena kiselina i askorbat 2-sulfat.

Izlučuju se bubrezi, kroz crijeva, znojenjem, majčinim mlijekom u nepromijenjenom obliku iu obliku metabolita.

Kod propisivanja visokih doza, brzina eliminacije se dramatično povećava. Pušenje i uporaba etanola ubrzavaju uništavanje askorbinske kiseline (pretvorba u neaktivne metabolite), čime se značajno smanjuju rezerve u tijelu.

Prikazan tijekom hemodijalize.

Simptomi nedostatka vitamina C

Prepoznavanje osobe koja treba uzeti askorbinsku kiselinu vrlo je jednostavno. Pacijent će osjetiti prekomjerni umor, opću slabost, slabljenje obrambene snage tijela. Pacijenti s nedostatkom vitamina C obično imaju loš san, au oblačnom vremenu osjećaju prigušenu bol u donjim udovima. Problemi u usnoj šupljini također mogu ukazivati ​​na avitaminozu. Desni počinju krvariti, zubi postaju pokretni. Najčešće, ovaj problem je svojstven starijim pacijentima, ali se može pojaviti u mladoj dobi.

Askorbinska kiselina potiče dobrobit i zdrav san. Stoga, kako se gore navedeni simptomi ne bi pojavili, potrebno je koristiti vitamin C dnevno. U ovom slučaju, koristi i štetnost askorbinske kiseline ovise o dozi. Prije nego što počnete uzimati tvar u obliku tableta ili dražeja, posavjetujte se s liječnikom.

Sastav dragee askorbinske kiseline

1 tableta sadrži 50 mg askorbinske kiseline u smislu čiste tvari.

Dodatne komponente: šećer, melasa, talk, žuti vosak, okus naranče, mineralno ulje, boja E 104.

Obrazac za izdavanje

Dostupan u obliku dragee sferičnog oblika, žute boje, s ravnomjerno obojenom površinom.

pakiranje

Dragee se pakiraju u limenku od 100 ili 200 komada, a zatim u kartonsku kutiju.

Indikacije za uporabu

Drage askorbinske kiseline naznačene su za uporabu u takvim slučajevima:

• nedostatak hipo-i vitamina C;
• razdoblje intenzivnog rasta;
• monotona i neuravnotežena prehrana;
• težak mentalni i fizički rad;
• razdoblje oporavka nakon bolesti i operacije;
• ovisnost o alkoholu, nikotinu i drogama;
• stres i depresija;
• trudnoća i dojenje;
• trovanje željezom;
• anemija;
• hemoragijska dijateza;
• poremećaji krvarenja;
• zarazne bolesti;
• sustavna intoksikacija;
• slabo zacjeljujuće rane i prijelome.

Upute za dragee askorbinske kiseline

Askorbinska kiselina se uzima oralno nakon obroka u dozama koje je propisao liječnik. Za djecu, pilule se mogu otopiti u vodi i dati kao piće.

Doziranje askorbinske kiseline

Askorbinska kiselina propisana je u takvim dozama:

1. djeca - 25 mg dnevno;
2. odrasli - 50-100 mg dnevno;

1. djeca - 50-100 mg dnevno;
2. odrasle osobe 150-200 mg dnevno;
3. trudnice i dojilje - 250-300 mg dnevno.

Kako piti askorbinsku kiselinu u kapima

Kapi se uzimaju u skladu s propisanim dozama nakon obroka.

Koliko može dnevno

Za prevenciju hipovitaminoze C, dnevna doza je:

• odrasli - 50-100 mg / dan;
• djeca - 25-75 mg / dan;
• tijekom trudnoće i dojenja - 300 mg / dan tijekom 10-15 dana.

U terapijske svrhe:

• djeca - 50-100 mg 2-3 puta dnevno;
• odrasli - 50-100 mg 3-5 puta dnevno tijekom 2 tjedna.

Za svakog pojedinca potreba za vitaminom C određena je takvim čimbenicima:

• dob;
• kat;
• fizički i psihički stres;
• klimatske uvjete;
• loše navike;
• stanje trudnoće i dojenja.

Progutajte ili rastopite

Kapi se mogu apsorbirati u usta ili odmah progutati, isprati malom količinom vode.

Pravilno uzmite askorbinsku kiselinu

Askorbin je apsolutno bezopasan vitamin. Ali on će biti u stanju donijeti korist, ako se pravilno uzme. Prvi korak je točno izračunati dozu. Preporučljivo je konzultirati liječnika. Stručnjak će moći predložiti u kojem obliku najbolje uzimati lijek. U bolnici se najčešće koristi vitamin C u obliku injekcija. Kod kuće je optimalna askorbinska kiselina u tabletama ili tabletama.

Vitamin C se mnogo bolje apsorbira ako se konzumira odmah nakon obroka. Ali na prazan želudac uopće se ne preporučuje uzimanje askorbina. Može doći do bolova u želucu i žgaravice.

Što se događa ako uzmete puno askorbinske kiseline

Možda se javljaju dispeptički simptomi, svrbež, osip, povećana razdražljivost.

Posebne upute

Potreba za askorbinskom kiselinom i, prema tome, doziranje može varirati, osobito tijekom trudnoće i dojenja, kod starijih i djece, s disfunkcijom pojedinih organa.

Tijekom trudnoće i dojenja

Nedostatak vitamina C u prehrani trudnica je opasan za fetus, međutim, prekoračenje dnevnih potreba može negativno utjecati na razvoj djeteta, stoga se tijekom trudnoće tablete koriste isključivo za namjenu i pod medicinskim nadzorom, strogo slijedeći upute za uporabu.

Askorbinska kiselina prodire u majčino mlijeko, pa se tijekom razdoblja laktacije vitamin uzima pod nadzorom liječnika u preporučenim dozama.

U djetinjstvu

Tablete koje sadrže 25 mg vitamina C propisuju se u dobi od 3 godine. Djeca starija od 5 godina propisuju kapi s vitaminom od 50 mg. Ograničenja su nametnuta jer djeca ponekad udahnu pilule ili pilule. Prihvatite nakon jela.

Tablete koje sadrže 25 mg vitamina C propisuju se u dobi od 3 godine.

U starosti

Pripravci C-vitamina u starosti daju se kao dodatak, jer se dobivaju podaci o štetnim učincima prekomjernog unosa takvih lijekova na određene tjelesne sustave (na gušteraču, itd.).

S abnormalnom funkcijom jetre

Kada se preporuča uzimanje nezdravih organskih kiselina u visokim dozama.

U slučaju oštećenja bubrežne funkcije

Uz oprez i pod nadzorom liječnika uzeti za povrede bubrega. U isto vrijeme, lijek je učinkovit u liječenju Addisonove bolesti.

Uz oprez i pod nadzorom liječnika uzeti za povrede bubrega.

Nuspojave

U rijetkim slučajevima uzimanje askorbinske kiseline u dražeje može izazvati alergijske reakcije. Kod pojedinih tjelesnih sustava mogu se uočiti sljedeći simptomi:

• glavobolja;
• slabost i ugnjetavanje;
• nesanica;
• prekomjerna razdražljivost.

• mučnina i povraćanje;
• proljev;
• upala sluznice želuca i crijeva;
• bolni trbušni grčevi.

• reducirana endokrina funkcija gušterače;
• povišena razina šećera u krvi.

Kardiovaskularni i krvožilni sustav.

• krvni ugrušci;
• povišeni krvni tlak;
• distrofija miokarda.

Laboratorijski pokazatelji mogu se promijeniti - trombociti, protrombin, natrij i neutrofilni leukociti će se povećati u krvi, a broj eritrocita i kalija će se smanjiti.

Kako uzeti askorbinsku kiselinu u dražeje - posebne upute

Askorbinska kiselina stimulira rad kore nadbubrežne žlijezde, stoga treba pratiti krvni tlak i stanje bubrega tijekom prijema.

S dugim tečajem trebate pratiti endokrinu funkciju gušterače. Uz visoki sadržaj željeza u krvi, askorbinska kiselina se propisuje u minimalnim dozama.

U bolesnika s brzorastućim tumorima, lijek može ubrzati patološki proces. Prijem askorbinske kiseline iskrivljuje rezultate laboratorijskih ispitivanja.

Utjecaj na vožnju

Učinci nisu identificirani.

predozirati

Kod predoziranja askorbinske kiseline primjećuje se:

1. bol u trbuhu;
2. mučnina;
3. povraćanje;
4. proljev;
5. bubri;
6. osip;
7. nervoza živčanog sustava;

Uzimanje u velikim dozama tijekom dugog vremenskog razdoblja može uzrokovati smanjenje proizvodnje inzulina i stvaranje kamenca mjehura. U slučaju predoziranja potrebno je ispirati želudac, uzeti sorbente i odmah se obratiti liječniku.

Može li naškoditi askorbinskoj kiselini?

Sam po sebi, vitamin C je apsolutno siguran. No, u nekim slučajevima, uzimanje lijeka na temelju je kontraindicirano. Askorbinsku kiselinu ne smiju uzimati osobe s tromboflebitisom i dijabetesom. Treba imati na umu da askorbin ima sastav sličan glukozi. Zbog unosa vitamina u ljude može se povećati razina šećera u krvi. Iz istih razloga, askorbinska kiselina je zabranjena za ljude koji imaju intoleranciju na fruktozu. U rijetkim slučajevima, vitamin C uzrokuje teške alergijske reakcije.

Askorbinska kiselina se propisuje s oprezom u bolesnika s bubrežnom insuficijencijom, anemijom, leukemijom, progresivnim malignim bolestima. Prihvaćanje bilo kojeg lijeka treba se odvijati samo pod nadzorom liječnika. Koliko tableta askorbinske kiseline može se jesti u određenom slučaju, može reći samo stručnjak.

Dugo uzimajte vitamin C od strane liječnika. Problem je u tome što produljena upotreba velikih doza askorbinske kiseline doprinosi inhibiciji funkcije otočnog aparata gušterače. Stoga ga treba stalno nadzirati u bolnici.

Je li moguće predozirati askorbinsku kiselinu?

Askorbinska kiselina je potpuno topljiva u vodi. To znači da se čak i uz predoziranje potpuno eliminira iz tijela. Ali to nije razlog za korištenje vitamina bez ograničenja. Predoziranje može uzrokovati neugodne simptome kao što su grčevi, bolovi u trbuhu, proljev i žgaravica. U rijetkim slučajevima, askorbinska kiselina može uzrokovati gastritis. Ako trebate povećati dozu vitamina C, to treba učiniti postupno i samo pod liječničkim nadzorom.

Koristi i štetnosti askorbinske kiseline u potpunosti ovise o karakteristikama pacijenta. Neki mogu jesti 10 tableta dnevno i uopće se ne osjećaju nelagodno. Drugi trebaju samo jednu tabletu kako bi osjetili žgaravicu ili bol u želucu. U nekim slučajevima javljaju se alergijske reakcije kao što su svrbež kože ili osip. Ako doživite individualnu nepodnošljivost, askorbinska kiselina je potpuno isključena iz prehrane.

Mogu li pojesti čopor ili staklenku od askorbina?

U djetinjstvu se dešava da zbog slatkog okusa vitamina s glukozom dijete ne može prestati, a bez nadzora odraslih osoba može lako pojesti cijelo pakiranje. Ali ako pređete 2-gramsku dozu lijeka, apsorpcija hranjivih tvari sadržanih u krvi značajno se smanjuje.

Činjenica je da je vitamin C savršeno topljiv u tekućem mediju, a ako je koncentracija premašena do 10 g (2 limenke od po 100 tableta), može se lako izlučiti urinom. Akutni simptomi predoziranja kod osobe mogu se pojaviti nakon uzimanja 20-30 grama vitamina.

Dakle, od jedne limenke askorbinske dragee do odrasle osobe, ništa ozbiljno se neće dogoditi, dijete može razviti alergijske osipe na koži i druge simptome ovisno o zdravlju djeteta.

Upozorenje! Akutno trovanje vjerojatno će dobiti čak i odrasla osoba ako pojede 4-6 limenki askorbina u isto vrijeme (po 100 tableta s 50 mg askorbinske kiseline). Ova doza je gotovo smrtonosna i može biti smrtonosna.

Video: što će se dogoditi ako jedete pakiranje askorbinske kiseline

Prevencija trovanja

Kako bi se izbjeglo predoziranje askorbinskom kiselinom i ne bi se otrovala, morate slijediti pravila njezina prijema, koja su uvijek propisana u priloženim uputama za lijek. Osim toga, preporučuje se uzimanje vitamina C zimi ili krajem jeseni. Tijekom tih razdoblja avitaminoza je posebno akutna, a tijelo, sa zadovoljstvom i bez posljedica, apsorbira sve hranjive tvari.

Ljeti je bolje da bez liječničke preporuke ne koristimo askorbin, jer se u tom razdoblju vitamin C obilato nalazi u svježem voću i povrću.

Važno je! Pakirani sa slatkim vitaminima moraju se čuvati izvan dohvata djece. Trebaju koristiti pilule samo uz dopuštenje roditelja. Morate shvatiti da lijekovi koji se temelje na askorbinskoj kiselini također mogu štetiti tijelu, kao i predozirati bilo koji lijek. Stoga je važno slijediti preporuke za korištenje dnevnih doza lijeka, a ne premašiti dopuštenu stopu.

kontraindikacije

Prihvaćanje askorbinske kiseline u pilulama kontraindicirano je u sljedećim slučajevima:

• tromboflebitis;
• sklonost stvaranju krvnih ugrušaka;
• dijabetes melitus;
• preosjetljivost na lijek;
• akutno zatajenje bubrega;
• pogoršanje urolitijaze;
• netolerancija na fruktozu.

Kako je korisna askorbinska kiselina?

Askorbinska kiselina u tabletama preporučuje se uzimati u različitim uvjetima.

S alkoholizmom

Askorbinska kiselina se aktivno koristi u kompleksnom liječenju alkoholizma, jer potiče uklanjanje alkohola iz tijela i štiti jetru od djelovanja etanola.

Liječenje se kombinira s psihoterapijom i potpunom zabranom uporabe alkoholnih pića.

Tretman se odvija u 2 faze:

1. U prvoj fazi provodi se detoksikacijska terapija u kojoj se vitamin C koristi zajedno s drugim lijekovima, a često se prepisuju i sredstva za smirenje. Pacijent je obilno zaliven mineralnim vodama, sokovima, kompotima i daje diuretike. Osigurati poboljšanu prehranu.
2. Kada se postigne dobro stanje, mentalno i somatsko, provodi se 2. stupanj - tretman protiv alkohola jednim od sljedećih metoda:
   • uvjetovana refleksna terapija;
   • senzibilizacijska terapija;
   • hypnotherapy;
   • grupna racionalna terapija;
   • kodiranje.

Kod iscjedka liječnik kaže što treba učiniti kako bi se izbjeglo slom - povratak pijanstvu.

mamurluk

U razdoblju mamurluka važno je uzeti askorbinsku kiselinu, jer se njezin nedostatak razvija nakon prekomjerne konzumacije alkoholnih pića diuretskih svojstava (ubrzava izlučivanje tekućine s vitaminom B). Unos ascorbinke s vitaminom B pomaže u popunjavanju nedostatka tvari, a takav kompleks jača tijelo i dovodi ga u tonus.

Sam Vitamin C ne može se nositi sa simptomima teškog sindroma mamurluka - koristi se kao pomoć.

Doza askorbinka za borbu protiv mamurluka izračunava se u omjeru 2,5 g na 70 kg tjelesne težine, bez obzira na spol i ljudsko zdravlje.

Uz hladnoću

Da biste ublažili simptome i skratili vrijeme oporavka, preporučuje se uzimanje vitamina C u tabletama od najmanje 200 mg dnevno. U 50% slučajeva profilaktička primjena u jesensko-zimskom razdoblju smanjuje vjerojatnost prehlade ili gripe.

mršavljenje

Prihvaćanje askorbinske kiseline u kombinaciji s vježbama i posebnom prehranom pomaže u smanjenju tjelesne težine i ubrzavanju sagorijevanja masti.

Askorbinska kiselina ne smanjuje količinu potkožnog masnog tkiva i ne može eliminirati učinke neuravnotežene prehrane i neaktivnog načina života, stoga nije preporučljivo koristiti ga kao nezavisno sredstvo za smanjenje težine.

Međutim, vitamin C nije dodatak prehrani gubitka težine, jer pomaže u jačanju imunološkog sustava, poboljšanju ukupnog zdravlja kod kroničnih bolesti i bržem oporavku mišića nakon vježbanja.

analoga

Blizak djelovanju s askorbinskom kiselinom:

Za učinkovitu zamjenu trebate savjet liječnika.

Interakcija s drugim lijekovima

Istovremenom primjenom askorbinske kiseline u tabletama s drugim lijekovima može se primijetiti sljedeće:

1. povišene razine penicilina i tetraciklinskih antibiotika u krvi;
2. smanjenje učinkovitosti lijekova koji smanjuju zgrušavanje krvi;
3. smanjenje biodostupnosti askorbinske kiseline pri uzimanju oralnih kontraceptiva i alkalnih otopina;
4. sulfonamidi i salicilna kiselina povećavaju rizik od kristala u urinu;
5. glukokortikosteroidi i kalcijevi dodaci smanjuju sadržaj askorbinske kiseline u tijelu;
6. smanjuje učinkovitost antidepresiva.

Interakcija lijekova

Vitamin C ima sljedeća svojstva:

• povećava koncentraciju benzilpenicilina i tetraciklina u plazmi;
• poboljšava apsorpciju pripravaka željeza i povećava njegovo izlučivanje kada se koristi s deferoksaminom;
• acetilsalicilna kiselina (ASA), oralni kontraceptivi, svježi sokovi i alkalna pića smanjuju apsorpciju i apsorpciju vitamina C;
• povećava rizik kristalurije u liječenju salicilata;
• lijekovi iz serije kinolina (fluorokinoloni, itd.), kalcijev klorid, salicilati, GCS s dugotrajnom upotrebom iscrpljujućih rezervi askorbinske kiseline;
• uz istovremenu upotrebu smanjuje kronotropni učinak izoprenalina;
• u visokim dozama povećava izlučivanje meksiletina iz bubrega;
• barbiturati i Primidon povećavaju izlučivanje askorbinske kiseline u urinu;
• smanjuje terapeutski učinak antipsihotičkih lijekova (derivati ​​fenotiazina), tubularnu reapsorpciju amfetamina i tricikličkih antidepresiva.

Nije utvrđen utjecaj na vožnju.

Nemojte miješati tablete s B2 i B12, Analgin.

Kompatibilnost s alkoholom

Askorbinska kiselina povećava i ubrzava izlučivanje etanola, što smanjuje koncentraciju kiseline u tijelu. Može utjecati na učinkovitost Disulfirama u liječenju kroničnog alkoholizma.

Vitamin C povećava i ubrzava izlučivanje etanola.

Vlasnik potvrde o registraciji:

ALTAYVITAMINY, CJSC (Rusija) ATX kod: A11GA01 (askorbinska kiselina)

Aktivni sastojak: askorbinska kiselina (askorbinska kiselina) Rec

Uvjeti prodaje

Prodaje se u ljekarnama bez recepta.

Uvjeti skladištenja

Skladištiti u originalnom pakiranju, u mraku, izvan dohvata djece, na temperaturi ne višoj od 25 ° C.

Rok valjanosti

Pohranjuje se 18 mjeseci.

Tegle od 50 mg tableta askorbinske kiseline koštaju 20-25 rubalja, a tableta od 25 mg koja sadrži glukozu košta oko 10-20 rubalja.

Recenzije

Velika većina mišljenja potrošača potvrđuje pojavu naznačenog farmakološkog djelovanja nakon liječenja askorbinskom kiselinom u tabletama. Učestalost nuspojava podudara se s podacima navedenim u uputama.

liječnici

Andrei Ivanovich K.

Malo ljudi zna da se askorbinska kiselina koristi u procesu uklanjanja iz pijanke. To se događa zbog činjenice da vitamin C veže toksine koji nastaju kao rezultat trovanja alkoholom, komplicira proces njihove apsorpcije, potiče uklanjanje iz tijela. Ima tonik, tonizira tijelo, sudjeluje u metabolizmu ugljikohidrata, sintezi proteina i hormona, poboljšava detoksikacijsku funkciju jetre, ubrzavajući procese i eliminaciju alkohola iz tijela.

Kiselina je uključena u lijekove kao što su Antipohmelin, Dr. Pokhmelin itd.

Od pacijenata

Od djetinjstva, od moje majke znam da bi se askorbin trebao piti od jeseni do proljeća kako se ne bi razbolio od gripe i prehlade. A uz nedostatak ovog vitamina može doći do skorbuta. Stoga, moji sinovi kupuju dragee askorbinsku kiselinu koju proizvodi Pharmstandard OJSC. Oni su kiseli, a djeca jedu lako i sa zadovoljstvom.

Kada je dijete liječeno od bronhitisa, liječnik je zajedno s Lasolvanom u dražeji propisao askorbinsku kiselinu i rekao da ona olakšava iscjedak sputuma. Ali samo u kombinaciji s drugim lijekovima! Kupio ascorbing proizvođača "Sesana". Jeftin i zgodan. Pomogao nam je mnogo da se nosimo s tom bolešću.

Stalno uzimam askorbin u ampulama - ne više od 1 žličice. Dodajte tvar u koktele, hladna pića ili napitke. Pomaže u održavanju tjelesnog obrambenog sustava u dobrom stanju, poboljšava stanje kože, noktiju i kosu. Zbog uporabe vitamina C vrlo je rijetko da se drži raznih infekcija, gripe ili prehlade.

Catherine, 44 godine

Prije su tablete askorbinske kiseline, upakovane u slatkiše, bile mnogo bolje i nisu dovele do predoziranja vitaminom C, čak i ako je dijete jelo pakiranje odjednom. Moderna droga se daje djeci s oprezom, jer pilule imaju mnogo šećera i postoji rizik od alergijske reakcije. Međutim, vitamini su korisni i cijena je mala, pa ponekad kupujemo.

Imam malo dijete s kojim neprestano hodamo ulicom. On trči, ja se samo brinem o njemu, stoga mi je hladno i da se ne prehladim, počeo sam uzimati askorbinsku kiselinu u dražeji. O prednostima vitamina C, liječnik mi je rekao, pa uzmite cijelu obitelj. U ranim stadijima prehlade ili gripe to sprječava razvoj bolesti.

Vrijednost vitamina C

Vitamin A je vrlo važan za ljudsko tijelo. Glavni fiziološki procesi u kojima supstanca sudjeluje su:

1. Regulira procese oksidacije i redukcije.
2. Sudjeluje u sintezi kateholomina, kolagena, steroidnih hormona.
3. Stimulira metabolizam folne kiseline i željeza.
4. Sudjeluje u procesima zgrušavanja krvi.
5. Jača zidove krvnih žila i normalizira propusnost kapilara.
6. Povećava otpornost na bakterijske i virusne patogene.
7. Povećava otpornost na stres.
8. Smanjuje rizik od ateroskleroze zbog utjecaja na metabolizam lipida (masti).

Potreba za vitaminom

Askorbinska kiselina nema sposobnost akumuliranja u tijelu, stoga je potrebna stalna opskrba vitamina izvana. Potreba za vitaminom za svaku osobu je individualna i uvelike ovisi o nizu čimbenika: dobi, spolu, zdravlju, fiziološkom stanju, intenzitetu fizičkog napora, prisutnosti loših navika. Prosječne dnevne doze su:

• bebe do godinu dana - 30-35 mg;
• djeca od jedne godine do 10 godina - 40-45 mg;
• adolescenti u dobi od 11 do 18 godina - 50-60 mg;
• odrasli - 60 mg.

Potreba za vitaminom se povećava tijekom trudnoće i tijekom dojenja. Askorbinska kiselina stimulira proizvodnju elastina i kolagena, te je stoga dobro profilaktičko sredstvo za razvoj bolesti vena i oštećenja kože (strija). Budući da tvar može utjecati na elastičnost kože, tijekom unosa tijeka povećava se rastezljivost tkiva, što je važno u procesu porođaja. Također, dovoljan unos vitamina od strane trudnice osigurava normalan razvoj nerođenog djeteta. Potreba za askorbinskom kiselinom u trudnica je 70-80 mg dnevno.

Unos vitamina tijekom laktacije je također važan. S majčinim mlijekom, dojilja daje bebi većinu vitamina, uključujući i vitamin C. Stoga, da bi se bebi osiguralo dovoljno askorbinske kiseline i spriječilo nedostatak u majčinom tijelu, potrebno je konzumirati i do 100 mg vitamina dnevno.

Znakovi nedostatka vitamina C

Da bi shvatili da dijete nema dovoljno vitamina C, moguće je uz pomoć sljedećih znakova:

• Kada odgrizete jabuku ili dok četkate zube, iz desni se pojavljuje krv.
• Dijete je letargično, brzo umorno.
• Kao posljedica slabljenja imunološkog sustava često se javljaju prehlade.
• Smanjena propusnost kapilara.
• Nasolabijalno područje, nokti i uši postaju plavkaste nijanse.
• Blijeda koža.

Nedovoljna količina askorbinske kiseline u urinu djeteta ukazuje na to da je dnevna doza vitamina C ispod normale. Da biste saznali može li dijete jesti askorbinsku kiselinu, trebate napraviti odgovarajuće testove.

Hipovitaminoza - nedostatak vitamina

Uz nedostatak askorbinske kiseline u tijelu, bez obzira na dob, spol i fiziološko stanje razvija hipovitaminoza, koja se može manifestirati na sljedeći način:

1. Smanjenje obrane tijela, što dovodi do često ponovljenih infekcija dišnog sustava.
2. Povećan umor, pospanost.
3. Dugotrajno zacjeljivanje malih rana i pukotina na koži.
4. Krhkost, tupost i gubitak kose.
5. Bolovi u zglobovima i mišićima.
6. Pojava modrica i krvarenja, čak i uz manje ozljede.
7. Upalna bolest desni koja može dovesti do gubitka zuba.
8. Loše raspoloženje, nervoza, depresija.

Mogu li zamijeniti vitamin C iz hrane?

Ako je razlog davanja djetetu tabletu askorbinske kiseline da spriječi prehlade ili nedostatak takvog vitamina u hrani, onda je moguće izbjeći upotrebu pripravaka askorbinske kiseline, ako se više pažnje posvećuje prisutnosti takvog spoja u hrani. Dijete može dobiti vitamin C od:

• Šipka.
• Agrumi.
• Crni i crveni ribiz, jagode, trešnje, ogrozd i druge bobice.
• Špinat i drugo povrće.
• Slatka paprika, kupus, grašak, krumpir i drugo povrće.

Da biste bili sigurni da beba ima dovoljno vitamina C iz proizvoda, majke bi trebale znati stopu takvog korisnog spoja za različite dobi. Zatim, nakon što ste naučili o sadržaju askorbinske kiseline u različitim namirnicama ili na etiketama u pireu za bebe, možete grubo izračunati da li dijete dobije dovoljno vitamina C. Dijete treba konzumirati dnevno:

• 30 mg vitamina C u dobi od jedne godine.
• 40 mg askorbinske kiseline tijekom 1-2 godine.
• 45 mg ovog vitamina od 3 do 12 godina.
• 60 mg askorbinske kiseline u adolescenciji.

Informacije za referentne svrhe. Nemojte samozdraviti. Kod prvih simptoma bolesti obratite se liječniku.

Izvori askorbinske kiseline

Posebno akutni simptomi mogu biti izraženi u jesensko-proljetnom razdoblju. Kada se pojavi hipovitaminoza, indiciran je recept vitamina u obliku lijekova. Na suvremenom farmaceutskom tržištu postoji dosta lijekova koji uključuju askorbinsku kiselinu.

Najčešće propisani lijekovi za hipovitaminozu:

• Askorbinska kiselina u ampulama u obliku otopine za intramuskularne i intravenske injekcije. Imenovan za terapeutske svrhe u uvjetima povezanima s akutnim nedostatkom vitamina C, s bolestima želuca i crijeva, ako je potrebno, parenteralnom prehranom.
• Askorbinska kiselina, dražeje. Oblik doze sadrži 50 mg vitamina C. Preporučuje se odraslima i djeci u razdoblju sezonske pojave respiratornih infekcija, tijekom liječenja virusnih infekcija, kao i trudnica i dojilja kako bi se spriječila hipovitaminoza.
• Askorbinska kiselina s glukozom. Sastav svake tablete vodi 100 mg vitamina C. Indikacije su iste kao i lijek u obliku tableta.
• Vitamin C, šumeće tablete koje sadrže 1000 mg askorbinske kiseline. Jedna tableta sadrži punu dozu askorbinske kiseline. Lijek se preporuča za upotrebu kod prvog znaka akutne virusne bolesti (ARVI). 1000 mg je maksimalna doza preporučena za liječenje prehlade.

Askorbinska kiselina je također uključena u neke kombinirane lijekove koji se koriste za liječenje različitih patologija:

• Sorbifer Durules. Priprema željeznog sulfata i askorbinske kiseline. Dodijelite lijek za nedostatak željeza u tijelu. U prisutnosti vitamina C željezo se bolje apsorbira.
• Askorutin. Lijek sadrži askorbinsku kiselinu i rutozid. Propisuje se kod vaskularnih bolesti, ulceroznih kožnih lezija i metaboličkih poremećaja.
• Različiti kombinirani višekomponentni lijekovi za ublažavanje simptoma gripe i ARVI. Uz prehladu, vitamin C stimulira imunološke procese, pomažući tijelu u borbi protiv infekcija. Ovi lijekovi uključuju Maxicold, Theraflu, Viks aktivne simptome, Rinzasip, Coldrex i druge.

Osim navedenih pripravaka, gotovo svi vitaminsko-mineralni kompleksi sadrže askorbinsku kiselinu. Askorbinska kiselina se također nalazi u većini dodataka prehrani.

Osim izvora vitamina C sintetskog porijekla, askorbinska kiselina se nalazi u mnogim namirnicama u svom prirodnom obliku.

Glavni proizvodi koji sadrže vitamin C su: bugarska crvena paprika (260 mg), jagode (67 mg), limun (55 mg), kiseljak (65 mg), cvjetača (70 mg), mandarina (35 mg), ogrozd (45) mg), crveni ribiz (40 mg), špinat (35 mg), kupus (45 mg), naranča (55 mg), rajčica (40 mg), jabuke (35 mg), brusnice (20 mg), sušeno šipak ( 1200 mg), repa (25 mg), zeleni luk (30 mg), rotkvica (45 mg), dinja (15 mg). Ta količina mg u proizvodima temelji se na 100 g proizvoda.

Dnevna doza askorbinske kiseline može se progutati u procesu prehrane, u skladu s pravilima uravnotežene prehrane:

1. Jedite više svježeg povrća i voća bez toplinske obrade.
2. Pijte svježe pripremljene povrće i voćne sokove bez dodavanja soli šećera.
3. Uz vitaminiziranje hrane dodavanjem askorbinske kiseline ili uzimanjem kompleksnih pripravaka vitamina, osobito u jesen i proljeće.

Tijekom toplinske obrade proizvoda u procesu pripreme jela, askorbinska kiselina je djelomično uništena. Većina vitamina pohranjuje se u pripremi jela preradom pare, pečenjem i bez toplinske obrade. Uništavanje vitamina C događa se tijekom dužeg vrenja posude i prženja.

Ascorbicum je koristan za djecu i odrasle u doznim dozama. Dnevni unos vitamina C u razdoblju visoke incidencije pomoći će odraslima i djeci različite dobi preživjeti hladnu sezonu bez prehlade i bolesti.

Vitamin C Recepti

U životinjskim proizvodima nema askorbinske tvari. Želite li održati imunitet i dobro jesti, trebali biste jesti povrće i voće bogato vitaminima. Salata od paprike i rajčice, začinjena maslinovim uljem, ne samo da je korisna nego i ukusna jela za cijelu obitelj. Od davnina kiseli kupus poznat je po upotrebi u probavi. Znanstvenici su pokazali da fermentirani proizvod sadrži nekoliko puta više vitamina C od svježeg kupusa. Mnogi liječnici preporučuju korištenje ovog proizvoda onima koji žele izgubiti na težini.

U jesenskoj sezoni potrebno je održati imunitet, sok od brusnica s limunom je izvrsno rješenje. Da biste napravili „živo“ piće, ulijte brusnice vrućom prokuhanom vodom i pustite da voće kuha pola sata. Bez kuhanja, sva blagotvorna svojstva bobice u napitku su sačuvana.

Askorbinska kiselina može se također koristiti u pripremi maski za izbjeljivanje lica i blagotvornih balzama za kosu. Nije tajna da kolagen podupire mladost i elastičnost kože. Za pripremu maske protiv starenja, pomiješajte jednu žličicu želatine, jednu tabletu vitamina C i razrijedite s jednom žlicom vode. Zagrijte smjesu u mikrovalnoj pećnici 10 sekundi i nanesite proizvod na očišćeno lice. Nakon 15 minuta uklonite masku. Ovaj postupak će omogućiti pomlađivanje kože, zasititi je kolagenom, a zahvaljujući askorbinskoj kiselini - ukloniti upalu, osip i pigmentne mrlje na licu.

Da biste normalizirali rad lojnih žlijezda vlasišta i obnovili oštećenu strukturu kose, možete koristiti pilule s vitaminom C za pripremu balms. Najčešći recept je maska ​​za jaja. Izmiješajte jedan žumanjak s uljem čička, dodajte jednu ascorbinku dražeju. Utrljajte masku u korijen kose. Prema mišljenju potrošača, kosa nakon zahvata postaje meka, poslušna i svilenkasta. Mnoge žene su primijetile da se nakon tretmana s takvom maskom smanjuje sadržaj masti u kosi, a glavu možete rjeđe oprati.

Budite pažljivi prema svom zdravlju i odmah se obratite liječniku. Bolest je lakše spriječiti nego liječiti i trošiti novac na skupe lijekove. Askorbinska kiselina izvrsno je sredstvo za sprečavanje mnogih bolesti.